Noget På Hjerte?

Det kan være ligeså hårdt at blive slået op med af en ven som en kæreste, sådan føltes det i hvert fald for dagens gæst 25-årige Cathrine Scharff, som flere gange har oplevet at blive ghostet eller slået op med af veninder.

I dette afsnit handler det om noget vi allesammen på den ene eller anden måde er berørt af i vores hverdag - relationer til andre mennesker, nærmere betegnet venskaber og vennegruper. Vores venner er nemlig en vigtig del af vores liv, og derfor gør det også rigtig ondt, hvis vi føler os utilstrækkelige, afvist og valgt fra. Vi har allesammen noget med i bagagen, når vi indgår i et venskab, som har betydning for vores relation, men kan man være for forskellige i et venskab? Og hvordan kommer man over pludselig at blive slået op med af en ven?

Det skal vi blive meget klogere på, og som altid sammen med vores huspsykolog Neela Maria Sris, der vil kaste et professionelt lys over livets dilemmaer.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 
Grafik: Mia McCaul

Hvorfor drikker vi så meget alkohol i Danmark? Og hvorfor er det så svært at sige nej til alkohol uden at blive stillet alle mulige spørgsmål? Det vil dagens gæst Martha Berthelsen gerne starte en samtale omkring, hun har været igennem et alvorligt misbrug, som både bestod af et overforbrug af alkohol og stoffer. Det startede, da hun som 14-årig første gang drak til en fest, og hun ikke kunne slippe rusen igen.

I dag har Martha været ude af sin misbrug i over et år. Hør, hvad der der var vendepunktet, og hvordan det er at leve ædru i en alder af 19 år. 

Som altid er vores huspsykolog Neela Maria Sris med til at kaste professionelt lys over livets dilemmaer.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 
Grafik: Mia McCaul

Selvom vi i de seneste år har talt mere om ‘den følsomme mand’ end tidligere, er dét at tale om følelser stadigvæk en grænse, som mange unge mænd har svært ved at krydse.

Dagens gæst, Jonas Lindberg Hansen, manglede selv et rum for sine følelser. Han kommer fra en familie, hvor far aldrig har talt om følelser, og derfor har han også længe haft svært ved at åbne op. Sidste år blev det for meget, og han endte med at få et mentalt sammenbrud. Siden da har han arbejdet med sig selv og forsøgt at åbne mere op over for sine venner og familie. Men det er stadigvæk svært, synes han. Især i vennegruppen mangler der et rum for at kunne åbne op.

Dagens episode handler om mænd og følelser, og som altid er vores hus-psykolog Neela Maria Sris med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup
Projektleder: Emma Kjær Petersen 
Grafik: Mia McCaul

Er jeg god nok? Og hvad tænker andre overhovedet om mig? De spørgsmål fylder inde i 25-årige Karoline Skytthe, som kæmper med det såkaldte imposter syndrom eller på dansk bedragersyndrom. Hun frygter konstant at bliver afsløret i ikke at være tilstrækkelig både socialt, på studiet og i hendes kommende arbejde. Men hvordan kan man arbejde med de følelser, og få et mere konstruktivt forhold til sin tvivl. Faktisk er det en ret udbredt tendens og op til 70% vil opleve imposter-følelser mindst en gang i livet.

Imposter syndrom hænger på ingen måde sammen med en persons manglende evner eller talenter, så hvordan lærer man at tro på egne kompetencer og på sig selv? Det er på programmet i dette afsnit af ‘Noget på Hjerte?’, hvor vores faste psykolog Neela Maria Sris selvfølgelig også er med i studiet.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Mikkel Weinell  
Projektleder: Emma Kjær Petersen 
Grafik: Mia McCaul

Når man som transkønnet er født ind i en krop med et andet køn, end det man identificerer sig med, kan det være svært ikke at føle, at resten af ens personlighed også er forkert. Det er i hvert fald en følelse som dagens gæst Eik Boje Nielsen ofte har haft.   
 
Men hvornår ved man, om man er transkønnet? Hvordan får man det sagt til sine nærmeste? Og hvordan føles det egentlig at pakke sig selv ind i tre lag tøj, før man føler, at man kan gå udenfor en dør? 
 
Det undersøger vi i dagens samtale i ‘Noget på Hjerte?’ - som altid sammen med vores hus-psykolog Neela Maria Sris. 
 
Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektleder: Emma Kjær Petersen 
Grafik: Mia McCaul 

Vi kender alle til angst i en eller anden grad. Men for nogle bliver angsten langvarig og så intens, at de oplever at tankerne løber løbsk og en lammende fornemmelse overtager kroppen. Sådan er det for dagens gæst 20-årige Olivia Emma Greve Hulbæk, som oplever angst i hverdagen, hvilken gør almindelig hverdagssituationer svære at gennemføre. Det kan både opstå som et lyn fra en klar himmel og bygge sig op over længere tid. Der er nemlig mange grader af angst.

Hvordan er det for Olivia at leve med denne frygt? Hvad har hjulpen hende til at håndtere diagnosen? Og er angst blevet så almindeligt i samfundet, at der er en tendens til at vi tager netop den diagnose mindre seriøst? Alt det taler vi om i dette afsnit af ‘Noget på Hjerte?’

Som altid er vores huspsykolog Neela Maria Sris med til at kaste professionelt lys over livets dilemmaer.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Vi kender allesammen til følelsen af utilstrækkelighed, at man ikke helt føler man slår til, men for nogen fylder netop den følelse alting og gør at det bliver svært at gennemføre en normal hverdag.

For dagens gæst er de selvkristiske tanker så tunge, at hun nogen gange ikke kan komme ud af døren om morgenen, mens andre tanker bare kommer som små slag i hovedet i løbet af dagen.

Hvordan slipper man af med en konstant følelse af at være forkert? Hvorfor sammenligning vi os så meget med hinanden? Og hvem kan egentlig leve op til samfundets mange krav og idealer omkring uddannelse, parforhold og venskaber?
Det undersøger vi i dagens samtale i ‘Noget på Hjerte?’ - som altid sammen med vores hus-psykolog Neela Maria Sris.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Det kan være svært for alle at finde kærligheden, men for nogen kan det ende som en ond spiral, hvor tanker som: ‘sker det nogensinde for mig?’ og ‘hvad er der galt med mig?’ fylder alting. Sådan føles det i hvert fald for 21-årige Linus Bondo Jensen, som besøger studiet til en snak om flirt, dating og kærlighed - og alle de velmenende råd, man får fra venner og bekendte omkring datinglivet. Fordi det kan være svært at finde den rette, og det kan virke grænseoverskridende at blotte sig selv overfor en person man godt kan lide, men hvordan kommer man over det og tager ‘det første skridt’?

Det taler vi om i dette afsnit af ‘Noget på Hjerte?’ og med os i studiet er som altid også vores faste psykolog Neela Maria Sris.

Er du medlem af Sygeforsikringen ”danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Sara er rejst på den anden side af jordkloden for at professionalisere sig indenfor det som betyder alt for hende, fodbold, men lige som det går allerbedst, siger hendes krop fra, og hun skal finde sig selv på ny.

Hvem er man lige pludselig, når det man har brugt al sin vågne tid på, bliver revet væk fra en? Det spørger vores gæst Sara Makoben-Blessing sig selv om i dag halvandet år efter hun måtte lægge fodbolden på hylden, en sport som ikke bare var en hobby for hende, men en stor del af hendes person og identitet. 

Hvordan skaber man mening i sit liv, når det man elsker pludselig er blevet fysisk umuligt, og hvad betyder det for Sara, men også for mennesker generelt at have noget i vores hverdag, som vi ved vi er gode til? Det undersøger vi i dagens samtale, første afsnit af den nye sæson af ‘Noget på hjerte?’ igen sammen med vores hus-psykolog Neela Maria Sris.

Er du medlem af Sygeforsikringen ”danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

For nogle er det ikke så svært, men mange er i tvivl. De får blæst hovedet fuldt af, at nu skal de 'vælge for livet', men hvordan gør man det? Og hvad, hvis man ikke lige har et indre kald?

I dette afsnit fortæller gæst Søren Westh Wold om at droppe ud af flere uddannelser, føle ‘hvad er planen’-presset fra forældre, venner og ikke mindst sig selv - og til sidst lære at hvile I, at leve livet i sit eget tempo.

Som altid er vores faste psykolog Neela Maria Sris også med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Relationer udvikler sig, og relationer kan glide ind og ud, men det kan være svært at være i. For hvordan plejer man sine venskaber? Kan man ikke se hinanden i årevis, og stadig være venner? Og hvordan lærer man, at være en god ven?

I denne episode stilles skarpt på venskaber. Vores venner er nemlig en vigtig del af vores liv, og vi er heldigvis blevet endnu mere bevidste om, hvor stor en rolle det sociale spiller for både vores fysiske og psykiske velvære. Derfor gør det også rigtig ondt, hvis vi føler os utilstrækkelige og ikke kan være der for hinanden, hvis vi ikke ved, hvordan vi får nye eller hvis vi føler, at vi står alene om at opretholde relationerne i vores liv. Derfor har vi inviteret Karoline Malmros i studiet, som har oplevet at tankemylder og bekymringer omkring venskaber fylder alt for meget.

Som altid er vores faste psykolog Neela Maria Sris også med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

I dette afsnit handler det om kærlighed eller jagten på kærlighed, dates og ensomhedsfølelsen, når man ikke har en kæreste. Den måde venner i parforhold pludselig taler til single-vennerne på, og hvordan det at date og møde mange forskellige mennesker, kan påvirke selvværdet og følelsen af, at man aldrig finder ‘the one’.

Derfor har vi inviteret Rebecca Guldberg i studiet, som har skrevet et brev til os, hvor hun fortæller om singlelivets 'ups and downs', og hvordan hun føler vi burde være lidt bedre til at tale til singler.

Som altid er vores faste psykolog Neela Maria Sris også med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Der er ikke noget at sige til, at klodens tilstand kan give svedige håndflader, hjertebanken og søvnløse nætter, og forskning viser, da også at tæt på alle danskere bekymrer sig om klimaforandringerne i dag.

Hos nogen rammer bekymringerne ekstra hårdt, herunder særligt de unge generationer og vores gæst i dag har mærket de voldsomme bekymringer på egen krop. For 23-årige Emilie Lykkegaard Schmidt begyndte det, da hun som tolvårig blev ramt af en følelse af, at verden ændrer sig, og at vi lever i et system, som kan gå i stykker.

Hvordan lærer vi at leve med den melankoli, som følger med klimaforandringerne? Og hvordan kan man styre sine bekymringer og bruge dem til noget konstruktivt i stedet? Alt det stilles skarpt på i dette afsnit, hvor psykolog Neela Maria Sris, som altid også besøger studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

19-årige Julie arbejdede så meget i sit sabatår, at kroppen pludselig sagde stop. I et halvt år kan hun næsten ikke huske, hvad hun egentlig har foretaget sig. Hun er ramt af stress.

I dette afsnit stiller vi skarpt på, hvordan kroppen og sindet reagerer, når vi ikke giver os selv lov til at slappe af. Vi lever i et præstationssamfund, hvor vi bliver målt og vejet på, hvor hurtigt vi kan løbe mellem kaffeaftaler, kærester, rejser og kreative jobtitler. En ny undersøgelse blandt 1.870 unge viser, at mere end hver fjerde har opsøgt læge eller været frameldt studie på grund af stress. Og derfor har vi inviteret en gæst i studiet som har prøvet alvorlig stress på egen krop, og som altid er vores faste psykolog Neela Maria Sris også med.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Racistiske ytringer og diskriminerende adfærd er forbudt i de fleste europæiske lande, men det betyder desværre ikke at det ikke findes - tværtimod. Racismen giver sig hver dag til udtryk igennem nedværdigende handlinger, diskrimination og undertrykkelse, og der findes et utal af studier der vidner om at mange samfund er bygget på strukturer der, om vi vil det eller ej, gør livet svært for mennesker der skiller sig ud fra normen - når de for eksempel skal have et arbejde, en lejlighed, vil ind på en natklub i byen eller som dagens gæst bare gerne vil have det sjovt til en landskamp.

I dette afsnit skal vi tale om at blive udsat for racisme, når Issac Rasmussen, som er adopteret fra Indien, besøger studiet. Det er også en snak om at leve som adopteret i en mindre dansk by og føle sig som den eneste, der skiller sig ud fra normen. I studiet er som altid også psykolog Neela Maria Sris.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Hvordan føles det at være ung-voksen, når ens forældre bliver skilt? Når man skal være den voksne, men mest har lyst til at være barn og blive grebet i sin sorg? Når man skal vælge mellem sine forældre, og fyldes med skam og dårlig samvittighed?

I dette afsnit skal vi tale om at være barnet i en skilsmisse, også selvom man ikke længere er barn. Derfor har vi fået besøg af Fie som fortæller sin historie om, hvordan hun oplevede pludselig at blive skilsmissebarn som 20-årig. Fordi det kan være rigtig svært og det sker for rigtig mange. Faktisk oplever hvert tredje danske barn, at deres forældre bliver skilt i dag og til trods for, at det er noget som mange hyppigt oplever, er det fortsat en situation som er svær at sætte ord på, forstå og bearbejde.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Seksualitet er en naturlig del af alle menneskers liv, og er en del af næsten alle de ting vi gør, føler, og oplever. Derfor er der selvfølgelig også mange forskellige måder at have en seksualitet på. Men hvorfor er det egentlig stadig så svært at tale om?

I dette afsnit besøger Silas studiet til en samtale om at være homoseksuel og springe ud i en lille dansk by, hvor alle kender alle, men ingen er som ham. Hvordan påvirker det et menneskes psyke ikke at have nogen at spejle sig i? Og hvorfor er det stadig omgærdet med mystik, at springe ud som eksempelvis homoseksuel i 2024? Det vil psykolog Neela Maria Sris sammen med vært Ida-Sophia dykke ned i, i dette afsnit af ’Noget På Hjerte?’.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

På én gang ramler Kammas verden sammen, da hendes far får en hjerneblødning og hendes veninde kort efter går bort. Hvordan lærer man at leve med sorgen? Og hvordan bliver vi bedre til at tale om den, og blive ved med at spørge ind selvom årene går?

Der findes nemlig mange måder at være i sorg på, alt efter hvem man er, og hvad man gennemgår, og det er måske også derfor at tilstanden kan være så svær at tale om eller forstå. Det vil vi i dette afsnit prøve at blive lidt klogere på, når Kamma besøger studiet og fortæller sin historie.

Undervejs kommer psykolog Neela Maria Sris med gode råd til, hvordan sorgen ofte rammer, og hvordan man som pårørende til en person i sorg kan hjælpe andre lidt på vej.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Kan man være ensom selvom man er omringet af mennesker og sunde relationer? Og hvorfor er det så svært at tale om?

De seneste år har Danmark haft foruroligende høje tal, når det kommer til særligt unge mennesker og en tegn på ensomhed. Faktisk viser en undersøgelse fra den nationale sundhedsprofil, at hver fjerde unge kvinde og hver femte unge mand føler sig ensomme.

I dette afsnit besøger 22-årige Helena studiet til en samtale om at flytte hjemmefra og blive ramt af ensomhed. En allestedsnærværende følelse af tomhed, som også viser sig at være tegn på angst og depression. Følelser som ofte hænger sammen. Hør hvad psykolog Neela Maria Sris vil give af gode råd, hvis man rammes af ensomhed, når vært Ida-Sophia byder velkommen i første afsnit af ‘Noget På Hjerte?’.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Lyt til 'Noget På Hjerte?' med Ida-Sophia og Neela Maria Sris fra d. 28. december 2023.