夫婦関係学ラジオ

妻が休みのたびに婚活パーティで知り合った男たちと会っている。一体どうすればいいのか？そんなお悩み相談にお答えします。

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ぼくは12月にカップルリレーションシップ事業で起業するのですが、妻がどう思っているのかについてインタビューしました。

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夫との関係に悩み女性からのお悩みにお答えします。

お悩み内容

ーー

子連れ再婚（3人の娘）52歳、更年期女性です。結婚する前から夫とはよく喧嘩していましたが、結婚したら何か解決するのでは無いかと事実婚から婚姻を選択しました。しかし何も変わらず、状況は悪くなる一方です。

何か快方に向かわないか本を読んだりアツさんのラジオを聴いたりしています。

私のイライラが大きな原因で、ついそのイライラを面に出してしまい毎回、夫を怒らせ、夫が家を出て行ってしまったり、部屋に閉じ籠ったりされています。

本当は何に対して怒っているのかどう改善して欲しいのか話し合いたいのですが、お願いする形で話し始めても否定されたり、逆ギレされたりと話にならず、管理職でとてもプライドが高い人なので、人の助言は全く聞けません。

私は心身ともに限界で死にたくなる事もしばしば、しかし子供達か独立するまでは踏ん張らねばと言い聞かせて耐えています。

こう言った自己愛の強い夫に対して効果的なアプローチを教えて下さい。思いの丈を書き殴り読みにくい点も多々ありますがご了承下さい。

ーー

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今回は「共感ができない」と言われる発達障害（ASD：自閉スペクトラム症）を持ちながらも、妻への共感方法を独自に作り上げたターナーさんをゲストにお呼びします。

発達障害でありながら、どうやって妻への共感をしめせるようになったのか？

詳しくうかがいます。

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コンパッション・リーダーズ代表 三神良子さんにお越しいただき、三神さんが提供するコンパッショントレーニングや、フォーカシングと成人発達理論を組み合わせたコーチングについてうかがいます。

コンパッショントレーニングに興味のある方には参考になる内容です。三神さんは定期的に無料セミナーを開催していますので、Xアカウントをチェックされてみてください。

◾️ゲスト：三神良子さん

X

https://x.com/mikamicoach01

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ホームページ

https://ryo-ko.net/

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NPO法人Arrow Arrow代表理事 海野千尋さんにお越しいただき、千尋さんが夫さんとされている「家族サミット」についてうかがいます。夫婦間のコミュニケーションに悩んでいる！という方にはおすすめです。

◾️ゲスト：海野千尋さん

NPO法人Arrow Arrow

https://arrowarrow.org/about/

ポッドキャスト「家族をアンラーンする！」

https://open.spotify.com/show/4eJd65ZcusXZOTSDqDlvFl?si=20f23e4d10004d98

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https://x.com/chirooooon

自由大学

https://freedom-univ.com/

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クリエイティビティが女性に与える影響とは何なのか？イラスト制作を仕事や趣味に持つ3人の女性ゲストをお迎えし、じっくりとうかがいます。

◾️ゲスト情報

●かもめ（賀茂かもめ）さん

X:https://twitter.com/kamome728

●ミワカモさん

Instagram

https://instagram.com/miwakamo_

ブログ

https://miwakamo.nbblog.jp

第5回マママンガ賞期待賞受賞作品「レスになりたい妻」

https://kodomoe.net/serial/lesstsuma/76816/

●ふるりさん

オフィシャルサイト

https://fururi98.wixsite.com/fururi-illustration

note

https://note.com/fururi8/

X

https://twitter.com/fururi8

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突然の離婚により、家も子供も犬もすべてを失い、六本木タワマン家賃並みの固定資産を背負うことになったセンシュさん。彼はなぜ離婚することになったのか？離婚によって手に入れた真実とは？

バツイチアラサー中間管理職の男性お二人がお送りするpodcast番組「バツイチなふたりの日常」のセンシュさんとノリオさんにお越しいいただき、男性の離婚について、ことこまかくお話しいただきます。離婚に危機に直面していたり、離婚体験のある男性は必聴です。

◾️ゲスト（ノリオさん・センシュさん）

ポッドキャスト「バツイチな二人の日常」

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パートナーシップのきっかけ作りをおこなうフタリノ株式会社代表 清水愛さんをゲストにお迎えし、清水さんが手がけるサービス「フタリノトリセツ」と「コトバム」についてうかがいます。

◾️ゲスト：清水愛さん

フタリノトリセツ

https://x.gd/ejEue

コトバム

https://futarino-ab.studio.site/

フタリノ

https://web.futa-rino.com/

Xアカウント

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Instagramアカウント

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4年間にわたる夫の不倫。ポンクさんが心の傷を癒し、関係性を立て直すために取った驚きの方法とは？

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専業主婦でありながら夫が1年間の育休を取ったことに罪悪感を感じていたsugamariさん。ふとしたことをきっかけに起業しフリーランスへと転身します。

「この世のすべてを知りたい」とおっしゃるほど好奇心が強いsugamariさんはパートナシップをどうバランスさせているのか？

◾️ゲスト

ポッドキャスト「母の時間」

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くみさん（X）

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くみさん（各種リンク）

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あれこれチャレンジするのが楽しい！だけど結婚していると夫婦関係とのバランス調整も必要になってくる。

今回はポッドキャスト「母の時間」パーソナリティくみさんとsugamariさんをゲストにお呼びし、アクティブに活動する女性たちの夫婦の葛藤をお聴きします。

◾️ゲスト

ポッドキャスト「母の時間」

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くみさん（X）

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くみさん（各種リンク）

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離婚、再婚と人生のコマを進めるユカさん。

ただユカさんのお話は常に「ビジネス」を中心に回っていく。

ユカさんにとってのビジネスとはなんなのか？

離婚して初めてわかった夫の気持ちとは？

今だからわかる「夫婦関係」をお話しいただきます。

◾️ゲスト情報 サチヨさん（sachi） パイナポーキッチン ⁠https://www.instagram.com/painapo_kitchen/⁠

ポッドキャスト「裸になりたい女たち」⁠https://stand.fm/channels/63e244364cdcce3e25501698⁠

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ユカさん（yucca）

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雑誌で見かけた憧れの彼と結婚したユカさん。幸せなはずだった結婚生活は妊娠を期に大きく変わっていく。

前編の今回では、ユカさんの結婚生活の変化とそれにともなう働き方の変化をうかがいます。

DV、モラハラ、離婚、経済的独立などでお悩みの方には参考になるはずです。

◾️ゲスト情報

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ついに別居を決意したサチヨさんは離婚、そして再婚へと人生の駒を進めていく。別居の先にあった未来とは何だったのか？

夫との別居や離婚を考えたことのある方、妻から別居や離婚を切り出されたことのある方は必聴です。

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束縛の強い夫に悩み、カゴの中の鳥のような窮屈さを感じていたサチヨさんは別居を決意する。義両親と同居し、二人のお子さんがいた彼女はその葛藤とどう向き合ったのか？ 今回は別居までのお話、次回は離婚と再婚のお話をうかがいます。 ◾️ゲスト情報 サチヨさん（sachi） パイナポーキッチン https://www.instagram.com/painapo_kitchen/ stand.fm「裸になりたい女たち」

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ユカさん（yucca） stand.fm「裸になりたい女たち」 https://stand.fm/channels/63e244364cdcce3e25501698 X（ポッドキャストアカウント） https://x.com/yucca_and_sachi Instagram https://www.instagram.com/yuka_yanagisawa_/ ◾️パーソナリティ（アツ） 📮お便り／お悩み相談／ご出演希望フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✉️夫婦関係学ニュースレター ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://atsu.theletter.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📗note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/atsuatsu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/atsuatsu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☎︎取材等のお問い合わせはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1Jh7--WAAxcs6YQt5f9tV-lrm4TBR3iY_h-92kTJ-aQw/edit 💻個別オンライン相談 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mosh.jp/services/161484⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※半額クーポンコード（数量限定）：y5nt8udtp28

妻（夫）から受けた傷は、傷を与えた本人でないと癒すことができない。家庭という世界のなかで生きる限りは。

夫婦関係学ラジオでは、不倫、浮気、セックスレス、コミュニケーション問題、価値観のズレ、家事育児分担問題など、夫婦を取り巻くあらゆる課題への立ち向かい方をお送りしています。

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三人の子供達を抱っこし続けてきた結果、両膝の半月板が損傷し、長距離を走れなくなりました。でも、それでもいいやって思っています。なぜなのかについてお話します。今回は育児ネタです。

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夫婦がお互いに遠慮することで生じる「遠慮セックスレス」。そこにまつわる恥のメカニズムをお話しします。

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夫婦が幸せを感じやすくなる7つのステップについてお話しします。このマイルストーンを知っていれば、自分が今どこにいて何が必要なのかわかり、必要とされるアクションも取りやすくなります。

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妻の不倫、婚外恋愛、セックスレス、冷え切ったコミュニケーション。課題は山積みとなり、どうすればいいか頭を抱える日もあるだろう。

だが、この三つがあればあなたも立ち向かえるはず。パートナーシップナレッジ、好奇心、寛容さ。詳しくお話しします。

夫婦関係学ラジオでは、不倫、浮気、セックスレス、コミュニケーション問題、価値観のズレ、家事育児分担問題など、夫婦を取り巻くあらゆる課題への立ち向かい方をお送りしています。

今回で夫婦関係学ラジオシーズン1は最後となり、次回からシーズン2をお届けします。

シーズン2もよろしくお願いします！

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コンパッションを学ぶうちに大元の仏教概念に興味が湧き、色々調べてみました。今回は慈悲に至る前段階の四聖諦（ししょうたい）と八正道（はっしょうどう）についてお話しします。

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夫婦は距離が近いため期待と失望が生まれがちです。どうすればその葛藤から逃れられるのか？詳しくお話しします。

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夫婦関係に思いやりは欠かせないと言うますが、具体的に思いやりはどうすれば持てるのでしょうか？

妻に思いやりを持てるようになるための方法を三段階に分けてお伝えします。

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妻が家事育児に困っているという。その時に「家事育児の負担を減らすこと」が課題解決であると考え、妻に解決提案をすると「そうじゃない」と言われる。

そんな経験をされた方も多いと思います。この問題の背景にあるのは妻の感情のアナライズ（分析）不足です。

妻の課題がロジカルなものなのか、エモーショナルなものなのかを分析するのです。詳しくお話しします。

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夫婦関係を変えるには感情（柔らかな気持ち）の言語化が欠かせません。でも、これが難しい。どうすればできるようになるのかについてお話しします。

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夫の妻へのリスペクトは妻の収入に比例すると言われています。ですが、実はもう一つあるとぼくは思っています。

妻を軽視する夫を変えるにはどうすればいいのか？ぜひ、お聴きください。

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家庭より仕事の方が「思いがある」と言ってしまう男性がいる。なぜ、彼れらはそう言ってしまうのか？どうすればいいのかについてお話しします。

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NPO法人Arrow Arrow代表 海野千尋さんがやられている家族サミットが面白かったので取り上げました。パートナーがお互いの思想や感情を定点観測できる家族サミットとは何か？

家事シェア研究家 三木さんのXスペースでお話しされている内容から着想を得ています。下リンクの1:18あたりから家族サミットのお話です。

https://x.com/tadaima_tomo/status/1791423475879677957?s=46

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カップルがお互いの取説を作れるフタリノトリセツというサービスがとっても面白かったのでご紹介します。

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妻へのケア、妻への思いやりとはなんなのか？どうすればできるようになるのか？そのためのヒントがセルフコンパッション。詳しくお話しします。 📮お便りお悩み相談フォーム ⁠https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit⁠

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イクメン発信をされていたインスタグラマー離婚され、その離婚発表を見て感じた違和感についてお話します。

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「変わらない夫の価値観」がよくSNSで炎上しますよね。でも、僕はそれは対立を煽るだけで問題解決にならないと思っています。なぜなのか？どうすればいいのかについてお話しします。

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妻との関係を改善させるための努力の継続はとても難しい。どうすれば継続できるのか？うまくいっている方の例を参考に3つのヒントをお送りします。 📮お便りお悩み相談フォーム ⁠https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit⁠

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夫婦の対話の溝を埋めるにはどうすればいいのか？日本唯一の家事シェア研究家 三木智有さんに詳しく伺います。

三木さんの新刊「チーム家事（仮）」が5/24に出版されます。本日5/17の20時〜23時がAmazonスーパー予約日となっております。ご興味ある方は、ぜひ以下リンクからその時間帯にご予約ください。

https://amzn.asia/d/e4gVRjd

三木さん発行の出版応援メルマガのリンクはこちら。応援してもいいよ！という方は、ぜひ下のリンク「チーム家事（仮）出版応援フォーム」にご登録ください。 特典のプレゼントなどのご案内があるとのこと。ぼくも登録しました！ぜひ、皆さんにもご協力お願いできると嬉しいです。 https://share.hsforms.com/1_nmlaQ_KR164KwOELlqpRg5aplw 三木さんのメルマガはこちら。こちらも合わせてどうぞ！ https://npotadaima.com/lp/meilmagazine

◾️ゲスト：三木智有さん

【NPO法人tadaima!】https://npotadaima.com/

【note】https://note.com/tomoari_miki

【X】https://twitter.com/tadaima_Tomo

【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (spotify)】https://tinyurl.com/2qr7jtm8

【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (apple podcasts)】https://tinyurl.com/2mfmmgx9

◾️パーソナリティ：アツ

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夫とセックスレスを解消したのだけど、セックス時の挿入には違和感がある。だけど、夫にうまく伝えられない。どうすればいい？そんなお悩みをいただいたので番組でお答えさせていただきます。

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夫婦のどちらかの当事者意識が欠如してしまうのが、関わりへの絶対量が足りないから。まさに自分もそんな体験をしましたので恥ずかしいですがシェアします。 📮お便りお悩み相談フォーム ⁠https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit⁠

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家族トラブルが多い長期連休は夫婦の意見がぶつかる機会が増えます。そこを乗り越えることで夫婦の絆を強くできるというお話しです。 📮お便りお悩み相談フォーム ⁠https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit⁠

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妻をケアする夫は、なぜ妻から性的に求められるのか？

「545話 妻をケアする夫はなぜセクシーなのか？あなたの知らない妻の心と身体の開き方」では、ケアラー夫が妻からはセクシーに映るという話をしましたが、今回は愛着関係に焦点を絞り、なぜ、愛着関係は夫婦間にセックスを引き起こすのかについて考えてみました。

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夫婦の「時間の優先順位」の溝を埋めるにはどうすればいいのか？日本唯一の家事シェア研究家 三木智有さんに詳しく伺います。

三木さんの新刊「チーム家事（仮）」が5/24に出版されます。 5/17がAmazonスーパー予約日となっており、その日に向けて毎週金曜日にカウントダウンポッドキャストを配信します！ 応援してもいいよ！という方は、ぜひ下のリンク「チーム家事（仮）出版応援フォーム」にご登録ください。 予約日のリマインドや、特典のプレゼント、他のイベントなどのご案内があるとのこと。ぼくも登録しました！ぜひ、皆さんにもご協力お願いできると嬉しいです。 https://share.hsforms.com/1_nmlaQ_KR164KwOELlqpRg5aplw 三木さんのメルマガはこちら。こちらも合わせてどうぞ！ https://npotadaima.com/lp/meilmagazine ◾️ゲスト：三木智有さん 【NPO法人tadaima!】https://npotadaima.com/

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僕たち男性は素直な気持ちを表現することが苦手ですが、自分の気持ちを抑えすぎているんじゃないかなと思います。なぜ、そうなのかについて深掘りします。

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僕らが意見の相違を乗り越えるためにやっていることをお話しします。これはつい最近の出来事です。

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産後のセックスレスはどうすれば解消できるのか？その方法を三つに分けてお話しします。

1. セックスをゴールにしない

2. 真に解決すべき課題は何か、明らかにする

3. 自分の恐れ、恥、情けなさと向き合う

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夫婦間に横たわる情報とスキルの差はどう埋めればいいのか？日本唯一の家事シェア研究家 三木智有さんに詳しく伺います。

三木さんの新刊「チーム家事（仮）」が5/24に出版されます。 5/17がAmazonスーパー予約日となっており、その日に向けて毎週金曜日にカウントダウンポッドキャストを配信します！ 応援してもいいよ！という方は、ぜひ下のリンク「チーム家事（仮）出版応援フォーム」にご登録ください。 予約日のリマインドや、特典のプレゼント、他のイベントなどのご案内があるとのこと。ぼくも登録しました！ぜひ、皆さんにもご協力お願いできると嬉しいです。 https://share.hsforms.com/1_nmlaQ_KR164KwOELlqpRg5aplw 三木さんのメルマガはこちら。こちらも合わせてどうぞ！ https://npotadaima.com/lp/meilmagazine ◾️ゲスト：三木智有さん 【NPO法人tadaima!】https://npotadaima.com/ 【note】https://note.com/tomoari_miki 【twitter】https://twitter.com/tadaima_Tomo 【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (spotify)】https://tinyurl.com/2qr7jtm8 【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (apple podcasts)】https://tinyurl.com/2mfmmgx9 ◾️パーソナリティ：アツ 📮お便りお悩み相談フォーム https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit ✉️夫婦関係学ラジオを深掘り！無料ニュースレター https://atsu.theletter.jp/ 📗夫婦関係学ラジオショートを記事(note)でもお届け！ https://note.com/atsuatsu “X”お知らせや日常の気づきはXで！ https://twitter.com/atsuatsu ☎︎取材等のお問い合わせはこちら https://tinyurl.com/27ocbofd 💻個別zoom相談 https://mosh.jp/services/161484⁠⁠⁠⁠⁠ ※半額クーポンコード（数量限定）：y5nt8udtp28

40代になると一気にメンタルを病みやすくなります。どうやって対処したらいいのか、僕自身の経験を踏まえてお話しします。

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妻が浮気をしたとき、もしくはしそうになっているときにどうずればいいのかについて詳しくお話しします。 📮お便りお悩み相談フォーム https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit ✉️夫婦関係学ラジオを深掘り！無料ニュースレター https://atsu.theletter.jp/ 📗夫婦関係学ラジオショートを記事(note)でもお届け！ https://note.com/atsuatsu “X”お知らせや日常の気づきはXで！ https://twitter.com/atsuatsu ☎︎取材等のお問い合わせはこちら https://tinyurl.com/27ocbofd 💻個別zoom相談 https://mosh.jp/services/161484⁠⁠⁠⁠⁠ ※半額クーポンコード（数量限定）：y5nt8udtp28

回復率70％を超える脅威のカップルセラピー、感情焦点化療法。これを夫婦の日常生活の中に盛り込むためのヒントをお送りします。夫婦喧嘩に悩んでいる方にはヒントになると思います。

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夫婦喧嘩をどう止めればいいのか？コミュニケーション問題、セックスレス問題、家事育児分担問題、さまざまな葛藤を抱えた夫婦が喧嘩をやめ、愛情溢れる関係になるための方法とは？

それがエモーショナル・フォーキャスト・セラミー（感情焦点化療法）、通称EFT。今回は前半パートをスー・ジョンソン著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しします。

参考図書：私をギュッと抱きしめて

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夫婦関係を改善させる大きなヒントである「コンパッション」。慈悲や思いやりと訳されることの多いコンパッションとは一体何なのか？

東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授の石村郁夫先生をお招きし、コンパッションについて深く掘り下げたお話をお聴きしました。

コンパッションについてもっと知りたいという方は、ぜひお便りフォームにお便りをお送りください。石村先生がまたゲストに出て下さるとのことですので、その際にご質問にお答えいただきます。

【お便りフォーム】⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/2mbpcxgc⁠⁠⁠⁠⁠

◾️ゲスト

東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授 石村郁夫先生

著作：

ストレスに動じない“最強の心"が手に入る セルフ・コンパッション

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トラウマへのセルフ・コンパッション

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ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

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コンパッション・フォーカスト・セラピーに基づいたアンガーマネジメント: 真の強さを育てるために

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セルフ・コンパッション[新訳版]

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コンパッション・マインド・ワークブックーあるがままの自分になるためのガイドブック

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◾️パーソナリティ：アツ

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安定型、回避型、不安型、それぞれの愛着スタイルを知り、自分のパートナーに合わせたコミュニケーションを取ることが、なぜ夫婦関係改善に役立つのか？

「愛着トラウマケアガイド」を元に心理士が行うセラピーをどう夫婦関係に応用するのか、詳しくお話しします。

◾️今回の参考図書

愛着トラウマケアガイド：⁠https://amzn.to/4ahCbeB

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強い見捨てられ不安を抱く「不安型」愛着スタイルを持つパートナーと、どう向き合ったらいいのか？詳しく解説します。

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人は三つの愛着スタイルを持つという。安定型、不安定型、そして感情的な親密性を避ける「回避型」。今回は回避型愛着スタイルを持つパートナーにどう向き合ったいいのかお話しします。

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冷え切った夫婦関係を暖めるもの、それは”アタッチメント”。

日本語では愛着と訳されるアタッチメントとは何なのか？

夫婦関係の改善にどう関係するのか？

詳しくお話します。

夫婦関係改善ワークショップを実施予定です。

ご希望の方は以下リンク先からお申し込みください。

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妻との関係が悪化してしまった男性の共通点。それは自分本位な生き方をしてきたこと。

なぜ、そうなったのか？どうすればいいのか？

詳しく解説します。

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妻から拒否されるセックスレスの解決のためには二つのポイントをクリアする必要があります。

一つは二人のとっての「セックスの定義」を設定すること。もう一つは女性の「性の発動条件」をすること。

番組で詳しくお話しします。

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女性はどういった時に夫をセクシーと感じるのか？3人の女性ゲストをお招きし、リアルな本音を伺いました。 妻からセックスを拒まれている。妻との親密性の構築方法がわからない。そんな男性にはヒントが詰まった内容となっています。 ◾️ゲスト情報 ・かもめ（賀茂かもめ）さん X:https://twitter.com/kamome728 ・ミワカモさん Instagram：https://instagram.com/miwakamo_ ブログ：https://miwakamo.nbblog.jp ・ふるりさん オフィシャルサイト：https://fururi98.wixsite.com/fururi-illustration note：https://note.com/fururi8/ X：https://twitter.com/fururi8 ◼️パーソナリティ情報（アツ） コメント・お悩み相談フォーム: ⁠⁠https://tinyurl.com/2mbpcxgc⁠⁠

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夫婦関係に悩む男性はこう言う。

「妻を一人の人間として見ていなかったのかもしれない」

夫婦関係に悩む女性はこう言う。

「私はまるで透明人間のよう」

あなたは自分の妻を家政婦として見ていないだろうか？

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なぜ、あなたは妻から恨まれ、嫌われたのか？

その妻の恨みの根本を知るための方法をお話しします。

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夫とセックスに対する考え方が噛み合わない。私は精神的親密性の先に肉体的親密性があると思うが、夫はそれらは共存していると言う。セックスを特別視する必要はないのではと。一体どうやってセックス観をすり合わせしたらいいのか？

そんなお悩み相談にお答えします。

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恋人から夫婦へ、夫婦から親へ。

どうやって、その階段を上ればいいのか？ 別居を通して夫婦関係を改善されたイラストレーターふるりさんにお話を伺います。 ふるりさんは自身の体験をコミックエッセイとして「結婚したけど別居した〜夫婦やり直します〜」（CHANTO WEB）にて連載中。 ふるりさんご夫婦のストーリーが気になる方は、ぜひお読みになってください。リンクはこちらです。 https://chanto.jp.net/list/comic/bekkyo ◼️ゲスト情報（ふるりさん） オフィシャルサイト：https://fururi98.wixsite.com/fururi-illustration CHANTO WEB 「結婚したけど別居した〜夫婦やり直します〜」：https://chanto.jp.net/list/comic/bekkyo note：https://note.com/fururi8/ X：https://x.gd/pj8FG

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JAPAN PODCASTS AWARDSへの投票を何卒お願いいたします……！ リンクはこちらです。 https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2023_listener 好きな作品名に「アツの夫婦関係学ラジオ」と書いていただき、投票いただけると、とっても嬉しいです。 このポッドキャストを夫婦関係に悩む多くの人に届けたいと思っています。 ー本編ー 人の愛はどう進化するのか？ 愛情ある関係とは一体どういった状態を指すのか？ 心理臨床オフィス「トーマス・コネクション」創設者、「The Lasting Connection」著者、臨床心理士、カップルセラピストであるミカエラ・トーマス博士によるワークショップからの学びをシェアします。 番組のフォロー、コメント、サポート、いつもありがとうございます。 【お便りフォーム・お悩み相談】https://tinyurl.com/2mbpcxgc 【研究サポート・カウンセリング】https://note.com/atsuatsu/membership 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ】https://tinyurl.com/27ocbofd

JAPAN PODCASTS AWARDSへの投票を何卒お願いいたします……！ リンクは⁠こちら⁠です。 https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2023_listener 好きな作品名に「アツの夫婦関係学ラジオ」と書いていただき、投票いただけると、とっても嬉しいです。 このポッドキャストを夫婦関係に悩む多くの人に届けたいと思っています。 ー本編ー 妻とのセックスレスに悩む、結婚一年目のカイトさんからお悩み相談を頂きました。妻との肉体的親密性を築くためにはどうすればいいのか？詳しくお話します。 ーお悩み内容ー 結婚1年目です。最初は２人でセックスしていましたが、とある時から虚しいセックスになりました。 その理由は私自身家事等もやらずスキンシップも取らないのに、セックスしたい時だけ家事を手伝って、セックスを強要するのが原因です。また私は性の捌け口じゃないよとも言われました。 その事実を反省し、改心し日頃から家事やスキンシップを取るようにしても、妻からはセックスをしたいために頑張っているしか思えないと言われました。 僕の中でセックスは愛の証の一つです。妻はセックスしないと愛を感じないの？という考えの人です。どうにか子供も欲しいし、セックスレスを変えたいです。今は対話することが一番と思い、行動しています。 僕に出来ることのご助言を頂けたらと嬉しいです。よろしくお願いします。 ーー 番組のフォロー、コメント、サポート、いつもありがとうございます。 【お便りフォーム・お悩み相談】https://tinyurl.com/2mbpcxgc 【研究サポート・カウンセリング】https://note.com/atsuatsu/membership 【Voicy】https://r.voicy.jp/W6mGAo2gVyA 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ】https://tinyurl.com/27ocbofd

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このポッドキャストを夫婦関係に悩む多くの人に届けたいと思っています。

ー本編ー

出産後10年間のセックスレスを解消したい。どうすればいいのか？ そんな女性からのお悩み相談にお答えしました。少しでも参考になれば幸いです。 ーお悩み内容ー 夫が半年以上不倫をしていました。3ヶ月前に発覚しました。 発覚直後は、原因は私の性格だと責められ、辛い思いをしました。 時間がたち少し落ち着き、少しずつ謝罪もしてくれ、やり直していくことになりました。ただそこに至るまで、私自身が冷静な話し合いができず、すごく関係がこじれました。 私たちは子どもが生まれてから10年以上セックスレスでした。10年間セックスがなくてもなんとなく幸せであろう家族をやってきました。何度か私から求めこともありましたが、夫に拒否されたことがきっかけで、私から求めることは辞めました。 夫から求められることは10年間ありませんでした。夫が不倫をした理由は、10年前から私に性的興奮を感じない、女性としての魅力を感じないから、男としてこのままセックスしないで終わるのが嫌だったからだそうです。 私と一緒にいてもなんの感情湧かないと。私と話しをしても、私が夫の言葉にかぶせて話すから、自分の思いが通じず話すことを諦めた。1人で処理することもできない、風俗も嫌だ、ちゃんとした女性とセックスがしたいという理由で職場でのW不倫でした。 仕事が忙しく、職場と家の往復にストレスを感じていたとも言っていました。自分の幸せとは何かとも悩んでいたそうです。家族が幸せであることも大事だが、自分の幸せを犠牲にしなければならないのか、モヤモヤしていたそうです。 子どももいるので、離婚はしない方針になりました。夫も歩み寄ってくれて、セックスも努力してみようと話しましたが、10年もしていない、なおかつ不倫したばかり、私に性的興奮がないから無理だと言われた中で、どう性生活を復活させていったらいいのでしょうか？私はまだ夫を愛しています。 一緒に寝ていても夫は、私に何も感じない、このまま一生だれともセックスできないのか…ということに悩んでいます。 だれかとセックスしたくて気が狂いそうになるときもあるそうです。 私はどうしたらいいのでしょう？ 私自身ももう女性としての自信も削がれてしまいました。まだ許せない気持ちもあり、たまに夫を責めたて気分を悪くさせてしまう日もあります。夫の気持ちは日々離れていってるように感じます。

ーー 番組のフォロー、コメント、サポート、いつもありがとうございます。

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夫と気持ちがつながらず喧嘩ばかりになってしまう。どうすれば喧嘩にならずに、理解し合える話し合いができるのか？そんなお悩みにお答えしました。

ーお悩み内容ー

結婚1年目の妻です。現在生後5ヶ月の息子と3人暮らしです。息子が産まれてから夫婦喧嘩が絶えません。夫婦喧嘩をするとお互いが分かり合えるので良いことだと思うのですが、やはり、育児をしながらの夫婦喧嘩は精神的にしんどいです。喧嘩の内容はざっとこんな感じです。

【私が感じていること】 夫にどんな期待をしている？ →家の中の変化に気付き、いいねと言って欲しい(家しか私のパフォーマンス発揮できるところがないから)洗顔の補充、脱いだ服を畳み直す、散らかったスリッパを履きやすい場所においてあげるなどの心配りした行動に反応して欲しい

なぜ叶えられてない？ →暗黙の了解とは頭では分かりつつ言葉にされない →そもそも私が先回りしているだけだから相手にとっては不必要なこともやっている

私はどんなことを感じている？ →変化を生み出しても意味がない、無関心だと思われている、いてもいなくても同じ

結果、どんな態度を取っている？ →気づいてくれない不満が積もって言い方が キツくなる、子供に集中したいのにできないからイライラ、自分がやった事に対して反応がないから興味がなくなって会話したくなくなる。

私の中で【私がいてもいなくても同じ】というのが一番しっくり来ました。夫とは出会って結婚するまでが短く、お互いをよく知らないままここまで来てしまいました。今後私たちはどのような話し合いをすることでよりより関係を築いていけますでしょうか。長文で失礼致しました。

ーーー

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夫が私と同じ目線に立ってくれず、肉的的も精神的も限界を迎えている。夫なんていない方がいいとさえ思えてくる。一体どうすればいいのか？

そんなお悩みにお答えします。

ーーお悩み内容ーー

小1の子どもが一人いるフルタイムのワーキングマザーで、夫は単身赴任中でほぼワンオペです。子どもに発達障害があり、関わりに配慮が必要なため学校や支援センターなどとの面談や付き添いがあり、やることに追われて精神的にも肉体的にも辛い状況です。 夫にも辛さを伝えてはいますし、助けてほしくてやってほしいこと（例えば、子どもが算数の繰り上がりの足し算ができないから楽しく教えてほしい）をお願いしているのですが、夫は動きが遅く、やってくれたとしても言われたからやっているだけなので解決に至らず、結局私がやったほうが早いので余裕のない状況は改善されません。 夫は夫で私の話は聞いてはくれますし、助けになりたいという気持ちはあるようなのですが、私の話からは危機感が伝わらないので、楽観的な性格もあり何とかなると思ってしまうとのことです。 私は夫と同じ気持ちで子どもの問題に向き合うことができないのがとても悲しいです。 これから先も、家族に問題が起こってもこの人は何も解決しないで他人事のように傍観してるだけなんだろうな、私が解決しようとして奮闘して疲れ果てていても、この人には危機感が伝わらず、一人で抱えるしかないのだろうかと思うと、夫なんていない方がいいとさえ思ってしまいます。 このままではもう限界が来てしまいそうです。どうしたらいいかアドバイスいただけたら幸いです。

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自分も相手も大切にするコミュニケーションーーアサーション。

どうすれば、日常の夫婦生活にアサーションを使うことができるのか？

CHANTO.web「こころのモヤモヤを解きほぐす練習帳」を連載されていた、臨床心理士/公認心理師である八木 経弥さんをゲストにお迎えし、詳しくお話を伺いました。

夫婦間コミュニケーションをより良くしたいと思う方のヒントになれば幸いです。

◼️ゲスト情報（八木 経弥さん）

futa-Aiカウンセリングルーム: https://futa-ai.jimdofree.com/

Instagram: https://www.instagram.com/futaai2021/

note: https://note.com/futa_ai

CHANTO.web「こころのモヤモヤを解きほぐす練習帳」: https://tinyurl.com/2xd63ftu

◼️パーソナリティ情報（アツ）

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産前産後のケアが不十分だったとしても、一生懸命仕事をして家族を養ってきたはず。

なのに、妻から冷たい対応をされて、アツさんは妻を恨まなかったのですか？

そんなお悩み相談にお答えしました。

妻との向き合うことに抵抗を感じる。

なぜ、自分ばかりが。

そう思う方にはヒントが見つかると思います。

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深く愛し合っている夫婦であっても、価値観が一緒であるとは限らない。

生き方や趣味が異なっていても、夫婦は愛し愛される関係を作ることができる。

そのための第一歩が、「自分たちは、パートナーとの関係において、自分らしさを大切にして良い」と気がつくことです。

どうすれば、そんな関係が築けるのか？

詳しくお話します。

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夫婦関係に悩む男性向けのコーチングをスタートさせます。 妻が不倫している。触れられたくないと言っている。心のこもった会話ができない。 そんな男性向けに夫婦関係改善コーチングを行います。 詳しくは、こちらの記事をお読みください。 https://x.gd/Ju8bn 申し込みはこちらからどうぞ。 https://mosh.jp/services/161484

あなたは、「自分のパートナーに気持ちを伝えてもいい権利」が、自分にあると感じていますか？

誰でも、パートナーに自分の気持ちや考えや欲求を表現してもいい。

それは夫婦のアサーション権。

ですが、現実的には難しい。なぜ難しいのか？どうすればいいのか？

詳しくお話します。

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いくつもの苦しみと喜びを超えて、ぼくが今感じる「夫婦でよかった」と思う瞬間についてお話しました。

夫婦でいる醍醐味は、自分たち二人にしか共有できない世界を持てることだと思います。

それは、同僚とも、友人とも、ましてや浮気相手とでは、決して見ることのできない世界です。

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家事や育児、妻に対する態度など、変わって欲しいことはたくさんあるのに夫は変わらない。

そんな夫を変えるにはどうすればいいのか？

具体的なヒントをお話します。

ヒントは質問の深さと投げ方です。

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夫婦関係悪化の原因の一つに、夫婦間のケアバランスの悪さがある。

それは言い換えれば、「ケアするもの」と「ケアされるもの」の認識の違いでもある。

ケアされる側から、ケアする側へと変わった時、人はやっと大人になり、夫婦関係の問題も解決しやすくなるのだと思う。

詳しくお話します。

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今回は『心理士わたるんの「はたらく」をカウンセリングするチャンネル』パーソナリティ、わたるんさんをゲストにお迎えし、仕事と家庭、そして夫婦関係をどうバランスさせればいいのかについてお伺いしました。

二人のパパによる「夫婦関係にまつわる葛藤話」を、ぜひお楽しみください。

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