Tras la tormenta

En nuestro refugio sonoro de hoy reina la alegría de celebrar que Pablo d’Ors se une al equipo de colaboradores de Tras la tormenta. Este gran pensador y referente de la meditación nos propone un proyecto precioso: ser nuestro guía en un viaje interior que realizaremos en diez etapas; es un honor inmenso disfrutar de su sabiduría. En el camino de hoy también viajamos con el experimentado escritor y divulgador de desarrollo humano Francisco López-Seivane. Nuestro contador de historias, Alfonso Levy, nos invita a observar la vulnerabilidad que nos une; desde las emotivas historias de nuestras oyentes hasta la mismísima Princesa de Gales, Kate Middleton. En este oasis de bienestar emocional queremos darte las gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta.

El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y queremos celebrarlo al estilo de Tras la tormenta. Últimamente se ha usado tanto del término que queremos recobrar la perspectiva de su auténtico significado. A ello nos ayuda una de las neurocientíficas y divulgadoras más brillantes y queridas de nuestro tiempo, nuestra colaboradora Nazareth Castellanos. Una vez puestos los cimientos, nos remangamos para hacer caso al refranero (obras son amores) y desmontamos tópicos e ideas erróneas sobre la salud mental con nuestra colaboradora, la psiquiatra Anabel González; la experimentada profesional enfrenta psico-obviedades, pone los puntos sobre las íes y empatiza con las personas que están atravesando una etapa difícil. Nos ayudan a transitar el camino de hoy, las conmovedoras historias de Alfonso Levy y los sentidos mensajes de nuestros oyentes. En este refugio sonoro apostamos, una semana más, por el bienestar emocional como fomento de la salud mental. Bienvenidos a esta hora de autocuidado y gracias por ser caminante tras la tormenta.

En nuestro refugio sonoro de hoy abordamos una cuestión de la que cada vez oímos hablar más: el trastorno límite de la personalidad. Nuestra psiquiatra Anabel González, nos aclara las cuestiones básicas de este trastorno y nos aporta datos clave para poder transitar y acompañar esta dolencia. La brillante divulgadora Nazareth Castellanos nos imparte la primera clase de Neurociencia donde nos cuenta las nociones básicas para empezar a comprender el cerebro humano. Es una alegría acoger en este refugio de bienestar emocional lecturas interesantes, canciones emocionantes, historias verídicas inolvidables y oyentes cercanos y generosos. Gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta.

En nuestro refugio sonoro de hoy hemos decidido pasar de la teoría a la práctica en lo que a bienestar emocional se refiere. Os planteamos un taller de la mano de nuestra psicóloga Ana de Luis. En esta ocasión, nos propone ejercicios concretos para empezar y clausurar nuestro día. La sabiduría del impresionante neurólogo Jesús Porta nos guía por la difícil tormenta de la fibromialgia. Alfonso Levy rescata la figura de Etty Hillesum, ejemplo de esperanza en una de las tormentas más históricas. Celebramos los mensajes de nuestros oyentes, te proponemos un paseo entre árboles y te damos las gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta.

En el refugio sonoro de hoy aprendemos educación emocional con una de las películas del año: Del revés 2. Una historia para todos los públicos y con gran repercusión que analizamos con una especialista, nuestra psiquiatra Anabel González. En la sala de cine de al lado, nos espera Alfonso Levy con un clásico del séptimo arte que nos trasmite ganas de volver a empezar en este inicio de curso. Nos reencontramos con nuestro neurólogo Jesús Porta que nos ayuda a interpretar algunas noticias llamativas sobre el cerebro (por ejemplo, algunas iniciativas de Elon Musk). La guinda del programa es mérito de nuestros valiosos oyentes que hoy son especialmente generosos. Gracias de corazón por ser caminante tras la tormenta.

En este refugio sonoro de bienestar emocional sentimos que los inicios se hacen más llevaderos si los transitamos juntos; y más aún, si nos acompaña ella: la maravillosa neurocientífica Nazareth Castellanos. Damos la bienvenida, como nueva colaboradora, a esta investigadora internacional que nos explica los últimos descubrimientos sobre el cerebro. Nos reencontramos con la vitalidad del editor Jordi Nadal, que nos propone series, películas y libros que cuentan comienzos muy inspiradores. Alfonso Levy es capaz de relatar la actualidad desde un punto de vista único; nadie cuenta como él lo que vivió Carolina Marín en los Juegos Olímpicos de París. La guinda del programa es mérito de nuestros valiosos oyentes. Gracias de corazón por ser caminante tras la tormenta.

Estrenamos la segunda temporada de Tras la tormenta con un padrino de lujo, el seleccionador de fútbol Luis de la Fuente, que desde el triunfo en la pasada Eurocopa se ha convertido en fuente de inspiración para miles de personas. En la que probablemente sea la entrevista más personal y humana que ha concedido hasta la fecha, Luis de la Fuente nos habla de sus valores y su filosofía de vida (y le tenemos preparada más de una sorpresa). En este primer programa de la temporada saludamos a nuestros colaboradores habituales y os presentamos dos grandes fichajes: la neurocientífica Nazareth Castellanos y el sabio escritor Pablo d’Ors. Entre ellos y nuestros oyentes formamos una gran orquesta en la que intentamos transmitir una melodía que sea sinónimo de bienestar emocional. Bienvenido a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta.

Bienvenidos a la fiesta de fin de curso de Tras la tormenta. Es hora de celebrar, agradecer y hacer balance. Los anfitriones de esta celebración son nuestros colaboradores que, por primera vez, se reúnen en un solo programa, en una edición especial en la que interactúan entre ellos. Nos referimos a los que han sido nuestros cómplices a lo largo de esta primera temporada: Jesús Porta (neurólogo y presidente de la Sociedad Española de Neurología), Anabel González (psiquiatra y presidenta de la Asociación EMDR España), el editor Jordi Nadal, la psicóloga Ana de Luis y el filólogo Alfonso Levy. Estamos deseando que te unas a esta fiesta donde la música y los mensajes de nuestros oyentes tienen un lugar insustituible. Gracias de corazón por haber sido, durante este curso, caminante tras la tormenta.

De María Pombo a Mozart. Hoy en Tras la tormenta nos adentramos en varias cuestiones diversas y fascinantes como una terapia reciente, ampliamente investigada y que despierta grandes esperanzas en profesionales y pacientes: la terapia EMDR. Nuestra colaboradora, la psiquiatra Anabel González, es una experta en esta técnica, preside la Asociación EMDR España y nos cuenta cómo esta terapia sana heridas y deshace nudos emocionales. En la segunda parte del camino, el presidente de la SEN, el doctor Jesús Porta, nos da claves sobre la esclerosis múltiple, una enfermedad que algunos personajes populares han acercado a la sociedad. En esta hora de autocuidado sonoro para mente y corazón no faltan las historias que tocan el alma de Alfonso Levy y los emotivos mensajes de nuestros oyentes. Gracias por ser caminante tras la tormenta.

En Tras la tormenta nos preguntamos qué ocurre en nuestro cerebro cuando escuchamos música. La respuesta es fascinante y amplia y nos la brinda el neurólogo Jesús Porta. Seguimos disfrutando de la música de una forma conmovedora gracias a Bach y a nuestro contador de historias, Alfonso Levy. En la última sección de psicología de la temporada, Ana de Luis nos hace un maravilloso regalo sonoro: una meditación guiada inolvidable. Los emocionantes mensajes que nos enviáis completan esta hora de autocuidado sonoro para mente y corazón. Gracias por caminar tras la tormenta.

En Tras la tormenta abordamos una tempestad que cada vez resulta más familiar: la depresión. Nuestra psiquiatra, Anabel González, nos cuenta de forma sabia y cercana cuáles son los signos de alarma, cómo prevenirla, cómo transitarla y otras claves para entender mejor esta enfermedad. En la segunda parte del camino, nos recibe Jordi Nadal que comparte su experiencia como editor y nos propone, de primera mano, seis libros que nos abrazan en los momentos difíciles y que reman a favor de nuestro bienestar emocional. Alfonso Levy y los mensajes de nuestros oyentes completan este emocionante refugio sonoro en el que también escuchamos a una doctora que recomienda este programa a sus pacientes. Gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta.

En Tras la tormenta abordamos una emoción tan universal como la envidia. Nuestra psicóloga Ana de Luis nos da pautas concretas para averiguar por qué la sentimos y qué hay detrás de ella. Del corazón saltamos al cerebro y en la segunda parte de nuestra travesía nos centramos en la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). El presidente de la SEN (Sociedad Española de Neurología), Jesús Porta, nos explica las claves de esta durísima enfermedad; las palabras y acciones de referentes como Jordi Sabaté Pons, Juan Carlos Unzué y Penélope Cruz nos ayudan a transitar esta travesía. Seguimos aprendiendo sobre el cerebro, entendiendo la diferencia entre Neurología y Psiquiatría, celebrando vuestros mensajes y emocionándonos con las historias sutiles de Alfonso Levy. Bienvenido a este refugio de bienestar emocional y gracias por ser caminante tras la tormenta.

Decía Balzac que en las grandes crisis el corazón se rompe o se curte. Hoy en Tras la tormenta abordamos las etapas más difíciles de la mano de nuestra psiquiatra Anabel González, que nos propone pautas para transitar las crisis. Con Alfonso Levy y Jordi Nadal disfrutamos de referentes culturales que nos inspiran para afrontar los momentos más duros. De Memorias de África a Historia de un matrimonio pasando por las canciones de Sabina. La guinda del programa son vuestros impresionantes mensajes. Gracias por ser caminante tras la tormenta.

En Tras la tormenta cuidamos de nuestra salud cerebral y nos centramos en uno de los problemas más frecuentes en España, la epilepsia. El presidente de la SEN, el neurólogo Jesús Porta, nos da algunas claves para abordar esta enfermedad. La segunda etapa del camino se centra en un aspecto psicológico, la aceptación de uno mismo; un tema fundamental en el que nos guía la psicóloga Ana de Luis. El final del camino está protagonizado por historias que tocan el alma gracias a los mensajes de nuestros oyentes y la sensibilidad de Alfonso Levy. Gracias por ser caminante tras la tormenta.

En el programa anterior llovió con fuerza: el psicólogo Buenaventura del Charco Olea, autor del libro, Te estás jodiendo la vida, habló sin tapujos de los males de nuestra sociedad. Ahora nos parece justo equilibrar la balanza y escuchar soluciones a los problemas que comentábamos. Además, nuestros colaboradores se suman a ello y nos proponen buenos hábitos para cuidar nuestra salud mental. La psiquiatra Anabel González nos brinda consejos y Jordi Nadal nos ofrece referentes del cine y la literatura que muy inspiradores. Esta hora de autocuidado sonoro se completa con las historias sutiles de Alfonso Levy y los mensajes de nuestros oyentes. Gracias por ser caminante tras la tormenta.

"La verdadera pandemia del siglo XXI: todo está bien pero estamos jodidos". Así comienza el nuevo libro del psicólogo Buenaventura del Charco Olea, Te estás jodiendo la vida (Ed. Martínez Roca, Planeta), una lectura sin pelos en la lengua en la que se critica el sistema que valora al ser humano según su productividad y en la que se nos invita a ser congruentes. Un manual de “anti-autoayuda” que no deja indiferente. En la segunda parte de nuestro camino, el presidente de la Sociedad Española de Neurología, Jesús Porta, comenta la relación directa entre el nivel socioeconómico y la salud cerebral. Esta hora de autocuidado sonoro se completa con las historias sutiles de Alfonso Levy y los mensajes de nuestros oyentes. Gracias por ser caminante tras la tormenta.

En la primera semana de mayo celebramos el Día de la Madre al estilo de Tras la tormenta. Programa especial que nos toca a todos, independientemente de tener hijos o no, porque nos habla del origen de nuestra vida. Nos damos un festín de Neurociencia con Susana Carmona, autora de Neuromaternal; un libro que nos habla de la transformación que vive el cerebro de una mujer al convertirse en madre (hasta Elon Musk y The Big Bang Theory se han hecho eco de sus descubrimientos….). Continuamos con regalos sonoros que nos hablan del amor maternal (con Alfonso Levy) y de cómo gestionar la culpa (con nuestra psicóloga Ana de Luis). El cine de Chaplin, la música de Rigoberta Bandini y los mensajes de nuestros oyentes complementan esta hora de autocuidado sonoro. Gracias por ser caminante tras la tormenta.

En Tras la tormenta nos unimos a celebrar la semana más literaria del año. Felicitamos a la emblemática editorial Kairós que cumple 60 años y es todo un referente en aunar la sabiduría de Oriente y Occidente. En la segunda parte de nuestro camino los libros también nos acompañan para abordar el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). La psiquiatra Anabel González nos da las claves de esta dolencia y el editor Jordi Nadal relaciona este trastorno con referentes literarios y audiovisuales. Ni que decir tiene que nos emocionamos con las historias sutiles de Alfonso Levy y con los mensajes de nuestros oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta.

En Tras la tormenta nos preguntamos qué ocurre en el cerebro mientras dormimos. El presidente de la Sociedad Española de Neurología, Jesús Porta, resuelve todas nuestras dudas sobre el sueño. Muy despiertos aprendemos a resignificar y abordar conflictos de la mano de nuestra psicóloga Ana de Luis. Nos emocionamos con las historias sutiles de Alfonso Levy y con los mensajes de nuestros oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta.