فنجان قهوه مع جيهان

الحياه الزوجيه محتاجه نصائح كتير يا ريت نتكلم فيها

لازم تبقي عندك صراحه بينك و بين مراتك و اللي مضايق من حاجه يقولها للتاني

الحياه الزوجيه عاوزه صبر و هدوء وثقه

في حاجات في حياتك المفروض متعملهاش علشان تبقي سعيد في حياتك

شوف صحابك عاملين ازاي وانت زيهم لازم تختار اللي حواليك علشان تبقي انسان ناجح

ناس ممكن تسيطر علينا واحنا مش حاسيين

غير من نفسك .شخصيه جديده .طاقه جديده .عقليه جديده

عملتله كل حاجت و سابني

لو بتحب حاجه اعملها غير من حياتك اعمل حاجه جديده

كل يوم اقعد كده و شوف مين اللي بيغير مودك او يومك

لو عاوز تبقي انسان ناجح ابعد عن الحاجات دي

في حاجات لو اهتميتي بيها في بدايه حياتك جوازك او ارتباطك او بعد سنين من الزواج تغير علاقتك بجوزك

نجاوب عليهم ازاي نعمل معاهم ابه نحافظ علي هدوءنا و ناخد نفس عميق

الحاجات اللي بتهز كيان اي امرأة هما الخيانه و الاهانه

ازاي تتعامل مع الفلوس و بالاخص الستات بتتعامل مع الفلوس بطريقه صحيحه ولا لا

لازم البنات اللي داخلين علاقه جديده زواج او خطوبه ياخدوا بالهم من حاجات معينه

في صفات لازم المرأة تمتلكها علشان تكون ليها طابعها الخاص و هو ده الذكاء الاجتماعي

لو متعصب انهي الحوار و ما تخدش اي قرار وانت متعصب

متخليش انفصال بباك ومامتك ياثر عليك انت لبك قصه لوحدك مختلف عنهم تعليمك وعيك تفكيرك

ناس كتير حوالينا بتتصرف بسكل سي و بضايقك بس ده عمل خير فيك ما تضيعش وقتك معاه وفر وقتك لناس تانيه تستاهل وقتك

احساسنا بالغضب بيبقي من الضغوط اللي حوانا لازم علشان تحلها افصل الاول و بعدين فكر في الحلول

ثقتك و سعادتك أنت المسؤول عنها

مش لازم نعاير اولادنا بان احنا كبرناكوا و ربيناكوا

لازم تعمل حدود مع الناس اللي بتتعامل معاهم

علمنا ولدنا ان الاولاد ما تبكيش البنات بس هي اللي تبكي

مهما الايام كانت صعبه لازم تتحمل مسؤولياتك لازم يبقي عندك ايمان با الدنيا هتبقي احلي وكل شي بيعدي

اسال نفسك كل يوم ايه اكتر لحظه سعدتك في يومك

رجال الاعمال تتكلم انها بدات من الصفر بس هما عندهم اراده و ثقه بالنفس و مثابره و علاقات

التاس بتربي ولادهم في عزله عن المجتمع و بيعاملوهم معامله ناعمه و يتصدموا لما يخرجوا للمدارس او الجامعات

ازاي تسيطر علي مشاعرك من حرن و خوف و قلق

اقبل نفسك بظروفك و حياتك المهم تعرف انت عاوز ايه وعايز تبقي ايه

لازم ندي ولادنا وقت للكلام و نهتم ببهم و نخلي الحوار اللي بينا مفيد

مش لارم يبقي علاقاتنا فيها ضغط علينا

التفكير الزائد مرض العصر ازاي نتغلب عليه

حياتنا كلها بدايات و نهابات بس المهم نتعلم منها

ناس بتاثر عليك و عاوزين يقنعوك با تجاربهم و حياتهم هي مقياس لاي تحربه

في ناس بيبقي وحدهم ضوري في حياتنا و ناس بتبقي مجرد معاك في رحلتلك بخبرتك و حكمتك لازم تعرف مين اللي معاك مين اللي هيسيبك

الحب مش هو الاحضان او انك تقول بحبك الحب تكون مع ناس براحتك

لازم اعرف انا عاوز ايه و ازاي احققه

اتحرك بهدوء ما تتكلمش علي مشاريعك قبل ما تبدا مع الناس

مهم قوي انك تعرف تتكلم مع الناس بوضوح و ثقه

لو بتربط سعادتك و حياتك بوجود حد ثاني ممكن بدون قصد يبقي سبب في حزنك و المم

في ناس بتركز في حياتها علي نجاحها و في ناس بتركز علي متعتها لو تقدر تحمع بين الاثنين هتحس بالرضا و السعاده في حياتك

كلنا محتاجين نتحب لازم تفتح قلبك علشان تلاقي الحب

لو مقدرتش تلاقي الحب الحقيقي عيش حياتك زي ماهي الحياه قصيره متضيعهاش مع شخص غلط

لارم تفصل علشان تقدر تكمل حياتك

اتصل بابوك بامك ما تبعتش رساله علي الواتس اب

لا تقيس افعال الاخرين حسب نواياهم بل حسب تاثيراتها عليك

اعظم درس بتتعلمه من الحياه هو خبرتك والالم اللي بيجي معاه

لو عندك صحاب زي دول لازم تحافظ عليهم

الراحة والاسترخاء مهمين جدًا لصحتنا النفسية والجسدية، عشان كده لازم نخصص وقت ليه في حياتنا.

متع الحياه كتيره و متنوعه بس كل واحد عنده متع خاصه بيه .المهم انك تعرف متعتك و تضيفها لحياتك اليوميه

"Don’t trade who you are for who you think the world needs, because what the world needs is for you to be you.السعاده الحقيقيه بتيجي من قبول الذات زي ما هي من الرضا عن النفس والشعور بقيمتك

أحلامك هي اللي بتمنح حباتك معني و هدف

الاكل مش مجرد وسيله لاشباع الجوع هو سلاح قوي لبناء صحه اختياراتك الغذائيه اليوميه تحدد مستقبلك الصحي قليل من الوعي و الخرص بمكنك ان تجعل طعامك صديقا لعمرك المديد

يعاني العديد من الأشخاص من قلة النوم، ويؤثر ذلك عادة على حياتهم اليومية، هنعرف تاثير قله النوم علينا و اضرارها علي صحتنا

وساءل التواصل الاجتماعي لها تاثير كبير علي نفسيتنا هنتكلم علي التاثير السلبي و ازاي ممكن تستفيد منها

العلاقات الاجتماعيه تلعب دور هام في حياتنا اليوميه لو كنت عاوز تكسب قلوب الاخريين و تبني علاقات اجابيه في حاجات لازم تعملها

نصاءح للهروب من الرد علي الاسئله الشخصيه و السخيفه

العوده للعمل بعد اجازه طويله بيبقي صعب بس في حاجات ممكن تعملها تساعدك ان اول يوم يعدي بسهوله و من غير تعب

اهم حاجه في حياتنا علاقاتنا

ازاي تعرف اللي ادامك بيحبك بجد

السلام النفسي إن مسألة الوصول إلى السلام النفسي لاترتبط بالنزاهة في التعاملات مع الآخرين فحسب، بل أن هناك طرق عديدة للوصول إلى تلك المرحلة من الاستقرار والتوازن النفسي،

اعمل خير اكيد هتلاقي خير .حاجات كتير مش مضمونه في الدنيا بس اللي بيعمل حاجه حلوه اكيد بيرجعله اللي احلي منه

اول يوم في المدرسه تجربه متعبه لكل من الامهات و الاطفال بس بجد وقت جميل نعمل ايه و نتعامل ازاي مع اولادنا

الاعتماد علي الذات هو رحله ومش هدف بين يوم وليله يتحقق .مع الالتزام و المثابره ممكن تحققي ذاتك و نجاحك

If you have positive thoughts About people tell them

في حاجات كتير متقدرش تسيطر عليها مش مهم علي فكره اعمل اللي تقدر عليه

مش لازم تقعد في مكان انت مش حابب تكون فيه مش لازم تتخانق علشان فكره

التواضع مع الناس بتخلينا احلي واحلي

قلبك الطيب يكسبك راحه ضميرك و نظرتك لنفسك اوي تخسر قلبك الطيب

اللي بيحبك بحد بتلاقيه شبهك في حاجات كتير

ازاي الاقي ناس تشبهني و لغه روحهم فيها من روحك

علاقاتي باصحابي و اهلي هلي هي بتتطور ولا بتتهور .

تعاطف اسمع غيرك ببساطه

مفيش حاجه مضمونه اي احساس بالحب ممكن يتغير مع الوقت

سماعنا للموسيقى يعمل على تحفيز المخّ على إفراز مادة "الإندروفين"، التي تخفف الإحساسَ بالألم والقلق، وتقلل الكآبة التي من شأنها أنْ تقلل نشاطَ العقل وإعاقة قدرته على التخطيط

كلمات منقلهاش ابدا لاولادنا

اذا ركبت القطار الخطأ انزل في اول محطه

الحقيقه ليها تلات اوجه

عن العلاقات نتكلم

موقف الاعب المصري مصطفي محمد و عدم مشاركته في مباره لدعم المثليين

عليك بنفسك و حالك

خطوات تساعدك علي كسب ثقتك بنفسك

امنح نفسك وقت خاص …ابعد عن فوضي الحياه

اي علاقه بتخليك مش مرتاح بتبقي سامه مع مرور الوقت .العلاقات السامه في اي مكان حوالينا النادي .الشغل .البيت