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La mente y un café

La mente y un café

Cristi Game

La mente y un café, busca crear un espacio de apertura y conexión. Junto con algunos invitados, mediante una conversación sencilla pero honesta, te ayudaré a encontrar esa paz que tanto buscamos, rompiendo estigmas y el silencio que a menudo nos rodea.

7 - Estoy solo/a... ¿Ahora qué?
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  • 7 - Estoy solo/a... ¿Ahora qué?

    En este episodio exploramos cómo el tiempo a solas puede convertirse en una oportunidad para el autoconocimiento, el autocuidado y el desarrollo personal. Descubre cómo cambiar tu perspectiva sobre la soledad, transformar esos momentos en espacios de crecimiento y aprender a disfrutar de tu propia compañía. Acompáñame en esta conversación para redefinir la soledad como una experiencia enriquecedora y poderosa. 

    Thu, 26 Sep 2024 - 06min
  • 6 - Aprender a estar solos: En verdad es tan necesario?

    En este episodio de “Get Coffee with Me”, conversamos sobre la importancia de aprender a estar solos. Reflexionamos sobre cómo la soledad puede ser una oportunidad para conocernos mejor, entender nuestras verdaderas necesidades y prepararnos para relaciones más saludables y auténticas. También, descubrirás cómo aprovechar esos momentos a solas para crecer y fortalecerte emocionalmente. Acompáñame con una taza de café en este espacio de reflexión :)

    Tue, 13 Aug 2024 - 08min
  • 5 - ¿Soy yo... o estoy repitiendo un patrón familiar?

    En este episodio nos acompaña Lorena Cuadrado, ella es Psicóloga Clínica, Master en terapia familiar y nos hablará acerca de los patrones familiares que se repiten de generación en generación y como estos pueden influir en nuestro comportamiento. Tal vez te has preguntado: ¿Por qué siempre me va mal en mis relaciones? Ya sea con la familia o en el trabajo. ¿De dónde viene ese comportamiento? ¿Por qué siempre reacciono así? ¿Qué hace que tenga esta actitud hacia las otras personas o ante ciertas situaciones? Te sorprenderá saber que la respuesta puede estar en tu familia.

    Thu, 27 Aug 2020 - 27min
  • 3 - Cuando el amor se vuelve dependencia

    En este episodio invitamos a Cesar Valcarcel, él es Psicólogo clínico, psicoterapeuta Cognitivo Conductual y hoy nos acompaña para despejar algunas dudas sobre “dependencia emocional”. ¿Qué es y qué tan grave puede llegar a ser? ¿Cómo identificar si me estoy volviendo dependiente emocional? Y la pregunta más importante de todas: ¿Qué hacer al respecto?

    Preguntas como estas inmediatamente surgen en nuestra cabeza cuando escuchamos este término… Hoy te compartimos algunos conocimientos, experiencias y recomendaciones para identificar, superar y aprender de una ó dependiente.

    Thu, 16 Jul 2020 - 27min
  • 2 - Elijo hacer las paces con mi alimentación

    En este episodio invitamos a Maria Gracia León, ella es psicóloga clínica y hoy nos comparte su opinión, sus conocimientos y experiencia propia sobre cómo mantener una relación saludable con la comida. Nos recuerda el papel importante que cumple nuestra alimentación en nuestras emociones y cómo un alimento puede transformarse en un arma letal para nuestra salud mental. Cómo darnos cuenta que es necesaria una ayuda profesional y cuando deberíamos poner un pare. Te invitamos a encontrar respuestas en esta conversación increíble, mientras disfrutas de un rico café.

    Thu, 09 Jul 2020 - 29min
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