שפת האינטימיות

לסדרת תובנות אודיו במתנה 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן

פרק אישי ומיוחד שבו אני מספרת את סיפור הלידה של הספר החדש שלי "גל התשוקה". זה למעשה הספר השני שאני כותבת והראשון שיוצא לאור ולקח לי לא פחות מעשר שנים לכתוב אותו.

בסוף הפרק אני מתייעצת איתכם לגבי פרק אוטוביוגרפי שאני לא בטוחה אם לשלב בספר. ממש אשמח שתכתבו לי אחרי ההאזנה.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן

הספר 'גל התשוקה' ~ ספרה החדש של דורית בר

שירן אגמי יזמית, מנחה לתזונה בגישה הוליסטית ומובילה את הפודקאסט "תזונה מושכלת" משוחחת עם דורית בר על נושא שמפגיש אנשים רבים עם הסתרה ובושה.

בפרק נדבר על מה זה להיות אישה מינית? מדוע האנרגיה המינית היא אנרגיית החיים? למה כל כך חשוב להיות בחיבור לגוף שלנו ואיך הקשר הזה משפיע הלכה למעשה על כל תחומי החיים?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ לאון ואמיר הם זוג מזה שנתיים וחצי, לאחרונה הם מרגישים שהאינטימיות ביניהם פשוט לא קיימת גם ברמה הרגשית וגם ברמה המינית. כשפגשתי אותם היה ברור מאד שיש ביניהם הרבה אהבה וחיבה חברית אבל חסרה נינוחות והרפיה שהם הקרקע לאינטימיות, ארוטיקה ומיניות. במפגש המיוחד הזה הם קיבלו ממני ייעוץ בשידור חי ולהפתעתי, בעזרת מספר תרגילים פשוטים מאד הם גילו את הקרבה שלהם מחדש. לא תמיד יצירת קרבה זוגית אחרי הרבה זמן היא קלה כל כך, לפעמים זה ככה! ממליצה בחום להקשיב, יש כאן ערך משמעותי לכל זוג אוהבים מכל מגדר שרוצים להתקרב יותר.https://linktr.ee/doritbar

⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן

אף פעם לא דיברתי בפתיחות מלאה על מערכות היחסים הזוגיות בחיי כי זה היה קשה מידי. היום יש לי את כל האומץ והכוח לומר הכל, כי אני בשלב עמוק של החלמה. אני מרגישה טוב, סוף סוף פתוחה ליצור זוגיות בריאה ומיטיבה.

בפרק הנוכחי אני מתבוננת אחורה ומשתפת איזה מסע עברתי כדי להחלים מטראומה ולמה אני מתכוונת כשאני אומרת שטראומה היא מורה של אהבה.

הפרק כולל תיאור ברמת הכותרת של חוויות פגיעה שעברתי. אין תיאורים גרפיים בכלל כדי לא לפגוע בקהל המאזיניםות. המילה "פגיעה מינית" והמילה "אונס" מופיעות בפרק.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ איתי פורמן מהפודקסט "לגדול מהכל" מארח אותי לשיחה על אינטואיציה ומיניות.

בפרק דיברנו על אינטואיציה כתחושה הוליסטית שדרכה ניתן לפעול בעולם, על ההבדל בין לקבל החלטה רק מתוך הראש לבין החלטה שמשלבת גם את הגוף, הלב, והרוח.

איך אינטואיציה יכולה להוביל אותנו דרך החלטות גדולות ומורכבות, איך היא קשורה ליכולת להקשיב לעצמנו ועל האמת והאותנטיות שהיא מכניסה לחיינו, על הבגרות הרגשית שנדרשת כדי לבטוח בה, ועל היתרונות הנפשיים והתודעתיים של שימוש בה.

שוחחנו גם על מיניות הוליסטית כשער לאינטואיציה ועל איך תחושות ברורות במיניות שלנו הן אנלוגיה לשימוש באינטואיציה גם מחוץ למיניות.

הרבה נושאים מרתקים ומעשיים כאחד עלו בפרק הזה שנוגע לחיבור שלנו עם תחושות הבטן שלנו בכל תחום בחיים ובמיניות בפרט.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

אנחנו חיים וחיות בחברה ותרבות שאלימות היא מאד נפוצה בה. כדי לנקות את הדפוס הזה מתוך הקשר הזוגי שלנו בשלב הראשון עלינו לפתח מודעות לאלימות שמתקיימת מתחת לפני השטח ולהוציא אותה אל האור.

אלימות שקטה בזוגיות מתייחסת לכל צורה של פגיעה רגשית מודעת ולא מודעת באחר. באופן טבעי כל צורה של אלימות פוגעת בהרמוניה הזוגית ויוצרת ריחוק רגשי וריחוק מיני.

בפרק החדש אני מסבירה מהי אלימות שקטה נותנת מלא דוגמאות וגם מסבירה מה אפשר לעשות כדי לעצור את זה וליצור תקשורת בריאה יותר בקשר.

גדלתי בסביבה אלימה מאד. בפרק הזה אני משלבת את החוויה האישית שלי לצד ידע מקצועי שמטרתו לעזור לכם להתקרב רגשית ומינית.

אני שמחה שמצאתי משמעות בצמיחה אישית דרך הכאב. הלוואי והפרק יתרום גם לכםן.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ אני עוברת שינוי ודיוק של של המהות הפנימית שלי. באופן טבעי זה מאפשר לי לתאר יותר בבהירות איך נראים תהליכי הליווי שלי עם אנשים ובמה הם שונים מטיפול רגשי קלאסי.

פרק אישי ואינטימי במיוחד שבו אני מתארת את המסע שלי, איך הגעתי להיות מי שאני היום - מה למדתי ומה לא למדתי, מה זה אומר לקבל ממני ליווי ומדוע זה לא מתאים לכל אחד?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ חשיפת הפגיעות היא יכולת אנושית עמוקה לחשוף את הלב שלי באותנטיות ובפתיחות מתוך ההווה ולהרשות למי שאיתי לראות אותי כפי שאני - מפחדת, כועסת, נעלבת, חושקת, רוצה, סגורה וכו.

חשיפת הפגיעות היא אחד השערים (לא היחיד) לתשוקה מינית ובפרק הזה אני גם מסבירה איך לתרגל את חשיפת הפגיעות ובאיזה אופן קיים קשר בין פתיחת הלב לתשוקה מינית אינטימית.

⁠⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ הנטיה לרצות to please היא דפוס נפוץ שגורם להרבה צער וסבל במערכות יחסים ובכלל.

המקום הכי פגיע שבו ריצוי פוגע ישירות בתשוקה וגם באהבה הוא המרחב האינטימי והמיני.

הקלטתי את הפרק עם רוית רבינא, יועצת מינית ומובילה את הפודקאסט 'מיניות מדוברת'. דיברנו על ריצוי, מיניות בהסכמה ומיניות בתשוקה.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

מדוע רוב האנשים לא מממשים את הפוטנציאל המיני המלא שלהםן? איך להתענג מינית והרבה ביחסים זוגיים ארוכי טווח? איך להתענג מינית עם עצמנו בתדר של אהבה?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיחה אינטימית עם מיכל ודניאל, זוג מקסים שמשוחח איתי על פערים בתשוקה המינית ונטיה לריצוי אל מול תסכול מיני. מעריכה את האומץ של הזוג המיוחד הזה שמעז לפתוח את הלב בשידור חי ולדבר על הנושאים שבדרך כלל מדברים עליהם רק בחדרי חדרים. זו פריצת דרך עבור כולנו.

כולי אמונה שיש לנו הרבה מה ללמוד אחד מהשני, גם בתחום המיני והאינטימי. תודה לכם!

⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיעור מתוך כנס ריפוי לפיתוח משאבים ומיומנויות ריפוי אישי וזוגי בשעת משבר.

הכנס נוצר כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של התקופה הזו. כולנו חווים זעזוע ברמות שונות, רגשות עזים עולים לפני השטח, כאב וקיפאון.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיעור מתוך כנס ריפוי לפיתוח משאבים ומיומנויות ריפוי אישי וזוגי בשעת משבר.

הכנס נוצר כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של התקופה הזו. כולנו חווים זעזוע ברמות שונות, רגשות עזים עולים לפני השטח, כאב וקיפאון.

⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיעור מתוך כנס ריפוי לפיתוח משאבים ומיומנויות ריפוי אישי וזוגי בשעת משבר. הכנס נוצר כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של התקופה הזו. כולנו חווים זעזוע ברמות שונות, רגשות עזים עולים לפני השטח, כאב וקיפאון.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיעור מתוך כנס ריפוי לפיתוח משאבים ומיומנויות ריפוי אישי וזוגי בשעת משבר. הכנס נוצר כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של התקופה הזו. כולנו חווים זעזוע ברמות שונות, רגשות עזים עולים לפני השטח, כאב וקיפאון.

מטרת הכנס לתת כלים להתמודדות עם הכאב ולמצוא דרך להתחבר לכוחות הפנימיים שדרכם נוכל לעבד את הרגשות והתחושות שעולים ולצמוח רגשית ורוחנית.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיעור מתוך כנס ריפוי לפיתוח משאבים ומיומנויות ריפוי אישי וזוגי בשעת משבר. הכנס נוצר כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של התקופה הזו. כולנו חווים זעזוע ברמות שונות, רגשות עזים עולים לפני השטח, כאב וקיפאון.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיעור מתוך כנס ריפוי לפיתוח משאבים ומיומנויות ריפוי אישי וזוגי בשעת משבר. הכנס נוצר כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של התקופה הזו. כולנו חווים זעזוע ברמות שונות, רגשות עזים עולים לפני השטח, כאב וקיפאון. מזמינה אותך להקשיב לשיעור הנוכחי וגם לשיעורים האחרים בכנס, למען הריפוי של כולנו. אמן.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיעור מיוחד לגברים ולנשים שאוהבות גברים. הסבר מעמיק על הרעיון של חיבור מרכזי העונג למרכזים הרגש, מדוע זה חשוב, איך עושים את זה ומהם האתגרים הייחודיים שגברים מתמודדים איתם בהקשר הזה.השיעור מוקלט לכבוד הקורס הדיגיטלי החדש לגברים "לחבר את הפין ללב",

קורס מעשי שכולנו תרגולים שכל אחד יכול לתרגל בבית עם עצמו ולגלות מיניות חדשה, שיש בה הרבה יותר עונג, שמחה ואהבה. 

⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מגע הוא שער לחיבור, להזנה, לאהבה. הוא יכול לבנות ביטחון, עונג ותשוקה ובאותה נשימה כאשר אין בו הקשבה ונוכחות הוא יכול ליצור רתיעה וריחוק.

בשיחה עם רוית העמקנו לתוך הנושא, דיברנו על סוגי מגע ושיתפנו בכלים מעשיים לשיפור חווית המגע עם עצמנו ובתוך יחסים.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ דורית מתארחת בפודקאסט של אילור צחור וקים ביטי 'יוצאות מין הכלל'.

מוזמנות ומוזמנים לשיחה קולחת ושופעת עומק על ריפוי טראומה, על גישת תרפיית האגן ועל הקשר בין חיבור לגוף ברמה רגשית ותחושתית לעונג מיני ותשוקה.

#יוצאותמיןהכלל

⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ איך להתמודד עם השינויים הגופניים והנפשיים שקורים בעקבות הלידה לאם החדשה?

מהי הלמידה האפשרית לאבא שלצדה שתתמוך בהמשך ההתפתחות האינטימית זוגית?

מהי הברכה העמוקה למיניות שטמונה באימהות ובלידה?

איך אפשר להיעזר בשינוי המשמעותי והמטלטל הזה דווקא כדי להעמיק את החיבור המיני ולעלות שלב בתקשורת האינטימית כשאמהות פוגשת אבהות וכשהאמא והאבא הם גם בזוגיות אינטימית, איך רוקדים ריקוד אינטימי ומיני חדש?

האם המיניות "מתה" ומה יאפשר לה להיוולד מחדש, עמוקה יותר, קשובה יותר ושופעת אהבה?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

1. איך אוכל לזהות מי מתאים עבורי לזוגיות ומי לא? מאין נובעת התחושה העמוקה שאני מושכת את האנשים הלא נכונים לחיי?

2. מה זה אומר האדם הלא נכון עבורי? איך להבחין בין מי שפוגע בי למי שטוב עבורי?

3. האם אפשר לצאת מדפוס חוזר ונשנה של משיכת האנשיםהלא נכונים? איך?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ הפות שלי מדברת איתי.  האם אני מקשיבה לה? היום אני מקשיבה לה מאד. לא תמיד זה היה כך.  

למדתי להקשיב לה אחרי שהתמודדתי עם גירודים ופטריות במשך כמה שנים רצופות ולא הבנתי מה הקטע. התייחסתי לזה כבעיה – עד שיום אחד, בעזרת אנשי ריפוי שליוו אותי, הבנתי שהיא מדברת אליי.  

מסע הריפוי של יחסיי עם הפות ועם המיניות שלי הוא המסע שממנו נולד כל הטוב והריפוי שזורם דרכי קרוב ל 15 שנים.   

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ התוכן של פנטזיות מיניות מעניין ומסקרן אותי מאז שפגשתי את המיניות של עצמי כנערה. התוכן של התמונות הפנימיות שעוררו אותי היה אלים ולא הבנתי בכלל למה זה ככה

במקביל גיליתי הרבה שנים מאוחר יותר שבפורנוגרפיה תוכן אלים נפוץ מאד ושאנשים רבים נמשכים לפנטזיות מיניות אלימות למרות שאין קשר ממשי בין הפנטזיה לבין ההעדפות המיניות במציאות הממשית של יחסים אינטימיים. מצד שני - יש אנשים שעבורם הצורך לשלב אנרגיה כוחנית באקט המיני קיים גם במציאות (סאדו מאזו וכדומה. מוזמניםות להקשיב לשיעור פתוח בנושא.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מתוך הפודקאסט 'יחסינו לאן' של רשת 'עושים היסטוריה'

הגיע הזמן שנשים יפסיקו לפחד מהחשק המיני שלהן: מהתדירות שבה הן מעוניינות במין, מהדרך שבה הן זקוקות למגע ולתקשורת במיניות שלהן

דורית בר טוענת שהסוד למיניות מספקת ומזינה היא שהאנרגיה הגברית תהיה תמיד צעד אחר מאחורי האנרגיה הנשית

מה זה בכלל אומר? האם המשמעות היא שלגבר אסור להביע את הדחפים והתשוקות שלו? ואולי בכלל חשוב להעניק לבן הזוג שלך עונג מיני גם כשלא בא לך, כי זה חלק מהמחיר של קשר ארוך טווח? כל התשובות בפרק המרתק הזה.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מתוך הפודקאסט 'יחסינו לאן' של רשת עושים היסטוריה

מיניות היא התחום שבו יש לזוגות לא מעט תסכולים ואי שביעות רצון, והכי קשה לדבר על זה, אז הבאנו לאולפן את אחת המדריכות המיניות הכי מעניינות בארץ- דורית בר, מורה לתקשורת אינטימית ומינית מודעת, מטפלת מינית וזוגית הוליסטית

בפגישה הזו שמעתי ממנה על ההבדל בין מין בהסכמה לבין מין ברצון ובחשק, על ההתנהגויות שהורסות את הקשר המיני בזוגיות ארוכת שנים, וגם קיבלתי תרגיל מרתק שכל גבר (וגם אישה) יכול לנסות כדי להעמיק ולהרחיב את המיניות בחייו

" אני מרגיש שהפעם הרשיתי לעצמי ללכת רחוק יותר מאי פעם עם החשיפה האישית, דווקא בזכות העובדה שזו הייתה פגישה אחד-על-אחד." (ליאון רוזנברג).

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ אני לא אוהבת את המילה בגידה, אני מרגישה שהשימוש בה כבר טעון בכל כך הרבה האשמה ואשמה ושהיא חסרה את המהות העמוקה והמאתגרת עד מאד של אחריות אישית על הרגשות שלי ועל הבחירות שלי.

 מניסיוני בליווי זוגות בשיקום הקשר אחרי בגידה - כשבונים את האמון מחדש בהרבה עדינות והרבה כאב, מגלים - שבעומק של "הבגידה" יש מסר שקשור לזוגיות, למשל: אני לא מסופקת מחיי המין שלנו ולא הרגשתי נוח לשתף אותך; אני לא מרגיש שאת רואה אותו ונמאס לי להיות אחרון בתור; אני בודד.ה ופשוט בא לי שיקשיבו לי. זה אחד התהליכים המאתגרים ביותר לשקם קשר זוגי אחרי בגידה, אך בהחלט אפשרי.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ גירושין ופרידות מעוררים בנו חווית משבר ושינוי. בעומק התהליך ישנו פוטנציאל התפתחותי מרפא. בשיחה היום נדבר על מושג האהבה בהקשר של גירושין, נשתף בניסיון אישי ומקצועי ונענה על שאלות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

מאבקים וקונפליקטים בזוגיות הם שער להתפתחות רגשית ורוחנית שכל זוג עובר דרכו

היכולת לפתח אחריות רגשית בתוך הזוגיות ולאפשר כל פעם מחדש תקשורת כנה מתוך אמון, חברות וחיבור ללב היא מיומנות נרכשת

בפרק זה אני מסבירה איך מפתחים מיומנויות נדרשות לתקשורת וחיבור ללב בתוך הזוגיות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ יחסים פתוחים זה הנושא החם במייל שלי, שואלים אותי מה דעתי, מה אני מעדיפה, ואולי השאלה הכי נפוצה היא - האם אדם שבוחר במונוגמיה הוא "אדם פחות מפותח" כי הוא "אוהב רק אדם אחד" ואדם שבוחר בפוליאומוריה, לבו יותר פתוח ורחב

מוזמנות ומוזמנים להקשיב, להגיב ולשאול ביחד איתי.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מהי הקשבה ומהם העקרונות הבסיסיים שמאפשרים לבקש ולקבל אותה. מהי אחריות רגשית? מדוע רגשות מפחידים אותנו? מהו פעמון הרגש. מה הקשר בין תחושות הגוף לקבלת הקשבה ביחסים? איך לפתח מיומנות הקשבה לתחושות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

צמד המילים "מיניות מקודשת" הפכו בשנים האחרונות לשם קוד לז'אנר התפתחות וטיפול מיני ורגשי מהפופולריים ביותר בארץ ובעולם.

נקודות למחשבה ששווה לבחון:

1. גברים נמשכים לסדנאות האלה במיוחד, בשונה משאר תחומי ההתפתחות האישית שבהם תמצאו רוב נשי מובהק

2. למרות שישנו ניסיון לתשומת לב וכוונה של המנחים והמפיקים לנושא "החזקת המרחב" כמרחב "בטוח רגשית להתפתח ולעבור ריפוי" בפועל, כמות האנשים שנפגעים רגשית ומינית במרחבים הללו היא גדולה

3. המשיכה העדרית (מלשון "עדר") בארץ ובעולם לז'אנר - מעוררת סימני שאלה. למה דווקא לסוג הזה של המרחבים יש נהירה כל כך גדולה? שווה לשאול ולהקשיב. התשובה אינה טמונה בכישורי השיווק של היוצרים

מוזמנים ומוזמנות לשיחה בת שעה שהקלטתי עם חברתי רננה אורלב  , תמצאו בה הרבה חומר להקשבה שיעזור לכם לבחור מרחב להתפתחות בשדה המיניות.

**

יש הרבה שאלות שמעניינות אותי בתחום, הנה חלק מהן:

1. מהי מיניות מקודשת?

2.  מהם הצדדים החשוכים של של ז'אנר 'המיניות המקודשת'?

3. מה הקשר בין טראומות לא מעובדות ליצרים לא מודעים ומה קורה כאשר שניהם מתקיימים במרחב?

4. האם ניתן ליצור אינטימיות עם עצמי ועם איש/ה אחד/אחת - במרחב הקבוצתי?  מה תהיה איכות האינטימיות שתיווצר?

5. כיצד מניעים כמו שייכות וצורך להיות חלק מקבוצה משפיעים על הפופולריות של הז'אנר? האם ייתכן שמניעים כמו שייכות וצורך להיות חלק מקבוצה מפריעים לאינדיבידואל לשמוע את רצון הלב האותנטי?

6. כיצד מרחבי לימוד והתפתחות מיניים-רגשיים שמשלבים עירום או מגע ידועים מראש (על ידי המנחים כאפשרות, כהזדמנות) פוגשים תודעה שמחפשת שייכות והדרכה חיצונית לה?

7. האם ייתכן שהמרחבים הללו תומכים (שלא במתכוון) באיבוד העצמי, הקול הפנימי, זו בתוכי שיודע.ת?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ הפות מדברת או למה כואב לי?
נשים רבות מספור חוות כאבים ממשיים בזמן חדירה מינית.  בדרך כלל הן פונות לגניקולוג/ית ומקבלות אבחנה של
וגיניסמוס או  וסטבוליטיס או  וולוודניהלצד
האבחנה המקובלת והכאב הממשי עולה גם כאב רגשי רב מאד שנובע ממכלול של תחושות כמו: משהו אצלי "לא בסדר"; חוסר אונים מול תפקוד לא תקין של הגוף; והפחד שזה לעולם יישאר כך ולעולם לא ייפתר
ברור שכאשר לאשה יש כאבים בזמן חדירה והיא נמצאת בקשר זוגי - זה משפיע על התקשורת הזוגית והאינטימית וגורם לסבל וכאב לכולם
אני רוצה להציע נקודת מבט הוליסיטית על התופעה שמתייחסת אליה כקריאה של הפות לחיבור ישיר של האשה לעצמה. בחוויה שלי הפות מדברת איתי כל הזמן,
השאלה היא האם אני מקשיבה לה
הפות מדברת אליי גם בתחושת עונג וגם בתחושת כאב, לפעמים בגרד או פטריה, חוסר נוחות, או כל מיני תופעות אחרות
כל מה ש"הפות" רוצה הוא שאני אתחבר אליה
הפות = היא כמובן חלק ממני, ואני מתייחסת אליה כ"ישות" נפרדת רק כדי להדגיש נקודה שהיא תקשורת ישירה עם עצמי ועם חלקים בגופי שיצאו מאיזון
בשיחה הנוכחית אני משתפת לעומק בנקודות מבט מרפאות ובכלים מעשיים שיכולים להקל על הכאב ובמקרה הטוב גם להעלים אותו לחלוטין.
השיחה מתאימה לכל אשה שרוצה להקשיב לכאב שהיא חווה כמו מורה פנימית שמביאה מסרים חכמים לעולם המיניות והאינטימיות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ הצורך בחינוך הנוער לתקשורת אינטימית ומינית בריאה חזק ומשמעותי. לשמחתנו אנחנו כבר חלק מדור של הורים ואנשי חינוך ויודעים ויודעות שהאחריות היא שלנו להיות מקור השראה למיניות בריאה ולשיח פתוח על מיניות.

למרות ההבנה שזו האחריות שלנו ההורים ואנשי החינוך - פעמים רבות עולה קושי מול הנושא - איך לדבר, מה לשאול, מה להגיד, איך להתמודד עם הסגירות שפעמים רבות מאפיינת את הנוער.

בשיחה עם שירה אנחנו נוגעות בנושא מזוויות שונות ומציעות כלים מעשיים לשיח על מיניות בריאה.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מהם היסודות שבעזרתן אפשר לבנות זוגיות ארוכת שנים שופעת תשוקה, ביטחון, עונג, שמחה ואהבה?

 מדוע מרבית הזוגות ביחסים ארוכי טווח מתמודדים עם משקעים?

 ממה מורכבים המשקעים הזוגיים ואיך לצאת מהם?

 בונוס לזוגות בתחילת דרכם: מהם ההרגלים הטובים שכדאי לכם לסגל לעצמכם על מנת להימנע מיצירת משקעים בזוגיות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

מה זו טראומה? איך מרפאים טראומה? איך טראומה משפיעה על היכולת לתקשר בכנות ובפתיחות במערכות יחסים?
מהם המרכיבים הבסיסיים ליצירת תקשורת זוגית הרמונית גם ברמה הרגשית וגם ברמה המינית?
כיצד חיבור והיכרות עם הילד/ה הפנימי/ת יכולים להעמיק את היכולת שלנו לחוות אהבה, עונג, תשוקה וביטחון ביחסים?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מצבי משבר מציפים רגשות עוצמתיים שמשפיעים באופן טבעי על התקשורת הזוגית ברמה האינטימית, המינית והרוחנית. לצד הקושי הטמון במצב משברי - מתקיים במקביל פוטנציאל להעמקת הקרבה לעצמנו ואחד לשניה / אחת לשניה / אחד לשני.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

שימו לב אין לראות בשיעור ובתוכן שלו המלצה לשימוש בחומרים לא חוקיים.

השיעור מיועד למטרות הסברה ומניעת פגיעה עצמית ולא דוגל,  מעודד או תומך בשימוש בחומרים לא חוקיים או במעשים לא חוקיים

כיצד פסיכדליה יכולה לתמוך בריפוי טראומות, האם יש אנשים שזה מתאים להם וכאלה שלא, האם פסיכדליה מסוכנת ויכולה לגרום לנזק נפשי /מוחי, למה כדאי לשים לב כדי שהמסע יהיה בטוח רגשית וגופנית, האם פסיכדליה היא תחליף לתהליכים טיפוליים ארוכי טווח.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ יופי וריפוי הם ערכים שמזינים זה את זו. אוראל מור יוסף היא חוקרת יופי וחיבור לגוף בגישה הוליסיטית ואורגנית. דורית ואוראל נפגשו לשיחה שמעמיקה לתוך הקשר בין ריפוי רגשי ליופי על כל רבדיו.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ תרגיל הכרות עם עצמי דרך מצב הלבנה. תרגול שבא להפגיש אותנו עם התחושה שאנחנו מתמלאות ומתרוקנות. להכיר ולהבין לעומק את מהות הנשיות, במובן הפיזי, רוחני, נפשי.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

איך מתמודדים עם פערים בצורך וברצון למיניות? האם ניתן לגשר על פערים ברצונות ובצרכים, כיצד? מדוע כנות ופתיחות במיניות מאתגרת כל כך?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מה משותף לכל ההתמכרויות?

נתבונן על העקרונות הבסיסיים לכל ההתמכרויות ונכיר את השורש הרגשי המשותף.

מדוע לאנשים שונים יש התמכרויות שונות?

נביט על הייחודיות של כל התמכרות ונעמיק לתוך השאלה מה ניתן ללמוד על עצמי דרכה.

כיצד לרפא התמכרות?

האם ניתן לרפא את הנטיה ההתמכרותית? כיצד? צעדים מעשיים.

⁠⁠לחנות הקורסים והתרגולים⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠לספר: גל התשוקה

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

התפתחות בשניים היא כמו הליכה בשניים למסע בטבע, שני מקצבים, שני רצונות שלפעמים מתנגשים והרבה יותר משני תהליכים פנימיים לא מודעים שנפגשים.

לא פלא שכל כך מאתגר להתפתח בשניים.

יש הרבה רצונות שמבקשים ביטוי, הרבה צרכים שמבקשים הקשבה ושני לבבות בדרך כלל - לא מאומנים בתקשורת אינטימית מודעת - שלא יודעים מה לעשות עם כל המידע הפנימי והחיצוני שמגיע אליהם.

מה לעשות כשהשותפ/ה שלי לא רוצה להצטרף אליי לתהליך התפתחותי?

איך אדע להבחין בין מצב שבו עליי להיות סבלנית למקצבים השונים שלנו ומתי עליי להבין שהוא / שהיא לא שותפ/ה מתאימים עבורי?

אילו מיומנויות תקשורת אינטימית כדאי לפתח כדי לנוע בשניים בהרמוניה, בהקשבה ובאהבה?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

איך לשחרר דפוסים במרחב האינטימיני? שיח ומענה על שאלות.

מה זה אומר שהדפוס משמש כמפת דרכים לריפוי?

איך קורה הקסם  שדפוס משתחרר מעצמו?

מה זה אומר לראות את הדפוס במלואו?

איך עלינו להגדיר דפוס כדי לרפא אותו?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ זו היצירה החשופה ביותר שאי פעם יצרתי ושיתפתי.  אני מרגישה שאני מגיעה לרגע הזה שלמה ושקטה וגם מתרגשת ושמחה.

הסרט שיצרתי הוא שיתוף אינטימי של מסע הגילוי, ההשפעות שלו עליי ועל הסביבה שלי והרבה מאד תקוה לכל מי שמתמודד/ת עם ריפוי פגיעות מיניות בכלל וריפוי זכרונות מודחקים בפרט.  אני מניחה בידיכםן אוצר יקר ויודעת שתערסלו אותו באהבה בלב.

הכי בעולם אשמח שהסרט יגיע לאנשי מקצוע בתחום הטיפול והריפוי, כי #אחת_מתוך_אחת זו לא סיסמא.   אשמח שיזמינו אותי לקבוצות ומעגלים מכל סוג להקרנת הסרט + שיחה. פתוחה מאד להזמנות כאלה.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שפיכה מהירה היא אחת התופעות הכואבות והנפוצות ביותר שגברים פוגשים במרחב המיני.

מרבית הגברים מתביישיםלבקש עזרה בנושא וכאשר יש בקשת עזרה עולים רגשות עוצמתיים כמו חוסר אונים, אכזבה מעצמי והלקאה עצמית.

בשיחה אני משתפת ניסיון מקצועי רב שנים של ליווי גברים בתהליכי התפתחות, נקודת מבט הוליסטית לריפוי וכלים להתמודדות.

השיחה מתאימה לגברים ולנשים כאחד, כי אנחנו יחד במסע הזה.

⁠⁠לחנות הקורסים והתרגולים⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠לספר: גל התשוקה

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ '...התחתנו התחברנו ואחרי שלב ההתלהבות התשוקה עפה מהחלון ונכנסו ה"חיים"...'.
מדוע רוב הזוגות שחיים הרבה שנים יחד בדרך כלל מאבדים את התשוקה המינית וחווים תסכול רב בחיבור המיני?
האם אפשר לשנות את זה? איך?
מה  הקשר בין חיבור לחושים ולגוף כאן ועכשיו לבין מעשה אהבה עם אהוב/ה שאנחנו  כבר מכירים כל כך טוב שלפעמים נדמה לנו שזה משעמם וצפוי ומיותר להיות יחד?
מהי תשוקה? איפה היא מתחילה ומה מאפשר לה לפרוח?
האם אפשר לעורר תשוקה שכבתה?
מרבית  הזוגות נמנעים מהתבוננות עמוקה לתוך הנושא בגלל רגשות כמו בושה, אשמה, חשש  ששינוי ידרוש השקעה של אנרגיה וכסף שאין, ויותר מכל בגלל פחד ששום דבר לא  ישנה את זה והתשוקה שהלכה לעולם לא תחזור.
הבשורה שדורית מביאה מתוך  ניסיון רב שנים בתחום היא שהתשוקה המינית מבקשת להשתנות ולהתפתח ביחסים  ארוכי טווח. ישנה תשוקה קצרת טווח שמאפיינת את השלב הראשוני בקשר, תשוקה  יותר חייתית ופראית,  וישנה תשוקה אחרת לחלוטין – תשוקה אינטימית.
המקורות של התשוקה האינטימית שונים, האש שלה לעולם לא נכבית, יש רק צורך לגלות אותה ואז לנוע על הגל שלה.
מה זה אומר להתחבר לתשוקה מתוך אינטימיות? איך עושים מה ששנינו רוצים?
איך אני קשוב לבן/בת הזוג שלי ?
איך אני שומר על עצמי ועל מה שאני רוצה ?
איך מונעים מתסכול להמשיך ולצבור תאוצה בתוך הזוגיות?
איך אני מקבל את מה שאני רוצה או מעניק את מה שאני רוצה?

⁠⁠לחנות הקורסים והתרגולים⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠לספר: גל התשוקה

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מצבי משבר מציפים רגשות עוצמתיים שמשפיעים באופן טבעי על התקשורת הזוגית  ברמה האינטימית, המינית והרוחנית. לצד הקושי הטמון במצב משברי - מתקיים  במקביל פוטנציאל להעמקת הקרבה לעצמנו ואחד לשניה / אחת לשניה / אחד לשני.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ מזה כעשר שנים אני מספרת את סיפור הריפוי המיני שלי ברשת שיתפתי בכאבים מטלטלים שעברתי וגם באורגזמות עמוקות ומענגות שחוויתי

הצורך לחשוף את אלה וגם את אלה נבע מהרצון להוציא את המיניות לאור ממחשכיה הרגילים ולהתחיל לראות אותה כפי שהיא במורכבותה עדינותה וחשיבותה

הכאב של הפצע המיני הקולקטיבי והאישי הוא גדול – וכאשר הוא חשוף, אפשר לגעת בו, להרגיש אותו ולגלות נתיבים לריפוי ולשחרור הכאב

בשיחה הנוכחית אני מסבירה לעומק מדוע שורש הריפוי הרגשי נמצא במיניות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ ריפוי פגיעה מינית הוא אפשרי. זה המסר היסודי והחשוב ביותר שאני רוצה לשתף  בו. לצורך הריפוי יש צורך לפגוש את עצמנו מנקודת מבט הוליסיטית שמשלבת  גוף-נפש-רוח. בהרצאה אני משתפת מניסיוני הרב כמטפלת מינית הוליסיטית וכמי  שמתמחה בריפוי פגיעות מיניות איך לגשת לנושא.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ הגשמה עצמית מלאה או גילוי היעוד אינו מתייחס בהכרח לבחירת מקצוע כי אם לחיבור למתנת הנשמה, המתנה הרוחנית שלי עליי אדמות. 

כאשר אני מחוברת ליעוד שלי ומגשימה את עצמי שערים יצירתיים נפתחים בפניי ואני מחוברת למקור נביעה אינסופי של רעיונות, כוחות למימוש ותשוקה ליצור.

האם יש בך מספיק תעוזה לחלוק את הגשמתך המלאה? אני איתך. מאמינה בך בלב שלם כי הכל אפשרי. 

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ איך נראית מערכת היחסים שלי עם אוכל ועם מיניות?

רעב ושובע, עונג וגועל, משיכה ודחייה, סיפוק ותסכול, ריקנות ומלאות – כל התחושות הללו מקושרות גם ליחסים עם אוכל וגם ליחסים עם מין.

אפשר לומר, שאכילה ומין הן צורות שיכולות להעניק הזנה מיטיבה שמרחיבה ומעמיקה את רמת החיוניות, השמחה, החיבור והבריאות – ומן הצד השני, כאשר ההזנה אינה מיטיבה (התזונה שלי לא מותאמת לגוף שלי), היא תשפיע ותיצור תחושות כמו עייפות, אובדן אנרגיה, לחץ, מתח, חולשה ודיכאון.

במה אני מזינה את עצמי? במה אני מזין את עצמי? האם דרכי ההזנה שלי מיטיבות איתי?

אני אשת מקצוע בתחום הטיפול והחינוך.

כל יום אני פוגשת בני נוער ומבוגרים עם בעיות וקשיים בתקשורת המינית, הרגשית והאינטימית. להבנתי, הבעיות נובעות משילוב בין חשיפה לתכנים מיניים במדיה הדיגיטלית, לצד צורך ממשי בחינוך למיניות בריאה ואינטימית שלא מוצא מענה.

אני מרגישה שהאהבה שלנו לילדים היא מפתח להתפתחות המינית והאינטימית שלנו – ההורים, כי הילדים לומדים מכל מה שהוא לא מילולי, יותר מאשר מהמילים שנאמר להם או מהספרים שנקנה להם.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ איך זה מרגיש כשיש סנכרון בין בני/בנות הזוג ברמה המינית אינטימית? שניהם מבינים שהזירה המינית היא מרחב חגיגה, חקירה ומשחק בין שני מבוגרים שגדלו בבתים שבהם לא היה חינוך למיניות מודעת ולא היתה תקשורת בנושא כמעט בכלל.

שניהם פתוחים להמשיך חקירה, משחק ולמידה אישית ומשותפת.

האהבה ביניהם פורחת. הם מספרים לי שזה מרגיש כמו “ירח דבש שני”.

המגע ביניהם נוכח בכל מרחב בבית ובכל זמן, מגע אוהב, מגע מרפא. כשהם מגיעים לזמן האינטימי שלהם, התשוקה מופיעה בטבעיות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

המרחב המיני יכול לשמש שער לאחדות פיזית, רגשית, אנרגטית ורוחנית. לשם כך, דרושה כוונה של הלב ומוכנות לחקור את התפישות המוכרות לנו לגבי סקס, מגע ומימוש מיני, וכך להתחיל לברוא מרחב חדש של תקשורת אוהבת בין נשים לגברים. כאשר שני הצדדים מוכנים להתבונן לתוך מה שהם כבר יודעים על מין ולשחרר את עצמם מהעבר ומתפישות “שדבקו” בהם, אז אפשר להתחיל לגשש בעדינות, בשובבות, בקשב, ולגלות שהמרחב המיני הוא שער לשלום בין המינים ולשלווה של הלב.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ הידעת? העונג שבך הוא אינסופי, אין לו גבול, אין רק דרך אחת, העונג המיני האורגזמי הוא רחב והוא חולש על כל תא בגופך, כשיש הסכמה, התמסרות ופתיחות להרגיש הכל, כי הכל הוא חיים.

לחיי העונג שלך!

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

מאבקים וקונפליקטים בזוגיות הם שער התפתחותי שכל זוג עובר דרכו. 

היכולת  לפתח אחריות רגשית בתוך זוגיות ולאפשר כל פעם מחדש תקשורת כנה וחיבור ללב  היא מיומנות נרכשת. 

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

15 שנים שאני פוגשת זוגות ואנשים ומלווה אותם סביב שאלות שנוגעות לאינטימיות, למיניות ולאהבה.

הנושא השכיח ביותר במרחב הריפוי שלי הוא ירידה בתשוקה ביחסים ממושכים. הגילוי המשמעותי ביותר שגיליתי הוא שהסיבה העיקרית לירידה בתשוקה או היעלמותה המוחלטת היא "מיניות בהסכמה" לעומת "מיניות בתשוקה". מוזמנות ומוזמנים לשיחה שנמשכת חצי שעה שמביאה  בהירות ועומק. מתאים לצפייה למי שבזוגיות וגם למי שלא כי התפתחות מינית ואינטימית היא אינסופית.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

הזין, כלי המלחמה שהתרגל לכבוש, להרוס, לקחת ולהמשיך הלאה מבקש להתבגר. הוא מבקש להתחבר לאהבה שבלבו, לרכות, לחמלה, לאכפתיות שהם טבעו העמוק והאותנטי

הניתוק של הזין מהלב, להבנתי, הוא שלב התפתחותי, ממש כמו שילד לומד בתחילה לזחול ואז לאט לאט מרים את רגליו ומגלה את הפלא שבעמידה ואז בצעידה ממשית

הניתוק הזה יוצר תופעות שגברים רבים מכירים כמו שפיכה מהירה, קשיים בזקפה, אימפוטנציה, היעדר תשוקה מינית, התמכרות לפורנו וכדומה. אני מאמינה שאנחנו חיים וחיות בעידן מיוחד שבו מיניות מבקשת להיות מרחב לימוד, התפתחות וחגיגה, מרחב שמחבר בין עונג לאהבה

אני מזמינה אותך לשיחה בת חצי שעה איתי שהוקלטה לפני מספר שנים וממשיכה לקבל הדים מגברים רבים שמקשיבים לה ומבקשים להעמיק עוד לתוך החיבור שבין העונג החושני והאירוטי לעונג הרגשי והרוחני

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

עידן הגברים החדש כבר כאן. הוא החוליה החסרה בתהליך הריפוי המיני-רגשי הקולקטיבי שמתקיים בשנים האחרונות. עידן הגברים החדש מתאר את התהליך שבו גברים מרשים לעצמם לבטא פגיעות, לקבל אהבה ולחיות מתוך חיבור ללב, לאמת ולגוף. בהרצאה הנוכחית אני מציגה תהליכים רגשיים ורוחניים שגברים עוברים דרכם במסע ההתפתחות המיני השלם.

ההרצאה ניתנה באוניברסיטת תל אביב במסגרת המחלקה ללימודי גברים בניהול של תמיר אשמן ואורן גור.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

בעידן שבו האלימות נפוצה בכל מקום - יש לנו אחריות לשאול מהם המקורות העמוקים ביותר שלה ומה היא מבטאת.

אלימות היא צורת ביטוי - צורת ביטוי של מצוקה עמוקה, שאם היתה מקבלת מקום ומילים כנראה שלא היתה הופכת לאלימות.

מזמינה לצלול לשיחה שמקשיבה לחשיבות התקשורת, הביטוי והשיתוף כשער לבניית אישית, זוגית וחברתית של יחסים מבוססי אהבה וכבוד.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

1. כסף ומיניות מלמדים אותנו מהי זרימה עם החיים, בשתיהן, יש אפשרות של נתינה, קבלה, הדדיות, שותפות ומגע. ככל שתודעתי שקטה יותר מול מצבים שדורשים חשיבה כלכלית או במצבים אינטימיים – הזרימה מתקיימת בטבעיות נטולת מאמץ.

2. כסף ומיניות מעירים בנו את הפחדים הכי גדולים, אולם, ריפוי שלהם יכול לשאת את התוצאות הכי משמעותיות, כי מדובר בנושאים שורשיים. בתחילת הריפוי שלי פגשתי סביב שני הנושאים בעיקר התנגדות, מאבק ופחד, וככל שהריפוי נשא תוצאות, אפשרויות חדשות של אמון, שקט וידיעה שאני נישאת על כנפי החיים חילחלו לתוכי ומילאו אותי.

3. כאשר אני מעיזה להגשים את כל החלומות היצירתיים שלי – אני מאפשרת לעצמי לחיות בסנכרון עם החיים, וכסף פשוט מגיע, כי הוא ביטוי של אותה הקשבה, זרימה וחיות שהם כה טבעיים לי, ולנו.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

הרבה שנים התמודדתי עם תופעות של גירודים בפות. היום אני בריאה. הרצון בריפוי אישי הוביל אותי לשאול שאלות, לחקור וללמוד לעומק את הנושא של מיניות נשית ומיניות בכלל.

התופעה של כאבים בחדירה, גירודים בפות ומיחושים דומים מאד פופולרי בקרב נשים ואני מרגישה שחשוב לדבר על הנושא וללמוד אחת מהשניה מה באמת יכול לרפא אותנו לעומק ולאפשר לנו חוויה טבעית, נעימה ופתוחה של הפות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ ההרצאה ניתנה במסגרת יום עיון באוניברסיטת תל אביב במחלקה ללימודי גברים בבית הספר לעבודה סוציאלית ביולי 2019

בעידן #metoo הריקוד הזוגי נעשה רגיש יותר ומציע גם לנשים וגם לגברים להרחיב את רמת המודעות לדפוסים, לאתגרים ולמתנות ההדדיות שמתקיימות בין השניים.

הפגיעות ההדדית שמתקיימת במפגש האינטימיני מפגיש גם את הגברים וגם את הנשים עם רמות כאב גבוהות, שרק מודעות וצלילה לתוכן יכולה לאפשר מפגש אמיתי איתן ואחד עם השנייה.

כאשר הכאב מקבל את מקומו - הוא מפנה את המקום לעונג ולחגיגת הגוף-נפש המשותפת.

בהרצאה אציג קווים לדמותה של רמת המודעות החדשה האפשרית כיום לנשים ולגברים ואתייחס באופן מיוחד וממוקד לריקוד הזוגי המיני-אינטימי.