Spirituell

I denne episoden snakker jeg om ansvar. På ferden berøres mennesket som erkjennende vesener, frihet og valg, for mye ansvar, for lite ansvar, offer- og aktørrollen og kontrollskillet, som rydder opp i det hele. Det avslutter med enkle veiledere for hvordan du kan ta ansvar for de riktige tingene i ditt liv. God lytt

I denne episoden snakker jeg om hva jeg mener om autentisk selvledelse . På ferden berøres formål, verdier, opplevelsen av tid, spontanitet, traumer (med liten "t") og drivkraft fra hjertets indre.

I denne episoden diskuterer vi om vi er separate mennesker eller om vi er en del av alt, og sammen oppnår en slags høyere intelligens. På veien berøres relativ og absolutt sannhet, fake arm eksperimentet, hvite blodlegemer, kapitalisme, maurtuer og det store universet.

I denne episoden utforsker vi hva det vil si å leve et autentisk liv. Mange begreper blir omtalt, som motivasjon, verdier, magefølelse, intuisjon og drivkraft. Vi drøfter hva det vil si å ta "riktige" valg for deg selv og den store helheten og ender opp med at kardemomme-loven egentlig oppsummerer det hele ganske godt. God lytt.

I denne episoden trykket jeg på record når jeg leste et notat jeg skrev samme morgen – om hvorfor jeg er spirituell og hva det gir meg. På ferden berøres det å leve i takt med naturen, vitnet i deg, følelser, rustninger og mest av alt kjærlighet.

I denne episoden får jeg besøk av yoga-lærer, Jeffrey Frieders. På ferden berøres intuisjon, shakras, ashtanga, stille-retreat, søvn og opptreden.

I denne episoden får jeg besøk av Ingunn Ytterhus, som deler sin spirituelle reise fra et "A4-liv" i Paris, via et spontan-yogaretreat i Bali til et liv som Breathwork- og livsstilcoach i Oslo. På ferden berøres bla. tema som livsendring, mønstre, NLP og selvkjærlighet.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; "å flykte fra byen". På ferden berøres kreativitet, evolusjon, landbruk, bier, retreats og hedonisme.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; empati. På ferden berøres ervervelse, beslutninger, Schindlers liste, kjærlighet og terapeuters bruk av empati.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; å ta ett steg tilbake. På ferden berøres sinne, glede, metta, kontroll samt vårt egne nye favoritt-uttrykk; Innover-mannen.

I denne episoden får vi besøk av Magnus Støre, som deler dyp spirituell innsikt fra sin unike reise. På ferden berøres epistemologi, skogens verdi, dark night of the soul, tantra, balanse og utopia.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; altruisme. På ferden berøres det å være dumsnill, Matthieu Ricard, norsk kultur, ærlighet, nære venner og "put your own mask on first".

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; egodød. På ferden berøres taoisme, livet etter døden, verdier og bevissthet.

I denne episoden tar vi for oss coachen; Peter Crone og hannes metodikker. På ferden berøres personlige historier, kontroll, frykt, aksept og solens posisjon.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; fasting. På ferden berøres kosthold, sultfølelse, aksept av "suget" etter noe, kognitiv klarhet, mentale sperrer og følelsen av å være yngre.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; breathwork. På ferden berøres Wim Hof, hyperventilering, tyrannosaurus rex, oppvåkning og selve pusteøvelsen.

I denne episode tar vi hovedsaklig for oss fenomenet; traumer. På ferden berøres skog, barneoppdragelse, traumer, Hillary Clinton og bodymind.

I denne episoden deler vi noen spirituelle opplevelser fra sommerferien. På ferden berøres seiling og gåturer, under og multitasking såvel som en liten innføring i de buddhistiske konseptene, interdependence (emptiness) og impermanence.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; takknemlighet. På ferden berøres stoisisme, lidelse, instagram-scrolling, journaling, marshmallows eksperimentet og den søte kløe.

I denne episoden tar vi for oss fenomenene; rom og tid. På ferden berøres universet, Einstein, aliens, atomer, bevissthet og flow.

I denne episoden forsøker vi å besvare spørsmålet "Hva er spirituell oppvåkning?" På ferden berøres Dalai Lama, selvinnsikt, vanemønstre, følelser, hukommelse og "gut feeling".

I denne episoden forsøker vi å besvare spørsmålet "Hva er egoet i oss". På ferden berøres egoet, illusjonen av selvet, sosiale roller, store egoer som Trump & Putin, nuet, den venstre hjernehalvdel og utopia.

I denne episoden forsøker vi å besvare spørsmålet "Hvordan meditere?" På ferden berøres sittestilling, body scan, fokus på pust, the headless way og den lille problemløseren.

I denne episoden forsøker vi å besvare spørsmålet "Hvorfor meditere?" På ferden berøres forskning, stress og angst, Michael Jordan, fysisk smerte, oppmerksomhet og empati.

I denne episoden forsøker vi å besvare spørsmålet "Hva er spiritualitet?" På ferden berøres evolusjon, ego, bevissthet, alternativmesse, Eckhart Tolle, følelser, persepsjon og religion.