وجدان مع أسامة بن نجيفان

تحدثنا ريناد عن تجربة نفسية خاصة مرت بها مع الاكتئاب ، وكيف كانت تظن أن ما تمر به أمر طبيعي، وعن رحلتها في تجاوز ما كانت تمر والخروج منها بروح مقبلة على الحياة فاتحة أبواب قلبها لكل من مر بمثل تجربتها لتوجه له الكثير من النصح والتفاؤل والإيجابية.

يشاركني عمر قصته مع الفترة التي بقى فيها وحيدًا بعيدًا عن عائلته في عمر صغير وعلى المسؤوليات التي كان يتحملها وقتها ، وكيف أثر ذلك على حياته. وكيف كان إحساسه بإنه شخص غريب وسط مجتمعه ومتى بدأ العلاج وكيف وصل له. ثم تحدث عن مساعدة العلاج له بعد مرور سنة كاملة.

تشاركني رؤى قصتها مع العلاج النفسي والعيادات التي زارتها لمدة ثلاث سنوات، ونوبات الاكتئاب التي كانت سبب لتغيرات مختلفة من ناحية معدلها الدراسي، علاقاتها الاجتماعية وبالأخص علاقتها مع ذاتها. وكيف أثرت على حياتها الأدوية النفسية.

في هذه الحلقة تتحدث عهود عن لحظة فارقة في حياتها هي وفاة والدها، متى أدركت أنها بحاجة لطبيب نفسي، وكيف قادتها تلك اللحظة للإصابة بالقلق، وما الذي فعلته لتتغلب عليه وتتجاوز الفقد.

"لم أبالِ كثيرًا بأي ألم نفسي أحس به، حتى تراكم الأمر علي وأنا جالسة وحولي أهلي أخرجت صرخة مكبوتة من أعماقي و فقدت وعيي بعدها، عندما أفقت سألوني عن سبب ما حصل؟ ولم أجد جوابًا فأنا ذاتي لم أفهم، تكرّر الموقف أكثر من مرة في الجامعة، صرت أجر مع حقيبتي شعور الإحراج، انطويت على نفسي، صارت فكرة الإنسحاب من الجامعة تراودني، ذهبت إلى رقاة شرعيين، أتحسن ولكن ليس كثيرًا، إلى أن زاد الوضع حدة وقالت لي والدتي حان الوقت لأن أذهب لطبيب نفسي.. ومن هنا تغيّر فهمي لكل شيء"  في هذه الحلقة تشاركني بشرى ما مرت به خلال 4 سنوات وما جرى لها مع الرقية الشرعية وزيارة الطبيب النفسي.

في هذه الحلقة تتحدث ضيفتنا د. منال مرغلاني استشاري الطب النفسي والحاصلة على شهادة الاختصاص في الطب النفسي من جامعة الملك سعود بالإضافة إلى الزمالة في اضطرابات الأكل من جامعة جامعة اوتاوا عن حفرة الأكل العاطفي وكيف نخرج منها. وتوضح خطر تحول الأكل إلى ملجأ وملاذ لتجاوز الصعوبات الحياتية التي تؤثر على الحالة النفسية. كما تتحدث عن تبعات ذلك وكيفية التصرف فيما إذا كان من يعاني طفلًا . كما تتناول الحلقة أنواع اضطراب الأكل المختلفة وكيف يمكن تجاوزها سلوكيًا ومتى يجب أن نطلب تدخل المعالج النفسي للتحكم في هذا السلوك.

في هذه الحلقة تشاركني سهام تأثير انفصال والديها في عمر مبكر عليها وسبب توقفها عن الدراسة لفترة، وكيف كانت تتعامل مع نوبة الهلع والاكتئاب، وعن تأثير وفاة والدتها -رحمها الله- على مراحل حياتها. كما شاركت أثر وجود الدعم من صديقتها عليها وكيف ساعدها. روابط الحلقة: إيذاء النفس - مايو كلينك الاكتئاب - مايو كلينك نوبات الهلع - مايو كلينك ماهو تأثير الأدوية النفسية على نوبات الهلع لدى مصطفى ؟ - حلقة بودكاست وجدان تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co  حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist الحلقة 135 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod  انستقرام: https://www.instagram.com/micspod  فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic  لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod  تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

تشاركني نور قصتها التي بدأت منذ أن ولدت طفلها حيث انعدمت مشاعرها تجاهه، وكيف منع اكتئاب مابعد الولادة تجربتها كأم، كيف تعاملت معه ولجأت للعلاج وسط تفسيرات وصلت للقول أنها مصابة بـ «عين».  هنا نور تشاركنا قصتها لتقول #أنت_لست_وحدك روابط ومراجع الحلقة:  اكتئاب ما بعد الولادة - وزارة الصحة السعودية   أسباب وأعراض وتشخيص وعلاج اكتئاب مابعد الولادة مضادات الاكتئاب - مايو كلينك  العلاج السلوكي المعرفي - مايو كلينك تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co   حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist   الحلقة 134 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:  تويتر: https://twitter.com/MicsPod   انستقرام: https://www.instagram.com/micspod   فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic   لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod   تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

تشاركني أثير الغامدي، للحديث عن تعدد العوامل التي تشارك في قرار التعافي من تعاطي المواد المخدرة، أهمية حث الدافعية في هذا القرار، بالإضافة لدور مراكز التأهيل في تقديم الخدمات العلاجية. أثير أخصائية نفسية، حاصلة على الماجستير في علم نفس السريري، رئيس قسم علم النفس في بوابات الصحة مركز التأهيل وعلاج الإدمان.    روابط ومراجع الحلقة:  منزل منتصف الطريق سحب المخدرات: متى وكيف  مراكز تأهيل المدمنين ضمن مراكز الخدمات الصحية المساندة الدليل الاسترشادي لتأهيل المتعافين من الإدمان بمنازل منتصف الطريق اضطراب تعاطي المواد المخدرة - مايو كلينك  الإدمان - وزارة الصحة تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist     الحلقة 133 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com     لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt     See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركني ليان في هذه الحلقة تجربتها مع الأفكار الملحة والوسواس القهري الذي سيطر عليها طوال عامين، وكيف أثر ذلك على علاقتها مع الآخرين ونظرتها إلى نفسها، حتى حدثت معها نقطة تحول قررت بعدها زيارة العيادة النفسية. تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist   للتواصل مع ليان: Sharewithlight@gmail.com الحلقة 132 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt    See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركني وعد حادثة التحرش الجنسي التي حصلت لها وهي طفلة وكيف أثرت على حياتها اللاحقة، اليوم تشاركنا وعد وتقول #أنا_أيضًا.  روابط الحلقة: - كتاب: كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الأبناء - د.هبة حريري https://www.goodreads.com/ar/book/show/54652098 - حملة ماينسكت عنه - مجلس الصحة الخلیجي https://not-ignorable.com/about-us.html - محتوى مرئي .. برنامج وقائي و تدخلي لإعتداءات الجنسيةhttps://storeheba.hariri.cc/ar/RyvVwz - هل لاتزال رغد تتذكر ما حصل لها من تحرش جنسي في عمر 6 سنوات ؟ - حلقة بودكاست وجدان https://omny.fm/shows/wijdan/6 - هل كان تحرش والد أمل بها، هو أسوء ما حصل لها ؟ - حلقة بودكاست وجدانhttps://omny.fm/shows/wijdan/c3a536bc-296b-48a7-9722-ad4300c714e2#sharing - كيف تخطى سالم حادثة الإغتصاب التي حصلت وقت طفولته؟ - حلقة بودكاست وجدان https://omny.fm/shows/wijdan/01dbc6f4-19f2-4e14-bc18-ad4300c67379 -  أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال...مع د.هبة حريري - بودكاست وجدانhttps://omny.fm/shows/wijdan/0057f7f9-1f3c-4774-892c-ad4300c78427  تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist   الحلقة 131 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt    See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان شاركتني أم فرح تفاصيل زياراتها المتعددة للمستشفى بعد اكتشافها لأعراض فقدان الشهية العصابي لدى ابنتها، ماهي التغيرات التي لاحظتها أم فرح بعد بداية رحلة العلاج حتى تسجيل هذه الحلقة.  للتواصل مع أم فرح:  OmFarah.ED@gmail.com روابط ومراجع الحلقة:  حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكل حلقة بودكاست وجدان: ماهي علاقة انقطاع الدورة الشهرية باضطراب الأكل لدى ندى؟ النهم العصابي - مايو كلينك فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك فيلم ( TO The bone)  weightMatter   تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist    الحلقة 130 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:   تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt   See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان ، نشارككم مقتطفات من بودكاست لين مع ضيفه الدائم د.ياسر الدباغ تحاوره الأخصائية النفسية سماح طلال.  روابط ومراجع الحلقة:  حساب د.ياسر الدباغ @yasseraddabbagh حساب بودكاست لين @podcastLeen مدونة د ياسر الدباغ  للاستماع لكامل حلقات البودكاست: https://podcastleen.buzzsprout.com/    يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com  لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:   تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt   See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة شاركني مالك تفاصيل الانتكاسة التي حصلت له بعد العلاج الدوائي والنفسي، سبق وشارك مالك تشخيصه في حلقة سابقة من بودكاست وجدان بعنوان «ماهو تأثير الاكتئاب على مالك في كلية الطب». عن فرق تجربة العلاج النفسي بين السعودية وأمريكا.  للتواصل مع مالك @MalikJelaidanروابط الحلقة:  @79eef (مبادرة حصيف ) اضطراب الاكتئاب  العلاج النفسي - مايو كلينك  مضادات الاكتئاب - مايو كلينك  مشاركة تجربة مالك على اليوتيوب  ماهو تأثير الاكتئاب على مالك في كلية الطب - بودكاست وجدان    تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist    الحلقة 129 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com  لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:   تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt   See omnystudio.com/listener for privacy information.

شاركني فيصل في هذه الحلقة من بودكاست وجدان، تفاصيل زيارته المتكررة للمستشفيات، تغير التشخيصات لديه. وكيف انعكست هذه التجربة على حياته اليومية.   تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist    الحلقة 128 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com  لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:   تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt     See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان يشاركنا محمد رحلته بين الزيارة الأولى للعيادة ومعاودة الزيارة في وقت لاحق ، عن تأثير الأدوية النفسية على محمد، تجربته في زيارة العيادة داخل الجامعة ، وأي مرحلة يعيشها اليوم محمد.   - روابط ومراجع هذه الحلقة: الاضطربات المزاجية - مايو كلينك ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدان  الاكتئاب - مايو كلينك  كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة  حلقة بودكاست وجدان : كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟  حلقة بودكاست وجدان : هل كان عام 1998 هو بداية إكتئاب الطبيبة غالية ؟   تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist    الحلقة 126 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:   تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt   See omnystudio.com/listener for privacy information.

ألقاكم الأحد القادم في أحدث حلقات بودكاست وجدان osama@wijdan.coSee omnystudio.com/listener for privacy information.

اليوم العالمي للصحة النفسية 2019: التركيز على منع الانتحارفي هذه الحلقة مع سلام قطناني ، وحديث عن الشبكات الإجتماعية والمعايير المجتمعية تجاه السعادة و النجاح والشخصية المثالية ،ماهو تأثير هذه الصورة على الصحة النفسية ، كذلك تجربة سلام مع الإكتئاب والقلق ، سلام صانعة محتوى في اليوتيوب ، تشارك محتوى علمي بأسلوب مختلف @salamkatananisalamkatanani@gmail.com للتواصل مع سلام Salam Katananiosama@psychosamism.com قناة سلام على اليوتيوب تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانروابط الحلقة:قصتي مع الإكتئاب | سلام قطنانيكيف تتعامل مع مشاكلك النفسية | القلق والإكتئاب | الجزء الأولكيف تتعامل مع مشاكلك النفسية | القلق والإكتئاب | الجزء الثانيThe Paradox of Choice: Why More Is LessSee omnystudio.com/listener for privacy information.

تغيرت نظرة عبدالعزيز لمضادات الإكتئاب ،بعد أن كان رافض لفكرة الأدوية النفسية ، يحكي لنا عبدالعزيز تأثير الأدوية النفسية على حياته ، ولماذا تغيرت هذه النظره وكيف أستطاع تغيرهاللتواصل مع عبدالعزيز @Aziz_Albuqayliosama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانLinks:المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية العلاج النفسي غير حياتي للأفضلقناة عبدالعزيز على اليوتيوبالجمعية السعودية للطب النفسيSee omnystudio.com/listener for privacy information.

osama@wijdan.coقصة شهد مع أحد أنواع اضطرابات الأكل وهو اضطراب فقدان الشهية العصابي ، بداية التجربة من صغرها في المرحلة الإبتدائية وحتى دخولها الجامعة ، حالات الإغماء المتكررة ونزول وزنها الشديد، الهوس المرتبط بالأكل ، نظرتها تجاه نفسها وجسمها ، كيف هي حياتها بعد التشخيص ، إعتذارها عن الجامعة لمدة سنة كاملة للعلاج من الاضطراب ، محاولات إيذاء النفس ، علاقة شهد مع الأكل تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانLinks:Bulimia nervosa (النهم العصابي) anorexia nervosa (فقدان الشهية العصابي)Refeeding Syndrome ( متلازمة إعادة التغذية)To the Bone (2017) فيلمReclaiming Yourself from Binge Eating: A Step-By-Step Guide to Healing (كتاب)The Body Image Workbook:An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks( كتاب)لا تنسى تقييم الحلقة على آبل بودكاست ، ومشاركة الحلقة مع من تحبSee omnystudio.com/listener for privacy information.

ربى تحكي لنا قصتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه ، تأثير الاضطراب على حياتها الجامعية سابقاً والتعايش معه في حياتها الوظيفية حالياً تأثير مجموعات الدعم عليها والأدوات والعادات التي ساعدتها ، كيف تقبلت فكرة الإخفاق في 13 مادة في الجامعة وكيف تعاملت مع الاضطراب كنقطة قوة تستغلها لتحقيق ماتريدربى تعيش في تصالح تام مع حياتها والاضطراب وهذه الحلقة هي قصة هذا التعايش @Rubamohammed19osama@wijdan.coللتواصل مع ربى تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانالروابط والمراجعجمعية إشراق برنامج آزراضطراب فرط الحركة وشتت الإنتباه لدى البالغين(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه (وزارة الصحة السعودية(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه ، البالغين ( مايو كلينك(اضطراب فرط الحركة وتشت الإنتباه ، أطفال ( مايو كلينكHow to ADHD ( قناة يوتيوب)Additude (موقع إلكتروني)ADHD Experts ( بودكاست) كتب: الذكاء العاطفي 2.0 الانسياق للتشتيت: إدراك علة قصور الانتباه وعلاجها من الطفولة وحتى البلوغDelivered from Distraction: Getting the Most out of Life with Attention Deficit DisorderYou mean i'm not lazy, stupid or crazy?! a self-help book for adults with attention deficit disorderلا تنسى تقييم الحلقة على آبل بودكاست ، ومشاركة الحلقة مع من تحبSee omnystudio.com/listener for privacy information.

@Saudilifeline @OsamaisteHi@psychosamism.com اليوم العالمي  لمنع الإنتحارشمعةفي هذه الحلقة تعرفنا الجوهرة عن مبادرة الخط السعودي للوقاية من الإنتحار ومدى إمكانية تطبيق المبادرة ، ولماذا الحاجة لإيجاد خط متخصص بالمساعدة النفسية العاجلة ، الجوهرة عملت بحثها ولديها معلومات بعد زيارة أحد مراكز المساعدة النفسية العاجلة في لوس انجلس للتواصل مع المبادرةتواصل معي هناتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانلا تنسى المشاركة في التوعية في يوم الثلاثاء القادم الموافق 10 سبتمبر  2019م أشعل وعبر عن دعمك See omnystudio.com/listener for privacy information.

د.منال مرغلاني @Manolmarg إستشارية الطب النفسي  في مستشفى الملك فهد العام بجدةحاصلة على شهادة برنامج الإقامة في الطب النفسي من جامعة الملك سعود حاصلة على الزمالة «تخصص دقيق» في اضطرابات الأكل من جامعة جامعة أوتوا Hi@psychosamism.com@Osamaiste لماذا الطبيب النفسي يتعامل مع اضطرابات الأكل وليس غيره ؟ماهو الأكل الطبيعي والأكل غير الطبيعي ؟ماهي اضطرابات الأكل ؟ وماهو الأكل المضطرب ؟ ماهو الفرق بين الجوع والشبع ؟ كيف يستطيع الأهل معرفة علامات الاضطراب ؟الأسلوب المناسب للحديث حول سمنة أحدهم  الخيارات العلاجية لأنواع اضطرابات الأكل تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانمصادر ومراجع Bulimia nervosa (النهم العصابي) anorexia nervosa (فقدان الشهية العصابي)Binge Eating Disorder (اضطراب الأكل القهري)Refeeding Syndrome ( متلازمة إعادة التغذية)كتبGaining: The Truth about Life After Eating DisordersHunger: A Memoir of (My) BodyWasted: A Memoir of Anorexia and Bulimiaأفلام ومسلسلاتTo the Bone (2017) La Grande Bouffe (1973)Perfect Body (1997 ) ومشاركة الحلقة مع من تحب « »Apple podcastلا تنسى تقيم البودكاست عبر See omnystudio.com/listener for privacy information.

ّiPECالتدريب الفدرالية العالميةشهد الطخيم «» معتمد من معهد «life coach» وهو أحد المعاهد الأساسية المعتمدة من منظمة LCP ستيفين براونلو مدربة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني ،جزء من برنامج السايكودراما  في معهد خريجة برنامج الدكتورالمتخصص في فهم الأنماط العاطفية والشعورية تأثير الأنماط المجتمعية الخاصة بالذكر والأثنى على الصحة النفسية للجنسين تأثير الذكورية السامة على العلاقات اللاحقة للرجل إرتباط مفهوم الرجولة والقوة بالذكر والضعف بالأنثى عدم التعبير السليم عن المشاعر لدى الرجلأهمية الإتصال الجسدي دور البيئة في تعزيز الصورة النمطية للذكور والإناث منذ الصغر عدم إظهار المشاعر بين الكبار أمام الأطفال وتأثيرها على عملية التربيةبودكاست غيمة تواصل مع شهد الطخيم@Shahad_cpcموقع شهد الطخيم http://bit.ly/wijdan-reviewsلا تنسى  تقييم الحلقة عبر أبل بودكاستروابط الحلقةViolence against women — it's a men's issueWhy I'm done trying to be "man enough"man enoughThe mask you live in (2015)what is psychodrama ? I don't want talk about it: overcoming the secret legacylegacy of depression. Are You Creating Your Own Nightmare in Your Relationship?osama@wijdan.coتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

تحكي لنا أسماء حياتها مع لوم الذات وكيف أثر عليها ، كيف هي حياتها وتعاملها ما يحصل فيها وتفكيرها المقيد بالشعور بالذنب و لوم الذات المستمرهذه الحلقة من بودكاست وجدان رسالة عن تأثير الكلمة على الأشخاص ، الكلمات جارحة ومؤلمة ومتعبة حتى و إن لم يكن تأثيرها واضح على الشخص osama@wijdan.coتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

الدكتور ياسر الدباغاستشاري طب نفس أطفال ومراهقين والمدير التنفيذي لمركز الأبحاث في مستشفى الملك فهد التخصصي بالدماماستشاري التحليل النفسيوباحث في العلوم العصبيةومدير برنامج تدريب الطب النفسي في المنطقة الشرقيةحاصل على شهادة برنامج الإقامة في الطب النفسي من جامعة ماكجيلحاصل على شهادة برنامج الزمالة في الطب النفسي للأطفال والمراهقين من جامعة ماكيجل د.ياسر على تويتر@yasseraddabbaghمقالة: التحليل النفسي، والعلاج التحليلي والعلاج الديناميكي تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co    See omnystudio.com/listener for privacy information.

بيان تمتلك قناة خاصة على منصة اليوتيوب ، شاركت تجربتها المختلفة عن أى محتوى سابق تقدمه ، وقصتها مع محاولات إيذاء النفس وكيف تخلصت منها , هنا في هذه الحلقة تبدأ قصتها عندما كانت طالبة في الجامعة حتى يومنا هذابيان على تويتر @Bayanola92قناة بيان على اليوتيوبتواصل مع بيان bayan.sindi92@gmail.com Goodreads حساب بيان على موقع bayanola92روابط الحلقة:السماح بالرحيل الطريق إلى التسليمقفزة وعي كينونة الشفاء Heal (2017)To the bone (2017)Thin (2006)قريبون Better-help osama@wijdan.coتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

حصة الغامدي @HissahAlghamdiأخصائية أول علم نفس سريريماجستير علم النفس السريري ، كلية الطب جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل دبلوم العلاج السلوكي المعرفي ، جامعة الملك سعودحديثنا في هذه الحلقة ماهو اضطراب الوسواس القهري؟  وعلاماته وكيف هي حياة المصاب تأثير البيئة على المصاب ، سلباً و إيجاباً كيف يجب أن يتعامل الأهل مع المصاب ؟هل كل شخص لديه سلوك متكرر هو في الأصل مصاب بالوسواس القهري ؟ ماهي الخيارات العلاجية له ؟روابط الحلقة:الوسواس القهري ، دليل تثقيفي للمصابين بالاضطراب وذويهمبودكاست إمعان (الوسواس القهري علاجه السلوكي والدوائي (ترجمة محمد خلوديتحرر من الوسواس القهري د.فيونا ، د.فكتوريا ، بروفسور بول Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior (كتاب)OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression: The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger) (كتاب)اضطراب الوسواس القهري - دليل المساعدة الذاتيةاستشارات اللجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية 920033360 osama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaistأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا فاطمة تجربتها مع الأفكار الإنتحارية ومحاولات الإنتحار التي مرت بها ، كيف هي حياتها ودراستها في كلية الطب مع ما تمر به فاطمة @fatemaar7(تأثير دانينغ-كروجر)What Is the Dunning-Kruger Effect? osama@wijdan.coروابط هذه الحلقة  تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

@Zohoor_Asiri زهور الطبيبة التي كانت من أوائل من قدم يد العون للاجئين في بداية الأزمة وبعد بداية الحرب في سوريا ، تشاركنا اليوم  تجربتها الخاصة مع الإكتئاب وسبب مشاركة هذه التجربة مع الكل.  زهور عسيريتواصل مع زهور zohoorasiri@gmail.comروابط هذه الحلقة: برنامج داعم في هيئة التخصصات الصحية جمعية بنيان الخيرية Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding JoyLean In: Women, Work, and the Will to Leadالحزن الخبيث: تشريح الإكتئابosama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

كتاب عمر: غوى للتواصل مع عمر @OmarAlreadyمصادر هذه الحلقة:يحكي عمر تجربته الخاصة مع ثنائي القطب( الهوس الإكتئابي) التي بدأت عام 1434 ، حيث يسجل هذا التاريخ فتح ملفه في مستشفى الأمل ، عمر يعيش مع ثنائي القطب ويتعايش معه ، رسم لنا لوحته الخاصة عن تجربته(اضطراب ثنائي القطب (مايو كلينكWhat Are Bipolar Disorders?Psychosis osama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaistأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

وفاء تحكي تجربتها الخاصة مع الإكتئاب التي عاشت معه ما يقارب 20 سنة من حياتها ولا زالت تتعايش معه وتتعامل معه ، نشرت كتابها الأول لكيفية التعامل مع الإكتئاب من تجربتها الخاصة.  للتواصل مع وفاء@wafakmللحصول على كتاب وفاء  روابط هذه الحلقة مدونة وفاء Growing from Depression: A Self-Help Guide (كتاب)Master Your Mind: The Mental Health Guide (كتاب)The Meaning of Madness (كتاب)Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy (كتاب)اللائحة التنظيمة لنظام الرعاية الصحية النفسية العلاج السلوكي الجدلي اللجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية osama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

ضيف هذه الحلقة : الأخصائي النفسي الاكلنيكي أسامة الجامع@oaljama بكالوريس علم النفس ، جامعة الملك عبدالعزيزماجستير علم النفس الاكلنيكي، جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل  ماجستير في الجودة والسلامة في إدارة الرعاية الصحية من الكلية الملكية الإيرلندية للجراحين مصنف من هيئة التخصصات الصحية كأخصائي نفسي أول ماهي جلسات العلاج النفسي وماهي فائدة الحديث مع مختص لمجرد تغير أفكاري ومشاعري ؟ ماذا يتوقع العميل من الأخصائي قبل وبعد الزيارة ؟ لماذا يرفض الكثير من المختصين طلب الاستشارات عبر شبكات التواصل الاجتماعي ؟ هل كل من يزور العيادة النفسية بالضرورة يكون يعاني من اضطراب نفسي ؟ هل يحق لي معرفة مؤهلات الأخصائي خلال زيارتي للعيادة ؟روابط هذه الحلقةالعلاج المعرفي ، جودث بيكEvidence-Based Practice of Cognitive-Behavioral Therapy, First Editionديفيد كلاركمؤتمر EABCT, 2018بول سالكوفسيمؤتمر EABCT 2017osama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

للتواصل مع إسراءf.esraa@gmail.comTwitter: Esra2_fInstagram: Esraa_fosama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

تواصل مع ماجدmat_lock@me.comosama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaistأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

@A_AlHadiد.أحمد الهادي استشاري الطب النفسي جامعة مكجيل الكندية جامعة تورنتو الكنديةحاصل على شهادة الزمالة السعودية في الطب النفسي زمالة في العلاج المعرفي السلوكيزمالة في العلاج النفسيمحاور الحلقة ماهي الأشياء التي تتم في الزيارة الأولى للعيادة النفسية هل يحق للمريض الاستفسار عن سبب التشخيص الخطة العلاجيةماذا أتوقع من الطبيب خلال هذه الزيارة هل وجود ملف في العيادة النفسية يأثر على مستقبلي الوظيفي المدة المعتمدة للزيارة الأولى ماذا يحق لي كمريض في أول زيارةأعراض الأدوية مابعد الزيارة الأولى حتى المراجعة ماهي المعلومات المهمة في الزيارة الأولىosama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osamaisteأسامة بن نجيفانمصادر ومراجع موسوعة الملك عبدالله بن عبدالعزيز العربية للمحتوى الصحي NHS(مبادرة الإرشاد الصحي الشامل (برنامج الرعاية النفسية الأوليةاضطرابات الشخصية See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ديمة الفترة التي قضتها في العناية المركزة، تفاصيل عاشتها في فترة قصيرة، زيارتها للعيادة النفسية بعد خروجها.  للتواصل مع ديمة عبر انستقرام  @lifeofdema  See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا منال تجربتها مع الخيانة، وصمتها عليها حتى لا تفسد الصورة الجميلة التي رسمها الآخرون عن حياتها السعيدة، وصمتها أيضاً لعدم تصديقها هي شخصياً أن الخيانة قد تأتي من نفس هذا الشخص الذي بنت معه حياة رائعة. تحكي منال في الحلقة عن أول مرة اكتشفت فيها ذلك، وابتلاعها للأمر، حتى تحولت التراكمات إلى ألم في بطنها أساسه نفسي، وتروي كيف اكتشفت أن الألم العضوي يحتاج إلى الذهاب إلى طبيب نفسي.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

استمع للحلقة كاملة في جميع منصات البودكاست: https://mics.sa/qafilah-114 See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا نوال المراحل التي مرت بها بعد مرورها بتجربة الانفصال للمرة الثانية، ما هي الأعراض النفسية والجسدية التي شعرت بها، كيف أثّر ذلك على نظرتها لنفسها وللحياة، وكيف كانت تجربتها مع العلاج النفسي.See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تحكي شهد رحلتها مع عدم فهم من هم حولها بألمها الجسدي، محطات من زيارتها لأكثر من مستشفى إلى لحظة تشخيصها بمرض في القلب، وكيف أثر ذلك على صحتها النفسية لاحقاً. هذه الحلقة برعاية تطبيق وجيزلتحميل التطبيق : wajeezlink.app.link/mics   للتواصل مع شهد Shzlpr@   روابط الحلقة: متلازمة وولف باركنسون اضطراب قلق المرض اختبار الجهد شبكة مايكس للبودكاست حساب مايكس في تويتر حساب مايكس في الانستقرام حساب مايكس في الفيس بوك حساب مايكس في اللينك ان حساب مايكس في تيك توك    تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.coحسابي عبر تويتر@osamaist    See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ليماء تجاربها في العلاقات ، مالمؤلم حولها وكيف تنظر للعلاقات من منظورها الخاص.  هذه الحلقة برعاية تطبيق وجيزلتحميل التطبيق : wajeezlink.app.link/mics   تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.coحسابي عبر تويتر@osamaist   شبكة مايكس للبودكاست حساب مايكس في تويتر حساب مايكس في الانستقرام حساب مايكس في الفيس بوك حساب مايكس في اللينك ان حساب مايكس في تيك توك   See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا رنا تجربتها مع القلق حول الارتباط، بعض الأحداث التي حصلت لها وهي طفلة وكيف انعكست عليها وقت لاحق من عمرها. See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا فاطمة رحلتها مع القلق ومايحدث في حياته عبر عدسة القلق، اكتشافها للقلق الاجتماعي وفرط الحركة وتشتت الانتباه.  روابط ومراجع الحلقة:  كيف تهزم شبح فرط التفكير Overthinking اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: 11 طريقة لتكون منظمًا اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه) ترجمة و معنى hyperventilation  شرح معنى "متلازمة المحتال" (Imposter Syndrome) تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.coحسابي عبر تويتر@osamaistSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا هدى رحلتها مع تشخيصها باSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا فاطمة رحلتها مع عزلة استمرت لسنتين وبعدها زيارة العيادة النفسية.  روابط ومراجع الحلقة:  حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟ حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟  مرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطب الفصام - وزارة الصحة  تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.coحسابي عبر تويتر@osamaist.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا أسماء مشاعر الشعور بالذنب ولوم الذات، تجربتها في زيارة العيادة النفسية وحياتها كطالبة جامعية.  روابط ومراجع هذه الحلقة:  الاضطربات المزاجية - مايو كلينك  ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدان الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة  حلقة بودكاست وجدان : كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟  حلقة بودكاست وجدان : هل كان عام 1998 هو بداية إكتئاب الطبيبة غالية ؟ فرط الحركة وتشتت الانتباه  تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان@osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.co بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا العنود قصتها مع بداية ظهور أعراض القلق بعد الجائحة، التغيرات التي ظهرت عليها ورحلتها في البحث عن الحل.  روابط ومراجع الحلقة:  اختلال الآنية (نوبات الهلع (مايو كلينك (مضادات الاكتئاب (مايو كلينك  (اضطراب القلق(مايو كلينك  حلقة ميران على بودكاست وجدان  تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان@osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.co    See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا محمد، التغيرات التي حدثت بعد انفصاله من علاقة دامت لسنوات، كيف تغيرت حياته بعد الانفصال، رحلته في البحث وطلب المساعدة والعلاج النفسي عن بعد.  للتواصل مع محمد:  mohdzadjali2@gmail.com  See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا عائشة أحداث حصلت في طفولتها ، رغبتها في زيارة العيادة النفسية في عمر مبكر، تواصلها مع عدد من المختصين

يوافق اليوم العالمي للصحة النفسية يوم 10 أكتوبر 2021، شعار هذا اليوم ( الصحة النفسية في عالم غير متكافئ) حيث يصعب على الكثير الحصول على خدمات الصحة النفسية، لأسباب عرقية، دينية، جنسية وغيرها من التحيزات تجاه الأقليات.  اليوم العالمي للصحة النفسية - منظمة الصحة العالمية  منظمة الاتحاد العالمي للصحة النفسية  اليوم العالمي للصحة النفسية - الأمم المتحددة تاريخ اليوم العالمي للصحة النفسية  تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.coحسابي عبر تويتر@osamaistSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا سمية رحلتها إلى العيادة النفسية وكيف اكتشفت نفسها من جديد ما بين الإكتئاب والعزلة ونوبات الهلع، تأثير زيارة والدتها للعيادة النفسية على زيارتها في الوقت الحالي. See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا نورة رحتلها مع عسر المزاج المستمر من سنوات ، مراحل الفقد التي مرت بها ، التغير في شخصيتها وملاحظة التغيرات بين أقارنها، نظرتها عن العلاقات     See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ريمه رحلتها في البحث عن الأعراض الجسدية التي تصاحبها الأعراض النفسية، بعد زيارتها لعدد من العيادات والتخصصات الطبية، وزيارتها للعيادة النفسية لفهم ماتمر به.  للتواصل مع ريمه @reeemaju روابط ومراجع الحلقة:  الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة  الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي اضطرابات القلق - مايو كلينك كتاب الشعور الجيد : العلاج الجديد للتقلبات المزاجية مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك) وحدة الطب النفسي الجسدي - جامعة الملك سعود  كتاب: الطب النفسي الجسدي - د.فهد العصيمي  تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.coحسابي عبر تويتر@osamaistبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=trueSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا عبدالله رحلته مع الاكتئاب وكيف كان الإنجاز هو صورة مختلفة من الاكتئاب ، كيف اكتشف عبدالله الاكتئاب وكيف يتعايش معه اليوم

في هذا الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست تابو الذي يناقش مواضيع مختلفة مختصة بالصحة النفسية  للاستماع لكامل الحلقات https://hakawati.fm/podcast/8925See omnystudio.com/listener for privacy information.

شارك رأيك حول بودكاست وجدان عبر هذا الرابط  https://speakpipe.com/WijdanPodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا محمد قصته مع ثنائي القطب، مساعدة صديقه له في الحصول على التشخيص. متى تعرف على ثنائي القطب وكيف يتعايش معه اليوم.

في هذه الحلقة تشاركنا دانة قصتها مع اكتئاب مابعد الولادة ، كيف تعرف دانة اكتئاب مابعد الولادة ، تعايشها مع الاكتئاب وتخطيه.    روابط ومراجع هذه الحلقة:  اكتئاب ما بعد الولادة - مايو كلينك  اكتئاب مابعد الولادة - مستشفى كينغز في دبي Parenting through Postpartum Depression - Ted Talk  Postpartum Depression - APA    تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان @osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.co بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=trueSee omnystudio.com/listener for privacy information.

يشاركنا في هذه الحلقة سعد الشنقيطي قصته التي بدأت قبل عشرين سنة بعد أول تشخيصٍ له عام  ١٩٩٤م ، كيف كانت تجربته ورحلته مع العلاج، وكيف كان تأثيره على حياته ودراسته.  روابط ومراجع الحلقة:  نظام الرعاية الصحية النفسية اضطراب ثنائي القطب - وزارة الصحة  حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟ حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟  مسلسل Homeland مرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب - مايو كلينك    هذه الحلقة برعاية تاب رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب | https://www.tap.company/sa/ar/collect تحميل التطبيق للأيفون | https://apple.co/2TdRnHk تحميل التطبيق للأندرويد | https://bit.ly/3wEUNBE حساب شركة تاب في تويتر | https://twitter.com/gotapnow حساب شركة تاب في الانستقرام | https://www.instagram.com/tappayments  See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا رغد حادثة التحرش الجنسي التي حصلت لها وهي طفلة ، رغد لاتزال تتذكر ما حصل لها وهي طفلة، ماهو تأثير تلك الحادثة على حياتها اللاحقة.

تشاركنا بلقيس بتجربتها مع الاكتئاب، والأسباب التي دفعتها إلى زيارة عيادة الطبيب النفسي، و تفاصيل رحلتها مع العلاج والتعايش معه.للتواصل مع بلقيس @balquees94روابط ومراجع الحلقة:مشاركة بلقيس عبر تويتر هذه الحلقة برعاية تاب رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تابhttps://www.tap.company/sa/ar/collectتحميل التطبيق للأيفون | https://apple.co/2TdRnHkتحميل التطبيق للأندرويد | https://bit.ly/3wEUNBEحساب شركة تاب في تويتر | https://twitter.com/gotapnowحساب شركة تاب في الانستقرامhttps://www.instagram.com/tappaymentsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا ندى بالأحداث في طفولتها التي أثرت على علاقتها بالأكل، والتغيرات الجسدية التي لاحظتها خلال ذلك، وحتى زيارتها لعيادة الطبيب النفسي بعد عدد من الأطباء والتشخيصات.روابط ومراجع الحلقة:حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكلحلقة بودكاست وجدان:كيف تغيرت علاقة رغد مع الأكل ؟ النهم العصابي - مايو كلينكفقدان الشهية العصابي - مايو كلينكفيلم ( TO The bone) كتاب ( Reclaiming Yourself from Binge Eating: A Step-By-Step Guide to Healing)كتاب(The Body Image Workbook: An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks)كتاب ( Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop)https://twitter.com/Miss_oxyHb?s=08للتواصل مع ندى:See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا سالم حادثة الاغتصاب التي حصلت له وهو طفل لم يتجاوز السادسة من عمره، كيف أثرت هذه الحادثة على حياته اللاحقة، كيف تخطاها ولماذا قرر مشاركة هذه القصة.روابط ومراجع الحلقة  كتاب إنه جسدي  دليل الحد من العنف الجسدي ضد الأطفال ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء  - حلقة بودكست وجدانماهو أثر التحرش الجنسي على فهد ؟  - حلقة بودكاست وجدانكتاب كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الابناءشفاء جروح الصدمة الجنسية - دكتور بيتر ليفين -  مترجمالاعتداء الجنسي والصدمة النفسية -  دكتور بيتر ليفين - مترجم السماح بالرحيل:الطريق نحو التسليم أوجه عديدة من اضطراب ما بعد الصدمة الاكتئاب - مايو كلينك مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان دليل شامل لـ حماية الطفل من التحرش الجنسي والاعتداءنظام حماية الطفل خط مساندة الطفل السعوديفيلم توعوي عن التحرش بالأطفال - جامعة الأميرة نورة التحرش الجنسي بالأطفال - سلسلة علمني أبي علمتني أمي مشروع التوعية بحماية الأطفال من التحرش الجنسي اللجنة الاجتماعية في المدية فيلم تعليمي عن التحرش الجنسي للأطفالوسم #التحرش_الجنسي_بالأطفالالعنف الجسدي ضد الأطفال - يونسيف@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا فيصل رحلته مع الاكتشاف المبكر لما يمر به في بداية حياته الجامعية وقراره في زيارة العيادة النفسية ، قصته مع الاكتئاب والمحطات المختلفة حتى الوصول لمرحلة التعايش مع ما يمر به. روابط ومراجع هذه الحلقة:  الاكتئاب ( مايو كلينك)  مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك)  الشعور الجيد:العلاج الجديد لتقلبات المزاج ( كتاب) الحياة مع الاكتئاب  مرض الاكتئاب:كيف نقاومه الانتصار على الاكتئاب:كيف أصبحت بطلة نفسي  العلاج النفسي: حصة الغامدي حلقة وجدان:ماهي الخيارات العلاجية الدوائية للاكتئاب ؟ حلقة بودكاست وجدان:كيف كانت تجربة دارين مع العلاج بالصدمات الكهربائية؟   تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان @osamaist هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=trueSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان ، نشارككم مقتطفات من بودكاست بصائر الذي يناقش مواضيع الصحة النفسية ، بصائر من تقديم المعالجة النفسية  سلمى المفتي. للإستماع لجميع حلقات بودكاست بصائر  See omnystudio.com/listener for privacy information.

يشاركنا راكان تجربته مع نوبات الهلع، ورحلته الطويلة من مقابلات الأطباء والرقاة الشرعيين واستخدام الأدوية والعلاجات الشعبية حتى قرر الذهاب إلى عيادة الطب النفسي، وكيف تغيرت فكرته عنها بعد زيارته لها. تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان @osamaist هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانosama@wijdan.coروبط الحلقة:  (نوبات الهلع (مايو كلينك حلقة "ماهو تأثير الأدوية النفسية على نوبات الهلع لدى مصطفى ؟"    See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ليان رحلتها مع وسواس النظافة ، متى بدأت هذه التجربة، لماذا طلبت المساعدة، كيف تمكنت من التعايش مع هذا النوع من الوسواس ولماذا قررت مشاركة تجربتها معنا.  روابط ومراجع الحلقة:  حلقة بودكاست وجدان - ماذا عن اضطراب الوسواس القهري  اضطراب الوسواس القهري - مايو كيلنك  الوسواس القهري - دليل تثقيفي للمصابين و ذويهم  الوسواس القهري - وزارة الصحة السعودية  حلقة بودكاست إمعان عن الوسواس القهري  Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior (كتاب) OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression: The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger) (كتاب) اضطراب الوسواس القهري - دليل المساعدة الذاتية   تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  osamaist@هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.coSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا صبحي تجربته في زيارة العيادة النفسية والمحطات المختلفة قبل زيارته للعيادة، كيف كانت نظرته تجاه العيادة النفسية قبل الزيارة وبعد الزيارة، ولماذا تأخر في الحصول على التشخيص. للتواصل مع صبحي: sobhikhalilo@yahoo.comروابط ومراجع هذه الحلقة:اختلال الآنية(نوبات الهلع (مايو كلينك(مضادات الاكتئاب (مايو كلينك (اضطراب القلق(مايو كلينك حلقة ميران على بودكاست وجدان osama@wijdan.co@Osamaist تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانSee omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا سوزان تفاصيل حياتها كطفلة وماحصل لها من قبل أقرب الناس لها، تأثير هذه الأحداث على حياتها اللاحقة ، رحلتها في التشافي والعلاج وبداية القصة من عمرها 5 سنوات حتى يومنا هذا. Cat_San1999@للتواصل مع سوزان  عبر تويتر روابط ومراجع هذه الحلقة: الاكتئاب - مايو كلينك مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان هل كان تحرش والد أمل بها، هو أسوء ما حصل لها ؟ - حلقة بودكاست وجدان كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟ - حلقة بودكاست وجدان ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء ؟ - حلقة بودكاست وجدان ما هو تأثير التحرش الجنسي في العيادة النفسية على مريم ؟ - حلقة بودكاست وجدانما ينسكت عنه نسبة التحرش في الأطفال في الولايات المتحدة @osamaistتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  osama@wijdan.coهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا إهداء تجربتها مع نوبات الهوس ونوبات الاكتئاب ورحلتها في البحث عن الحل بداية بطوارئ المستشفيات والرقاة الشرعيين حتى وصلت العيادة النفسية.روابط ومراجع الحلقة: حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ مسلسل Homelandمرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطباضطراب ثنائي القطب - مايو كلينك osama@wijdan.co@osamaist https://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان حسابي عبر تويتربإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط . See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نشاركم مقتطفات بودكاست سكون في موسمه الثاني وحوار عن الصحة النفسية بين شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران حساب شهد  @Shahad_cpcحساب عبدالرحمن @ako_858للاستماع لبودكاست سكون https://kerningcultures.com/sukoun/See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نتعرف سوية على جمعية إشراق المتخصصة باضطراب فرط الحركة وتشت الانتباه إشراق على تويتر@adhdarabiaروابط الحلقة Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit DisorderAD/HD and the College StudentYou Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?!: A Self-Help Book for Adults with Attention Deficit Disorderبرنامج مستشاركبرنامج الوالدية الواعيةبرنامج آزربرنامج رزين  جمعية إشراق @osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة أشارككم مشاركات وصلتني عبر رسائل صوتية إستجابة لسؤال طرحته منتصف 2020 حول تأثير الحجر وكورونا على صحتك النفسية@osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا هناء قصتها مع ثنائي القطب وتجربتها الشخصية كمتخصصة في المحاسبة وتعاملها مع مصروفاتها المالية وزيادة الوعي المالي لديها ، كيف تساعد الأشخاص من حولها في الصرف المالي وقت نوبات الهوس والإندفاعية روابط ومراجع الحلقة:تطبيق مصاريف مبادرة ريالي للوعي المالي افتا والإدارة المالية الناجحة - جمعية إشراق مبادرة حصالة - @alhasalahثنائي القطب - مايو كلينك حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ @osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا منيرة تجربة تخطي الاكتئاب من بداية زيارة طبيب الأسرة حتى العيادة النفسية ، الأدوية النفسية وأعراضها ، تجربتها مع الرقاة الشرعيين ، مراحل انعدام المشاعر روابط  ومراجع الحلقة : الاكتئاب - مايو كلينكنوبات الهلع - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة حلقة بودكاست وجدان : كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟ حلقة بودكاست وجدان : هل كان عام 1998 هو بداية إكتئاب الطبيبة غالية ؟@osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا هند مراحل مختلفة من حياتها من بداية التشخيص والتنويم في مستشفيات الصحة النفسية، محاولات الانتحار ورحلتها في التشافي والتعافي للتواصل مع هند @Alzahrani_Hindروابط ومراجع الحلقة مدونة هند See omnystudio.com/listener for privacy information.

هنا للأحتفال معكم يا أصدقاء بهذا الإنجاز لاختيار بودكاست وجدان كأحد أضخم البودكاست في الشرق الأوسط في عام 2020 من آبل بودكاست شكرًا لكم على  هذا التقدير والإمتنان للإطلاع على القائمة الكاملة لأفضل البودكاست هذا العامapple.co/bestpods2020See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا رفيف قصتها مع اضطرابات الأكل ، بداية  رغبتها في الحمية الغذائية وتطور الأمر لاضطراب أكل ، منذ بداية تغير نظامها الغذائي حتى زيارة العيادة النفسية للتواصل مع رفيف rafif-altayar@outlook.saروابط ومراجع الحلقة فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك اضطراب الأكل القهري اضطرابات الأكلنهم الطعامفيلم To The Bone حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكلحلقة بودكاست وجدان:كيف تغيرت علاقة رغد مع الأكل ؟  I Weigh with Jameela Jamil (بودكاست)حديث جميلة جميل عن قصتها مع اضطرابات الأكل @osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا منال -طالبة علم النفس - تجربتها في زيارة مركز الإرشاد النفسي في الجامعة ، لماذا قررت خوض هذه التجربة  كيف تغيرت أفكارها تجاه المشاعر روابط ومراجع الحلقة:  وحدة الإستشارات والإرشاد النفسي في جامعة الملك عبدالعزيز وحدة الإرشاد النفسي في جامعة الملك سعود  وحدة الإرشاد النفسي في جامعة الأميرة نورة وحدة الإرشاد النفسي في جامعة  شقراء وحدة الإرشاد النفسي في جامعة الطائف  وحدة الإرشاد وتطوير المهارات في جامعة الفيصل مركز العناية بالطالب في جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية  مركز الإرشاد الجامعي في جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل  مركز التوجيه والإرشاد في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن مركز التوجيه والإرشاد في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز @osamais tosama@ wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان   osama@wijdan.coهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون  See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست اقلب الصفحة الذي  يناقش مواضع مرتبط بالدعم النفسي والتثقيف حول الأسرة والطلاق ، البودكاست مهم للأسرة والمجتمع ،كنت حديث عهد بالزواج أو مقبل على الزواج أو متزوج لسنوات أو مررت بتجربة الطلاق للتواصل مع بودكاست اقلب الصفحةiqleb.alsaf7a@gmail.comروابط ومراجع الحلقة:  بسمة بشناق - @BasmaBushnakغزل هاشم - @ghazal_hashimموقع البودكاست قناة بودكاست اقلب الصفحة على اليوتيوبحساب البودكاست على منصة تويتر@osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا الدكتور إبراهيم الفريح للحديث عن دور الطب النفسي للأورام ، ماهي الخدمات المقدمة ، أهمية دور المختص النفسي المتخصص في الطب النفسي للأورام د.إبراهيم الفريح @Ibrahim_fraihاستشاري الطب النفسي حاصل على البورد السعودي في الطب النفسي حاصل على زمالة الطب النفسي الجسدي وطب النفسي للأورام من جامعة كوينز،كندا روابط ومراجع هذه الحلقة: كتاب الطب النفسي الجسدي ، مقدمة في الطب النفسي التواصلي مقياس الكدر لدى  مرضى الأورام@osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

kl0506603630@gmail.comفي هذه الحلقة يشاركنا خالد تجربته مع الرهاب الاجتماعي ، ماذا حصل في طفولته من قصص وأحداث ساهمت في ظهور أعراض  الرهاب الاجتماعي ، تأثير الشخصية الحساسة وحياته مع نوبات الاكتئاب للتواصل مع خالدروابط ومراجع الحلقةالرهاب الاجتماعي - مايو كلينكالاكتئاب - مايو كلينك حلقة بودكاست وجدان | ماهو تأثير الشخصية الحساسة على اكتئاب عاصم ؟حلقة بودكاست وجدان | كيف تمكن حسين من التعايش مع الرهاب الإجتماعي ؟كتاب: الشخص مفرط الحساسية: كيف تنجو من ظروف العالم الصعبةدليل الرهاب الاجتماعي  - المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية @osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا أمل في هذه الحلقة ما حصل لها وهي طفلة من تحرش جنسي وعنف جسدي ونفسي من قبل والدها حتى وصلت الجامعة وحصل لها أسوء مما حصل وهي طفلة ، شاركاتنا رحلة طويلة تخللها زيارات العيادة النفسية وطلب المساعدة ، أمل بعد كل ما حصل لها لاتزال ترى النور في نهاية النفق وتحاول العيش والاستمرار في هذه الحياة للتواصل مع أمل amal32hope@gmail.comروابط ومراجع هذه الحلقة: الاكتئاب - مايو كلينك مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريالاكتئاب - كتاب كوام ماكنزيما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان @osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا فاتن تجربتها مع نوبات الاكتئاب وتحول أبسط المهام لأصعبها وتعايشها مع انعدام المشاعر تجاه ما تمر به ، تأثير بعض التجارب التي حصلت لها في طفولتها روابط ومراجع الحلقة: الاكتئاب - مايو كلينكنوبات الهلع - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة  مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريالاكتئاب - كتاب كوام ماكنزيما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان @osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

تستمعون في هذه الحلقة مقتطفات من بودكاست جسدي في موسمه الثاني وحديثهم عن الصحة النفسية وتركيزهم حول هذا الموضوع في هذا الموسم الجديدأحمد فتيحي @AhmedmFeteha@KCNetworkArabicللإستماع لبودكاست جسدي في موسمه الثاني https://kerningcultures.com/jasadiتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  @osamaist هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.coKerning Cultures بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://wijdan-podcast.com/patreonSee omnystudio.com/listener for privacy information.

السبت القادم الموافق 10 أكتوبر 2020 يوافق اليوم العالمي للصحة النفسية ، شعار هذه السنة هو ( الصحة النفسية للجميع - (دعوة للإستثمار و تسهيل الوصول لخدمات الصحة النفسيةروابط ومراجع الحلقة: تفاصيل اليوم العالمي للصحة النفسية - منظمة الصحة العالمية منظمة الصحة النفسية الفيدرالية العالمية الفعالية العالمية عن بعد تحرك من أجل الصحة النفسية: فلنستثمر فيها تحدي تيك توكالاعتناء بصحتنا النفسية - منظمة الصحة العالمية مصادر للإعلام والصحافة للحديث عن اليوم العالمي للصحة النفسيةكتاب اليوم العالمي للصحة النفسية 2020موقع اليوم العالمي للصحة النفسية 2020@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا أحمد رحلته اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ، حصوله على التشخيص وسبب بحثه عن الحل ، تجربته مع الأدوية واكتشافه للتعايش مع الاضطراب من وقت  طويل ، تأثير التشخيص المتأخر عليه للتواصل مع أحمد @ThatBahrainiGuyروابط ومراجع الحلقة: جمعية إشراق برنامج آزراضطراب فرط الحركة وشتت الإنتباه لدى البالغين(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه (وزارة الصحة السعودية(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه ، البالغين ( مايو كلينك(اضطراب فرط الحركة وتشت الإنتباه ، أطفال ( مايو كلينكHow to ADHD ( قناة يوتيوب)Additude (موقع إلكتروني)ADHD Experts ( بودكاست) الانسياق للتشتيت: إدراك علة قصور الانتباه وعلاجها من الطفولة وحتى البلوغDelivered from Distraction: Getting the Most out of Life with Attention Deficit DisorderYou mean i'm not lazy, stupid or crazy?! a self-help book for adults with attention deficit disorder@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا شذى تعايشها مع الوسواس القهري الديني ، بداية الأفكار والأفعال الوسواسية المرتبطة بالصلاة والوضوء وما يدور حولها ،  إلى أي مرحلة وصلت شذى من التقبل والتعايش مع ما تمر فيه روابط ومراجع الحلقة: حلقة بودكاست وجدان - ماذا عن اضطراب الوسواس القهري اضطراب الوسواس القهري - مايو كيلنك الوسواس القهري - دليل تثقيفي للمصابين و ذويهم الوسواس القهري - وزارة الصحة السعودية حلقة بودكاست إمعان عن الوسواس القهري Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior (كتاب)OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression: The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger) (كتاب)اضطراب الوسواس القهري - دليل المساعدة الذاتية@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

@Shai5a_albhawedفي هذه الحلقة نناقش ظاهرة ومفهوم الاغتصاب الزوجي مع الصحفية و القانونية شيخة البهاويد ، ماهو تأثير هذه الظاهرة على الصحة النفسية للزوج والزوجة والمجتمع ، لماذا هناك مفهوم الاغتصاب الزوجي  ، النقاش مبني على موضوع نشرته شيخة عبر منصة منشور يتحدث عن ذات الظاهرة شيخة البهاويد مديرة تحرير منصة منشور روابط ومراجع الحلقة:الاغتصاب المباح:حكاية الجنس القسري بين الأزواجمقالات شيخة على منصة منشور  النظام الأبوي - ويكي جيندرالاغتصاب الزوجي:الجريمة المباحة شو يعني نظام أبوي ؟@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون See omnystudio.com/listener for privacy information.

@osamaistosama@wijdan.coفي هذه الحلقة تشاركنا رغدة تجربتها مع اضطرابات الأكل، علاقتها مع الأكل والتغيرات التي مرت عليها، الأحداث والتفاصيل في طفولتها وتأثيرها على تطور الحالة لديها تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانروابط ومراجع الحلقة فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك اضطراب الأكل القهري اضطرابات الأكلفيلم To The Bone حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكلhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.

@S_psychologistفي هذه الحلقة تشاركنا الأخصائية النفسية مها الدوسري تجربتها في تقديم جلسات العلاج النفسي عن بعد خلال السنة والنصف الماضية ، حيث بدأت تقديم هذه الخدمات قبل جائحة كورونا ، ماهي السلبيات والإيجابيات ، تعليقات المراجعين ، الفوائد من توفير هذه الخدمة مها الدوسري حاصلة على درجة البكالوريس في علم النفس من جامعة الملك سعود حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي من جامعة بانجور البريطانية حاصلة على درجة الماجستير في علم النفسي العصبي من جامعة غلاسكو البريطانيةروابط ومراجع الحلقة: تطبيق أناة - وزارة الصحة العلاج السلوكي المعرفيالذهانالعلاج النفسي@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نشارك مقتطفات من بودكاست دردشة توحد المتخصص في مجال اضطراب طيف التوحد ، من إنتاج الأصدقاء في شبكة مايكس ورعاية مركز التميز لتوحدمركز التميز للتوحد روابط ومراجع الحلقة: قناة يوتيوب مركز التميز للتوحدانستقرام مركز التميز للتوحد تويتر مركز التميز للتوحد لللإستماع لحلقات البودكاست عبر شبكة مايكس شبكة مايكس للبودكاست @osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا موضي تجربتها مع زيارة الأخصائية الاجتماعية والعيادة النفسية في وقت لاحق  ، سبب الزيارة وكيف تنظر موضي لتجربتها وتقلل من ما تمر به ، لماذا قررت موضي مشاركة هذه التجربة ، موضي طالبة علم نفس فهي تحكي تجربة من منظور أخصائي نفسي و مراجع للتواصل مع موضي @mudi_alhumidanروابط ومراجع الحلقة الاضطربات المزاجية - مايو كلينك ماهو التحليل النفسي ؟ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدانThe Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma وحدة الخدمات النفسية - علم النفس - جامعة الملك سعود@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.

@asem2020في هذه الحلقة يشاركنا عاصم تجربته مع الإدارة التنفيذية و الاكتئاب ، عاصم يدير إحدى الشركات ويتعايش مع الاكتئاب ، كيف ساعدته الجلسات العلاجية والأدوية ، رحلته في إكتشاف نمط شخصيته ، رحلته من التخرج من الجامعة حتى وصل للمنصب التنفيذي الحاليللتواصل مع عاصم روابط ومراجع الحلقةتطبيق Calm  تطبيق Ten percent الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: النفط .. الطفرة .. الثروة ، خمسون عاماً في الإدارة التنفيذيةكتاب: الشخص مفرط الحساسية: كيف تنجو من ظروف العالم الصعبة@osamaistosama@wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نناقش مع الدكتورة هبة حريري أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال وارتباطها بالصحة النفسية لدى الطفل ، دور هذه المعرفة في حماية الطفل من العالم الخارجي ، لماذا هذا النوع من المعرفة يعتبر حق من حقوق الأطفال وواجب على المربي شرحه وإيصاله لطفله د.هبة حريري @HaririHebaأستاذ مساعد في جامعة جدة حاصلة على درجة الدكتوراه في الإرشاد النفسي من جامعة هاورد حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس المدرسي والخدمات العلاجية من جامعة هاورد حاصلة على درجة ماجستير علم نفس الطفل والإرشاد الأسري من الجامعة الأمريكية الدولية روابط ومراجع الحلقة  كتاب إنه جسدي  دليل الحد من العنف الجسدي ضد الأطفال ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء  - حلقة بودكست وجدانماهو أثر التحرش الجنسي على فهد ؟  - حلقة بودكاست وجدانبودكاست مع هبة حريريقناة د.هبة حريري على اليوتيوب كتاب كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الابناء@osamaistosama@wijdan.coتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.