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- 248 - S10, Ep23. 要做到雅俗共賞先能流芳百世📚 ft. Cindy哥哥陳吊兄三度光臨Tue, 12 Nov 2024 - 47min
- 247 - S10, Ep22. 原來最好的,一直都在✨Wed, 06 Nov 2024 - 41min
- 246 - S10, Ep21. 婚姻這回事👰🏼♀️🤵🏻💒Wed, 23 Oct 2024 - 39min
- 245 - S10, Ep20. 真誠真係最大的本領 💙Mon, 07 Oct 2024 - 41min
- 244 - S10, Ep19. 做朋友除咗要玩得仲要行得🚶🏽Mon, 23 Sep 2024 - 39min
- 243 - S10, Ep18. 致活到心很累的你:唔係有時間先休息,係休息咗先有時間 🕰️
息影咗一排CJ重整心情重新出發!!!好多謝大家一路以嚟嘅支持,唔擔保我哋之後會唔會又走佬,但我哋今日好開心,真係好開心!!!啊~~~!願聽嘅每一個你都可以好好休息好好食飯好好生活 <3Love, CJ
Mon, 09 Sep 2024 - 31min - 242 - S10, Ep17. 做人最緊要唔好問點解🙅🏾🙅🏻♀️Thu, 22 Aug 2024 - 44min
- 241 - S10, Ep16. 港式文化就係「一雞N味」~不服來辯🤭Mon, 22 Jul 2024 - 38min
- 240 - S10, Ep15. 做人最緊要扯得起👊🏻Fri, 19 Jul 2024 - 34min
- 239 - S10, Ep14. 等待的藝術 🕜Wed, 10 Jul 2024 - 33min
- 238 - S10, Ep13. 願每個人的熱情都是一把潑不熄的火🔥Mon, 08 Jul 2024 - 34min
- 237 - S10, Ep12. 冇咩特別但又好sweet係最幸福☺️Mon, 24 Jun 2024 - 47min
- 236 - S10, Ep11. 如果紐約係一個人... 🇺🇸Sat, 15 Jun 2024 - 40min
- 235 - S10, Ep10. 最佳旅伴嘅特質✈️Mon, 27 May 2024 - 40min
- 234 - S10, Ep9. 社交黃金密技之教你去到邊傾到邊🫂Wed, 22 May 2024 - 36min
- 233 - S10, Ep8. 都唔知係你癲定係我KAM 🤯Mon, 13 May 2024 - 30min
- 232 - S10, Ep7. 今時今日咁嘅服務態度先至得🉐Mon, 06 May 2024 - 33min
- 231 - S10, Ep6. 你哋鐘意聽我哋係有原因...🙂↕️Sun, 28 Apr 2024 - 32min
- 230 - S10, Ep5. 同另一半一齊工作究竟是福還是禍?Fri, 19 Apr 2024 - 42min
- 229 - S10, Ep4. 如何面對不喜歡卻又改變不到的事情🫂Thu, 11 Apr 2024 - 37min
- 228 - S10, Ep3. 講生活講設計之 Made In Japan 嚟啦喂 🇯🇵
話說J框家訓有兩個: 一)Price can tell 二)有得揀一定揀 made in Japan= 今集CJ一於講吓 Japanese Design特別嗚謝PMQ邀請我哋做今年JADGA 2023展覽嘅Media Partner🥹 媽我哋得咗啦!!!
Thu, 04 Apr 2024 - 33min - 227 - S10, Ep2. 越南感動之旅下集之 J 框淚灑峴港😭Thu, 28 Mar 2024 - 51min
- 226 - S10, Ep1. 點估到越南咁好玩!!!🇻🇳Fri, 22 Mar 2024 - 35min
- 225 - S9, Ep25. 邊個話初戀得一次?!只要你想day day都係第一次🥰Wed, 13 Mar 2024 - 34min
- 224 - S9, Ep24. 人原來只係需要瞓4個鐘?!😳Tue, 05 Mar 2024 - 34min
- 223 - S9, Ep23. 懷才不遇這回事😮💨Tue, 27 Feb 2024 - 35min
- 222 - S9, Ep22. 估唔到周街都係老千⚠️Tue, 20 Feb 2024 - 38min
- 221 - S9, Ep21. 開心要自找🔍Wed, 14 Feb 2024 - 53min
- 220 - S9, Ep20.【行行皆辛酸】喺公園做運動嘅唔一定係阿叔 🏋️ ft. 型仔健身教練 Michael SickThu, 08 Feb 2024 - 55min
- 219 - S9, Ep19. 【突集星期五】IF NOT NOW, WHEN?🔥 ft. SCANNOW app 創辦人WING哥
你冇睇錯,我冇up錯,大家咪再話我哋冇突集啦... 突集就係突然之間醒你一集!今集內容極豐富,CJ專登請咗本地city explore app SCANNOW 嘅 founder上嚟傾傾偈!Wing哥除咗搞app仲搞med(itation),係J框以外,少數carry到栗子頭嘅型男,大家enjoy!
Fri, 26 Jan 2024 - 54min - 218 - S9, Ep18. 吸引好人好事嘅秘訣其實只得一個👍🏻Wed, 24 Jan 2024 - 37min
- 217 - S9. Ep17. 你如何看待生命?🌺Wed, 17 Jan 2024 - 34min
- 216 - S9, Ep16. 嚟啦!2024年一齊扮個好人🎊Mon, 08 Jan 2024 - 38min
- 215 - S9, Ep15. 社恐其實都有兩種之你係E人定 I人?Wed, 27 Dec 2023 - 1h 10min
- 214 - S9, Ep14. 有啲嘢唔好等冇咗先嚟懷緬🥲Wed, 20 Dec 2023 - 34min
- 213 - S9, Ep13. 【集思廣益】請用一句形容我哋個 podcast 🤔Mon, 11 Dec 2023 - 32min
- 212 - S9, Ep12. 細節成就完美之 Never Overlook 👀Wed, 06 Dec 2023 - 39min
- 211 - S9, Ep11. 上海奇遇記之食碗麵都識到大人物🍜Tue, 28 Nov 2023 - 49min
- 210 - S9, Ep10. 做人一定要飲水思源💧Wed, 22 Nov 2023 - 36min
- 209 - S9, Ep9. 西營盤絕對係香港嘅寶地🇭🇰Thu, 16 Nov 2023 - 36min
- 208 - S9, Ep8. 行行皆辛酸之 PR 有苦自己知😮💨Thu, 09 Nov 2023 - 57min
- 207 - S9, Ep7. JUST DO IT 之我哋終於開舖啦~~🔥Fri, 03 Nov 2023 - 29min
- 206 - S9, Ep6. 從來靚嘢都唔會平 快嘢都唔會正☝️Wed, 18 Oct 2023 - 30min
- 205 - S9, Ep5. 人生就係你棟我一獲我陰你一下~冇事嘅🤗Fri, 13 Oct 2023 - 30min
- 204 - S9, Ep4. 如何成為逆市奇葩?🌟Thu, 05 Oct 2023 - 39min
- 203 - S9, Ep3. Work Life Balance? CJ分享生活同工作嘅最完美比例 🖥️Thu, 28 Sep 2023 - 35min
- 202 - S9, Ep2. 社畜的自白Wed, 13 Sep 2023 - 38min
- 201 - S9, Ep1. 暴風雨後會有彩虹 🌈Mon, 04 Sep 2023 - 33min
- 200 - S8, Ep25. CJ 走走趯趯又一day🏃♂️Tue, 29 Aug 2023 - 32min
- 199 - S8, Ep24. 活好人生最需要嘅係勇氣⚡Mon, 21 Aug 2023 - 30min
- 198 - S8, Ep23. 老細就係捉不住的風💨Mon, 21 Aug 2023 - 32min
- 197 - S8, Ep22. 人算不如心算 有啲嘢做咗先再算🔥Mon, 21 Aug 2023 - 37min
- 196 - S8, Ep21. 想回到過去... 穿越時空你最想改變啲乜?ft 特別嘉賓:猛料陳吊
今集 CJ 請咗啱啱踏入4字頭嘅陳吊吊兄(再次)上嚟傾偈~除咗分享下真・中年危機嘅感覺之外,仲傾埋如果可以回到過去,究竟我哋會做啲咩改變? 一句講晒:其實年齡真係一個數字,最緊要就係我哋每分每秒都有感受生活細節嘅心,變老又有乜好怕喎?!
Mon, 21 Aug 2023 - 43min - 195 - S8, Ep20. CJ終於掃走咗啲黑氣!不過都係要出賣朋友先SOR🙇🏻Mon, 21 Aug 2023 - 32min
- 194 - S8, Ep19. 輸先係贏!淺談兩性關係必勝之道✌️Wed, 19 Jul 2023 - 33min
- 193 - S8, Ep18. 做人最緊要放輕鬆 得閒記得去鬆一鬆🤗Tue, 11 Jul 2023 - 35min
- 192 - S8, Ep17. 出嚟行醒目先至有運行之 J 框以前竟然爭啲俾人告?!😱Wed, 05 Jul 2023 - 30min
- 191 - S8, Ep16. 今朝有酒今朝醉 做人最緊要識趣🍻Tue, 27 Jun 2023 - 30min
- 190 - S8, Ep15. 致覺得難過的你 真係真係唔使驚❤️Tue, 20 Jun 2023 - 36min
- 189 - S8, Ep14. 生活就係修行嘅道場之齊齊做吳剛!🏋🏻Tue, 13 Jun 2023 - 28min
- 188 - S8, Ep13. 針拮到肉真係好鬼痛😓Tue, 06 Jun 2023 - 34min
- 187 - S8, Ep12. J框生性 Cindy 倍感安慰😌Tue, 30 May 2023 - 24min
- 186 - S8, Ep11. 不理粗幼長短 從生活中學習🌿Tue, 23 May 2023 - 34min
- 185 - S8, Ep10. 邊個話人生一定要做贏家?做輸家都一樣漂亮👌
承上題:上集 CJ 分享完玩 boardgame 戰國風雲玩到爭啲家變咁濟,今集一於請埋有份參與戰爭嘅 Cindy 哥哥 Diu Chan 都上嚟講吓佢嘅感受,順便借boardgame 呢個題目一齊傾吓人生成敗得失這回事。
Mon, 15 May 2023 - 32min - 184 - S8, Ep9. 憤怒嘅Texture之嬲到震嘅時候可以點做?😡Wed, 10 May 2023 - 35min
- 183 - S8, Ep8. 點樣支持先叫支持💪Wed, 03 May 2023 - 36min
- 182 - S8, Ep7.「求學即是求分數」雞校出身都有料到之Cindy哥哥隆重登場 💯Mon, 24 Apr 2023 - 41min
- 181 - S8, Ep6. 淺談「人性的弱點」之人際相處嘅要點 👥Mon, 17 Apr 2023 - 36min
- 180 - S8, Ep5. 唔好再用作品說話——用返嘴巴啦👄Wed, 12 Apr 2023 - 29min
- 179 - S8, Ep4. 太好啦太好啦!呢個世界真係一念天堂一念地獄 😇Thu, 06 Apr 2023 - 39min
- 178 - S8, Ep3. 如果唔開心9成9都係因為自己諗錯嘢🤯
同大家分享:「理智擾亂我們天真無知的快樂平和,卻沒有提供別的東西以恢復事物的先前狀態。由於它指出我們的無知,所以常常被認為是啟發性的,可是事實上它只是擾亂,在其發展的路途上不一定帶來光輝。」《禪與生活》—— 鈴木大拙
Mon, 27 Mar 2023 - 33min - 177 - S8, Ep2. 做人最忌用錯力💪🏼Tue, 21 Mar 2023 - 39min
- 176 - S8, Ep1. Sad都有技巧之如何將悲傷釋放💨Mon, 13 Mar 2023 - 30min
- 175 - S7, Ep25. 真愛就係雖然講唔出鐘意你啲乜但都係咁鐘意...🇰🇷Tue, 07 Mar 2023 - 30min
- 174 - S7, Ep24. 學識同全世界談戀愛 💑Mon, 27 Feb 2023 - 36min
- 173 - S7, Ep23. 🉐重拾對生活嘅熱情之五招助你心情🆙Tue, 21 Feb 2023 - 37min
- 172 - S7, Ep22. 不敢相信我真的心痛之14天韓國之旅咁就完咗。
今集同大家一一細說呢兩星期喺韓國嘅點滴,唉,唔剪由可,一剪聽返又想喊。就好似周國賢首《14天》咁講:// 14天的光陰不算悲劇收場曾共你一起走過已不錯要走的都要離開還是換了另一種方式去愛投入過一分鐘 足夠一直收藏承認共你很相襯 更彼此吸引而結局發現廢盡了心機 //
Wed, 15 Feb 2023 - 45min - 171 - S7, Ep21. 尋找 J 鄉的故事之用五千蚊反轉首爾!Sun, 05 Feb 2023 - 38min
- 170 - S7, Ep20. 我哋聽日飛啦~係咁先啦byebyeTue, 31 Jan 2023 - 38min
- 169 - S7, Ep19. 最強十集大回顧之呢集你又聽過未?Thu, 26 Jan 2023 - 32min
- 168 - S7, Ep18. 【行行皆辛酸】隨緣先係最積極!素食茶餐廳老闆 Sharon 醒大家八字真言助你廣結善緣人見人愛(好似CJ咁得人愛~)
又嚟到粒粒皆辛苦行行皆辛酸嘅系列,今集好榮幸可以請到我哋最鐘意食嘅素食茶餐廳新本真茶餐室嘅老闆 Sharon 上嚟分享佢呢行嘅血淚史,當然唔少袋錢落大家袋~都係嗰句,帶定兩個袋先好聽!Happy Monday!
Mon, 16 Jan 2023 - 46min - 167 - S7, Ep17. 走音先知靚聲好之2023年我哋只想身體健康!Tue, 10 Jan 2023 - 27min
- 166 - S7, Ep16. 人類總是重複犯錯之呢五樣嘢你有冇做過?!Wed, 28 Dec 2022 - 32min
- 165 - S7, Ep15. 活動大成功之有笑有淚有洋蔥Mon, 19 Dec 2022 - 30min
- 164 - S7, Ep14. 做一個有質感的人Mon, 12 Dec 2022 - 34min
- 163 - S7, Ep13. 奇人奇事大雜燴Tue, 06 Dec 2022 - 31min
- 162 - S7, Ep12. 四招教你完美融入任何場合!大家請 mark 低 12月17Wed, 30 Nov 2022 - 30min
- 161 - S7, Ep11. 傢俬奇遇鐵達尼下集之家有喜事2022Thu, 24 Nov 2022 - 41min
- 160 - S7, Ep10. 屋企大翻身之傢俬奇遇鐵達尼Mon, 14 Nov 2022 - 35min
- 159 - S7, Ep9. 今集精彩!行行皆辛酸之能屈能伸富二代 ft. BENNYLOOKOUT
上集講完職場生存術,今集CJ打鐵趁熱即刻請咗J框舊老闆 Benny 上嚟傾偈講吓佢嗰行(s) 嘅辛酸 —— Benny 除咗係 Designer / Artist / 詩人之外,仲係一個最貼地嘅富二代!今集唔聽真走寶!
Mon, 07 Nov 2022 - 46min - 158 - S7, Ep8. 每個打工仔必備嘅職場生存術!Mon, 31 Oct 2022 - 37min
- 157 - S7, Ep7. 年度盛事之又到哈囉喂啦!Mon, 24 Oct 2022 - 30min
- 156 - S7, Ep6. J框中招隔離之得失Tue, 18 Oct 2022 - 30min
- 155 - S7, Ep5. 認錯彎毛擺烏龍 ft. 謝了的JMon, 10 Oct 2022 - 25min
- 154 - S7, Ep4. 對伴侶最心底的剖白Mon, 03 Oct 2022 - 39min
- 153 - S7, Ep3. 一招化解婚姻/人際/任何危機!Thu, 29 Sep 2022 - 32min
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- 151 - S7, Ep1. 初老症狀之你中咗幾多樣?Mon, 12 Sep 2022 - 37min
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