De Costas Para a Plateia

Neste episódio da temporada From Regular Human to Half-Ironman, eu e a minha co-host Helena Paixão conversamos com Sílvia Coutinho, autora do livro O Poder da Relação. Nesta conversa, exploramos a importância dos vínculos emocionais e o impacto que a saúde mental tem na forma como nos relacionamos com os outros. Sílvia partilha a sua visão sobre como a estabilidade emocional e a reciprocidade fortalecem os laços amorosos, familiares e de amizade, e explica como a saúde mental pode influenciar a resolução de conflitos e a nossa capacidade de sermos autênticos.

Tivemos também uma discussão sobre o papel da terapia de casal e familiar e os sinais de alerta que indicam quando uma relação pode estar a prejudicar a nossa saúde mental. Sílvia oferece conselhos práticos para quem atravessa momentos de fragilidade e deseja manter relações saudáveis e equilibradas durante o processo de cura.

⚠️ Nota: devido a um problema técnico durante a gravação, a qualidade do som pode não estar perfeita. Usámos um sistema de gravação alternativo para garantir que esta conversa inspiradora chegasse até ti.

#SaúdeMental #Relações #Podcast #BemEstar #FromRegularHumanToHalfIronman #SílviaCoutinho #O_Poder_da_Relação #DeCostasParaAPlateia #Autenticidade #ResoluçãoDeConflitos

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Neste episódio do Lado B, Ícaro Leite entrevista Cassio Amaral, Sócio do Machado Meyer Advogados e fundador da Guru Spoc. Cassio, especialista em direito securitário, fala-nos sobre a sua trajetória na advocacia e o que o levou a explorar a área de seguros. Com uma visão abrangente sobre o Open Insurance, ele partilha a importância desta inovação no setor de seguros e as oportunidades que traz para o mercado.

Para além disso, Cassio revela os desafios e aprendizagens que surgem ao empreender no Brasil, especialmente para quem divide o tempo entre a advocacia e a liderança empresarial. Com conselhos práticos para quem deseja empreender e uma perspetiva única sobre o setor de seguros, esta é uma conversa cheia de insights para quem se interessa pelo futuro do direito e dos negócios.

#Podcast #DireitoSecuritário #Empreendedorismo #OpenInsurance #MachadoMeyer #GuruSpoc #DeCostasParaAPlateia #LadoB #CassioAmaral

Lisboa! O tão aguardado lançamento na Capital do livro "Liderar de Costas Para a Plateia". Apresentação na Bib's Crew - Coffee Palace, com a companhia dos meus amigos Constantino Ramos, Helena Paixão e Bernardo Amaral.

12SET2024

Livro pode ser adquirido aqui:

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Neste episódio do De Costas Para a Plateia, recebemos Teresa Rebelo Pinto, uma especialista na área do sono, para uma conversa essencial sobre a importância do sono para a saúde mental e o bem-estar emocional. Teresa partilha a sua experiência e o que a levou a explorar a profunda ligação entre o sono e a nossa saúde psicológica. Falamos sobre os efeitos de uma noite mal dormida, os sinais de que a nossa saúde mental está a ser prejudicada pela falta de descanso, e como o sono influencia diretamente o nosso humor e as emoções. Teresa explica também as diferentes fases do ciclo do sono e o seu impacto na saúde mental, bem como os distúrbios do sono mais comuns. Para além disso, exploramos as melhores práticas para melhorar a qualidade do sono, como os nossos hábitos diurnos e o ambiente à nossa volta influenciam o sono, e o papel da tecnologia na interferência com o descanso. Se tens dificuldade em dormir bem ou queres saber como o sono pode mudar a tua vida, este episódio é para ti. #Sono #SaúdeMental #QualidadeDoSono #Podcast #DeCostasParaAPlateia #BemEstar #DistúrbiosDoSono #TeresaRebeloPinto #SonoSaudável Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira 2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.pt Polisport - @polisportbicycle Bib's Crew Coffee Palace - @bibscrew I Go Immigration - @igoimmigration Fábrica Coffee Roasters - @fabricacoffeeroasters ON Portugal - @orp_portugal SAPO - @sapo GOP Eventos Teresa Rebelo Pinto https://www.instagram.com/clinicateresarebelopinto?igsh=MWlxemJnMjdmYTJpMQ==

Neste episódio do Lado B, Ícaro Leite conversa com Alexandre Zavaglia, um dos pioneiros no uso de inteligência artificial aplicada ao Direito no Brasil. Atualmente, Alexandre é Coordenador Executivo do grupo de pesquisa de Governança de Dados e Regulação de IA do CEPI – FGV Direito SP, além de membro do Grupo de Trabalho do CNJ de Regulamentação do uso de IA no Judiciário e professor na Universidade de Lisboa, onde leciona na pós-graduação e no mestrado em IA.

Durante a entrevista, Alexandre partilha a sua formação e experiência, desde os primeiros anos na docência até ao foco crescente em tecnologia e Direito. Exploramos a sua visão sobre o papel da ciência de dados como ferramenta crucial para juristas e como a IA está a ser integrada nos processos jurídicos, com potencial de transformação significativa. Além disso, discutimos os desafios éticos e as melhores práticas para a governança de IA, assegurando o seu uso responsável no Direito e nos negócios.

Este episódio é imperdível para quem se interessa por tecnologia, Direito e a interseção entre inovação e ética.

#InteligênciaArtificial #Direito #GovernançaDeDados #Podcast #DeCostasParaAPlateia #LadoB #AlexandreZavaglia #TecnologiaEÉtica #FGV

Porto! O lançamento do livro "Liderar de Costas Para a Plateia" foi na Casa Ferreirinha com a companhia dos meus amigos Carlos Cunha e Catarina Oliveira!

06SET2024

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Aí está ele! O lançamento do livro "Liderar de Costas Para a Plateia". Apresentação na Praxis - Coimbra, com a companhia dos meus amigos João Simões, Rafael Dinis e Vítor Gabriel Oliveira. 26JUL2024 Livro pode ser adquirido aqui: https://cordeldeprata.pt/produto/liderar-de-costas-para-a-plateia/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwpbi4BhByEiwAMC8JnQCDIPrPsaCuXaZCZzcbnZxjsMcG86yOi-Ams3qrTUPUu8RZnjYE2BoCBY4QAvD_BwE

🌟 Novo episódio do podcast "De Costas Para a Plateia"! 🌟

Começamos a 7ª temporada com um segmento especial: Leadership Coffee Talks ☕. Neste primeiro episódio, o nosso convidado é Ricardo Matos, um nome forte do setor imobiliário 🏢.

🔑 Tópicos abordados:

🎧 Disponível agora! Não percas esta conversa inspiradora!

#LeadershipCoffeeTalks #Podcast #Liderança #Imobiliário #Inovação #DeCostasParaAPlateia

Neste episódio do Lado B do podcast De Costas Para a Plateia, Ícaro Leite recebe Gabriela Thomé, Diretora de Novos Negócios da Galápagos Capital. Com uma carreira marcada por desafios e conquistas, Gabriela partilha a sua jornada profissional até chegar ao topo de uma das maiores empresas do setor financeiro. Falamos sobre os maiores desafios que ela enfrentou, as suas conquistas mais orgulhosas, e as inspirações e mentores que a guiaram ao longo do caminho. Além disso, Gabriela oferece uma visão detalhada sobre as qualidades essenciais de um líder em novos negócios, como promover o crescimento da equipa e incentivar a inovação e a criatividade no ambiente de trabalho. Para quem está a pensar ingressar na área de novos negócios, Gabriela discute as habilidades e competências que procura ao contratar novos membros e partilha as tendências emergentes que moldarão o futuro do setor. Com conselhos valiosos para profissionais que estão a começar ou que querem progredir nesta área, este episódio é uma fonte rica de insights sobre liderança, inovação e sucesso profissional. #Liderança #NovosNegócios #Inovação #Podcast #LadoB #GalápagosCapital #GabrielaThomé #DeCostasParaAPlateia #Carreira #TendênciasDoMercado

Neste episódio do Lado B, Ícaro Leite entrevista Márcio Castro, CEO da RTM e um dos principais nomes no campo da tecnologia aplicada ao setor financeiro. Com mais de 20 anos de experiência no C-level, Márcio conta-nos sobre a sua inspiradora trajetória profissional e as motivações por trás da criação da RTM, uma empresa líder em soluções tecnológicas para o mercado financeiro.

Durante a conversa, Márcio partilha as principais inovações tecnológicas que a RTM tem implementado para se adaptar às rápidas mudanças do setor e como os serviços oferecidos pela empresa têm transformado os negócios dos seus clientes. Exploramos os desafios e oportunidades de operar num mercado em constante evolução e como a RTM se posiciona na vanguarda da transformação digital.

Além disso, discutimos as tendências de mercado que moldarão o futuro do setor financeiro e da tecnologia, incluindo o impacto de novas soluções como o Open Finance. Márcio também oferece conselhos valiosos para profissionais que estão a começar na área de tecnologia e finanças, refletindo sobre os desafios que enfrentou ao longo da sua carreira.

Este episódio é imperdível para todos aqueles interessados em inovação, tecnologia e no futuro do mercado financeiro!

#LadoB #DeCostasParaAPlateia #RTM #Inovação #Tecnologia #SetorFinanceiro #TransformaçãoDigital #MárcioCastro

Neste episódio do De Costas Para a Plateia, temos o prazer de receber Carmo Sousa Lara, uma voz ativa na defesa da imagem corporal positiva e da aceitação de todos os tipos de corpo. Ao longo da conversa, exploramos o impacto das redes sociais na forma como as pessoas percecionam a sua própria imagem corporal e como o ideal de beleza imposto online pode afetar a autoestima e a saúde mental.

Carmo partilha connosco a sua visão sobre as causas da pressão estética, o papel dos influenciadores digitais e celebridades, e as estratégias que podemos adotar para combater essa pressão. Discutimos também as consequências da baixa autoestima para a saúde mental e como podemos apoiar quem está a passar por esses desafios, seja através da educação para os media ou de estratégias práticas para o dia-a-dia.

Para além disso, a Carmo partilha algumas histórias pessoais e profissionais que ilustram o impacto real destas questões e oferece conselhos valiosos para pais que querem ajudar os seus filhos a construir uma autoestima saudável num mundo tão influenciado pelas redes sociais.

Este episódio é uma verdadeira lição sobre como podemos construir uma relação mais positiva com o nosso corpo, aprender a lidar com a pressão externa e promover uma autoestima saudável. Não percas!

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Carmos Sousa Lara https://www.instagram.com/carmo.sousa.lara?igsh=ZmpiN2gwa2lmMzlx

No próximo episódio do segmento "Lado B", Ícaro Leite entrevista Alan Mareines, CEO da Lina e especialista em empreendedorismo e inovação. Com uma trajetória marcada pela experiência no mercado financeiro e de capitais brasileiro e internacional, Alan se destaca pela sua liderança estratégica na Lina, uma empresa que busca moldar o futuro da economia compartilhada e da segurança no compartilhamento de dados.

Durante a entrevista, Alan discute tópicos como Open Insurance e Open Finance, explicando como essas novas tecnologias estão transformando o setor financeiro e de seguros. Ele também compartilha os desafios que as empresas enfrentam ao implementar essas soluções e como a Lina está liderando iniciativas inovadoras nesse campo. Além disso, Alan aborda o impacto dessas inovações na experiência do cliente e as tendências que moldarão o futuro do setor.

Prepare-se para uma conversa cheia de insights valiosos sobre o futuro do compartilhamento de dados e as oportunidades para empreendedores no Brasil.

No episódio de hoje, o nosso co-host Ícaro Leite entrevista Thais Nolasco e Rafaela Helbing, fundadoras da Data Rudder, uma startup inovadora no combate à fraude no Brasil e no mundo. A Thais e a Rafaela partilham a jornada da criação da Data Rudder, desde a ideia inicial até ao posicionamento no mercado de startups. Conversam sobre o papel crucial da empresa na prevenção de fraudes, destacando casos como o PIX e a RC06. Elas também discutem os desafios e a evolução deste setor em constante mudança, e revelam os próximos passos da Data Rudder, reforçando o compromisso da empresa em criar um ambiente financeiro mais seguro. Uma conversa rica em dados e experiências que promete trazer grandes insights sobre o universo das fintechs e o combate à fraude.

Hoje, no nosso podcast, temos o prazer de receber a Cláudia Esteves, mais conhecida como Nutriramente, uma psicóloga especializada em perturbações alimentares. Juntamente com a nossa madrinha do projeto, Helena Paixão, mergulhamos numa conversa profunda e esclarecedora sobre a importância de reconhecer e tratar distúrbios alimentares.

Ao longo da entrevista, a Cláudia partilhou a sua vasta experiência profissional, explicando o que são perturbações alimentares e destacando as mais comuns. Discutimos os sinais de alerta que podem indicar o início de um distúrbio alimentar e como estes podem impactar a vida de uma pessoa, tanto a nível físico como emocional.

Também falámos sobre prevenção, especialmente entre os jovens, e o papel que as redes sociais podem ter no agravamento destas condições. A Cláudia explicou como podemos ajudar quem vive com perturbações alimentares e como cultivar uma relação saudável com a alimentação e o corpo. Desmistificámos mitos comuns e discutimos os métodos de tratamento mais eficazes.

Se queres aprender mais sobre como cuidar da tua saúde mental e física, este episódio é essencial. Não percas!

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No episódio de hoje, o nosso co-host Ícaro Leite tem o prazer de entrevistar a Cynara Bastos, psicóloga especializada em Inteligência Emocional e desenvolvimento de líderes. Juntos, discutem a importância do domínio emocional nas lideranças, especialmente num mundo em constante mudança, onde a resiliência e a gestão das emoções se tornam competências-chave para o sucesso.

Cynara explica como a autoconsciência, autogestão, consciência social e gestão dos relacionamentos são pilares da Inteligência Emocional, fundamentais para líderes que desejam criar ambientes de trabalho saudáveis e produtivos. Através de exemplos práticos, Cynara aborda a relevância da resiliência, empatia e comunicação não-violenta nas organizações.

Ao longo da conversa, Cynara destaca como a liderança emocionalmente inteligente pode transformar equipas e projetos, promovendo inovação, colaboração e confiança mútua. Para aqueles que buscam entender melhor como as emoções influenciam o desempenho e a cultura organizacional, este episódio é imperdível!

Neste episódio, temos a honra de receber a psicóloga Helena Paixão, madrinha do nosso projeto e autora do recente livro sobre autocuidado. Vamos explorar o percurso inspirador de Helena, entender a definição clínica de ansiedade e o seu impacto diário, e descobrir as causas comuns da baixa autoestima. Helena partilha técnicas eficazes para gerir a ansiedade e explica como o autocuidado se integra na sua abordagem terapêutica.

Desmistificamos mitos sobre ansiedade, ouvimos histórias transformadoras de pacientes e aprendemos sobre o papel da mindfulness no tratamento. Helena também discute os maiores desafios ao implementar estratégias de autocuidado e como a terapia pode ajudar a reconhecer e alterar padrões de pensamento negativos.

Se está a lutar contra a ansiedade e a baixa autoestima, este episódio é para si. Não perca os conselhos valiosos da nossa convidada especial.

Não percam este episódio emocionante e cheio de inspiração!

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A temporada 6 está aí! Esta no âmbito do projeto "From Regular Human to Half-Ironman". A madrinha Helena Paixão irá acompanhar-me numa série de episódios dedicados à temática da saúde mental. Queremos desmistificar tabus, falar mais sobre a temática e ajudar pessoas a enfrentar os seus receios e procurar ajuda.

Fiquem desse lado, vai ser uma temporada fantástica!

Sempre, De Costas Para a Plateia e com os parceiros habituais:

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Neste episódio, recebemos Alberto Silva, selecionador nacional de natação de Portugal, que partilha a sua trajetória profissional e desafios enfrentados ao longo do caminho. Falámos sobre a adaptação ao sistema de natação português, a sua filosofia de treino, gestão de expectativas em competições de alto nível, e o desenvolvimento de talentos no país.

Alberto também reflete sobre momentos memoráveis da sua carreira e dá conselhos valiosos para jovens treinadores e atletas. Não perca esta conversa inspiradora e cheia de insights valiosos!

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<Bio do Entrevistado>

Alberto Silva

Treinador de Natação

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Bem-vindos a mais um episódio do Podcast De Costas Para a Plateia! No episódio de hoje, temos a incrível Filipa Ferreira, enfermeira e fundadora da CONFUR. A Filipa vai partilhar connosco a sua jornada desde o início da sua carreira profissional até à decisão de fundar a CONFUR, uma empresa focada em furos de orelhas humanizados. Vamos explorar a inspiração por trás desta ideia única, os desafios que ela enfrentou, os elementos que a distinguem, e muito mais. Fique connosco para aprender mais sobre a experiência única que a CONFUR proporciona aos seus clientes e o impacto que esta empreitada teve na visão de Filipa sobre a enfermagem e o cuidado ao paciente.

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<Bio do Entrevistado>

Filipa Ferreira

Enfermeira e Empreendedora

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Fui até à minha terra natal (adoptada) para conversar com o meu amigo de infância Mário. O Mário é daqueles amigos que me lembro desde sempre e decidiu investir e na sua terra. O projeto é fantástico e a conversa foi realmente boa: abordámos marketing, empreendedorismo e tecnologia! Vale a pena ouvir!

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<Bio do Entrevistado>

Mário Almeida

Marketeer e Empreendedor

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A Mariana é uma das bookstagrammers mais conhecidas do nosso rectângulo. Tem impulsionado o gosto pela leitura a níveis inimagináveis e é uma conversadora fantástica!

Fomos até à sua terra adoptada, Aveiro, onde se encontra a estudar, para saber mais sobre o seu projeto, paixões e procurar conselhos para quem deseja ler mais! Um episódio fantástico a não perder!

Um beijinho especial à Mariela, dona do Restaurante Legado da Ria onde gravámos o episódio e que tão calorosamente nos recebeu! Se ainda não visitaram, devem visitar!

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Mariana Nunes

Estudante e Bookstagrammer

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Convidámos o Nuno Peixoto, Brand Manager da ON Running em Portugal, para nós falar sobre a integração e desenvolvimento de uma marca em Portugal.

Uma conversa super interessante sobre pessoas, marcas, o mercado tão competitivo da roupa e sapatilhas, e tecnologia! Realmente uma visão inspiradora! A não perder!

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Nuno Peixoto

Brand Manager

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Convidámos a Bruna Fernandes, mais conhecida como A Contabilista para falar sobre contabilidade e IRS. Mas a conversa foi mais além. Acabámos por falar sobre empreendedorismo, marcas, publicidade, marketing, finanças, literacia financeira. Um episódio muito completo e cheio de insights valiosos!

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Bruna Fernandes

Contabilista

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A Rita leva a vida de forma leve. Conversou connosco para mostrar que é possível reformarmo-nos mais cedo e ter mais liberdade!

Grande inspiração, tem aproveitado a liberdade dos últimos 6 meses para passar o seu conhecimento e inspirar as outras pessoas a conquistar também a sua independência financeira e ganhar liberdade.

Uma conversa incrível que tens de ouvir, cheia de insights inspiradores.

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Rita Piçarra

Reformada aos 44

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A Ana Rachid já tinha conversado connosco. Mas desta vez fomos desenvolvemos mais a temática onde a Ana é master :) . Abordámos a nutrição infantil a fundo, percorrendo a idade da criança. Também falámos de mitos e descontração como forma de levar a nutrição de forma mais leve!

Uma conversa fantástica com muita ajuda para quem tem um bebé ou uma criança ou apenas curiosidade!

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Ana Rachid

Nutricionista

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Convidámos o Consultor de Comunicação já na reforma, Luís Paixão Martins, para conversarmos sobre comunicação e política.

Esteve por trás de 3 maiorias absolutas e deixou a cidade para abraçar o campo.

Falámos de comunicação, desinformação, OCS, política, estratégia e campanhas. Falámos do passado e do presente e também do futuro.

Uma conversa que foi uma autêntica aula sobre comunicação!

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Luís Paixão Martins

Consultor de Comunicação

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Saúde Mental. Algo que cada vez mais é menos tabu e que é fundamental para contribuir para a saúde e bem estar da pessoa. Convidámos a Psiquiatra Gabriela Galvão para uma conversa fantástica sobre a temática. Muitos insights e conhecimento para melhorar a nossa saúde mental! Obrigado, Gabriela!

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Gabriela Galvão

Médica Psiquiatra

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Neste terceiro e último mini episódio focamo-nos na saúde da pele. Começamos por definir "pele", falar de quais os tipos, das doenças associadas, de uma rotina positiva para a sua manutenção e saúde e terminamos com alguns conselhos para a melhoria da saúde da pele.

Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde.

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João e Pedro Barreira

Médicos

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Desafiámos os TwinDocs para 3 mini episódios relacionados com saúde neste início de 2024.

Neste segundo mini episódio focamo-nos na importância do sono, doenças associadas, consequências de noites mal dormidas, estratégias para melhoria da qualidade do sono e prós e contras da medicação para o sono.

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João e Pedro Barreira

Médicos

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Desafiámos os TwinDocs para 3 mini episódios relacionados com saúde neste início de 2024.

Neste primeiro mini episódio focamo-nos no mindset e motivação. Falamos da definição de mindset, importância da rotina, como implementar novos hábitos, principais dificuldades na mudança de estilo de vida e deixamos alguns conselhos para manutenção e consistência dos novos hábitos.

Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde.

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João e Pedro Barreira

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Neste primeiro episódio de 2024 convidámos os gémeos médicos mais famosos do nosso rectângulo para conversarmos sobre saúde e bem-estar!

Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde.

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Andro Del Pozo Carvalho. Um génio musical por detrás dos holofotes.

Membro dos enormes Buraka Som Sistema, mentor, produtor, músico. Mais importante: Pai e Marido.

Imergimos na carreira e na visão incrível do Andro que nos deu o seu ponto de vista sobre o panorama musical.

Deu ainda insights incríveis para quem quer entrar na indústria.

Um incrível episódio! Obrigado, amigo!

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<Bio do Entrevistado>

Andro Carvalho - El Conductor

Músico e Produtor Musical

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Julyana, Mãe, Imigrante, Advogada e Empreendedora.

Abordámos o passado, presente e futuro da Julyana que, graças a umas chefias tóxicas, se aventurou com grande sucesso no mundo do empreendedorismo.

Falámos sobre os desafios do mundo dos negócios, da sua visão de equipa e também de vários conselhos para quem quer lançar o seu negócio.

Pelo meio, tentámos também deixar umas dicas para quem deseja imigrar!

Um excelente episódio! Obrigado, Julyana!

Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre!

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<Bio do Entrevistado>

Julyana Ruiz Seade

Advogada Empreendedora

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No meio duma crise sobre imobiliário convidámos o Ricardo Matos, investidor e formador para falarmos sobre a temática.

E a verdade é que mesmo no meio de barulho de obras (ironicamente) tivemos uma conversa muito esclarecedora sobre o presente e futuro da habitação!

Muitos insights e conteúdo valioso para quem quer efetivamente investir e/ou perceber esta área.

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<Bio do Entrevistado>

Ricardo Matos

Investidor Imobiliário

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Somos fãs da Catarina. Nutricionista e Ativista, tem mudado mentalidades ao longo dos últimos anos. Neste episódio abordámos diversos assuntos, desde capacitismo, cidades acessíveis, pequenas mudanças diárias e também saúde mental das Pessoas Com Deficiência.

Uma conversa fantástica! Convidamos desde já toda a gente a ouvir e a seguir o projeto da Catarina. Tem realmente mudado vidas!

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<Bio do Entrevistado>

Catarina Oliveira

Espécie Rara Sobre Rodas

Nutricionista e Ativista

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E de repente fizemos 2 anos! 2 anos de De Costas Para a Plateia!

E ao final destes 2 anos, com tanta conversa, tanto episódio e tanta reflexão, chegámos à conclusão que viver De Costas Para a Plateia é sem dúvida um estilo de vida.

Dissecamos essa evolução ao longo deste primeiro episódio. Mais novidades? Consulta o nosso site www.decostasparaaplateia.pt e segue-nos no instagram em www.instagram.com/decostasparaaplateia

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<Bio do Entrevistado>

João Lemos

Fundador De Costas Para a Plateia

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A 4ª temporada está no forno. As novidades são muitas e cada vez serão maiores! Fiquem atentos! O futuro está quase, quase aí! Sempre, De Costas Para a Plateia 🫡

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O Luís não é só um profissional de excelência. É um ser humano excepcional. E tem sido na sua companhia que temos finalizado todas as temporadas deste Podcast.

Esta não podia ser diferente.

Começámos por abordar a carreira do Luís no mundo da enfermagem. Depois, enquanto pessoal com rotinas normais, abordámos a importância do mindset, motivação e a dificuldade nas mudanças de hábitos.

Quem não sabe, o Luís é o companheiro de treino do Host deste podcast. Acordam às 5h da manhã para treinar já lá vão dois anos. E foi a essa hora que este episódio foi gravado!

Finalizamos a temporada mas lançamos novidades já, já de seguida!

Aos nossos incríveis sponsors, o nosso muito obrigado:

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Deixem-me falar-vos sobre o Pedro. Estão a ver o brilho no olhar que tantas vezes falo? O Pedro representa-o na mais pura formas que existe. Com 19 anos decidiu começar a empreender. Descobriu uma necessidade e arranjou forma de a colmatar. Aí nasceu a Polisport. Hoje, está presente em mais de 80 países e é líder no mundo (!) na venda de cadeiras para bicicletas. Simplesmente incrível. Abordámos o passado do Pedro, as suas paixões, visão de liderança e princípios de empreendedorismo. Vale muito a pena ouvir!

Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes! http://www.decostasparaaplateia.pt Sponsors Quinta da Minhoteira - https://www.quintadaminhoteira.pt/ Laserprint - https://www.laserprint.pt/ 2bOn - https://www.2b-on.com Fábrica Coffee Roasters - https://www.fabricacoffeeroasters.com AVK - https://www.avk.pt

A Susana Cascais é uma daquelas pessoas cujo brilho no olhar é inspirador. Conhecer o seu percurso, e o do Segundo Corvo - o seu marido Scott, foi realmente incrível. Esse conhecimento traduziu-se num episódio onde abordamos o mercado das Cervejas Artesanais em Portugal e no Mundo e onde acabamos a falar em empreendedorismo e todas as suas vicissitudes. Simplesmente maravilhoso.
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Quando convidei o Paulo Pinheiro para este episódio, administrador do Autódromo Internacional do Algarve, confesso que estava muito curioso, como é que o sonho de alguém acabou por dar origem a uma obra incrível, um Hub dos desportos motorizados no sul do país. Depois de conhecer o Paulo, essa curiosidade foi realmente satisfeita e percebo como foi possível. A sua visão, as suas sinergias, o facto de acreditar infinitamente que é possível, são realmente diferenciadores.
Aproveitei esta ida ao Autódromo Internacional do Algarve em Portimão e ficámos a saber mais sobre o seu percurso, a sua visão para o Algarve, para o futuro do autódromo e desportos motorizados em geral. Um episódio inacreditável, que sai na véspera do Moto GP que irá arrancar já no fim de semana. Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes!

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Sexo e Saúde Mental. Será que estão interligados? São independentes? Mas o que é isso da Saúde Mental? Tudo perguntas às quais a Leonor "Raquel" de Oliveira, nome carinhoso pela qual a tratamos, respondeu. A Leonor é alguém que nasceu para ajudar a dissipar dúvidas, a apelar ao bom senso e a ajudar as pessoas a encaixar. Esperamos que este episódio traga insights muito positivos e que ajude à reflexão sobre o tema. De salientar que na próxima semana, o Livro da Leonor será lançado, uma oportunidade única para aprender e refletir mais sobre o tema da Sexualidade.

Projeto Pronto a Despir: https://www.instagram.com/prontoadespir - um projeto de social media onde promove o prazer e os direitos sexuais.

Links mencionados pela Leonor durante o episódio: 

SOS Voz Amiga - https://www.sosvozamiga.org
213 544 545 ± 912802669 ± 963524660

Telefone da Amizade - https://www.telefone-amizade.pt
228323535

Voz de Apoio - https://www.vozdeapoio.pt
225506070

Vozes Amigas de Esperança - https://www.voades.pt
222030707 ± 960460446

SOS Estudante - https://www.sosestudante.pt
915246060 ± 969554545 ± 239484020

Mr Penguin: https://quycky.com/catalog/product/view/id/34993/s/satisfyer-pro-penguin-ng-edition-2020-dl0a21719/category/2/

Livro da Leonor: https://www.wook.pt/livro/e-normal-leonor-de-oliveira/28381941

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Se o Produto é gratuito, tu és o produto. Foi o ponto de partida para um excelente episódio sobre privacidade e dados. Convidámos Carlos Eugénio, CEO da Visapress e Inês Potier, advogada especialista em direitos pessoais. Um episódio realmente esclarecedor! Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes!

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Convidámos o Pedro Álvaro, jogador profissional do Estoril Praia, para nos dar a sua visão de jogador de Futebol. Um episódio que custou a sair, devido a diversos problemas técnicos, mas que no final acabámos por gravar e ficou espetacular. Falámos sobre o passado do Pedro, sobre lesões, covid-19, sobre a importância da liderança no seio duma equipa e também de como é fundamental ter saúde mental para performar com grande qualidade!
Um episódio excelente! Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes!

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O Fernando Pacheco além dum grande amigo é a nosso ver uma das melhores pessoas que conhecemos. Tem uma visão sobre o mercado de trabalho em constante mutação. Para ele o futuro é hoje. Desafiámo-lo portanto para conversar sobre um tema tão interessante e atual como é o futuro do trabalho.  
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Desafiámos o Tiago Cação para nos falar do que é isto da Race Across América. Abordámos os seus desafios, qual o seu plano e a sua visão de equipa.
Um episódio diferente, mas que ajuda a motivar-nos mais para sairmos da caixa.

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https://www.rtp.pt/play/p10568/horizontes-> documentário sobre a aventura do Tiago nos Açores;

https://gofund.me/2cac105a -> Campanha de Funding para a ida do Tiago a Itália.

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Alexandre Farto AKA Vhils. Um dos artistas contemporâneos portugueses com pegada espalhada pelo mundo é o nosso convidado deste episódio. O Vhils é alguém que tem marcado profundamente a paisagem das cidades. Com mais de 500 obras em diversos países, usa diferentes métodos para dar o seu ADN característico ao espaço onde intervém.
Conversámos com o Alexandre acerca do seu percurso, da sua visão de criatividade e também da ideia que tem do Espaço Urbano das Cidades e como cada vez mais estas devem ter zonas para os artistas puderem intervir e assim tornar as cidades cada vez mais únicas.
Aproveitámos a oportunidade para saber mais sobre o Vhils e a sua equipa, a sua ideia de empreendedorismo e também qual a visão de liderança que aplica no dia a dia. 

Um episódio único e uma visão incrível de alguém que vê o mundo de forma muito especial!

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Crianças e exercício físico. Importantes? Futuro ou presente? O que temos a aprender com as crianças e como as podemos ajudar a desenvolver? Convidámos a Patrícia Simão, Professora e Gestora Desportiva para responder a estas e outras perguntas! Um episódio espetacular a não perder.  Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes!  

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Liderar e Gerir pessoas são conceitos que muitas vezes se confundem. A realidade é que ambos necessitam de processos diferentes. Falámos com dois empresários que nos deram a sua visão, Carlos Cunha - Franchisado da McDonalds e João Geraldes, CEO da 2b-on. Um episódio incrível a não perder.  Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes!   

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Mudar de emprego e gerir pessoas é sempre um grande desafio. No episódio desta semana convidámos o Rui Ramos, diretor de operações da Fábrica Coffee Roasters para falar da sua experiência e dar-nos um bocadinho da sua visão na gestão de pessoas. Um episódio excelente a não perder.  Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes! 

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A fisioterapia é uma hoje uma ferramenta que pode ajudar bastante as pessoas quando bem aplicada. Convidámos o João Basílio Macedo, Fisioterapeuta, para nos dar a sua visão. Empreendedor, dono duma clínica (FisioGo) e entusiasta da Tecar Terapia, falou-nos do seu percurso e de tudo o que acredita em relação à fisioterapia. Um episódio fantástico a não perder.  Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo destas duas temporadas e vamos para mais uma temporada cheia de convidados e temas interessantes!  http://www.decostasparaaplateia.pt Sponsors Quinta da Minhoteira - https://www.quintadaminhoteira.pt/Laserprint - https://www.laserprint.pt/2bOn - https://www.2b-on.comFábrica Coffee Roasters - https://www.fabricacoffeeroasters.comAVK - https://www.avk.pt

Maldivas. Este episódio foi um daqueles que nos foi pedido pelos nossos ouvintes. Abordámos a organização da viagem e alguns pormenores importantes a ter em conta. Um episódio curto, que certamente te irá ajudar se estiveres a pensar em viajar para o outro lado do mundo!

Contámos neste episódio com a presença da Jéssica Faria, que nos ajudou a revisitar toda a viagem

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A Fábrica Coffee é mais do que uma parceria. É um exemplo dum negócio criado de raiz alicerçado em pessoas espetaculares. Por isso, convencemos o Stanislav a falar sobre o seu percurso, a génese da ideia e o crescimento da marca, apresentando também alguns conselhos para quem deseja empreender.
Gravámos este episódio na novíssima Fábrica de Cascais, que convidamos todos a vir conhecer!

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Parabéns a nós! Fazemos um ano! Comemora-mo-lo neste episódio especial! Mas quem esteve aos comandos não foi o nosso host oficial. O host passou a convidado e a Jéssica Faria tomou conta dos comandos para saber tudo sobre o Podcast. Como surgiu, os patrocinadores, os convidados, enfim, tudo o que lhe passou pela cabeça. Uma conversa a não perder.

Deixamos um obrigado especial a todos os nossos convidados anteriores, aos nossos ouvintes, sponsors, e família e amigos que incentivam a toda a hora. Nada disto faria sentido sem vocês! Obrigado! 

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Fotojornalismo. Esperámos o João no aeroporto e raptámo-lo para nos contar as suas últimas experiências. Ucrânia e Brasil foram temas obrigatórios nesta conversa fantástica na nossa Fábrica Coffee Roasters. Abordámos a carreira do João, a sua paixão pelo fotojornalismo e pela fotografia e também os seus desejos para o futuro. Uma conversa a não perder.

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Empreendedorismo. É sempre um tema muito importante para nós e que vamos também trazer até ao nosso público nesta 3ª Temporada. Neste episódio conversámos com João Simões, Co-owner das Boxes CrossFit Mondego em Coimbra e CrossFit 10 de Julho em Ourém. Foi uma conversa espetacular entre dois grandes amigos, onde abordámos o percurso do João, os seus sonhos, a sua aversão ao risco e princípios de liderança. Insights incríveis para quem sonha em empreender e para quem quer melhorar o seu negócio.

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Criatividade. Foi o tema escolhido para iniciar esta nossa 3ª Temporada. Neste episódio conversámos com Filipa Silva, UX/UI Designer. Foi uma conversa muito interessante sobre criatividade, os seus projetos e algumas dicas para desenvolver a criatividade so mais novos! Uma conversa inspiradora e que será certamente um exemplo para muita gente que tem como objetivo desenvolver esta competência!

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Estamos de volta para mais uma temporada do teu Podcast favorito. O De Costas Para a Plateia vai continuar a convidar pessoas com quem vale a pena aprender.

Umas vezes sozinho, outras vezes acompanhado, será uma viagem guiada pelo nosso Host João Lemos. 

Sigam connosco sempre, De Costas Para a Plateia!