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Autoconhecimento & Meditação

Autoconhecimento & Meditação

LUISA INDIO
Saúde

Resolvi compilar tudo aqui para que você tenha mais facilidade de acesso ao conteúdo! Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast! Espero que gostem :)

9 - Meditação básica - Atenção plena
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  • 9 - Meditação básica - Atenção plena

    Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente.

    Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)

    Tue, 13 Apr 2021 - 09min
  • 8 - #6 - O Poder de estar PRESENTE

    O quanto no seu dia-a-dia você sente a sua presença?

    Você sabe a importância que isso tem na sua vida?

    Tue, 13 Apr 2021 - 08min
  • 7 - #5 - Você se ajuda?

    Uma reflexão para você hoje!

    Você tem se ajudado?

    Tue, 13 Apr 2021 - 02min
  • 6 - #4 - O que significa dar o seu melhor

    Entenda que dar o seu melhor, varia.

    Tue, 13 Apr 2021 - 04min
  • 5 - #3 - Ho'oponopono no dia-adia

    Nesse episódio eu conto como utilizo a ferramenta da Oração do Hooponopono no meu dia-a-dia para momentos de ansiedade!

    Tue, 13 Apr 2021 - 05min
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