Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

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在本集的Podcast目中，Isaac探討了《川普拯救美國》這本書。

這本書由一位美籍蒙古裔作家撰寫，從他的觀點切入，揭露川普的「仇恨學」、槍械法案以及孤立主義的多重面向。

作家在書中對川普的政策持正面評價，特別是川普對憲法的支持，如擁護美國公民持槍的權利，同時也闡述了他對於孤立主義的態度。

透過本書，讀者可以理解美國政治的各個方面。

無論你對川普有何評價，這本書將挑戰你的觀點，並讓你重新審視新聞和政治報導背後的真實性。

在理解這本書的過程中，一定環理性分析、批判性思考。讀者要謹慎辨識書中的「事實」與「觀點」，避免受到佢作暫立場的影響。

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 大家好！今天要跟大家分享一本令我深刻思考的書籍：《香港製片》。

這本書帶領我深入了解香港電影的獨特魅力與製作艱辛。香港電影不僅代表一種文化，更是一種精神。

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在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我們邀請到資深投資專家莊博士來分享投資心得。

從他如何應對市場巨幅波動、避免賠光資金，到如何使用200天均線進行技術分析來管控風險，提供寶貴的投資實戰心得。

無論你是新手還是有經驗的投資者，這些不為人知的策略將幫助你在下一次股市波動中站穩腳步。本集關鍵字包括：風險管理、技術分析、股票投資策略、高通脹時代投資技巧等，幫助你在不確定的市場中找到投資的信心與方向。

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本集將會回應觀眾的提問：

1個性太認真如何與人相處？

2. 怎知道要堅持還是放棄？

3. 如何知道別人是真關心你

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在這集中，Isaac探討反社會人格的特徵和行為模式，並介紹了心理學書籍《4% 的人毫無良知，我該怎麼辦》。

書中深入剖析了那些缺乏同情心、冷酷無情的「冰人」，並提供了有效的應對策略。你將了解如何辨識這些無良知者，避免成為他們操控的目標，以及如何保護自己免受傷害。

如果你對心理學或自我保護有興趣，這集Podcast絕對不容錯過！

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本集Podcast深入探討了《自信練習：內向者的氣勢培育》這本書，揭示了自信心的真正來源以及如何通過心理學和腦科學的方法來培養自信。

作者伊恩·羅伯遜結合了科學研究，將自信拆解為結果預期和效能預期兩大要素，幫助聽眾了解如何在不同場合保持自信。

此外，我們還分享了如何通過調整心態、掌控感和實用練習，來實現持久的自信心。這集Podcast將為你提供建立自信的具體行動指南，讓你擺脫自我懷疑，展現真正的自我。

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在這集內容，Isaac和大家深入探討如何提升自己的說服力和溝通能力。

你將學到7個關鍵條件，包括如何組織你的語言、確保對方聆聽以及讓他們在行動中獲得價值。這些實用的技巧不僅能在職場上增強你的影響力，還能改善你與他人的關係。

如果你想成為一位更有說服力的溝通者，這集絕對不容錯過！

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這集Podcast討論的是一本激勵心靈的書籍《行動致富》，作者拿破崙希爾通過與億萬富翁卡內基的對話，揭示了成功的核心法則：信念、行動與持續的心態訓練。

節目中分享了如何培養堅定的信念，如何面對失敗，並將其轉化為成功的機會。無論你是正在尋找致富方法，還是想要提升個人成就，這集內容都能提供寶貴的啟發。

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在這集節目中，Isaac和大家探討《自律即命運》這本書，作者 Ryan Holiday 將斯多噶哲學的智慧融入日常生活中，幫助我們理解自律與自由之間的關聯。

節目中，我們深入討論了避免「過剩」的思維、如何成為自己生活的主人，以及堅持出席的重要性。

透過古羅馬政治家和傳奇棒球員的故事，本書揭示了自律的真正力量和如何應用在生活中。如果你對個人成長和斯多噶哲學有興趣，這集絕對不容錯過！

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本集 Podcast 探討了《蔡康永的情商課 2》這本書中的三個關鍵主題，包括如何認識新朋友、建立健康的情感界線，以及如何讓自己在面對外界的批評時刀槍不入。

Isaac深入分享了書中的實用技巧，幫助我們在日常生活中提升與他人的互動質量，避免情緒勒索，並在社交場合中展現高情商。

這集特別適合想要提升人際關係、加強自我保護的聽眾。

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在這個星期的QnA問答中，我回答了四條問題：

1. 如何改善懶惰問題？

2. 如何改善抱怨問題

3. 如何平衡興趣和生活

4. 如何拒絕別人

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本集邀請了來自《趙氏讀書生活》的嘉賓趙博一起聊天。

我們討論了趙博的書《教科書沒告訴您的歷史與政治經濟》。當中，裡面提及到以下重點：

如何找到金庸小說中的政治觀點古人是吃什麼的？為什麼大學沒有以往般重要？

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本集Podcast是一段短Podcast，為大家分享某些書中的其中一個章節，讓大家快速了解一些實用好書重點。

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本集請來樹洞香港的Peter一起聊創業、職場心理相關的內容。

本集，我們討論了：

創業目標與生活方式的選擇創業經驗分享職場軟實力與人際關係

以下是知識衛星和Peter合作的課程相關資訊

樹洞香港 x SAT. KNOWLEDGE

【職場晉升心理學｜見工面試、升職加薪、人際溝通無往不利】

－ 四大職場必備軟實力 －

🤝人際力｜破解職場溝通問題，對上對下游刃有餘

🎯優勢力｜發揮個人潛在優勢，找到屬於自己的跑道

🗣️溝通力｜有效表達說服他人，增加個人影響力

⏱️生產力｜擺脫拖延症，提升工作表現爭取加薪機會

🌟實戰篇｜多個實際案例，由見工到升職全部掌握🌟

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在這集Podcast中，我們深入探討了《權力48法則》這本書中的三個關鍵法則，教你如何在職場和人際關係中巧妙地獲得權力和影響力。

Isaac分享了如何利用沉默創造威懾、保持行為不可預測來打破常規，以及在必要時隨波逐流以融入社群。

無論你是在追求職場成功，還是希望在日常生活中提升自己的影響力，這集內容都將為你提供寶貴的策略和見解。想要了解如何實現更大的改變和成功？趕快收聽吧！

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在這集Podcast中，我邀請到時昌迷你倉的創辦人時生Kevin。

Kevin將與我們分享他如何在困境中突圍，將家庭的工廠倒閉轉化為一個創業契機。Kevin詳述了他如何在沒有資源的情況下，利用創意和韌性，將迷你倉產業做到全香港龍頭位置。

本集將帶您深入了解香港創業環境中的挑戰與機會，並提供寶貴的經驗教訓。

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在這集 Podcast 中，我們深入探討了萬維剛的著作《拐點》，這本書揭示了 AI 逐漸改變世界的三大關鍵點。

從「巨身智能」到「自主管理」，以及未來的「計算力革命」，這些概念不僅改變了我們的工作方式，也對人類價值提出了新的挑戰與機遇。想知道在 AI 崛起的時代，我們如何適應並在其中找到自己的定位嗎？一定不要錯過這集的精彩內容。

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本集Podcast中，我們將介紹亞當·格蘭特的最新著作《隱性潛能》。

這本書挑戰了我們對天賦和潛能的傳統認知，強調性格的重要性。通過生動的故事和嚴謹的研究。

格蘭特揭示了如何通過培養性格特質來釋放我們的潛能，無論起點如何，都能達到卓越的成就。如果你希望了解如何在職業和個人成長中突破自我，這集內容絕對不容錯過。

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在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我們邀請到資深投資專家莊博士來分享他的新書《捕魚投資學》。

這本書提供了一個獨特的視角，將投資比喻為出海捕魚，強調了解市場環境的重要性。

莊博士與我們討論了如何在高通脹和經濟衰退的情況下進行有效的資產配置，並分享了他多年來在股市中如何保持冷靜和理性的秘訣。

這一集將幫助聽眾更好地了解經濟週期和市場風險，並為未來的投資決策做好準備。

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本集 Sparksine廣東話讀書會為大家介紹《執行長日記》，這本書揭示了成功事業與人生的33條法則。

我們將深入探討三個關鍵點：

第一，如何填滿人生的五大水桶—知識、技能、人脈、資源和聲譽；

第二，技能定位的重要性及其對收入的影響；

第三，不怕得罪別人的品牌建設策略。

這集將幫助你理解如何有效投資自己，提高職場競爭力，並勇敢捍衛自己的價值觀。立即收聽，為你的職場和人生帶來新啟示！

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Isaac在最新的Episode中推薦了一本書《慢生產力 Slow Productivity》，這本書強調專注於真正重要的事情，而非盲目追求效率。

我將會討論如何在工作中找到平衡，提高質量。

作者Cal Newport旨在幫助大家避免burn out。他提倡工作少一點、放慢節奏、專注質量。我在節目中深入探討了如何在工作中避免疲勞，保持高效率同時又不至於過度勞累。

以下是本書的三個行動建議：

1. 設定休息日、個人假期

2. 拒絕額外任務，以實現更健康、可持續的工作方式

3. 學習說不

感謝您選擇收聽Sparksine的節目，我希望通過這一期的內容為大家帶來啓發，幫助大家更好地應對工作和生活的挑戰。

希望您能從中獲得一些對您有用的信息和方法。

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本集Podcast邀請了好青年荼毒室的Alex分享他們即將推出的新書：哲學未來書。

本書購買連結：https://corrupttheyouth.squarespace.com/live-tee/p/futurephilosophy

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在這一集中，我們將會深入探討由心理諮商師周慕姿撰寫的《情緒勒索》。

這本書不僅揭示了情緒勒索的真相，還提供了實用的應對策略。透過了解情緒勒索如何破壞人際關係、自我價值和工作表現，我們學會如何識別並應對這種情感操控。

無論是在家庭、戀愛關係還是職場上，情緒勒索都可能發生。本集將分享如何通過三個步驟建立情緒邊界，保護自己的心靈健康。讓我們一起學習如何擺脫情緒勒索，找回人生的自主權。

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在本集的廣東話讀書會中，我邀請到了創業家和內容創作者Brian Cha車志健先生作為嘉賓。

Brian將分享他的閱讀習慣、如何從書本中獲取動力和啟發，並介紹他推薦的書籍類型。

聽完這一集，你將了解Brian如何面對挑戰、建立閱讀習慣，以及他的創業故事。

這一集不僅適合創業者，也適合所有對個人成長和閱讀感興趣的朋友。

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在這集節目中，我將介紹《暗黑心機操控心理學》。

這本書揭示了騙子如何利用心理學技巧來吸引和操控受害者。

透過學習這些常見的手段，你將能夠識破騙局，保護自己免受欺騙。本書特點在於以圖文並茂的形式，輕鬆易懂地介紹騙術和心理學概念，適合所有對心理學感興趣的讀者。

節目中，我分享了幾個與日常生活密切相關的重點，包括如何識別好人面具、初始效應的影響，以及小心死纏爛打的騙術。

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本集Podcast很高興找來廣告業界的前輩廣告風涼話的Rudi來為大家分享好書。

本集Podcast中，Rudi分享了很多行銷6.0這本書的心得以及他對於人生、廣告行業的一些想法。

本集Podcast保證大家可以獲益良多。

本集介紹書：https://www.amazon.co.uk/Marketing-6-0-Immersive-Philip-Kotler/dp/1119835216

Rudi Facebook: https://www.facebook.com/rudileungblog

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在這一集Podcast，我們分享了《假努力》這本書。

本書揭示了許多人在追求目標時所犯的常見錯誤。假努力不僅浪費時間，還可能讓人陷入無效的循環中。

通過具體的例子和實用的建議，本書將幫助你識別並避免假努力，轉而採用更有效的方法來實現真正的成功。

無論是在個人成長、職場發展還是人際關係中，這集內容都能為你提供寶貴的指導。

本書資料：https://www.books.com.tw/products/CN11962227

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這集探討了《人生四千個禮拜》這本書，揭示了如何重新看待和珍惜我們有限的時間。

與傳統的時間管理書不同，這本書教我們培養正確的時間觀念和耐心。

希望大家能透過這集節目，重新定義時間的意義，更好地活在當下。

為什麼現代社會對效率的追求反而讓我們更焦慮？作者告訴我們答案就在於我們對時間的誤解。

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面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）

本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：

變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致負面結果，如投機失敗或教育上的拔苗助長。幸福公式：書中討論了幸福感與期望管理之間的關係。作者認為，當人們的期望超過他們所擁有的，他們通常會感到不幸福。減少對無法實現的目標的渴望，可以提高幸福感。

總結來說，這本書著重於理解並適應變化，學習如何管理風險，避免急功近利的思維，以及如何透過調整期望來提高幸福感。這些概念不僅適用於個人生活，也適用於職業和投資決策。

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Spark+ （星期一到星期五，每天聽好書、學習實用的新知識）：

在這一集的Podcast中，我們將深入探討井上佑記的著作《拯救快要撐不下去的自己》，這本書為面對生活中壓力和不幸的青少年及成人提供了實用的指南。

從校園欺凌到家庭壓力，作者以精神科醫生的專業視角，分享了處理情緒和心理困擾的有效方法。

本集將深入書中提到的具體案例和建議，幫助聽眾理解如何正視自己的情緒、進行情感整理，並探討在面對逆境時如何自我救贖。

無論你是學生還是家長，都能在這本書中找到應對生活挑戰的智慧。

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歡迎收聽最新一集的Sparksine讀書會。

今天我們很榮幸邀請到阿樂，香港Podcast主持人，同時也是一位資深投資者和全職交易者。

在這一集中，阿樂將分享他的投資哲學—「投資不講廢話」，同時深入探討他最近出版的新書《投資不講廢話：只講選股》。這本書集中討論如何實踐和理解股市投資，並提供了實用的分析工具和策略。

此外，阿樂還會解釋他如何透過基本面分析避免市場的高波動性，並保持投資的穩健。

如果你是股市投資的初學者或希望獲得更深入的市場理解，這一集絕對不能錯過！

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Sparksine最新實驗：Spark+ (按此了解更多）

在這集Podcast中，我將帶你走進古代的世界，探索古代人的生活習慣。

你是否好奇古代人如何處理廁所問題？女性又是如何化妝的？以及為什麼現代人無法與古代人溝通？

我們將揭開這些問題的神秘面紗。

這集節目特別適合對古代生活和文化感興趣的聽眾。

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今天介紹的這本書，有些地方我不太同意⋯⋯

《讓人變有錢的36個微習慣》這本書由成功的連鎖店創辦人山下誠司所寫，書中分享了讓他成為富翁的日常習慣。然而，這些習慣是否真的適合現代人？

本集將從批判和欣賞的角度，分析書中的建議，探討它們對現代職場文化的影響，並評估這些所謂的「成功習慣」是否合理，或只是理想化的幻象。

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在本集Podcast中，我們將深入探討這本：《健康謠言與他們的產地》。

透過這本書，我們將拆解關於飲食和健康的常見迷思，例如空腹喝咖啡是否真的會損害胃部健康。本集不僅揭露了許多網路上流行的偽科學觀點，而且還帶來林慶信教授的專業分析，他憑藉40年的醫學研究經驗，評估這些健康建議的科學依據。

讀讀這本書，一起揭開這些健康謠言的真相，學習如何用科學的角度來看待日常的健康建議。

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在這一集中，我探討了丹達柏尼的《恆定力》一書，一本指導我們如何在瞬息萬變的世界中保持專注和平靜的指南。

這本書不僅是作者從出家到重返俗世的心路歷程，也是他如何克服現代生活中分心的挑戰的見證。

透過丹達柏尼的親身經歷和深刻見解，我們學會了如何透過練習恆定力來提高自我意識、專注力，並在當下找到內心的寧靜。無論您是尋求提升工作效率，還是希望在忙碌生活中找到一片寧靜，這集Podcast將為您提供寶貴的啟示和實用的練習方法。

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本集Podcast將帶您探索《發現你的天職》這本書。

本書日本作者伯木仁平撰寫，教導我們如何挖掘內心深處真正的熱情和天職。

這本書不僅分享了探索自我、發現真正喜愛且擅長之事的方法，還通過作者自身的故事，向我們展示了實現個人夢想的可能性。

透過輕鬆閱讀的體驗，這本書提供了實用且具啟發性的指南，幫助讀者找到那份不僅為錢，更能帶來滿足感的工作。

如果你正在尋找人生方向，或想重新點燃自己的工作熱情，這集節目是你不能錯過的。

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歡迎收聽本集Podcast，我將和大家深入探討兩位時代巨擘——Steve Jobs和Elon Musk的非凡人生和獨特思維。

從Jobs在Apple的創新之路到Musk在SpaceX的探索夢想，我們可以學到這些顛覆者如何用不凡的決策和前瞻性思維改變了世界。

本集將為大家分享我從這兩本書身上學到的實用思維。

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歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會，這集我們探索一個鮮為人知卻影響深遠的主題—血糖控制。

通過《90%的病，控糖就會好 Glucose Revolution》一書，我們學習到控制血糖不僅僅是減少脂肪攝入那麼簡單。

書中作者傑西·伊喬斯佩，一位生物化學研究者，向我們揭示了控制糖分吸收、選擇正確的食物和食物順序能如何逆轉我們的體質，讓身體變得更加健康。

如果你對於改善健康、調節血糖感興趣，或者簡單地想要了解如何通過飲食改變帶來正面的生活改變，這集Podcast絕對值得一聽。

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在這一集的Podcast中，我將探討許多人共同的困擾——記憶力的挑戰。

有沒有發現自己剛看完一本書不久就忘記了大部分內容？如果你正在尋找提升記憶力的有效方法，那麼這一集你絕不能錯過。

我將介紹《超牢記憶法》這本書，揭示提升記憶力的科學原理和技巧。不僅如此，我們還會挑戰傳統的記憶方法，探討如何通過編碼、鞏固和檢索三大步驟，讓你的記憶力突飛猛進。

讓我們一起擺脫記憶的迷思，有效地記住每一件事！

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歡迎收聽本集Podcast，新手爸爸Isaac分享成為父親後的深刻體會與生活轉變。

從學會珍惜與兒子的每一刻，到如何在抱著孩子時仍保持學習和工作，Isaac將帶領聽眾探索父親角色如何塑造一個人的思考與行動方式。

透過親身經歷的分享，你將了解到無條件的愛、責任感的重要性，以及如何在繁忙中找到屬於自己的時間。

無論你是準父母還是正在尋找育兒靈感的人，這集Podcast都將為你提供珍貴的洞見與啟發。

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在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我們深入探討了《納瓦爾寶典》，一本關於財富、幸福及內在滿足的書。

通過Isaac的個人故事和書中的深刻觀點，我們可以發現幸福不僅與物質無關，更多地在於如何面對內在的自我和生活態度。

這集不僅是對《納瓦爾寶典》的解讀，也是一次關於如何通過改變心態來尋求和實現真正幸福的討論。如果你對於如何在忙碌的現代生活中找到內心的平靜和滿足感興趣，這集Podcast絕對值得一聽。

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在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我深入探討了《納瓦爾寶典》，一本集結了知名創業家納瓦爾在Twitter和各地發表的思考精華。

透過對財富建立、生活決策、以及追求幸福的獨到見解，納瓦爾不僅分享了如何透過槓桿原理實現財富自由，更提出了對於日常決策和生活滿足感的深刻洞察。

這本書對於渴望深度理解財富積累、生活選擇以及幸福本質的聽眾來說，無疑是一場思想的盛宴。

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在這一集Podcast中，我們將深入探討創業家 Noah Kagan的創業指南《Million Dollar Weekend》，這是一本幫助你利用工餘時間啟動創業夢想的書。

從如何利用48小時找到你的百萬創意，到計算達到財務自由所需的「自由數字」，再到建立面對拒絕的韌性，這本書提供了一套實用的創業策略。

這集不僅適合那些夢想開始自己事業的人，也適合任何尋求突破現狀，勇敢追求夢想的人。

加入我們，讓Noah的經驗激勵你開始創業旅程，實現財務自由。

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在今天的節目中，我們將深入探討一本備受好評的心理咨詢書籍《蛤蟆先生去看心理師》。

這本書通過兒童故事的角度，講述了主角哈姆先生與心理咨詢師蒼鷺之間的對話。

我們將聚焦於書中傳達的核心信息，探討兒時經歷對個人性格和行為的影響，並探討心理咨詢過程中的聆聽和提問的重要性。

通過今天的節目，我希望能為你帶來更多啓發，幫助你更好地瞭解心理咨詢和情緒處理。

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想像一下，當你聚精會神地學習某件事情時，你是否曾想過它會對你的工作和生活產生積極影響？

我們在本期節目中深入探討了學習的真正意義，讓我們重新審視學習，回歸內心的追求。

很高興在本期節目中介紹了一本非常精彩的書《有思想的生活》Lost In Thought，作者通過哲學視角探討了學習的價值和意義。

這本書讓我們重新思考了學習的純粹性，它不應被功利思維所左右。

學習並不僅僅是為了功利目標，它可以激發我們內心最美好的一面，增進我們的思考和內心的滿足。

讓我們一起追求純粹的學習，而非功利性的目標。 讓我們放下功利思維，全心投入學習，享受內心的滿足和世界的美好。

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《我可能錯了》這本書講述了一位瑞典商學院畢業生放棄商業生涯，轉而尋求精神啟蒙的故事。

這位主角在泰國森林寺院修行17年後，因健康問題而返回世俗生活，並在面對絕症時仍保持積極態度。

我和大家深入探討了如何在日常生活中應用書中的智慧，特別是「我可能錯了」這句話，它不僅可以解決衝突，還能幫助我們面對自己的不確定性和脆弱性。

節目強調，真正的快樂並非來自外在的成就，而是內在的平靜和自我接納。

此外，節目也討論了如何面對死亡和人生的終結，鼓勵聽眾珍惜當下，活出有意義的生活。

整體而言，這集Podcast是對現代生活的深刻反思，提供了一種從內心尋找平靜和滿足的新視角，非常適合那些尋求深度思考和生活智慧的聽眾。

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面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）

本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：

變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致負面結果，如投機失敗或教育上的拔苗助長。幸福公式：書中討論了幸福感與期望管理之間的關係。作者認為，當人們的期望超過他們所擁有的，他們通常會感到不幸福。減少對無法實現的目標的渴望，可以提高幸福感。

總結來說，這本書著重於理解並適應變化，學習如何管理風險，避免急功近利的思維，以及如何透過調整期望來提高幸福感。這些概念不僅適用於個人生活，也適用於職業和投資決策。

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年度讀書會：https://bit.ly/41K7w6F

想要克服恐懼？這四個方法幫到你。

《Feel Good Productivity》這本書不僅是提升工作效率的指南，更是個人成長的寶典。它強調了內在因素對於戰勝拖延症和恐懼的重要性。

許多時候，我們的拖延和恐懼源於內心的糾結而非外部壓力。解決內在問題，是走向更積極生活的第一步。

本集將會為你介紹以下四個方法：

「標籤你的恐懼」方法改變身份標籤掌握10-10-10規則應用The Batman Effect的力量

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本星期想為你介紹：Feel Good Productivity這本書。

本書的作者是Ali Abdaal，是一位著名的Youtuber。

本書將為大家介紹一個重點：如果你心情愉快，你的工作效率就會提升。

作者在書中分享了很多方法，幫助我們心情變得更愉快，從而獲得效率上的提升。

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在這一集的節目中，我們探討了如何善用早上的一小時來實現個人目標和追求成長。

我們介紹了《一小時的力量》這本書的內容，並討論了建立正確的心態、選取良好的學習對象以及幫助他人的重要性。

這不僅是一本書籍的分享，更是一種改善生活方式的啟發和建議。

希望這一集的內容能為你帶來一些正面的影響和啟發。

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本週，我將為你介紹 David Deida 所著的《The Way of The Superior Man (陽剛與陰柔)》。

準備翻開新書了嗎？

《The Way of The Superior Man》是一本探討男性精神與性別角色的書籍，本書教導男性如何平衡陽剛與陰柔的能量，以及在現代世界中找尋真正的生命意義和目標。

為什麼這本書值得一讀？

・提供深度的性別角色洞察：這本書挑戰傳統對於男性與女性角色的看法，鼓勵讀者探索和理解這些角色在當代社會中的變化。

・強調個人成長與關係的重要性：David Deida 提出了關於個人成長和維護健康關係的實用建議。

・結合哲學與實際指導：書中不僅提供深刻的哲學思考，也提供可立即應用於日常生活的實用建議。

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今天想為大家分享多一次《窮查理的普通常識》這本書。

本次將會專注在書中的第十一講，它是蒙格在一次向法學院畢業生所進行的演講。

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第三次考車終於成功。

多謝很多觀眾留言給我，為我打氣、提供意見。 感謝各位。

我把這次經驗整合，希望可以幫助大家用相同的方法去面對不同的困難，特別是讓你覺得緊張的困難。

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今天想為大家介紹《識人攻略》這本書。

本集將會教你：

如何面對「突然不幫助你」的人如何面對賣慘的人？如何面對愛取笑你的人

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如何讓他人對你更有好感？

今天想為大家介紹好感力這本書。

這本書為大家分享予兩個建立好感的重點：

要真實要有覺察

不要建立假人設，也不要被未來綁架。

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今天會為大家分享10個，我覺得很實用，以及對大家在人際關係以及個人成長方面很有用的好習慣。

1. 在「爭論」時，把生氣變成好奇，嘗試探索對方的想法：

ㅤ

思考別人所想的重點是什麼。嘗試建立出同理心，用對方的角度思考一切。

ㅤ

2. 不要隨便給人建議：

ㅤ

在別人沒有問意見時，先不要急著提建議。避免被人覺得你太多事，也不要隨便影響他人。

ㅤ

3. 在早上花時間思考：自己想成為什麼人、這個人會做些什麼

ㅤ

讓你可以跟隨著自己的理想以及目標行事，不被外在世界拖著走。

ㅤ

4. 在出現「想法」後，盡快「執行」

ㅤ

不要停留在「準備」、「想」的階段。多執行內心的想法，你會更容易出現轉變。

ㅤ

5. 不管如何，晚飯後都去散步

ㅤ

散步有助消化，也可以幫助大家整理思緒。用餐後，嘗試散步，讓你可以整理你的一天。

ㅤ

6. 用自己的方法收集新聞資料而不是從傳統媒體

ㅤ

建立更中性的讀新聞方式，避免被人影響。

ㅤ

7. 每晚為明天的起床或工作做好準備

ㅤ

準備好的一天比起隨波逐流的一天，前者會使你更高效。

ㅤ

8. 在聽到批評時，嘗試從當中找出實用的建議

ㅤ

不要一聽到批評就生氣。嘗試尋找裡面的可取之取。這樣，你將會更容易獲得進步。

ㅤ

9. 在把碗洗完之前，都不要上床睡覺

ㅤ

意思是指，盡量把今天要完成的事完成。

ㅤ

10. 跟自己對話時就像跟一位小孩子對話一樣

不要對自己太嚴厲。嘗試對自己更好。

ㅤ

你對小孩子如何，對自己也應該如何。

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今天想為大家分享我的「考車失敗」經驗，分享我如何面對失敗、平復心情的方法。

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本集Podcast將會為大家介紹《第三道門》這本書。

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本集繼續請來Slasher Sally上來分享自己的創業故事。

Sally在旅遊後，開始打破框架以及社會的枷鎖。她開始在Facebook專頁上分享，持續了兩年，並得到了很多機會。對於一個"slasher"來說，最重要的心態準備是要明確自己想要什麼，而不僅僅是想得到什麼。

了解更多Sally: portaly.cc/sallyslashproject

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大家好，歡迎收聽《Sparksine》！

今天的主題我將為大家介紹：《馬斯克傳》。這本傳記是關於特斯拉CEO馬斯克的故事，作者是知名作家Walter Isaacson，他也曾撰寫過著名的Steve Jobs傳。

《馬斯克傳》不僅僅講述了馬斯克作為一名創業家、企業家和發明家的精彩故事，更深入揭示了他小時候的經歷以及父親對他的影響。

馬斯克的父親是一個極端的人，對待家人時有時好有時差，但也有其吸引人的一面。這些經歷和影響使得馬斯克在性格上表現出雙重性格，既吸引人又刻薄，對他產生了深遠的影響。

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今天很高興邀請到創業家以及Slasher Sally上來分享好書。

她會分享或談及以下兩本書：

牧羊少年奇幻之旅吸引力法則

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今天想和大家分享《騙局》這本書。

這本書為大家分享一個重點：人為什麼會被騙以及背後的三大原因。

在本集內容中，我分享了三個重點，這三個重點基本上可以解釋一切。三者分別是：信任、恐懼以及期望。

了解這三點，就可以明白和騙局有關的手段。

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想入手一部E-reader，應該買哪一部好？

Readmoo、Kobo、Kindel、Boox，各自有什麼好處和壞處？

本集Podcast為大家邀請了「電子書達人」Wenny上來為大家分享如何選購電子書閱讀器。

關於香港電子書Facebook群組：一個和電子書閱讀器有關的群組，建立於2020年。

https://www.facebook.com/groups/hkereader

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今天我要跟大家分享一本書叫《The Diary of a CEO》，作者是Stephen Barnett。

他除了是一位知名播客主持人和創業家外，還創辦了多個企業，並成為多家公司的顧問和董事成員！

這位Stephen Barnett年僅30歲時創作了四本書。在《The Diary of a CEO》這本書中，他讀者分享了與生活相關的寶貴建議！

他在書中提到，人生需要五個桶，分別代表知識、技能、人脈、資源和聲譽！

1. 知識桶：這代表著我們的學習和知識儲備。我們需要不斷地擴展自己的知識和理解，以便在生活和事業中取得成功。例如，我們可以通過閱讀書籍、參加課程和學習新技能來充實這個桶。

2. 技能桶：這代表著我們的實際能力和技能。除了知識外，我們還需要具備實踐和應用這些知識的技能。舉例來說，一個計算機科學專業的學生可能具備編程和軟件開發的技能，這在現代科技行業中非常有價值。

3. 資源桶：這代表著我們的物質和財務資源。這包括我們擁有的金錢、資產和其他財務資源。對於一個企業家而言，這個桶可能代表著他們在創業過程中所擁有的資金和投入。

4. 人脈桶：這代表著我們與他人的關係和社交網絡。與人相處和建立聯繫是成功的關鍵因素之一。一個人的人脈資源可以提供支持、合作和機會。例如，與行業領導者和其他成功人士建立聯繫可以帶來更多的商業機會。

5. 聲譽桶：這代表著我們的聲望和信譽。在現代社會中，良好的聲譽對個人和企業的發展至關重要。一個成功的企業可能會因其專業知識、誠信和高品質的產品而受到好評。

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本集繼續和Youtuber Hebe進行談談的下半集。

本集將會為大家分享：

為什麼Hebe可以用兩星期寫一本書在訪問多個地方後，Hebe最喜歡哪裡？Hebe想為有志成為Youtuber的後輩提供什麼建議？

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很高興可以邀請到Youtuber Hebe 分享他的新書《置頂留言》。本書分享了Hebe如何回應某些在他頻道上的留言。

這次訪談共分為兩集。第一集集中分享他的書以及他的創作經驗。第二集他會分享更多和Youtube創作有關的經驗。

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《點子都是偷來的》這本書探討了如何透過借鑒他人的經驗，提升自我創意，成為一位出色的創作者或藝術家。

即使一開始你認為與作家距離遙遠，但隨著社交媒體的興起，成為一位藝術家其實沒有想像中的那麼遙不可及。

Isaac分享了他認為重要的幾個觀點：

透過假扮藝術家直到成功持續創作找到自己的聲音，先行動再確定身份。

最後，大家要不斷嘗試、學習和改善自己，相信自己有機會實現夢想，不論是成為一位創作者還是一位藝術家。

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大家好，歡迎收聽我們的Podcast節目第178集。

本集我們將聚焦於《持續買進》這本書。

在我們將探討儲蓄與投資之間的關係，以及租房和買房的利弊。

無論您是想瞭解投資策略，還是希望瞭解更多關於儲蓄和投資之間的差異，本期節目都將為你帶來有價值的內容。

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這一期的節目將探討底層邏輯的重要概念，並介紹思維的四個元素：事實、觀點、立場和信仰。

明確分辨這些元素有助於更好地與他人溝通和做出決策。

在節目中，我們特別討論了勞力辯證的概念，即花費更多時間和心機在某件事上，使其價值更高。這種辯證方式將幫助我們更深入地了解事實、觀點、立場和信仰之間的關係。

我們提到，事實是客觀的真相，而觀點則基於個人的理解和詮釋。而立場則受到個人利益和位置的影響，可能會導致不客觀的觀點。

最後，我們談到了信仰的重要性，信仰代表一套自律的內在邏輯體系，但不同信仰之間也存在著矛盾。有時，錯誤的信仰可能帶來問題。

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本星期Podcast會為大家介紹《底層邏輯》這本書。

這本底層邏輯的作者是劉潤。作者是一位著名的作家也是《五分鐘商學院》的導師。

本集內容將會為大家介紹一個主題：《課題分離》。透過這個主題，我們可以了解到到底作出怎樣的選擇最符合我們的最大利益。

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今天想為大家介紹一部電影：《命案》。

另外，想跟大家分享我對命運的一點看法。

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大家好，歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會。

本集我將為大家介紹一本名為《改造焦慮大腦》的書。

這本書為我們提供了面對焦慮的方法和將焦慮轉化為積極心態的技巧。

我們將深入探討焦慮的不同類型，如好焦慮和壞焦慮，並瞭解它們對我們的影響。無論是通過運動還是冥想，書中都提供了一些實用的信息來幫助我們減輕焦慮。然而，作者也反對通過不良習慣來逃避焦慮，因為這只是暫時性的解決方案。

討論題目：

1. 你認為焦慮是一種積極的情緒還是消極的情緒？為什麼？

2. 你曾經面對過焦慮嗎？你是如何處理的？效果如何？

3. 你覺得運動和冥想對於緩解焦慮有幫助嗎？為什麼？

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本集podcast將會為大家分享實用的閱讀心得！

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Die With Zero這本書提醒我們在金錢與生活之間取得平衡。

它強調了除了為了退休生活儲備金錢以外，我們也應該關注自己的感受和人生體驗。投資體驗成為了一種生活方式，讓我們注重非金錢方面的回憶和體驗。

投資體驗可以是旅遊、文化體驗或者其他能夠帶來回憶的活動，而不僅僅是花錢購買物品。因為回憶是無價的，所以我們應該在年輕時就開始建立投資體驗的意識。

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本集Podcast我一口氣為大家分享了七本為我帶來很多轉變的好書。

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在本集Podcast中，Isaac分享了一本關於一人創業的書籍《一人創業強化攻略》。

以下是本書的三個重點：

1. 什麼是一人創業以及它跟自由工作者的分別

2. 人工智能時代的趨勢：作者認為，一人創業將成為未來的趨勢。隨著人工智能的蓬勃發展，越來越多的人將能夠借助人工智能的輔助進行創業。這為我們創造了更好的機會和前景。

3. 如何在市場中找到一人公司的定位

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人脈變現這本書非常適合認同「識人比識字更好」的朋友。

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本集Podcast繼續和大家分享《底層邏輯》這本書。

以下是本集的重點：

- 正確的態度是成功的關鍵。建立積極的態度能夠影響個人發展和成功。

- 差的態度會阻礙人們的成長和進步。

- 要勇於嘗試和不斷學習。每個機會都是一個學習和成長的機會，請將它們視為儲備和經驗的積累。

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本集將會為大家分享如何做好自己的人生定位。

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在這對上三星期，我回了香港一段時間，本集內容為大家分享了我所做的一些事情。

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今天想為大家分享實踐目標的9大步驟。

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今集將會為大家分享Sparksine讀書會上各位朋友所分享的好書，以及各位我聽到大家分享後所得到的一些啟發。

再一次感謝大家的出席，下次讀書會見。

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動力來自哪裡？為什麼你不應向外尋找動力？

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本集podcast將會為大家分享我在觀看電影《銀河守護隊3》時的一些反思。

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今日想為大家分享AI2041這本書，本書將會為大家預測2041年的時候，人類會怎樣使用AI科技。

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今天不和大家講書， 和大家講電影。今天想和大家分享我最近看的一套戲：《12日》。

想和大家分享一些我在看完這部電影後對於愛情的一點想法。

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本集我要為你介紹一本極具啟發性的書，它名為《打造你的第二大腦》。

這本書探討了如何透過現代科技，建立一個個人的知識管理系統，以便更有效率地處理和應用海量的資訊和知識。

你可能會問：第二大腦是什麼？它其實是指透過數位化工具建立起的一個個人知識管理系統，它能幫助你更好地記憶、連結和創造資訊，提高你的工作和生活效率。本書作者在書中提供了一套名為 CODE 的方法論，讓你能夠更輕鬆地建立自己的第二大腦。

本期的 Podcast 中，我們將會深入探討書中所提供的實用技巧，並分享如何讓自己成為一個更加有效率的知識工作者。讓我們一起來聆聽這本書帶給我們的啟示吧！

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大家分享四個閱讀習慣的方法， 大家建立閱讀習慣以及回答一些經常會有人問我的問題。

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如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來？

今天想為大家介紹這本，可以幫助大家做自己的好書：《可以善良，但你要有底線不當好人》。

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本集內容將會和大家分享我個人的對於移居的一些想法。純屬個人分享，不構成任何建議。 Yes，頭盔已戴。

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很多人都會出現抱怨的情況。

沒有人超歡聽到別人的抱怨。我們討厭聽到抱怨但又同時喜歡抱怨。人會抱怨源於生活的無力感。

當生活中面對「無法處理」、「無法解決」的問題，我們向他人抱怨，期望他人可以幫助自己解決問題。

本書《貓先生的情緒自救》將會為大家介紹不同情緒會出現的原因以及處理這些情緒的方法。

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今天想為大家推薦一套我最近在看的劇集：只想告訴你。

這套劇集讓我找回讀書時期那種天真、沒有計算沒有心機的感覺。

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在外國，每5個人就可能會有四個人會考慮轉工。

在這一個變化快速的時代，每一個人都要根據環境作出調整。就像一家公司一樣，我們個人也要根據環境作出轉變。這樣我們才能保持「個人競爭力」。

《一個人的獲利模式》這本書正是為了教導我們如何「建立個人商業模式」而出現。

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在這一集 Podcast 中，我將帶領大家深入了解一本引人入勝的書籍——《都問 AI 吧，ChatGPT 上手的第一本書》。本書將教導你 ChatGPT 的基礎知識，讓你快速掌握這一強大的 AI 語言模型。

首先，我們將揭示 ChatGPT 的神秘面紗，讓你了解它的起源、背景以及在當今世界的重要性。隨後，我們將深入探討如何更有效地問問題（Prompt），讓 ChatGPT 為你提供更精準、更有價值的回答。

透過這一集 Podcast，你將學會如何利用 ChatGPT 改變你的工作和生活方式。不論是學術研究、寫作創作，還是日常對話，ChatGPT 都能成為你得心應手的智能助手。

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精準思考這本書的作者叫做「成甲」，曾經寫過一本書叫做「精準學習」。

精準學習這本書為大家介紹了著名投資人，也是巴菲特合夥人查理蒙格的學習模式：「多元化學習」。這本精準思考則再進一步介紹如何掌握蒙格的思維模型以及如何

建立屬於自己的思維模型。

蒙格認為，學習不是為了追求更多知識，而是尋找更好的決策依據。

如何作出更好的決策依據？方法就是透過學習更多不同學科的原理和規律。這些原理都經過廣泛驗證，能在不同的地方被應用。

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本集Podcast將會為大家分享：營運Podcast的七大重點。

我會為大家分享Sparksine這個Podcast是如何開始，我用什麼心態營運這個Podcast。

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今天想為大家介紹這本書：現代洗腦手冊。

透過本書，大家可以了解到為什麼邪教組織可以成功地把自己的信徒洗腦， 做一些極端的事情。

洗腦已深入日常生活

洗腦這個詞已經深入民心，人們經常都會聽到。

但是，很少人真的弄懂洗腦到底是什麼，他們以為只有在特定情況下洗腦才會出現。

作者認為：擁有「迷信新興宗教的人才會被洗腦，這和我一點關係也沒有。」這種想法的人是很危險的。事實上，在日常生活中我們每天都會非常自然地接受洗腦。

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