Nach Genre filtern

גיל המעבר- שיחות על מנפאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט

גיל המעבר- שיחות על מנפאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט

Hila Carmel הילה כרמל
Gesundheit

שיחת נשים בגובה העיניים על כל מה שקשור למנופאוזה . סלעית גרניט והילה כרמל מדברות עם מומחיות מתחומים שונים על השינויים הפיזיים, הרגשיים והנפשיים שמתרחשים בתקופה זו, משתפות בחוויות אישיות, וטיפים מעשיים להתמודדות עם האתגרים וההזדמנויות שמביאה המנופאוזה. אז אם כבר חגגת יומלדת 40 (לאחרונה או לפני יותר מעשור) הצטרפי אלינו לשיחות פתוחות ומעוררות השראה, כי כולנו יחד במסע הזה. ליווי מקצועי- ד״ר נועה חובב, רופאת משפחה, ממקימות בית הספר לגיל המעבר ומנהלת מרפאת גיל המעבר בכללית

5 - גיל המעבר פרק 5 - אהבה ןמערכות יחסים בגיל המעבר עם ד״ר ליאת יקיר
0:00 / 0:00
1x
  • 5 - גיל המעבר פרק 5 - אהבה ןמערכות יחסים בגיל המעבר עם ד״ר ליאת יקיר

    איך גיל המעבר משפיע על מערכות היחסים שלנו?

    גיל המעבר הוא לא רק סיפור נשי. מסתבר שגם גברים חווים אותו – וההשפעות מפתיעות!
    בפרק המיוחד הזה, בילינו שעה מרתקת עם ד"ר ליאת יקיר, שחושפת בפנינו איך המפגש בין הביולוגיה הנשית והגברית בגיל המעבר משפיע על מערכות היחסים שלנו, מה משתנה בדינמיקה הזוגית, ואיך זה משפיע על חיי המין שלנו.

    ביחד, צללנו אל עומק הפיזיולוגיה של השינויים ההורמונליים ולמדנו כיצד הם משפיעים על הלב – בכל המובנים. יצאנו מלאות אופטימיות, עם תובנות מפתיעות וטיפים מעשיים לחיים ולזוגיות.

    ואם חשבתן שזה רק בשבילכן – תחשבו שוב. זה פרק שגם הגברים בחייכן פשוט חייבים לשמוע.



    לפודקאסט המופלא של ד״ר ליאת יקיר ועומר שריר

    Brain Story

    ⁠https://open.spotify.com/show/5DyJbPMaQLNiG75Vy1TLDJ⁠

    לרישום לסדנא מקצועית של ד״ר ליאת יקיר בנושא גיל המעבר

    ⁠https://lp.vp4.me/1pm4sbt

    Tue, 03 Dec 2024 - 57min
  • 4 - גיל המעבר פרק 4 - הביולוגיה של גיל המעבר עם ד״ר ליאת יקיר

    מה באמת קורה לגוף שלנו החל מסוף שנות ה 30?

    סוף שנות השלושים אנחנו עוד בתחילת חיינו, אבל מתחת לפני השטח הגוף שלנו מתחיל תהליך עדין ומרתק של שינוי ביולוגי.

    בפרק הזה, פתחנו את מכסה המנוע של הגוף שלנו עם ד"ר ליאת יקיר, וצללנו לעומק התהליכים שמתרחשים בגוף ובנפש עם השנים.

    איך משתנים ההורמונים שלנו?
    מה אנחנו צריכות לדעת כדי להבין את גופנו טוב יותר?
    איך אפשר ללמוד לכבד את ה"מכונה המופלאה" הזו ולדאוג לה בצורה הטובה ביותר?

    בבהירות וגאונות צרופה, ד"ר יקיר פרסה בפנינו את "הוראות ההפעלה" שכל אחת מאיתנו חייבת להכיר מגיל 40 ואילך. יצאנו עם תובנות שישנו את הדרך בה אנחנו מתייחסות לעצמנו – יותר כבוד, יותר אהבה, והרבה יותר ידע.

    זה פרק שלא תרצו להחמיץ.

    כי אם לא עכשיו, אז מתי?

    לפודקאסט המופלא של ד״ר ליאת יקיר ועומר שריר

    Brain Story

    https://open.spotify.com/show/5DyJbPMaQLNiG75Vy1TLDJ

    לרישום לסדנא מקצועית של ד״ר ליאת יקיר בנושא גיל המעבר

    https://lp.vp4.me/1pm4sbt

    Mon, 18 Nov 2024 - 54min
  • 3 - גיל המעבר: פרק 3- כושר גופני בגיל המעבר עם ענת הראל

    כושר בגיל המעבר: הדרך שלך לשליטה, בריאות ואנרגיה

    גיל המעבר הוא לא רק עניין הורמונלי – זו נקודת מפנה אמיתית בגוף ובנפש. השינויים ההורמונליים מתחילים להשפיע על קצב חילוף החומרים, רמות האנרגיה, ואפילו על המראה החיצוני שלנו. אז למה דווקא עכשיו חשוב יותר מתמיד להבין מה עובר עלינו ולפעול?

    עם ענת הראל, אחת הנשים המובילות בתחום הכושר ואורח החיים הבריא, צללנו לתוך הסיבות למה פעילות גופנית הופכת לקריטית בגיל הזה:
    למה עכשיו?
    היכולת להתחיל להתאמן בגיל שבו הגוף משתנה היא לא רק אפשרית – היא מהפכנית. ענת מסבירה איך גם כשנראה שהכול משתבש, הגוף מגיב לפעילות גופנית בדרכים מדהימות.

    מה עושים עם ההשמנה הבטנית?
    כן, זה אחד האתגרים הגדולים של גיל המעבר. אבל עם ההכוונה הנכונה, אפשר להתנהל מולה בצורה אפקטיבית וליהנות מהתוצאות.

    איזו פעילות גופנית מומלצת?
    האם זה אימוני כוח? יוגה? הליכות יומיות? ענת מפרטת בדיוק מה הגוף שלך צריך כדי לתפקד במיטבו בתקופה הזו של חייך.

    במפגש הזה ענת שיתפה אותנו גם בסיפור האישי שלה – איך גיל המעבר שינה את חייה והוביל אותה לפתח את תוכנית "מיי פריים", שמטרתה להעניק לכל אישה את הכלים לשפר את המראה, הבריאות, האנרגיה, וההתמודדות עם השינויים הפיזיולוגיים.

    זה לא עוד פרק – זו קריאה לפעולה. כי הכוח לשנות את חיינו בידיים שלנו


    לינק לאתר התוכנית: https://myprime.co.il/

    הפקה ועריכה: נתנאל פינס

    https://www.facebook.com/nathaniel.pinhas?mibextid=LQQJ4d


    Fri, 18 Oct 2024 - 54min
  • 2 - ?גיל המעבר: פרק 2- ד״ר נועה חובב- אז מה עושים עם כל הטוב הזה

    גיל המעבר: כל מה שחשוב לדעת עם ד"ר נועה חובב

    הפעם בפרק, צללנו לעומק כדי להבין איך מתמודדים עם השינויים בגוף ובנפש? מה עושים עם כל הדיבורים על הורמונים? ואיך אורח חיים בריא יכול לשנות את כללי המשחק?

    ישבנו לשיחה מרתקת עם ד"ר נועה חובב, אחת המומחיות המובילות בתחום, וגילינו:
    למה ההורמונים מפחידים אותנו, ומה באמת נכון עליהם?
    למי מתאים טיפול הורמונלי ואיך מתחילים?
    כל הפתרונות שיש היום – טבעיים ורפואיים כאחד.
    איך תזונה, כושר, שינה וניהול סטרס יכולים להשפיע עלייך לטובה.

    זו הייתה שיחת נשים בגובה העיניים – למדנו המון, צחקנו, ובעיקר קיבלנו טיפים שאפשר להתחיל ליישם כבר מחר בבוקר.

    אל תחכי לרגע הנכון – כי הרגע הזה הוא עכשיו!



    לאתר של נועה

    https://www.noamenopause.com/


    Wed, 04 Sep 2024 - 52min
  • 1 - גיל המעבר: פרק 1 - מה זה גיל המעבר (מנפאוזה) ולמה זה מעניין אותך (בתנאי שכבר חגגת יומלדת 40)?- עם ד״ר נועה חובב

    מה זה בכלל גיל המעבר?

    גיל הבלות, מנפאוז, גיל המעבר- אותה הגברת בשינוי אדרת?

    באיזה גיל זה מתחיל? איך אני אדע אם אני כבר שם? האם אני בכלל רוצה לדעת?

    מה קורה בגוף שלנו ואיך אסטרוגן ופרוגסטרון קשורים לזה?

    למה זה כל כך קשה לנו?

    ד״ר נועה חובב באה לשתות איתנו קפה ולעשות לנו סדר.

    ד"ר נועה חובב היא מומחית לרפואת משפחה ואחת הרופאות המובילות בעיסוק ובטיפול בגיל המעבר של נשים. 

    לאתר של ד״ר נועה חובב: https://www.noamenopause.com/

    Fri, 30 Aug 2024 - 48min

Podcasts ähnlich wie גיל המעבר- שיחות על מנפאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט