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Votre rendez-vous hebdomadaire pour passer un bon moment entre copines à discuter, échanger sur nos expériences de la vie, mais aussi VOS expériences ! On lit vos mails, vos histoires, vos expériences. On donne nos conseils et nos avis. Ici, c'est une safe place où il n'y a pas de jugement, tabou ou de limite, on parle de tout alors installe toi bien, en voiture, dans les transports ou chez toi et let's talk !
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- 175 - Mon Mec Ne Se Lave Pas #174
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines fav parlent de standards et de la participation des jeunes femmes à la normalisation de comportements inacceptables de la part des Zomm'.
Toujours avec légéreté et humour, elles parlent aussi des Hommes bien qui font notre bonheur si on accepte pas tous les comportements problématiques qui nous rendent zinzin ! Moumina et Ayesha vont aussi parler de tiktoks très croustillants à ce propos et commenter les dramas !
On s'accrohe bien à ses standards et on avance sans se laisser avoir dans les milets des Zomm miteux !
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Wed, 13 Nov 2024 - 48min - 174 - Je hais ses potes #173
Dans l’épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina partagent l’histoire d’une auditrice qui se confie sur les amis proches de sont copain. Comme le dit l’adage « montre moi tes ami.e.s, montre moi qui tu es » parfois avec les lunettes roses on ne se rend pas compte que la personne qu’on aime n’est pas réellement celle que l’ont croit qu’elle est. Mais aussi, quand on se met en couple avec quelqu’un, on doit aussi accepter (ou au moins tolérer) l’entourage de cette personne parce que sinon, la vie est compliquée, comme la vie de l’auditrice qui nous raconte ce qu’elle vit au quotidien.
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Wed, 06 Nov 2024 - 37min - 173 - L'amour ne suffit plus. Je crois... #172
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina font un recap des évènements de leur vie et sans s'attarder, lisent le mail d'une auditrice un peu inquiète du comportement de son copain envers elle. Il y a parfois une tension subtile entre l'incertitude et la crainte d'avoir raison, une ligne floue qui nous trouble. Poser les bonnes questions, SE poser les bonnes questions et surtout se mettre d'abord dans les situation pour mieux prendre du recul peut être une bonne chose à faire. Découvrez toute l'histoire et les conseils des filles dans ce nouvel épisode.
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Mon, 04 Nov 2024 - 32min - 172 - Ma pote me déteste ! #171
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de contre son camp entre filles et de ghoster des gens qui nous ont causé du mal et même des gens à qui on a juste pas envie de répondre...
Est-ce qu'il vaut mieux agir en adulte et communiquer ou bien s'écouter et ne plus répondre ou adresser la parole aux gens avec qui ont ne veut plus de lien ?
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Asso à soutenir en ce mois d'octobre rose :
Vivre comme avant: https://www.vivrecommeavant.fr/
Ruban rose: https://www.cancerdusein.org/association/l-histoire-de-l-association/le-ruban-rose
Europa Donna: https://www.europadonna.fr/
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Wed, 16 Oct 2024 - 21min - 171 - La vengeance est un plat qui se mange froid #170
Dans l'épisode de cette semaine, vos deux copines préférées, Ayesha et Moumina font un petit récap de leur vie et d'où elles en sont en ce moment. Les filles lisent le mail d'une auditrice, brisée par une infidélité qui a choisi une voie des plus inattendues pour se venger
Ayesha et Moumina se rendent compte que la ligne entre justice et vengeance est plus mince que jamais. Mais comme on dit, œil pour œil, dent pour dent.
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Wed, 09 Oct 2024 - 29min - 170 - On s'envole pour TANALAND #169
Dans l'épisode de cette semaine vos copines préférées vous parlent du sujet du moment : TANALAND ! Ce pays incroyable où les femmes sont tranquilles entre elles. Comment aborder ce sujet sans parler de ce qu'il se passe côté hommes qui ont inventé leur propre pays : charoland (breaking news c'est déjà ce que l'on vit). La situation est lunaire, les copines s'énervent et parlent aussi de charge mentale, de harcèlement et du pourquoi elles ont pris des billets pour tanaland !
Accrochez vous à vos slibards, cette semaine c'est sans pincettes !
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Wed, 02 Oct 2024 - 38min - 169 - Mon couple est mort #168
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina discutent de sujets actuelles, de problèmes de couples et des "zhommes". Les filles lisent également la confession d'une auditrice au sujet de son couple qui bat de l'aile et qui a besoin d'un avis sur cette situation.
Prenez soin de vous, communiquez vos besoins et écoutez votre instinct ❤️
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Wed, 25 Sep 2024 - 44min - 168 - Il a une femme et des enfants mais on s'aime #167
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina partagent un update de vie, leur questionnement sur les choix de leur vie de jeunes adultes. Les filles lisent le mail d'une auditrice qui se confie sur son histoire d'amour pour la première fois puisque personne ne connaît les détails dans son entourage. Un mariage qui bat de l'aile ou un manque d'affection peut mener les gens à commettre des choses qui ne pensaient jamais faire. Montez le son et enjoy cet épisode un peu plus long que d'habitude.
Prenez soin de vous, mettez-vous d'abord et protéger votre coeur ❤️
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Wed, 18 Sep 2024 - 56min - 167 - On m'a menacé de me couper les cheveux #166
Dans l'épisode de cette semaine, Moumina est de retour aux cotés d'Ayesha ! Au programme aujourd'hui : les SPM, le contre son camp et les Zhommes. Plus précisément, les filles abordent plusieurs sujets de la vie quotidienne, les angoissent, les règles, comment elles vivent leur SPM (syndrome prémenstruel), la jalousie entre femmes, le harcèlement à l'école et partagent leurs expériences.
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Wed, 04 Sep 2024 - 33min - 166 - Ma frennemy #165 / quinzaine d'août /
Dans cet épisode, Ayesha et Saf lisent le mail d'une auditrice qui s'est rendu compte qu'une de ses copines était en réalité une personne qui ne lui voulait pas du bien. Commentaires déplacés, reproches ou encore comportements toxiques, elle a tout vécu et se livre sur cette relation.
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Sat, 31 Aug 2024 - 24min - 165 - J'ai peur de la rentrée #164 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode, Ayesha et Safiyah parlent de leurs rentrées passées mais aussi de celle qui arrive (à grands pas mais pas trop). Le mail de cette semaine est d'une auditrice qui appréhende un nouvel établissement et de nouveaux collègues, la peur, la socialisation, c'est des choses par lesqeulles tout le monde passe. Les filles donnent leur conseils pour réussir sa rentrée.
En complément de cet épisode, elles vous invitent à écouter ces épisodes qui peuvent vraiment vous aider :
3 secret pour avoir Confiance en soi #155
Lucky girl syndrome #132
Le psy ça aide tout le monde ? #114
L’anxiété et le stress c’est normal #89
L'art de savoir dire non #107
Guide : la meilleure version de moi en 2024 #102
100 choses que j'aurai aimé savoir #100 et #101
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Fri, 30 Aug 2024 - 43min - 164 - Elle ramène ses mecs partout #163 /quinzaine d’août/
Dans l'épisode d'aujourd'hui, Ayesha est accompagnée de Safiyah et Hermance une de ses copines. Les filles discutent de leur été et leur voyage tumultueux à Amsterdam, elles partagent un peu sur leur amitié qui a mal commencé. Pour ne pas changer, les filles découvrent le mail d'une auditrice en détresse face à une amie qui la place elle ainsi que ses deux autres amies dans l'embarras et ne sait pas comment gérer cette situation (trop) récurrente.
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Thu, 29 Aug 2024 - 20min - 163 - Mon Crush Est Marié #162 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode vos copines fav' vous racontent l'histoire d'une auditrice qui s'est retrouvée dans une situation très délicate et compliquée ! Dire à une femme que son conjoint vous à draguée ça se fait ou pas ?
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Wed, 28 Aug 2024 - 24min - 162 - Ma Belle Mère La Sorcière #161 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode, vos deux copines préférées se livrent à vous sur leurs peur d'enfants d'avoir une belle mère méchante comme dans les Disney ! Une jeune femme leur écrit pour parler de sa belle mère qui lui a pourrit la vie toute son adolescence et qui à fait une énorme scène à son MARIAGE !!!!
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Tue, 27 Aug 2024 - 16min - 161 - Je Veux Retourner Avec Mon Ex #160 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui malgré ce qu'il s'est passé avec son ex copain, se demande si elle devrait retourner avec lui. Tromperie d'un côté et de l'autre et attachement, est-ce ça vaut vraiment le coup ?
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Mon, 26 Aug 2024 - 33min - 160 - La Mère De Mon Copain Me Déteste #159 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina discutent des différentes relations qu'on a lorsqu'on se met en couple, notamment celle de la belle famille. Belle-mère qui mentionne l'ex copine et qui manque de respect avec une mention spéciale pour le copain qui laisse sa mère traiter sa copine n'importe comment.
Vous en pensez quoi vous ?
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Sun, 25 Aug 2024 - 20min - 159 - Trompée Grâce À Ma Chienne ! #158 /quinzaine d'août/
Dans cet épisodes vos copines préférées vous parlent de harcèlement de rue, des gars qui t'abordent de manière suggestive alors que tu marches dans la rue mais pas que ! Elles lisent le mail d'une jeune femme qui a découvert que son copain se servait d'elle et surtout de son chien pour la tromper !
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Sat, 24 Aug 2024 - 26min - 158 - Tout Ce Qu'on Déteste #157 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina font un petit tour sur les choses qu'elles n'aiment pas dans la vie de tous les jours. Y a des jours où faut rester positif et voir le bon côté des choses mais parfois on a le droit d'être une grognasse pas contente, aujourd'hui, c'est ce jour-là pour les filles. Et pour toutes et ceux qui veulent :)
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Fri, 23 Aug 2024 - 34min - 157 - Mon Mec M'a Trompée Avec Mon FRÈRE ! #156 /quinzaine d'août/
Dans cet épisodes vos copines préférées vous parlent d'une jeune femme qui a vécu un e expérience... Disons, particulière. Son mec : un gros trompeur est allé un peu trop loin...
Vos copines préférées vous parlent de mariages, de famille et de conflits compliqués à pardonner !
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Thu, 22 Aug 2024 - 23min - 156 - 3 Secrets Pour Avoir Confiance En Soi ! #155 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode, vos deux copines préférées vous parlent de confiance en soi. Comment accepter son physique et se sentir bien ?
Ce guide, cette fiche ou tuto vous l'appelez comme vous le voulez est la partie 1 du guide complet de la confiance en soi selon vos deux copines préférées !
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Wed, 21 Aug 2024 - 37min - 155 - Je Ne Veux Pas De Mec ! #154 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode, vos copines préférées vous parlent d'amour propre, d'estime de soi et de découverte de soi avant de penser à être en couple !
La jeune femme qui veut des conseils ne veut pas de copain, le seul problème : personne ne trouve sa normal et l'encourage à chercher un copain !
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Tue, 20 Aug 2024 - 21min - 154 - Au Chômage À Cause D'une Pote #153 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode Ayesha est accompagnée de Houria (ou Rouqayah, comme tu préfères), elles discutent et lisent le mail d'une abonnée qui s'est retrouvée fortement dans la m*rde à cause d'une "copine". Bonne humeur, blague et ragot sont au rendez-vous alors monte le son et enjoyyyy <3
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Mon, 19 Aug 2024 - 20min - 153 - Ces Choses Qui Rendent Heureuses #152 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode d'Allô Copines, vos deux copines fav' vous parlent des choses qui rendent heureux au quotidien et de l'importance d'y faire attention ! Intégrer la gratitude dans la vie ça change la perception du quotidien !
Installez vous pour un épisode feel good avec vos copines préférées !
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Sun, 18 Aug 2024 - 21min - 152 - Elle Se Marie Avec Mon Ex ! #151 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode d'Allô copines, vos copines fav vous retrouvent pour parler d'une jeune femme qui n'a pas apaisé son coeur du passé et qui n'accepte donc pas que son amie se marie avec son ex... Mais est-ce que vous pourriez accepter ça vous ?
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Sat, 17 Aug 2024 - 29min - 151 - Tout ce que je ferai par amour #150
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina reprennent le concept "je t'aime tellement que si tu..." à travers lequel elles règlent un peu leur compte sur des choses pas toujours très bien communiquées ou pas comprises. Les auditeurs ont un aperçu limpide de leur relation soeur/best friends mais aussi co-hosts de ce podcast.
Une petite surprise pour vous est révélé dans l'épisode, en espérant que ça vous plaise !
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Wed, 14 Aug 2024 - 26min - 150 - J'ai rencontré Pierre Niney #149
Dans cet épisode, Ayesha est accompagnée de Safiyah, elles discutent d'un tiktok qu'Ayesha a brieffé qui à fait plus de 2M de vues, elles abordent aussi les mensonges qu'elles ont pu dire dans leur vie et lisent le mail d'une auditrice qui partage le mensonge de sa vie.
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Wed, 07 Aug 2024 - 22min - 149 - Il garde les n*des de son ex #148
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina vous parlent d'une jeune fille qui est dépitée de découvrir que son copain garde les photos de son ex et pas que les photos mignonnes... Si vous nous écoutez depuis un moment vous aussi vous êtes en train de dire "RED FLAG" ! Il n'y a rien qui va, accrochez vous pour les rebondissements et les conseils de vos copines préférées !
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Wed, 31 Jul 2024 - 21min - 148 - Menacée par le garagiste #147
Cette semaine dans Allô copine, vous retrouvez Maman copine et Safiyah la petite sœur de vos copines préférées qui vous racontent une histoire de dingue qu'elles ont vécu avec un garage automobile.
À tout juste 18 ans, Saf à un problème avec sa voiture, les travaux s'élèvent à près de 1000 euros. Un jour après le diagnostic, un employé du garage se pointe sur le lieu de travail de Saf en criant qu'elle doit venir payer les travaux sur le champ. S'en suivent des discussions houleuses, des mensonges, la police intervient et Maman filme des actions malhonnêtes.
Cette semaine, vous vivez en exclusivité une histoire pleine de rebondissements qu'on vécu Maman et Saf en l'espace de 4 jours. Stress, cris, mensonges, larmes menaces, vousous êtes servis dans cet épisode !
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Wed, 24 Jul 2024 - 1h 11min - 147 - Mon été est gâché #146
Dans cet épisode, les filles abordent un sujet qui touche tout le monde : la nostalgie et l'été pas très fun quand on travaille.
On doit tous vivre dans le moment présent, ne pas se rendre triste à penser sans cesses aux bons moments vécus qui nous manques. Ayesha et Moumina donnent leurs avis et leurs conseils pour vivre en tant qu'adulte avec la nostalgie des années ado quand on vivait dans l'insouciance et sans problèmes de vrai vie d'adulte 🤣
Les filles parlent aussi de musique, partagent leur playlist du moment
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Wed, 17 Jul 2024 - 28min - 146 - Nos pires embrouilles à cause du podcast ! 🎂 Épisode anniversaire #145
JOYEUX ANNIVERSAIRE ALLÔ COPINES !!! Pour fêter les 3 ans d'Allô copines vos copines préférées parlent des DRAMAS qu'elles ont vécu avec ce podcast ! C'est une thérapie de couple spécial podcast pour parler de comment elles ont tenu 3 ans à produire du contenu et pourquoi ça leur tient tant à coeur ! Cet épisode est très spécial, enregistré à cœur ouvert, au programme drama et confessions vos copines vous disent tout !! Laisse nous 5 🌟 si tu vois cette description ❤️Envoyez-nous par mails vos anecdotes, demandes de conseils ou encore vos demandes d'avis sur : allocopines@gmail.comOn vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!Suivez-nous sur Instagram , Tiktok et youtube : @allocopinesAyesha & Moumina xoxoCertains de nos épisodes préf : Nos premières fois #4 Ma meilleure amie draguait mon fiancé #9Update de l’épisode #55Guide de la meilleure version de moi en 2024 #102 Cet ami te trahira #104 : 100 choses que j’aurai aimé savoir (les deux parties) #100 #101Guide de la rupture #95
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Thu, 11 Jul 2024 - 44min - 145 - Il est nul ton mec #144
Dans cet épisode, une auditrice se confie aux filles sur le comportement de son copain avec qui elle est depuis 5 ans. Compliqué quand habitude et amour se mélangent.
Les filles font également un update de vie et comme la semaine dernière vous invitent à aller au cinéma et profiter des beaux films qui sont à l'affiche en ce moment !
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Wed, 10 Jul 2024 - 29min - 144 - Il a invité son ex au mariage #143
Cette semaine dans Allô copines vos copines préférées vous parlent de leurs mésaventures avec des hommes un peu flippants dans la vie mais aussi d'une jeune femme blessée par les actions de l'homme en qui elle avait confiance. Face à la trahison est-ce qu'elle doit exploser ou rester calme et le ghoster ?
Réponse dans cet épisode !
Envoyez toutes vos histoires, vos dramas, vos demandes et tout ce que vous voulez à allocopines@gmail.com
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Wed, 03 Jul 2024 - 33min - 143 - Les pires vacances de ma vie ! #142
Cette semaine dans Allô Copines, vos deux copines préférées vous retrouvent pour parler à coeur ouvert de leur anxiété et les difficultés d'être un jeune adulte qui navigue la vie et l'anxiété ! Partagez vous aussi votre expérience avec l'anxiété : allocopines@gmail.com ou sur Instagram @allocopines
Vos copines lisent aussi le mail d'une jeune femme au bout du rolls qui est en vacances avec des copines, tout se passe mal pour elle alors qu'elle devrait profiter de ses vacances, mais à cause de qui ? Les copines !!!
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Wed, 26 Jun 2024 - 44min - 142 - On vous doit la vérité #141
Mais qui sont ces filles ? Vos copines fav sont de RETOUR !!
Après une pause, vos deux copines vous racontent ce qu'il s'est passé dans une update de vie mais ce n'est pas tout !!
Cette semaine elles reviennent avec l'histoire d'un date CATA avec un mec qui a menti sur son physique et qui est venu avec... ses potes et UNE EX !
Accrochez vous bien à vos slibards !
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On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!
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Ayesha & Moumina xoxo
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Wed, 19 Jun 2024 - 48min - 141 - Je suis dégoûtée de l'amitié #140
Cette semaine dans Allô copines, vos deux copines préférées vous parlent d’amitié, de pression au travail mais aussi de salle de sport et de Johan Papz.
Un bon épisode digne d’un vendredi soir ensoleillé attablé entre copines au bar avec une boisson très fraîche !
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Wed, 08 May 2024 - 46min - 140 - Mon cousin se marie avec ma pire ennemie #139
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha est accompagnée de Houria. Être amie avec tout le monde, c'est impossible et se retrouver face à une personne qui t'a pourrit la vie presque 10 ans plus tard, les retrouvailles ne peuvent qu'être électriques. Les filles lisent le mail d'une abonnée qui se confie sur une histoire qui est en train de lui arriver. Du rire, de la bonne humeur et de la bienveillance, comme d'habitude, monte le son et enjoyyy <3
Suit Houria sur tiktok (promis ça vaut le coup) : @rouqayahwhite
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Wed, 01 May 2024 - 20min - 139 - SOS à peine en couple et besoin d'aide #138
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui leur confie son questionnement face à sa relation amoureuse. Des attentes envers elle, une certaine pression d'être une personne qu'elle ne veut pas forcément être ou est prête à être.
Ce mail à particulièrement touché les filles, ce genre de situation arrive à bien trop de femmes qui se retrouvent dans des situations très peu confortables après avoir tout donné dans une relation pleine de red flags dès le début.
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Wed, 17 Apr 2024 - 36min - 138 - C’est un gros forceur #137
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui se sent coincée dans une situation où une personne profite d'elle et de sa gentillesse. Comment y remédier, ghoster ou dire les choses ? Elles donnent leurs conseils et partagent comment à la place de l'auditrice elles auraient géré la situation. Laisse nous 5 🌟 si tu vois cette description ❤️Envoyez-nous par mails vos anecdotes, demandes de conseils ou encore vos demandes d'avis sur : allocopines@gmail.comOn vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!Suivez-nous sur Instagram , Tiktok et youtube : @allocopinesAyesha & Moumina xoxo
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Wed, 10 Apr 2024 - 35min - 137 - Rupture amicale #136
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui partage comment sa meilleure amie qu'elle considérait comme une sœur à un jour décidé de ne plus lui adresser la parole et de la ghoster. Qui est fautive ? Comment gérer ce genre de situation ? Comment communiquer et quand ? Ayesha et Moumina partagent également leurs expérience en terme de malentendus et disputes au seins de relations amicales.
Il ne te reste plus qu'à monter le son et enjoy <3
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Wed, 03 Apr 2024 - 40min - 136 - Il m'a menti sur toute sa vie #135
Dans l'épisode de cette semaine, vos podcasteuses préf Ayesha et Moumina discutent de 100 sujets en même temps, tous aussi intéressants les uns que les autres. Le sujet principal : le mensonge, un peu de manipulation et la part de responsabilité des femmes dans certaines situations 🫣🫣
Le mail de cette semaine envoyé par une auditrice est un partage d'une expérience où elle découvre le mensonge de son copain, sa vraie vie et sa vraie personnalité.
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Wed, 27 Mar 2024 - 40min - 135 - Je suis en retard sur la vie #134
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font une petite update de vie, parlent de leur ressenti actuel. Elles lisent aussi le mail d'une auditrice en detresse, elle se sent en retard comparé aux gens de son entourage et de sa génération. Est-ce qu'on peut vraiment être en retard sur la vie ? A-t-on vraiment un timming pour faire les chose et une fois passé il est trop tard ? Vos deux copines préférées abordent ce sujet et donnent leur conseils pour agir face à cette situation alors monte le son et enjoyyy <3
Envoyez-nous vos mails sur des sujets que vous souhaitez que l'on aborde dans les prochains épisodes : allocopines@gmail.com
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Wed, 20 Mar 2024 - 33min - 134 - Son caleçon était sale : la barre est basse #133
Elle est en date, ca finit chez lui et quand ils se deshabillent son caleçon est visiblement plein de traces et ses pieds puent.
Le mari demande à sa femme qui vient d'accoucher de faire du coucous et bien plus.
Bienvenue dans un épisode spécial, la barre est très basse pour le comportement des hommes envers leur conjointe.
Une compilation d'anecdotes pires les unes que les autres à propos des comportements que certains hommes pensent normaux et acceptables mais qui sont en réalité HONTEUX !
Accrochez vous, on est pas du tout tendres dans cet épisode !
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Wed, 13 Mar 2024 - 40min - 133 - LUCKY GIRL SYNDROME : le guide #132
Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Moumina vous présente un (nouveau) guide. Toutes les étapes à suivre pour comprendre et d'intégrer cette méthode de vie pour être la personne la plus chanceuse. Neuroscience, positivité et travail sont les mots clés de cet épisode.
Si tu lis cette description, ceci est ton signe d'envoyer cet épisode à tout ton entourage qui souhaite changer sa vision de la vie et atteindre ses objectifs et rêves <3
Soyez culotté.e.s, gentils et travaillez dur, promis vous arriverez à tout, on est déjà fières de vous !
On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!
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Wed, 06 Mar 2024 - 34min - 132 - Je ne te pardonnerai jamais #131
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font un petit retour en arrière dans leur vie et partagent avec vous les personne qu'elles ne pardonneront jamais et pour quelle raison. Elles ont décidé de partager ces souvenir suite au DM d'une auditrice qui se confie sur une trahison amicale. Parfois faut savoir pardonner et parfois pas du tout !Rigolades, rires et fou rire au rendez-vous alors montez le son et enjoyyyy <3
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Wed, 21 Feb 2024 - 24min - 131 - La Saint Valentin c'est commercial #130
Dans cet épisode Ayesha et Moumina donnent leur vision de la saint Valentin en répondant à un email d'une auditrice triste que son copain qui ne comprend pas la valeur et l'importance de cette journée pour elle.
Donnez de l'amour à votre famille, à vos ami.e.s mais avant tout; donnez-vous de l'amour #selflove
On vous aimes <3
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Wed, 14 Feb 2024 - 38min - 130 - La vie après une relation toxique #129
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina abordent un sujet quelque peu sensible mais un sujet qu'elle maîtrise puisqu'elles l'int vécu. Une relation à toujours un impact dans nos vie, aussi bien positif que négatif. Les relations toxiques elles, vous détruisent, détruisent beaucoup plus de choses qu'on ne le pense. Alors si tu sors d'une relation toxique, tu n'es pas seul.e, cet épisode est pour toi. Tu es aimé.e, ta compagnie est un honneur et tu vaux tout l'or du monde <3
En attendant l'épisode de la semaine prochaine, prends soin de toi.
On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!
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Wed, 07 Feb 2024 - 23min - 129 - Notre dernier épisode #128
C’est la fin ! Vos deux copines préférées vous retrouvent pour un tout dernier épisode de ce calendrier de l’après !
Après un long mois d’épisodes quotidien, ce premier calendrier est fini mais pas de panique vous retrouverez vos copines tous les mercredis pour un nouvel épisode !
Merci d’avoir été au rendez-vous tous les jours !
À la semaine prochaine pour de nouvelles aventures <3
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Wed, 31 Jan 2024 - 9min - 128 - UPDATE ex zinzin #127 calendrier de l'après
Dans cet épisode du calendrier de l'après, Ayesha et Moumina lisent le retour de mail d'une auditrice. Avoir le début d'une histoire c'est trop cool, savoir ce qu'il se passe après c'est encore plus cool ! La jeune femme qui faisait part de sa peur et son manque de sérénité à cause de l'ex de son compagnon qui faisait de sales coups à fait par de la suite de cette folle histoire et des décisions prises suites aux conseils donnés.
Merci de nous faire confiance, merci de vous confiez, merci pour vos mails à chaque personne qui nous écrit <3
Il ne vous reste qu'à monter le son et enjoyyy !!
Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier ! 📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines
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Tue, 30 Jan 2024 - 14min - 127 - Il m'avait dit de ne pas m'en inquiéter #126 calendrier de l'après
Dans cet épisode du calendrier de l'après, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice au coeur brisé. Son copain à commis l'irréparable, elle ne devait pourtant pas s'inquiéter quant à la personne concernée dans cette affaire.
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Mon, 29 Jan 2024 - 16min - 126 - Une relation en CDD, c'est quoi ça encore #125 calendrier de l'après
Dans cet épisode du calendrier de l'après Ayesha et Moumina parlent de relation amoureuse en contrat determiné. Ok c'est bizarre à comprendre mais si vous écoutez vous aller tout capter. Elle abordent aussi leur vision sur d'autres aspects de la relations et quelques tips pour attirer la bonne personne, alors montez le son et enjoyyyy <3
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Sat, 27 Jan 2024 - 28min - 125 - Le fardeau de l'empathie : je partage leurs malheurs #124 calendrier de l'avant
Dans cet épisode d'Allô Copines, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice à propos de son hypersensibilité et de son empathie qui lui rend la vie difficile. Conseils, avis et toujours de la bienveillance !
Merci de votre confiance, continuez à nous envoyez des mails sur allocopines@gmail.com
Il ne vous reste qu'à monter le son et enjoyyy <3
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Fri, 26 Jan 2024 - 24min - 124 - Anecdotes de travail : LE PIRE #123 calendrier de l'après
Dans cet épisode du calendrier de l'après, Ayesha et Moumina se confient sur certaines anecdotes de travail qu'elles ont vécu. Si tu vis une situations difficile au travail, sache que t'es pas solo et en plus tu peux venir te lâcher en DM ou par mail on est là pour t'écouter !!
Monte le son et enjoyyyyy <3
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Wed, 24 Jan 2024 - 32min - 123 - La vérité sur le podcast, à cœur ouvert #122 calendrier de l'après
Dans cet épisode d'Allô copines, vos copines préférées vous ouvrent leur cœur et vous parlent de ce podcast et de ce qu'il représente pour elles, de ce que VOUS représentez pour elles. Elles parlent également de leur démarche créative et de leur investissement dans le podcasting d'aujourd'hui le vivant, le réel, celui qui n'a rien à voir avec le très léché et cadré des médias, parce qu'Allô Copines n'est pas un média c'est une safe place pour vous et vos copines préférées, qui que vous soyez ! Merci d'être là à caque épisode, merci pour vos messages et votre soutien, vous avez une énorme valeur inestimable <3
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Tue, 23 Jan 2024 - 46min - 122 - On a plus rien en commun #121 calendrier de l'après
Aujourd'hui dans Allô Copines vos deux copines préférées vous parlent d'amies qui n'ont plus rien en commun et ça commence à se transformer en une situation hyper tendue prête à exploser ! Alors est-ce qu'elle ne dit rien ou bien est-ce qu'elle met les pieds dans le plat ??
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Mon, 22 Jan 2024 - 18min - 121 - Suis-je la merde ? #120 Calendrier de l'après
Dans cet épisode Ayesha et Moumina lisent des confessions tout droit venues de reddit. Rigolade au rendez-vous alors monte le son et enjoyyyyyy !!
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Sun, 21 Jan 2024 - 16min - 120 - Arrête de lui parler #119 Calendrier de l’après
Dans cet épisode d’Allo copines vos copines préf répondent à une jeune femme qui ne sait pas si elle devrait revenir vers un mec qui l’a ghosté plusieurs fois alors elle va demander des explications ou elle le laisse ? Montez le son et enjoyy !Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier ! 📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines
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Sat, 20 Jan 2024 - 22min - 119 - Vivre avec un mec #118 Calendrier de l’après
Dans l'épisode d'aujourd'hui, comme promis dans celui d'avant, Ayesha et Moumina abordent le sujet de vivre avec un mec. Partager son espace avec son mec c'est pas toujours facile et surtout, il est super important de bien choisir la personne avec qui on va partager son quotidien ! Montez le son et enjoyy !Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier ! 📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines
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Fri, 19 Jan 2024 - 22min - 118 - Les coloc de l'enfer #117 Calendrier de l'après
Dans l'épisode du jour Ayesha et Moumina se confient à vous sur leurs expériences de colocations. Si vous vous reconnaissez dans ces expériences ou que vous en avez des encore plus folles, ou pas, envoyez vos anecdotes sur allocopines@gmail.com
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Thu, 18 Jan 2024 - 33min - 117 - Vous avez un nouveau message #116 Calendrier de l'après
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On revient demain pour un super épisode !
Merci pour tout, on vous aimes les cops <3
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Tue, 16 Jan 2024 - 8min - 116 - On lit des secrets de gens anonymes #115
Dans l'épisode d’aujourd’hui, Ayesha est accompagnée de Rachel, la maman des filles pour lire les secrets des gens d’internet. Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier !📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines
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Mon, 15 Jan 2024 - 18min - 115 - Le psy ça aide tout le monde ? #114Calendrier de l'Après
Dans l'épisode du jour, Ayesha et Moumina parlent du fait d'aller chez le psy ou comme dirait Moumina "aller chez mon ami payant". Elle parle aussi plus en détail du processus de recherche de psy, du premier rendez-vous et elle donne ses bonnes astuces pour trouver son match. Pas besoin d'avoir vécu de traumatismes ou de choses difficiles pour aller consulter. Il est important de s'écouter et si tu ressens le besoin de consulter un.e psychologue alors fais-le. Ça ne peut qu'être bénéfique pour toi. Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier !📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines
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Sun, 14 Jan 2024 - 20min - 114 - Je ne suis pas fière de moi #113 Calendrier de l'après
Dans cet épisode, retrouvez votre copine préférée solo pour un épisode pas prévu et très last minute depuis son lit mais c'est à coeur ouvert qu'elle se livre sur sa vie d'adulte et où elle en est !
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Sat, 13 Jan 2024 - 10min - 113 - HELP ! Je ne sais pas être adulte ! #112
C'est Grande sœur time !! Dans cet épisode votre copine préférée Moumina s'installe au micro d'Allô Copines avec la petite soeur : Safiyah pour parler : stress, routine, économie enfin la vie de jeune adulte qui apprend à gérer les choses et qui veut s'en sortir comme un chef mais qui ne sait pas comment faire ! Prenez des notes et parlez-nous de votre expérience !
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Fri, 12 Jan 2024 - 27min - 112 - Je ne crois pas en mes rêves #111 Le Calendrier de l'Après
Dans cet épisode du calendrier de l'après vos copines parlent de rêves et de les transformer en réalité. Souvent quand t'as un rêve et que peu de monde croit en toi c'est difficile de continuer mais justement, c'est quand on a peur qu'il faut sauter ! On est tes deux delulu friends qui croient en toi et en tes capacités à réaliser tes rêves les plus fous ✨Ça peut être utile alors monte le son et viens nous dire par mail et DM si ça t'a aidé !Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier !📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com
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Thu, 11 Jan 2024 - 14min - 111 - Ce que tu ne doit pas demander à un homme #110 Calendrier de l'après
Dans cet épisode tes deux copines préférées toujours au rendez-vous pour t'alerter quand quelque chose ne va pas t'ont préparé un (nouveau, oui encore) guide (non exhaustif) de choses que tu ne devrais pas demander à ton partenaire. Ça peut être utile alors monte le son et viens nous dire par mail et DM si ça t'a aidé !
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Wed, 10 Jan 2024 - 23min - 110 - Je trouve mon mari moche (des anecdotes bizarres) #109 Calendrier de l'après
Dans cet épisode un peu spécial, les filles ont décidé de lire des anecdotes que Moumina à trouvé sur internet. Des gens ont fait confiance à un groupe pour partager en anonyme des anecdotes, pour beaucoup, très douteuses. Les filles en partagent quelques une avec vous. Il ne vous reste qu'à monter le son et enjoy ! TW : poux et poop ❌ (sorry)Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier !📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines
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Tue, 09 Jan 2024 - 17min - 109 - Ta relation est un échec si... #108 Calendrier de l'après
Oui, encore un guide. Les 👑 REINES 👑 des guides sont de retour pour vous donner tous les red flags 🚩, les choses qui sont à relever dans votre relation ou relation à venir, qui sont des signes avant-coureurs d'une relation qui va foirer. Ouvre grand tes oreilles et ton carnet de notes et ne te laisse pas avoir. Elles t'auront prévenu !
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Mon, 08 Jan 2024 - 19min - 108 - L'art de savoir dire NON #107 calendrier de l'après
Dans cet épisode du Calendrier De L'après , Ayesha et Moumina donnent les conseils pour refuser. Fini les excuses abracadabrantèsques de style "ma grand-mère est malade donc je peux pas venir parce que je dois rester avec elle sinon..." BLABLABLA. Voici votre guide pour apprendre a dire NON, avec gentillesse, toujours. Merci mais non merci.
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Sun, 07 Jan 2024 - 17min - 107 - J'ai trompé mon copain #106 Calendrier de l'après
Dans cet épisode vos deux copines préférées parlent de tromperie en répondant au mail d'une auditrice qui a trompé son copain.
Est-ce qu'il y a des raisons acceptables qui justifient la tromperie ? Découvrez la réponse dans l'épisode !
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Sat, 06 Jan 2024 - 20min - 106 - Entretenir une situationship #105 Calendrier de l'après
Dans cet épisode du Calendrier De L'après , Ayesha et Moumina abordent un peu plus un sujet dont elle ont déjà parlé : la situationship.Si tu ne sais pas ce que c'est, appuie play et découvre leur avis sur ça et le mail d'une auditrice en plein questionnement sur sa situationship !
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📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines
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Fri, 05 Jan 2024 - 14min - 105 - Cet ami te trahira ! #104 Calendrier de l'après
Bienvenue dans le premier épisode du CALENDRIER DE L'APRÈS !! Aujourd'hui dans Allô Copines, vos deux copines préférées vous parlent d'amités qui ne le sont pas...Dans ce guide, ce tuto, cette fiche bristol (comme vous voulez) elles détaillent quelques profils de ces gens avec qui il vaut mieux éviter d'être amis pour votre bien ! 📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines Il ne vous reste qu'à monter le son et enjoyyy 💗 xoxo
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Thu, 04 Jan 2024 - 17min - 104 - Un épisode par jour : NOTRE CALENDRIER DE L'APRÈS #103
Qui dit nouvelle année dit nouveaux mails, nouveaux conseils, nouveaux cops ET nouveau concepts ! Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier ! 📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines Il ne vous reste qu'à monter le son et enjoyyy 💗BONNE ANNÉE LES COPS 💗🥳
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Wed, 03 Jan 2024 - 5min - 103 - Guide : la meilleure version de moi en 2024 #102
Dans cet épisode qui est en fait le rendez-vous annuel pour faire le point sur son évolution, les filles reviennent sur leurs révolutions 2023 et proposent le guide pour bien commencer l'année 2024. Bienveillance, conseils et partage au rendez-vous alors monte le son et enjoyyyyy <3
On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!
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Ayesha & Moumina xoxo
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Wed, 27 Dec 2023 - 29min - 102 - 100 choses partie 2 #101
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées Ayesha et Moumina vous donne la suite des 100 conseils de l’épisode 100 d’Allô Copines !!
Conseils pour une relation saine, conseils de grande sœur, quoi dire pour consoler quelqu’un ou encore ces choses à ne pas dire à son partenaire et bien plus !
Montez le son et enjoyyyyy !!
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Wed, 20 Dec 2023 - 40min - 101 - 100 choses que j'aurai aimé savoir (partie 1) #100
À l'occasion du 100 é rendez-vous d'Allô Copines, vos copines préférées reviennent aux sources et vous proposent un guide géant de 100 conseils !
Montez le son et enjoyyyyy !!
On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!
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Wed, 13 Dec 2023 - 25min - 100 - Son ex me pourrit la vie depuis 6 ans #99
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées vous parlent d'exs fous/ folles ! On a tendance à entendre beaucoup le fameux "mon ex est folle" mais si elle était vraiment folle ?
Ou peut être que ton mec t'entourloupe ? C'est délicat mais important !
Vos copines répondent au mail d'une jeune femme qui vit un enfer depuis 6 ans...
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Wed, 06 Dec 2023 - 28min - 99 - Arrête d'avoir peur de l'échec ! #98
Cette semaine dans Allô Copines, retrouvez Moumina solo qui vous parler de la théorie de l'échec positif ! Elle fait une liste de ses échec et un guide pour apprendre à gérer les échecs de la vie !
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Wed, 29 Nov 2023 - 27min - 98 - J'ai date un footballer #97
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina parle de tromperie, de relation avec des personne plus ou moins occupées dans la vie.
Si vous lisez ce descriptif, sorry, par soucis technique, il n'y aura pas de vidéos cette semaine mais promis on revient toute belle sur vos écran la semaine prochaine ! En attendant, montez le son et enjoyyyy !
Ne vous mettez pas en couple avec une personne si vous êtes déjà engagés.es, ne trompez pas et restez gentils <3
On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!
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Wed, 22 Nov 2023 - 17min - 97 - J'attends un bébé : ma cousine me balance #96
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de rivalité en famille !
La famille on ne la choisit pas mais ça ne veut pas dire qu'on doit subir les traumas provoqués par des individus qui ne nous veulent pas du bien sous prétexte que c'est la famille !
Le mail de cette semaine nous vient d'une auditrice toute mignonne qui attend son premier bébé et qui à subi la méchanceté d'une cousine en rivalité permanente...
Installez-vous confortablement, le thé est chaud !
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Tue, 14 Nov 2023 - 27min - 96 - Le guide de la rupture #95
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina parlent du fait de trouver du réconfrot dans une rupture. Oui tu as bien lu. Voici ton guide pour bien vivre ta rupture et surtout l'utiliser de manière positive dans ta vie !Promis même si ça fait mal aujourd'hui, dans quelques temps tu verras à nouveau le bout du tunnel et tu vas aller mieux !
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Tue, 07 Nov 2023 - 27min - 95 - Il avait une deuxième copine #94
Cette semaine dans Allô Copines podcast, vos copines préférées parlent d'un sujet qu'elles n'ont encore jamais abordé : la work wife ou le work huband ! Vous ne connaissez pas ? C'est tout un délire qui mène vos copines à parler de principes, de choses que l'on accepte ou non dans une relation et du fait d'essayer de changer son partenaire de vie...
Si ton copain ou ta copine à ce collègue un peu trop proche alors écoute bien !
L'email est très croustillant et les filles partagent des conseils précieux !
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Wed, 01 Nov 2023 - 25min - 94 - Mon copain ne m'aime pas assez #93
Dans cet épisode Ayesha et Moumina discutent du fait d'aimer plus que l'on est aimé. Dans le mail, l'auditrice fait des efforts pour que son copain l'aime davantage, sauf que l'on sait que ça ne fonctionne pas comme ça.. Le quitter ou bien continuer à le noyer d'amour jusqu'à ce qu'il comprenne ? Les filles abordent ce sujet en toute bienveillance et espèrent vous aider et surtout éclairer l'autrice du mail !
Sachez définir votre langage d'amour, communiquez et aimez-vous <3 Montez-le son et enjoyyyy !Merci à EBUYCLUB de sponsoriser cet épisode du podcast. Cela nous permet d’investir dans du nouveau matériel et de pouvoir vous proposer du contenu de ✨qualité✨Télécharger gratuitement l’application eBuyClub sur ce lien https://bit.ly/ALLOCOPINES6et faites grossir votre cagnotte en achetant en ligne ou en magasin chez les marchands partenaires Utilisez le code ALLOCOPINES6 pour avoir directement 6€ dans votre cagnotte 💰 Suivez-nous sur Instagram et Tiktok <3Envoyez-nous par mails vos anecdotes, demandes de conseils ou encore vos demandes d'avis sur : allocopines@gmail.com Ayesha & Moumina xoxo
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Wed, 25 Oct 2023 - 26min - 93 - Marre d'être la psy de mes potes #92
Dans cet épisode Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui ne sent pas soutenue par ses amies lorsqu'elle en a besoin alors qu'elle est présente pour elles 24h/24.
Les filles abordent le sujet en donnant des conseils simples à appliquer, sans prise de tête et efficaces !
Posez vos limites, communiquez vos pensées et restez bienveillent.e.s <3
Montez-le son et enjoyyyy !
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Wed, 18 Oct 2023 - 30min - 92 - Je veux retourner avec mon ex #91 SAISON 3
Dans l’épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d’une abonnée qui est perdue et se demande si retourner avec son ex, qui est sont premier amour, est une bonne idée ou pas ?
Aimez-vous, écoutez-vous et ne retournez pas avec vos exs <3
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Tue, 31 Oct 2023 - 29min - 91 - La vérité sur "That girl" #90 -SAISON 3
Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Moumina font une petite update de leur vie, les hauts, les bas de la vie de jeunes adultes. Elles abordent le fameux sujet très tendance de "that girl". Les filles abordent le coté toxique de cet effet et comment ça peut au final avoir l'effet inverse sur le moral des gens.
Enfin, aimez-vous, écoutez-vous et restez gentils <3
Montez le son et enjoyyy !
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Wed, 04 Oct 2023 - 20min - 90 - L'anxiété et le stress, c'est "normal" :) #89
Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Moumina, comme à leur habitudent lise le mail d'une auditrice qui parle de son rapport au stress et à l'anxiété et comment elle le gère. Les filles donne leurs astuces pour gerer contre leur anxiété et comment elles vivent avec un stress quasi quotidien ces derniers temps.
Humour, bienveillance et conseils sont au rendez-vous alors monte le son et enjoyyyy <3
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Thu, 21 Sep 2023 - 23min - 89 - La déprime de septembre #88
Cette semaine dans Allô Copines, retrouvez Moumi en solo qui vous parle de la rentrée et qui partage ses conseils de grande sœur ! Que ce soit à l'école, au travail ou dans une nouvelle entreprise, votre copine fav vous propose ses meilleurs conseils pour briller et être un peu heureux dans sa vie pro ou scolaire.
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Wed, 06 Sep 2023 - 23min - 88 - Ce que j'ai normalisé en couple (je suis un clown) #87
Dans cet épisode Ayesha et Houria parlent de la rentrée, leur rapport à la rentrée scolaire et lisent un mail d'une abonnée. Dans ce mail l'abonnée L à donné des exemples de situations qu'elle a accepté tout au long de sa relation toxique. Rigolade, un peu de sérieux mais pas trop et surtout de la bienveillance au rdv dans cet épisode alors monte le son et enjoyyyy !!
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Wed, 30 Aug 2023 - 18min - 87 - Marre de toujours m'excuser en premier ! #86
Cette semaine dans Allô Copines vos copines fav parlent du pardon et de comment s'excuser lors de conflits en répondant au mail d'une jeune femme qui en a marre de toujours être la seule et la première à demander pardon ! Mettez vos écouteurs, votre casque ou pas et enjoyyyyy !!
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Wed, 23 Aug 2023 - 29min - 86 - Allô Barbie, le féminisme selon nous #85
Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Houria (AKA Rouqayah) parlent de leur vision du féminisme, de leur place en tant que femmes dans la société et la vision de leur rôle dans un couple. Rigolade, blabla et un peu de gossip au programme alors monte le son et enjoyyyy !!
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Tue, 15 Aug 2023 - 35min - 85 - Écoute cet épisode avant d'aller à un date #84
Cette semaine vos copines préférées parlent date et dédramatisent le truc autour de quelques conseils pour être plus relax et profiter de la rencontre sans que ça soit un entretien d'embauche gênant !
Installez-vous confortablement et prenez des notes !
Si vous appliquez les conseils de cet épisode, envoyez le résultat par mail. allocopones@gmail.com ou par DM sur insta @allocopines
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Wed, 09 Aug 2023 - 22min - 84 - Mon crush est ma pire honte #83
Cette semaine dans Allô copines vous retrouvez vos copines préférées avec une histoire de crush. Mais pas les histoires trop mignonnes et pleines de love...
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Wed, 02 Aug 2023 - 25min - 83 - Mon mec a 20 ans de plus que moi #82
Cette semaine dans Allô Copines, les sœurs abordent un sacré sujet en répondant aux messages d’une jeune femme qui vit une situation compliquée. Une relation avec un homme de 20 ans de plus c’est ok mais quand c’est toxique c’est une autre histoire… Vos copines préférées conseillent comme d’habitude avec beaucoup de franchise et surtout de bienveillance avec des conseils de grandes sœurs !
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Tue, 25 Jul 2023 - 55min - 82 - Si toi aussi tu doutes de toi parfois #81
Cette semaine dans Allô Copines, retrouvez Moumina en solo u micro !
Elle répond à un message touchant de la part d'une jeune femme qui à besoin de conseils sur le doute de soi même. Moumi livre ses expériences avec ce aspect de la vie et vous parle de la théorie bob l'époge qui crée des moments de vie !
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Wed, 12 Jul 2023 - 28min - 81 - L'été où je suis devenue moi #80
Cette semaine dans Allô Copines, c’est L’été Il y a du soleil et des nanas !
Vous copines préférées Vous parlent de leur été
mais elles répondent surtout à une auditrice qui s’est faite largueret qui a besoin de conseils pour vivre son meilleur été Célibataire
pour la première fois depuis des années !
Que vous soyez dans le même cas où
non, cet été e c’est le votre et avec ces conseils vous en profiterez encore plus !
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Tue, 27 Jun 2023 - 27min - 80 - Les secrets d'une relation saine et durable avec sa sœur #79
Cette semaine dans Allô Copines les sours sont de nouveau réunies ! Elles vous dévoilent tous les secrets de leur relation de sœurs fusionnelle qui a chamboulé leurs amitiés. Elles ne se privent pas de partager les hauts et les bas qui font tenir leur amitié unique !
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Wed, 21 Jun 2023 - 48min - 79 - J'aurai aimé le savoir à 20 ans : comment ne pas gâcher ses twenties #78
25 choses apprises en 25 ans ça vous parle ? Cette semaine dans Allô Copines, c'est Moumi en solo qui vous conseille sur la vie de jeune adulte.
La période des 20's est pleine de rebondissements et de moments décisifs. Elle est souvent difficile à naviguer et à comprendre, à 25 ans Moumi vous donne des conseils qu'elle aurait aimé avoir à 20 ans. Amour, amitié, argent, self care, elle vous parle de tout ce qui peut vous faciliter la vie et surtout vous donne des petites clés pour vivre pleinement sa vie de jeune adulte !
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Wed, 14 Jun 2023 - 40min - 78 - Pourquoi il devient distant : QUESTIONS POUR UN GARÇON tout ce que vous voulez savoir sur les mecs #77
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina sont accompagnée par deux des zozos : Robin, que vous connaissez déjà et Brice ! Ils répondent à vos questions et donnent leur avis sans tabou. Brice livre ses secrets pour aborder un garçon qui vous plaît, savoir si l’attirance est réciproque et Robin partage une anecdote en or avec le plus grand regret de sa vie et un cœur brisé !
Découvrez leur points de vue différents sur les situations de la vie de tous les jours entre un gars et une fille (hétéro) Si vous avez des questions et vous voulez la réponse d'un point de vue d'un garçon, envoyez-nous ça sur allocopines@gmail.com ou sur instagram (toutes les questions seront anonymes)Mettez vos écouteurs, votre casque ou pas et enjoyyyyy <3Suivez-nous sur Instagram et Tiktok <3Partagez le podcast à tous les gens que vous connaissez et mettez-nous 5 ⭐️Envoyez-nous par mails vos anecdotes, demandes de conseils ou encore vos demandes d'avis sur : allocopines@gmail.com Ayesha & Moumina xoxo
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Wed, 03 May 2023 - 44min - 77 - Elle a choisi mon ex #76
Dans l'épisode de cette semaine, la loyauté et les code de l'amitié sont au coeur de la discussion. Ta meilleure amie reste en très bonne entente avec ton ex, normal ou pas ?
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Wed, 26 Apr 2023 - 22min - 76 - Relation pansement : il ne sera jamais assez pour moi #75
Cette semaine vos deux meilleures copines traitent d'un sujet quelque peu délicat.. Les relations pansement après une grosse rupture douloureuse et être partagé entre deux personne que l'on affectionne particulièrement. Pourquoi ça arrive et qu'est-ce qu'il est bien de faire dans ce cas ?
Les sœurs ne mâcheront pas leurs mots et donneront des conseils à l'auditrice de la semaine alors installez-vous confortablement cet épisode va être croustillant !
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Wed, 19 Apr 2023 - 38min
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