The Voice Within אלימות היא לא רק פיזית

הפרק של היום הוא קצת שונה,

פרק מאד אישי של תמר ושלי,

פרק על אימהות.

פרק על כל מה שלמדנו מהאמהות שלנו, 

מה עיצב אותנו,

מה לקחנו איתנו,

למה פחות התחברנו ואיך זה השפיע על המסע של כל אחת מאיתנו, וכל המסע המשותף שלנו.

ואיך המוות שלהן חיבר אותנו והוביל אותנו למסע מדהים ומרגש.

זהו מסע של חיבור לריפוי עצמי ולדפוסים שהועברו אלינו, במודע ושלא במודע, מאימהותינו. בפרק הזה אנחנו חושפות איך זיכרונות, חוויות משפחתיות ודפוסים רגשיים השפיעו על הבחירות שלנו, במיוחד במערכות יחסים בין אם רעילה או לא. זהו פרק על שורשים עמוקים של ריפוי ואיך הם עיצבו את הדרך שלנו קדימה.

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

האם את מרגישה שאת ראויה לאהבה?
ראויה לאהבה שלך לעצמך?
ראויה לאהבה חדשה, בריאה ואמיתית?

בפרק הזה, אירחנו את ליאור סלוני, מלווה נשים בתהליך ריפוי פנימי וזימון זוגיות חדשה. יחד יצאנו למסע מרגש שבו דיברנו על מה זה באמת אומר להרגיש ראויה לאהבה – במיוחד אחרי שיצאת ממערכת יחסים רעילה או אלימה. איך חוזרים לאהוב את עצמנו? איך משחררים את הפחדים והכאב שצברנו? ואיך נבנה מחדש את היכולת לאהוב בצורה בריאה ומעצימה?

האזינו לפרק וגלו איך להתחיל תהליך של ריפוי פנימי, כדי לזמן לחייכן את האהבה שמגיעה לכן באמת.

לפרטים נוספים לגבי הסדנא: https://www.lior-lifecoach.co.il/love-worth

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

כשיוצאים ממערכת יחסים רעילה מפנים בהתחלה את האשמה כלפי הצד השני, אבל אחרי זמן מה מצליחים לשחרר את הכעס אבל אז הוא מופנה פנימה, כלפיך.

בפרק הזה אירחנו את מיטל ברעוז, היפנותרפיסטית מוסמכת וביחד איתה נצלול לעומק הבחירה האישית שלנו במערכות יחסים רעילות ואיך ההכרה בבחירה הזו היא הצעד הראשון בתהליך הריפוי. נדבר על החשיבות של סליחה לעצמנו ולסביבה, על חמלה כאמצעי לשחרור מהכאב ועל המסע הפנימי להחלמה ממערכות יחסים פוגעניות. נדבר על התת מודע ועל התודעה וביחד נחקור כיצד קבלה והשלמה עם העבר מאפשרות לנו לבנות זהות מחודשת וחיים בריאים יותר.

מוזמנים לעקוב אחרי מיטל ולפנות אליה בכל שאלה:

ליצירת קשר עם מיטל:

https://meitalbaroz.com/contact/

אתר אינטרנט: https://meitalbaroz.com/

אינסטגרם : https://www.instagram.com/meitalbaroz.hypnotherapist/

עמוד פייסבוק: https://www.facebook.com/meital.baroz

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

יש סיפורים שנוגעים לנו עמוק בלב, ויש כאלה שפשוט חולפים לידנו. אחת הסיבות לכך היא מידת ההזדהות עם הסיפור והדמויות שבו. בפרק של היום בחרנו לשתף סיפור שבאחת מאיתנו נגע מאוד ובשנייה פחות, אבל כשחזרנו לקרוא אותו שוב, הפעם יחד, גילינו תובנות חדשות ומעמיקות שלא ראינו קודם!

אנחנו מדברות על הסיפור "כחול הזקן", ומנתחות אותו דרך העיניים של הספר ״רצות עם זאבים״ מאת ד"ר קלאריסה פינקולה אסטס. דרך הסיפור, גילינו איך הוא חושף את הדמות הנשית במערכת יחסים רעילה – הבחירות שהיא עושה, ההסתקרנות שלה, והתפקיד המשמעותי של התמיכה המשפחתית בעזרה להשתחרר מהמעגל ההרסני הזה.

הסיפור ממחיש איך כל אחת ואחד מאיתנו, שנמצאים במערכת יחסים רעילה או אלימה, יכולים למצוא את הכוח לבחור אחרת ולהשתחרר, בעזרת זיהוי דפוסים רעילים ותמיכה מהסביבה הקרובה.

הצטרפו אלינו לפרק שמביא מבט חדש ומעמיק על מערכות יחסים רעילות, העצמה נשית, והדרך לריפוי פנימי ולחיים בריאים וטובים יותר.

לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר.

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

את הפרק הזה בחרנו להקליט רק שתינו, תמר ואני, כדי לדבר קצת על המסע האישי שלנו – על התהליך שעברנו, על מציאת הזהות שלנו בתוך הסיפור הפרטי שלנו.

אנחנו משתפות את כל מה שלמדנו לאורך הדרך – על הסיפור שאנחנו רוצות לספר, איך אנחנו בוחרות לספר אותו, ואיך ההתמודדות עם מערכות יחסים רעילות עזרה לנו למצוא את הכוח והזהות הפנימית שלנו.

זה פרק אינטימי ואמיתי שמזמין אתכם להצטרף אלינו, להבין איך כל אחד מאיתנו יכול למצוא את הקול שלו בתוך הסיפור שלו, ולהפוך אותו לכלי של ריפוי, שינוי והעצמה.

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר.

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה כי ביחד זה כוח.

יש מערכות יחסים רעילות שלוקח להן זמן להתפתח – כמו קרקע שמתכוננת להתעללות, צעד אחרי צעד, עד שהשליטה עוברת לידיים של התוקף. אבל יש גם מערכות יחסים רעילות שמסלימות במהירות. לפעמים, התוקף לוקח את הזמן שלו ומתקדם באיטיות, ולפעמים התקיפה מגיעה פתאום, מהר ובפתאומיות, בלי שום סימן מוקדם.

בפרק של היום דיברנו עם ׳אביגיל׳ המדהימה, שבאומץ רב חושפת את החוויה שלה ממערכת יחסים רעילה. מערכת שנבנתה על בסיס חברות של מספר שנים, אבל ברגע ששונתה ההגדרה למערכת יחסים רומנטית, הכל השתנה. היא משתפת איך בתוך 8 חודשים בלבד של קשר אינטנסיבי, היא חוותה אלימות נפשית, רגשית, ובסופו של דבר גם פיזית.

׳אביגיל׳ מעוררת השראה ונותנת הרבה כוח ותקווה. היא משתפת על הלמידה שלה מתוך החוויה הזו, איך היא מתמודדת, ומה היא לוקחת איתה להמשך הדרך. זה פרק שמדבר על זיהוי סימני אזהרה במערכות יחסים רעילות, על התמודדות עם כאב והחלמה, ועל הדרך למצוא כוחות לצאת לחיים חדשים ובריאים יותר.

לכל מי שרוצה לשאול אותה שאלות מוזמנים.ות לפנות אלינו כאן בתגובות או במייל או בהודעה פרטית.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. ואם תרצו לספר את הסיפור האישי שלכם.ן כאן דברו איתנו.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-voice-within/episodes/--------48-e2m9dv5

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כמה פעמים שמעתם את המשפט: ׳אני שם בשביל הילדים׳, אבל מה זה באמת אומר? מה ההשפעה על הילדים כשהם גדלים בתוך מערכת יחסים רעילה, פוגענית, אלימה או נרקיסיסטית? איך הם חווים את זה ומה זה עושה לנפש שלהם?

בפרק של היום רצינו להביא זווית אחרת. רצינו לשמוע ולהבין את החוויה ממי שחוותה את זה כילדה ואיך זה עיצב את האישיות שלה ואת חייה. אירחנו את בולי, ששיתפה אותנו בסיפור שלה – איך זה הרגיש לגדול בבית רעיל ואלים, ואיך החוויות האלה הובילו אותה מאוחר יותר למערכת יחסים בה חוותה אונס, או לפחות משהו שהיא חשבה שהוא קשר אמיתי, עד שהבינה שלא כך הדבר.

בולי היא דוגמה חיה לכך שיש חיים אחרי החוויות הקשות – ולא רק חיים, אלא חיים בריאים, חזקים ומשמעותיים הרבה יותר. היא נותנת תקווה לכל מי שמרגיש שהוא לכוד במעגל של מערכות יחסים רעילות ואלימות, ומראה שאפשר לשקם את החיים ולצאת מהם מחוזקים.

מוזמנים לעקוב אחרי בעמוד הפייסבוק שלה: אל מתחת לצל דמותך 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090319641243&mibextid=ZbWKwL 

לכל מי שרוצה לשאול אותה שאלות מוזמנים.ות לפנות אלינו כאן בתגובות או במייל או בהודעה פרטית.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. ואם תרצו לספר את הסיפור האישי שלכם.ן כאן דברו איתנו.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

מערכת יחסים רעילה לא מתחילה ונגמרת כשבני הזוג נפרדים. היא גם לא מוגבלת רק לשניים שבתוך הקשר. מערכת כזו ממשיכה ללוות אותנו הלאה, להשפיע על הדורות הבאים, אלא אם עוצרים את המעגל הזה בזמן!

מערכת יחסים רעילה עוברת דרך הילדים – הילדים שנמצאים בתוך סיטואציות שהם לא בחרו בהן, אבל הופכים להיות כלי במשחק שאחרים מנהלים. זה יכול להשאיר חותם עמוק בנפשם, ולפגוע בהם גם הרבה אחרי שהקשר נגמר.

בפרק של היום אירחנו את נטלי, שבאומץ רב ובשמה המלא משתפת את הסיפור האישי שלה – איך התחילה המערכת הרעילה, מה פקח את עיניה, ומה קרה אחרי שהיא החליטה לשים לזה סוף. היא משתפת על הקשיים שהמשיכו עם הבנות, על ההתמודדות עם הניכור ההורי שנוצר ועל המאבק המתמשך מול בן הזוג לשעבר, גם כיום כשהיא נשואה מחדש ונמצאת במערכת יחסים בריאה.

נטלי מספקת המון טיפים חשובים להתמודדות עם ניכור הורי ועם מערכות יחסים רעילות, ומראה שאפשר לצאת ממעגל הכאב ולבנות חיים חדשים ובריאים יותר.

לכל מי שרוצה לשאול אותה שאלות מוזמנים.ות לפנות אלינו כאן בתגובות או במייל או בהודעה פרטית.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. ואם תרצו לספר את הסיפור האישי שלכם.ן כאן דברו איתנו.

כסף הוא נושא שיש כאלה שאוהבים לדבר עליו וכאלה שפחות. במיוחד בקרב נשים, כסף יכול להיות נושא רגיש – זה מתחיל מהחברה וממשיך לפעמים גם לתוך הבית. אנחנו לא תמיד יודעות איך לבקש את מה שמגיע לנו, איך לדרוש את הזכויות שלנו, וחלקנו אולי אפילו מרגישות שלא יודעות איך לנהל את הכסף כמו שצריך. יש גם מי שמעדיפות שמישהו אחר ינהל את העניינים הפיננסיים, כי המספרים עושים כאב ראש, נכון?

אבל כשאת.ה יוצא.ת ממערכת יחסים שבה חווית אלימות כלכלית, ההתמודדות עם כסף הופכת לקשה ומורכבת יותר.

לכן, בפרק של היום אירחנו את נטע אשרוב, מאמנת לנשים אחרי גירושים ומנחת הפודקאסט "החיים בפרק ב’". יחד דיברנו על כל מה שקשור לכסף – על החשיבות בלרכוש ידע פיננסי, איך להתנהל בצורה נכונה ובריאה יותר עם הכסף שלנו, ואיך להקנות את הידע הזה לדור הצעיר בבית כדי להבטיח שהם לא יחוו אלימות כלכלית בעתיד.

הפרק כולל דיונים מעניינים מזוויות שונות, ואנחנו נשמח לשמוע מה אתם.ן חושבים.ות על הנושא!

כדי ליצור קשר עם נטע:

https://www.netaasherov.co.il/

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

שמעת את המושג ׳ניכור הורי׳?

בפרק של היום אירחנו את נילי שץ עורכת דין המתמחה בתחום, בו היא משתפת ומסבירה:

מה זה ניכור הורי?

איך מתמודדים עם סיטואציה בה אחד מהילדים או יותר לא רוצים קשר עם ההורה?

מהן האפשרויות השונות שקיימות?

מה החשיבות ביציאה מוקדמת ממערכת יחסים אלימה/ רעילה בעבור הילדים?

היא משתפת בודגמאות מתיקים שונים ואנחנו רק יכולות להגיד שיצאנו אופטימיות מהשיחה, למרות הקושי שיש בנושא ניכור הורי.

אם יש לך שאלות מוזמן.ת לפנות אליה ישירות או לעביר דרכנו:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009055655450&mibextid=qi2Omg&rdid=vd2o5Y0d6QLBRszp&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2FKLTfPZLKvrLisqGm%2F%3Fmibextid%3Dqi2Omg 

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

היציאה ממערכת יחסים רעילה / נרקיסיסטית היא תהליך לא פשוט, אבל איך עוברים ממערכת יחסים כזו למערכת יחסים שהיא בריאה יותר?

איך מצליחים לבנות שוב אמון?

איך מצליחים לכבות את כל הסירנות שמרעישות ברקע כבר   בדייט הראשון?

בפרק של היום אירחנו את אלינור אזולאי,

מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי ומקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut, יחד עם בן זוגה, שפי שמחון,מאמן ליצירת זוגיות,זוגיות מתחילה בך.

בפרק הם משתפים על איך עברו ממערכת יחסים רעילה למערכת יחסים בריאה אחד עם השני.

הם מדברים על ההשפעה של טיפול והכרה בעצמך,

על מה נכון ומה פחות לעשות בשיחת הטלפון הראשונה לקראת המפגש הראשון,

ועוד הרבה טיפים שווים ביותר! 

אם עלו לך שאלות בעקבות הפרק צרו איתנו קשר או פנו לאלינור ושפי ישירות.

שפי:

https://www.instagram.com/shefisimhon?igsh=MWV0M3NucW1haHQ4bw%3D%3D&utm_source=qr 

https://www.tiktok.com/@shefisimhon_?_t=8mvSVpswFST&_r=1

אלנור

https://www.instagram.com/at_shava/ 

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

מה הייתן עושות אם בשנה הראשונה של הניושאין היו משאירים אתכן לבד ביום ההולדת שלכן?

האם הייתן מקבלות את זה או מגיבות בדרך כלשהי? 

בפרק של היום אירחנו את ״נועה״, שבאומץ רב משתפת על הסיפור האישי שלה, על איך מצאה את עצמה בזוגיות רעילה, נרקיסיסטית, איך לרגע אחד עזבה וכבר חתמה על הסכם גירושין אבל בסוף חזרה אליו ועל רגע השבירה בו הוא ניסה לרצוח אותה לעיני הבנות.  

היא משתפת על ההתמודדות שלה, על תהליך ההחלמה שלה.

ובסוף הפרק היא ותמר מדליקות את האור בקצה המנהרה, נותנות תקווה שעם כל הקושי טוב יותר להיות מחוץ לקשר הרעיל.

״נועה״ ממש תשמח לדבר עם כל מי שתרצה לפנות אליה עם שאלות, אז אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

מה אתן הייתן עושות אם במהלך ריב הייתן חוטופת קללות ובסוף בעיטה?

נשארות? עוזבות?

מסתבר שהתשובה לזה היא לא כל כך פשוטה..

זה לא כן או לא,

זה הרבה יותר מורכב.

בפרק של היום אירחנו את ״דני״ שבאומץ רב ועם ים כנות מספרת את הסיפור שלה.

היא מדברת על מערכת יחסים עם בת הזוג שלה שהיא נרקיסיסטית, על סוגי האלימות השונים שהיא חוותה, אלימות פיזית, מילולית ומינית. 

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

היום אנחנו חוגגים את היציאה מעבדות לחירות,

אבל לצערנו לא כולם יכולים לחגוג את החירות שלהם,

יש לא מעט אנשים, נשים וגברים, שנמצאים כעת בשבי,

בין אם בשבי בעזה ובין אם בשבי בביתם.

את הפרק של היום הקלטנו לכל אילו שנמצאים בשבי בביתם.

את הפרק הקלטנו עם צמר שוורץ, עובדת סוציאלית ומנכ״לית ׳רוח נשית׳ אשר עוזר לנשיים שצאו ממערכות יחסים אלימות לצאת לעצמאות כלכלית.

בפרק דיברנו על אלימות כלכלית,

ההכנה לראיונות עבודה,

עבודה עם מנטורית צמודה עד לרגע שבו תצאי לעצמאות כלכלית.

לפרטים נוספים על הארגון:https://www.ruach-nashit.org.il/

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

להחליט להתגרש זה אף פעם לא קל,

יש כל כך הרבה שיקולים,

כלכליים, הילדים...

אבל כשיוצאים ממערכת יחסים רעילה הגירושים הופכים להיות הרבה יותר מורכבים.

בפרק של היום אירחנו את שירי אורון, עורכת דין, מגשרת ונוטוריון מתמחה במעמד אישי ואלימות במשפחה, וזכויות נפגעות עבירה, חוקרת את תחום האלימות בבר אילן ויו״ר לשעבר בלשכת עורכי הדין באלימות במשפחה. יו״ר ועדת ביקורת של נפגעות תקיפה מינית ואמנית .

שירי משתפת מה ההבדל בין תיק גירושין רגיל מול תיק גירושין שמאופיין באלימות במשפחה, מה ההבדל בניהם, החשיבות בבחירה נכונה של עורך דין אשר מתמחה בתחום.

עוד דיברנו על ההשפעה שיש לעורך דין שבא עם ראייה הוליסטית, עם חשיבה מחוץ לקבוצה.

אם יש לכם.ן שאלות לשירי מוזמנים.ות לרשום לנו.

לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל סיפור מצליח להפתיע אותנו מחדש,

בפרק של היום אירחנו את קרן כהן, שבאומץ רב משתפת על איך חוותה שתי מערכות יחסים רעילות.

היא חוותה אלימות פיזית,

אלימות כלכלית,

אלימות נפשית… 

היא מצאה את עצמה עם חובות עצומים שהם בכלל לא שלה ורק לאחרונה סיימה לשלם את אחד מהם.

היא מצאה את עצמה רגע לאחר הלידה נשארת עם תינוק קטן לבד, וזה לא הכל…

מכירים מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור? 

תעבירו את הלינק לפרק.

לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לקבל את ההחלטה לצאת ממערכת יחסים רעילה / פוגענית זה ממש לא פשוט!

ההחלטה הזו מלווה בהמון חששות ופחדים,

שחלקם לפעמים גורמים לנו לדחות את מועד העזיבה,.

בפרק של היום אירחנו את רוסנה בר-גיל שמשתפת על החוויה שלך,

על איך החליטה לצאת ועל כל ההתמודדות שאחרי.

היא מדברת על תהליך היציאה וביחד עם תמר הן נותנות טיפים ונקודות למחשבה שיעזרו לך לצאת מהמקום הרע.

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

״כלבה
תגידי לי לי מה את מטומטמת?
עוד שניה אני מעיף אותך מהמרפסת בבעיטה
זה הבית שלי
מה את לא מבינה
מה את חושבת ? שתמצאי מישהו יותר טוב ממני?״

יצא לך למצוא את עצמך בסיטואציה כזו?

בסיטואציה שבה הצד השני תוקף,

מדבר בבוז או זלזול,

שמוריד את הערך העצמי שלך למטה,

שגורם לך לפקפק בעצמך,

לא להאמין שאת שווה הרבה יותר!

אנחנו נוטים לחשוב ״שלי זה לא יקרה״,

אבל מי הבטיח את זה?

מי אמר שזה לא יכול לקרות לכל אחד ואחת מאיתנו???

אחד המסרים החזקים מהסיפור של היום הוא:

״שני את הסיפור שלך!״

בפרק של היום, פרק מיוחד לכבוד יום האישה הבינלאומי, אירחנו את מורן מילקי סטויצקי, אחת המאפרות המובילות בארץ, המאפרת האישית של בר רפאלי ועוד רבים. מורן משתפת אותנו בסיפור האישי והמרגש שלה – איך בפוסט אמיץ אחד היא החליטה לחשוף את עברה ואת ההתמודדות שלה עם מערכת יחסים רעילה. היא מספרת על החוויות שעברה, על התגובות המרגשות שקיבלה מהקהל הרחב לצפייה בפוסט, ואיך הצליחה לצאת מהמעגל ההרסני הזה ולבנות לעצמה חיים חדשים וזוגיות בריאה ומעצימה.

מורן מעוררת השראה בעוצמה שלה ומביאה כל כך הרבה תקווה לנשים שעוברות או עברו חוויות דומות. הפרק הזה מלא בתובנות חשובות על אהבה עצמית, העצמה נשית, ועל איך אפשר להתגבר על עבר כואב כדי ליצור עתיד בריא ומאושר יותר.

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

בהמשך לפרק הקודם, גם הפעם אירחנו את שלי אור ואלינור שענו על השאלות שאתם.ן שלחתם.ן.

אם יש לכם.ן שאלות נוספות תרשמו לנו, אנחנו כאן לענות.

שליאור אמיר Shelly Or ,מייסדת ומנהלת את המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת

אלינור אזולאי, מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי ומקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

לא להאמין שעברה לה שנה!

שנה בה למדנו המון על מערכות יחסים פוגעניות/ רעילות,

למדנו על הסימנים,

הסוגים השונים,

על איך יוצאים,

איך ממשיכים הלאה.

הקשבנו לסיפורים של אילו שהצליחו לצאת.

בפרק של היום כחלק מחגיגות השנה לפודקאסט, אירחנו את שלי אור ואלינור שענו על השאלות שאתם.ן שלחתם.ן.

שליאור אמיר Shelly Or ,מייסדת ומנהלת את המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת

אלינור אזולאי, מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי ומקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

בכל פרק אנחנו מנסות להציג את סוגי האלימות השונים שיש במערכות יחסים.

דיברנו על אלימות כלכלית, רוחנית, מינית ומילולית, אבל יש עוד סוג ששייך לתחום שהוא עדיין חדש, והוא אלימות טכנולוגית.

בפרק של היום אירחנו את עו״ד גילי ורון שהסבירה לנו מה זה אומר אלימות טכנולוגית, איך אפשר לזהות אותה ואיך מתמודדים מבחינה משפטית.

עו״ד גילי ורון, עוסקת מזה כ-15 שנה בהיבטי אלימות מגדרית, מתמחה בקידום מדיניות וחקיקה ואקטיביזם פמינסטי. בין היתר ניהלה את המערך המשפטי הארצי של ויצו, ראש תחום קידום מדיניות ברוח נשית, ניהלה את מטה המאבק בסחר בנשים ועוד.

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

מערכות יחסים פוגעניות הן לא רק בין בני זוג,

אלא גם בין חברים,

וגם בין הורים וילדיהם,

ובפרק של היום אירחנו את שרון בר-אל תמיר, עורכת תוכן, מרצה על סיפור חייה ״הפיג'ימה הכתומה של אבא״ ומנהלת קהילת הפייסבוק:

"כוכבים כחולים - נגד אלימות במשפחה" (קבוצה סגורה)

https://www.facebook.com/groups/1333002653460217/

שרון מספרת על החוויה שלה כילדה ונערה, על האלימות שהייתה בבית, סוגי האלימות שהיו ואיך היא למדה לספר את הסיפור שלה כדי לעזור לאחרים.

עוד בפרק אנחנו מדברות על ההתנהלות של מערכת החינוך בנושא,

איך אפשר לשים לב שהילד.ה בכיתה חווים.ות אלימות כלשהי בבית.

מוזמנים לקרוא את הטורים של שרון:

https://www.ynet.co.il/parents/article/sk11fkxnz2

https://www.ynet.co.il/parents/article/ryisrb3th

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

למצוא זוגיות בכללי זה לא קל,

כל אחד ואחת מאיתנו מגיע עם סל מלא בתובנות, ברצונות וגם טראומות...

אבל אחרי שיוצאים ממערכת יחסים פוגענית המשימה מרגישה עוד יותר קשה.

בפרק של היום אירחנו את ליאור סלוני, מלווה נשים בתהליך ריפוי פנימי המאפשר אהבה עצמית וזימון זוגיות, שמדבר איתנו על המסע שלו, על התהליך ריפוי שלו ואיך זה הוביל אותו לעזור לנשים למצוא זוגיות טובה יותר.

בפרק אנחנו מדברים על מה כדאי לשים לב.

איך אפשר לעבור תהליך פנימי של ריפוי כדי למצוא זוגיות שהיא לא שכפול של אותה מערכת יחסים פוגענית ממנה הצלחנו לצאת?

יש לכם שאלות לליאור? רוצות את עזרתו?

מוזמנים.ות לעקוב אחריו וליצור איתו קשר דרך חשבון האינסטגרם שלו:

https://www.instagram.com/lior_lifecoach/

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

שמעתם פעם על המושג העיצוב האנושי?

ידעתם שיש מפה שאפשר להכין בעזרת תאריך הלידה שלכם,

ודרך זה להבין ולהכיר את עצמנו קצת יותר טוב..

בפרק של היום אירחנו את מיכל יעלה משרקי, מתמחה בעיצוב האנושי,

מנחת קבוצות ומתמחה בפוטותרפיה.

בפרק אנחנו מדברות על מה זה אומר,

ודרך המפות של תמר ושלי אנחנו מצליחות להבין את ההשפעה שיש לזה על קבלת ההחלטות שלנו, למה כל אחת מאיתנו מגיבה אחרת לסיטואציות שונות.

לכל מי שרוצה להוציא מפה:

https://app.mybodygraph.com/

לכל מי שרוצה ליצור קשר עם מיכל:

https://linktr.ee/micmash

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אחרי שיוצאים ממערכת יחסים פוגענית יש חשש מלצאת חזרה לעולם הדייטים, ישנו חשש שאולי נמצא את עצמנו שוב במערכת יחסים אלימה.

הרי אם זה כבר קרה בעבר וכיביתי את כל נורות האזעקה,

מי אמר שאני לא אעשה את זה שוב?

אז כדי לעזור לנו למנוע כניסה נוספת למערכת יחסים פוגענית,

אירחנו בפרק של היום את עטרה ביסמוט, מטפלת רגשית בשיטת CBT.

ביחד עם תמר הן משתפות ונותנות טיפים על עולם הדייטים,

איך אפשר לזהות כבר בתחילת הדייט את הסימנים,

אילו תרגילים אפשר לעשות,

לשים לב למי פאסיבי ומי אקטיבי.

כדי ללמוד עוד על הנושא מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם:

https://instagram.com/atarabismout?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠

⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠ 

כל מי שנמצא במערכת יחסים פוגענית מוצא את עצמו בצומת,

צומת שבה צריך לבחור,

האם להישאר או לצאת,

אבל האם לכל החלטה יש היתרונות והחסרונות שלה?

אולי לאחת יש רק חסרונות? ולשניה רק יתרונות?

בפרק של היום אנחנו מדברות עם אלינור אזולאי היא מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי.

אלינור ביחד עם תמר משתפות על מה הן ההשלכות של כל בחירה,

מה צריך לקחת בחשבון כאשר בוחרים.

מה לדעתכם הבחירה הנכונה?

אלינור היא גם מקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut.

מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם:

⁠https://www.instagram.com/at_shava/⁠

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠ 

את הסיפור הזה אתם חייבים לשמוע!

אביגיל המדהימה באומץ רב ובפתיחות רבה משתפת את הסיפור שלה.

איך הכירה את בן זוגה בשידוך,

איך במשך 9 שנות נישואין הוא התעלל בה בכל סוג אלימות אפשרי!

אלימות מינית, מילולית, כלכלית, רגשית וגם פיזית.

איך אחרי 9 שנים היא הצליחה לצאת מהמעגל האלים,

להתחיל לטפל בעצמה ולבנות את חייה מחדש.

אביגיל פשוט מעוררת הערצה!

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠ 

התלבטנו הרבה לאחרונה אם נכון או לא להעלות פרק,

ואם כן אז מה הכי נכון,

ואז היום קיבלנו מייל מאד מרגש שנתן לנו פוש ועזר לנו להבין כמה חשוב להקליט פרק שמדבר על ההתמודדות עם המלחמה בפנים, בעיקר בתקופה שיש גם מלחמה בחוץ.

אנחנו נמצאים בתקופה טראומתית,

אצל כל אחד ואחת במידה כזו או אחרת,

לכל אחד ואחת מאיתנו יש טריגרים שונים,

ומפלס החרדות עולה למעלה למעלה.

לכן, בפרק של היום תמר ואני מדברות על ההתמודדות בתקופה שכזו,

החשיבות במציאת עוגן,

ההבנה שהשליטה היא מושג מאד מטעה..

כיוון שיש לנו שליטה אך ורק על התגובה שלנו לסיטואציות השונות.

נשמח לשמוע מכם.ן מה חשבתם.ן על הפרק ועל מה תרצו לשמוע עוד בתקופה ההזויה שאנחנו חווים בשבועות האחרונים.

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠info@voicewithin.me⁠ 

כשנמצאים במערכת יחסים פוגענית יש חשיבות מאד גדולה למטפל.ת שאנחנו בוחרים,

לאותו איש מקצוע שילווה אותנו בתהליך היציאה ולא פחות חשוב בתהליך ההחלמה.

בפרק של היום אירחנו את יפית נאור, מטפלת, מרצה ומדריכה בפסיכודרמה MA, בתחום הטראומה, בריאות הנפש והתמודדות עם מצבים רפואיים.

יפית היא גם המטפלת של תמר, לכן חשבנו הרבה על האם נכון או לא להקליט את הפרק, אבל אחרי שהקלטנו היה לנו ברור שזה מאסט לשתף!

בפרק אנחנו נותנים הצצה לחדר הטיפולים, מבינים יותר לעומק מהי טראומה ואיך מטפלים בה.

מהי ההשפעה של טיפול נכון ואיך הוא עוזר לנו להתמודד עם החיים החדשים.

יפית ותמר משתפות על תרגילים שעשו בחדר הטיפולים ואיך הם מלווים ותומכים עד היום.

יפית, מלווה נשים וגברים בהתמודדות עם טראומה ומערכות יחסים אלימות, מתוך חיבור לכוחות ולגוף, משלבת עבודה ייחודית של חיבור לעצמנו ולבריאות, בעזרת כלים רגשיים, לחיים מאוזנים ושמחים.משלבת פסיכודרמה, עם מיינדפולנס, CBT, וכלים מעולם השיקום (תואר שני נוסף בייעוץ ארגוני, MBA).

לכל מי שרוצה ליצור קשר עם יפית, מוזמנים ליצור איתה קשר:

ליצירת קשר: מפגשים בקליניקה בנס ציונה, או בזום, 050-7697698🌸מוזמנים לקרוא כאן עוד כל תהליך העבודה: https://www.facebook.com/emotion.and.body/
או בקבוצת הפייסבוק #להתחבר לבריאות מבפנים. 
מאמר לקריאה נוספת: https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=2037

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

info@voicewithin.me 

סיפור כזה מטורף עוד לא יצא לנו לשמוע!

אלינור אזולאי באומץ רב משתפת אותנו בפרק של היום על החוויה שלה, על היותה במערכת יחסים פוגענית.

היא משתפת על איך הוא כלא אותה בבית, איך הוא שם מצלמות בכל הביתה ומכשירי האזנה והאשים אותה ללא הפסקה בבגידה.

אלינור מספרת באופן מרתק על החוויה הלא פשוטה שלה, איך הצליחה לצאת מהמערכת יחסים ומצאה את עצמה עם שלושה ילדים במקלט לנשים מוכות.

עוד היא משתפת על הקשר שיש בניהם היום ובינו לבין הילדים.

אלינור אזולאי היא מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי

מקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut.

מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם:

https://www.instagram.com/at_shava/

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק של היום אירחנו את חיה שבאומץ רב באה לספר את הסיפור האישי.

חיה באה לשתף על האלימות הכלכלית והרוחנית אותה היא חוותה במערכת היחסים שלה.

הפרק של היום מראה איך אלימות במערכת יחסים חוצה כל מגזר, כל עולם,

הרקע הוא שונה אבל החוויה אותם עוברים האנשים שנמצאים בצד הנפגע היא מאד דומה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

סיפור כזה עוד לא שמעתם.ן!

באומץ רב ועם כל כך הרבה שלווה, רוזאן שחאדה משתפת בסיפור חייה וכל האלימות אליה הייתה חשופה כבר מילדות.

היא משתפת מה קרה ונותנת טיפים וכלים שעזרו לה שכיום היא משתמשת כדי לעזור לנשים נוספות.

היא מדברת על החשיבות ועד כמה עזר לה זה שהלכה למקלט לנשים, איך זה עזר לה לבנות את עצמה, לטפל בעצמה ולצאת לעצמאות בכל מובן המילה.

רוזאן עוזרת לנשים שיצאו ממערכת זוגיות אלימה לפעול למען עצמן ולשלוט על פחד עם בנייה של קווים אדומים בתוך 90 יום.

לכל מי שרוצה לשמוע עוד על הסיפור שלה:

mako: סיפור הבריחה הבלתי נתפס של רוזאן

http://www.mako.co.il/women-weekend/Article-9eb8715ef367781026.htm?share=wa

לכל מי שרוצה ללמוד ממנה וליצור איתה קשר:

פייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100079501874009

אינסטגרם:https://www.instagram.com/rozan_shhade/

אתר: https://www.rozan.co.il

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠voicewithindn@gmail.com

טראומה היא לא רק פיזית אלא גם נפשית והרבה חווים אותה ברמה כזו או אחרת.

בפרק של היום אירחנו את מיטל ברעוז, היפנוטרפיסטית מוסמכת, לדבר על טראומה, על איך אפשר לצמוח מטראומה, איך אפשר לעשות פירמוט למערכת ולהטמיע לופים חדשים שלווים יותר.

עוד דיברנו על העברה בין דורית, עד כמה חשוב להבין את הלופים בהם אנחנו נמצאים ואיך אפשר לשנות אותם ככה שנוכל לשנות אותה גם מול הילדים ולהשפיע על החיים שלהם.

מוזמנים לעקוב אחרי מיטל ולפנות אליה בכל שאלה:

⁠עמוד אינסטגרם⁠

⁠אתר אינטרנט⁠

⁠עמוד פייסבוק⁠

⁠קביעת פגישה⁠

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠voicewithindn@gmail.com

יש הרבה דעות לגבי המרכז לטיפול ומניעת אלימות במשפחה ולכן בפרק של היום הבאנו את גילה כהן, המנהלת של המרכז בראשון לציון ומוסמכת בעבודה סוציאלית קלינית ופסיכוטרפסיטית ומתמחה בטיפול בטראומה.

גילה מספרת על מה באמת קורה במרכז, על התהליך שעוברים הנשים והגברים שמגיעים אליו. עד כמה הטיפול שעוברים שם מאד חשוב לתהליך היציאה ממערכת יחסים פוגענית ועל איך מתמודדים עם הטראומה.

לכל מי שרוצה לשמוע פרטים נוספים על המרכז:

המרכז בראשון לציון https://www.gov.il/he/Departments/Bureaus/molsa-almab-rishon-letzion

לרשימת כל המרכזים - https://www.gov.il/he/departments/guides/molsa-domestic-violence-centers-for-prevention-and-treatment?chapterIndex=1

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

את הפרק הזה רציתי להקליט מזמן, רק שתמר עוד לא הייתה מוכנה, אבל משהו שאחיה אמר אתמול הדליק אצל שתינו נורה,ישר הבנו שחובה להקליט איתו פרק! שעכשיו זה הזמן!

למרות שזה היה מלווה בגם לא מעט חששות מהצד של תמר..ידענו שאת התובנה שלו חובה לשתף, שעוד אנשים צריכים להבין ולשמוע על החוויה מהצד של זה שצופה מהצד, מהצד שמרגיש אבוד ולא מצליח להבין מה הוא יכול לעשות כדי לעזור, מה נכון ומה לא..בעזרת משה, אחיה של תמר, הבנו שהמיקוד הוא לא באיך פוקחים לצד השני את העיניים, אלא החשיבות בלהראות לצד הנתקף שרואים אותו ושאנחנו שם בשבילו.ה, שאנחנו הגב שלהם.ן לא משנה מה.

דיברנו בפרק על הסיפור של תמר מנקודת המבט של אחיה,ויצאנו עם ים תובנות! זה פרק שבהחלט אסור לפספס!

רק חשוב לנו להזכיר שאם הפרק עזר לכם.ן, גם אם במשהו קטנטן אז בבקשה שתפו אותו והעבירו הלאה. חשוב לנו שכמה שיותר אנשים ישמעו ויבינו מה זה מערכת יחסים פוגענית / אלימה, איך נכון לצאת ממנה ואיך אפשר לעזור להם.ן לצאת ממנה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

במערכת יחסים פוגענית/ אלימה חשוב לדעת לא רק איך נכון לנו להתמודד עם החוויה, אלא גם לדעת איך נכון לילדים שלנו להתמודד איתה.

איך נכון לדבר איתם על הנושא, מה אפשר להגיד ומה לא כל כך.

איך נכון להתייחס אל הילדים כשמתחיל הפירוק של אותה מערכת יחסים פוגענית / אלימה.

לכן, בפרק של היום, אירחנו את נורית לוי, אימון ילדים עם קשיים התנהגותיים, חברתיים, רגשיים, חרדות ומחברת הספר ״בית שקט ורגוע״.

נורית משתפת אותנו בכלים שונים להתמודדות הילדים בעת פירוק מערכת היחסים הפוגענית.

מה נכון לעשות ומה פחות, איך לראות אותם ולעזור להם להתמודד עם החוויה הלא פשוטה, חוויה כמו גירושים גם ככה לא פשוטה לילדים אז על אחת כמה וכמה כשהפירוק הוא של בית אלים.

לכל שאלה מוזמנים.ות ליצור עם נורית קשר ולעקוב אחריה ברשתות השונות:

https://www.atar.co/nuritlevi

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק של היום שליאור משתפת על המודל שפיתחה, מודל חוסן אישי בתהליך הריפוי שלנו ביציאה ממערכת יחסים פוגענית / אלימה.

המודל מדבר על 4 חלקים היוצרים ביחד שלם מתוקן, 4 חלקים שמתחברים ביחד ומשלימים את הפאזל שבעזרתו ניתן לפתח חוסן אשר יעזור בתהליך היציאה מהמעגל האלים, וזאת בעזרת הריפוי וההתמודדות עם הטראומה.

המודל חוסן אישי מורכב מהמילה: תגני.

בפרק הקודם דיברנו על:

ת = תודעה

ג = גוף

ובפרק של היום דיברנו על:

נ = נפש

י = יחד

המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת הוא:

☆הקהילה מיועדת לנשים שכבר יצאו ממערכות יחסים פוגעניות.

☆שליאור מלווה באופן באופן פרטי גם נשים שמעוניינות לצאת ועדיין נמצאות בקשר.

לפניות: 054-4525286

⁠⁠⁠מייל⁠⁠⁠

⁠⁠⁠אתר⁠⁠⁠

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק של היום שליאור משתפת על המודל שפיתחה, מודל חוסן אישי בתהליך הריפוי שלנו ביציאה ממערכת יחסים פוגענית / אלימה.

המודל מדבר על 4 חלקים היוצרים ביחד שלם מתוקן, 4 חלקים שמתחברים ביחד ומשלימים את הפאזל שבעזרתו ניתן לפתח חוסן אשר יעזור בתהליך היציאה מהמעגל האלים, וזאת בעזרת הריפוי וההתמודדות עם הטראומה.

המודל חוסן אישי מורכב מהמילה: תגני.

בפרק היום דיברנו על:

ת = תודעה

ג = גוף

המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת הוא:

☆הקהילה מיועדת לנשים שכבר יצאו ממערכות יחסים פוגעניות.

☆שליאור מלווה באופן באופן פרטי גם נשים שמעוניינות לצאת ועדיין נמצאות בקשר.

לפניות: 054-4525286

⁠⁠מייל⁠⁠

⁠⁠אתר⁠⁠

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

ידע זה כוח, השאלה היא האם יש לנו את כל הידע שצריך כדי להבין מערכת יחסים נרקיסיסטית פסיכופתית.

מי החזק ומי החלש בקשר?

האם מי שמוצא.ת את עצמה בקשר כזה הוא בעל.ת אופי מסוים או שזה יכול לקרות לכולנו?

בפרק של היום אירחנו את עינב יולביץ' וחני לורנצי אורן, פסיכולוגיות קליניות והמקימות של עוגן. ​

יחסים נרקיסיטיים/פסיכופתיים הינם תופעה שנעדרה עד השנים האחרונות מהשיח החברתי ומהשיח הטיפולי המרכזי. זאת למרות שהתעמרות מסוג זה פוגעת פגיעה משמעותית בקורבנותיה מבחינה נפשית, פיזית ותפקודית לא פחות מאלימות מינית ואלימות פזית, ואף על פי שישנן עדויות רבות לתופעה וכתבים מקצועיים בנושא. 

מכאן הגיע הרעיון של הוגן, במטרה להעלות מודעות לזיהוי והתמודדות עם יחסים נרקיסיטיים/פסיכופתיים.

בפרק של היום הן מדברות על הקשר מנקודת מבט קצת שונה, ההבנה של מיהו באמת החלש ומיהו החזק, איך להתמודד עם החוויה ועוד.

לפרטים נוספים על עוגן מוזמנים.ות להציץ באתר שלהן: https://www.ogenpsych.org/

ולעקוב אחריהן בפייסבוק כדי לצבור עוד ידע בנושא https://www.facebook.com/ogen.psy.org

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

במשך 30 שנה נורה בראל חוותה סוגים שונים של אלימות, במהלך כל אותם שנים היא תיארה את מה שחוותה בעזרת שירים אותם היא כתבה.

את כל השירים שכתבה היא החביאה, הפחד הגדול שלה היה שהוא ימצא אותם.

בשירים שלה היא מתארת באופן מצמרר ומאד מדויק את החוויה שלה במערכת יחסים עם נרקיסיסט.

בפרק של היום היא מספרת בעזרת השירים שכתבה את הסיפור שלה.

מה היא חוותה, איך היא יצאה ואיך היא בנתה חיים חדשים.

מוזמנים לעקוב אחרי נורה באינסטגרם.

את הספר שלה אפשר לרכוש כאן.

http://www.netbook.co.il/

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

השיח הפנימי שלנו בינינו לבין עצמנו הוא מאד חשוב, השאלה היא עד כמה אנחנו שמים על זה דגש.

עד כמה אנחנו מדברים אל עצמנו בעיניים טובות ומכילות ולא בעיניים רעות ושופטות.

השיח האלים שקיים הוא לא רק בנינו לבין הזוג אלא גם בנינו לבין עצמנו, אז איך משנים את השיח הפנימי הזה?

איך את מוודא שאת לא מחליפה תוקף אחד בתוקף אחר?

בפרק של היום אירחנו את פיניקס פן, מתמחה בטיפול רגשי וסדנאות, התמחות במיניות ודימוי גוף שעוזרת לנו להבין יותר את כל השיח הפנימי שאנחנו עושים.ות עם עצמנו.

החשיבות בבחירה נכונה של מטפל, איך נכון לגעת בטראומה ואיך לאט לאט לשנות את השיח בינינו לבין עצמנו.

החשיבות בלהיות שם בעבור הצד שחוות את הקשר האלים, להיות הסולם שמחכה שם עד שהם יהיו מוכנים לטפס עליו ולצאת החוצה.

לכל מי שרוצה ליצור קשר עם פיניקס: https://phenix.love/

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק של היום אירחנו את גלית רומנלי - מאמנת אישית ודוקטורנטית למגדר וד״ר עשהאל רומנלי - מטפל זוגי ומשפחתי מוסמך, מנהלים שותפים של חברת OwnUrsh!t - עוזרים לזוגות להתחתן מחדש.

דיברנו על ההבדלים בין מערכת יחסים רעילה (אלימה) למערכת יחסים בריאה.

איך לשנות את השיח בין בני הזוג ובכלל בכל מערכת יחסים.

על משולש הקורבנות ועל המודל אותו הם בנו ואיך הוא יכול לעזור לנו גם לנהל זוגיות בריאה יותר וגם להשתמש בה ככלי שיכול לעזור לנו להבחין כבר מההתחלה שאנחנו נמצאים או עומדים להיכנס למערכת יחסים רעילה.

מוזמנים.ות ליצור איתם קשר באתר שלהם ולעקוב אחריהם באינסטגרם:

חברת OwnUrsh!t

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק היום אנחנו מדברים על תהליך היציאה ממערכת יחסים אלימה, ממערכת יחסים שבה התחושה שהשליטה היא לא בידיים שלנו.

שליאור המייסדת של המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת, מקליטה איתנו פרק נוסף בו היא נותנת לנו כלים וטיפים שעוזרים לנו להבין מתי להתחיל את תהליך היציאה מהקשר האלים, על מה חשוב לשים לב על החשיבות בתיכנון נכון של התהליך ולמה לא לעשות דברים בבום.

בפרק של היום אנחנו מדברות על החלק של התכנון, של הטיפול ומערכת התמיכה ובפרק הבא איתה נדבר על המשך תהליך היציאה.

המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת הוא:

☆הקהילה מיועדת לנשים שכבר יצאו ממערכות יחסים פוגעניות.

☆שליאור מלווה באופן באופן פרטי גם נשים שמעוניינות לצאת ועדיין נמצאות בקשר.

לפניות: 054-4525286

⁠מייל⁠

⁠אתר⁠

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

אם חשבתם ששמעתם הכל אז זהו... שלא!

״איזבל״, שם בדוי, מספרת באומץ רב על החוויה הקשה שלה, ולא רק מבן הזוג האלים אלא גם ממערכת המשפט שגרמה לה לחוות שוב ושוב את האלימות.

היא משתפת על הקשר האינטנסיבי, כמות הטלפונים שקיבלה והחדירה לפרטיות.

אלימות שהתחילה מניצול רגשי ועברה מהר מאד לאלימות פיזית.

5 שנים אחרי והיא עדיין חיה בפחד, בחשש שהוא יחזור ויתקןף שוב.

פחד מלהיכנס למערכת יחסים חדשה והחשש שאולי זה יכול לקרות שוב.

אנחנו מודות לה המון על האומץ והכנות בפרק מרגש ומצמרר.

מוזמנים.ות להצטרף לקהילה החמה והבטוחה שלנו בפייסבוק:

⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

עד כמה את.ה מחוברים.ות לאינטואציה שלכם.ן?

האם אתם.ן מקשיבים.ות לה או שלא ממש? או לא ממש בטוחים.ות מתי זו האינטואיצי ומתי זה הפחדים שלנו?

את הפרק של היום אני רוצה להקדיש לאמא שלי, מירה אוחנה, שנפטרה לפני מספר שנים והיום זהו יום ההולדת שלה.

אמא שלי, כמו כל האימהות, נתנה לי מתנה לחיים שרק לאחר המוות שלה הבנתי את כוחה.

המתנה היא האינטואיציה.

ממש כמו בסיפור ״הבובה וסליסה״ מהספר ״רצות עם זאבים״ מאת קלאריסה פינקולה אסטס, קיבלתי מאמא שלי בובה שמטרתה להנחות אותי ולכוון אותי בחיים.

בפרק תמר ואני מקריאות את הסיפור ומדברות על החשיבות והכוח שיש לאינטואציה שלנו, ועד כמה חשוב לפקוח את העיניים, לראות את האמת וללכת צעד צעד אל עבר חיים בריאים יותר, ובהקשר של הפודקאסט לחיים שהם מחוץ למעגל האלים.

מוזמנים.ות להצטרף לקהילה החמה והבטוחה שלנו בפייסבוק:

⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק היום אנחנו מארחות את מיכל ברקאי ברודי, מעבר להיות מרצה בינלאומית ויזמת סדרתית לקידום נשים, מיכל היא חברה מאד קרובה של ״תמר״.

בפרק הן מספרות על הקשר בניהן ואיך מיכל הבינה ש״תמר״ נמצאת במערכת יחסים אלימה, מהם הסימנים שהיא ראתה ועוד הן מספרות על שיחת הטלפון שפקחה ל״תמר״ את העיניים ואיך משם התחיל התהליך יציאה מהמעגל האלים.

הן משתפות על ההקמה של הסיסטרהוד ואיך ביחד התחיל מעגל קסמים שבו ״תמר״ מצאה את עצמה עוזרת לעוד עשרות נשים לצאת מהמעגל האלים.

למי שלא מכיר את מיכל.... אז בנוסף להיות מרצה בינלאומית ויזמת סדרתית לקידום נשים, היא גם אשת חינוך ומתקנת עולם. מייסדת מכינת עלמה למנהיגות נשית, רשת הסיסטרהוד ויוזמות רבות נוספות. מייסדת שותפה של האקאתון מיכל סלה (מטעם פורום מיכל סלה) , לשעבר יועצת של האגף לשוויון מגדרי בנציבות שירות המדינה. זוכת פרס מוסקוביץ לציונות, פרס ויצו לנשים פורצות דרך ועוד. מיכל נבחרה על ידי עיתון ליידי גלובס כאחת משלושים נשות המופת של ישראל.מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

לעוד פרטים על הסיסטרהוד הקליקו כאן לאתר.

⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

האמנם "מילים הורגות"?

בפרק היום אירחנו את ניני גוטספלד, הסופרת של ׳מילים הורגות׳ וואו איזה פרק מעניין זה היה!

ניני מדברת על כך שכן, מילים הורגות משום שלאלימות הנפשית הסמויה והגלויה יש כוח להמית את קורבנותיה; כשאדם חי בפחד מתמיד מפני ביקורת נוקבת, נזיפות, חוסר הערכה והשפלות - הוא מנסה להגן על עצמו באמצעות ציות לזולת וריצויו. הוא לומד שכדי למנוע מתקפות מילוליות צפויות הוא צריך להיות קשוב לתוקף ולהשביע את רצונו. כך הוא מתרגל להיות מתוכנת על פי משאלות הזולת ודרישותיו, לפעול למעשה דרך עיניו וראשו של התוקף, רצונותיו, צרכיו ושגיונותיו, ולהתעלם מצרכיו שלו, מרצונותיו וממשאלותיו. כך הוא לומד בעצם למחוק את האני שלו ושוכח מי הוא באמת, ולא רק במפגשיו עם התוקף, שכן ביטול העצמי הופך לחלק מזהותו. והמחיקה הזו היא לא אחרת מאשר מוות נפשי.

לכל שאלה מוזמנים.ות ליצור איתה קשר.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק היום תכירו את הסיפור של לי, שם בדוי, שבאומץ רב באה לספר את הסיפור האישי שלה.

ההתמודדות שלה עם החוויה, מתי היא הבינה שהיא חווה אלימות נפשית ורגשית ואיך כנגד כל הסיכויים היא הצליחה לצאת משם.

הסיפור שלה הותיר אותנו המומות, סיפור שנשמע כאילו הוא לקוח מהסדרה YOU.

החל מאיך הוא הציג את עצמו בקשר ועד לכל האירועים השונים שהיא חוותה איתו, כולל איום באקדח ועד ביקורים רבים בתחנת המשטרה.

אם רק היה אז את חוק האזיקון האלקטרוני אולי הדברים יכלו להיות אחרת...

באומץ רב היא משתפת את הסיפור האישי שלה עם מסר מאד חשוב שמראה איך אפשר לצאת מהמקום האלים ולהתחיל לחיות חיים טובים יותר.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק של היום אירחנו את שליאור אמיר, מייסדת ומנהלת את המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת, בו היא מספרת על החוויה שלה ועד כמה הקהילה היא דבר חשוב שמאד עוזר לנו להתמודד עם החוויה. בנוסף, היא מדברת על הסימנים לפיהם אנחנו יכולים.ות לזהות שאנחנו נמצאים.ות במערכת יחסים אלימה, כאשר אחת הנקודות החשובות שעולות היא ההסתכלות על התחושה שלנו בתוך החוויה ולא על מה הצד השני עשה. כמה חשובה ההסתכלות פנימה, על מה שאנחנו מרגישים.ות.

שליאור משתפת הרבה טיפים שאסור לכם.ן לפספס, אנחנו למדנו ממנה המון.

אחד המשפטים שלקחנו איתנו הוא: אין להעיר את הישנים אלא את המבקשים להתעורר.

ומי שרוצה להתעורר אסור לו.ה לפספס את הפרק הזה!

המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת הוא:

☆הקהילה מיועדת לנשים שכבר יצאו ממערכות יחסים פוגעניות.

☆שליאור מלווה באופן באופן פרטי גם נשים שמעוניינות לצאת ועדיין נמצאות בקשר.

לפניות: 054-4525286

מייל

אתר

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק של היום אירחנו את מיקי פורת, עצמאית שמנהלת קהילה בפייסבוק לצלמות שנקראת החממא, באומץ רב היא משתפת אותנו בקשר הזוגי אותו היא חוותה.

איך במשך שנה וחצי חוותה אלימות רגשית, כשמדי כל כמה ימים היו ריבים בהם חפצים נזרקו לכל עבר ולמרות שידעה שמשהו לא בסדר היא רצתה להתחתן איתו ואף תיכננה את החתונה שלהם. עוד בפרק היא מספרת איך 3 ימים לפני החתונה היא החליטה לבטל את הכל, והצליחה להוציא את עצמה מהמערכת יחסים הלא בריאה, לעבור טיפול ולהמשיך הלאה בחיים.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק היום אירחנו את מיטל ברעוז, היפנותרפיסטית מוסמכת, בו היא משתפת אותנו על איך המערכת פועלת, איך בונים חוסן נפשי אשר יעזור לנו להתמודד עם הסיטואציה שנכנסנו אליה. איך לחווט את הכל מחדש, את כל המידע שאספנו בתת מודע ודרכו לקבל את ההחלטות ממקום נכון יותר, איך להבין שאנחנו נמצאים במצב של fligh or fight ומה זה בכלל אומר.

עוד בפרק כלים שונים שיעזרו לנו להבין איך אפשר להתמודד עם החוויה ולאט לאט, צעד אחר צעד, להתחיל לנוע לעבר היציאה ולעבר חיים חדשים ובריאים יותר.

מוזמנים לעקוב אחרי מיטל ולפנות אליה בכל שאלה:

⁠עמוד אינסטגרם⁠

⁠אתר אינטרנט⁠

⁠עמוד פייסבוק⁠

⁠קביעת פגישה⁠

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק היום אירחנו את מיטל ברעוז, היפנותרפיסטית מוסמכת, בו היא משתפת אותנו בתפקידו של התת מודע ושל המודע ואיך ההבנה הזו יכולה לעזור לנו להבין למה ואיך דברים קורים.

איך הרשמים שאספנו כילדים מכניסים אותנו ללופ שקשה לצאת ממנו, איך על ידי בניית יסודות יציבים אפשר להצליח להתמודד עם המצב.

עוד בפרק כלים שונים שיעזרו לנו להבין איך אפשר להתמודד עם החוויה ולאט לאט, צעד אחר צעד, להתחיל לנוע לעבר היציאה ולעבר חיים חדשים ובריאים יותר.

מוזמנים לעקוב אחרי מיטל ולפנות אליה בכל שאלה:

עמוד אינסטגרם

אתר אינטרנט

עמוד פייסבוק

קביעת פגישה

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

הצטרפות לקבוצת פייסבוק

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

voicewithindn@gmail.com

The Voice Within ברוכים הבאים לפודקאסט

המקום בו נדבר על אלימות רגשית נפשית מזוית קצת אחרת.

בפרק היום תכירו את הסיפור של תמר, שם בדוי, השותפה שלי במסע והיום היא באה לספר את הסיפור האישי שלה.

ההתמודדות שלה עם החוויה, מתי היא הבינה שהיא חווה אלימות נפשית, רגשית וכלכלית ואיך הצליחה לצאת משם.
באומץ רב היא משתפת את הסיפור האישי שלה עם מסר מאד חשוב שמראה איך אפשר לצאת מהמקום האלים ולחיות חיים טובים יותר.

הרבה נשים חוות אלימות כלשהי במערכת יחסים, בין אם בבית ובין אם בן הזוג, אך הן לא בהכרח מצליחות לזהות את זה ולהבין מה הן חוות ככה שהחשיבה של איך לצאת מזה לא קיימת. בפודקאסט נדבר על הסממנים, איך לזהות שאנחנו נמצאות במקום שהוא לא בריא ומאד פוגע. איך אפשר להתמודד עם החוויה בעזרת כלים רגשים ושמיעה של סיפורי הצלחה המאפשרים לאותן נשים להבין שזה אכן אפשרי. ניצור שיח ודיון בנושאים שונים בתחום הקשורים לחוויה שלנו כנשים, תוך ניתוח סיפורים שונים מספרים כגון ׳רצות עם זאבים׳. בעזרת הפודקאסט נבנה מעגל נשים חזק ותומך לכל אותן נשים שחוו ו/או עתידות לחוות ככה שיוכלו למנוע את החוויה הקשה הבאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

הצטרפות לקבוצת פייסבוק

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

voicewithindn@gmail.com

 The Voice Within ברוכים הבאים לפודקאסט 

המקום בו נדבר על אלימות רגשית נפשית מזוית קצת אחרת. 

הרבה נשים חוות אלימות כלשהי במערכת יחסים, בין אם בבית ובין אם בן הזוג, אך הן לא בהכרח מצליחות לזהות את זה ולהבין מה הן חוות ככה שהחשיבה של איך לצאת מזה לא קיימת. בפודקאסט נדבר על הסממנים, איך לזהות שאנחנו נמצאות במקום שהוא לא בריא ומאד פוגע. איך אפשר להתמודד עם החוויה בעזרת כלים רגשים ושמיעה של סיפורי הצלחה המאפשרים לאותן נשים להבין שזה אכן אפשרי. ניצור שיח ודיון בנושאים שונים בתחום הקשורים לחוויה שלנו כנשים, תוך ניתוח סיפורים שונים מספרים כגון ׳רצות עם זאבים׳. בעזרת הפודקאסט נבנה מעגל נשים חזק ותומך לכל אותן נשים שחוו ו/או עתידות לחוות ככה שיוכלו למנוע את החוויה הקשה הבאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

הצטרפות לקבוצת פייסבוק

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

voicewithindn@gmail.com