聊癒零時差

Namaskaram🙏
薩古魯說：「我的祝福是，願你的夢想不成真。願你做夢也想不到的事在你身上發生！」

這次邀請Isha基金會的志工Jenny來跟我們分享反轉生命的心路歷程。
本集內容：

《在深夜遇見薩古魯》 一書帶來的人生改變： 生命是先存在再行動而後才擁有Sadhanapada 申請七個月志工計畫介紹Isha基金會和課程:作息、飲食、瑜伽、課程內在工程線上課程-與薩古魯一起轉化你的生命擔任志工體會到的奉愛和潛能激發

想了解更多Isha志工生活: Jenny
想了解書:《在深夜遇見薩古魯》
想了解Isha:課程消息或報名
Isha Calendar (活動資訊、滿月、新月和Ekadashi斷食日）


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退休後你想過怎麼樣的生活？
或是在人生的Bucket List上有什麼想完成的旅行呢？
很開心邀情野生鑼缽.瑜珈主理人涂耀國老師，
來分享他退休後到印度Rishikesh瑞詩凱詩瑜珈之旅

本集內容：

為什麼會去印度學習瑜珈?在印度學瑜珈最重要的事是?想去印度學瑜珈要怎麼準備呢?

對於音療有興趣(頌缽、銅鑼、大鐘、薩滿鼓、扇鼓、雨棍)
或是瑜珈有興趣的你-(員林每週二、四晚間瑜珈共修)
詳情請聯繫野生鑼缽．瑜珈 Facebook

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濕婆的狂歡派對：薩古魯的Isha瑜伽中心和大濕婆之夜MahaShivRatri 

來囉來囉！Juno來介紹3月到印度Isha瑜伽中心和參加大濕婆之夜的體驗
一起來聽看看吧

本集內容：

Dhyanalinga的奇妙冥想體驗。Linga Bhairavi女神廟的祈福儀式。ISHA的課程和生活體驗，以及與薩古魯的相遇和學習。熱鬧的大濕婆節，印度文化的感受。

*薩古魯的Isha瑜珈中心
*每年在薩古魯的Isha瑜珈中心舉辦盛大的大濕婆節的活動，Sadhguru Youtube有線上直播
*2024大濕婆夜的直播：中文口譯
*Shivanga-幫助男性提升靈性層次，獲得更深刻的身心靈體驗。如果你是男性，對瑜伽冥想和提升自我感興趣，來體驗成為濕婆身體的一部分吧 

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2024龍年大吉！今年是如何過年的呢？

Juno和Lynn如何度過這次的農曆新年

朝聖之旅:

印度瑞詩凱詩Rishikesh瑜珈聖地,印度法律規定純素的城市聖雅各之路(朝聖之路)-從法國各地經由庇里牛斯山通往西班牙北部之道路日本四國遍路-在德島/高知/香川/愛媛內88處與空海大師有淵源的靈場（寺院），也簡稱八十八箇所。巡拜四國八十八箇所則稱為四國遍路日本熊野古道:歷史悠久的熊野古道是日本的一條古老朝聖路線，串聯著三座神聖的熊野三山(熊野本宮大社、熊野那智大社和熊野速玉大社)熊野古道全長約為總長160公里，

由數條不同的路線組成，是日本古代人們前往熊野三山朝聖的主要路線之一。

印度大濕婆節Mahashivaratri : 大濕婆夜對於走在靈性道路上的人來說很重要，在大濕婆之夜虔誠和苦行可以幫助克服障礙，淨化心靈的雜質，並獲得精神上的提升。

也是傳聞中濕婆神Shiva和妻子雪神女神Parvati結婚的日子，非常吉祥。

每年在薩古魯的Isha瑜珈中心舉辦盛大的大濕婆節的活動，Sadhguru Youtube有線上直播


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2024新年快樂！！大家好！
有一段時間沒和大家聊聊了～大家最近好嗎？
在23年12月期間有被混沌的能量影響到嗎？
Juno在那段時間載浮載沈的,
Lynn則是在忙亂二寶育兒生活中,
而我們不約而同的重新把冥想帶回我們的生活
這讓我們在黑暗中開了盞燈！
這集很像冥想宣導,歡迎大家一起加入我們~冥想教

冥想的好處之一改善睡眠品質冥想到睡著也沒關係喔！重要的是持之以恆,像是每天的淨化和充電一樣讓Juno哭到口罩濕掉的桑布伊你平常會感謝你的祖先嗎?

桑布伊-台東卑南族歌手,推薦歌曲：全部都好聽
高偉勛-台東卑南族歌手,推薦歌曲沒“有眼淚的想念”
這首歌創作來自「除喪」
是卑南族非常重要的一項儀式。
如果家中有親人在當年逝世的話，將一整年無法參與部落事務或慶典，必須一直等到年祭時，由部落頭目、長老及祭司為喪家進行「除喪儀式」，代表去除霉運迎接新的一年，並且卸下草環再由族人替喪家戴上新的花環，並與族人一同在鞦韆底下唱歌圍舞，象徵新的一年我們將繼續的往前走。

推薦書：『奉獻』章成
?博客來
?金石堂



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靈性實驗所/所長定綸是一位高雄在地的靈性諮詢師/催眠師。
很開心同為Ruowen版主粉絲的我們一起來聊聊定綸的轉化和內在改變的靈性之旅。

本集內容：

被催眠時是什麼狀態？從事靈性工作和現實面如何平衡?曾經被催眠的經驗靈性諮詢和心理諮商有什麼不同?

fb粉專：靈性實驗所

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Hi~來到夏日的七月了!大家過的好嗎!

Lynn閱讀推薦:我活著我的人生嗎？：實踐人生最高版本人生的變動:是結束也是開始起心動念後行動，Juno的意外日本之旅BLUE GIANT 藍色巨星-爵士動畫觀後感想

書:
我活著我的人生嗎？：實踐人生最高版本 平裝
我活著我的人生嗎？：實踐人生最高版本 電子書
是一本心靈探索書，通過5位名人的故事，鼓勵讀者掌握自己的內心力量，相信自己能實現理想的生活。書中強調每個人都有足夠的力量和信念來改變自己和環境。

動畫:
◆弦音－風舞高中弓道部
這是一部以高中生弓道部活動為主題的日本動畫，講述主角藤原緋月在風舞高中加入弓道部，與成員們一同成長、努力，並追求對弓道藝術的熱愛。
◆BLUE GIANT 藍色巨星
這是一部以爵士樂為主題的日本漫畫和動畫作品，描寫宮本大是一名居住在仙台的高中生，他深受爵士樂吸引，並在河川岸邊吹奏著薩克斯風。
為了追尋音樂夢想，在爵士樂界展開冒險和追求成功。



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在EP.86人類圖諮詢師/身心靈創業家卡樂，跟我們介紹了夢想版的製作以及如何使用吸引力法則讓夢想成真。
如果你實際上去執行吸引力法則和感恩日記的練習，也許會發現你的心情整理好了，甚至充滿能量，但是距離實踐夢想好像還有一點差距？
這一集卡樂將為你介紹一個幫助聚焦想法和創業的工具- Business Model Canvas (商業模式圖 or 商業畫布)

什麼是商業畫布：九個模組介紹商業畫布的應用：如何在企業裡改善不同層級的溝通、如何使用個人的生命中？活在羅盤裡 v.s 活在算盤裡，你是哪一種？如何取得夢想和務實面的平衡？

卡樂的人類圖書館
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哈囉！ 大家最近好嗎？ 很快就到3月啦！
這次來聊聊,分享一些我們生活上的雞湯?感想

慢慢來,事情都會有解決的方式世上唯一不變的就是變化你躺著就很有價值了活著就是被愛的證明能感受到情緒是一件幸福的事情

西奧·梵谷 - 他是文森·梵谷的弟弟，西奧從不間斷的經濟資助，讓哥哥文森能將自己全力奉獻於繪畫。
電影：兔子洞 Rabbit Hole /愛，讓悲傷終結

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為什麼有些人夢想成真看起來這麼容易？
差別在於這些人有明確的夢想，他們知道自己要什麼，並且把夢想具象化、具體化。
今天我們邀請人類圖分析師卡樂為大家介紹夢想版！

本集內容：

什麼是夢想版？怎麼製作？感恩可以幫助你夢想成真？

卡樂的人類圖書館
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繼續84集，我們繼續介紹魔法是什麼？

巫術和魔法的差別？『巫』是天地的連結，在巫術裡人的品質很重要精油蠟燭怎麼使用才不會危險？如何製作才可以聞到精油的味道？怎麼樣許願才能真正的夢想成真？人的意念很重要，我們要如何加強自己的意念？

沛巫Ashley。薩野靈境 Facebook. Instagram
神聖魔法學購書連結

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聽到魔法一詞，你會想到什麼？哈利波特？
聽來很虛幻的魔法，其實我們已經經常使用在生活中了！比如冥想前點根蠟燭、感覺焦慮時打開薰衣草擴香機等。
魔法上集，沛巫Ashley來跟我們介紹魔法，讓我們從生活中看見魔法、使用魔法。

我怎麼開始接觸塔羅牌和魔法？自然魔法四元素：風火水土，如何應用在生活中解決生活疑難症？

沛巫Ashley。薩野靈境 Facebook. Instagram


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哈囉！來分享好書『阿育吠陀靈性身心平衡調息法』！
以阿育吠陀的方式來照顧我們的外表/體內/心靈
這是一本好入門、容易應用在生活中的修養書
阿育吠陀Ayurveda(梵文意為生命科學)，來自印度的古老醫學智慧，相當於印度版的中醫（收聽EP.42了解更多）

本集內容：

阿育吠陀的冷壓芝麻油按摩竟然可以讓皮膚這麼滋潤！什麼才是適當的運動？每日三分鐘的拜日式帶走肩頸痠痛的問題心情不好怎麼辦？洗澡、泡澡換來好心情你也讓自己習慣「認知失調」了嗎？重新設定我們的覺知感受，清楚自己要的是什麼

?如果你喜歡我們介紹的這本書，透過以下連結購入，我們會有微微的回饋金來持續創作
『阿育吠陀靈性身心平衡調息法』購書連結：
?博客來
?MOMO
?金石堂

# 贈書抽獎活動至2023/01/29，詳情請見我們的IG 及 FB

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哈囉！大家最近好嗎？終於來到歡慶的12月啦～
在年終前我們來跟大家閒聊囉！

FIFA 世足瘋-感謝我們在梅西贏得世界盃的時空！全聯是我訓練財富自由的地方我們做的選擇都是最好的選擇！If you want to be happy, nothing in the world can stop you from being happy!溫暖的墨爾本-善的循環,把愛傳出去

如果你對教會有興趣
墨爾本-Planetshakers 有線上禮拜
雪梨-Hillsong Church 有線上禮拜
東京-ニューホープ東京 | New Hope Tokyo 日/英雙語 有線上佈道

?蜘蛛人動畫《蜘蛛人：新宇宙》Spider-Man: Into the Spider-Verse


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哇～十月啦！
越接近年底,過節的氣氛漸漸加重
這次來聊聊我們十月近況

疫情過後墨爾本的近況
婚前/婚後重心轉移的心情轉折
行動了就會知道了
疫情後喜歡的店還在嗎？
帶本小本子自由書寫吧
對於敏感體質的不同觀點


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墨爾本的頌缽/經絡療癒師Fan來跟我們分享他的精彩人生故事。

本集節目：

什麼是靈魂暗夜？我的靈魂暗夜經驗來到澳洲後，如何開始步上療癒這條路重生後的領悟：擴張生命，謙虛做人靈性逃避時期 : 為了追尋答案，不停的填滿自己我遇到我的雙生火焰？打破雙生火焰的迷思It's okay to be not okay!

Fan
Healing Aurora Website
Healing Aurora Facebook

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Hi 好久沒有合體來聊聊囉～
Juno在9月確診,這段時間被宇宙強制休息
這幾天隔離在家做什麼？

各種關於賺錢的方式Lynn的瑜珈Youtube頻道關於吠陀占星MidJourney AI作畫未來會取代藝術/設計人嗎？最近Juno沈迷的影集-House of the Dragon龍族前傳我們確診後身體的感受健身/運動的重要性

Lynn Says Namaste -Lynn的瑜珈Youtube頻道

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2013年入圍澳洲世界最棒工作，
雖然最後沒有得到這份工作，
但是她仍然靠自己的熱情跟行動力，
創造了世界上最棒的工作，
並且過著世界上最棒的生活。
她是小島大歌的創辦人Bao Bao。

本集節目：

大學時第一次出國，發現自己的喜好，開始了一連串的異國生活如何發想創辦了連結南島島國音樂的企劃『小島大歌』數位遊牧民族(Digital Nomads)的生活

Bao Boa的世界最棒工作 Facebook
小島大歌 官方網站

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久違的靈媒相談室來囉！
擁有十多年經驗的靈媒Mina今天來跟我們聊聊靈擺。

本集節目：

為什麼我的靈擺不會動？是誰在透過靈擺回答我的問題？靈擺需要淨化嗎?靈擺不動，換個地方就會動?問自己一百遍，真心出來了，宇宙就會出來共振！

Mina Email: rose313999@gmail.com
Mina Facebook 搜尋：Mina Siu

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生活心情影響經絡已經不是新奇的話題了，但是我們該如何落實的在生活中保持覺知並且使用經絡調理的方式去疏通情緒？
我身工作室的柏蓁今天為我們介紹一門由黃帝內經延伸出來的身心靈調理方法。

本集節目：

什麼是撥筋 - 原來這不只是身體的調養，更是增進夫妻感情的心靈智慧情緒與經絡的關係 - 憤怒、興奮、憂鬱的調理上帝的道在人間，我們都應該好好做人 - 從生活中，透過身體自我對話

好好地生活/我身工作室 Facebook
我身工作室Instagram

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香氛可以不一樣，透過獨立思考、創意的自媒體經營及持之以恆的態度，把香氛帶入每一個人的生活，香幸創研創辦人毛毛老師今天不講香氛，講他的創業心路歷程。

本集節目：

我怎麼開始開始我的創業之路：從品牌經理到斜槓人生到創業家創業的實際面：如何吸引人投資自己、台灣青創貸款創業的心法：獨立思考找出創意、專注自己目標不人云亦云、持之以恆打開自我格局

?:香幸創研官網
?:Mo子氣味魅力學（毛毛老師）
?:調香：做自己的香氣設計師


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和光天使藝廊創辦人/能量畫藝術師雪莉來跟我們分享，個人靈性旅程和開啟能量畫連結的故事。

如何開始能量畫旅程連結他人製作獨一無二能量畫的經驗連結作畫過程中會有更高存有的智慧訊息下載，如來帶來的智慧：好好做人。

和光天使藝廊 Wako Angel Gallery & Cafe Facebook
和光天使藝廊 Wako Angel Gallery & Cafe Instagram
Line ID: @wakoangelcenter
和光天使藝廊：台北市松山區南京東路五段59巷29-16號1樓（捷運南京三民站1號出口）

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和光天使藝廊的創辦人雪莉以及藝術家凱琳來介紹這家位在台灣台北的複合式藝廊/咖啡廳。
內容摘要：

和光天使藝廊是什麼？靈魂暗夜後的重生，讓我想把天堂帶入人間，把大愛傳給更多的人-創辦人雪莉的故事希望藉由大家的力量一起分享愛與光-藝廊裡的活動以及搬新家後的募資介紹

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和光天使藝廊：台北市松山區南京東路五段59巷29-16號1樓（捷運南京三民站1號出口）

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藝術療癒師Lesley 來跟我們介紹光的課程，本集內容：

光的課程對我帶來的成長和改變不同顏色光對應的情緒和身體部位什麼是光的課程？

Lesley藝術療癒門臉書專頁

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Indra Kaur 阿豔老師來為我們介紹昆達里尼瑜伽十個身體以及譚崔數字。

在Yogi Bhajan 的昆達里尼瑜伽系統裡，人類是由十個身體構成的：

靈魂體(Soul Body )，負面心智(Negative Mind)，正面心智((Positive Mind)，中性心智((Neutral Mind )，
身體(Physical Body)，光環(Arc Line )，能量體(Auric Body)，菩拉那體(Pranic Body) ，精微體(Subtle Body)，
光體(Radiant Body)，每個身體都有對應的作用及含意。

譚崔數字是一套讓我們更了解自己使命和成就的命理系統（3HO 昆達里尼譚崔數字網站），每個人都有一組五個號碼，不同號碼代表的不同意義。介紹適合大眾練習的瑜伽Kriya喚醒十個身體

如果你對昆達里尼有興趣:
?Indra Kaur Facebook
?Indra 昆達里尼瑜伽粉絲專頁


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從建築設計師到家庭主婦到決定創立品牌，Yogasana創辦人Rosanne來跟大家分享斜槓人生的創業歷程。

台灣瑜伽品牌 Yogasana 網站

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阿育吠陀Ayurveda(梵文意為生命科學)，來自印度的古老醫學智慧，
在EP42集 - 風型、火型、水型，你是哪型人？介紹了什麼是“阿育吠陀”以及三種生命能量屬性。

這次邀請在花蓮深耕阿育吠陀生活概念-[甘乃夏空間]的Sonia來跟大家聊聊阿育吠陀的飲食法和養生法，
幫助我們平衡失衡的生命能量，重回身體原始的設定，讓我們更自在更健康。

本集內容：

消化系統好，人生是彩色的 ! 為什麼消化系統這麼重要?我們適合吃什麼？酸甜苦辣所代表的屬性適合我嗎？咖啡竟然在阿育吠陀是一種藥？我適合喝咖啡嗎？巧克力適合我嗎？什麼體質不適合斷食？

如果你對阿育吠陀有興趣:

每月女人新月儀式活動-線上免費(名額有限)阿育吠陀生活實踐理論課程

?甘乃夏空間 Ganesha Space Facebook

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接續上一集解讀阿卡西紀錄，阿卡西紀錄解讀者-羅薇薇分享她的阿卡西個案以及阿卡西的療癒如何進行

如果你對阿卡西閱讀有興趣
?FB ：羅薇薇
✉: louyipei@gmail.com
Line ID: 0972860186
加入後請主動告知詢問阿卡西紀錄

-駐點活動
解讀阿卡西紀錄
時間：2022年4月/5月
地點：高雄/台南

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阿卡西紀錄是什麼？為什麼我們需要閱讀阿卡西紀錄？?
今天阿卡西紀錄解讀者-羅薇薇來跟我們介紹這個跨文化、跨宗教的神秘阿卡西面紗。

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加入後請主動告知詢問阿卡西紀錄

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你是否想過，我們來地球的目的是什麼?我們的任務或天賦是什麼?
由在66集介紹高我的星際藝術家-布卡來帶領高我冥想引導，
透過高我冥想引導，來提醒我們或是開啟天賦，讓我們一起沉浸在高我的頻率中吧!

*不建議在開車時聽冥想引導喔!

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聽聽星際藝術畫家布卡Buka怎麼跟自己的高我連上線，並了解什麼是高我？高我在哪裡？為什麼要跟高我連結？

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只要朗讀三分鐘，就能挖掘健康狀況、心理狀態甚至過去的情緒波動！
今天 Aquera 情緒工程師 Vil 來和我們聊聊這一項在歐美有多年歷史及應用的聲波探測科技。

本集內容：

什麼是Aquera聲波探測科技？如何做測試？透過聲波治療，禿頭也能長出茂密毛髮？

瞭解更多： Vil 的Whatsapp: +60167234815

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在這個吵鬧的、忙碌的社會裡要找到內在的平靜有很多方法，有一些人可以從日常生活中保持正念覺知，有一些人則需要透過藝術創作、瑜伽體位法練習又或是身體與音樂的律動去找到內在的聲音。
今天瑜伽行者Durga Devi 陳瑜，來跟我們聊聊自由舞蹈，一種透過身體聲音的連結去找到內在智慧的管道！

本集內容：

什麼是自由舞蹈 - 原來我們身體跟聲音的連結一直都在！要怎麼自己開始練習自由舞蹈 - 晃動、停止把頭放在身體最高點的練習和自己約會 - 就在今天訂下一個和自己約會的時間，放下喜歡的音樂，嘗試不同的姿勢，透過能量的流動去解決生活的煩腦吧！

FB? Durga Devi 陳瑜

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新年快樂!虎年祝大家如虎添翼,福虎生豐?
二月來聊聊-

Juno的台南小旅行 - 奈良美智展、天公廟Lynn的投資理財術

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動物溝通師Annie來為我們解惑啦！

本集內容：

動物溝通是真的嗎 - Annie如何踏上動物溝通之路？寵物失而復得 - 使用動物溝通去找到遺失的寵物溝通個案分享 - 動物有自己的個性！

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想祈求自己或親朋好友身體健康，可以試試看來自印度的醫藥之神的咒：
Om Shree Dhavantre Namaha 去感受能量的震動及變化。

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Happy 2022! 大家新年快樂！
好久沒合體的我們在一月來輕鬆閒聊，分享我們過去一個月在忙些什麼。

本集內容：
(00:00:48) 我和藥師佛的連結
(00:06:54) 我們的跳舞的經驗：印度舞vs國標
(00:11:42) 關於自由舞蹈
(00:15:53) 慢活的生活/體驗：動作可以快，心可以慢
(00:20:56) 透過大自然的相處，和澳洲土地連結
(00:24:45) 人類木馬程式桌遊體驗：若人生從此不需要許願，你覺得和現在有什麼不同
(00:31:43) 來自水晶手鍊的提醒，要有智慧的行動
(00:33:07) 不再為了持咒而持，擺脫制約式的思考
(00:36:34) 關於呼吸/食氣


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每一個人都有自己獨特的氣質與香味，想透過香味來打造自己的個人名片嗎？
我們邀請到『調香：做自己的香氣設計師』這本書的作者毛彥芬（毛毛老師）來為我們解說如何打造自己的香氣個人品牌。

節目內容：

為什麼香氣對一個人的形象很重要？大腦邊緣系統介紹給初學者的調香知識：賦香率、香味調性、香水的前中後調感知開發練習：如何把飄飄然的香氣具象化如何找出自己的特色用香氣打造個人亮點

?:香幸創研官網
?:Mo子氣味魅力學（毛毛老師）
?:調香：做自己的香氣設計師

?抽獎活動-『調香：做自己的香氣設計師』共3名,詳細辦法請看Instagram , Facebook

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相傳此法為達摩祖師所創，當時為佛教盛世，出家為僧之人絡繹不絕！但並非每個人都適合出家修行的，於是使用一掌經的輪迴論命法，來得知此人是否與佛道有緣。

六道十二星簡易分類：
(07:21) 佛道（天貴、天福）女居士/男居士
(12:34) 仙道（天文、天壽）仙女/仙男
(19:43) 人道（天孤、天權）出家人/商人
(31:12) 修羅道（天奸、天藝）男修羅/女修羅
(35:40) 畜生道（天刃、天破）葷食動物/草食動物
(45:17) 鬼道（天驛、天厄）福鬼/餓鬼

命盤介紹
年（父母宮）第四世
月（事業宮）第三世
日（夫妻宮）第二世
時（命宮）前一世

想了解更多達摩一掌經

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蔚然頌缽掌缽主Wynne來跟我們分享她的音療旅程以及如何結合懺悔三昧及頌缽。

本集內容：

20年的醫療產業經理人到頌缽療癒，我是如何開始我的療癒之旅？與地藏菩薩結緣，夢中接收到任務：結合經典與頌缽的療癒介紹懺悔三昧及腦場結合經典後的音療個案分享

蔚然頌缽Facebook
SAVVY 覺性揚升空間Line: @savvymind

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屏東有三大迎王： 東港、南州、小琉球。
迎王從最初的瘟疫儀式到現在的平安祭典，發展至今，南州、小琉球衍生出自己的儀式活動。
上集介紹燒王船的由來及東港迎王，這次聊聊南州、小琉球有哪些特別的地方？

本集內容:
(07:50) 南州為什麼八家將多?因為要抓鬼呀!
(13:43)過橋改運，來走龍虎平安橋
(16:15)除了小朋友的舞龍陣，還有少見的客家金牛陣
(18:00) 小琉球迎王特殊的海上繞境「逡港腳」
(26:13) 原來過火儀式還有分生火?熟火?
(29:28)大千歲來辦案，幫你解決人生的疑難雜症
(31:48)遊縣吃縣，遊府吃府-小琉球的熱情與人情味
(35:24)小琉球式鑽轎腳


?: 2021屏東迎王平安祭典

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有聽說過燒王船嗎?
至今有三百年的歷史，每三年舉行一次，
是台灣屏東東港知名的地方祭典，迎接代天巡狩的五位王爺（千歲爺），前來掃蕩瘟疫、驅除惡靈。
這次來聊聊這個古老的儀式有哪些習俗與禁忌!

本集內容：

燒王船的由來東港迎王儀式/習俗/禁忌東港特有神將，未來可能失傳的家將文化

?: 2021屏東迎王平安祭典

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你曾想過自己來自哪裡嗎？覺得自己是外星流浪者嗎??
本集來賓-布卡是以光體能量、天使與外星人為創作主題的星際畫家，
這次我們從地球聊到星際外星?，對星際存有和多維宇宙有興趣的朋友不要錯過囉!

本集內容：

對「我從哪裡來?」的好奇，開啟和星際外星的連結「我來地球的目的是?」藉由自動書寫、夢境接收訊息，打開星際藝術之門測頻、調頻、高我是什麼？如何運用在生活上？連結高我冥想練習(47:03)

?FB:布卡星際藝術教室

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從事藝術療癒的Lesley ，藉由圖畫中影像、符號、能量來傳達訊息。
來聽聽Lesley的生命故事吧!

本集內容：

生命歷程帶給我的考驗陷入情緒/小我的時候怎麼辦?準提佛母咒/綠度母咒的功效如何透過畫作解讀訊息如何解讀花語我和指導靈牌卡的連結

?綠度母心咒：嗡 答列 都答列 都列 梭哈
?準提佛母咒 : 南無。颯多南。三藐三菩陀。俱胝南。怛侄他。唵。折隸。主隸。準提。娑婆訶。

? Lesley藝術療癒門

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療癒師Dimu來跟我們聊聊她的人生旅程中所發生的故事。

本集內容：

人生的目的是為了體驗：為什麼我決定離開待了三十幾年的宗教團體什麼是頌缽?頌缽引領我找到前世的老師什麼是象棋占卜?我怎麼開始學習象棋占卜

?沐音聆心Facebook

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https://open.firstory.me/story/ckvkbh9ym03oh0a37ub1rp1xa?m=comment

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要如何拿回自己的力量？
能量療癒師Anne分享她的人生故事以及她正在做的事。

?本集內容：

帶你回到嬰兒時的感受 - 重生呼吸是什麼？探索什麼念頭限制住了自己 - 希塔療癒介紹敏感體質者如何穩定自己並逐夢踏實 - 打開自己的感知，與萬物連結有想做的事情就大膽的 go for it!

? Awakened Self with Anne 覺醒人生
?需要心靈支持的女性朋友，想找一個安全又互相扶持的空間嗎？ 原生女人-野力崛起 Awakened Women

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這一集我們邀請在墨爾本職業的台灣中醫師Charis來跟我們談談產後憂鬱。

本集內容概要：

產後憂鬱的症狀有哪些？中醫的角度去解釋產後憂鬱產後媽媽如何自我調養去減輕產後憂鬱的現象 - 介紹了兩個穴道、按摩方式、瑜伽伸展方式以及生活觀念及習慣

?在墨爾本想找台灣中醫師嗎？Nature Heals 網站
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你是否有過不去的念頭/想法/關卡，而感到痛苦/不開心/不知道要要如何處理呢?
今天來分享了一本關於轉念的工具書 -我需要你的愛。這是真的嗎？

本集內容概要：

任何一個不舒服的感覺都是在提醒你：你相信了一個不真實的念頭只有自己的念頭能傷害自己 - 四句話幫助你反轉念頭世上只有三件事：1.是自己的事 2. 是別人的事 3.是老天爺的事

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“ 如果拿掉工作，你人生剩下什麼？”
這一集的來賓Chloe因為這樣的反思，決定辭掉完美的工作，為自己的生命增添更多的色彩！

本集大綱：

為什麼我想成為一個瑜伽老師？沒有錢怎麼辦？沒有收入怎麼辦？- 我如何踏出舒適圈，決定騎自行車環澳辭掉工作後我得到的更多 - 從單收入到多收入人生I am nowhere, I am everywhere - 放掉工作後，我的世界更寬廣

?跟著Chloe過生活物哲學做瑜伽Facebook
?Chloe Instagram
?想跟著Chloe線上學瑜伽嗎？請點我

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繼續上一集“什麼是瑜伽”，這一集我們繼續跟 Durga Devi 陳瑜來聊聊什麼是梵唱(Mantra)。
本集片頭/片尾的小彩蛋Gayatri Mantra-帶來光明和解脫的咒語

本集概要：

Durga Devi 陳瑜是如何開始梵唱?在瑜珈修道院中，如何找到你合適的練習?不知道自己在唱什麼，為什麼很重要?為什麼要練梵唱？Mantra v.s Kirtan : 梵唱跟集體唱誦的不同聽梵唱時，身體感到不適怎麼辦?給梵唱新手，不會發音怎麼辦?

?Durga Devi陳瑜 官方網站
?Durga Devi陳瑜 Facebook

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這集我們邀請Durga Devi陳瑜，來跟我們介紹什麼是瑜伽，瑜珈不是只有“瑜伽老師”才能練習的專利，呼吸是瑜伽、畫畫是瑜伽、旅行是瑜伽，生活是瑜伽。

內容概要：

我的瑜珈旅程是如何開始情緒來的時候，如何面對?瑜伽流派那麼多，初學者怎麼選?

?Durga Devi陳瑜 官方網站
?Durga Devi陳瑜 Facebook

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一部給肉食男看的蔬食飲食紀錄片 <The Game Changers> 茹素的力量/規則改變者：

吃肉才有力量和長肌肉?感謝生命/食物，無論是蔬食或肉食Blue Zone (藍色寶地)是世界上最長壽的人住的地方，而Blue Zone的長壽秘訣是?

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今天我們聊的是台灣兩大的女神-大甲媽&白沙屯媽祖繞境進香特集!!!
媽祖繞境/進香是台灣特有的宗教盛事，當中體現了台灣人的慷慨熱情和信仰的力量，
無論你是不是信眾,都歡迎來體驗!

大甲媽祖遶境進香-Discovery頻道併列世界三大宗教盛事之一白沙屯媽祖/山邊媽祖進香-每年路線不固定，隨心所欲有個性的媽祖婆緣來APP-有大甲媽祖/龍山寺觀音/霞海城隍月老等諸位神佛，可線上參拜，求籤問事

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從事身心靈療癒的瑞甄姐,擁有豐富的人生經歷

本集內容：

如何走出摯愛的驟逝我如何遇到我的西藏上師淺談遠紅外線溫熱 / 艾灸 / 頌缽療癒

?來這裡找瑞甄姐 - FB: 心樂健康工作坊 / LINE ID : 0917177271

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阿育吠陀Ayurveda(梵文意為生命科學)，來自印度的古老醫學智慧，如我們熟知的中醫。
阿育吠陀含括: 生活型態、健康飲食、草藥、淨化排毒法、瑜珈、油壓按摩、呼吸冥想等方式進行療癒，照顧我們的身、心、靈。

本集內容：

三種屬性的生命能量組成 - 風型人-Vata, 火型人-Pitta, 水型or土型人-Kapha你知道你是哪一種屬性的人嗎？- 介紹各個屬性的特徵讓大家可以更了解自己的屬性怎麼吃才健康？- 各種屬性所適合的養生方式及飲食習慣讓一口爛牙其死回生的油漱是什麼？釋放小我回歸神性的靜心冥想 SO-HUM Meditation (適合每一個人)

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和Mina的精彩靈媒相談室又來啦！
本集節目概要：

鬼月東西方國家有什麼不同？敏感體質如何保護自己？文青比較容易卡到陰？念經有用嗎?創意工作者如何增加創作靈感?白龍王：你的脾氣好不好？一切都會有答案。

＊?諮詢Mina: rose313999@gmail.com

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台灣各地充滿特色的廟宇，阿比(aka Abby)來和我們來聊拜過有趣的廟，想要桃花朵朵開嗎~除了月老廟之外,還有其他隱藏版厲害的廟喔!!另外還有在墨爾本的關公廟、媽祖廟、印度象神廟等。對廟宇參拜有興趣的捧友來聽聽看吧!


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繼續和Abby來聊天，Abby試過的不同算命方法（有水晶訊息、摸骨、鳥卦、龜卦、催眠、元辰宮、靈媒等）還有她遇到的奇人異事的故事。聽了才知道原來台灣有那麼多神奇的算命方式~來聽看看吧!

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Abby是我們在墨爾本學塔羅牌時認識的朋友，他憑著過人的膽試、積極的執行力以及對夢想的不設限，讓自己的人生非常多彩，趕快進來聽聽他的分享吧！
?Abby 的Line：iaeabby

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常常會感到焦慮或是生活壓力很大不知道如何釋放嗎？來跟我們練習昆達里尼瑜伽裡的Kirtan Kriya,讓我們一起腦袋更清晰、心裡更平靜吧！

Sa Ta Na Ma是什麼？
Sa=宇宙、初始
Ta=生命
Na=死亡、轉化
Ma=再生
簡單唱誦Sa Ta Na Ma，就是我們生命的流動

Sat Nam

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我們在迷惘的時候都會想要尋求外界的幫助，有些人會去廟宇求籤拜拜、有些人上教堂祈禱、有些人找尋高人指點迷津。
這一集我們邀請了有十年靈媒經驗的Mina來跟我們分享他的故事並以靈媒的角色建議我們該帶著什麼樣的心態去諮詢才會得到更有效的幫助。

?找Mina諮詢：rose313999@gmail.com

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這次我們來聊聊懺悔的力量，人為什麼要懺悔 ? 懺悔又能做什麼 ?



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這一集我們採訪了在墨爾本執業的中醫師Charis, 內容包含了如何透過中醫養生、如何飲食、穴道按摩的方式去提升免疫力，希望大家健康平安的度過Covid-19!


?來這裡找中醫師Charis -內和中醫 https://www.naturehealsclinic.com/

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來自香港的前塔羅牌師Franki分享他的瑜伽練習、生活修行、阿育吠陀保健以及他為何不再往牌卡之路前行。
內容有一行禪師正念修行思想、瑜伽流派的介紹、瑜伽師資培訓的經驗等等，其中還有兩分鐘的迷你禪修練習，來聽聽吧！

?來這裡找Franki https://www.instagram.com/frankily_life/

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有沒有曾經感到自身能量沉重，甚至懷疑自己卡到陰，
又或是進入到一個空間後感到極度不舒服呢?
如果有這樣的經驗但不知道怎麼辦的捧友們~來聽聽這集吧!

?節目裡提到的保護咒語：Hung Vajra Peh

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疫情升溫的這段時間，宅在家時間變多的捧友們~來!介紹一部電影Seaspiracy(海洋陰謀）
這部紀錄片探討漁業商業產業鏈/海洋生物的故事，內容略為硬核且帶有血腥(請酌量服用)
若你愛海洋，喜歡海洋生物以及關心這個地球生態的捧友們，
這部片會讓幫助你從另外的觀點，來了解目前海洋的現況，
是一部教育/思考濃厚的海洋系紀錄片~推推!

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萬物是有靈性的，人跟毛小孩的深厚情誼我們已經不覺得稀奇，但是一隻住在南非好望角的海底野生章魚竟然也跟人類培養出了深厚友誼.....今天我們要來分享『我的章魚老師』這一部奧斯卡最佳紀錄片。

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COVID-19全球疫情持續，最近台灣疫情升溫。在這動盪不安的時刻，除了保持運動、多喝水補充維他命增加免疫力之外，心靈的安定也是非常重要。
這禮拜我們介紹了可以保健、安神的Mantra（咒語）和阿育吠陀口腔保健-油漱，讓我們一起提升能量共振，一起度過這次的難關！

本集內容筆記：
*療癒太陽咒：Om hram, Om Hrim, Om Hrum, Om Hraim, Om Hraum, Om Hrah, Om hram,hrim,hrum,hraim,hraum,hrah, Om hram,hrim,hrum,hraim,hraum,hrah
*豐盛及健康的種子咒：Shrim
*象神除祛能量結種子咒：Glaum
*消化系統臍輪咒：Rum
*Gayatri Mantra推薦歌曲：Gayatri Mantra by Masood Ali Khan
*綠度母心咒: Om Tare Tuttare Ture Soha (嗡。達咧。嘟達咧。嘟咧。娑哈。)
*綠度母心咒-推薦歌曲版本:黃慧音、Drukmo Gyal、Deva Premal

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今天來聊聊漫畫，介紹近幾年大爆發的異世界轉生題材，
?1)網購技能開啟異世界美食 /擁有超常技能的異世界流浪美食家/
?2)關於我轉生變成史萊姆這檔事
?3)一百天就會死的鱷魚-感人的小品四格漫畫


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毗濕奴的最後三個化身，鼎鼎大名的印度神Krishna奎師那/黑天，Buddha佛陀，Kalkī迦爾吉(白馬)，其中我們分享了我們接觸到Hare Krishna宗教團體的經驗和感受，還有可以連結宇宙愛能量的咒語以及可以增進伴侶感情的咒唷！喜歡印度神話以及對梵咒有興趣的朋友們不要錯過囉!


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繼續上集內容，印度經典Ramayana羅摩衍那的最後三章節，以及猴神哈努曼Hanuman和魔王羅波那Ravana的故事。
這一集介紹的咒語是猴神哈奴曼Hanuman的兩個咒：
1) 強健身心靈的咒：Om Hum Hanumate Vijayam
2)打通體內能量的咒：Om Sri Hanumate Namaha

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繼續上一集關於毗濕奴Vishnu的印度神話和咒，這一集介紹了第六個化身持斧羅摩Parshuram，跟第七個化身羅摩Rama。除了介紹羅摩的三個咒語之外，還有精彩的印度史詩羅摩衍那Ramayana故事時間唷！

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印度神話+咒的功效系列，介紹的印度三大主神之一的毗濕奴Vishnu。
毗濕奴是負責維持三界秩序的神，為了救世,祂總共有十大化身，這一集節目裡介紹前五大化身...
分別有魚/龜/野豬/人師/侏儒。魚（摩蹉），從洪水中幫助人類始祖摩奴；龜（俱利摩），眾神攪乳海時作為攪棒曼陀羅山的底座；野豬（或豬頭大聖，婆羅訶），從海中拱起被劫持的的大地，殺死魔王金目；人獅（或獅頭人身，那羅希摩），消滅魔王金床；
侏儒（婆摩那），三大步跨越天地人三界，趕走阿修羅王跋利，把地界留給他。
同場加映濕婆Shiva的衍生體水持Jalandhara的故事。

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三段式呼吸法指的是想像自己將空氣帶入下腹部、肋骨及胸腔，再由上而下慢慢排出空氣。這個每個人隨時隨地都可以練習的簡單呼吸法對我們有很多的好處，比如可以舒緩壓力、增加代謝消化和整理腦袋思緒等等。
不確定如何練習這個呼吸法嗎？節目後半段有呼吸指引，可以一起練習唷！

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這一集節目前半段介紹Pranayama的概念並分享Breath:The New Science of lost Art這本書的一些精髓，後半段有五分鐘左右的呼吸引導，這次的呼吸引導是等長呼吸法（Sama Vritti Pranayama）。
等長呼吸法可以幫助我們穩定思緒，以最快速的方式幫助我們放鬆。因為練習包含了止息的部分，所以不介意孕婦以及高血壓患者使用。

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繼續「咒的功效」系列，這一集要介紹鼎鼎有名的象神Ganesha以及他的兄弟戰神Kartikeya。除了會介紹其咒語的功效及神話外，還補充了一下使用咒語的方法以及梵咒為什麼有功效。

以下是這一集提及的咒語，有興趣的朋友歡迎參考：

象神Ganesha去除障礙咒：Om Gum Ganapatayei Namaha象神種子咒： Gum戰神Kartikeya 吉祥咒：Om Saravana Bhavaya Namaha

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歡迎回到《聊癒零時差》！很開心要和大家分享一個新系列：Mantra咒的功效！在這個系列的第一集中，我們將介紹濕婆(Shiva)相關的咒語及其功效。
Mantra梵咒有上千種，每一個都擁有獨特的力量和意義。在本集中，我們將探索濕婆(Shiva)的角色以及與他相關的咒語，讓你更了解濕婆(Shiva)所代表的意義和能量。
此外，Lynn和大家分享她造訪喜馬拉雅山上著名的濕婆廟Kedarnath Temple的體驗。這座神廟擁有悠久的歷史和神秘的氛圍，讓人彷彿能夠感受到濕婆(Shiva)神聖的力量。
不要錯過這個令人振奮的新系列！讓我們一起探索Mantra梵咒的神奇世界，並感受神聖能量的啟發吧！

Shiva有者許多化身，每一個化身都代表著不同的能量意識，透過念誦不同的梵咒，其震動頻率可以改變我們的意識能量。

節目裡提及的咒語有以下，有興趣的朋友歡迎試試看然後跟我們分享唷！
1) 戰勝死亡咒Maha Mrityunjaya: Om trayambakam Yajamahe, Sungandhim Pushti Vardhanam, Urvarukimv Bhandhanat, Mrityunmokshaya Mamratat
2) 淨化脈輪、提升靈性意識：Om Namo Shivaya
3) 喜歡塗著骨灰在墓園打坐的非主流修行者Rudra: Om Rudraya Namaha
4) 藥草師及自然療法Mahadeva: Om Maha Devaya Namaha
5) 時間管理大師Mahakala: Om Ha Ksa Ma La Va Ra Yam Swaha
6) 賜予快樂喜悅的Shambhu: Om Shankaraya Namaha, Om Shambhu Devaya Namaha
7) 力量與知識的泉源Mahesh: Om Maheshwaraya Namaha

口誤訂正:澳洲森林大火在2019年
Kirtan : 梵唱，古印度風琴和手鼓等樂器的伴奏下，透過眾人一唱一和吟唱。
Shambhu和Shambho都是濕婆。

Shambhu是小寫的shambho，在英語中通常指“濕婆”。它也可以指“吉祥如意、幸福安康”。Sham=happiness / Bhu=source /Shambhu 喜樂的來源

因此，Shambho和shambhu在意思上沒有區別。但在使用上，Shambho更常見於印度教徒的宗教活動中，而shambhu則更常見於英語語境中。

Shambho是梵語，意為“吉祥如意、幸福安康”。它是濕婆的常見尊稱之一，在許多印度教經文中都有出現。Shambho is one of the more auspicious forms. He is a very gentle form of Shiva, which is rare.- from Isha

Kedarnath Temple:印度教十二座Jyotirlinga（濕婆神聖林伽）之一，位於印度北部的喜馬拉雅山脈加爾瓦爾邦，海拔3,584米（11,760英尺），坐落在曼達基尼河畔。
Kedarnath是印度教徒最神聖的朝聖地之一，也是喜馬拉雅山脈四座神聖朝聖地Char Dham的一部分。據說該寺廟由般度五子（Pandavas）建造，是印度最古老的寺廟之一。



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這個禮拜我們介紹了昆達里尼(Kundalini)瑜伽，包含坤達里尼能量、坤達里尼瑜伽的練習步驟和咒語、為什麼要穿白色、為什麼要包頭巾、沖冷水澡的作用、我們喜歡的Kriya練習以及我們參加白譚崔(White Tantra)的經驗等等。

節目裡提到的練習有以下，有興趣的朋友可以上網搜尋唷：
1. RaMaDaSa Meditation
2. Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma)
3. Kriya for Elevation 
4. Maha Mrityunjaya Mantra
5. 知名昆達里尼瑜伽歌手 Nirinjan Kaur
P.S. 有任何問題或遺漏的部分歡迎與我們聯繫討論唷！

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來跟大家聊聊台灣藝文！
Juno想跟大家介紹這位畫作有生命力、本身很有個性藝術家洪通，節目裡介紹了洪通的生平及他的藝術風格，有興趣的朋友趕快點選連結收聽節目吧！

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繼續“靈性導師”的主題，這集由Juno介紹身為作者/靈性教練,靈媒的Ruowen Huang ! Ruowen版主的真命天子(牛排)系列 ,和很多直播集數討論愛自己的主題.
聽到這集的人都會遇到人生的牛排喔 . 333 !


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每個人的生命都會遇上一些關卡，帶你度過關卡，引領你從黑暗走向光明的靈性導師有誰呢？這個禮拜的節目裡，Lynn分享了她生命中的Guru們...

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聊聊閱讀系列：Juno分享了幾本關於呼吸、莊子思想,道家心法和健康飲食書

書單如下 :
?佛系呼吸法-田安琪
?鬼滅之刃 -吾峠呼世晴
?正是時候讀莊子-蔡璧名
?一個瑜伽士的內在喜悅工程-薩古魯Sadhguru

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我們來分享我們的推薦書單啦～ 這禮拜先由Lynn分享他喜歡的書，
1.瑜伽經
2.The Yamas and Niyamas
3.當和尚遇到鑽石系列-瑜伽真的有用嗎
4.走在夢想的路上-謝哲青
5.印度納迪葉Nadi Leaf：跨次元即時通，解讀你的靈魂藍圖

一起來聽聽Lynn的分享吧！

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每十個人裡頭就有一個人患有產後憂鬱，很多時候因為育兒的忙碌，導致大家忽略了新手爸媽的心理狀態。這禮拜，Lynn想跟大家分享他的經驗～ ＊和我們連結，分享你的故事吧 - IG/FB: heal0jetlag/聊癒零時差 ＊請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 - https://open.firstory.me/join/heal0jetlag

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想吃素但是又怕懷孕期間或生產過後會有不良影響嗎？這一集Lynn分享了她懷孕期間和坐月子時吃素的體驗！ ＊和我們連結，分享你的故事吧 - IG/FB: heal0jetlag/聊癒零時差 ＊請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 - https://open.firstory.me/join/heal0jetlag

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新冠疫情讓國際航班減少，想出國卻又出不了國境的朋友不如藉由這個機會好好品味台灣的美好～
Juno跟大家分享了她觀賞的台灣藝文活動-雲門舞集/王心心南管樂坊/無垢舞蹈劇場
P.s. 口誤更正：花神季第一次演出是2000年，不是2010年。
陳劭彥的品牌：Shao Yen。

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Lynn分享了影響他靈性旅程的影片：
?Awake (覺醒) 一位瑜伽行者的自傳作者 Yogananda的紀錄片
?One Track Heart-美國梵唱歌手 Krishna Das
?Wild Wild Country (異狂國度) 奧修
?The Vow-美國邪教組織NIXVM

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你們看過什麼影響你們生活的電影或紀錄片嗎？
Juno分享兩部影響她消費習慣的紀錄片：

?時尚代價/真實的成本(The True Cost)
?東西的故事(The Story of Stuff)
一起來了解你不自覺的購物習慣怎麼影響整個大環境吧！

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這集聊吃素的經驗，瑜伽飲食、斷食以及食氣等不同的飲食方式


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對你而言修行是什麼呢？這一集，我們分享了我們對修行的看法，和我們使用什麼樣的方式修行....
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這次我們分享在澳洲參加過的靈性活動，除了繼續靈氣的故事，補充OM的打坐方式，還有Kirtan梵唱，墨爾本的身心靈展等等.....

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我們的靈性旅程，除了有幾分鐘的鬼故事（2:30~6:20請慎入?）有45分鐘不間斷梵唱ＯＭ, 靈氣, 內觀冥想等各種有趣的體驗....

?台灣內觀中心：https://tw.dhamma.org/zh-tw/

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我們簡短的介紹自己的背景和故事，以及為什麼我們想開始這個節目旅程...


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