Filtrar por gênero

رادیو مشق - radio mashq

رادیو مشق - radio mashq

radio mashq
Saúde

ما دونفر اینجا از اقصی نقاط دنیای توسعه فردی با شما گپ می‌زنیم و البته که سعی میکنیم با هم کلی چیز جدید یاد بگیریم. بیایید چند خط از دفتر مشق زندگیمون رو باهم بنویسیم.

20 - قسمت پانزدهم: ۱۰ راهکار مهم خود دوستی | practice for self love
0:00 / 0:00
1x
  • 20 - قسمت پانزدهم: ۱۰ راهکار مهم خود دوستی | practice for self love

    در این اپیزود از رادیو مشق 10 راهکار مهم خوددوستی و شفقت با خود رو یاد گرفتیم.


    فیلم معرفی شده در این اپیزود :

    انیمیشن جاسوسان نامحسوس


    کتاب این اپیزود :


    کتاب اضطراب موقعیت نوشته ی آلن دوباتن


    ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.


    لینک اینستاگرام رادیو مشق:

    https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0


    لینک توییتر رادیو مشق:

    https://twitter.com/radiomashq1?s=09


    لینک کانال تلگرام رادیو مشق:

    https://t.me/radiomashq1

    Thu, 10 Oct 2024 - 15min
  • 19 - قسمت چهاردهم: خود دوستی | self love


    در این اپیزود از رادیو مشق با هم راجع به خوددوستی یاد گرفتیم و به ریشه های دوست نداشتن خودمون پرداختیم.



    فیلم های معرفی شده در این اپیزود :

    I feel pretty 2018


    Legally blonde 2001


    کتاب این اپیزود :


    کتاب چگونه خودمان را دوست داشته باشیم اثر شارون وگشیدر


    ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.


    لینک اینستاگرام رادیو مشق:

    https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0


    لینک توییتر رادیو مشق:

    https://twitter.com/radiomashq1?s=09


    لینک کانال تلگرام رادیو مشق:

    https://t.me/radiomashq1

















    Fri, 16 Aug 2024 - 15min
  • 18 - فرعی سوم : فلسفه تغییر | فصل اخر (هفدهم) کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته یانگ و کلوسکو

    در این اپیزود از رادیو مشق، خوانش 

    فصل اخر ( 17) از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفري یانگ و ژانت کلوسکو را داشتیم. 


    این کتاب از نشر ارجمند است. 


    خواندن کتاب کامل رو بهتون توصیه می‌کنیم. 


    ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.


    لینک اینستاگرام رادیو مشق:

    https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0


    لینک توییتر رادیو مشق:

    https://twitter.com/radiomashq1?s=09


    لینک کانال تلگرام رادیو مشق:

    https://t.me/radiomashq1

    Fri, 26 Jul 2024 - 48min
  • 17 - اپیزود ویژه عید 1403 = اولویت و اولویت بندی| Priority and prioritization

    در اپیزود ویژه عید 1403 از رادیو مشق بعد از تبریک سال جدید، با هم اولویت و اولویت بندی رو بررسی کردیم و قدم به قدم اولویت هامون رو شناسایی کردیم.


    با چندتا راهکار عملی اپیزود رو به پایان بردیم.


    این اپیزود کوتاه برای شروع بهتر سال جدید تقدیم شما شد.



    موزیک =

    سرنای نوروز از گروه رستاک

    حاجی فیروز از بابک افرا


    ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.


    لینک اینستاگرام رادیو مشق:

    https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0


    لینک توییتر رادیو مشق:

    https://twitter.com/radiomashq1?s=09


    لینک کانال تلگرام رادیو مشق:

    https://t.me/radiomashq1

    Sat, 30 Mar 2024 - 10min
  • 16 - قسمت سیزدهم: درباره خواب | sleep

    در این اپیزود از رادیو مشق با هم به اهمیت خواب و چگونگی بهتر خوابیدن پرداختیم.


    از معتبرترین کتاب ها و مطالب استفاده کردیم تا بتونیم بیشتر و بهتر درباره خواب بدونیم. 


    لینک پادکست دکتر هوبرمن:

    https://youtu.be/gbQFSMayJxk?si=tOq9AmGeXiurgTBv


    لینک سخنرانی تد متیو واکر:

    https://youtu.be/5MuIMqhT8DM?si=3J6gNM1gGPMTpQyE


    کتاب های این اپیزود :


    چرا میخوابیم نوشته مت واکر


    ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.


    لینک اینستاگرام رادیو مشق:

    https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0


    لینک توییتر رادیو مشق:

    https://twitter.com/radiomashq1?s=09


    لینک کانال تلگرام رادیو مشق:

    https://t.me/radiomashq1

    Mon, 18 Mar 2024 - 30min
Mostrar mais episódios

Podcasts semelhantes a رادیو مشق - radio mashq