La mente y un café

En este episodio de “Get Coffee with Me”, conversamos sobre la importancia de aprender a estar solos. Reflexionamos sobre cómo la soledad puede ser una oportunidad para conocernos mejor, entender nuestras verdaderas necesidades y prepararnos para relaciones más saludables y auténticas. También, descubrirás cómo aprovechar esos momentos a solas para crecer y fortalecerte emocionalmente. Acompáñame con una taza de café en este espacio de reflexión :)

En este episodio nos acompaña Lorena Cuadrado, ella es Psicóloga Clínica, Master en terapia familiar y nos hablará acerca de los patrones familiares que se repiten de generación en generación y como estos pueden influir en nuestro comportamiento. Tal vez te has preguntado: ¿Por qué siempre me va mal en mis relaciones? Ya sea con la familia o en el trabajo. ¿De dónde viene ese comportamiento? ¿Por qué siempre reacciono así? ¿Qué hace que tenga esta actitud hacia las otras personas o ante ciertas situaciones? Te sorprenderá saber que la respuesta puede estar en tu familia.

En este episodio invitamos a Cesar Valcarcel, él es Psicólogo clínico, psicoterapeuta Cognitivo Conductual y hoy nos acompaña para despejar algunas dudas sobre “dependencia emocional”. ¿Qué es y qué tan grave puede llegar a ser? ¿Cómo identificar si me estoy volviendo dependiente emocional? Y la pregunta más importante de todas: ¿Qué hacer al respecto?

Preguntas como estas inmediatamente surgen en nuestra cabeza cuando escuchamos este término… Hoy te compartimos algunos conocimientos, experiencias y recomendaciones para identificar, superar y aprender de una ó dependiente.