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![Empieza en ti](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/17/9b/67/179b67ef-694a-caf2-5c91-cf3149850c5c/mza_7451957008373911809.jpg/300x300bb.jpg)
‘Empieza en Ti" es un espacio en el que diferentes expertos y amigos nos dan las herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu potencial y lanzarte a hacer lo que quieras. Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de autoconocimiento. Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
- 138 - Rechazar para avanzar ft. Juca Ep. 86
Invitamos a Juca para platicar sobre las renuncias. Desde personas, hasta cosas, situaciones, costumbres o hábitos que debemos sacar de nuestra vida para ser felices, aprender a soltar o dejar de cargar no siempre es fácil pero comúnmente termina siendo de lo mejor que nos puede pasar. Juca nos cuenta su historia para saber: 1. Por qué vale la pena renunciar a eso que ya no te hace bien. 2. Cómo descubrir esas renuncias que no sabías que necesitas hasta que las haces. 3. Las señales que te dicen que es momento de renunciar. 4. Cómo renunciar a las expectativas. 5. Qué pasa después de que renuncias a eso que no te atrevías. “La felicidad está en la toma de decisiones que te liberen de lo que no te permite disfrutar al máximo”.
Tue, 27 Aug 2024 - 1h 00min - 137 - Los diferentes caminos para superar la depresión Ft. Haru Healing Ep. 85
La depresión es el segundo trastorno de salud mental más común (la ansiedad es el #1). Sino se trata, un episodio dura de seis meses a dos años o más. “Hasta lo imposible se puede transformar y en el momento en que lo logras, se abre un mundo de posibilidades”. Esta es la filosofía de Haru, quien después de ser diagnosticada por depresión clínica, creó nuevos sistemas de sanación a través de distintas herramientas y técnicas energéticas.Hablamos con ella para entender mejor la depresión y responder preguntas como:
● ¿Qué es la depresión?
● ¿Cómo se manifiesta?
● ¿Cuándo y en qué circunstancias puede aparecer?● ¿Se puede curar?
● ¿Qué hacemos cuando sentimos que no podemos más o que no tenemos nada en la vida?
● ¿Qué tienen que ver las creencias y los pensamientos con esa realidad que nosotros mismos podemos crear?● ¿Qué es el Theta healing?
● ¿Cómo podemos vivir en conciencia?
● ¿Cuáles son las ventajas de ser cada día más consciente?
● ¿Cómo podemos practicar la consciencia?
● ¿Cómo podemos mover la energía y usarla para sanar?
Descubre todo esto y más cómo síntomas y los mitos que rodean la depresión y la investigación que hay detrás en la actualidad.
Tue, 13 Aug 2024 - 1h 16min - 136 - El rechazo: ¿cómo superarlo y convertirlo en motivación? ft. Ximena Lamadrid Ep.84
Todo el mundo hemos sentido el rechazo en nuestras vidas en diferentes formas: en una relación, en nuestra vida profesional, en situaciones de diario o hasta nos hemos rechazado a nosotros mismos. Aunque parezcan insignificantes u ordinarias, cada forma del rechazo nos marca. En este episodio, Ximena Lamadrid nos cuenta su historia y… ● Cómo ha experimentado el rechazo. ● Cómo podemos usar el rechazo a nuestro favor para convertirlo en la motivación para darle hacia adelante en vez de un freno de mano. ● Qué pasa esas veces que recibimos un “no” y cómo podemos aprender de ellas. ● Cómo quitarte el miedo al rechazo. ● Qué hacer cuando nos rechazamos a nosotros mismos. …Y mucho más
Mon, 29 Jul 2024 - 1h 08min - 135 - ¿Cómo reconstruirte a ti mismo? ft. Lesslie Polinesia Ep. 83
Lesslie Polinesia te invita a escuchar esa voz que tiene tantas cosas que decirte para poder trabajar en sanar tus heridas emocionales y descubrir: ● Que detrás de una ruptura, fin o cierre de ciclo, está tu mayor aprendizaje o crecimiento. ● Lasherramientas para reconstruirte y los procesos que hay que superar. ● Recordarte lo importante que es quererte, aceptarte y trabajar en ti. ● Ser consciente de que para amar a alguien o algo más, tienes que amarte a ti primero. ● Evitar ser la víctima para responsabilizarte de lo que te pasa. ● Entender que lo que no pudiste soltar del pasado, lo traes a tu presente. ● Verbalizar para perdonar y saber que entender es sanar. ● Darte cuenta de que las situaciones que viviste o que te marcaron, sí pueden perdonarte. Porque lo que se rompe sí se puede reconstruir, en este episodio aprenderás a abrazar tus heridas para sanar desde ti. Cuando encuentras el amor contigo, todo lo de tu alrededor se convierte en amor
Tue, 18 Jun 2024 - 1h 09min - 134 - ¿Cómo funciona el cuerpo de la mujer? Etapas hormonales y rendimiento físico Ft. Claudia Zaragoza Ep. 82
En este episodio te invitamos a hacer una pausa para reflexionar si alguna vez te has hecho espacio para descubrir cómo funcionan tus fases hormonales y cómo se comporta tu cuerpo en cada una de ellas. Para entender mejor cómo funciona el cuerpo de la mujer, qué hacks podemos aplicar o hasta el poder del sueño en cada una de ellas, Claudia Zaragoza responde preguntas como: ● ¿Cómopodemosaprovechar cada fase hormonal? ● ¿Quéhormonas intervienen en estas fases? ● ¿Cuálesla diferencia entre las fases hormonales y las etapas hormonales? ● ¿Porquénuestro rendimiento físico es diferente al de los hombres? ● ¿Cómocambianuestro rendimiento físico según las etapas hormonales? ● ¿Cómoinfluye la alimentación en cada una? ● ¿Dequéforma nos beneficia el sueño? ● ¿Quéhacksyrecomendaciones podemos aplicar en cada una? Todo esto para entender, medir y trabajar de acuerdo a la fisiología de la mujer
Mon, 03 Jun 2024 - 1h 12min - 133 - Reconoce tu poder para tomar las riendas de tu vida ft. Carla Cardona Ep. 81
Ser el protagonista de tu historia tiene efecto dominó: todo lo bueno que te pasa o las decisiones no tan buenas que tomas, tienen un propósito… aprender a conocerte mejor. ● ¿Cómo le hacemos para encaminarnos a conseguir el trabajo que queremos, la pareja que buscamos y en general la vida que soñamos? ● ¿Qué podemos hacer para dejar atrás patrones aprendidos, dejar atrás la inercia de hacer lo mismo una y otra vez, el miedo, el qué dirán y todo eso que nos detiene? Hoy es un buen día para empezar a reconocer tu poder y Carla Cardona nos da sus recomendaciones para lograrlo.
Mon, 20 May 2024 - 1h 07min - 132 - La importancia de conocerte a ti mismo: ¿qué es la semiología? ¿Cómo utilizarla para conocerte a ti mismo? Dr Alfonso Ruiz Ep. 80
El cómo vemos o resolvemos los problemas y cómo experimentamos lo que nos va pasando en la vida, sí o sí depende de QUÉ TANTO NOS CONOCEMOS. Así que… voltear a ver cómo estamos en el interior, es fundamental para todos. ¿Cuántos de nosotros nos hemos detenido a cuestionar qué queremos, qué buscamos o quiénes somos? Y si nos atrevemos, ¿qué sigue después? En este episodio, el Dr. Alfonso Ruiz nos responde preguntas como: ● ¿Por qué es tan importante conocernos a nosotros mismos? ● ¿Cómo podemos saber si realmente nos conocemos? ● ¿Para qué nos sirve conocernos? ● ¿Cómo podemos encontrar nuestra vocación? ● ¿Qué es la semiología? ● ¿Cuál es la huella del abandono y cómo se relaciona con el apego o la carencia? ● ¿Cómo logramos llenar la huella de abandono con nosotros mismos y no con algo externo? ● ¿Cómo captamos nuestros signos, cómo los procesamos? ● ¿Cómo nos vamos condicionando? ● ¿Qué es vivir en conciencia? ● ¿Qué hace la prisa? ● ¿Qué es la semiología de la vida diaria? ● ¿Existen heridas o son procesos de significación? ● ¿Cómo podemos cambiarlo? ● ¿Por qué nosotros somos responsables de nuestra propia vida? ● ¿Cómo trazar tu proyecto de vida? ● ¿Cómo transformar tu ser y tu nivel de consciencia para elevar tu vida? “La prisa es miedo, la paciencia es confianza en el ser”.
Mon, 06 May 2024 - 1h 28min - 131 - El duelo no se supera, se acepta. Estas son las etapas del duelo ft. Gaby Tanatologa Ep. 79
Duelo es un cambio no pedido. No es lineal. Cada quien lo hace cómo puede, con sus propios elementos y cada duelo es único. La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos dice: ● ¿Qué es el duelo? ● ¿Cómo es? ● ¿Cuáles son los tipos de duelos? ● ¿Cuáles son las etapas y tareas del duelo? ● ¿Qué hacer si estamos pasando por esto? ● ¿Se supera o se acepta un duelo? ● ¿Qué perdiste al perder a esa persona? ● ¿Qué sucede cuando no trabajamos el dolor? ● ¿Qué podemos hacer para sanar? Descubre esto y más en este nuevo episodio de Empieza en Ti
Mon, 22 Apr 2024 - 1h 25min - 130 - Las preguntas que siempre hemos tenido sobre el amor y las relaciones Tere Diaz Ep. 78
El amor en todas sus formas es el sentimiento más puro que puedes experimentar. Sin embargo, también es un tema que puede provocar miedos e inseguridades, sin importar nuestro estado civil o edad. Por ello, invitamos a Tere Diaz Sendra, quien nos ayuda a responder todas las preguntas que hemos tenido sobre el amor y las relaciones –desde qué es, cuáles son sus fases, cómo va transformándose, qué son los celos y el control o hasta qué pasa con las rutinas de pareja
Tue, 09 Apr 2024 - 1h 41min - 129 - Encuéntrate primero para no perderte en una relación Ft. Marimar Vega Ep. 77
Hay amores agotadores, tóxicos, que resultan no ser lo que esperábamos y mucho de esto viene de estar conectando con las expectativas de los demás, de no conocernos realmente y de no saber qué es lo que realmente queremos, necesitamos o buscamos en nosotros ypor ende lo buscamos en alguien más. Esto en lugar de buscar estar en tu para así poder estar bien con alguien más. En este episodio, Marimar Vega nos cuenta sobre sus relaciones amorosas, sus aprendizajes, nos da algunos consejos o recomendaciones sobre el amor y revela el camino que recorrió para construir una relación basada en la admiración y el respeto.
Mon, 25 Mar 2024 - 1h 02min - 128 - Las preguntas y respuestas sobre el abuso sexual infantil ft. Paula Aguilar Ep. 76
Paula Aguilar, psicóloga de niños y adolescentes, asesora educativa familiar y especialista en la prevención del abuso sexual, nos explica el tema de la A a la Z para conocer: Qué es Por qué sucede Cuál es el perfil del abusador/a Cómo identificarlo Cuáles son los pasos para detectarlos Cuáles son las consecuencias Cómo saber si lo has sufrido Qué sucede si no lo volteamos a ver Qué pasa si creo que el abuso es culpa mía o siento culpa Qué hacer si un niño te reporta un abuso Cómo lograr que lo comunique Advertencia: en este episodio se tocan temas delicados.
Mon, 11 Mar 2024 - 1h 31min - 127 - Te reto emprender y encontrar tu verdadera pasión ft. Andy Zurita | Ep. 75 | Empieza en ti
El miedo a emprender es común en las personas que se avientan a la aventura de crear su propio proyecto para salir de todo eso que les es cómodo, para explorar lo desconocido. Si es cierto que emprender es sinónimo de incertidumbre, superar esos miedos, autoconocerte también forma parte del proceso de desarrollo de un emprendedor. Desde cómo empezar, hasta cómo planear, empezar, mantenerte y decidir si ser emprendedor es para ti o no… Andy Zurita nos da las claves para tener la seguridad que te llevará a lograr lo que te propongas.
Mon, 26 Feb 2024 - 1h 11min - 126 - ¿Cómo empezar a enamorarte de ti y sanar tus heridas? Ft. Regina Carrot | Ep. 74 | Empieza en ti
Lejos del cliché, el amor propio influye en todo… desde cómo te percibes a ti mismo hasta aceptar cómo eres e incluso influye en cómo aceptas que te traten los demás y te ayuda a realmente descubrir tu poder y tu valía personal. En el episodio de hoy, Regina Carrot nos da algunas ideas sobre cómo enamorarte de ti mismo y nos platica cómo en este proceso de conocerte, amarte y aceptarte, también vas descubriendo tus miedos, inseguridades o heridas para comenzar el proceso de sanación que te llevará a ser tu mejor versión. Sabrás cómo poner límites, cuidarte a ti primero y saber cuánto vales, sin la necesidad o aprobación de alguien más. Te llevarás, ideas, tips y recomendaciones sobre cómo empezar… así que ya lo tienes. ¡Escucha y disfruta!
Mon, 12 Feb 2024 - 1h 13min - 125 - ¿Cómo empezar desde cero después de una separación? Ft. Pamela Allier | Ep. 73
Cuando emocionalmente te das cuenta de que tu relación de pareja no era lo que esperabas y decidirte a terminar con ella, tu vida se transforma por completo.
Es un paso que requiere de muchísimo amor propio y valentía, sobre todo cuando te das cuenta que tienes que volver a empezar desde cero. hacerlo. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? ¿Qué pasa contigo cuando te pierdes en una relación? ¿Qué pasa cuando te vas por el ‘deber ser’ y no realmente por lo que querías?
En este episodio descubrirás:
- La importancia de realmente aprender a estar sola.
- Lo valioso que es aprender a conocerte.
- El por qué nunca debes perderte y mantenerte fiel a tu y cuestionar tus creencias.
- A cuestionar las razones por las que haces las cosas, si es porque realmente las quieres o porque si así “deben ser”.
- A saber cuánto vales y tomar decisiones aún cuando hay mucho mucho miedo.
Todo esto para vivir con los prejuicios del divorcio, soltar en pro de tu felicidad y estabilidad lograr reinventarte y saber exactamente qué es lo que NO quieres en una relación.
Tue, 30 Jan 2024 - 1h 00min - 124 - El subconsciente y nuestras creencias limitantes. | Mariana Fresnedo | Ep. 72
Lo que escucharás: ¿Qué son las creencias? ¿Qué son las creencias limitantes? ¿Por qué el subconsciente puede controlar nuestra vida?
Mon, 13 Feb 2023 - 1h 00min - 123 - ¿Qué es la astrología y cómo utilizarla como herramienta de crecimiento personal? Olga Jamous EP 71Mon, 06 Feb 2023 - 1h 02min
- 122 - Consejos y tips sobre la familia con Teresa Arellano y Fernando Martínez Zurita | Ep. 70 | T5Tue, 31 Jan 2023 - 1h 05min
- 121 - ¿Qué es el Kundalini y cuál es su poder en la sanación? Bárbara Villareal | Ep. 69| T5Tue, 24 Jan 2023 - 50min
- 120 - Fe vs Pronóstico. El accidente que lo cambió todo Julio Escalante. Ep. 68 | T5Mon, 16 Jan 2023 - 46min
- 119 - ¿Cómo encontrar nuestro propósito? El camino de una mujer exitosa | Gina Diez Barroso | Ep. 67 T5Mon, 09 Jan 2023 - 1h 04min
- 118 - ¿Cómo los cambios en nuestras vidas pueden darnos un nuevo rumbo?┃Helle Jeppsson┃Ep.66┃T5Mon, 19 Dec 2022 - 43min
- 117 - ¿Qué es la depresión? ¿Cómo se experimenta y qué podemos hacer? ┃Liz García┃Ep.65┃T5Tue, 13 Dec 2022 - 53min
- 116 - ¿Cómo empezar el negocio de tus sueños? ┃Vero Díaz┃Ep.65┃T5Mon, 05 Dec 2022 - 44min
- 115 - ¿Cómo empezar a disfrutar de tu soltería? ┃Psic. Mary Carmen┃Ep.64 |T5Mon, 28 Nov 2022 - 53min
- 114 - ¿Qué es el campo cuántico, y cómo crear tu realidad desde ahí? ┃Dan Haddad┃Ep.63┃T5Mon, 21 Nov 2022 - 1h 10min
- 113 - ¿Qué es realmente la espiritualidad?┃Sofia Tamargo┃Ep.62 | T5Mon, 14 Nov 2022 - 57min
- 112 - ¿Qué es la depresión post parto y cómo se siente?┃Fer Escalera┃Ep.61 | T5Mon, 07 Nov 2022 - 48min
- 111 - Hablemos de sexo, orgasmos y placer┃Tania Metta┃Ep.60┃T5Mon, 31 Oct 2022 - 1h 05min
- 110 - ¿Cómo poner límites?┃Alejandra Llamas┃Ep.59 | T5Mon, 24 Oct 2022 - 1h 12min
- 109 - ¿El amor llega o lo tienes que buscar?┃Jorge Lozano┃Ep. 58 | T5Mon, 17 Oct 2022 - 57min
- 108 - Cómo ser un generador de posibilidades┃Arturo de la Rosa┃Ep.57┃T5Tue, 11 Oct 2022 - 1h 12min
- 106 - ¿Es normal sentirme insegur@?┃Paola Couttolenc┃Ep.56┃T5Mon, 03 Oct 2022 - 58min
- 105 - La importancia del sueño y los beneficios que puede tener en ti┃Elisa Sacal┃Ep.55┃T5Mon, 26 Sep 2022 - 1h 01min
- 104 - La fuerza femenina en la sociedad┃María Bottle┃Ep 54 | T5
En este episodio platicamos con Maria Bottle sobre el feminismo, los estereotipos con los que crecimos y cambios que hemos ido haciendo como sociedad.
Mon, 19 Sep 2022 - 56min - 103 - Si no estás dónde quieres, ¿cómo lograr estarlo?┃Marta Ro┃Ep.53┃T5
Marta Ro nos habla de cómo depende de nosotros lograr nuestros objetivos, y qué es eso que a veces nos detiene para encontrar y vivir nuestro propósito de vida.
Mon, 12 Sep 2022 - 56min - 102 - ¿Qué es la hipnosis de sanación, cuáles son sus beneficios y cómo practicarla Camila Healing Ep 52
Camila Healing nos platica sobre el método que creó de “Hipnosis de Sanación”, cuáles sus beneficios y cómo practicarla. Además, conocerás todos los mitos sobre la hipnosis, el significado de tus sueños y qué hay en tu subconsciente.
Mon, 05 Sep 2022 - 59min - 101 - ¿Qué es inteligencia emocional y cómo aplicarla en nuestra vida? | Gupa Ledezma | Ep. 51 | T5
Gupa Ledezma nos platica todo sobre la inteligencia emocional. Además en este episodio sabrás: -¿Por qué es importante conocer la inteligencia emocional? -¿Cuáles son los tipos que existen? -Sus recomendaciones para ponerla en práctica.
Mon, 29 Aug 2022 - 58min - 100 - ¿Qué puedes descubrir a través del Tarot? | Rubén Carreón | Ep. 50 | T5
El Coach Espiritual, Rubén Carreón, nos platica todo lo que puedes descubrir a través de los diferentes tipos de Tarot. Además en este episodio sabrás: -¿Para qué sirve el Tarot? ¿Qué tipos hay? ¿Tenemos una misión de vida?¿Cuántas vidas tenemos que vivir?
Mon, 22 Aug 2022 - 1h 01min - 99 - 5 pasos para empezar a tomar el control de tu dinero | Trabaja en ti | Extensión 12 | T4Tue, 13 Jul 2021 - 05min
- 98 - La importancia de saber de finanzas en tu vida | Moris Dieck | Ep. 49 | T4
Moris Dieck nos habla sobre la diferencia entre ahorro e inversión y nos da las claves para empezar a tomar el control de nuestras finanzas.
Mon, 12 Jul 2021 - 57min - 97 - 6 pasos para despertar la consciencia | Trabaja en ti | Extensión 11 | T4Tue, 06 Jul 2021 - 04min
- 96 - ¿Cómo conectar con tu consciencia? | Lea Kaufman | Ep. 48 | T4Mon, 05 Jul 2021 - 40min
- 95 - 3 pasos para usar la astrología como una herramienta de crecimiento personal |Trabaja en ti | Ep. 10 | T4Tue, 29 Jun 2021 - 08min
- 94 - ¿Cómo usar la astrología a tu favor? | Olga Jamous | Ep. 47 | T4
Olga Jamous nos platica sobre la astrología, vista como una herramienta de crecimiento personal y autoconocimiento.
Mon, 28 Jun 2021 - 39min - 93 - ¿Cómo mejorar tus hábitos emocionales? | Trabaja en ti | Extensión 9 | T4
Para entender un poco más sobre tus creencias, decidí hacer este ejercicio con el que podrás mejorar tus hábitos emocionales.
Tue, 22 Jun 2021 - 04min - 92 - La espiritualidad como una de las bases de la felicidad | Ariel Grunwald | Ep. 46 | T4
Platiqué con Ariel Grunwald sobre el poder de las creencias y todos aquellos condicionamientos internos que tenemos.
Mon, 21 Jun 2021 - 37min - 91 - Descubre en qué fase del amor estás y cómo usarla a tu favor | Trabaja en ti | Extensión 8 | T4Tue, 15 Jun 2021 - 04min
- 90 - ¿Qué es el amor? | Farid Dieck | Ep. 45 | T4Mon, 14 Jun 2021 - 44min
- 89 - 5 maneras de fomentar la inclusión social | Trabaja en ti | Extensión 7 | T4 .Tue, 08 Jun 2021 - 05min
- 88 - La importancia de la inclusión | Cyndi Virues | Ep. 44 | T4
Cyndi Virues nos platica cómo la llegada de su hijo Santiago la enseñó a buscar un mundo más equitativo y respetuoso frente a las diferencias.
Mon, 07 Jun 2021 - 30min - 87 - 7 pasos para rescatar tu individualidad | Trabaja en ti | Extensión 6 | T4
Este episodio va dirigido a ti como mujer para empoderarte, para elevar tu nivel de amor propio y animarte a decir cómo te sientes o qué necesitas.
Tue, 01 Jun 2021 - 06min - 86 - ¿Cómo conectar con tu esencia femenina? | Tere Bermea | Ep. 43 | T4
Platicamos con Tere Bermea sobre primero ser mujer antes que cualquier otro rol impuesto por la sociedad para potencializar tu individualidad.
Mon, 31 May 2021 - 28min - 85 - Tips para aprender a vivir tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 5 | T4Tue, 25 May 2021 - 07min
- 84 - ¿Cómo saber si eres una persona altamente sensible? (PAS) |Noelia Rodriguez | Ep. 42 | T4
Para el episodio de hoy, invité a Noelia Rodríguez para platicar sobre este rasgo de la personalidad fundamentado en cuatro pilares. Además, nos dice cuáles son las características y la naturaleza de los PAS para identificarlos y compréndelos mejor.
Mon, 24 May 2021 - 43min - 83 - 6 pasos para trabajar internamente | Trabaja en ti | Extensión 4 | T4
Este ejercicio te va a servir para hacer un check up interno que te permitirá descubrir cómo estás, como te sientes y cómo te está afectando lo que vives día a día. ¡Regálate este tiempo para ti!
Tue, 18 May 2021 - 04min - 82 - ¿Qué es y cómo salir de la depresión? | Cordelia Garza | Ep. 41 | T4
En este episodio, Cordelia Garza nos cuenta su historia y platica sobre la depresión. Además, nos comparte los puntos clave para el trabajo interno.
Mon, 17 May 2021 - 39min - 81 - Los cambios que te ayudarán a empezar a vivir en consciencia | Trabaja en ti | Extensión 3 | T4Tue, 11 May 2021 - 05min
- 80 - ¿Cómo vivir consciente? y la importancia de | Ma. Elena González Leite (MEG) | Ep. 40 | T4Mon, 10 May 2021 - 40min
- 79 - Guía para empezar a invertir | Trabaja en ti | Ep. 2 | T4Tue, 04 May 2021 - 04min
- 78 - ¿Cómo empezar a invertir en mi yo del futuro? | Paola Zurita | Ep. 39 | T4
En este episodio especial, te platico sobre un tema que nunca hemos tocado en el podcast, que es la forma más sencilla de invertir y manejar tus finanzas. https://plusgbm.onelink.me/flkx?pid=EmpiezaEnTi&c=GBMPlus
Mon, 03 May 2021 - 20min - 77 - 5 tips para desarrollar ideas y ser creativo | Trabaja en ti | Extensión 1 | T4Tue, 27 Apr 2021 - 06min
- 76 - ¿Cómo cerrar ciclos y empezar de nuevo? | Leonel García | Ep. 38 | T4
Platicamos con Leonel García sobre cerrar ciclos, sobre la relevancia de creer en ti, sobre crear nuevas ideas, sobre las claves del éxito personal y más.
Mon, 26 Apr 2021 - 42min - 75 - Manifiesta y atrae todo lo que quieres | Barbara Garibay | Ep 37 | T3
Platicamos con Bárbara Garibay sobre cómo el mindfulness y access consciousness como métodos para mejorar la salud, dormir bien y tener una buena calidad de vida.
Mon, 12 Apr 2021 - 30min - 74 - 3 pasos para identificar y controlar la inflamación celular | Trabaja en ti |Extensión 12 | T3Tue, 06 Apr 2021 - 07min
- 73 - ¿Qué es y cómo tener bienestar integral? |Ana Sofía Corral | Ep. 36 | T3
Ana Sofía Corral nos habla sobre inflamación sistémica o celular para descubrir las causas y lo que podemos hacer desde hoy para disminuirla.
Mon, 05 Apr 2021 - 24min - 72 - 5 tips que te ayudarán a alcanzar el éxito | Trabaja en ti | Extensión 11 | T3
Con este ejercicio haremos énfasis sobre esas recomendaciones o tips que te ayudarán a definir tu perspectiva sobre el éxito.
Tue, 30 Mar 2021 - 06min - 71 - Explota tu potencial | Ana Lucía García | Ep. 35 | T3
Ana Lucía García nos dice qué es la mujer valiente, qué es el éxito, cómo alcanzarlo, cómo lograr despedirte de tus miedos para encontrar tu verdadero potencial y nos da algunas recomendaciones para emprender.
Mon, 29 Mar 2021 - 31min - 70 - Identifica y usa a tu favor ese miedo que te emociona | Trabaja en ti | Extensión 10 | T3
Te hice este ejercicio con el que lograrás identificar el miedo que más te emociona para usarlo como una brújula que te ayudará a encontrar el camino para transformarlo y usarlo a tu favor.
Tue, 23 Mar 2021 - 05min - 69 - El primer paso para hacer tu sueño realidad | Gisselle Kuri | Ep. 34 | T3
Gisselle Kuri nos platica sobre sus miedos, sobre cómo redescubrir tu vocación y enfrentar tus sentimientos para convertir en realidad lo que deseas.
Mon, 22 Mar 2021 - 20min - 68 - ¿Cómo controlar tu mente y tus pensamientos? | Trabaja en ti | Extensión 9 | T3
Hoy decidí retomar lo que nos dijo Caroline Leaf sobre pensar, sentir y escoger. Ese proceso que se puede controlar y que nos permite observar nuestros pensamientos, organizarlos y utilizarlos a nuestro favor.
Tue, 16 Mar 2021 - 03min - 67 - Limpia el relajo de tu mente | Caroline Leaf | Ep. 33 | T3
Caroline Leaf nos platica sobre la mente y cómo pensar, sentir y escoger de la mejor forma para conseguir utilizarla a tu favor.
Mon, 15 Mar 2021 - 42min - 66 - Conmemorando a la mujer | Paola Zurita | Ep. 32 | T3
Este 8 de marzo debemos de reconocer la lucha de las mujeres en contra de la violencia, por la igualdad de derechos, condiciones, salarios y oportunidades. Porque ser mujer, simplemente es lo máximo, ¡conmemorémonos hoy y siempre!
Mon, 08 Mar 2021 - 09min - 65 - ¿Cómo aplicar la ley de la atracción? | Trabaja en ti | Extensión 7 | T3
Te hice ejercicio con cosas que yo he puesto en práctica para entender cómo funciona este increíble proceso de manifestación.
Tue, 02 Mar 2021 - 08min - 64 - ¿Cómo crear la realidad que quieres? | Mariana Fresnedo | Ep.31 | T3
Mariana Fresnedo nos habla sobre consciencia cuántica, energía, frecuencia, vibración y hace especial énfasis en la ley de la atracción o proceso para conectar con lo que realmente deseamos.
Mon, 01 Mar 2021 - 40min - 63 - 5 ejercicios para hacerte mentalmente más fuerte | Trabaja en ti | Extensión 6 | T3
Con esta práctica podrás vivir tus sentimientos, usarlos como base para ser fuerte y no dejar que te afecte lo que los demás piensen sobre ti.
Tue, 23 Feb 2021 - 05min - 62 - ¿Cómo transformar tu vida? | Yovana Mendoza | Ep. 30 | T3
Yovana Mendoza nos platica su historia de transformación, nos da algunas claves para lograrlo y el secreto para que la opinión de los demás, no influya en tus decisiones.
Mon, 22 Feb 2021 - 24min - 61 - Ejercicio para ser consiente de la culpa | Trabaja en ti | Extensión 5 | T3
Mientras más conectemos con la energía de merecimiento, menos culpa sentiremos. Por ello, ¡empecemos a creer lo que merecemos es posible!
Tue, 16 Feb 2021 - 06min - 60 - Elimina la culpa, manifiesta tus sueños | Sofía Alva | Ep. 29 | T3
Sofia Alva nos dice por qué cuando conectas con la energía de merecimiento, baja la culpa y hace posible que lo que tu corazón desea, sea para ti.
Mon, 15 Feb 2021 - 33min - 59 - 3 pasos para autoconocerte | Trabaja en ti | Extensión 4 | T3
Porque saber qué nos gusta está relacionado con el crecimiento personal y la autoestima, hagamos este ejercicio enfocado en autoexplorarnos.
Tue, 09 Feb 2021 - 05min - 58 - Sexualidad en pareja y autoconocimiento | Loretta Nieto | Ep. 28 | T3
Loretta Nieto platica sobre autoconocimiento, crecimiento y sexualidad. También nos platica de tabúes, orgasmo, mindful sex y los lenguajes del amor.
Mon, 08 Feb 2021 - 40min - 57 - Ejercicio para conectar con la naturaleza | Trabaja en ti | Extensión 3 | T3
Si hay algo que literalmente me ha cambiado la vida, es el estar en contacto con la naturaleza. Por ello, te hice esta actividad que es el primer paso para despertar, realinearte y empezar a transformar tu vida en entornos naturales.
Tue, 02 Feb 2021 - 07min - 56 - La importancia de conectar con la naturaleza | Waldemar Franco | Ep. 27 | T3
Para este episodio, invitamos a Waldemar Franco quien nos cuenta un poco sobre sobre su experiencia y aprendizajes en entornos naturales. Además, nos platica sobre Wyse y el programa con el que podrás trabajar en tu crecimiento personal este 2021.
Mon, 01 Feb 2021 - 33min - 55 - 5 hábitos que te ayudarán a creer en ti | Trabaja en ti | Extensión 2 | T3
La actividad de hoy tiene el objetivo de ayudarte a reencontrarte contigo mism@ y a amar la versión de ti que decidas ser.
Tue, 26 Jan 2021 - 05min - 54 - Ámate y cree en ti | Danna Paola | Ep. 26 | T3
Para este episodio, invitamos a Danna Paola quien nos cuenta su historia y nos da las pautas para creer en nosotros, sin importar las circunstancias.
Mon, 25 Jan 2021 - 34min - 53 - 5 prácticas que te ayudarán a emprender | Trabaja en ti Extensión 1 | T3Tue, 19 Jan 2021 - 05min
- 52 - Atrévete a emprender | Sara Mizrahi | Ep. 25 | T3
Para este episodio, invitamos a Sara Mizrahi quien nos da la clave, los pasos y nos dice todo lo que nadie se atreve sobre emprender.
Mon, 18 Jan 2021 - 27min - 51 - Mis deseos para ti este 2021 | Trabaja en ti | Extensión 12 | T2
La actividad del día de hoy está compuesta por tres rituales increíbles. Te recomiendo que los hagas unos días antes de que acabe el año ya que también te ayudarán a reflexionar.
Tue, 22 Dec 2020 - 05min - 50 - Adiós 2020 - Hola 2021 | Paola Zurita | Ep. 24 | T2
En el último episodio de la temporada –que es tan especial y diferente a los demás– te invito a reflexionar sobre todo lo bueno que tienes, además de vibrar alto para lograr la paz y tranquilidad que tanto necesitamos todos en estos momentos. ¡Cerremos el 2020 con emoción, salud y gratitud!
Mon, 21 Dec 2020 - 15min - 49 - 5 preguntas que debes responder para crear tu propio concepto de éxito | Trabaja en ti | Extensión 11 | T2Tue, 15 Dec 2020 - 07min
- 48 - ¿Cómo lograr el éxito? | Fabian Tejada | Ep. 23 | T2
Para este episodio, invitamos a Fabián Tejada quien nos habla sobre el éxito, nos dice cómo valorarlo, cómo alcanzarlo y cómo liberarte de tus limitantes o miedos.
Mon, 14 Dec 2020 - 28min - 47 - Entrenamiento para convertir tu sueño en realidad | Trabaja en ti | Extensión 10 | T2
Te preparé este entrenamiento que es una especie de plan para que puedas empezar a concretar eso que sueñas.
Tue, 08 Dec 2020 - 06min - 46 - Sigue tus sueños y los harás realidad | Pamela Allier | Ep. 22 | T2
Para este episodio, invitamos a Pamela Allier quien nos cuenta cómo sí es posible vivir tu sueño, teniendo seguridad en ti y en lo que puedes lograr.
Mon, 07 Dec 2020 - 23min - 45 - Ejercicio para identificar el ego y usarlo a tu favor | Trabaja en ti | Extensión 9 | T2
Con esta esta actividad podrás convertirte en un observador de ti y crear conciencia sobre el ego para saber cómo transformarlo en algo a tu favor.
Tue, 01 Dec 2020 - 04min - 44 - ¿Qué es el ego y cómo usarlo a mi favor? | Gabriel Carrillo | Ep. 21 | T2
Para este episodio, invitamos a Gabriel Carrillo quien nos platica sobre el ego visto como una herramienta de protección y de reflexión.
Mon, 30 Nov 2020 - 21min - 43 - Ejercicio para relajarte gracias al Sound Healing | Trabaja en ti | Extensión 8 | T2Tue, 24 Nov 2020 - 04min
- 42 - ¿Qué es el Sound Healing y para qué sirve? | Roxy Ghoraishy | Ep. 20 | T2Mon, 23 Nov 2020 - 31min
- 41 - 5 tips para aprovechar las segundas oportunidades | Trabaja en ti | Extensión 7 | T2Tue, 17 Nov 2020 - 08min
- 40 - Despertando a la vida | Marcos Velázquez y Andrea Murguía |Ep. 19 | T2
Marcos y Andrea nos platican sobre las segundas oportunidades, los despertares de la vida y cómo aprovechar al máximo lo que tienes en el momento para lograr todo lo que te propongas.
Mon, 16 Nov 2020 - 24min - 39 - #Byeesteotipos! | Trabaja en ti | Extensión 6 | T2Tue, 10 Nov 2020 - 03min
- 38 - Estereotipos de belleza| Karla Martinez de Salas | Ep. 18 | T2
Invitamos a Karla Martínez para platicar sobre cómo han cambiado los estereotipos de belleza en pro de la diversidad y como una forma de celebración de nuestras mejores características.
Mon, 09 Nov 2020 - 23min
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