Te Invito Un Vino

En este proceso de nuestro propio camnio, muchos de nosotros nos hemos hechos las pregunta sobre ¿Qué es estar bien? , ¿En que punto se si estoy bien? o ¿Solo no estoy mal?

En este episodio platicamos con Phany sobre nuestro procesos para llegar al bienestar, cuales son los retos a los que nos enfrentamos, los tipod de terapias y algunos consejos que nos han servido para entender que no es un camino lineal. 

Es un episodio largo, así que ponlo en carretera o en  un fin de semana para hacer el que hacer.

Te mando un beso 

Este episodio es de recuerdos, anécdotas y consejos de nuestra vida durante la universidad y los retos a los que nos estamos enfrentando al graduarnos en Pandemia!

Espero que los disfrutes y si estás pasando lo mismo que nosotras, te pueda ayudar un poquito a no sentirte solx en este proceso.

Te mando un abrazo virtual

Hermanas , ha llegado el momento de platicar de esto.

Un feminismo que sin duda a muchas nos ha causado controversia y muchas dudas sobre su postura. 

En este episodio hablamos del origen del RADFEM, sus posturas, autoras, y algunas controversias actuales que cuestionan nuestras vidas tal y cual las vemos .

Por fin tenemos las segunda parte de este hermoso episodio.

Platicamos sobre algunas dificultades que tenemos las personas gordas, como responder ante situaciones de incomodidad y aprender a poner 

límites a las personas que nos dan sus "consejos".

Les mando un abrazo muy fuerte, y que ¡Vivan las cuerpas!

El primer episodio de la SEGUNDA TEMPORADA!!!!

Hypatia Rosado una mujer increíble, feminista y militante del amor propio nos cuenta es esta primera parte del episodio, su experiencia consejos y forma de actuar por y para su cuerpa, discursos gordofóbicos y como esto le dio la oportunidad de ayudar a otras y así misma.

No te pierdas de la segunda parte aquí en Spotify

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Gracias a todas, todes y todos las personas hermosas que formaron parte de esta primera gran temporada, este primer gran año y este  increíble club de  amantes del vino. 

Gracias por querer aprender, desaprender, amarse, amarnos, cuidarnos, cuestionarnos y ser parte de este increíble viaje que nació en una madrugada  durante el covid.

Este episodio está dedicado a todo nuestro aprendizaje, lo bueno, lo mano y lo que se quedó en el medio. Raquel Padilla nos acompaña con sus experiencias a darle un rewind a este año.

2021 estamos listas .

Jelou!!! en este episodio quiero platicarles de algunos tips para  no dejar nuestro lado feminista aparte cuando vamos  ala cena navideña con el pretexto de que si te pones de intensa, les vas a arruinar la noche de amor y paz, si no que puedas llevar más que lista a esa mujer feminista a la cena. 

Les mando mucho amor y abrazo a aquellas compañeras mujeres que aun tienen que lidiar con sus familiares misóginos y machistas  y que muchas veces son sus agresores. Las abrazo mucho y muy fuerte. 

Calladitas nunca nos veremos más bonitas. Fuck the patriarchy !

En este episodio, me atreví a platicarles un poco sobre los Trastornos de Conducta Alimentaria.

Queremos visibilizar como cada día hay un aumentos de estos y ¿Qué está dando pie a ellos?

Te lo cuanto desde mi ´perspectiva

Por mi cumpleaños he decidido hacer un episodio platicándoles  las cosas buenas y malas que creo que he aprendido.

Sigo siendo una aprendiz nada experta en la vida, pero creo que esto ya es un logro.

Soy feliz.  así que 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒛 𝑪𝒖𝒎𝒑𝒍𝒆𝒂ñ𝒐𝒔 𝒂 𝒎𝒊

¡Somos las nietas de las brujas que no pudieron quemar!

Con motivo de recordar todo lo que nuestras ancestras hicieron antes que nosotras y por nosotras, este episodio es un poco diferente, porque narra un poco de la historia de las brujas de antes y como hoy seguimos el camino que empezaron con e propósito de una vida libre e independiente, donde cada una cree su propio destino lejos de las ataduras del sistema. 

Feliz Samhain o Noche de Brujas <3 🧙‍♀️

En esta segunda Parte compartimos junto con Estíbaliz Feito, nuestro sentir sobre la situación de violencia machista en México y cómo se vive en otros países. Platicamos sobre el activismo feminista y como comenzar a impactar desde nuestras trincheras.

Ahora si, le damos fin a este increíble episodio :)

Gracias por escucharnos <3

Estíbaliz Feito, nuestra tiktoker feminista favorita, desde la ciudad de Madrid España, platica con nosotres su experiencia con el feminismo, los retos que ha tenido  que enfrentar  y  algunos consejos para aquellas mujeres que vayan empezando en el feminismo.

Ahora si, se vienen con todo los episodios feministas    :D

Este episodio está dividido en dos partes, pronto podrás encontrar el próximo en la plataforma. 

Gracias por escucharnos

te abrazo a la distancia. 

Ya es la hora del vino !!!

Este episodio es la primera colaboración que hago con alguien de América Latina y ando volada!!

Mafe Tocto, activista Peruana  por al salud mental y el amor propio, nos comparte que es el positivismo tóxico y cómo nos ha hecho invisibilizar nuestras emociones. 

Este episodio es muy importante porque se lanza en el mes de Octubre, un mes de visilibilización y concientización de la Salud mental.

Recuerda, no estás sola, no estás solo.

Si lo necesitas pide ayuda.

Te abrazo a la distancia. 

Este episodio es uno de mis favoritos <3, porque por fin!  Maynné Cortés nos ayudó a responder esta pregunta que nos estaba haciendo enloquecer.

¿Por qué me es tan difícil amarme?.

En este episodio nos adentramos   uncuestionamiento de las cosas que me venden por amor propio, ¿Porqué no me han servido? y ¿Desde donde estoy o quiero amarme? , Amar en colectivo y hacerle frente al sistema, romper sus reglas y tener una buena salud emocional conmigo 

Ella como psicóloga fundadora de Laboratorio afectivo, un  proyecto de educación emocional que busca ayudar y acompañar a las  personas en sus procesos de reflexión y crecimiento emocional., así como y guionista para series de Netflix, Neural y Canal Once.

Este episodio invito a Mariana Oropeza a platicar de una de mis series favoritas sobre todos los temas que toca la serie Canadiense Anne with an E.  Cuestionamos el feminismo de la serie, la manera romántica de ver el mundo, la liberación de la mujer, tabúes,  temas LGBT+ , racismo entre otros.

Te invitamos a que nos escuches y  nos digas si a ti tambien te encantó esta serie y que piensas del #RenewAnneWithAnE

Hola queridas personas, este episodio tiene el propósito de sororidad, de vernos diferente a lo que nos han enseñado.

HAY QUE CUESTIONARNOS A QUIEN CULPAMOS. Hay que cuestionarnos quien nos hizo enemigas a las mujeres. 

Es una manera de ver que lo que nos han dicho puede ser diferente y que debemos estar unidas.

Gracias por escucharme , les mando un abrazo.

En esta Segunda parte Brenda Luna y yo platicamos sobre como nos afectan los estereotipos de belleza, la cultura de la cancelación por salud mental y  cómo entender que cada proceso de amor propio es diferente. 

Gracias por escucharnos, Te abrazo a la distancia

Brenda Luna, modelo internacional plus size y activista de la salud en todas las tallas nos platica como podemos empezara cambiar nuestros hábitos alimenticios basado en el amor y no es dietas restrictivas, empoderándonos a amarnos y a entender que nuestro cuerpo es bello, no por ser igual a los demás, si no por ser diferente. 

La segunda parte de este episodio la podrás escuchar pronto .

Gracias por escucharnos, Te abrazo a la distancia

En esta ocasión tenemos a Ana Paula Muñoz para platicar sobre los mitos del amor romántico des de una perspectiva feminista y un tanto realista, cuestionando lo que nos han idealizado de la idea de amor. Aprenderemos a negociar en el amor y a definir nosotros mismos ¿Qué es amor?

Hola, en esta ocasión el episodio es una opinión muy personal sobre la violencia hacia las mujeres.  Considero que es válido sacar lo que sentimos, hablar de esta cara, de lo que los medios no te muestran, de lo que ser feminista implica.

Si no quieres escuchar, lo entiendo.

Gracias, te mando un abrazo sororo.

BIENVENIDO SEA EL MES DEL ORGULLO.

Este episodio platicamos con Pablo Vera, miembro de la comunidad LGBTI+  y líder del grupo TODXS, sobre la importancia de esta fecha, la necesidad de visibilización, su bagaje histórico y la empatía que necesita el mundo para darse cuenta que el AMOR es AMOR.

A todos los miembros de esta hermosa comunidad, les mando un abrazo lleno de amor, son seres hermosos.

Happy Pride!!!

En esta ocasión platicamos con la Psicóloga Thania Ramírez sobre el Burnout, un trastorno emocional que nos lleva a quemarnos de manera emocional y nos pone al límite en ambientes laborales o estudiantiles, y más en estos tiempos de cuarentena.

Esperamos que les gusta y que les sirva en estos momentos difíciles. 

Hola, En este episodio tenemos a nuestra primera invitada del podcast Ana Victoria López, una mujer maravillosa que admiro con todo el corazón y de la que he aprendido muchísimo.  Vamos a platicar del cuerpo positivo, ¿cómo lo percibimos?, ¿Con qué estereotipos hemos crecido? y la primera parte de una polémica foto.

Pd. Perdón por la mala calidad del audio, les prometo que estoy trabajando en mejorarlo. Se escucha mejor si lo utilizan en altavoz.

Este episodio es justo y necesario, pues he notado como a muchos nos ha afectado la situación y nos ha generado crisis de ansiedad y en algunos casos depresión. Por ello es necesario platicar de queestamos haciendo, que podemos hacer y como podemos ayudarnos a estar mejor para mantener una salud mental que nos ayude a mantenernos felices. 

Les mando un abrazo con mucho amor para estos tiempos difíciles. 

La autoestima es uno  de las cosas que muchas veces hemos dejado de lado y que sin embargo nos acompañan toda nuestra vida.

En este episodio, te cuenta mi experiencia  y la baja autoestima que viví y algunas cosas que me han ayudado a amarme cada día más 

Y es momento de empezar a sanar, pero ¿Sabes cómo hacerlo?

Sanar un corazón es uno de los anhelos del mundo y aunque no soy experta, te cuento algunas cosas que me han ayudado a sanar mi corazón y que espero que te ayuden a ti también <3