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Fleur de Cactus

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Susana d'Arcambel
Saúde, Sociedade e Cultura

Tout est cycle, tout est impermanence, tout a une fin, tout est recommencement.  La maladie, le burn-out, le succès, la vieillesse et la mort, la jeunesse, la dépression, les séparations amoureuses, les fausses couches, les accouchements, les aléas climatiques et le beau temps qui succède à la pluie, nous mettent au défi de mener une vie sans encombres, sans montagnes russes, sans deuils ! C’est carrément impossible. Or essayer d’apprivoiser les émotions qui découlent de ces moments de ruptures nous permettent de toucher du doigt qui nous sommes, de lire en nous, de décoder ce que notre corps a à nous communiquer, ce que notre psyché ou notre conscience ont à nous dire.  La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Être conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposé-es, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon.  Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, que nous essayons de construire avec rigueur et force. Pourtant, nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses sont sous notre contrôle. La seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive. La troisème saison est là. J'ai décidé de vous parler de burn-out et de deuils, les deuils qui prennent différentes formes selon ce que l'on vit. ___ Je suis Susana d'Arcambel, créatrice de ce podcast, vous pouvez suivre toute l'actu de Fleur de Cactus sur mon compte intagram @susana_darcambel et vous abonner à Fleur de Cactus via votre plateforme d'écoute favorite pour ne rater aucun épisode ! ___ Crédits  Réalisation/Montage : Fleur de Cactus Studio (Susana d'Arcambel) Musique : Frédéric Bouchain Illustration : Aurore Heldt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

95 - #84 Être coupé de son corps : 4 causes qui entravent le quotidien
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  • 95 - #84 Être coupé de son corps : 4 causes qui entravent le quotidien

    Face à la recrudescence de la spiritualité et du développement personnel teinté de spiritualité, je me suis dit qu'il était temps d'aborder ce sujet ! En quoi l'ancrage dans le corps est essentiel surtout si vous êtes sur un chemin d'éveil ?


    👉🏼J'évoque ici 4 causes qui participent à la déconnexion au corps, à la déconnexion à nos ressentis physiques et émotionnels (j'ai surtout fait cet épisode pour aborder le 4ème point 🙋🏻‍♀️) :


    1- La qualité de la nourriture que nous ingérons a un impact tangible sur la qualité de notre bien-être. La mauvaise nourriture, au delà de favoriser l'apparition de maladies cardiovasculaires, participe à un état général d'apathie défavorable pour activer le potentiel de nos facultés cognitives. A long terme, cela nous sur-adapte à un état de fatigue et d'inflammation permanent et nous empêche d'habiter pleinement notre corps.


    2- Le manque d'exercice physique nous prive d'un corps en bonne santé. Faire de l'exercice physique régule le système nerveux et nous permet de ressentir et réguler nos besoins physiques et émotionnels.


    3- Les traumatismes sous-jacents non traités nous déconnectent de notre corps.


    4-L''évitement spirituel nous évite de ressentir des sensations et émotions désagréables et peut dans certains cas octroyer des raisons "spirituelles" à des problèmes simplement physiologiques voire psychologiques.


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    Thu, 24 Oct 2024 - 41min
  • 94 - #83 Le rôle de nos émotions dans notre quête spirituelle - Pleine Lune en Poissons -18 septembre 2024

    Une Pleine Lune en Poissons...l'occasion pour moi de vous parler spiritualité de la façon la plus pragmatique qui soit (eh oui, le Soleil est en Vierge) !


    Les thématiques abordées :


    👉🏼 la spiritualité : la "réconciliation" (notion empruntée au philosophe Fabrice Midal), l'unité avec la vie : être inscrit dans l'action juste

    👉🏼 les émotions précèdent l'action et donc potentiellement l'action juste

    👉🏼 le Soi observateur : observer son théâtre intérieur et son entourage pour identifier l'action juste

    👉🏼 accepter les aléas de l'évolution (quel que soit le domaine) : évoluer implique de perdre, gagner, stagner et réajuster.


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    Wed, 18 Sep 2024 - 27min
  • 93 - #82 Être une source d'inspiration pour les autres - Pleine Lune en Verseau - 19 août 2024

    Super Lune le 19 août 🌝 ça va être magnifique alors allez la voir et observez-là pour vous inspirer de cette beauté !


    Pleine Lune en Verseau et Soleil en Lion : deux polarités qui sont particulièrement difficiles à concilier !


    Une Pleine Lune en Verseau active en nous notre responsabilité envers le collectif, notre engagement envers des valeurs de fraternité, de solidarité, entre les humains et en même temps le Soleil est en Lion ce qui nous invite aussi à répondre à nos besoins individuels, nos besoins du coeur, à expirer la joie, à rayonner. La radicalité du Verseau peut en effet le couper de ses propres besoins, de sa joie de vivre. Le Verseau radical peut se sacrifier pour les autres au nom de hautes valeurs au point de s’oublier lui-même.


    Notre rôle dans la collectivité activé par cet Axe Verseau-Lion nous rappelle l'importance d'inspirer notre entourage.


    Vous pourrez choisir un tirage pour recevoir un message inspirant, bonne écoute !

    Thèmes abordés :


    👉🏼 prendre conscience que nos actions inspirent les autres

    👉🏼 inspirer consciemment notre entourage

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    Mon, 19 Aug 2024 - 19min
  • 92 - #81 Billet philo : la discipline, c'est relou pour vous ?

    Signe bâtisseur et d'ambition, le Capricorne est un archétype qui renvoie à notre volonté de réussir et d'atteindre nos objectifs. C'est donc l'occasion pour moi de vous proposer d'explorer la notion de discipline.

    La discipline fait peur, semble être contraignante de prime abord et pourtant elle nous permet d'exceller dans bien des domaines si on s'y adonne assidument.


    Thématiques abordées :

    👉🏼discipline VS routine

    👉🏼 construire des repères solides pour traverser les transitions de vie, les deuils, l'inconfort

    👉🏼être zen, ça veut dire quoi exactement ?

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    Tue, 23 Jul 2024 - 26min
  • 91 - REDIFF Coup de coeur - La méditation lui a permis d’éviter la mort en prison avec Eric Wittver

    Eric est un ancien moine bouddhiste, ayant été détenu arbitrairement en prison en Lybie par des milices pendant plusieurs mois. Lors de son arrestation, il était avec son père avec qui il a partagé cette expérience d'enfermement total et de sévices psychologiques. Il nous explique dans ce récit comment la pratique bouddhique lui a permis d'aller au delà de l'injustice subie et d'accepter la situation telle qu'elle était afin d'en tirer sa responsabilité. 


    Son bourreau lui est même apparu comme une personne aux facettes différentes, un démon aux comportements sadiques envers les prisonniers mais aussi un être humain avec des élans d'empathie. 

    Riches d'enseignements, ce témoignage nous est délivré avec simplicité et bienveillance, je remercie Eric qui a accepté de nous partager cette étape intime de sa vie et ce qu'elle lui a appris.


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    Fri, 28 Jun 2024 - 37min
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