Filtrar por gênero
- 12 - Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ?
Apprenez avec Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, à transformer vos bonnes résolutions en habitudes durables ! ✨
Laissez-vous guider vers une année remplie de réussites et de bien-être.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Fri, 29 Dec 2023 - 05min - 11 - Cancer et techniques psycho-corporelles
Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, partage des techniques psycho-corporelles bénéfiques pour les patients atteints d'un cancer. 💕
Elle nous éclaire sur la manière dont la sophrologie peut aider à retrouver un peu de sérénité, et à mieux vivre le quotidien malgré les défis et la maladie.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Fri, 20 Oct 2023 - 05min - 10 - 3 techniques pour optimiser sa journée de travail
Laurence Roux-Fouillet, sophrologue vous propose de découvrir trois exercices de sophrologie pour ponctuer votre journée de travail et la vivre avec moins de stress et plus d’efficacité.
Chacun est acteur de sa qualité de vie au travail ainsi ces trois techniques peuvent contribuer à entretenir le bien-être et la sérénité tout au long de la journée :
- Déterminer les plages de travail pour traiter trois sujets ou actions prioritaires à finaliser dans la journée ;
- Pratiquer la marche en conscience ;
- Recourir à la respiration alternée.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tue, 20 Jun 2023 - 04min - 9 - 5 conseils pour se motiver au sport
Ce n'est plus un secret, la pratique d'une activité physique régulière présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
Dans ce nouvel épisode, Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, vous guide dans la reprise ou le suivi d'une activité sportive si votre motivation à tendance à flancher.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Thu, 30 Mar 2023 - 05min - 8 - Cultivez vos vitamines mentales
Gardez un esprit positif pour traverser les périodes sombres en vous accrochant aux petits bonheurs quotidiens grâce aux conseils de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet !
Dans ce nouvel épisode du podcast "Pause Santé", découvrez comment vous constituer une collection de vitamines mentales.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Wed, 14 Dec 2022 - 03min - 7 - Rester zen face aux troubles de l’audition
La CCMO lance son 7ème épisode du podcast "Pause Santé" avec un numéro sur l’audition. Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, propose des conseils pour aborder les difficultés d’audition telles que l’hyperacousie et les acouphènes avec plus de recul et d’apaisement. Ce nouvel épisode permet à chacun de développer ses capacités d’habituation et de défocalisation.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Thu, 01 Sep 2022 - 05min - 6 - Je me mets à la sieste flash
Écoutez notre podcast Pause santé et découvrez notre deuxième épisode dédié au sommeil. Après "5 conseils pour mieux dormir", voici "Je me mets à la sieste flash".
Découvrez les bienfaits et initiez-vous à cet exercice avec la sophrologue Laurence Roux-Fouillet.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mon, 14 Mar 2022 - 05min - 5 - Entretenir la mémoire
Savez-vous qu’il est possible de "muscler" votre mémoire ? Découvrez les techniques de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet pour entraîner votre mémoire !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mon, 14 Feb 2022 - 05min - 4 - Se libérer des addictions
Découvrez les conseils de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet pour vous aider à vous libérer de vos addictions étape après étape.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mon, 03 Jan 2022 - 05min - 3 - Gérer la douleur
Respiration, visualisation, défocalisation... Découvrez les techniques de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet pour apprendre à mieux gérer la douleur !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Wed, 29 Sep 2021 - 05min - 2 - Limiter le grignotage
Vous vous réconfortez dans la nourriture à la moindre émotion ? Prenez 5 minutes pour écouter notre podcast "Pause santé", sur le thème de l'alimentation avec la sophrologue Laurence Roux-Fouillet.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Wed, 21 Jul 2021 - 04min - 1 - 5 conseils pour mieux dormir
Prenez cinq minutes pour découvrir le premier podcast de CCMO Mutuelle «Pause santé», sur le thème du sommeil avec la sophrologue, Laurence Roux-Fouillet.
· Évitez les excitants en fin de journée (café, thé, alcool…) ;
· Créez votre rituel de sommeil préféré ;
· Maîtrisez vos pensées ;
· Adoptez la respiration 5/10/5 ;
· Détendez-vous progressivement.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tue, 15 Jun 2021 - 03min
Podcasts semelhantes a Pause santé
- Au Cœur de l'Histoire Europe 1
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- La libre antenne - Olivier Delacroix Europe 1
- Les Récits extraordinaires de Pierre Bellemare Europe 1 Archives
- Les pieds sur terre France Culture
- Affaires sensibles France Inter
- C dans l'air France Télévisions
- LEGEND Guillaume Pley
- Le Coin Du Crime La Fabrique Du Coin
- CRIMES • Histoires Vraies Minuit
- Franck Ferrand raconte... Radio Classique
- La dernière Radio Nova
- L'After Foot RMC
- Rothen s'enflamme RMC
- Super Moscato Show RMC
- Confidentiel RTL
- Enquêtes criminelles RTL
- Entrez dans l'Histoire RTL
- Les Grosses Têtes RTL
- Les histoires incroyables de Pierre Bellemare RTL
- L'Heure Du Crime RTL
- L'œil de Philippe Caverivière RTL
- Parlons-Nous RTL
- Brigitte Lahaie Sud Radio Sud Radio
Outros Podcasts de Saúde
- Sanamente Caracol Pódcast
- Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma Ana Isabel Santa María
- Meditación para dormir Noelia García
- ¡Qué locura! Bumbox y La No Ficción
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR ASMR Sleep Triggers
- Relatos eróticos Bali Club
- Sonidos para Dormir | Ruido Blanco Sonidos para Dormir
- El Podcast de Marco Antonio Regil Sonoro | Marco Antonio Regil
- Música relajante y sonidos naturales Relajación y bienestar - Raquel Tolmo
- Despertando Dudas Media
- Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti Psi Mammoliti
- La mente y un café Cristi Game
- Sleepy Rain Noa Ivanovic
- Psicología minuto a minuto Londres
- The House Of Wellness Nine Radio
- 8 Hour Sleep Music 8 Hour Sleep Music
- Brutal Iron Gym brutalirongym
- Salud Mental El Podcast (Podcast) - www.psicoterapias.mx/ Psic. Gus Novelo
- Lives del TEMACH EL TEMACH
- BBH Internal Medicine Conference BBH Faculty and Staff