ㄚ曲碎碎唸 Just do Nothing

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、Dora、梔梔 📍摘要： 1.北漂經歷：Dora談到了她從南部搬到台北的經歷，這是她第一次真正離家，在外生活的體驗讓她更加珍惜家庭。 2.啦啦隊挑戰：她談到了在統一獅和樂天女孩之間的經歷，並分享了兩者在訓練和工作環境上的差異。 3.幽默互動：節目中Dora與主持人之間的對話輕鬆愉快，充滿了笑聲和趣味。 這一集的《ㄚ曲碎碎唸》來賓是樂天啦啦隊的Dora。節目中，她與主持人們展開了一場輕鬆搞笑的對話，讓觀眾看到了Dora幽默風趣的一面。Dora在節目中分享了她從南部北漂到台北的經歷，並講述了她如何適應新環境和工作中的挑戰。節目中也探討了她在不同啦啦隊的經歷，特別是在統一獅與樂天女孩之間的差異。這一集充滿了笑聲和Dora的坦率分享，是一次讓人印象深刻的訪談。 Dora在節目中提到，她在南部的生活一直都很安穩，但隨著她進入啦啦隊，她決定嘗試北漂。這次搬家對她來說是一次巨大的改變，從未離家生活過的她面臨了台北的高物價和獨自生活的挑戰。然而，這段經歷也讓她學會了如何在新環境中自立。整個節目中，Dora以其特有的幽默和輕鬆的態度，讓觀眾看到了她真實而坦率的一面。 Dora分享了她的北漂經歷、在啦啦隊中的挑戰，以及她如何適應這些變化。節目中也探討了Dora在不同啦啦隊之間的經歷和對比。 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、Yuri陳怡叡 📍摘要： 1. 啦啦隊生涯的挑戰與成長： -初入行的緊張害怕：Yuri談到剛加入啦啦隊時，面對陌生的環境和高強度的訓練，她經常感到壓力和緊張。她形容那段時間像是踏入未知的領域，每一次上場表演都是一種挑戰。 逐漸學會表達自我：隨著經驗的累積，Yuri逐漸學會在工作中表達自己的情緒和想法。她開始懂得如何在舞台上展現自信，並且學會了與隊友和觀眾互動，這讓她在表演中更加自如。 無所畏懼的勇氣：現在的Yuri已經能夠從容面對工作中的各種挑戰。她表示，無所畏懼的勇氣來源於對自我和夢想的堅持，以及對未來的信心。 2. 對自我的探索與了解： 經歷失戀後的自我探索：Yuri分享了一段失戀的經歷，她表示這段經歷讓她重新審視了自己的生活和價值觀。在這段時間裡，她開始深入了解自己，發現情緒價值比經濟條件更為重要。 重新審視人生目標：在經歷了情感上的波動後，Yuri決定重新審視自己的人生目標。她發現，真正能夠讓她感到滿足和快樂的，是那些能夠帶來情緒價值的事物，而不是單純的物質追求。 追求能帶來情緒價值的事物：Yuri決定追求那些能夠讓她感到快樂和有成就感的事物，無論是工作還是生活中的小確幸。她相信，這種價值觀的轉變能夠讓她在未來的道路上更加堅定和自信。 3. 音樂創作與未來計畫： 最新EP《Catch You》的創作靈感：Yuri介紹了她最新的EP《Catch You》，這張EP的創作靈感來自於她在球場上的經歷和自我追夢的過程。她希望通過音樂傳達女生的力量和勇氣。 用音樂表達自我：Yuri表示，音樂是她表達自我和情感的一種方式。她希望通過音樂，讓更多人了解她的內心世界，並且受到她的影響和鼓舞。 未來計畫：Yuri透露，未來她會繼續在音樂和表演方面努力，並且希望能夠嘗試更多不同的挑戰。她相信，只有不斷探索和挑戰自我，才能夠實現自己的夢想。 這集節目邀請到樂天啦啦隊的成員陳怡叡（Yuri）分享她在啦啦隊和演藝生涯中的經歷與感受。從初入行的緊張害怕到現在的無畏勇氣，Yuri談到自己的心路歷程，並透過音樂創作表達對夢想的追求。 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、梔梔 📍摘要： 1.職場挑戰與不公對待：梔梔談及過去在味全龍啦啦隊時，面對不公平的班表分配與職場壓力，如何影響她的心理狀態。 2. 轉換環境與新起點：她最終選擇離開並加入樂天，並在新的環境中找到歸屬感，重新燃起對舞台的熱愛。 3. 自我成長與心態調整：透過不斷的努力與反思，梔梔在心態上變得更堅強，並學會如何應對外界的批評與壓力。 梔梔在節目中坦率地分享了她在過去職場中的艱辛經歷，特別是面對不公平的班表分配和隨之而來的心理壓力。這段經歷使她深感無力，但也促使她做出改變的決定。離開原先的職場後，她選擇加入樂天啦啦隊，這個新的環境給了她重拾信心的機會。通過不斷努力與調整心態，她學會了如何在逆境中堅持，並以更加堅強的心態面對未來的挑戰。梔梔的故事是一個關於自我成長與重新開始的啟示，她的經歷讓人感受到生命中的每一個低谷都是為了更高的飛躍。 梔梔，一位甜美笑容背後隱藏堅韌與勇敢的女孩。在樂天啦啦隊的這段旅程中，她歷經了許多艱辛與不公，卻仍能保持樂觀的心態。她坦言過去曾因職場上的不公對待而感到迷茫與痛苦，但正是這些經歷讓她學會了如何面對挑戰，並在新環境中找到屬於自己的幸福。如今，她在樂天這個溫暖的大家庭中，重新找回了熱愛舞蹈與表演的初衷，用心經營每一場表演，用她的笑容與努力，感動每一位觀眾。 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、盧政樺教練 📍摘要： 1. 職業經歷與挑戰 盧教練在大陸的八年職業生涯，包括在江蘇省訓練中心及國家隊的體能訓練工作。 面對年齡、身份和工作環境的壓力，如何在競爭激烈的環境中脫穎而出。 返回台灣後創立私人健身工作室，面對疫情影響的應對策略。 2. 體能訓練與物理治療 為運動員提供針對性的體能訓練與康復計劃，特別是與排球、籃球等不同運動項目的合作經驗。 在工作中面臨的挑戰，例如運動員的傷病管理和康復訓練的細節。 強調專業體能訓練對於運動員和普通人的重要性，並提供具體的訓練方法和建議。 3.創業與個人成長 回台灣後創立健身工作室，如何在資金和市場環境的限制下找到自己的定位。 強調健身教練應該具備的專業素養和對客戶的責任心。 以身作則，通過自身經歷激勵他人，分享如何在逆境中找到機會。 內容重點敘述 盧教練回憶了自己在江蘇省訓練中心工作的經歷，談到了與運動員的互動和合作。他強調，作為一名體能教練，不僅要具備專業的知識，還需要有很強的責任心和溝通能力。他分享了在大陸工作的壓力和挑戰，特別是面對不同文化和工作習慣的調整。他還談到了回台灣後創立健身工作室的過程，如何在資金有限和市場競爭激烈的情況下找到自己的定位，並成功經營。 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、丘薆 📍摘要： 1. 個人成長歷程： 丘薆從大學時代就已經涉足演藝圈，並在不同的舞台和平台上積累了豐富的經驗。她在大學期間參加了多次主持和直播活動，這些經歷讓她在鏡頭前愈加自信和從容。丘薆提到，在大學時期的多元嘗試，讓她不僅在演藝技能上有所提升，也在應對壓力和處理人際關係方面得到了寶貴的經驗。 2.直播與帶貨經驗： 丘薆在東森直播平台上進行產品銷售，學習了在鏡頭前如何表達和溝通。她分享了自己在直播帶貨過程中的挑戰和收穫，強調了與觀眾互動的重要性。丘薆說，直播帶貨不僅需要對產品有深刻了解，還要懂得如何在短時間內抓住觀眾的注意力，這對她的溝通能力和臨場反應能力提出了很高的要求。 3. 加入啦啦隊的契機： 丘薆透過經紀人邀請，抓住機會成為樂天啦啦隊的一員，展現她在表演領域的熱情。她描述了自己在加入啦啦隊前的準備和期待，並分享了初次上場表演時的緊張與興奮。丘薆表示，成為啦啦隊的一員是她一直以來的夢想，她珍惜每一次表演的機會，希望能通過自己的努力，為觀眾帶來更多的快樂和能量。 本集《ㄚ曲碎碎唸》邀請到樂天啦啦隊新隊員丘薆，她分享了自己從學生時代到成為啦啦隊員的經歷，以及她在演藝圈和直播平台上的工作經驗。丘薆以開朗、奔放的性格，展示了她在舞台上的熱情與自信，並談到她對未來的期許和目標。 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、Mika 📍摘要： 1.啦啦隊初體驗與壓力管理 Mika談到她剛進入樂天啦啦隊的初體驗，並坦承自己在首場演出前感到巨大的壓力。作為獅子座，她給自己設下了很高的期待，擔心表現不好會辜負大家的期待。然而，Mika用心練習，最終成功完成了演出，並獲得了觀眾的好評，這使她倍感欣慰。 2.職業生涯與轉變 Mika的職業生涯充滿了變化，從競技啦啦隊到服飾業，再到加入樂天啦啦隊。她在服飾業工作多年，但對跳舞的熱愛從未減退。最終，她選擇了追求自己的夢想，重新投入到啦啦隊中，這段旅程讓她成長不少，也讓她更加確信自己的選擇。 3.個人興趣與壓力舒緩 除了啦啦隊，Mika對滑板和跳舞也有著濃厚的興趣。她喜歡在壓力大的時候透過這些活動來舒緩情緒。特別是滑板，Mika認為這是一種能夠讓她完全放鬆並享受當下的方式。 這一集的「ㄚ曲碎碎唸」邀請了樂天啦啦隊的新成員Mika來分享她的故事。從她的職業背景、專業經歷到個人興趣、成就、友情、愛情及價值觀，Mika深入剖析了她在啦啦隊中的體驗與心路歷程。 -- Hosting provided by SoundOn

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📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、曉帆 📍摘要： 1. 早期經歷與職業選擇 曉帆在高中時期就開始接觸啦啦隊，並逐步成為其中的重要成員。她分享了早期在啦啦隊和其他表演工作中的經歷，這些經歷為她的未來職業選擇奠定了基礎。 2. 面對挑戰與壓力 在成為啦啦隊成員的過程中，曉帆遇到了許多挑戰，包括身體上的疲勞和心理上的壓力。她談到了自己如何克服這些困難，並從中學到了寶貴的教訓。 3.轉變與成長 曉帆在經歷了一些重大的社會事件後，選擇了從啦啦隊退出，並嘗試在其他領域發展。她的故事強調了如何在逆境中保持積極的心態，並最終實現自我成長。 曉帆，作為樂天啦啦隊的一員，她的故事充滿了青春、夢想與堅持。在這次訪問中，曉帆與我們分享了她從小至今的經歷，並深入探討了她在啦啦隊中的成長，以及面對困難時的堅毅精神。 -- Hosting provided by SoundOn

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📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、筠熹 📍摘要： 1.回憶起初次登台的緊張與激動 2.只想賴在家中 3.開創新事業 在這一集的「ㄚ曲碎碎唸」中，邀請了樂天啦啦隊的筠熹，這位多才多藝的女藝人，與大家分享她的職業生涯與生活點滴。筠熹從「天氣女孩」轉型為啦啦隊成員，她回憶起初次登台的緊張與激動，坦言這段旅程充滿挑戰，但也讓她學會了如何在不同的舞台上閃耀。 筠熹的日常生活充滿了平凡而溫馨的時刻。她喜歡在家中與朋友們一起玩桌遊和麻將，享受那種簡單而快樂的時光。她打趣地說，半夜是她的專屬時間，因為那時候她可以盡情地打電動，與虛擬世界中的朋友們一起冒險。 然而，筠熹的夢想並不僅限於現有的職業。她熱情地談到自己對香氛品牌的夢想，計劃推出一系列獨特的香水，讓每一種香氛都能夠講述一段故事。她認真地選擇每一種香味，從花香到木質調，力求每一瓶香水都能夠給人帶來愉悅與放鬆。 在訪談的最後，筠熹強調了持續追夢的重要性，不論是作為啦啦隊成員還是創業者，她都希望能夠不斷挑戰自我，突破界限。這一集的節目，不僅讓我們看到了筠熹的多面性，也讓人感受到她對生活和未來的無限熱情與期待。 -- Hosting provided by SoundOn

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📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達 📍摘要： 1. 琳妲的職業轉變 2. 如何平衡工作與生活 3. 公眾形象與私人生活的界線 在這一集的「ㄚ曲碎碎唸」裡，曲羿非常開心地迎來了特別嘉賓-琳妲（林羿禎）。作為一名成功的模特兒和網紅，琳妲分享了她如何從啦啦隊成員轉型成為人氣女藝人的精彩旅程。本集節目探討的話題豐富多元，從琳妲的職業經歷到她如何平衡繁忙的工作與私人生活。 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達 📍摘要： 1. 旅遊的魔力與生活調劑 2. 旅遊與自我發現 3. 社交媒體與旅遊的結合 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達 📍摘要： 1. 個人經歷與霸凌的影響 2. 職場霸凌的現實 3. 尋求解決與和解 ----------------------------------------- -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達 📍摘要： 1. 啦啦隊生涯的反思與未來 2. 對於鏡頭的獨特關係 3. 旅行的影響與人生選擇 ----------------------------------------- -- Hosting provided by SoundOn

＊錄音當天遭遇4/3大地震故音質稍差還請見諒 📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興 📍摘要： 1. 給自己一個時間限制 2. 被慰留下來的ㄚ曲 3. 世代隔閡？學妹讓ㄚ曲備感壓力？ 4. ㄚ曲其實最適合當老師 ----------------------------------------- -- Hosting provided by SoundOn

＊錄音當天遭遇4/3大地震故音質稍差還請見諒 📍碎碎唸夥伴：阿曲、泉興 📍摘要： 1. 阿曲居然有『恐鏡症』為什麼想要開新單元 2. 地震當下阿曲在做什麼 3. 阿曲的啦啦隊生涯以及打算退役後的生活 4. 害怕上節目的原因 ----------------------------------------- -- Hosting provided by SoundOn