Meditazione Clandestina

"Aperto all'infinito" è una traccia che apre al legame che il corpo e la mente hanno con l'anima. Un viaggio nel tempo senza tempo alla ricerca della propria serenità. Meditazione guidata da 30 minuti.


Voce guida di Arcangelo Tocci (Spazio Theta)


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[ENG]


In these difficult days we decided to share an experience of (re)union, while we are requested to stay home: everyday, a brand new meditation is recorded and offered to download to everybody.


To understand the language is not important: it’s the intention of sharing our being into a circle of energetic healing and connection that makes the difference. So simply listen to the audio and feel you are a part of Us, by enjoying the music and the sound in itself.

Meditazione Clandestina
[ITA]
Meditazioni registrate durante il primo LOCKDOWN italiano dal 10 marzo, per 45 giorni consecutivi, una meditazione al giorno.
Una narrazione emotiva, intensa e partecipata.
In questi giorni difficili abbiamo deciso di condividere un’esperienza di (ri)unione, seppur rimanendo in casa: ogni giorno registriamo una meditazione guidata di circa mezzora e la offriamo da scaricare, accessibile a tutti.
Le tracce audio a supporto delle nostre meditazioni sono differenti di sera in sera, alcune si rifanno ai suoni della natura, altre appartengono al filone della neuroacustica occidentale ed altre ancora alla cultura orientale.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
L'esperienza della meditazione, esperita in maniera semplice, come lo è respirare e giocare per i bambini.
Si parte dall'ascolto del respiro per arrivare a sentire la corrispondenza di emozioni e sensazioni nel corpo.
La prima parte è di sola voce che guida, mentre gli ultimi minuti sono accompagnati dalla bellissima interpretazione corale di Benedictus di Karl Jenkins.
[ENG]
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[ITA]
Bellissimo mantra cantato da Ajeet Kaur. Piccola presentazione, di pochi secondi, il resto solamente la parte musicale.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Se anche per te oggi è una giornata "grigia", se lo è il tuo umore o semplicemente lo è il cielo che vedi dalla tua finestra, questa meditazione guidata parla anche a te.
30 minuti insieme alla voce di Arcangelo per essere guidati verso un arcobaleno di colori.
ENG]
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[ITA]
Questo contributo appartiene al gruppo di audio dei canti del mattino di S.N.Goenka.
Vengono ascoltati la settima mattina del corso di Meditazione Vipassana.
La registrazione live, seppur imperfetta, non sminuisce la potenza della voce intensa e profonda del Maestro Goenka anzi, in qualche modo, ne lascia trasparire ancor di più la forza.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Questo contributo appartiene al gruppo di audio dei canti del mattino di S.N.Goenka.
Vengono ascoltati la sesta mattina del corso di Meditazione Vipassana.
La registrazione live, seppur imperfetta, non sminuisce la potenza della voce intensa e profonda del Maestro Goenka anzi, in qualche modo, ne lasciano trasparire ancor di più la forza.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Lo spunto di questa meditazione è la ricerca di leggerezza, come stato emotivo ma non solo. L'utilizzo di semplici immagini nell'ambito della visualizzazione creativa consento di esplorare nuove sensazioni. Durata 30 minuti
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
La traccia, prende spunto dal sentire di questi giorni, dalla testa piena di parole e pensieri. Ma lentamente, grazie al respiro, l'eco delle parole si allontana, lasciando spazio ad un meraviglioso momento di pace.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
La luna mi illumina è una traccia di circa 30 minuti, nella prima parte viene fusa la voce narrante con una traccia musicale morbida. Lo spunto gira intorno al piacere di scoprire nuovi momenti per meditare ed alla contemporanea riscoperta dell'astro lucente che di notte ci illumina.
Buon ascolto.
[ENG]
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[ITA]
30 minuti di meditazione guidata a tema "la scoperta di una nuova consapevolezza". La voce di Arcangelo accompagna per circa metà della durata mentre il resto è un bellissimo accompagnamento di Deva Premal e Mita.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Questa sera puntiamo direttamente al "cuore del sole".
Io sono stato forgiato nella luce, quanta essenza è servita per potermi accogliere completamente?
Sono anni interi quelli spezzati dal ritmo incessante ed incombente del lavoro!
Sono giorni spezzati quelli dedicati all'ascolto della musica sbagliata.
Vedo una voce, sento una luce, posso tornare ad essere quello che realmente sono, una freccia di luce in un cielo buio che si illumina grazie alla mia coda.
Sento che le parole sono troppe ma la vita che nascondono non è mai abbastanza.
Libera la mente, fai in modo che sia pronta ad accogliere la nuova vibrazione.
Libera il tuo cuore per fare in modo che ci sia posto anche per te.
Libera il tuo cuore per fare in modo che ci sia posto anche per me.
Libera il tuo cuore per fare in modo che ci sia posto.
[ENG]


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Meditazione Clandestina
[ITA]
Questo contributo appartiene al gruppo di audio dei canti del mattino di S.N.Goenka. Vengono ascoltati la quinta mattina del corso di Meditazione Vipassana. La registrazione live, seppur imperfetta, non sminuisce la potenza della voce intensa e profonda del Maestro Goenka anzi, in qualche modo, ne lasciano trasparire ancor di più la forza.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Questo contributo appartiene al gruppo di audio dei canti del mattino di S.N.Goenka. Vengono ascoltati la quarta mattina del corso di Meditazione Vipassana. La registrazione live, seppur imperfetta, non sminuisce la potenza della voce intensa e profonda del Maestro Goenka anzi, in qualche modo, ne lascia trasparire ancor di più la forza.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Per chi ne avesse la possibilità, per prepararsi a questa meditazione, che sarà un mantra di Sadhguru, possiamo accendere una candela da tenerci vicini durante l'ascolto, per accompagnarci e sostenere la concentrazione. Proviamo a stare ad occhi socchiusi (per chi vuole) e (sempre per chi vuole) ripetiamo verbalmente (o mentalmente) le parole di questo sacro Mantra di Sadhguru.
Mantra: "Lam Vam Ram Yam Ham Aum - Kalike - Aum Ham Yam Ram Vam Lam"
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Audio liberamente ispirato alla figura di Henri Corbin e alla sua costante ricerca dell'immaginazione che crea, di tutto ciò che si poteva vedere solamente grazie agli "occhi della mente"
Il visionario vede all'improvviso il Tempio di pietra divenire un essere vivente.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Una semplice condivisione delle emozioni di questi giorni, del sentirsi appartenere ad un gruppo, ad un cerchio.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
Meditazione guidata di circa 30 minuti, liberamente ispirata da una meditazione di Swami Chidananda.
L'immagine che contraddistingue questa meditazione è quella di un enorme mare del quale noi, come gocce, facciamo parte.
[ENG]
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Meditazione Clandestina
[ITA]
Meditazione guidata per circa 20 minuti su un totale di 30 dell'intero file. Prima parte di rilassamento corporeo, seguita da un'esperienza di "ripetizione di frasi in italiano", una sorta di approccio alla forza espressa dalla recitazione dei mantra. Audio di sottofondo, dolce suono di campane tibetane e acqua che scorre.
[ENG]
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Meditazione Clandestina

Questo contributo appartiene al gruppo di audio dei canti del mattino di S.N.Goenka. Vengono ascoltati la terza mattina del corso di Meditazione Vipassana. La registrazione live, seppur imperfetta, non sminuisce la potenza della voce intensa e profonda del Maestro Goenka anzi, in qualche modo, ne lasciano trasparire ancor di più la forza.
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Meditazione Clandestina


Ratana Sutta appartiene al gruppo di file audio dei canti del mattino di S.N.Goenka. Vengono ascoltati la seconda mattina del corso di Meditazione Vipassana. La registrazione live, seppur imperfetta, non sminuisce la potenza della voce intensa e profonda del Maestro Goenka anzi, in qualche modo, ne lasciano trasparire ancor di più la forza.


[ENG]


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Meditazione Clandestina


Meditazione guidata, molto morbida, molta lenta. La voce accompagnerà per tutti i 30 minuti della meditazione accompagnando in un dolce viaggio di luce il corpo, la mente e lo spirito.


Musica di tipo neuracustica.


[ENG]


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Meditazione Clandestina 
Questi giorni, questa vita ed anche la meditazione richiedono pazienza. Noi osserviamo e resistiamo. Buona meditazione
Le tracce audio a supporto delle nostre meditazioni sono differenti di sera in sera, alcune si rifanno ai suoni della natura, altre appartengono al filone della neuroacustica occidentale ed altre ancora alla cultura orientale (quella di questa sera).
[ENG]
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Meditazione Clandestina 
Nella meditazione una "voce" che conduce, sostiene o accompagna non è (a seconda dell forma e/o tecnica scelta) indispensabile anzi, a dire il vero, il silenzio spesso è il miglior compagno che si possa scegliere, una forma sublime nella sua purezza. Ma questo non è un corso e la voce sarà presente seppur quasi inesistente ed una musica di sottofondo rimarrà ad accompagnarti. Inizia da subito con il sentire il corpo, per poi rilassarlo una parte alla volta, portando l'attenzione al respiro, e a questi ritornare ogni qualvolta i pensieri ti distraggono (troppo).  
Voce: Arcangelo Tocci 
Per informazioni scrivi a : meditazioneclandestina@gmail.com
[ENG]
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Voice Over: Arcangelo Tocci
Write me for information : meditazioneclandestina@gmail.com

Meditazione Clandestina 
In questo file approcciamo la nostra meditazione prendendo spunto da un esercizio di Training Autogeno del  Dott. Karl Robert Rosa. Esploriamo la correlazione tra la parte emozionale e la parte somatica. Il corpo diventa veicolo mediatore dei nostri stati emotivi e tramite di esso andiamo alla ricerca di un rilassamento completo del nostro sistema mente - (anima)-corpo.  La musica di sottofondo è del genere neuroacustica.
Voce: Arcangelo Tocci 
Per informazioni scrivi a: meditazioneclandestina@gmail.com
[ENG]
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Voice Over: Arcangelo Tocci
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Giorno 21 (29 marzo 2020) - Day 21 (March 29 2020)
Libero e personale adattamento di una famosa "meditazione guidata" di Jon Kabat-Zinn.
"Lascia che la mente sia come il lago che riflette tutte le nuvole che passano sopra di esso senza nessun attaccamento a queste."
[ITA]
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Questa è una registrazione del canto del mattino intonato dal Maestro Goenka durante il primo giorno del corso di Meditazione Vipassana. Buon ascolto
[ENG]
Goenka morning chants

Meditazione Clandestina 
Giorno 15 (24 marzo 2020) - Day 15 (March 24 2020)
In questo file renderemo omaggio a Paramahansa Yogananda utilizzando una delle sue "affermazioni" di rigenerazione come "piccolo mantra". Ad un certo punto, durante la meditazione, sarete invitati ed accompagnati dalla mia voce a concentrarvi sulla fronte ed a ripetere la frase - scandita lentamente - che vedete qui sotto, rimane ovvio che, come "invito", può anche non essere accolto. Il "piccolo mantra" viene recitato nella mente o eventualmente mormorato, in questo caso c’è il movimento delle labbra e della lingua, ma quasi nessun suono viene emesso.
Io penso alla mia vita che fluisce, io so che la mia vita fluisce, dal cervello in tutto il corpo. Striature di luce si propagano oltre i tessuti, fino alla radice. La corrente di vita percorre irruenta le vertebre lungo la spina dorsale, in un ribollio di schiuma e spruzzi. Le minuscole cellule bevono tutte con le piccole bocche lucenti. Le minuscole cellule bevono tutte con le piccole bocche lucenti.
[ENG]
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Giorno 13 (22 marzo 2020) - Day 13 (March 22 2020)
[ITA]
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Giorno 13 (22 marzo 2020) - Day 13 (March 22 2020)
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Giorno 12 (21 marzo 2020) - Day 12 (March 21 2020)




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Giorno 13 (22 marzo 2020) - Day 13 (March 22 2020)




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LE NUVOLE di Aristofane
Medita adesso e concentrati profondamente; con tutti i mezzi volgiti a te stesso concentrandoti. Se cadi in qualche difficoltà, corri svelto in un altro punto [...] Non ricondurre sempre il tuo pensiero a te stesso, ma lascia che la tua mente prenda il volo nell'aria, come uno scarabeo che un filo trattiene per una zampa.
Perché attraverso il corpo possiamo comprendere la parte più nascosta, intima e fragile della nostra essenza.




Voce: Arcangelo Tocci 




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Giorno 9 (18 marzo 2020) - Day 9 (March 18 2020)




Posizione delle mani




Le braccia dovrebbero sempre stare in una posizione comoda, per esempio se si è seduti possono appoggiarsi alle gambe. Le mani possono stare separate, ognuna su una gamba, oppure giunte. In questo caso sono diverse le posizioni che possono essere assunte.




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In questo audio è' possibile esprimere una intenzione con la propria voce interiore, ripetendo tre volte al suono delle campane all'inizio del file audio: "questa sera, ad occhi chiusi, io punto al cielo."




[ENG]




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Giorno 7 (22 marzo 2020) - Day 7 (March 22 2020)
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Giorno 6 (15 marzo 2020) - Day 6 (March 15 2020)




[ITA]
In questi giorni difficili abbiamo deciso di condividere un’esperienza di (ri)unione, seppur rimanendo in casa: ogni giorno registriamo una meditazione guidata di circa mezzora e la offriamo da scaricare, accessibile a tutti. Le tracce audio a supporto delle nostre meditazioni sono differenti di sera in sera, alcune si rifanno ai suoni della natura, altre appartengono al filone della neuroacustica occidentale ed altre ancora alla cultura orientale.




[ENG]
In these difficult days we decided to share an experience of (re)union, while we are requested to stay home: everyday, a brand new meditation is recorded and offered to download to everybody. To understand the language is not important: it’s the intention of sharing our being into a circle of energetic healing and connection that makes the difference. So simply listen to the audio and feel you are a part of Us, by enjoying the music and the sound in itself.




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Giorno 5 (14 marzo 2020) - Day 5 (March 14 2020)




[ITA]
In questi giorni difficili abbiamo deciso di condividere un’esperienza di (ri)unione, seppur rimanendo in casa: ogni giorno registriamo una meditazione guidata di circa mezzora e la offriamo da scaricare, accessibile a tutti. Le tracce audio a supporto delle nostre meditazioni sono differenti di sera in sera, alcune si rifanno ai suoni della natura, altre appartengono al filone della neuroacustica occidentale ed altre ancora alla cultura orientale.




[ENG]




In these difficult days we decided to share an experience of (re)union, while we are requested to stay home: everyday, a brand new meditation is recorded and offered to download to everybody. To understand the language is not important: it’s the intention of sharing our being into a circle of energetic healing and connection that makes the difference. So simply listen to the audio and feel you are a part of Us, by enjoying the music and the sound in itself.




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Giorno 4 (13 marzo 2020) - Day 4 (March 13 2020)




[ITA]
In questi giorni difficili abbiamo deciso di condividere un’esperienza di (ri)unione, seppur rimanendo in casa: ogni giorno registriamo una meditazione guidata di circa mezzora e la offriamo da scaricare, accessibile a tutti. Le tracce audio a supporto delle nostre meditazioni sono differenti di sera in sera, alcune si rifanno ai suoni della natura, altre appartengono al filone della neuroacustica occidentale ed altre ancora alla cultura orientale.




[ENG]




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[ITA]
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Voce: Arcangelo Tocci 
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[ENG]
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Voce: Arcangelo Tocci 




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[ENG]




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La prima registrazione, che emozione, un semplice smartphone e tanto coraggio. Riascoltata più volte l'ho trovata "non perfetta" sotto il profilo tecnica ma davvero molto "sentita" e "partecipata". 
[ITA]
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