Zumba天国 / ながらcast

ついに糸島編終わりましたね。今週は、コミカルなシーンが多くて楽しかったな〜。来週からの神戸編、どうなるか楽しみです😊

朝「疲れてる」なんて話してましたが、この日の午後から風邪の引き始めの２つ前くらいの状態になりました。鼻水がやたら出て、時々くしゃみ。ZUMBAのためにいつも通り１時間早く帰りましたが、結局休んで、風呂でゆっくり温まって早く寝ましたとさ。

【公式サイト】http://www.flarie.jp/

先週は配信をお休みしました。近しい人が急逝し、お通夜や葬儀でバタバタしてたのと、気分的にも難しかったからです。また、実家に帰って父親の米寿を祝ってきました。かなり疲れました。

体のコリや痛み、ダルさや疲れなどが急に出てきました。これ多分寒さのせい？居間の籐のカーペットをホットカーペットに交換しました。朝の起き抜けの布団の上でやる体操を念入りにやり、メニューを１つ増やしました。ストレッチポールを使ったり、トリガーポイントのローラーを使った筋膜リリースなどをやってます！

今週は、糸島に来てからの回想もありました。

ZUMBAやヨガ、RADICALができるスタジオと、トレーニングマシン（ソフトめ、ハードめ）がある24時間ジムに通ってます。

今回のネタ元【アラフォーの正解のないはなし】https://open.spotify.com/episode/5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu?si=jp5lhINKQYiH9ThOQ5g2sg&t=4&context=spotify%3Aepisode%3A5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu

コレステロール改善して、「要受診」から「経過音観察」になりました！でもまだ、基準値オーバーなので、対策を続けます。

【公式サイト】https://www.busicom.co.jp/h/pc/seav15c.html

与党が過半数割れしましたね。やはり、裏金問題を起こし、自浄する力もない自民党に国民がお灸を据えたといったところでしょうか。あるいは故安部元総理が選挙に異様に強かっただけに、本来の力が出たのかもしれません。一方、投票率は戦後3番目に悪く、前回よりも2ポイント落ちたとのことです。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241027/k10014620851000.html

【国政選挙における投票率の推移（総務省）】

https://www.soumu.go.jp/senkyo/senkyo_s/news/sonota/ritu/index.html

【センキョ割】https://senkyowari.com/

【NHK衆院選2024特設サイト】https://www.nhk.or.jp/senkyo/database/shugiin/

実家で傍若無尽に振る舞う姉の歩/ハギャレン初代総代アユが現役に暴言/姉である歩にこれまでの不満をぶつけ海で泣く/神戸時代の回想/セーラームーン？/姉の親友真紀ちゃん/商店街のアーケード問題/祖父の手品/ハギャレン解散？/アユのライバル登場/ハギャレン再結成/糸島フェスティバル/パラパラダンスで大盛り上がり/書道部の先輩にフラれる/傷心の結に寄り添う河童

候補者アンケート、そして同じ質問に自分で答えて考えの近い候補者がわかる「ボートマッチング」も面白い。

それから最高裁裁判官国民審査もあるでよ〜

【NHK衆議院選挙2024特設サイト】

https://www.nhk.or.jp/senkyo/database/shugiin/

【絶望の窓際族：窓際ニュースVol.3 特別版 2024年衆議院選挙スペシャル】

https://open.spotify.com/episode/7DL8OJki47KRe0dOBNdBRh?si=ChZZKYcmQbuWuhkHQRHGog

【『れいわ新選組』の政見放送】

https://youtu.be/XyyHqQ3mhkM?si=SaYb33Vv5XKDIb4D

（この政党を支持するか否かとは関係なく表現の分かりやすさが突出していたので取り上げました）

【アラフォーの正解のないはなし】#546 #私の小さな社会運動https://open.spotify.com/episode/5WOSJQPSn4wiZGeTabct4N?si=bUludb6RRrKxGeHC63G3YA&t=341

アオノハコ

MFゴースト 2nd Season

きのこいぬ

結婚するって、本当ですか

ダンダダン

妻、小学生になる。

トリリオンゲーム

ネガポジアングラー

百姓貴族 2nd Season

歴史に残る悪女になる

今振り返ると結構ヤバい曲でした。

タイトルはまだ許せますが、「月光仮面」そっくりのイントロ、「◯を殺して優勝だ」「息の根止めて優勝だ」など今の感覚だと完全アウトでしよ？？

でも当時大好きで（もちろんレコード買いました）、めちゃくちゃ聴きました。

燃えよドラゴンズ！（1974）坂東英二

https://youtu.be/KejIdUKHJnY?si=I-GiB-Uz9PXb-orp

月光仮面OP曲

https://youtu.be/yVv58cXu1LE?feature=shared

六甲おろし（阪神タイガースの歌）

https://youtu.be/2PVHVtfR2FU?si=LmMB2oCDHY6Pf5pk

冒頭にベルギーで開催された「旅行博」に参加した時の話があって面白かったな〜

まだ最終話を見てない状態で話します。

昔から撮り溜めてごちゃごちゃになってるデジカメの写真を整理したら、めちゃくちゃ大変です。まだ、全然終わりそうもない…

それにしても、昔からあるMacのiPhoto（今の「写真」）ってイマイチだと思ってたけど、もしかしたら最強かもしれないと思い始めました。

だんだんハギャレンの素顔が見えてきた。

図書館で結構予約が付いててなかなか借りられなかった本をやっと借りることができたのですが、２週間ほとんど手を付けないまま返さなければなりません。

そこで久しぶりに「未読本紹介」コーナーをやります。こんな時に、せめて目次だけでも読んでいこうという、アグレッシブな企画です。

表示が停止されていたうちのECサイトの商品が再び表示されるようになりました！

【Wikipedia】https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E8%A2%B4%E7%94%B0%E4%BA%8B%E4%BB%B6#:~:text=19%20%E5%A4%96%E9%83%A8%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF-,%E6%A6%82%E8%A6%81,%E3%81%AE%E6%9C%89%E7%BD%AA%E5%88%A4%E6%B1%BA%E3%81%8C%E7%A2%BA%E5%AE%9A%E3%80%82

【NHK news web】https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241008/k10014604101000.html

【静岡市公式サイト】https://www.city.shizuoka.lg.jp/s8967/s012361.html

【SHiP 静岡花いっぱいプロジェクト】https://ship-shizuoka.com/

第１週「おにぎりとギャル」

「Headliner」というアプリで、このポッドキャストを自動でYouTubeにアップしています。今朝思い立って、ショートをあげてみようと、Headlinerで作ってみました。どうも自動ではアップできないようなので、手作業でやってみました。https://youtube.com/shorts/bPjfgsIWAow?si=T65zQKMUA2qQ5oZ_

今期は5本も見ました！

聞いてるポッドキャスト紹介と、今の配信方法について話したよ♪

早すぎてびっくり🫢

総裁選で言ってたこととコロッと変わってびっくり🫣

ついに終わりましたね！

最終週のタイトルが「虎に翼」だったので、思わず「おお〜ッ！」と唸りました。

野望ではありませんが、目標にしたいのは「聞き取りやすい声」です。気がつくと「独り言」みたいにボソボソ喋ってしまうので、気をつけようと思います。

年に２回行っているゲーム会の報告です。

待望の😊「野望」シリーズ😅

彼岸花、温室のハロウィン飾り付け、はなのはら、を中心に見てきました。

とりわけ良かったのは、はなのはらです。生物多様性、手をかけないガーデンをコンセプトに、宿根草を中心に植えられています。

秋になり、様々な花々やグラス類が美しく重奏的にガーデンの絶景を作り出しています♪

第３シーズンは今回で終わりとなります。第３シーズンの初回で「野望」を話していました。その検証をしてみます。

【合わせて聞きたい】ながらcast3/001 第３シーズンスタート！ささやかなオレの野望 https://open.spotify.com/episode/62AWtKm8YVqI2CpF2hVecB?si=0K3V1C5jTMKMprLNTD2U-w&t=311&context=spotify%3Ashow%3A01dP2s0KQSyMUsDJ5ftHVC

Spotify for podcastersが改悪されてから、BGMなし、サムネイルなしで配信しております。少し前から、オープニングとエンディング、セグメントの合間にジングル（ちょっとした音）を入れていますが、いかがですか？楽曲提供は以下の通りです。

Birth of Life （written by FLASH☆BEAT）

https://dova-s.jp/_mobile/bgm/play11025.html

SoundLogo6 （written by Y8MD）

https://dova-s.jp/_mobile/bgm/play3017.html

結局、少し上昇して１年前の検診結果と同じ値に戻りました😅今度の検診まであと３週間！がんばります。

花の動画を編集中です。今までのやり方だと、撮影してから最低でも２週間、長いと１ヶ月くらいかかっちゃうんですよねー。これを１週間以内にしたい！課題はどこか、考えてみました。

解雇規制の緩和、残業規制の緩和と一見弁舌さわやかに、「昭和」からの脱却を訴えているようですが、とんでもない話で、むしろ逆戻りでしょう。そんなに経営者、資本家、金持ちの人気を取りたいんだなと、逆に正直だなと呆れました。長年かけて勝ち取ってきた労働者の権利を簡単に奪い取るような発言自体が許せませんね。

親父の小泉純一郎が総理大臣の時代2004年に、製造業の派遣が解禁され、それが非正規労働者の激増につながりました。企業の都合を優先して労働者には我慢してもらおうという訳です。ひどい話ですが、親父のさらに上を行く勢いですね。残業させ放題、クビ切り放題、さぞ喜ぶことでしょう。パーティーもさぞかし盛り上がるでしょうね😅

【環境省：熱中症予防情報サイト】https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php

今までは、商品紹介ページのHTMLの最後の方に構造化データ（JSON-LD）を書いていましたが、色々あってやり方を変えました。自分としては最適解が見つかってよかったです。

「桐」というデータベースソフトを使って、絞り込んだ後のデータからテキストファイルを書き出しています。その際、簡単なプログラムを書くのですが

印字 "Hello! World"

という書式で書くと、テキストファイルに

Hello! World

と書き込まれます。今回は、ダブルクォーテーション付きの

"@context": "products",

みたいな文字列を書き出したいので

印字 """"+"@context"+""": " 以下略

などと書きます。これがムズイんだよね〜

ちなみに「”」がスマートクォーテーション

「"」がストレートクォーテーションです。

まだ２回しか配信していませんが、Zumba Paradiseという音楽ポッドキャストをやっています。基本は日本語版で、あの「ずんだもん」に話してもらっています。

第２回を配信した後に、以前からやりたかった英語版を、次にポッドキャストアプリと音楽配信アプリが台湾のサービスということを考えて中国語番組を配信しました。さらに、意外に聞かれていたドイツ語版とラテン音楽といえばのスペイン語版も配信しました。しばらくはこの５ヶ国語でやってみます。

今回は、そのやり方をご説明します。

【KKBOX版ZUMBAパラダイス】

https://podcast.kkbox.com/channel/KoMcZGNDYcvypotdL1

「マツコの知らない世界」の「よさこい特集」をやっと見たんですが、驚きました。なんと日本全国200ヶ所以上でやってるんですね〜。

静岡県内でも何ヶ所かありました。踊り好きとしては一度は見てみたいですね。

そして、さらに驚いたのが「注目のよさこいチーム」として紹介されていた「カナバラバ」というチーム。なんと、トリニダード・トバゴから踊り子さんも来て、先導車にはスチールパンを積んでるんですよ！気になってYouTubeで調べたら、体育館での練習風景でキング・オブ・ソカと呼ばれるマーシャル・モンターノの曲っぽいソカがかかっていたり、彼のＴシャツを着ている人もいて「まさか、曲を書いているのでは？」と思いながら次の動画を見たら、先導車の車の上にご本人が乗っているではないですか！！いや〜驚きました。

考えてみれば、トリニダード・トバゴのカーニバルとよさこいの雰囲気、でかい音を鳴らして進む先導車の後ろを踊り子たちが踊り進むというスタイルは同じ。親和性あるわ〜

ということで、いつか「カナバラバ」を見てみたいと思いました。

【公式サイト】https://www.fujimotosuko-resort.jp/flower/rainbowflower/

主軸は「東京原爆裁判」でした。慣例を破って主文より先に読まれた判決理由には、胸が熱くなりました。

束京地裁は、1963年12月に判決を言い波した。

判決は、原告の請求を棄却したが、「アメリカ軍による広島・長崎への原爆投下は国際法に違反する」とし、「被爆者個人は損害賠償請求権を持たない」が、「国家は自らの権限と責任において開始した戦争により、多くの人々を死に導き、障害を負わせ、不安な生活に追い込んだのである。しかもその被害の甚大なことは、とうてい一般災害の比ではない。被告がこれに鑑み十分な救済策を執るべきことは、多言を要しないであろう。それは立法府および内閻の責務である。本訴訟をみるにつけ、政治の貧困を嘆かずにはおられない」と述べている。

（出典：日本原水爆被害者団体協議会 https://www.ne.jp/asahi/hidankyo/nihon/seek/seek4-01.html ）

静岡浅間神社で開催された「第59回大輪朝顔展示会」の様子をYouTubeにアップできました！

いや〜完全に季節ハズレですわ😅

でも、とにかく完成できてアップできたのは嬉しい☺️

スタジアムの歓声が「ワー」と聞こえるのはなぜ？からライディーンの話になりました。

接近中の台風10号と静岡市内の様子を中心にした雑談回です。、

突然中断してまさが、これは「緊急速報」を受信するとアプリが強制終了してしまうためです。話の辻褄が合いませんが、ある種のドキュメンタリーとして聞いていただけたら幸いです。

ディーラーで聞いた話など。

前からお話ししていた音楽ポッドキャスト番組「ズンバパラダイス」。ずんだもんにしゃべらせているのが、自分でも楽しいです。昨日、その英語版をアップしました。果たしてどのくらい需要があるのか楽しみです♪次は中国語に挑戦します。

「Firstory」という台湾のポッドキャスト配信サービスと「KKBOX」という、これまた台湾の音楽配信サービスを連携して、かつてSpotifyでやっていた「Music +Talk」みたいな音楽番組を配信しています。５月に第１回を配信してから３ヶ月経って、ようやく第２回を配信しました。今回はスマホで作業が完結することができたので、次回以降もう少し楽にできそうです。

防災の話が続きます。ダンボールの非常用トイレはあるんですが、しっかりしたものが欲しいということで、スツーレという商品とそれ用の袋と凝固剤のセットを100回分、さらに庭で使うことを考えてテントも買いました。【トイレ:スツーレ】https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0CNLFZF43?ref=ppx_pt2_mob_b_prod_image【テント:UTEBIT】https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0BG573QJB?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_title

高校時代から30代くらいまで非常によく聴いたし、コンサートにも行ったし、楽器で演奏もしたし、何かと影響を受けた人でした。明るさや軽やかさ、ポジティブなエネルギーをもらった気がします。【有森裕子さん 高石ともやさん追悼 「自分で自分をほめたい」名言誕生のきっかけに…感謝つづる】https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2024/08/19/kiji/20240819s00041000223000c.html?amp=1

https://www.pref.shizuoka.jp/bosaikinkyu/sonae/earthquake/bosaicenter/index.html

かなり素朴な代物ですが、初めてアニメーションでルール説明の動画を作ってみました。色々と課題はありますが、徐々に使い込んでいこうと思います。もしかしたら、PowerPointの方が高機能かもしれないので、そっちも調べてみます。

久しぶりの「虎に翼」話です。

昨日に続いて地震対策の話を少し追加します。

色々やりました。

前回試しにやってみましたが、継続的に行うには色々課題があることがわかりました。でも、やり方はわかったので、やろうと思えばできるんだ、という変な？自信がつきました。

今回はお試しでビデオポッドキャストを配信してみます。

スマホで編集できるアプリとしては定番のCapCutを使ってみました。確かに使いやすいですね〜

【内閣府防災情報】https://www.bousai.go.jp/jishin/nankai/rinji/index3.html

血液検査がいよいよ２週間後に迫って来ました。自分なりに対策をしているので、その話をします、

今期のアニメ「ラーメン赤猫」が面白いです。猫だけで運営するラーメン屋のお話。そこにバイトとして雇われた社珠子さんが主人公？ですが、猫たちが主役の職場ドラマといった感じです。見るとほっこりして癒されます。

原爆投下から79年目の「広島市原爆死没者追悼式並びに広島平和記念式典」を見ました。