Fleur de Cactus

Super Lune le 19 août 🌝 ça va être magnifique alors allez la voir et observez-là pour vous inspirer de cette beauté !

Pleine Lune en Verseau et Soleil en Lion : deux polarités qui sont particulièrement difficiles à concilier !

Une Pleine Lune en Verseau active en nous notre responsabilité envers le collectif, notre engagement envers des valeurs de fraternité, de solidarité, entre les humains et en même temps le Soleil est en Lion ce qui nous invite aussi à répondre à nos besoins individuels, nos besoins du coeur, à expirer la joie, à rayonner. La radicalité du Verseau peut en effet le couper de ses propres besoins, de sa joie de vivre. Le Verseau radical peut se sacrifier pour les autres au nom de hautes valeurs au point de s’oublier lui-même.

Notre rôle dans la collectivité activé par cet Axe Verseau-Lion nous rappelle l'importance d'inspirer notre entourage.

Vous pourrez choisir un tirage pour recevoir un message inspirant, bonne écoute !

Thèmes abordés :

👉🏼 prendre conscience que nos actions inspirent les autres

👉🏼 inspirer consciemment notre entourage

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🎤 Susana d'Arcambel

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Signe bâtisseur et d'ambition, le Capricorne est un archétype qui renvoie à notre volonté de réussir et d'atteindre nos objectifs. C'est donc l'occasion pour moi de vous proposer d'explorer la notion de discipline.

La discipline fait peur, semble être contraignante de prime abord et pourtant elle nous permet d'exceller dans bien des domaines si on s'y adonne assidument.

Thématiques abordées :

👉🏼discipline VS routine

👉🏼 construire des repères solides pour traverser les transitions de vie, les deuils, l'inconfort

👉🏼être zen, ça veut dire quoi exactement ?

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Eric est un ancien moine bouddhiste, ayant été détenu arbitrairement en prison en Lybie par des milices pendant plusieurs mois. Lors de son arrestation, il était avec son père avec qui il a partagé cette expérience d'enfermement total et de sévices psychologiques. Il nous explique dans ce récit comment la pratique bouddhique lui a permis d'aller au delà de l'injustice subie et d'accepter la situation telle qu'elle était afin d'en tirer sa responsabilité. 

Son bourreau lui est même apparu comme une personne aux facettes différentes, un démon aux comportements sadiques envers les prisonniers mais aussi un être humain avec des élans d'empathie. 

Riches d'enseignements, ce témoignage nous est délivré avec simplicité et bienveillance, je remercie Eric qui a accepté de nous partager cette étape intime de sa vie et ce qu'elle lui a appris.

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Peut-être avez-vous des questionnements plus pragmatiques actuellement, concernant votre rapport à votre travail ? à vos objectifs ? Ressentez-vous le besoin de vous libérer d'une situation pesante au travail ? Quelle place occupe le travail dans votre vie ? C'est ce que ce Billet philo vous propose d'explorer !

Thématiques abordées :

👉🏼 le travail source d'autonomie et/ou source d'enfermement ?

👉🏼 se sentir légitime dans son travail

👉🏼 déployer toutes les facettes de sa personnalité dans son travail

👉🏼 prendre du plaisir dans son travail

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Mon invité du jour est magnétiseur et médium très réputé, il est auteur de 3 livres sur ces sujets, le dernier paru en 2019 intitulé le « Défroisser d’âme » aux éditions Ideo.

Son histoire de vie pourrait devenir un film Netflix ! Je vous encourage à aller voir sa bio sur son site web, son parcours est dense, jalonné par des expériences de vie contrastées. Il découvre très tôt ses capacités extra-sensorielles mais n'en parle à personne. Il finit par accepter ce don qui jusqu'ici était une véritable fardeau, une "maladie" dont il n'arrivait pas à comprendre le sens. Aujourd'hui, magnétiseur et médium médiatisé, il propose diverses formations de magnétisme au personnel soignant désireux de compléter leur compétence d’accompagnement de la fin de vie et intervient dans divers hôpitaux en tant que bénévole.

Les thèmes abordés :

👉🏼 différences entre le métier de magnétiseur et médiumnité

👉🏼 cheminement du deuil et médiumnité

👉🏼 le passage de la vie vers la mort

👉🏼 ce que l'on peut faire pour nos proches décédés

👉🏼 pourquoi certains lieux nous mettent mal à l'aise ?

👉🏼 les âmes errantes sont-elles "bloquées" ?

👉🏼 les expériences de fin de vie

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Retrouvez l'actualité de Pierre Yonas par ici :

💻 Site web : https://www.pierreyonas-medium.com

📸 Instagram : https://www.instagram.com/pierre_yonas/

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Le contact spontané avec un défunt s’est cantonné pendant des années au domaine de la croyance, voire de l’ésotérisme, fermant la porte à des projets de recherches scientifiques pour comprendre ce phénomène qui toucherait 50% à 60% de la population, en particulier, mais pas uniquement, des personnes en deuil.

Aujourd’hui nommés Vécus Subjectifs de Contact avec un Défunt (VSCD), ces phénomènes ont fait l’objet d’une étude scientifique menée à l’échelle internationale de 2018 à nos jours dont la cheffe de projet est une experte des Expériences liées à la mort (notamment les EMI) et que j’ai la joie d’accueillir dans Fleur de Cactus.

Auteure de nombreux livres et articles traduits dans plusieurs langues, précurseur francophone des études sur les EMI et les VSCD, je vous présente Evelyne Elsaesser !

Les thèmes abordés :

👉🏼 définition d'un VSCD

👉🏼 le cadre scientifique de l'enquête menée par Evelyn et son équipe sur les VSCD

👉🏼 ce que l'on sait aujourd'hui sur la continuité de la conscience après la mort : témoignages & données scientifiques

👉🏼 thèse matérialiste VS thèse post-matérialiste sur la conscience

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Retrouvez l'actualité d'Evelyn Elsaesser par ici :

👩🏻‍💻Projet de recherche : https://www.adcrp.org

📚 Ses livres : https://www.evelyn-elsaesser.com/books/

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Les Billets philosophiques des Pleines Lunes peuvent s'écouter à n'importe quel moment du mois en cours ou même de l'année.

C'est ce dont je me suis rendue compte grâce à vous 😉 les lunaisons sont juste des prétextes pour explorer notre psyché à travers des archétypes qui façonnent notre inconscient et de ce fait nos réactions, nos pensées, nos ressentis, etc.

🌝La Pleine Lune en Sagittaire : apprendre à surpasser sa peur de l'échec !

Un épisode qui va explorer plus en profondeur cette notion d'échec déjà mentionnée dans un autre billet philo : la peur de l'échec, cette sensation désagréable qui se vit en prévoyance d'un potentiel échec, en prévoyance de quelque chose qui n'a pas eu lieu mais qui nous met dans tous nos états ! L'occasion de nous confronter à cette peur qui a tendance à scléroser une situation, qui nous empêche de grandir et de nous épanouir.

Thématiques abordées :

👉🏼 cultiver la détermination grâce au pouvoir de l'intention

👉🏼 éliminer les inconnues dans une équation pour mieux atteindre sa cible

👉🏼 ces émotions liées à la peur de l'échec que l'on ressent avant qu'elles n'arrivent VS ces émotions favorables qui nous mettent en joie lors de l'exécution de nos projets

👉🏼 l'échec un chemin qui n'est plus un chemin à prendre : utiliser un enseignement autrement que pour ce qu'il était voué à réaliser

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Un épisode un peu spécial car c’est un épisode en double interview si j’ose dire ! Nous avons échangé sur une passion qui nous lie toutes les deux, Marion et moi : le Yoga. Comment le Yoga nous permet de mieux vivre nos deuils, nos transformations, en somme de vivre une vie plus sereine malgré des chaos intérieurs.

Marion est Yoga thérapeute et prof de Yoga, elle a publié un livre aux éditions Le Duc Je m'initie au yoga des émotions

Les thèmes abordés :

👉🏼 le deuil et ses émotions

👉🏼 ce qu'il se passe dans le corps lors d'une émotion & l'importance du passage à l'action

👉🏼 le pouvoir de l'intention (sankalpa)

👉🏼 nos expériences respectives du sacré et de l'invisible

👉🏼 l'éthique du yoga et comment se l'approprier concrètement dans notre quotidien

👉🏼 s'abandonner au divin et l'acceptation de ce qui est

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Retrouvez l'actualité de Marion Rocher par ici :

🙋🏻‍♀️ Site : https://marionrocher.fr/formation-yoga-des-emotions/

📸 Instagram : https://www.instagram.com/marion_rocher/

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Voici un épisode enregistré dans mon petit studio en Dordogne avec Ludivine Morin, fondatrice de Lianes, experte en Psychogénéalogie, mon duo lors de l'Escapade Fleur de Cactus🌵

En 2023, germe en moi l’idée de créer un espace sécurisant mêlant Yoga, Psychologie et bien-être.

👉🏼Un espace où l’on peut de se déposer en toute sécurité, encadré par l’expertise de thérapeutes professionnels pour accompagner des personnes soucieuses de retrouver leur pouvoir d’action après un changement de vie (burn-out, maternité, nouveau job, perte d’un proche, divorce, etc.).

Saut dans le vide réussi 🙋🏻‍♀️9 personnes me font confiance et repartent avec un nouveau souffle, de nouvelles réponses et une autre perspective de la vie (je vous invite à aller voir les avis sur mon site).

Mon duo de choc dans cette aventure Ludivine que j’intègre dans le projet peu de temps après notre premier enregistrement sur le burn-out et la psychogénéalogie. Un coup de coeur professionnel et humain ❤️

Notre échange avait confirmé mes intuitions : pour aller explorer nos profondeurs et se libérer de nos mémoires familiales, rien de mieux que la Psychogénéalogie.

L’étude sociologique de la socialisation primaire montre parfaitement l’implacable transmission des habitudes, des façons de parler, des valeurs dont nous nous imbibons pendant l’enfance dans le système familial. Ceci signifie que nous sommes porteurs de son histoire, de ses préjugés moraux et donc de son prisme.

⚠️Mais un aller-retour entre passé et présent est nécessaire pour envisager une véritable transformation de nos maux.
Car c’est dans le présent que tout se joue, c’est dans le présent que tout se crée et s’alchimise. Le passé n’existe plus même s’il est si lourd à porter parfois.
👉🏼Le Yoga s’est donc imposé comme une évidence dès le départ et plus particulièrement le Yoga Nidra pour être ancré dans le présent, faire des choix lucides, harmoniser ses émotions…ça je vous en reparle bientôt !

Dans cet épisode, les thématiques traitées :

☀️Le point sur ce qu'est la psychogénéalogie

☀️L'importance de sonder son passé familial pour se libérer de problématiques présentes dans le travail, nos relations, notre rapport à l'argent, à la sexualité, etc.

☀️Se défaire de ses héritages transgénérationnels en faisant sa psychogénéalogie

☀️Les objections faites à la psychogénéalogie par ses détracteurs

☀️ La différence entre constellations familiales et psychogénéalogie

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Les épisodes évoqués enregistrés avec Ludivine :

#59 A coeurs ouverts sur les deuils de nos vies

#46 Ce que notre burn-out raconte de notre famille

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Retrouvez l'actualité de Ludivine Morin :

👩🏻‍💻Site : https://ludivinemorin.fr

📸Instagram : https://www.instagram.com/l.i.a.n.e.s/

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Selon les études menées sur les EMI, une Expérience de Mort Imminente peut survenir dans des contextes différents mais elles ont cela en commun qu’elles provoquent un changement irrémédiable chez les personnes qui les vivent, une perception particulière de la vie, il y aurait un avant et un après ressenti dans toutes les dimensions personnelles de la vie (valeurs, croyances, sens de la vie, voire absence de peur de la mort).

Les EMI peuvent survenir lors d'un danger immédiat, un coma profond, une fièvre mais aussi lors d'état de conscience non ordinaire comme la méditation.

Directrice de l’Ecole Ayurvéda et Consciences, fondée en 2013 et basée à Paris, praticienne et formatrice en Ayurveda, j’ai le plaisir de recevoir dans Fleur de Cactus Joyce Villaume Le Don.

Thèmes abordés :

👉🏼 qu'est-ce que l'Ayurveda ?

👉🏼 ressentis physiques et émotionnels lors d'une EMI

👉🏼les compréhensions personnelles lors d'une EMI (un avant et après irrémédiables)

👉🏼 les EMI vécues lors d'une méditation

👉🏼que nous disent les textes sacrés sur le passage qu'est la mort ?

👉🏼qu'entend-on par réincarnations ?

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Retrouvez les actualités de l'Ecole Ayurveda et Consciences par ici :

🏫L'Ecole

📸 Instagram : https://www.instagram.com/ayurvedaconsciences/

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Une Newsletter maintenant disponible (coulisses du podcast et Billet philo en images) !

Axe Scorpion-Taureau, l’axe qui représente le mieux tout ce que je vous propose d’explorer dans ce podcast ! Vous allez vite comprendre :) Une Pleine Lune est une invitation à naviguer entre 2 polarisés : la Lune est dans le signe du Scorpion et le Soleil dans le signe du Taureau.

D’un côté le signe du Scorpion qui nous parle de transformation, de destruction et renouvellement (et pour ça le processus de mort et destruction est nécessaire)

De l’autre le signe du Taureau (🙋🏻‍♀️) qui nous relie à notre instinct de préservation, d’attachement à ce qui dure, de résistance au changement.

Je vous propose donc d’aborder une thématique challengante : le lâcher-prise, une notion qui nous vient des philosophies venues d’Asie comme le Yoga et le Bouddhisme. Je vous propose comme d’habitude mon prisme de réflexion qui est coloré par la philosophie du Yoga que j’étudie et pratique depuis quelques années.

Mais ça veut dire quoi lâcher-prise ? Cet oxymore qui met en branle notre esprit occidental peu habitué à la dualité. Et is on parlait plutôt de « laisser-venir » ?

Thématiques abordées :

👉🏼nos attachements et la résistance à ce que nous ressentons

👉🏼 apprendre à être pleinement satisfait en se connectant à l’instant présent

👉🏼 l’attachement à notre ego

👉🏼 apprendre à se faire plaisir, à ressentir le plaisir sans culpabilité

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Les Expériences de mort Imminente (EMI) est un phénomène qui fascine autant qu’il oppose tant les témoignages rapportés remettent en cause nombre de nos principes et convictions sur le fonctionnement de notre cerveau. Les EMI sont des expériences subjectives caractérisées par des étapes identifiables comme la décorporation ou une connexion mystique avec une lumière vive et sont expérimentées par des individus confrontés à leur propre mort.

La chercheuse que j’accueille aujourd’hui fait partie d’une équipe de scientifiques pionnière (Coma Science Group) dans l’étude des états de conscience non ordinaires, tels que les EMI et la transe cognitive. Docteure en sciences biomédicales et pharmaceutiques spécialisée sur les Expériences de mort Imminente, post-doctorante de l’université de Liège en Belgique, j’ai le plaisir d’accueillir Charlotte Martial.

Charlotte Martial est l'initiatrice d'une enquête de grande envergure sur les
EMI, axée sur l'étude transculturelle du phénomène d'EMI, vous pouvez envoyer votre témoignage par ici : Étude interculturelle à propos des expériences de mort imminente (EMI)

Thèmes abordés :

définition de la conscience

états de conscience ordinaire VS non ordinaire

comment se caractérise une EMI ?

que se passe-t-il dans le cerveau lors d'une EMI ? Hypothèses émises sur l'activité cérébrale lors d'une EMI qui expliquerait son apparition

Le cas du neurochirurgien Eben Alexander ayant vécu une EMI foudroyé par une méningite sévère et mortelle

Les EMI positives VS les EMI négatives

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Vous êtes fatigué-e ? Vous n'arrivez pas à récupérer ? Vous êtes inquiet-e ? Vous êtes dispersé-e ? Si la réponse est oui, prenez 25 minutes et accueillez cette séance comme une nouvelle expérience tout en regardant un oeil témoin.

À pratiquer le matin avant la journée de travail, l'après-midi pour se détendre et se recharger, le soir avant le dîner. Certaines personnes ressentiront plus d'énergie donc il est préférable de ne pas le faire avant d'aller se coucher et d'opter plutôt pour cette séance : Séance Yoga Nidra - insomnies et sommeil agité

Cette Séance de Yoga Nidra a pleins de bienfaits :

🌈 détente et relaxation profonde du corps

🌈 vitalité et sensation de régénération

🌈 clarté mentale et reconnections à ses besoins émotionnels/physiques

🌈 augmente la force de volonté

🌈 reconnecter avec son corps pour plus d'ancrage

🌈 développe l'acuité mentale

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Avant de voir le Tarot de Marseille comme un outil de connaissance de soi ou de divination, j’ai toujours considéré ce jeu de cartes comme une oeuvre d’art à part entière. La beauté des symboles, l’originalité du dessin, les couleurs minutieusement choisies, l’harmonie des visages et des formes sur certaines arcanes, il y a véritablement une dimension esthétique associée au Tarot de Marseille qui est teintée de spiritualité et de symboles religieux, d’autres plus ésotériques.

Chaque carte dans le Tarot de Marseille est à regarder comme un tableau qui vient stimuler notre imaginaire et Jodorosky dirait notre inconscient. J’ai donc eu à coeur d’inviter Clara TISSOT, artiste plasticienne, pour nous parler de son expérience du Tarot de Marseille qu’elle a revisité en donnant naissance à un projet artistique la Voie de la Sagesse une exposition de 22 œuvres originales représentant les 22 arcanes majeurs du Tarot de Marseille, faisant chacune d'entre elles près d’un mètre de haut, entièrement tapissées de pierres semi-précieuses et de perles fantaisies.

Thèmes abordés :

👉🏼qu'est-ce que le Tarot de Marseille ?

👉🏼les liens entre inconscient et symboles du Tarot de Marseille

👉🏼l'introspection artistique et la guérison

👉🏼 l'Arcane sans nom (la Mort) qui est-elle ?

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🧑‍🎨Retrouvez le travail de Clara Tissot :

☀️Instagram : https://www.instagram.com/claratissot.artworld/

☀️Site : https://www.clara-tissot.com

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Pour démarrer cette saison 4, j'ai comme à mon habitude préparer une bande-annonce mais cette fois en vous parlant de mon parcours à la lumière du sujet qui nous intéresse : la Vie après la mort 😉

Durant cette Saison, j'invite figures spirituelles, auteurs, universitaires, médecins et scientifiques, thérapeutes pour parler de ce sujet qui est aussi tabou qu'il fait couler beaucoup d'encre. Expérience de mort imminente (EMI), Vécu subjectifs de contact avec un défunt (VSCD), Expériences de fin de vie (EFV), et plus largement la médiumnité...tous ces phénomènes ont en commun l'expérience de la conscience.

Le paradigme scientifique matérialiste s'écorne tout doucement : la conscience ne serait pas qu'une simple production de notre cerveau au vu des témoignages d'EMI, de VSCD et d'EFV de plus en plus nombreux. Des recherches anglo-saxonnes sur le sujet des EMI publiées dans des revues scientifiques de renommée comme Lancet ou JAMA (Journal of the American Medical Association) commencent à voir le jour depuis quelques années et reconnaissent que finalement la nature de la conscience serait beaucoup plus large qu'on le pense.

💌 Si vous voulez me partager votre témoignages n'hésitez pas à m'écrire via mon site web : www.susanadarcambel.com ou via mon compte Instagram.

Très bonne écoute !

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Cette Pleine Lune en Vierge ♍️ nous offre une occasion unique de sonder la façon dont nous abordons ce que nous pensons être nos échecs, nos imperfections, nos projets laissés inachevés à cause des risques inhérents à ces projets.

Signe pour le moins minutieux, doté d'une clarté mentale hors pair et absorbé par ses taches organisées au poil, la Vierge peut faire face à l'insatisfaction liée à la recherche de la perfection. Comme je le dis souvent dans mes billets, que vous soyez Vierges ou non, l'invitation ici est d'explorer comment cet archétype résonne en nous. Nous portons tous et toutes, l'archétype de la Vierge : la peur de l'échec, l'organisation qu'implique nos doubles, voire triples vies (hello 2024!), la dévotion à un projet qui peut nous mener à un burn-out ou au sacrifice.

Après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ? 

🌻N°1 7'33

🍄N°2 16'42

🌸N°3 20'54

Thématiques abordées :

👉🏼 traverser l'épreuve du feu et "sublimer" la douleur

👉🏼 purifier son karma (philosophie bouddhique et yogique)

👉🏼 honorer notre chance sans culpabiliser

Retrouvez la campagne Ulule de Clara Tissot : https://fr.ulule.com/-la-voie-de-la-sagesse-clara-tissot/

Et son compte Instagram : https://www.instagram.com/claratissot.artworld/

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Ce billet vous parle ? Faites m'en part et échangeons via mon compte Instagram !

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#67 L'année 2024, entreprendre et investir pour soi et les autres avec Elodie Morel (Numérologie)

Susana d'Arcambel reçoit dans Fleur de Cactus Elodie Morel, numérologue et praticienne en chamanisme.

L'année 2024 sera sous le sceau de l'énergie 8 (on parle d'Année Universelle en numérologie) une année de concrétisation et de puissance pour mener à bien les projets qui nous tiennent à coeur, prendre sa place dans sa famille et dans la société. Prenez des notes, cela pourrait vous servir !

⚠️ Restez jusqu'au bout ! Retrouvez également dans cet épisode quelques pistes pour mieux appréhender votre Année Personnelle.

En effet, nous portons en nous une vibration associée à un cycle qui change chaque année et qui nous propose de relever certains challenges. À ne pas confondre avec son chemin de vie, pour cela retrouvezl'épisode #54 quel est votre chemin de vie ?

Thèmes abordés :

👉🏼 qu'est-ce que la Numérologie ?

👉🏼 à quoi peut servir de connaître son thème numérologique ?

👉🏼 quel est le bilan de l'année 2023, marquée par la vibration du chiffre 7 ? qu'aurions-nous dû apprendre ?

👉🏼 en quoi l'année 2024 est décisive sur le plan collectif et individuel ? qu'est-ce que signifie cette vibration 8?

👉🏼 calculer son Année Personnelle et quelques pistes pour chaque Année Personnelle de 1 à 9

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🔢Elodie Morel

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En espérant que cette séance de Yoga Nidra soit apaisante et salutaire pour la qualité de votre sommeil 🌙

Cette séance de Yoga Nidra a été conçu pour vous endormir.

À écouter au milieu de la nuit quand on ne trouve pas le sommeil, avant de s'endormir ou pour faire une micro-sieste (en mettant le réveil sinon vous risquez vraiment de rester au lit un bon moment !) et récupérer de l'énergie.

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Je suis Susana, créatrice de Fleur de Cactus, un podcast qui tend à libérer la parole autour du deuil (et des deuils). Je suis passionnée par la philosophie du Yoga, par les plantes et le beau !

🧘🏻‍♀️Formée en Yoga Nidra (Teacher Certification Course in Yoga Nidra) auprès de la Yoga Academy of North America

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Cette Pleine Lune en Cancer qui tombe au milieu des fêtes de fin d’années nous propose de prendre le temps de revoir notre rapport à la famille, de revenir à soi pour mieux identifier et reforger si nécessaire notre code de lois héritées de notre famille. Peut-être y-a-t-il des réajustements à faire ? Peut-être faut-il écouter davantage votre enfant intérieur et redevenir votre propre parent ?

Désormais, après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ? 

Voici les times codes : 

🌻N°1 8'12

🍄N°2 15'04

🌸N°3 22'34

Thématique abordée : comment (re) trouver sa place dans la famille en devenant son propre parent ?

👉🏼 psychogénéalogie et code de lois (le code de lois est l'ensemble des règles de la famille, les interdits, les habitudes, les comportements approuvés, etc. par rapport à différentes thématiques : la souffrance, le travail, la vulnérabilité, la maladie, etc.)

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NOUVEAUTÉ 🚨 ce format vient avec son lots de changements ! Désormais, après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ? 

Voici les times codes : 

🌻N°1 16'55

🍄N°2 20'18

🌸N°3 22'29

Bien évidemment, ces 3 lames portent en elles des inspirations pour mieux traverser cette Pleine Lune en Gémeaux donc si vous le souhaitez laissez-vous porter par ce billet, une tasse de thé, un plaid, enjoy !

🌝Pleine Lune en Gémeaux :

Sommes capables de nous ouvrir à l'autonomie ? C'est-à-dire de d'agir par nos propres règles ? C'est très exitant mais aussi insurmontable car cela impliquerait de sortir de notre zone de confort et de nos attachements. Je vous invite ici à explorer vos attachements à travers cette Pleine Lune en Gémeaux. Le signe du Gémeaux se caractérise par sa peur de l'attachement qui pourrait mettre à nue sa grande sensibilité et mettre à mal son besoin de frivolité et de liberté !

Thème abordé : comment retrouver son autonomie ?

👉🏼 prendre du temps seul-e en partant à la rencontre de nouveaux espaces, de nouvelles personnes ; la solitude nous permet de poser un regard sur le monde à travers nos propres yeux et donc nos propres besoins

Belle écoute !

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En cette Super Lune en Bélier, les émotions fusent et expriment notre besoin intérieur d'action, de leadership. L'Axe Bélier-Balance nous propose de mettre au goût du jour une qualité peu mise en avant dans nos sociétés hyper-actives : la prudence. Mais est-ce que la prudence est aussi "boring" qu'on le pense ? Faire preuve de prudence nous rend-elle incapable de passer à l'action ?

Thème abordé : faire un choix de façon "prudente", ça veut dire quoi ?

👉🏼 Le choix implique forcément une part de deuil mais peu importe, tout dépend de notre regard sur "ce que l'on perd"

👉🏼 Tout se passe dans l'ici et le maintenant, le présent porte tout le potentiel des bénéfices de notre action. 

👉🏼 La prudence, du latin prudentia qui signifie "prévoyance, sagesse" revêt une autre dimension de celle liée à la prudence qui nous rend incapable de faire un choix. La prudence nous permet de visualiser et de manifester ce que l'on veut atteindre dans notre vie, elle nous permet de "voir" dans le présent les bénéfices de notre action

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 🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min

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Pleine Lune en Poissons et rentrée ?! ça va ensemble ?

Thème abordé : cultiver la fludité sans déroger à des habitudes saines

👉🏼les habitudes forgent notre personnalité et peuvent même si elles sont bien choisies construire un état d'être ; bien les choisir nous permet d'avoir un ancrage stable pour mieux traverser le changement (les habitudes ne sont pas des ressources, ce sont des non négociables qui rythment nos vies)

👉🏼 s'entourer de personnes lumineuses ;  avons-nous des relations fluides ?

👉🏼 le sankalpa (résolution, intention) : ce but ultime pour éclairer notre chemin

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Vous avez sûrement au moins une fois dans votre vie ressenti un sentiment de culpabilité. Ce sentiment qui nous donne envie d'aller se terrer dans un trou pour cacher tristesse, honte et remords.

Le mot culpabilité vient de « culpa » qui signifie « faute », la faute commise lors d’un crime. Or, on se trompe en apprenant. Quand la culpabilité est consciente, il devient utile de transformer ce sentiment de culpabilité en responsabilité.

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Thème abordé : la culpabilité, un sentiment qui fonctionne comme marqueur de la transgression (identifier ce qui est bien ou mal, l'occasion de façonner notre microcosme aligné avec nos valeurs)

👉🏼Alors que la culpabilité nous pousse à l’apitoiement et à l’auto-flagellation, ici le Tarot nous propose d'utiliser cette culpabilité pour agir en connaissance de cause. "Si j'avais su, je n'aurais pas agi comme ça" !

👉🏼 la culpabilité peut imprégner inconsciemment nos faits et gestes et légitimise de mauvais traitements

👉🏼 L'éco-anxiété ou les injonctions contradictoires (la soumission volontaire par la culpabilité) : s'informer et agir dans son environnement proche 

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Pleine Lune en Capricorne, et oui c'était hier !

Thèmes abordés :

👉🏼 la beauté de nos projets de vie peuvent nous porter loin et longtemps

👉🏼 les "side - projects", les projets du coeur à côté de nos activités lucratives

👉🏼 apprendre à être dans l'équilibre : pratique de la persévérance et du non-attachement aux bénéfices de notre pratique

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Dans cet épisode un peu spécial, je vous raconte l'évènement qui a marqué le début du reste de ma vie et qui a nourri largement la génèse de Fleur de Cactus, ce podcast sur la mort et le deuil.

☀️

Ludivine sera mon tandem durant l'Escapade Fleur de Cactus. Nous avons décidé au dernier moment, juste avant sa venue à la maison, d'enregistrer un épisode pour nous épancher sur nos deuils les plus douloureux mais aussi les plus transformateurs afin de vous donner quelques clés pour mieux traverser les changements de vie à partir de notre expérience personnelle.

Sous son regard de thérapeuthe, nous avons donc partagé l'histoire d'un évènement respectif qui a littéralement changé notre façon d'appréhender la vie tant d'un point de vue professionnel que personnel.

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L'épisode à écouter absolument pour mieux comprendre la psychogénéalogie et les héritages transgénérationnels avec Ludivine :par ici 

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En cette Pleine Lune en Sagittaire parlons de "Bad karma" ! Cette expression traîne même dans les cours de récréation ! Mais qu'est-ce que c'est le karma ?

 A-t-on vraiment un destin inéluctable ?

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Thème abordé : identifier nos peurs, nos "vices" refoulés pour mieux briller et créer du bon karma

👉🏼 l'Ombre selon Carl Jung : ce que nous refoulons dans notre inconscient se manifeste sous forme de préjugés moraux

👉🏼 la loi de causalité derrière le karma : faire le bien amène le bien

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Vous êtes stressé-e, inquiet-e 😡 vous n'arrivez plus à vous arrêter car votre mental va à mille à l'heure ?

 Prenez ces quelques minutes pour régénérer votre corps et votre esprit grâce à cette séance de Yoga Nidra, une pratique de relaxation qui induit un état de méditation 🧘🏻‍♀️ 25 min de Yoga Nidra équivaut à 1 h de sommeil profond.

La seule instruction importante : c'est de rester éveillé-e et de rester témoin de ce qui s'élève tout en goûtant à cette immobilité sereine aux effets relaxants sur le système nerveux et le corps. Lorsque nous nous endormons, nous portons en nous toutes les traces d'un mental énervé et d'un corps tendu ce qui implique un sommeil qui n'est pas aussi réparateur que si tout notre être était vraiment relaxé.

Allongez-vous sur le sol, idéalement sur un tapis de yoga ou une couverture pour éviter que votre dos soit sur un support trop dur ou bien sur votre lit (mais gare à ne pas s'endormir !) ou alors sur un fauteuil ou chaise si vous êtes au bureau ☀️ avec ous sans écouteurs, observez la différence et faites ce qui vous convient le mieux.

À bientôt !

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Une pleine lune en Scorpion intense ! Un moment pour détruire ce qui est sclérosé pour construire de nouvelles choses. Mais comment s'y prendre ?

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Thème abordé : apprendre à devenir témoin de nos émotions  et transcender nos deuils

👉🏼attendre que la vague passe en développant notre faculté d'observation de nos émotions et de notre corps

👉🏼différences entre l'action et la réaction

👉🏼 exprimer nos émotions plutôt de que de verser dans l'agressivité passive

👉🏼remettre du sens dans nos vies après le deuil

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La Pleine Lune en Balance nous propose de revoir les compromis que nous avons pu faire dans le passé...quel est le compromis qui a mis à mal votre projet de vie ?

Parfois, nous faisons des compromis en espérant que l'harmonie perdure dans notre couple, dans notre amitié avec une personne, dans notre travail mené avec un partenaire...mais que se passe-t-il quand nous faisons un com-promis ? Quelle promesse nous lie pieds et mains liés à une personne ?

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🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Balance ?

Thème abordé : quelles différences y-a-t-il entre COMPROMIS, ADAPTATION et RÉSILIENCE ?

Ce que nous avons évoqué : 

👉🏼 faire un choix avec le coeur et éviter de faire un compromis qui nourrira nos frustrations, le compromis nous met dans une position passive

👉🏼 l'adaptation nous propose d'expérimenter la tolérance et la créativité face à une situation inattendue 

👉🏼 la résilience nous place dans l'action et nous pousse à prévoir et anticiper les crises d'où l'utlité de développer ses ressources

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Même les plus sceptiques seront bluffés je pense...

Je vous parle du Tarot de Marseille et de l'Astrologie depuis un an maintenant donc vous ne serez pas étonnés de voir apparaître ce titre d'épisode dans vos actus de la journée sur votre téléphone !

La numérologie nous est présentée ici par Elodie Morel, numérologue et créatrice de la marque de bijoux Koram. Elodie nous explique ce que la numérologie peut éclairer dans nos vies, dans nos choix et nos envies profondes. Elle nous a fait le plaisir de prendre chaque chemin de vie de 1 à 9 et des maîtres nombres 11, 22 et 33 et d'en expliquer les grandes lignes, donc à vos casques 🎧

Ce que nous avons évoqué : 

👉🏼 Ce qu'est la numérologie

👉🏼 Ce qu'est un chemin de vie en numérologie (on le calcule en additionnant tous les chiffres de notre date de naissance donc par ex : 31 / 05 / 2000 = 3+1+5+2 = 11 (le chiffre 11 est irréductible comme le 22 et le 33, en revanche les autres nombres doivent s'additionner, si le résultat avait été 31, alors on aurait procédé comme ceci : 3+1 =4)

👉🏼 Ce que l'année 2023 nous réserve (année universelle 7)

Les sites que vous pouvez consulter : 

https://kabalistik.com 

https://vibratis.fr/calcul-numerologie/ 

Suivre Elodie : 

☀️ Instagram : https://www.instagram.com/koram.atelier/ 

💻 Site : https://bio.site/KoramAtelier 

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 Le thème astral est une photographie, une image à l’instant T de la configuration planétaire à l’heure de notre naissance, or le ciel continue de bouger après notre naissance ! En effet, les planètes suivent un cycle de plusieurs années autour du Soleil. Au cours de leur révolution solaire (Ex : Saturne de 28 ans, Pluton a un cycle de 250 ans), elles vont éclairer et activer différents secteurs de notre thème astral tout au long de notre vie. La Lune quant à elle est un satellite de la Terre et a un cycle  de 29 jours environ.

Ce que nous avons évoqué :

👉🏼 l'angle de vue apporté par l'astrologie en cas de de changements de vie douloureux (deuils, burn-out, ruptures, etc.)

👉🏼 la différence entre transits planétaires et cycles planétaires

👉🏼 les archétypes liés aux différents cycles de Saturne et des planètes transaturniennes (Uranus, Neptune, Pluton) et ce qu'ils éclairent dans notre vie

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💻 Site : https://www.vongrut.com/collections/consultations-astro 

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La Pleine Lune en Vierge nous inspire à incarner dans la matière nos rêves les plus fous avec pragmatisme et rationnalité...mais dans les faits ça se passe comment ?

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🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Vierge ?

Thème abordé : Quels sont les pactes invisibles et inconscients qui nous empêchent de nous épanouir ?

👉🏼 identifier les pactes inconscients pour agir avec pragmatisme et sérénité 

👉🏼 avoir le courage de briser les pactes qui ne nous conviennent plus et cela implique de déplaire à l'autre, de prendre le risque d'être rejeté-e, d'être hors du groupe, hors du moule et des carcans sociaux 

👉🏼 créer des pactes en conscience

👉🏼 accumuler de l'expérience et apprendre à commencer quelque part quand on est face à un projet trop idéaliste et trop loin des réalités

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Profitez des bienfaits de relaxation et de régénération de cette séance de Yoga Nidra aussi connu comme le Yoga du sommeil 🌌

Ce type de yoga pratiqué en position couchée (en shavasana) agit sur les tensions mentales, émotionnelles et physiques : 1 h de Yoga Nidra équivaut à 4 h de sommeil profond.

👉🏼 en effet dans la vie quotidienne le cerveau et ses fonctions cognitives sont hyper stimulés en permanence, or dans le Yoga Nidra, à travers un protocole bien précis axé sur le retrait des sens (le toucher, le goût, la vue, l'odorat) le pratiquant atteint un état de relaxation physique et mentale élevée en écoutant avec pleine conscience les étapes prononcées.

Pratiquer Yoga Nidra régulièrement répare le corps et la psyché dans ses dimensions les plus inconscientes. Le recours à des archétypes et des symboles fait partie du protocole, ici cette séance propose d'explorer le symbole de la montagne et du lever du jour.

Faites un souhait lors de la séance, il se réalisera. Il s'agit en fait d'émettre une intention, de semer la graine dans votre inconscient, espace puissant de créativité et de résilience de la psyché.

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Cette séance a été créée par Swami Satyananda Saraswati, très grande figure spirituelle en Inde ayant fondé la Bihar School of Yoga et à l'origine du Yoga Nidra.

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Live Jeudi 2 mars à 20H sur mon compte Instagram pour vous parler de l'Escapade Fleur de Cactus , une retraite pour libérer ses blocages émotionnels et traverser un changement de vie ✨du 26 au 29 mai 2023 en Dordogne.

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La méditation, un bien grand mot qui fait prendre ses jambes à son cou surtout quand on a dix mille choses dans la tête et des tonnes de choses sur sa TO-DO list à cocher ! 

Et pourtant, la méditation de Pleine Conscience est aujourd'hui reconnue et prouvée scientifiquement comme favorable pour la réduction du stress et une bonne santé physique et émotionnelle.

Emmanuelle est formatrice MBSR autrement dit la Mindulness-Based Stress Reduction, en français la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience, une technique développée par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts en 1979 visant à réduire le stress dans la vie quotidenne et à améliorer la qualité de vie sur le long terme. 

Les études menées en neurosciences sur les bienfaits de la méditation de Pleine conscience sur le cerveau et le bien-être ont favorisé l'insertion de  la MBSR dans différentes sphères : au travail, dans les espaces de santé publique et à l'école, que ce soit en France et à l'international.

Nous verrons comment comment la Pleine Conscience peut aider à prévenir le burn-out et à traverser des changements de vie difficiles.

Ce que nous avons évoqué :

👉🏼 la pleine conscience, c'est quoi ?

👉🏼 quand l'instant présent est difficile comment faire pour ne porter aucun jugement ?

👉🏼 l'influence de la méditation de pleine conscience sur le cerveau et les habitudes

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Marie-Liesse, que vous connaissez peut-être plus sous le nom de Phytofemme sur ses réseaux sociaux, accompagne de nombreuses femmes dans un parcours de fertilité à travers l'usage des plantes et d'une transmission autour de l'observation du cycle pour favoriser ou différer une naissance.

Lors de ses consultations, elle s'est rendue compte que l'une des causes principales des problèmes de fertilité chez les femmes venaient d'un burn-out. Elle nous propose ici comment l'usage des plantes peut véritablement rééquilibrer un corps fatigué et essoré.

Nous évoquons ici : 

👉🏼l'utilité des plantes pour reconstruire émotionnellement une personne en burn-out

👉🏼les plantes et la récupération physique après un burn-out

👉🏼 des plantes spécifiques pour traverser des moments de stress intense

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La Pleine Lune se trouve dans l’axe Lion-Verseau, la Lune est dans le signe du Lion et le Soleil dans le signe du Verseau, c’est un axe intéressant car il porte une tension que l’on connaît tous et toutes de façon intime : notre rapport à l’autre teinté en permanence d’une contradiction, d’un rapport de force. L’autre est l’objet du désir et de la répulsion, d’amour et de passions.

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🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Lion ?

Thème abordé : Pourquoi doit-on faire preuve d'humilité pour devenir un bon leader?

👉🏼 Etre leader signfie être capable de porter sur ses épaules des responsabilités

👉🏼 Etre leader c'est faire preuve de vulnérabilité

👉🏼 Etre leader c'est savoir reconnaître un plus grand leader que soi

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🎬Pour participer à la conference : https://urlz.fr/kDCz 

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 Frédérique a traversé un burn-out en 2018 qui l'a littéralement clouée au lit pendant 6 mois. Son cerveau ne répondait plus😶‍🌫️

 Après plusieurs années à évoluer dans le monde du marketing sans faire cas des nombreux symptômes d'épuisement physique et mental qu'elle manifestait, Frédérique a fini par s'arrêter complètement pour entreprendre un chemin thérapeutique holistique. 

 Elle a fait appel à plusieurs thérapies différentes de celles généralement proposées lors d'un burn-out : hypnose, énergétique, yogathérapie, sophrologie, etc. ce qui lui a donné l'idée de créer une plateforme dédiée au bien-être pour faciliter l'accompagnement des personnes en burn-out : En Terre happy. 

Suivre l'actualité de En Terre happy :

Son site : https://www.enterrehappy.fr 

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 Pourquoi un burn-out peut-il être lié à un rapport pathologique au travail hérité de nos parents, et des générations antérieures ? 

C’est ce que nous avons évoqué avec Ludivine Morin, sophrologue ayant une approche en psychogénéalogie. Elle a traversé un burn-out  en 2017 qui a changé non seulement sa vie professionnelle mais aussi son rapport au travail. 

 En effet, elle entreprend à ce moment-là un chemin thérapeutique pour mieux identifier les causes de son burn-out car elle ne peut se résoudre à incomber à l'entreprise l'entière responsabilité de sa détresse. Bien sûr le contexte professionnel n'est pas favorable au bien-être de ses salariés mais Ludivine reconnaît aussi qu'elle a pris sur elle tous les dysfonctionnements de l'entreprise sur ses épaules. C'est ainsi qu'elle fouille dans son arbre généaologique afin de comprendre les causes plus profondes de ce rapport complexe au travail. Elle découvre ainsi des informations essentielles sur la disparition brutale de son père, sur la répétition de dates et de schémas dans ses lignées paternelles et maternelles. Elle enclenche ainsi un travail de recherche qui l'aidera à se libérer d'héritages transgénérationnels et à donner un nouveau souffle à ses ambitions professionnelles.

Suivre l'actualité de Ludivine :

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👩🏻‍💻 Site internet : https://ludivinemorin.fr 

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Ou un drama king ?

Bonne année ✨ que tous vos projets fleurissent et vous apportent joies et sérénité !

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🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Cancer ?

Thème abordé : Comment utiliser ses émotions sans pour autant en être esclave ? Comment garder notre libre-arbitre ?

👉🏼 Les émotions, qu'elles soient connotées positivement comme la joie ou négativement comme la colère, portent en elles une ambivalence. Une colère peut-être saine, une joie systématique, exprimée à toutes épreuves, peut nous enfermer dans le déni, dans la superficialité.

👉🏼 La Justice, archétype puissant du Tarot de Marseille, nous inspire par son indépendance d'esprit et son impartialité. Mais comment fait-on pour l'incarner ?

👉🏼 Cultiver sa richesse intérieure pour garder son libre-arbitre et avoir un ancrage infallible quoiqu'il advienne à l'extérieur de nous.

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Je tenais à vous remercier pour votre fidélité et vos encouragements. Noël étant l'occasion parfaite pour offrir un cadeau, voici le mien un peu avant l'heure. Voici une séance de Yoga Nidra que vous pourrez réaliser autant de fois que vous voulez 🎁  

C'est en 2017 que j'ai découvert ce yoga en allant à l'ashram de Rishikesh, en Inde, lieu fondé par Swami Satyananda, le même swami à l'origine de ce type de yoga. J'ai pratiqué le Yoga Nidra à certains moments de ma vie où j'étais particulièrement fatiguée et désorientée.

Swami Satyananda s’est inspiré des textes sacrés issus des Tantra pour rendre accessible une pratique de méditation axée sur la relaxation consciente du corps entier. 

Le Yoga Nidra même s’il peut potentiellement préparer à une bonne nuit de sommeil, il s’agit ici de garder l’esprit dans un état de veille, l’esprit reste éveillé et lucide dans un corps totalement relaxé. Cette pratique permet de relâcher non seulement les tensions musculaires mais aussi émotionnels et mentales, permettant ainsi de trouver une clarté d’esprit et un corps frais et dispo, reposé de toutes ses tensions.

Je vous souhaite de belles fêtes et vous retrouve l'année prochaine ✨

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Et hop là voici le billet de la Pleine Lune en Gémeaux !

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🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Gémeaux ?

Thème abordé : Nos ressources nous permettent de gagner en autonomie tout en restant disponible pour l'autre

👉🏼nos ressources nous permettent de traverser les épreuves, à nous de cultiver de la curiosité pour explorer de nouvelles activités qui peuvent potentiellement nous amener à créer de nouvelles ressources jsuqu'ici insoupçonnées

👉🏼visiter ses mémoires familiales pour identifier nos blocages, faire preuve d'introspection pour identifier des ressources que nous avons héritées ou qui nous sont innées. Mon métier me permet-il d'acquérir des ressources ?

👉🏼 investir sur son bien-être, sa santé mentale

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Quel plaisir d'accueillir Caroline Derumigny , une personne solaire et érudite ayant la facilité de rendre accessible des concepts psychologiques complexes et profonds ! Vous la connaissez peut-être via son compte Instagram riche en ressources notamment autour de la psychogénéalogie.

Caroline est psycho-analyste clinicienne et psychogénéalogiste, son approche est très jungienne.

Nous avons évoqué avec ensemble plusieurs points : 

👉🏼 Nous traversons des deuils, qu'ils soient liés à la perte d'un proche ou d'une rupture, d'un changement douloureux (burn-out, déménagement, rupture, divorce). Comment peut-on définir le deuil ? 

👉🏼 Qu'est-ce qu'un acte symbolique et comment peut-il nous aider à traverser et à exprimer un deuil ? Qu'est-ce qu'un symbole ?

👉🏼 Qu'est-ce que la psychogénéalogie ? Quels éclairages peut-elle apporter lorsque l'on traverse un deuil ?

Pour retrouver toute l'actualité de Caroline c'est par ici : 

📸Instagram : https://www.instagram.com/terre_a_psy/ 

📖Son livre : Des racines et vous aux Editions Hugo New Life  https://www.derumigny-psy.fr/des-racines-et-vous-explorez-le-passe-de-vos-ancetres-pour-optimiser-votre-vie/  

🌱Ses cartes à semer d'actes symboliques : https://www.derumigny-psy.fr/des-racines-et-vous-explorez-le-passe-de-vos-ancetres-pour-optimiser-votre-vie/#cartes  

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Vous avez l'habitude de mes digressions maintenant mais avous allez voir qu'en fait cet épisode a toute sa place dans cette Saison 3 !

J'ai invité Juliette Roguet, Docteure en Sociologie, afin qu'elle nous partage les résultats de son terrain de recherche mené dans plusieurs régions du Pérou, dont Cuzco, où elle a observé pendant plusieurs années un groupe social appelés les "bricheros" c'est-à-dire des séducteurs professionnels à l'affût de touristes occidentales en mal de vivre, ou, en tout cas, en quête de sens. 

Ce que nous avons évoqué : 

👉🏼Cette quête de sens de ces jeunes femmes occidentales est animée par des besoins spirituels et une recherche d'expériences mystiques à travers des rencontres avec des chamanes ou la prise de plantes hallucinogènes comme l'Ayahuasca.

👉🏼 Il existe une vision tronquée, voire fausse du Pérou et des autochtones. Ces touristes sont à la recherche d'expériences plus  "naturelles" et "authentiques" que celles vécues dans les pays occidentaux. Ces bricheros vont répondre à ces idées reçues en vue de soutirer de l'argent et de retirer des bénéfices sexuels avec l'approbation de ces femmes.

👉🏼 Les bricheros utilisent des aspects du New Age et du développement personnel pour séduire ces jeunes femmes qui cherchent à avoir une expérience dite "spirituelle".

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Cet épisode donne tout son sens quant à mon choix de parler de burn-out dans un podcast sur la mort et le deuil 🔥 je vous présente Sylvie Bourguignon, psychologue qui accompagne de plus en plus souvent de personnes traversant un burn-out nous explique comment l'identifier et comment le traverser.

Ce que nous avons évoqué : 

👉🏼 les causes et les caractéristiques d'un burn-out

👉🏼 l'hygiène émotionnelle

👉🏼 le deuil associé au burn-out

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Voici le billet philo de la Pleine Lune en Taureau, très amusant de faire ce billet étant moi-même de ce signe 💪🏼  ✨ 

CANAL Telegram par ici  pour visualiser le tirage

🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Taureau ?

Thème abordé : "faire le deuil" de quelque chose, d'une de nos valeurs, au profit d'une autre pour atteindre ses objectifs...est-ce viable ?

👉🏼 les différences entre "faire le deuil" de quelque chose ou de quelqu'un et "traverser un deuil, vivre un deuil"

👉🏼 l'importance d'identifier les valeurs qui vont nourrir notre être et par extension nos projets professionnels, quels qu'ils soient

👉🏼 savoir affiner ses valeurs et les réactualiser 

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Quel lien entre philosophie autochtone et le monde de l'entreprise vous demandez-vous ?

Karine Massonnie est une aventurière passionnée par les cultures du monde 🌍  et de la relation entre humain et nature. Depuis 25 ans elle parcourt le monde à la rencontre des peuples autochtones dont elle s'inspire pour étayer un mode de vie et un mode de travail qui a du sens pour elle.

En 2015 elle crée Terres Indigènes  afin de transmettre ce qu’elle a appris auprès de ces peuples à travers des formations en pleine nature pour les entreprises, les collectivités et autres organisations pour améliorer le relationnel managériale et développer un leadership au service du bien-être et de la performance. 

Durant ce parcours, alors qu'elle lance son entreprise, elle fait un burn-out 🔥elle nous raconte la façon dont elle a traversé, comment son lien à la nature lui a permis de faire face en parallèle d'un accompagnement thérapeutique.

📖 Son livre Voyage initiatique, à la rencontre des peuples premiers édité chez Jacques-Marie Laffont sera disponible dans votre librairie fin novembre !

Je vous invite à suivre les actualités de Fleur de Cactus par ici  et vous souhaite une belle écoute.

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Cette saison commence avec une exploration du burn-out 🔥et de la crise de sens liée au travail. 

Marie Delattre, ancienne Responsable RH et créatrice de Sororité RH,  nous raconte son burn-out, qu'elle a longtemps appelé "son craquage émotionnel" et son expérience sur le terrain en tant que RH et accompagnatrice RH. 

 Forte d'une communauté grandissante sur LinkedIn  se comptant en milliers de personnes (notamment des RH), Marie nous donne ici sa propre interprétation du monde du travail en entreprise, ses dysfonctionnements et ses réflexions sur notre rapport au travail.

Ce que nous avons évoqué : 

👉🏼son burn-out et les causes qui l'y ont menée : sa charge de travail conséquente, le fossé grandissant entre sas valeurs et celles de l'entreprise, le tabou autour de la fonction RH ("celle qui s'occupe de tout le monde ne peut pas être en détresse elle aussi"), etc.

👉🏼 la déshumanisation au travail et le non-respect de nos cycles physiologiques, émotionnels et mentaux.

Je vous invite à suivre les actualités de Fleur de Cactus par ici  et vous souhaite une belle écoute !

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Le billet philo de la Pleine Lune en Bélier, à l'heure où j'écris c'était hier ✨  c'est un format qui mêle plusieurs prismes : le Tarot de Marseille, la philosophie et l'astrologie. 

CANAL Telegram par ici  pour visualiser le tirage

🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Bélier ?

Thème abordé : La relation à l'autre  

👉🏼Nous sommes intrinsèquement liés aux autres : ce que je vais pouvoir m’octroyer en termes de bienveillance, de bien-être, je vais aussi être capable de le donner à l’autre. Le soin apporté au corps, parlons-en !

👉🏼 Bâtir une discipline, en tant que règle de conduite mais aussi en tant qu'apprentissage concret à travers l'expérience sur le terrain : levez-vous de votre bureau !

👉🏼 Trouver sa propre vérité, celle qui protège 

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Une épisode qui donne le ton pour cette Saison 3 axée sur la crise de sens, notamment au travail, parlez-en autour de vous, auprès de personnes qui en auraient particulièrement besoin...💪🏼

J'en profite ici pour lancer un appel à témoignages auprès de personnes ayant fait un burn-out et ayant entrepris une reconversion (professionnelle et mentale je dirais !) cela aiderait grandement à nourrir la Saison 3 de mon podcast Fleur de Cactus 🌵 une saison axée sur la quête (crise) de sens du 21 ème siècle.

Voici le lien télégram pour répondre à cet appel : par ici 

Ou alors rdv sur mon compte Insta :par ici 

Bonne écoute !

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Bienvenue dans ce tout premier billet philo de la Saison 3 de Fleur de Cactus ✨  c'est un format qui mêle deux prismes : le Tarot de Marseille, la philosophie et l'astrologie. 

CANAL Telegram par ici 

Je vous propose de sonder notre psyché à la lumière du Tarot de Marseille (eh oui) et des lunaisons, voici une respiration, à la fois philosophique et spirituelle pour garder un oeil lucide et aiguisé sur nos mouvements intérieurs.

🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Poissons ?

👉🏼Ce tirage nous propose de trouver une façon de nourrir notre enthousiasme pour mener à bien tous les défis que l’on se propose de relever mais aussi pour traverser tous les moments les plus anodins ou plus ennuyeux. 

👉🏼Mais comment fait-on pour garder notre enthousiasme intact, de le garder plus ou moins présent au cours de cette vie pleine de rebondissements en tous genres qui ne sont pas toujours très agréables à vivre ?

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I am back ! Voici la Saison 3 de Fleur de Cactus, le podcast qui explore l'impermanence avec audace ✨ une nouvelle direction dans cette nouvelle saison : comprendre notre besoin de spiritualité et de symbolisme pour vivre sereinement, pour traverser nos deuils, nos pertes et nos renaissances, à travers une enquête sur le sens que l'on donne à sa vie.

La quête de sens, le syndrome du XXIème siècle sûrement, n'a jamais été aussi intense ces dernières années, notamment avec la crise sanitaire depuis 2020. Le New-Age, l'ésotérisme, les fanatismes connaissent un regain certain avec ce vide spirituel qui touche les sociétés occidentales. 

Interviews, récits de vie inspirants, chroniques philosophiques et astrologiques (oui, je vous parlerai de temps en temps de l'astrologie d'un point de vue pragmatique et psychologique), cette Saison 3 de Fleur de Cactus sera étonnante autant pour moi que pour vous 🧚🏾‍♂️

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, j'ai invité Marie-Laure Marcowith, astrologue depuis 40 ans qui a intégré la thérapie transgénérationnelle dans sa pratique de l'astrologie. 

Comme d'habitude je vous propose d'écouter mon échange avec mon invité-e du jour en deux parties. 

Dans cette première partie nous verrons comment le New Age a permis de faire connaître d'autres sagesses venues d'Orient en Occident comme le bouddhisme, le yoga ou encore l'astrologie. Cette effervescence spirituelle, caractéristique de ce nouveau siècle, répond à un profond besoin de quête de sens propre à l'Occident. Ce phénomène sociétal a ouvert la porte à de nombreuses dérives sectaires et à l'auto-proclamation de thérapeuthes en tout genre !

👉Je vous suggère d'écouter mon épisode sur le New-Age  où je vous propose une réflexion sur ce qu'est ce mouvement philosophique et culturel du début du XXème siècle qui s'est infusé dans nos modes de vie (yoga, méditation, arts martiaux, etc.). 

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Dans cette deuxième partie nous irons plus en détails sur la pratique de l'astrologie de Marie-Laure Marcowith et sur les informations que peut donner un thème astral au consultant. Nous verrons aussi ce qu'est la thérapie transgénérationnelle et dans quelles mesures elle permet de conscientiser ce que nous portons en nous au fil des générations passées.

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Rendez-vous sur mon canal Telegram  pour voir le visuel du tirage 💃🏻Nous allons parler du rugissement solaire du Lion, d'amour inconditionnel et de nos élans égotiques !

Cette NL est un moment propice pour canaliser notre énergie et notre fougue dans ce qui nous plaît véritablement, qui nous fait vibrer et nous rend beaux et belles. Elle insuffle une force vitale nécessaire à tout début de cycle pour nous mettre sur les bons rails. Le symbole du Lion a traversé les siècles et renvoie à une forme de noblesse et de royauté, tour à tour monture divine et trône royal, le Lion insuffle caractère et dignité à ce qu’il prétend protéger.

✨Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Nouvelle Lune en Lion ?

Qu'est-ce qui motivent nos actions, est-ce l'amour ou en fait notre égo ? Est-on capable d'aimer sans égo ? Je vous préviens tout de suite, je crois fermement que l’ego ne doit pas être diabolisé bien au contraire comme peuventt le faire de nombreux adeptes du développement personnel, ou même la religion…comme si l’égo constituait le mal absolu de notre être. L’égo est le socle sur lequel construire pour parvenir à une réalisation complète. C'est la partie visible de l'iceberg...faire semblant de ne pas le voir pourrait conduire à notre perte.
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Et voici la Partie 2 !

Mon invitée n'est autre que Pola Von Grüt, astrologue et artiste brésilienne basée en France. C'est la première astrologue que je suis allée consulter de ma vie, c'était il y a un an, une expérience qui m'a fait découvrir une astrologie savante, humaniste. 

👉🏼 pour retrouver son travail,son compte Instagram 

👉🏼 son nouveau livre pour apprendre les bases de l'astrologie

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Episode en deux parties !

Partie 1 : 

Le concept d'Ombre de Carl Jung, psychologue révolutionnaire du début du XXème siècle, ça vous parle ?

Eh bien, pour le découvrir je vous propose un exercice pratique court et ludique pour découvrir ce que le Signe opposé à votre Signe en Soleil pourrait vous apprendre sur votre Ombre...

Mon invitée n'est autre que Pola Von Grüt, astrologue et artiste brésilienne basée en France. C'est la première astrologue que je suis allée consulter de ma vie, c'était il y a un an, une expérience qui m'a fait découvrir une astrologie savante, humaniste. 

👉🏼 pour retrouver son travail,son compte Instagram 

👉🏼 son nouveau livre  pour apprendre les bases de l'astrologie 

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Ça faisait longtemps que j'avais envie de prendre le temps de vous proposer un épisode pour explorer et mieux comprendre le New Age qui au risque de vous décevoir a pris les traits du fameux Développement personnel ces dernières années ! 

Je me soigne avec de l’ayurveda et je fais du yoga en plus ! Est-ce que je suis New-ager ? Et vous ?

👉Mon propos n’est pas de détruire le New Age qui n’est autre qu’un mouvement spirituel qui a vulgarisé (très grossièrement) des sagesses millénaires ! Si je n’avais pas lu Osho je n’aurais pas pu comparer ces écrits médiocres à la grandeur et la complexité des Védas, si je n’avais pas rencontré ces uluberlus/gourous New Ager je n’aurais pas pu me faire l’idée de ce qu’est un véritable enseignant spirituel dont le seul but dans la vie est d’aider les autres à se libérer de la souffrance et non pas à se développer personnellement pour arriver à la meilleure version de soi-même...Je vous propose donc des pistes de réflexions tout en nuances pour mieux comprendre comment le New Age a doucement infiltré des pans de notre vie et comment aussi il a pu aboutir à des dérives sectaires plus que douteuses.

👉Cette effervescence spirituelle de ces dernières années a aussi provoqué dans son sillage une chasse aux sorcières qui rend les amalgames d'autant plus difficles à identifier. Désolée mais il fallait que je me lâche à la fin de cet épisode !

Bonne écoute !

PS : Si j'ai décidé de mettre ce podcast dans la catégorie Développement personnel c'est pour la simple raison que je ne voulais pas qu'il soit parmi les podcasts religieux...lol.

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J'ai hiberné et disparu des plateformes d'écoutes pendant plusieurs mois : j'avais besoin de digérer tout ce que j'avais appris de cette année 2021 à créer ce podcast sur la mort et le deuil, sujet pas très glamour en ces temps troublés et pourtant sur lesquels il est essentiel de méditer pour traverser cette vie avec sérénité.

Quand j'ai enregistré cet épisode, la guerre en Ukraine n'avait pas encore éclaté, tout peut basculer d'un instant à l'autre. Je crois qu'il est plus que jamais essentiel de comprendre l'impermanence et surtout de développer notre capacité d'adaptation au changement ou de "résilience". 

Dans ce bilan je vous parle de 3 enseignements glanés au cours de la création de ce podcast. Sur un ton plus familier, parfois teinté de mécontentement et de sens critique, je vous partage un point de vue qui n'est pas LA vérité mais en tout cas qui est une conception qui m'apaise et m'aide à traverser les deuils et l'impermanence de l'existence...et le chemin d'exploration est long !

Merci encore pour votre écoute ❤️

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Thalie a 90 ans, elle est auteure de nombreux livres, notamment jeunesse édité chez Castor Poche, elle a aussi beaucoup écrit de romans dont l’intrigue se déroule au Moyen-Age. 

Au delà de son bagage littéraire d’écrivain vaste et fourni, ce qui m’a le plus attiré chez elle c’est le fait qu’elle ait vécu une période qui semble si lointaine et pourtant si proche, celle de la Seconde GM et plus précisément celle de l’Occupation de la France par l’Allemagne nazie, je vous rappelle les dates de 1340 à 1942. Thalie avait alors 9-10 ans.

A travers une courte rétrospective de sa vie, nous avons discuté avec Thalie sur la mort, l'écriture et le souvenir, l'Occupation...ce qui m'a inspiré une réfléxion que j'ai mûrie après l'interview : sommes-nous capables, aujourd'hui, de faire preuve de courage ?

Je vous souhaite une belle écoute !

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Par ici 👇🏼 les livres de Thalie  (il y en a beaucoup, je vous en cite quelques-uns seulement) 

Cahier de l'oubli, Edition Fanlac, 2021

Ricou et la rivière, Flammarion, 1983     

La révolte des Jeanne, Flammarion, 1999
 

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En ce mois de décembre, je vous propose un exercice à la croisée de la méditation guidée et de la lecture. Laissez-vous guider par ma voix et par un paysage sonore qui vous permettra d'être immergé-es dans l'univers que je vous propose🌟

Pour profiter pleinement de cet exercice, je vous invite à vous installer confortablement dans un endroit tranquille, assis ou allongé, dans une ambiance tamisée, relaxante. L'extrait est court et ne prendra que quelques minutes de votre temps ✨

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Voici un conte philosophique que l'on trouve dans le recueil écrit par Thalie de Molènes, 31 contes du bouddhisme, édité chez Fanlac, en 2016. 

Le conte que j'ai choisi raconte comment Siddharta, aka Bouddha 😁, a décidé de se tourner vers une vie de méditation, son but : comment se libérer de la souffrance ?

Élevé dans un palais, issu d'une famille royale, il se heurta à la réalité dure de ses sujets et découvrit avec stupeur l'impermanence.

Belle écoute !

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Je vous propose dans cet épisode hors-série d'explorer le yoga tibétain, un savoir spirituel et médical ancien intitulé Kum Nye, à travers le regard de Sandy Hinzelin docteure en philosophie, auteure de "Tous les êtres sont des boudhas" et professeure de yoga tibétain.

Le yoga tibétain invite à réhabiter notre corps🧘🏽‍♀️ accueillir nos émotions et nos sensations par le mouvement qui se manifeste par des postures longues et lentes, des exercices de respiration et aussi d’auto-massage. Le yoga tibétain est bien une pratique "bouddhique" mais qui ne s'adresse pas forcément qu'aux boudhistes ! Nous verrons avec Sandy comment ce yoga permet de comprendre la vraie nature du corps et de l'esprit et donc de se libérer de la souffrance.

Dans cet épisode, nous parlerons de trois notions fondamentales du bouddhisme : l'éveil, la vacuité et l'impermanence et comment elles s'articulent selon la pensée bouddhique.

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Les références bibliographiques citées : 

📖Tous les êtres sont des bouddhas, Sandy Hinzelin, Editions Sully, 2018

📖Le yoga tibétain Kum Nye, Tarthang Tulku, Editions Guy Trédaniel, 2018

📖Lodjong, la voie vers l'éveil, Shamarpa, Editions Rabsel, 2010

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Souvenez-vous du confinement, le tout premier celui de mars 2020, le rythme de notre vie s’est retrouvé comme suspendu ce qui m’a comme vous un peu désarçonnée. 

Plus de listes de choses à faire, la séance de sport à 10h, le rdv de 11H, après s’être douché en vitesse sans oublier les crèmes de jour et autre produits minutieusement appliqués, pour aller rejoindre une copine pour déjeuner, ensuite un autre rdv professionnel sans parler des réseaux sociaux qui nous maintiennent branché à un monde virtuel lui aussi très riche, on lit le dernier best-seller, on va au yoga pour prendre le temps de s’étirer chose qu’on ne fait plus depuis nos 12 ans quand on a arrêté de courir dans les bois à gambader, ensuite on se rend à une super soirée inratable… il n’y a aucun moments dans la journée propice à la connexion avec soi-même, on en oublie de boire de l’eau, de respirer, de s’étirer, de regarder par la fenêtre, de se demander pourquoi nous prenons la pilule contraceptive ou encore des anti-dépresseurs. Bref un homme moderne, une femme moderne semble être un animal en cage, enfermée dans sa propre course à la performance.

Selon le sociologue Hartmut Rosa, la montée de la modernité se base sur la mise à disponibilité du monde. Nous devons sans cesse élargir le domaine de ce que nous pouvons atteindre, maîtriser et exploiter : et pour cela l’accélération, la vitesse est indispensable pour maintenir cette course effrénée à la modernité. Cela nous mène paradoxalement à l'indisponibilité, l’épuisement des ressources par la destruction de l’environnement et l’épuisement de nos capacités psychologiques et cognitives par les burn-out. Or, pour lui, et cela tombe sous le sens, les moments les plus réussis sont ceux qu’on ne peut pas maîtriser. Vous savez, la rencontre inespérée d’une amie de longue date, le baiser volé au cours d’une soirée, le chaton si mignon perdu devant notre porte, l’odeur du jasmin le soir, la saveur d’une pêche gorgée de jus ou encore l’atemporel coucher de soleil qui vous explose le cœur. 

🎧Cela faisait si longtemps que je voulais aborder le sujet du burn-out dans Fleur de Cactus et d'une rencontre à une autre je suis tombée sur Maya Latrobe ! Après un burn-out qui l'a littéralement clouée au lit et poussée à revisiter des secrets de famille, elle se reconvertit dans le funéraire après une intense et passionnante carrière dans le théâtre, en devenant accompagnatrice funéraire.

👉Le burn-out est sûrement le résultat ultime d’une société de plus en plus coupée de ses émotions, de ses besoins, de ses cycles essentiels pour être en bonne santé. Et c’est cycles passent par la pause, la nuit succède au jour, notre métabolisme a aussi besoin de ces cycles de récupération que l’on a tendance à remettre à plus tard. Et parfois la pause qui s’impose avec violence comme le burn-out finit par nous achever…ou nous montrer un autre chemin plus en harmonie avec qui nous sommes. 

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En ce mois de décembre, je vous propose un exercice à la croisée de la méditation guidée et de la lecture. Laissez-vous guider par ma voix et par un paysage sonore qui vous permettra d'être immergé-es dans l'univers que je vous propose🌟

Pour profter pleinement de cet exercice, je vous invite à vous installer confortablement dans un endroit tranquille, assis ou allongé, dans une ambiance tamisée, relaxante. L'extrait est court et ne prendra que quelques minutes de votre temps ✨

J'ai eu cette idée récemment. Fleur de Cactus se nourrit d'un nombre important de lectures que je trouve dommage, non seulement pour moi mais aussi pour vous, de passer à côté. Vous les lire, les relire, les écouter, transmet un message important à notre esprit : méditer sur la mort nous ancre dans notre vie, nous aide à nous aligner...à être heureux-se car plus en phase avec nous-mêmes. Chaque petite mort, ce fameux "mauvais souvenir" qui a été un des axes d'analyse de cette Saison 2, est une porte vers notre alignement.

 Dans l'extrait que j'ai décidé de vous lire, l'auteur met l'emphase sur les regrets que l'on ressent au moment de notre mort, ces regrets, il les entendus à plusieurs reprises lorsqu'il travaillait en soins palliatifs. Comme dit Christophe Fauré : "la conscience de la mort, loin d'être sinistre et mortifère aide à être encore plus vivant, car permet d'aller à l'essentiel".

📖Je vous présente ici le livre du Docteur Christophe Fauré, intitulé « S’aimer enfin », édité chez Albin Michel. L’auteur est psychiatre de renommée et psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement face aux deuils, divorces et autres ruptures de vie. Dans ce livre très autobiohtraphqiue, Christophe Fauré raconte comment il a tout quitté, son travail de psychiatre et d'auteur à succès pour devenir moine le temps de quelques années. Il raconte son voyage initiatique dans le bouddhisme tibétain et ses tourments face à une vie qui ne fait plus sens pour lui.

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J’ai invité Geraldyne Prévot Gigant psychopraticienne et auteure de nombreux ouvrages de psychologie, afin de mieux comprendre dans quelles mesures l’hypersensibilité, concept de plus en plus prégnant dans les recherches cognitives, serait le résultat d’une société qui ne s’émerveille plus, qui se coupe de ses émotions et de ses intuitions ? Qu’a-t-on à apprendre de ces hypersensibles et notamment ces hypersensibles spirituels à l'aune d'une société où les deuils sont tabous ?

Géraldyne a récemment publié chez les éditions Le Duc, "Les Hypersensibles spirituels, ces intuitifs au coeur d'or" ☀️Un éclairage parmi d'autres de cet échange : Cultivons notre sensibilité pour pouvoir s’émerveiller afin de mieux nous adapter aux changements soudains, à l’impermanence.

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Pourquoi "Hors-Série" ?

J’aimerais vous proposer des épisodes hors-série abordant les cultures autochtones et leur rapport à la mort. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que l’Occident, en mal de vivre et en quête de sens, se tourne de plus en plus vers ces cultures ancestrales longtemps stigmatisées et dominées mais qui pourtant ont bien plus à nous apprendre qu'on ne le pense. Et inexorablement, les cultures autochtones ne séparent pas la vie et la mort comme nous pouvons le faire dans notre culture occidentale où la mort marque une fin.

👉Pour ce premier épisode Hors-série, nous allons explorer le temps de quelques minutes, la philosophie de vie du peuple Lakota, plus connue sous le nom de Sioux. 

Les Sioux regroupent plusieurs tribus différentes notamment les Lakota. Le terme Sioux provient d’un vocable de la langue Obijwé qui a été déformé par les trappeurs français, Nadessioux, qui signifie « ennemi », « petit serpent », le terme a été finalement adopté par ces communautés autochtones mais au fil du temps sont revenus vers leur appellation d’origine qui est Lakota (mais il y a aussi les Dakota et les Nakota).

Nous avons une idée très stéréotypée des indiens qui se dilue elle-même dans des concepts élaborés par les anthropologues je pense notamment au chamanisme. Le chamanisme est une pratique exercée traditionnellement par des hommes et des femmes sacrées en Sibérie et Mongolie. Cett pratique se retrouve dans de nombreux pays himalayen (Népal, Tibet, Birmanie). Le chaman est un médium entre le monde des esprits et de la nature et les humains.

Il y a certes des échos qui existent entre le chamanisme et la culture Lakota mais surtout beaucoup de différences et de spécificités propres. Cet épisode ne vise pas à comparer le chamanisme avec la pensée Lakota mais plutôt de comprendre cette dernière afin d’en tirer un enseignement précieux pour cheminer dans notre vie.

Patrick Cicognani  est l’invité de cet épisode, psychologue clinicien ayant vécu plusieurs années au sein de la communauté Lakota. Il est l'auteur du livre "Vivre en Terre indienne, 3 ans chez les Sioux de Cheyenne River", publié en 2013 chez le Relié.

🎬Retrouvez mon échange en vidéo avec Patrick sur ma chaîne Youtube et laissez-moi un commentaire cela me fera très plaisir !

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Parler de la mort implique de parler de la naissance, la vie nous est précieuse car nous naissons mortelles !

Or, ces deux phases de l’existence, la naissance et la mort sont des rites de passage, il y a « franchissement d’un seuil » pour reprendre la formule de Arnold Van Gennep , ethnologue du début du 20ème. Ce scientifique a étudié diverses formes de rites de passage à travers le monde (le mariage, la naissance, les funérailles, la grossesse, etc.) et a mis en évidence le nouveau statut que confère la société à celui qui vit cette étape de l'existence, qui "traverse" le seuil d'une nouvelle vie.

⚰️Lorsqu’un sujet meurt, du statut de vivant il devient défunt, tout un protocole mis en place par diverses institutions accompagne le passage du défunt dans cette mort : la levée du corps, l’habillage, la mise en bière, la célébration spirituelle ou laïque et enfin l’enterrement. Tout un tas de démarches administratives auprès de la banque, de l’assurance, des institutions doivent être faites par la famille qui vas sceller en quelque sorte ce nouveau statut associé à la personne qui vient de décéder.  La perte d’un être cher implique un deuil et aussi un nouveau statut qu’il convient d’apprivoiser aux yeux du monde : orphelin, veuve, veuf.

🤰Dans le cas de la naissance, ce rite de passage pour les femmes présente aussi des protocoles qui assurent la transition de ce changement d’identité aux yeux de la société (baby shore, première échographie, liste de naissance, baptème, etc.). Ces instants de vie confèrent une nouvelle identité à la femme et implique un deuil, un abandon de la vie d’avant pour embrasser une nouvelle. 

En somme, la naissance et la mort sont intrinsèquement liés parce qu’ils présentent différentes formes de transitions, de changements conduisant à une nouvelle vie et différentes formes de deuil.

👉C’est donc avec grande joie que je vais vous présenter Ophélie Celier , qui est doula, pour nous parler de vocation et des échos qui existent entre naissance et mort, deuils et post-partum.

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Pour lire les travaux de A. Van Gennep  : https://www.berose.fr/IMG/pdf/les_rites_de_passage_1909.pdf 

Pour trouver toutes les informations concernant Ophélie : 

https://www.naissance-mere-veilleuse.com 

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J'ai réalisé ce documentaire audio pour la Saison 1 de Fleur de Cactus et je profite de la Fête des Morts qui approche à grands pas -le 2 novembre- pour vous le présenter à nouveau ou le faire découvrir aux nouveaux-elles auditeur-ices qui découvrent mon podcast.

Pour écouter le documentaire en Version originale  🇲🇽🇪🇸

Comme je suis franco-mexicaine, j'affectionne particulièrement la Fête des Morts, ce rite funéraire posthume qui célèbre le défunt et nous permet de vivre le deuil de façon transformatrice et créative. Au delà de ses origines syncrétiques, issues de la rencontre entre la culture autochtone et la culture espagnole, la Fête des Morts au Mexique est en fait un hommage posthume dédié au défunt. La tombe est décorée à foison, avec des objets lui appartenant, des photos, des fleurs de sempasuchil, de la nourriture est servie aux invités et au défunt, de la musique est jouée...c'est comme une fête de mariage mais pour célébrer la vie du défunt !

Elle est célébrée en grande pompe dans ma famille au Mexique notamment pour célébrer Fernando, cette personne décédée lors de notre accident de voiture vécu avec mon cousin Ulises (🎧 écouter Chapitre 1, "Vie et Mort, un duo inséparable)

Dans cet épisode vous écouterez des témoignages émouvants et intimes entremêlés à ma propre histoire ete expérience de la Fête des Morts au Mexique : 

- Léana, petite fille de 5 ans et demi ayant participé à la mise en place d'un autel dédié aux défunts de sa famille

- le témoignage de José Luis, mon cousin, frère de Ulises : José Luis a procédé à l'exhumation des restes de leur père pour les transférer dans le jardin de sa villa où il a créé un jardin funéraire familial. Son dessein a eu un effet bien plus puissant qu'il ne l'aurait imaginé.

- le témoignage de Ulises qui nous raconte comment la tradition de l'autel des morts qu'il a lancée dans le village natal de Fernando, son compagnon décédé, a changé le regard du village sur leur rapport à leurs défunts. 

- le regard éclairant de Marie-Frédérique Bacqué, psychologue et professeure de psychopathologie à l'Université de Strasbourg sur le rite funéraire posthume qu'est la fête des morts et son pouvoir sur la psychée des vivants. Je vous encourage à lire ses travaux  que vous retrouverez en cliquant ICI ou à la fin des crédits 👇🏼

Merci de laisser une note, un avis, cela aidera beaucoup le podcast à être mieux connu, je vous invite à envoyer ce documentaire audio qui pourrait intéresser voire aider une personne en deuil pour lui permettre de trouver des outils pour vivre cette étape de la vie pleinement et le plus sereinement possible.

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CREDITS :

Réalisation/Montage/Sound Design/Voix : Susana d'Arcambel 

Mixage : Swann Brosset

Musique : Frédéric Bouchain

Illustration : Aurore Heldt

Voix Doublage : Aimon Pérez

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A lire : 

Site de Marie-Frédérique Bacqué :https://www.ciem-thanatologie.com

Deuil, Marie-Frédérique Bacqué, Michel Hanus

A voir : 

Documentaire de Alejandro Jodorowsky, "Psychomagie, un art pour guérir"

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Avant de vous présenter mon invitée Florence Dell'Aiera  créatrice du podcast Restez dans le flow , je vous propose ici une recontextualisation de notre sujet d'aujourd'hui.

Depuis le mouvement Balance ton porc puis le #Metoo, la parole autour des violences sexuelles a donné lieu à de nombreux débats autour de la notion de consentement mais aussi sur les rapports de dominations hommes-femmes, les femmes étant en majorité les personnes victimes de viols et autres agressions sexuelles. 

👉Ce mouvement a ouvert le chemin aux victimes d’inceste. Un français-e sur 10 déclare avoir été victime d'inceste, il y aurait 2 enfants par classe victimes de pédo-criminalité. Les chiffres sont édifiants : selon l’INED, en 2020, 6,7m millions de français affirment avoir été victimes d’inceste. Les femmes représentent 78% des victimes. 

Dans le milieu du cinéma, de la politique, des femmes ont mis en lumières des affaires de pédocriminalité, certaines datant de plusieurs décennies. Et c’est sur ce point de temporalité sur lequel j’aimerais insister…on reproche souvent aux victimes de ne pas avoir parlé plus tôt. Je vais donc vous poser une question toute simple : est-ce que vous être prêt à écouter cet épisode dont la thématique principale aborde l’inceste ? Bien sûr, je comprendrai que vous ayez envie d’écouter un podcast plus joyeux, moins plombant ! Même si je vous assure, cet épisode est certainement loin d’être déprimant tant l’histoire de Florence est incroyable.

Le mot « inceste » dégoûte, renvoie à quelque chose de l’ordre du tabou dont on ne parle pas. Comment peut-on être capable d’écouter un enfant, une adulte, un jeune adolescent l’entendre dire qu’il a été victime d’inceste sans baisser les yeux ? Le système de l’inceste repose sur le silence et qui plus est sur le silence de la famille. On naît dans une famille, on grandit avec elle, on l’aime…mais si on parle, est-on prêt à tout perdre et avoir sur le dos toute la famille ? Sans parler de ce sentiment de honte que de nombreuses victimes ressentent quand elles arrivent à prendre la parole.

Florence dell’Aierea fait partie de ces femmes qui souhaitent libérer la parole autour des traumatismes liés au viol et à l’inceste afin de « dédiaboliser » le traumatisme comme elle dit et s’affranchir du traumatisme à travers son podcast Restez dans le Flow. Elle est une femme que j’ai particulièrement aimé rencontrer grâce à Fleur de Cactus, son histoire a des contours terribles, car elle-même a été victime d’inceste par son grand-père mais son histoire et sa résilience ont quelque chose de merveilleux…qui tient du miracle presque. 

🌟 Si vous êtes adepte d’histoires surnaturelles, je vous invite à écouter cette rencontre jusqu’au bout, vous ne serez pas déçus.

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Au plaisir de vous lire, à bientôt !

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C’est en lisant un article publié dans Forbes que j’ai découvert l’histoire de Laura Lesueur …et qu’est-ce que ça fait du bien ! Son podcastLegend ladies  axé sur le leadership féminin se classe dans le top 10 français (dans la catégorie entreprenariat) et aborde le parcours de femmes ayant eu l’audace de poursuivre leur légende personnelle !

Après avoir travaillé pendant près de 8 ans en tant que directrice commerciale dans des grandes entreprises de la tech, Laura Lesueur est désormais conférencière,elle intervient dans des entreprises et accompagne des femmes à développer leur leadership à travers des formations.

📖Relisons l’Alchimiste de Paulo Coelho pour mieux (re)connaître ce qu'est la "légende personnelle" !

Ce terme de légende personnelle apparaît dans le conte philosophique de Paulo Coelho qui a écrit l'Alchimiste, best-seller mondial. Ce terme semble grandiloquent or, il est tout simplement ce qui correspond à la mission de vie de chacun, c’est-à-dire les convictions profondes de chacun qui donnent du sens à notre vie, à nos choix et nos actions. Ces convictions sont souvent à l’opposée de ce que la société attend de nous, c’est-à-dire un bonheur conformiste : gagner de l’argent pour en gagner, avoir un statut social respecté au détriment de nos rêves…

Cette mission de vie, on l’a connue ou peut-être perdue de vue pour gagner en confort. 

Santiago fait un jour un rêve qui le met sur la piste d’un trésor enfoui au pied des pyramides d’Égypte. Commence alors la quête de sa légende personnelle. Le lecteur se rend compte que cette quête est en fait sans fin et qu’elle est un prétexte à agir sur le futur en améliorant le présent, en identifiant réellement ce que notre intuition et notre coeur nous dictent.

☀️ Un éclairage parmi d'autres de cet échange (qui est aussi la morale de l'Alchismiste !) :

Du moment que l’on poursuit sa légende personnelle, on peut mourir en paix car tout est en adéquation avec nos valeurs !

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Au plaisir de vous lire, à bientôt !

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Lorsque j’ai demandé à Marc Levy quel était son meilleur souvenir, il a pensé tout de suite à la naissance de ses enfants puis s’est repris en disant que finalement sa capacité à s’émerveiller lui permettait de vivre des moments heureux dans des situations à première vue anodines. L’émerveillement s’invite sans « faire-parts », contrastant ainsi avec la lourdeur de notre quotidien parfois associée à des moments bancales, instables parfois douloureux…

L’émerveillement, mais qu’est-ce que c’est ? Le mot est dérivé de « mirabilia » en latin qui signifie « merveilleux », et lui-même provient de « mirare » qui signifie « contempler », « étonner ». Le merveilleux découle de ce que l’on voit, de ce que l’on regarde et qui nous étonne, ce quelque chose sort de la norme, accroche notre regard. Le mot merveilleux renvoyait au "miracle" c’est cette dimension positive du mot merveilleux que nous avons conservé aujourd'hui or au Moyen Age le mot “merveille” s’appliquait aussi à l’horreur. 

Dans notre vie quotidienne, il est difficile d’être conscients que nous sommes en permanence face à des éléments merveilleux, illogiques. Comment est-ce possible que nous humains soyons des habitants de la terre qui est une planète à parfaite distance de la Lune et du Soleil ce qui nous permet de vivre des cycles jour et nuit ? ce qui nous offre le cadeau d'un coucher de soleil ? de pleines lunes éclatantes ? Comment se fait-il que nous aimons à la folie notre enfant ? D’où nous vient cet élan d’amour inexplicable? Comment se fait-il que nous respirons ?

☀️ Un éclairage parmi d'autres de cet échange : je crois que l’émerveillement qui nous arrache un soupir d’aise à chaque rencontre impromptue avec la beauté nous rappelle tout simplement que la vie est belle dans toute sa dimension chaotique et changeante. 

Crédit photo : 

Alain Roberge/Archive La Presse

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Bonne écoute !

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Camille  m'avait contactée après avoir découvert Fleur de Cactus. J'avais été très étonnée de sa facilité à parler du deuil et de la thérapie comme un outil qu'elle avait utilisé pour une vie plus heureuse, pour réparer ce qu'il y avait à comprendre.⁠

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La thérapie est affublée encore par de nombreux préjugés : c'est se montrer faible, c'est montrer sa sensibilité et ses émotions, c'est faire faux bond à cette tyrannie du bonheur, cette injonction de la "positivité" scandée un peu partout...d'ailleurs c'est quoi la positivité ? C'est une notion que je détricote indirectement dans chaque épisode de Fleur de Cactus, ce qui est mal n'est pas forcément "négatif" et ce qui est bien n'est pas forcément "positif"...⁠

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☀️Un éclairage parmi d'autres de cet échange : la thérapie psychologique réhabilite nos émotions, les met en lumière. Les émotions révèlent, donnent à voir ce qui était tapi férocement dans l'ombre, nous invitent à nous regarder en face, de (re)connaître la racine de nos peurs et réactions. L'intérêt de tout ça ? Devenir la personne que nous voulons incarner avec plus de légèreté. Bien sûr, la thérapie n'est pas un outil exclusif pour "aller mieux" en revanche dédaigner ses émotions est certainement dommage !⁠

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Vaimalama Chaves a été Miss France en 2019, elle est aujourd'hui chanteuse, demain elle incarnera une femme aux rêves peut-être à l'opposée de nos propres projections. Mon échange avec Vai m'a évoqué combien il était parfois épique de convaincre l'autre de nos changements internes, de nos métamorphoses qui ont besoin d'approbation et d'encouragements...et qui passent aussi par des deuils.⁠
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👉Elle nous propose ici de raconter son meilleur et son pire souvenir qui soulignent les changements d'identité parfois abrupts qui surviennent dans une vie. Nous ne sommes pas la même personne d'il y a 10 ans et demain dessine les contours d'une nouvelle vie toujours en construction. Quand il y a métamorphose, changement de nos choix (de la coupe de cheveux à un changement de vie drastique), cela passe nécessairement par un sursaut externe : notre entourage en approuvant ou désapprouvant nos nouvelles dispositions vit lui aussi cette métamorphose...et parfois les rejètent.

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Pourquoi parler Blockchain dans un podcast qui parle de l'impermanence ? 😜Vous allez tout de suite comprendre !

En 2013, Mickaël Canu a créé Ternoa , un projet blockchain axé sur le stockage et la transmission sécurisée des données à travers différents protocoles que la technologie propose. 

A l'heure où les données, les savoirs, les souvenirs sont de plus en plus dématérialisés (photos, vidéos, fichiers, écrits, etc.), il est aisé de perdre ou d'abîmer malencontreusement une clé USB ou un disque dur externe. Ternoa propose une solution alternative inaliénable, sans intermédiaires et sécurisée : les données sont stockées sur des "capsules" dites "temporelles" que l'on peut s'octroyer via des "caps" la cryptomonnaie créée par Ternoa.

Parmi les protocoles proposés, il y ale Death Protocol qui permet d'émettre des capsules temporelles à son destinataire à l'issue de la confirmation du décès de l'émetteur. Mickaël travaille sur d'autres perspectives qui enrichiront Ternoa comme associer la technologie de la Réalité Virtuelle : imaginez faire découvrir une galerie, un lieu, une maison designée par vos soins à vos enfants, petits-enfants, amis où ils pourraient avoir accès à des données que vous considérez essentielles à transmettre!

La transmission d’un savoir, d’une information implique un mouvement d’un sujet à un autre, et cela de façon inexorable, nous ne sommes que des receveurs de savoirs qui sont apparus avant nous mais qui paradoxalement subsistent en nous. La transmission est donc inhérente au phénomène qu’est la mort, on né pour mourir mais avant pour recevoir et ensuite donner à la prochaine génération.

👉Dans cet échange, nous naviguons dans l'univers de la blockchain à travers le meilleur et le pire souvenir de Mickaël, deux moments qui sont intrinsèquement liés à la naissance de Ternoa. 

Bonne écoute !

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ÉPHÉMÉRIS 1 🎬 Fleur de cactus

Je vous présente Héloïse Monchablon  ma première invitée de cette Saison 2 de Fleur de cactus, le podcast qui explore l’impermanence avec audace ✨

👉🏼Entrepreneure et créatrice de « Easy Blush » un blog axé sur le développement personnel, le yoga et le bien-être, elle a lancé récemment sa propre gamme de cosmétiques naturels, elle est musicienne dans l’âme et tant d’autres choses ✨nous avons échangé sur le deuil, sur la communication avec les animaux, sur la beauté qui réside dans les tristesses même les plus douloureuses.

Mon échange avec Héloïse m’a évoqué la relation éternelle qu’il existe entre la mort et l’amour que nombre d’écrivain-es ont exploré, que nombre de films ont mis en scène car l’amour fait l’humain. L’amour nous lie à autrui, nous attache et donc nous fait invariablement souffrir. L’autre nous embrasse, nous enseigne, nous énerve, nous touche en plein cœur, grandit, meurt, renaît avec nous, autant de « passages » que d’enseignements qui nous aguerrissent. Comment continuer sans l'autre ?

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Bonne écoute !

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Fleur de Cactus, le podcast qui explore l'impermanence avec audace ✨

 Mon pire souvenir est devenu la meilleure chose qui me soit arrivée. J’ai eu un accident de voiture au Mexique, il y a 13 ans, dans lequel mon ami Fernando est décédé. Alors nombre d’entre vous ne comprendront peut-être pas cette affirmation et ce n’est pas grave car l’essentiel pour moi c’est que vous écoutiez ce que cet événement m’a appris. Que tout est impermanent, tout change, rien ne dure. Cette découverte va de pair avec la découverte de ma propre mortalité. Je dis bien découverte car nous humains tendons à créer à tout prix des situations émotionnelles et matérielles pérennes pour survivre, pour vivre confortablement et heureusement d’ailleurs.

 Néanmoins, la maladie, le burn-out, le succès, la vieillesse, la jeunesse, la dépression, les séparations amoureuses, les fausses couches, les accouchements, les aléas climatiques et le beau temps qui succède à la pluie, nous mettent au défi de mener une vie sans encombres, sans montagnes russes, sans deuils ! C’est carrément impossible. Or essayer d’apprivoiser les émotions qui découlent de ces moments de ruptures nous permettent de toucher du doigt qui nous sommes, de lire en nous, de décoder ce que notre corps a à nous communiquer, ce que notre psyché ou de notre conscience, ont à nous dire. 

La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Etre conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposées, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon. 

Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, qui correspond à ce que nous passons à construire. Nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses est sous notre contrôle, la seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive.

👉Pour la deuxième saison de Fleur de Cactus, je vais continuer à explorer ce concept d’impermanence à la lumière du meilleur et du pire souvenir d’une personnalité. Je vous entends déjà vous demander que peuvent bien être les vôtres et c’est ce que j’aime avec cette question, elle parle au plus grand nombre. Ces moments ont marqué des tournants dans nos vies, ils ont forgé nos valeurs, nos choix futurs. Je souhaite vous faire voyager dans le registre de l’épiphanie, ce moment où nous avons l’intime conviction d’avoir compris l’essence de quelque chose, ce moment où tout bascule, où hier ne ressemble plus à demain. 

Chaque jeudi, un épisode sera diffusé, dès 6h.

Bonne écoute !

Pour suivre toute l'actualité de Fleur de Cactus 🌵, rdv sur mon compteInstagram https://www.instagram.com/susana_darcambel/...à demain pour le tout premier épisode !

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C'est le dernier épisode de cette saison et je ne le dirai jamais assez : laissez un avis sur Apple podcast et aidez-moi à booster sa visibilité en lui laissant 5 étoiles, je vous remercie infimient !

Récit de vie #6 : Gaëlle est une femme exceptionnelle, je pèse mes mots ! Vous vous souvenez de ces fameux cours de SVT sur la procréation et le cycle mentruel ? L’horreur. 

Gaëlle mets le doigt sur quelque chose qui je suis sûre parlera à toutes les femmes. Elle a créé le mouvement "Kiffe ton cycle" pour libérer la parole autour du tabou du cycle menstruel et accompagne de nombreuses femmes à travers des workshops, conférences et coaching pour les aider à mieux vivre leur cycle menstruel afin d'en faire une force au quotidien. Comment ? En leur apprenant à connaître toutes les phases du cycle, ses variations hormonales et leur impact sur leurs émotions, sur leur rapport à leur corps et au monde.

Quel lien entre cycle menstruel et Fleur de Cactus ?

👉Le cycle menstruel nous entraîne au deuil. Pourquoi ? Se glisser dans cet état à fleur de peau que la plupart des femmes vivent juste avant les règles et pendant les règles leur donne l’occasion de prendre une PAUSE que l'on ne prendre généralement JAMAIS.

Or, cette pause invite les femmes à l'instrospection et à l'observation de leurs émotions, et plus concrètement de prendre le temps de se reposer, de planifier pour tirer profit de toute l'énergie déployée par leurs hormones lors des autres phases du cycle.  

👉Terminer cette première saison avec Gaëlle que j’ai invitée pour parler du cycle menstruel c’était pour moi l’occasion de mettre l’emphase sur l’importance de ces petites morts que l’on se doit de vivre à fond, afin de se couler dans les émotions qu’elles peuvent soulever, d’embrasser notre vulnérabilité pour se regarder en face et décider avec plus de lucidité ce que l’on souhaite voir se manifester. Ces petites morts ont ce pouvoir de nous entraîner à encaisser des moments bien plus douloureux, à être plus résiliente, et surtout à nous faire comprendre que rien ne dure, tout change alors accepter l’impermanence de l’existence c’est surfer avec les cycles de la vie.

Je vous souhaite une magnifique écoute !

Partagez, commentez, parlez-en autour de vous...car Fleur de Cactus revient en force pour la rentrée, bel été à vous.

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Part-2 "Métamorphose"

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil. La première partie est disponible par ici  : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/chapitre-cinq-le-deuil-partie-n01-a-fleur-de-peau-doublage-fr 

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture avec mon cousin Ulises au Mexique et qui a changé ma vie (voirChapitre 1 ). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parceque nous avons vécu ce deuil ensemble. 

Comment fait-on pour guérir ? Pour aller mieux et envisager un lendemain plus lumineux alors que cette douleur semble interminable et lourde ?  Je vous propose ici une perspective, un angle de vue qui j'espère trouvera écho en vous...

Cet épisode marque la fin des chapitres de Fleur de Cactus, une deuxième saison est en cours d'écriture et de production, hâte de vous en dire plus.

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Vous pouvez suivre mon compte Instagram pour suivre toute l'actualité de Fleur de Cactus et de mon travail 😜Ha oui, j'allais oublier ... laissez-moi un avis sur Apple Podcasts, une façon de soutenir ce contenu gratuit !

A bientôt,

Susana

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Part-2 "Métamorphose" en version originale, c'est-à-dire en espagnol ! D'ailleurs, je ne m'attendais pas à autant d'hispanophones écoutant la version originale, déjenme un comentario en Apple Podcasts, con el corazón ❤️abrazo.

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil. La première partie est disponible par ici  : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/chapitre-cinq-le-deuil-partie-n01-a-fleur-de-peau-version-originale-esp

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture avec mon cousin Ulises au Mexique et qui a changé ma vie (voirChapitre 1 ). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parceque nous avons vécu ce deuil ensemble. 

Comment fait-on pour guérir sa peine ? Pour aller mieux et envisager un lendemain plus lumineux alors que cette douleur semble interminable et lourde ?  Je vous propose ici une perspective, un angle de vue qui j'espère trouvera écho en vous...

Cet épisode marque la fin des chapitres de Fleur de Cactus, une deuxième saison est en cours d'écriture et de production, hâte de vous en dire plus.

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Vous pouvez suivre mon compte Instagram pour suivre toute l'actualité de Fleur de Cactus et de mon travail 😜Ha oui, j'allais oublier ... laissez-moi un avis sur Apple Podcasts, une façon de soutenir ce contenu gratuit !

A bientôt,

Susana

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Astrid El Chami a écrit un livre en 2012 qui a été primé comme Meilleur livre numérique de l'année par la FNAC, un roman aux contours auto-biographiques qui raconte les péripéties d'une jeune parisienne ayant perdu sa maman. Elle est aujourd'hui journaliste et rédactrice SEO.

Nous explorons avec Astrid le cheminement du deuil.  Lorsque c'est une maman que l'on perd aussi jeune, quand un repère fondamental d'une vie disparaît comment fait-on pour continuer à vivre et nourrir ses rêves ? Comment peut-on tisser un lien avec le défunt, cett personne qui disparaît de notre existence pour toujours ? Faut-il faire son deuil ou vivre le deuil ?

Ce récit de vie fait écho au premier volet du Chapitre 5de ce podcast que je vous invite à écouter, à partager autour de vous. 

Parler du deuil, libérer la parole autour du deuil n’est pas mince affaire…c’est un état de douleur tel que notre façon de se présenter au monde peut sembler lugubre, triste, peu séduisante et donc très vite disqualifiante dans le monde du travail, en société de manière générale qui prône une injonction à la perfection illusoire et pourtant, nous serons tôt ou tard, toutes et tous, confronté.e.s à la perte d’un proche, confronté.e.s au chagrin. Embrassons nos deuils pour qu’ils nous obligent à regarder en nous pour pouvoir se connaître dans les moments les plus durs afin de voir au-delà de la bienséance, au delà des masques derrière lesquels on se cache, vivre les deuils pour agir en conscience et être libre.

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✍️Je vous invite à commenter, à partager cette série autour de vous, qui touche bientôt à sa fin (peut-être une deuxième saison verra le jour ?), d'autres podcasts sont en cours de production...alors votre soutien compte plus que jamais !

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Part-1 "À fleur de peau"

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil.

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture avec mon cousin Ulises au Mexique et qui a changé ma vie (voir Chapitre 1). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parceque nous avons vécu ce deuil ensemble. Cette mort violente n'a jamais été un tabou, bien au contraire. Elle nous a propulsé à l'intérieur de nous, dans un état de repli sur nous tel que nous passions des heures à parler et à extirper nos émotions pour les comprendre. 

Quand on est en deuil (du latin "dolere" qui signigie douleur), la douleur est telle que le monde extérieur n'existe plus, le monde est en pause. Le mental est en pause. Les émotions, elles, sont à vif.

Quelles sont les émotions du deuil et que nous apprennent-elles ? Que peut-on tirer de cette pause parfois interminablement douloureuse qu'est le deuil ?

Je vous souhaite une belle écoute, en espérant que cet épisode pourra vous aider à envisager vos deuils avec lumière et bienveillance. Prendre soin de soi c'est regarder à l'intérieur ✨

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Je prépare un autre podcast qui peut-être vous fera moins peur mais qui (j'y compte bien!) nous donnera l'occasion de nous remettre en question pour aller trouver notre âme de guerrier.

Ha oui, j'allais oublier ... laissez-moi un avis sur Apple Podcasts, une façon de soutenir ce contenu gratuit ! Merci mille fois. GRACIAS 🙏🏼

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Part-1 "À fleur de peau"

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil.

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture, avec mon cousin Ulises au Mexique, qui a changé ma vie (voir Chapitre 1). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parce que nous avons vécu ce deuil ensemble. Cette mort violente n'a jamais été un tabou, bien au contraire. Elle nous a propulsé à l'intérieur de nous, dans un état de repli sur nous tel que nous passions des heures à parler et à extirper nos émotions pour les comprendre. 

Quand on est en deuil (du latin "dolere" qui signigie douleur), la douleur est telle que le monde extérieur n'existe plus, le monde est en pause. Le mental est en pause. Les émotions, elles, sont à vif.

Quelles sont les émotions du deuil et que nous apprennent-elles ? Que peut-on tirer de cette pause parfois interminablement douloureuse qu'est le deuil ? Comment y trouver un sens ? 

Je vous souhaite une belle écoute, en espérant que cet épisode pourra vous aider à envisager vos deuils avec lumière et bienveillance avec vous-même. Prendre soin de soi c'est regarder à l'intérieur ✨

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Récit de vie #4 - Au coeur de la thanatologie avec Juliette Cazes (aka Le Bizzareum)

J'ai le plaisir de vous présenter Juliette Cazes, à l'origine du Bizzaréum, à la fois chaîne Youtube et blog deathstyle ! En effet, Juliette a plein de casquettes différentes. 

Youtubeuse, blogueuse deathstyle, chercheuse indépendante, et tout récemment maîtresse de cérémonie funéraire, bref, ses activités professionnelles sont axées exclusivement sur l’étude de la mort à travers un prisme anthropologique et archéologique. 

Sa passion pour la thanatologie, c'est-à-dire l'étude de la mort, qu'elle associe à une expérience de terrain fournie (pompes funèbres, fouilles archéologiques, recherches bibliographiques, etc.) l'a poussée à écrire un livre "Funèbre !" où elle compile différents rites funéraires à travers le monde. Elle nous raconte la génèse de cet ouvrage et nous fait part de son parcours dans l'univers du funéraire et de la thanatologie.

Je vous souhaite une très belle écoute.

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CRÉDITS : 

Réalisation/Voix/Montage/Habillage sonore : Susana d'Arcambel

Mixage son : Swann Brosset

Musique Originale : Frédéric Bouchain

Illustration pochette : Aurore Heldt

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CHAPITRE QUATRE - Crèpes au nocciolata, cimetières et Montaigne

Quel âge aviez-vous la première fois que vous vous êtes rendu-es compte de votre mortalité ? Cette prise de conscience est la plupart du temps un choc et cela devient une pensée inhérente à notre évolution, de façon consciente à travers la pratique religieuse, méditative, philosophique ou inconsciente en vivant sa vie comme un flux continu vers un but, la mort. 

Concrètement, à l'âge de la retraite, selon le CREDOC, 50% des Français transmettent leurs dernières volontés avant de mourir. Cette volonté d'organiser ses funérailles est un phénomène propre à l'humain et cela se constate dans chaque civilisation. 

Je vous propose d'explorer cette thématique, celle de penser sa mort et d'organiser ses funérailles, à travers 3 témoignages : 

- Edileuza Gallet, que j'avais invitée dans le Chapitre 2, co-fondatrice de la coopérative funéraire Syprès et psychanaliste : elle nous parle de l'importance de communiquer ses dernières volontés à ses proches

- Sarah Dumont, journaliste et fondatrice de Happy End, magazine en ligne qui s'attèle à libérer la parole autour de la mort et du deuil. Elle a récemment fait part de ses dernières volontés à ses proches. 

- Jean-Paul de Vençay, mon grand-père adoré ! Il partage ici sa philosophie religieuse fondamentalement catholique et explique les raisons pour lesquelles sa tombe est déjà prête pour accueillir son corps. 

Je suis Susana d'Arcambel et je vous invite à me suivre sur Instagram pour me faire part de vos retours et avis sur Fleur de Cactus...peut-être avez-vous même une idée d'invité-es qui pourraient nous éclairer sur ce sujet qui nous intéresse. 

Merci pour votre écoute 🙏 

Crédits :

Voix/Réalisation/Montage : Susana d'Arcambel

Mixage : Swann Brosset

Illustration : Aurore Heldt

Musique originale : Frédérique Bouchain

Sources :

Françoise Biotti-Mache : https://www.cairn.info/publications-de-Françoise-Biotti-Mache--25623.htm 

Credoc : https://www.credoc.fr/publications/tag/mort

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Récit de vie #3 - Amandine Castay et le monde invisible 

Je vous propose d'écouter le témoignage d'Amandine, une jeune femme au parcours de vie atypique. 

Alors qu'elle ne croyait pas à l'existence des esprits - ces entités impalpables que vous avez déjà dû voir dans de nombreux films - Amandine se surprend à voir l'âme des personnes dont les funérailles ont lieu et cela du jour au lendemain alors qu'elle travaillait à cette époque dans une pompe funèbre. 

Une véritable révolution mentale et philosophique a alors lieu en elle. Amandine qui était très campée sur ses positions carthésiennes et rationnelles découvre un monde insoupçonné, celui de l'invisible, celui des âmes égarées et des vivants en quête de sens.

Laissez vos préjugés ou doutes de côté l'espace de quelques minutes, une tasse de thé, un plaid...hop, vous écoutez Fleur de Cactus, le récit de vie #3 avec Amandine, médium qui accompagne les chemins de vie et les deuils. 

Site d'Amandine Castay : https://www.lesmessages.com

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CRÉDITS 

Voix/Réalisation/Montage/Sound Design : Susana d'Arcambel

Mixage son : Swann Brosset

Musique Originale de Fleur de Cactus : Frédéric Bouchain

Illustration Pochette : Aurore Heldt

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CHAPITRE TROIS - LA FÊTE des MORTS au MEXIQUE -VERSION DOUBLÉE en FRANÇAIS (pour les interviews en espagnol)

Ce chapitre est sûrement le plus personnel et familial parmi toute la série ! 

Comme je suis franco-mexicaine, j'affectionne particulièrement la fête des morts, ce rite funéraire posthume qui célèbre le défunt et nous permet de vivre le deuil de façon transformatrice et créative. Au delà de ses origines syncrétiques, issues de la rencontre entre la culture autochtone et la culture espagnole, la fête des morts au Mexique est en fait un hommage posthume dédié au défunt. La tombe est décorée à foison, avec des objets lui appartenant, des photos, des fleurs de sempasuchil, de la nourriture est servie aux invités et au défunt, de la musique est jouée...c'est comme une fête de mariage mais pour célébrer la vie du défunt !

Elle est célébrée en grande pompe dans ma famille au Mexique notamment pour célébrer Fernando, cette personne décédée lors de notre accident de voiture vécu avec mon cousin Ulises (🎧 écouter Chapitre 1, "Vie et Mort, un duo inséparable)

Dans cet épisode vous écouterez (entre autres choses toutes aussi surprenantes) :

- le témoignage de José Luis, mon cousin, frère de Ulises, qui a procédé à l'exhumation des restes de leur père dans sa villa où il a créé un jardin funéraire familial. Son dessein a eu un effet bien plus puissant qu'il ne l'aurait imaginé.

- le témoignage de Ulises qui nous raconte comment la tradition de l'autel des morts qu'il a lancée dans le village natal de Fernando, son compagnon décédé, a changé le regard du village sur leur rapport à leurs défunts. 

- le regard éclairant de Marie-Frédérique Bacqué, psychologue et professeure de psychopathologie à l'Université de Strasbourg sur le rite funéraire posthume qu'est la fête des morts et son pouvoir sur la psychée des vivants. Je vous encourage à lire ses travaux  que vous retrouverez en cliquant ICI ou à la fin des crédits 👇🏼

Merci de laisser une note, un avis, cela aidera beaucoup le podcast à être mieux connu, je vous invite à envoyer l'épisode qui pourrait intéresser voire aider une personne en deuil pour lui permettre de trouver des outils pour vivre cette étape de la vie pleinement.

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CREDITS :

Réalisation/Montage/Sound Design/Voix : Susana d'Arcambel 

Mixage : Swann Brosset

Musique : Frédéric Bouchain

Illustration : Aurore Heldt

Voix Doublage : Aimon Pérez

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A lire : 

Site de Marie-Frédérique Bacqué :https://www.ciem-thanatologie.com

Deuil, Marie-Frédérique Bacqué, Michel Hanus

A voir: 

Documentaire de Alejandro Jodorowsky, "Psychomagie, un art pour guérir"

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CHAPITRE TROIS - LA FÊTE des MORTS au MEXIQUE🇪🇸🇲🇽VERSION ORIGINALE (les interviews ne sont pas doublées)

Ce chapitre est sûrement le plus personnel et familial parmi toute la série ! 

Comme je suis franco-mexicaine, j'affectionne particulièrement la fête des morts, ce rite funéraire posthume qui célèbre le défunt et nous permet de vivre le deuil de façon transformatrice et créative. Au delà de ses origines syncrétiques, issues de la rencontre entre la culture autochtone et la culture espagnole, la fête des morts au Mexique est en fait un hommage posthume dédié au défunt. La tombe est décorée à foison, avec des objets lui appartenant, des photos, des fleurs de sempasuchil, de la nourriture est servie aux invités et au défunt, de la musique est jouée...c'est comme une fête de mariage mais pour célébrer la vie du défunt !

Elle est célébrée en grande pompe dans ma famille au Mexique notamment pour célébrer Fernando, cette personne décédée lors de notre accident de voiture vécu avec mon cousin Ulises (🎧 écouter Chapitre 1, "Vie et Mort, un duo inséparable)

Dans cet épisode vous écouterez (entre autres choses toutes aussi surprenantes) :

- le témoignage de José Luis, mon cousin, frère de Ulises, qui a procédé à l'exhumation des restes de leur père dans sa villa où il a créé un jardin funéraire familial. Son dessein a eu un effet bien plus puissant qu'il ne l'aurait imaginé.

- le témoignage de Ulises qui nous raconte comment la tradition de l'autel des morts qu'il a lancée dans le village natal de Fernando, son compagnon décédé, a changé le regard du village sur leur rapport à leurs défunts. 

- le regard éclairant de Marie-Frédérique Bacqué, psychologue et professeure de psychopathologie à l'Université de Strasbourg sur le rite funéraire posthume qu'est la fête des morts et son pouvoir sur la psychée des vivants. Je vous encourage à lire ses travaux  que vous retrouverez en cliquant ICI ou à la fin des crédits 👇🏼

Merci de laisser une note, un avis, cela aidera beaucoup le podcast à être mieux connu, je vous invite à envoyer l'épisode qui pourrait intéresser voire aider une personne en deuil pour lui permettre de trouver des outils pour vivre cette étape de la vie pleinement.

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CREDITS :

Réalisation/Montage/Sound Design/Voix : Susana d'Arcambel 

Mixage : Swann Brosset

Musique : Frédéric Bouchain

Illustration : Aurore Heldt

Voix doublage : Aimon Perez

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A lire : 

Site de Marie-Frédérique Bacqué :https://www.ciem-thanatologie.com

Deuil, Marie-Frédérique Bacqué, Michel Hanus

A voir: 

Documentaire de Alejandro Jodorowsky, "Psychomagie, un art pour guérir"

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Récit de vie #2 - Stéphanie Lafranque et les cycles de la Lune

Stéphanie Lafranque est maître Reîki, énergéticienne, animatrice de cercles de femmes et anime une page Instagram sous le nom de la Tisanière tatouée que vous connaissez peut-être. Elle a écrit Gardiennes de la Lune, un livre qui compile différents rituels à faire chez soi selon les différents cycles lunaires et les 4 saisons. Ce livre est magnifiquement illustré par Vic Oh.

Cet épisode fait suite au Chapitre 2 de Fleur de Cactus afin de proposer une définition plus fouillée du rituel, qu'est-ce que le rituel ? En quoi est-il important, comment peut-il nous aider à mieux vivre nos petites morts ou dans des moments de grands deuils douloureux ? 

C'est ce que je m'attèle à explorer avec Stéphanie, je vous souhaite une très belle écoute.

Je vous invite à me contacter à l'adresse mail suivante, pour me partager un récit de vie que l'on pourrait raconter ensemble pour une deuxième saison ?

💌susana.sj.lopez@icloud.com

🌝 @susanadarcambel

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Crédits 

Réalisation/Montage/Sound Design/Voix : Susana d'Arcambel 

Mixage : Swann Brosset

Musique : Frédéric Bouchain

Illustration : Aurore Heldt

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Fleur de Cactus - CHAPITRE DEUX : Le pouvoir du rite funéraire 

 L'enterrement de mon ami chaman népalais Mohan est sûrement l'enterrement le plus ritualisé et spectaculaire qu'il m'a été donné de voir. Ce chapitre commence avec cette histoire pour nous plonger dans la mise en scène que constitue le rite funéraire dans toute sa splendeur : il marque le passage du défunt dans le monde des morts à travers des actes symboliques et pratiques et permet ainsi d'accompagner le deuil de ceux qui restent. 

J’ai assisté à plusieurs enterrements dans ma vie, la plupart ont toujours été magnifiques, catholiques pour certains, hindouistes ou chamaniques pour d’autres. Et je pense que cette idée de réussite, si on peut dire qu’un enterrement est réussi… ne tient qu’au seul fait que les cérémonies étaient ritualisées, communautaires et donc pleines de réconfort pour les endeuillés.

Dans cet épisode nous verrons dans quelle mesure le rituel, qu’il soit laïc ou religieux, est la première étape du deuil à travers 3 interventions : 

- Martin Julier-Costes, socio-antropologue spécialisé sur les questions en lien avec la mort et le rite funéraire. Nous abordons ensemble les transformations anthropologiques du rite funéraire en France 👉 pour retrouver tous ses travaux c'est par ici : https://mort-anthropologie.com/author/mjulier-costes/ 

- Catherine Cibois, psycho-thérapeuthe ayant perdu son père des suites du Covid-19, a subi de plein fouet les restrictions sanitaires qui l'ont empêchée d'accompagner son père mourrant à l'hôpital. Elle-même ayant contracté la Covid-19, elle n'a pas pu se rendre aux funérailles.

- Edileuza Gallet, psychanalyste et co-fondatrice de Syprès, coopérative funéraire basée à Bordeaux, nous parle d'une autre façon d'envisager la mort à travers des rites laïcs 👉 http://sypres.fr

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Musique : Frédéric Bouchain

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Récit de Vie #1 - Eric, anciennement détenu en prison en Lybie

Ce premier récit de vie est l'histoire d'Eric, ancien moine bouddhiste, ayant été détenu arbitrairement en prison en Lybie par des milices pendant plusieurs mois. Lors de son arrestation, il était avec son père avec qui il a partagé cette expérience d'enfermement total et de sévices psychologiques. Il nous explique dans ce récit comment la pratique bouddhique lui a permis d'aller au delà de l'injustice subie et d'accepter la situation telle qu'elle était afin d'en tirer sa responsabilité. 

Son bourreau lui est même apparu comme une personne aux facettes différentes, un démon aux comportements sadiques envers les prisonniers mais aussi un être humain avec des élans d'empathie. 

Riches d'enseignements, ce témoignage nous est délivré avec simplicité et bienveillance, je remercie Eric qui a accepté de nous partager cette étape intime de sa vie et ce qu'elle lui a appris.

Merci de partager cet épisode autour de vous, de laisser un commentaire sur Apple Podcasts ou de noter l'épisode, cela me fera extrêmement plaisir et récompensera ce dur labeur mené à bien depuis plusieurs mois. 

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Réalisation/Habillage sonore/Voix : Susana d'Arcambel

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Musique originale : Frédérique Bouchain

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Fleur de Cactus - CHAPITRE UN : Vie & Mort, un duo inséparable 🌟

Dans ce premier chapitre, nous verrons la relation immuable entre la Vie et la Mort. La mort est au coeur de notre vie à travers tous les cyles que nous vivons. Il y a la fin d'une amitié, la fin d'un voyage, la fin d'un repas savoureux, nous sommes confronté-es sans cesse à des petites morts. Mais comment faire pour parvenir à trouver un semblant de sérénité dans ce tourbillon mental que l'on subit plus ou moins ?

A travers trois éclairages différents sur la mort, nous essaierons de répondre à cette question : 

- Je parlerai ici d'un aléa de la vie qui m'a fortement imprégnée, il s'agit ici de la mort de mon ami Fernando que j'ai perdu lors d'un accident de voiture survenu au Mexique alors que nous étions en soirée

- Sandy Hinzelin, docteure en philosophie, souligne le peu de succès de la philosophie occidentale aujourd’hui. Elle-même prône plutôt des philosophies qui proposent des méthodes applicables dans la vie quotidienne pour voir sa vie s’améliorer comme par exemple la philosophie bouddhique (succès du yoga, pouvoir de la méditation, une certaine éthique liée au karma, etc.).

- Jigmé Rinpoche, lama tibétain de la lignée Kagyu, nous explique les fondements de l'impermanence, concept au coeur de la philosophie bouddhique (entretien traduit par Audrey Desserières)

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Réalisation/Montage/Sound Design/Voix : Susana d'Arcambel 

Mixage : Swann Brosset

Musique : Frédéric Bouchain

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La bande-annonce officielle de mon podcast Fleur de Cactus 🌟

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Oui, nous allons parler de la mort mais pour aussi et surtout parler de la vie car vie et mort ne va pas l’un sans l’autre, la valeur de la vie n’existant qu’à travers sa finitude. 

Mais comment en parler ? Comment définir un moment indéfinissable. Comment se projeter dans quelque chose dont on aura peut-être pas conscience, dans quelque chose que personne peut nous dire « t’inquiète je suis allée voir c’est super tu vas kiffer !» ?

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