Salud Mental Y Calma

Nuestra salud mental es de las cosas mas importantes que debemos cuidar e incluso mejorar, sin importar nuestra edad debemos de cuidar nuestra salud mental por la alta importancia que esta posee en nuestras vidas por otro lado debemos aprender a mantener la calma en cualquier tipo de situacion esto para no explotar frente a cualquier pequeñes o dejarnos llevar por nuestras emociones una vez perdamos la calma.