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Si je peux, tu peux !

Si je peux, tu peux !

Molima
Bildung

Comment être plus épanouie ? Comment vivre une vie en alignement avec ses valeurs ? Comment aller au bout de ses projets ? Comment booster sa confiance en soi ? Comment réussir à transformer sa vie ? Ce podcast s'adresse aux mamans, qui on la trentaine, manquent de patience avec leurs enfants et se sentent coincées dans un boulot qu'elles détestent. Il les aide à adopter des habitudes saines, s'autoriser à rêver en grand et acceuillir plus de joie et de sérénité au quotidien - sans passer des années en thérapie. Parce que vraiment, si je peux avoir TOUT, tu le peux aussi ! Bonne écoute !

25 - 22. Au fond, il n'y a pas de problème
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  • 25 - 22. Au fond, il n'y a pas de problème

    Hellooo,dans cet épisode un peu spécial, je t'emmène avec moi en balade dans les bois et te partage mes réfléxions sur la vie, ces moments où on oublie à quel point on est résilient.e.

    Mon intention, spoiler alert, est que tu ressortes de là avec la conviction, qu'au fond, il n'y a pas de problème.

    Bonne écoute !

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    ☀️ Si tu ne veux plus être coincée dans ta zone de confort pas si confortable que ça, je t’invite à cliquer sur le lien dans la description et découvrir le guide gratuit avec les 4 outils pour reprendre le contrôle sur ta vie. https://subscribepage.io/sijepeuxtupeux

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    🧰 Montage et mixage audio : yours truly

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    🎶Musique : Blue Story - Tinush

    Tue, 03 Oct 2023 - 10min
  • 24 - 21. Comment en finir avec l'abandon de soi ? - avec Chams

    C’est quoi l’abandon de soi ? Selon moi, c’est lorsque tu fais passer inconsciemment ou nonles besoins des autres avant les tiens.

    Lorsque tu es complètement coupée de tes émotions, de tes ressentis corporels, de tes envies parce que tu les fais systématiquement passer APRÈS ceux des autres.

    Si tu es toujours là pour eux, dis-moi, qui est là pour toi ?

    Comment revoir ses relations familiales, amicales, professionnelles, c’est ce dont on discute avec Chams, mon invité.

    Il se livre avec beaucoup d’authenticité et de générosité, merci encore à lui ☀️ et je trouve personnellement qu’il incarne parfaitement ce dicton : “Je vous aime bien, mais je me pré fère”.

    Mon intention, spoiler alert, est que tu ressortes de là avec l’envie furieuse de te choisir. De t’accorder l’importance, l’amour et l’attention que tu accordes si naturellement aux autres.

    Bonne écoute !


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    🧰 Montage et mixage audio : yours truly

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    🎶Musique : Blue Story - Tinush

    Fri, 08 Sep 2023 - 1h 14min
  • 23 - 20. Comment je guéris ma dépendance affective

    Si tu as dans ton entourage des personnes qui te font te sentir mal mais que l’idée même de les quitter te paraît insurmontable : alors cet épisode est pour toi.

    Si tu as l’impression de devoir mériter l’amour, l’affection et l’attention que tu reçois des autres, alors cet épisode est pour toi.

    Si tu es persuadée que tu as un défaut de fabrication et que tu dois sans cesse prouver ta valeur, alors cet épisode est vraiment fait pour toi.

    Spoiler alert: ta valeur en tant qu’humaine est inhérente à ta condition; tu ne pourrais t’en débarrasser même si tu essayais. Ton travail à toi, c’est d’aller la chercher à l’intérieur les causes de ce mal-être, personne ne peut le faire à ta place.

    Dans cet épisode, je te partage mon parcours du combattant pour aller ranimer mon estime de moi et me sortir de ce piège qu’est la dépendance affective.

    Mon intention est que tu repartes un peu plus droite dans tes bottes. Le chemin est long mais t’aimer à ta juste valeur et avoir des relations qui te nourrissent, ça n’a pas de prix.

    T’es prête ?

    Bonne écoute !


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    👉 Sortir de la dépendance affective sereinement : https://bit.ly/dépendance-affective


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    🧰 Montage et mixage audio : yours truly

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    🎶Musique : Blue Story - Tinush

    Fri, 25 Aug 2023 - 18min
  • 22 - 19. Comment cultiver l'estime et l'acceptation de soi - avec Marjorie

    Quels sont les petits gestes que tu peux poser chaque jour pour cultiver l'estime et  l’acceptation de soi ?

    Dans cet épisode, Marjorie se livre avec beaucoup de vulnérabilité sur son parcours du combattant pour retrouver la personne qu’elle est vraiment, derrière tous les jugements, les traumas, les limitations, sa personnalité camouflage comme j’aime l’appeler et son histoire familiale.

    On parle de reconnection avec son enfant intérieur, de prendre soin de soi, de l’effet ricochet de la guérison sur nos proches, de l’élan de vie qui se manifeste quand on retire un à un tous nos blocages. 

    J’ai eu le plaisir d’accompagner Marjorie à dépasser une situation qui lui pesait quotidiennement, au sens propre comme au sens figuré; elle nous partage comment elle a réussi à sortir de sa zone de confort et tout ce qui a changé depuis ! 

    Mon intention, spoiler alert, est que tu ressortes de là avec l’envie furieuse de VIVRE. De prendre soin de toi, de te reconstruire et d’aller de l’avant.         

    Bonne écoute !

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    Si comme Marjorie, tu ressens le besoin de travailler avec moi pour dépasser tes blocages, tu peux réserver une séance individuelle.

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    🧰 Montage et mixage audio : yours truly
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    🎶Musique : Blue Story - Tinush

    Fri, 18 Aug 2023 - 1h 11min
  • 21 - 18. Reconversion pro : comment sortir de l'auto-sabotage

    Si tu te demandes : comment mettre fin à l'auto-sabotage ? Pourquoi je me sabote au travail ? Pourquoi je n'arrive pas à aller au bout des choses ? Pourquoi je n'arrive pas à faire ce que je dois faire ? Qu’est-ce qu’ont les autres que moi je n’ai pas ? … Cet épisode est fait pour toi !

    On sera entre nous, tu verras, entre professionnelles de l’auto-sabotage !

    Il peut prendre plusieurs formes, a plusieurs causes mais le résultant est toujours suintant : tu n’arrives pas à te créer une vie qui te convient et tu ne comprends pas pourquoi. 

    A la fin de l’épisode, mon intention est que tu repartes avec l’envie furieuse d’aller à la recherche des mécanismes que tu as mis en place pour rester dans ta zone de connu, pour te faire toute petite.  

    Bonne écoute !

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    ☀️ Tu veux changer de métier mais tu ne sais pas par où commencer, tu peux obtenir ton guide GRATUIT “Syndrome de l’imposteur : le guide ultime pour entamer une reconversion professionnelle en toute sérénité”.

    https://bit.ly/guidereconversionpro

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    📖 🎥 🎙️Mentionné dans l’épisode : 

    “Notre peur la plus profonde” - attribué à Marianne Williamson.

    Comment en finir avec l'auto-sabotage au travail ? - article de Welcome to the Jungle     

    Jay Shetty - ancien moine boudhiste, auteur, speaker et coach

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    🧰 Montage et mixage audio : yours truly

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    🎶Musique : Blue Story - Tinush

    Sat, 12 Aug 2023 - 23min
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