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Autoconhecimento & Meditação

LUISA INDIO

Resolvi compilar tudo aqui para que você tenha mais facilidade de acesso ao conteúdo! Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast! Espero que gostem :)

9 - Meditação básica - Atenção plena

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9 - Meditação básica - Atenção plena
Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente.
Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)
Tue, 13 Apr 2021 - 09min
8 - #6 - O Poder de estar PRESENTE
O quanto no seu dia-a-dia você sente a sua presença?
Você sabe a importância que isso tem na sua vida?
Tue, 13 Apr 2021 - 08min
7 - #5 - Você se ajuda?
Uma reflexão para você hoje!
Você tem se ajudado?
Tue, 13 Apr 2021 - 02min
6 - #4 - O que significa dar o seu melhor
Entenda que dar o seu melhor, varia.
Tue, 13 Apr 2021 - 04min
5 - #3 - Ho'oponopono no dia-adia
Nesse episódio eu conto como utilizo a ferramenta da Oração do Hooponopono no meu dia-a-dia para momentos de ansiedade!
Tue, 13 Apr 2021 - 05min
4 - Meditação de Conexão Consigo mesmo
Segue uma meditação guiada para você :)
Tue, 13 Apr 2021 - 11min
3 - #2 - Dicas para aliviar a ansiedade
Algumas dicas (que me ajudaram) para ajudar você a lidar melhor com a ansiedade.
Tue, 13 Apr 2021 - 13min
2 - #1 - Como eliminar os pensamentos negativos!
Nesse episódio tenho algumas dicas para você que sofre com pensamentos inoportunos!
Espero que goste :)
Tue, 13 Apr 2021 - 07min
1 - Meditação da Lua Nova
Meditação guiada para alinhamento com a fase da Lua Nova!
Tue, 13 Apr 2021 - 09min

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