Poziom Miłości

Nie jest łatwo rozpoznać swoje prawdziwe potrzeby. Pomyłki rodzą się na dwóch płaszczyznach: mylimy to, co logiczne z tym, co emocjonalne oraz to, co uniwersalne z tym, co konkretne.
A w konsekwencji podejmujemy decyzje, które są dla nas niekorzystne...
 
Mowa o potrzebach.
Uniwersalnych ludzkich potrzebach, które są motorem napędzającym KAŻDE nasze działanie. 
Właśnie dlatego, że potrzeby motywują każde nasze działanie - tak istotne jest je rozpoznawać i rozumieć. By działać na swoją korzyść. By rozważnie dysponować swoją energią i zasobami.  By działać skutecznie, efektywnie.
Niestety - docieranie do naszych potrzeb sprawia nam wiele trudności. 
 
W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości usłyszysz:
- o tym, dlaczego trudno docierać do potrzeb i co tu najbardziej mylimy, 
- jakich jest 7 sposobów na docieranie i nazywanie potrzeb, 
- jak zmienia się jakość życia, jeśli potrafisz nazywać swoje potrzeby,  
- do kogo przyklejamy swoje potrzeby. 


Posłuchaj najnowszego odcinka tam, gdzie lubisz:
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉You Tube: https://youtu.be/Ui7cB5OmwHg
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

A jeśli temat potrzeb Cię zaciekawia, to pamiętaj, że dużo więcej dowiesz się w trakcie ćwiczeń z moim wsparciem na żywo. Zapraszam na warsztaty NVC Komunikacja i relacje:
➡️ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/ 

➡️ Warsztaty dla rodziców – czułość, granice, relacja – roczny kurs komunikacji i NVC – Katowice: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/warsztaty-dla-rodzicow-czulosc-granice-relacja-komunikacja-nvc-katowice/

Do usłyszenia!
Emilia 
------------
❤️ Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci 

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż: Marcin Rączka 

Muzyka: Maja Rączka 

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Każda relacja zaczyna się od... OSZUSTWA!
Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić - o tym opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. 

Usłyszysz: 
- o tym, jak reakcja logiczna odcina dziecko od zasobów i jakie konsekwencje ma to w dorosłym życiu, 
- o jasnej stronie człowieka i tym, co zamiata pod dywan, 
- o byciu miłym (i martwym!) i jak długo to jest możliwe,  
- o zjednywaniu sobie ludzi poprzez wyrzeczenie się siebie, 
- o tym, jak zbudować mocny fundament do każdej relacji i być w pełni sobą oraz być przyjęt_m przez innych.



Opowiadam o konkretnych 7 sposobach na bycie po swojej stronie w grupie lub w związku. 
Posłuchaj!

👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/fzn-A7bGROk
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

❤️ Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci

➡ (Nie) boję się odrzucenia – warsztaty NVC o przynależności i autentyczności: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/nie-boje-sie-odrzucenia-nvc-przynaleznosc-autentycznosc/
----------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.
Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż: Marcin Rączka 
Muzyka: Maja Rączka 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Masz dość ciągłych wojen o bałagan?
Albo nie sprzątają dzieci, albo osoba partnerska, a Ty?
Czujesz narastającą bezsilność i złość. 

Zaprosiłam do podcastu Martę Sołtan @dostrojonydom , by pogadać o tym, co zrobić z bałaganem.
Z podcastu odc 123 dowiesz się:
- jakie działanie ostatecznie zakończy wojnę z bałaganem, 
- czy sprzątanie ma sens, - co zrobić z opornym partnerem lub dziećmi, 

- czy możliwe jest, aby przestać kupować i gromadzić rzeczy, 
- czy pamiątki rodzinne są nam potrzebne, 
- jakie potrzeby zaspokajasz poprzez sprzątanie... 
- wychodzi nam w rozmowie, że większość czynności wokół sprzątania dba o dwie konkretne potrzeby. 
Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o bałaganie i porządku. O stałości i decyzjach. O współpracy i robieniu sobie miejsca.

👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/f-Zq3kZ-Wxo
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:
https://patronite.pl/poziommilosci

Wydarzenia NVC:
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

-----
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż: Marcin Rączka 
Muzyka: Maja Rączka 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Wiedział_ś to? Twoja firma, Twoja praca MA POTRZEBY! 
Tak! Potrzeby nie tylko dotyczą ludzi, ale także współdzielimy je z działaniami biznesowymi.
W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam: 
- jakie potrzeby ma firma? 
- jakie potrzeby zaspokajamy dzięki pracy?  
- jak możemy zlecać działania bez używania "przymusu hierarchii"?  
- jak praca dba o wybór i autonomię? 
- po co tworzymy miejsca pracy? 
- czym jest znaczenie w biznesie?  
- jak osiągnąć partnerstwo w pracy?



Posłuchaj, jeśli masz kryzys leaderowania, kryzys bycia pracownikiem lub chcesz rozkwitać biznesowo. 
Opowiadam o moim doświadczeniu współtworzenia w pełni turkusowej organizacji (czyli organizacji o płaskiej strukturze, w której wszyscy pracownicy współdecydują i współ-ponoszą odpowiedzialność za firmę, także finansową!). 
Posłuchaj i podziel się swoim doświadczeniem! 

Osoby, poszukujące partnerstwa w pracy - zapraszam też na warsztaty! Komunikacja i relacje - warsztaty NVC👇
 ➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

Gdzie możesz posłuchać podcastu? 
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 You Tube: https://youtu.be/Jl3ncYBFpls
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

💜  Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci

--------------------- 
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.
Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. 
Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż: Marcin Rączka 
Muzyka: Maja Rączka 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

W czasie wakacji warto znaleźć czas na trzy rodzaje spotkań: dzieci, dorosłych i dorosłych z dziećmi. O co najważniejszego zadbać w tym czasie? Na to pytanie szukałam odpowiedzi w najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości.
Dowiesz się z niego, m.in.:
- czy animacje hotelowe są dobrym rozwiązaniem dla rodzin? 
- jak budować dziecka poczucie własnej wartości na wakacjach? 
- co dzieci powinny robić same? - jak naładować baterie?  
- co jest najważniejsze we wspólnym czasie dzieci i rodziców? 
- po co na wakacjach empatia? 
- po co na wakacjach wolność? 
- i jak to wszystko ogarnąć akceptacją...


Może początek rozwija się niezbyt szybko, ale potem znajdziesz kilka skarbów. 
Zapraszam! Podcastu Poziom Miłości możesz słuchać na platformach podcastowych:
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/mjDOwdRd5BI
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

 💟 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci
 ---------------------

Nadchodzące wydarzenia NVC:
➡ Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

➡ Warsztaty Komunikacja i Relacje 🔘 stacjonarnie w Warszawie: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/


---------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż: Marcin Rączka 
Muzyka: Maja Rączka 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Czym się różnią potrzeby dzieci od dorosłych?
Jakie są potrzeby dzieci rok po roku w trakcie ich rozwoju? 
 
Takie pytania wpadają do mojej skrzynki raz po raz i dziś przedstawiam Ci podcast właśnie o tym! 
 
Dowiesz się z niego:
- jakie potrzeby mają dzieci;  
- czym różnią się potrzeby dzieci od potrzeb dorosłych;  
- jak odpowiadać na potrzeby dzieci, a jak na ich zachcianki?; 
- po czym poznać, czy to zachcianka czy potrzeba; 
- usłyszysz też o tym, dlaczego o niektórych dzieciach mówimy, że są nastolatkami, choć tak naprawdę są młodsze;
- i jaka jest najważniejsza, niezbywalna, jedyna potrzeba, którą MUSI mieć zaspokojoną każde dziecko oraz każdy człowiek dorosły! 
 




Zapraszam Cię też na warsztaty Komunikacja i relacje - gdzie o potrzebach nie tylko rozmawiamy wiele godzin, ale też realnie ćwiczymy docieranie do nich, nazywanie ich, wprowadzanie ich energii do naszego życia.

Tymczasem posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 120
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube:https://youtu.be/D896PUmiZcY
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci 

NADCHODZĄCE WYDARZENIA NVC:
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

➡ (Nie) boję się odrzucenia – warsztaty NVC o przynależności i autentyczności: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/nie-boje-sie-odrzucenia-nvc-przynaleznosc-autentycznosc/
--------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż: Marcin Rączka 
Muzyka: Maja Rączka 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie...

Wiesz, dlaczego sympatia jest szkodliwa? Dlatego, że odwraca uwagę od tego, co kluczowe i najważniejsze.
 
Ale po kolei. Nagrałam odcinek podcastu Poziom Miłości o tym, czym w ogóle jest sympatia i dowiesz się z niego: 
- jak destrukcyjnie wpływa na Twoje życie sympatia?
- jak wspierać, by to było pomocne?  
- dlaczego bycie wspólnikiem wysysa z nas energię?  
- na kim mści się poklepywane po ramieniu? 
- ile procent z rozmowy będzie zapamiętane i dlaczego akurat nie te, które są ważne?

- jak usłyszeć historię przyjaciółki o beznadziejnym mężu, żeby ją wesprzeć? 



Zapraszam Cię do posłuchania odcinka podcastu nr 119. 
I proszę - podziel się tym podcastem z innymi. 
Chyba nie ma większego wsparcia dla twórcy niż podzielenie się jego twórczością.
Dzięki!!! 

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości.
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/bDE8_tWehgM
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

🌷 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci

WARSZTATY NVC:
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

--------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż:Marcin Rączka
Muzyka: Maja Rączka 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

W najnowszym odcinku podcastu o NVC - Poziom Miłości opowiadam o tym, co to znaczy mieć problemy z komunikacją i jak sobie z tym radzić. 
 
Usłyszysz:
- jakich jest 7 objawów, które świadczą o tym, że Ty lub ktoś Tobie bliski ma coś do zrobienia w obszarze komunikacji;  
- co obejmuje "komunikacja" - bo tu nie chodzi tylko o słowa;  
- jak uczyć dzieci sprawnej komunikacji;  
- jak się do naszych umiejętności komunikacyjnych mają konflikty;  
- o czym mówią uczucia, takie jak: bezsilność, złość czy frustracja, a także utknięcie. 
 



Podcast jest już dostępny na wszystkich podcastowych platformach i na mojej stronie. 
Znajdź swój link: ⤵️
🔹 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 
🔹 You Tube: https://youtu.be/Eo-dgcRJ1GE
🔹 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
🔹 www.emiliakulpanowak.pl

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci
---------------------

WARSZTATY NVC:
➡ Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  

Montaż: Marcin Rączka 
Muzyka: Maja Rączka 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła - znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie. 
 
W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym,
- jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący,
- skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost związany, 
- że głos wewnętrzny to nie tylko nasz wewnętrzny krytyk, ale znacznie więcej, 
- o mamości, która mieszka w naszych głowach, 
- o tym, co należy zaopiekować, żeby traktować  siebie lepiej (nie na siłę, ale z serca i szczerze).
 
Twój wewnętrzny głos ma sens, ale nie musi Cię już więcej ranić. 
Zapraszam do posłuchania odcinka nr 115 "Przestań się nad sobą znęcać" podcastu Poziom Miłości.
Posłuchaj podcastu Poziom Miłości.
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/pVI_HhHAuB0
👉 www.emiliakulpanowak.pl 
 
👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci 
 
--------------------------------
Nadchodzące wydarzenia: 
🔘 Komunikacja i relacje –praktyczny kurs NVC (Warszawa): https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/
🔘 Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

🔘  Zachwycaj wewnętrznym światłem – wyjazdowe warsztaty NVC:  https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/
 
🔘 Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC „Healing and reconciliation": https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wybaczanie-i-pojednanie-proces-nvc-healing-and-reconciliation/
 

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. 
Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.  
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.  
 
Montaż: Marcin Rączka 
Muzyka: Maja Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek  
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest...

Z przestrachu i zamrożenia wracamy do siebie poprzez czucie złości.
Przestraszone dziecko najpierw wykrzykuje do mamy "miałaś mnie złapać!!!",
a dopiero potem wraca do harmonii.

To sprawia wrażenie, że energia złości jest energią życia.
Że nas ożywia, przywraca życiu.
Ale tak nie jest.
O energii życia, złości i potrzeb opowiadam w odcinku podcastu Poziom Miłości nr 113.

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/GJfS4pGd7wU
👉 www.emiliakulpanowak.pl

💟 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci
--------------------

Nadchodzące wydarzenia:

➡ Zachwycaj wewnętrznym światłem – wyjazdowe warsztaty NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij.
Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka
Muzyka: Maja Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek


Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Chcę Cię dziś zaprosić do wyjątkowego tematu - zasługiwania...
Zasługujesz na lepszą pracę?
Grzeczniejsze dziecko?
Zdrowie?
Dobrego partnera?
Na co zasługujesz? A może na nic?

Zasługiwanie jest przekonaniem, wiążącą przysięgą, która ani trochę nie wspiera Ciebie. Ani świata, w którym żyjesz. Co z tego wynika?
Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości, odcinek nr 111, "Na co zasługujesz?"

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify:https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube:https://youtu.be/vfXzGe02kAs

👉www.emiliakulpanowak.pl

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci

--------------------- Nadchodzące wydarzenia:

➡ Pieniądze – nowy paradygmat (praktyki i narzędzia): https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/pieniadze-nowy-paradygmat-praktyki-i-narzedzia/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Zachwycaj wewnętrznym światłem – wyjazdowe warsztaty NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/

-------------------------

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij.
Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka
Muzyka: Maja Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Jeszcze nikt się nie uspokoił od słów "uspokój się!".
Co więc robić, gdy ktoś na Ciebie wyrzuca swoją złość?

Inaczej to wygląda, gdy to się dzieje w pracy, w relacji równej z innym dorosłym albo z dzieckiem. Potrzebujesz nieco innych narzędzi czy reakcji - by się ochronić, a może też wesprzeć tę drugą osobą, która przeżywa złość. Jak to ogarnąć?

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o tym, jak wspierać, jak radzić sobie z czyjąś złością, która jest wyrażana do/na Ciebie. Odcinek nr 110. "Jak sobie radzić ze złością innych?"

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości.
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube:https://youtu.be/tJ1ZNALnoFg
👉 www.emiliakulpanowak.pl

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:
https://patronite.pl/poziommilosci

---------------------

Nadchodzące wydarzenia:
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/


Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.
Montaż: Marcin Rączka
Muzyka: Maja Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś zawsze niezachwianie wierzył_ w to, że świat jest dla Ciebie, że możesz sięgać po to, po co chciał_byś sięgnąć?
Czy to w ogóle jest możliwe?

Życie pełnią to m.in. odwaga do swobodnego sięgania po zabawę, do swoich talentów, po pieniądze, po bezpieczeństwo, troskę wsparcie...
Życie pełnią to wiara, że możesz po to wszystko sięgać.

Jak to zrobić? Skąd się bierze taka pewność?

O tym opowiadam w odcinku podcastu, który poświęciłam naszemu oknu przyjęcia, przynależności i życiu.

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości.
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/oNbu6TGXSAY
👉 www.emiliakulpanowak.pl

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci

---------------------
Wydarzenia NVC:

Zachwycaj wewnętrznym światłem – wyjazdowe warsztaty NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/

(Nie) boję się odrzucenia – warsztaty NVC o przynależności i autentyczności: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/nie-boje-sie-odrzucenia-nvc-przynaleznosc-autentycznosc/


Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/


Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka
Muzyka: Maja Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Czy NVC sprawdza się na randkach?
W zawracaniu głowy dziewczynom?
Flirtowaniu z chłopakami?

Takie dostałam pytanie, a potem w rozmowie to pytanie ewoluowało do:
Czy NVC daje sprawczość w życiu?
No daje, tylko jak? Gdzie?

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 108
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/DQILo45KFE4
👉www.emiliakulpanowak.pl


Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci

----------------------
WARSZTATY NVC:

➡ Pieniądze nowy paradygmat - https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/pieniadze-nowy-paradygmat-praktyki-i-narzedzia/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij.
Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Jak być człowiekiem w nieludzkich warunkach?
Czy to możliwe, żeby lekarze byli empatyczni dla swoich pacjentów, klientów?
Czy wystarczy skarga?
Skąd bierze się nieludzkie traktowanie w szpitalach i przychodniach?

Rozmawiam z lekarką, która zna NVC i Resonant Healing. Rozumie, czym jest trauma i wie, jak działa system nerwowy. Dowiaduję się w tej rozmowie, że lekarze często nawet nie mają szansy zobaczyć, jak nieludzko traktują innych i czego doświadczają oni sami.

Z wdzięcznością Maria Juszczak za rozmowę - zapraszam Was do posłuchania, szczególnie, jeśli marzysz o zmianach w służbie zdrowia.

Odcinek 107, Poziom Miłości.

👉 Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify:https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/7M9rqMBg1l0
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Tu wesprzesz podcast Poziom Miłości * Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci


Nadchodzące wydarzenia NVC
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/


➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

------------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Czy ja tu jestem służącą!? Czy nie możecie mnie też tu zobaczyć? Czy to takie trudne, żeby odnieść te cholerne skarpety do łazienki!? Rozłożyć sztućce!? Wynieść śmieci...?

Znasz to?

Umawiasz się z dziećmi i... nic. Umawiasz się z partner_ i... różnie. A jednak ktoś te obowiązki musi ogarnąć...

Czy da się z dziećmi umówić na obowiązki? Dlaczego to trudne nawet z dorosłymi?
O tym opowiadam w podcaście Poziom Miłości, odcinek nr 106, pt. "Nie jestem waszą służącą".

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/B87X0BlF7Ao
👉 www.emiliakulpanowak.pl

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:
https://patronite.pl/poziommilosci
---------------------
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

➡ Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wybaczanie-i-pojednanie-proces-nvc-healing-and-reconciliation/



Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.
Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

W czasie kolacji możemy pogadać. O wszystkim, a także o TYM.
TO - temat tabu, o którym nie gadamy zbyt często.
TO - śmierć.
TO - odchodzenie.
TO - żałoba.

Rozmawiam z Magdą Sendor o Kolacjach, na których rozmawia się o śmierci.
Ale też o życiu, narodzinach, muzyce i można się też odnaleźć.

Zapraszam Cię do posłuchania tej rozmowy w podcaście Poziom Miłości, odc. 105.

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/aKeYWLGDH8E
👉 wwww.emiliakulpanowak.pl

Warsztaty na które Cię zapraszamy:
➡ Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji: https://strefaporozumienia.pl/porozmawiajmy-o-smierci-przy-kolacji-warszawa-1-x-kwartal/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

➡ Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wybaczanie-i-pojednanie-proces-nvc-healing-and-reconciliation/

➡ Jak towarzyszyć komuś w żałobie/ stracie? Dorosłym lub dzieciom. Ebook: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/ebook-jak-towarzyszyc-zalobie-stracie-doroslym-dzieciom-nvc/


Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek


Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Jak wspierać osobę, która jest dla Ciebie ważna, ale właśnie teraz przeżywa dużą stratę? Albo jest w żałobie?
Jak możesz okazać swoją troskę bez wpadania na pole minowe - pocieszania czy litowania się...?
Czy wiesz, jak wiele zdań i słów zostaje potem na całe życie w pamięci? W pamięci ciała?
Pomagaj, to bardzo, bardzo ważne - ale dowiedz się, jak to robić!

Odcinek podcastu nr 104 opowiada o stratach, szczególnie o śmierci, która dotyka ważne dla nas osoby - dorosłych i dzieci - i znajdziesz w nim podpowiedzi, co robić i czego nie robić, by mądrze wspierać osobę w żałobie.

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości.
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/6kuqqZH_IjA
👉 www.emiliakulpanowak.pl

👉 Ebook o tym, jak towarzyszyć w przeżywaniu śmierci: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/ebook-jak-towarzyszyc-zalobie-stracie-doroslym-dzieciom-nvc/

Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci
---------------------
Nadchodzące wydarzenia:
➡ IX Konferencja online dla Rodziców Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia:

https://konferencja.paniswojegoszczescia.pl/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

➡ Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wybaczanie-i-pojednanie-proces-nvc-healing-and-reconciliation/


Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż:Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy

Asertywność bezwzględna czy taka, która ma coś jeszcze na celu?
Co wybierasz?
Co wolisz?
Nie, bo nie?
Nie, ale mnie obchodzisz?
Nie i nie wiem, co dalej...?

Asertywność bez zadbania o relację ma sens tylko w niewielu sytuacjach. I wtedy, gdy jest świadomie wybrana.
A jak można inaczej?
Ano, można. I trzeba, jeśli Ci zależy.

Posłuchaj, jak to robić w najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości, nr 103 - Asertywność czy relacja?

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/WQHZng6zirs
👉www.emiliakulpanowak.pl
---------------------------

Wydarzenia NVC:
➡ Bezpłatne miniwarsztaty JĘZYK ŻYCIA pt. Oczekiwania w relacjach już 8 listopada.
Zapisy pod tym linkiem: https://emiliakulpanowak.pl/jezyk-zycia-miniwarsztaty/

nagrania z wcześniejszych spotkań Język Życia możesz nabyć tutaj:
* Zdrowy egoizm: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zdrowy-egoizm-miniwarsztaty-nvc/
* Zapomnij o kompromisach: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/jezyk-zycia-nvc-zapomnij-o-kompromisach/
* Jak tworzyć udany związek wg NVC:https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/jezyk-zycia-udany-zwiazek-nvc/

➡ Trzy filary miłości kurs on-line: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/trojkat-relacji-proces-budowania-zdrowego-zwiazku/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

* piosenka Staję przed Tobą: https://youtu.be/F72MKxcAU_c
* Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci



Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa...

Ile z pięciu aspektów dojrzałości znasz i które z nich realizujesz? Nasz system niechętnie zaprasza nas do któregokolwiek z nich - żaden z pięciu aspektów nie jest kultywowany: ani w szkole, ani w muzyce czy książkach, rzadko w domach... Dlatego, jeśli chcesz żyć dojrzałym życiem - to musisz samodzielnie wziąć sprawy w swoje ręce. Na początek zrób test - czy jesteś dojrzał_? Możesz posłuchać o dojrzałości i jej pięciu aspektach w najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości.

Posłuchaj, by dowiedzieć się, jakie one są i jak o nie zadbać! Poziom Miłości znajdziesz na wszystkich najważniejszych platformach podcastowych, w swoim telefonie i komputerze, a oto linki:

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube: https://youtu.be/KvPiv_2iAVQ

👉 www.emiliakulpanowak.pl

Warsztaty NVC:

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

➡ Integrujące intensywne warsztaty NVC dla zaawansowanych – odpowiedzialność i moc: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/odpowiedzialnosc-i-moc-integrujace-intensywne-wyjazdowe-warsztaty-nvc/

➡ Trójkąt relacji – proces budowania zdrowego związku – kurs online do pracy własnej: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/trojkat-relacji-proces-budowania-zdrowego-zwiazku/

-----------------------

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest...

Pewne różnice, rozjazd między partnerami ujawniają się gdy na świat przychodzą dzieci.
Każdy z nas ciągnie nieco w inną stronę w zależności od tego, czego doświadczaliśmy w naszych rodzinnych domach i w co wierzymy dzisiaj. Bywa to wyzwaniem i jest też darem dla rodziny. To właśnie te różnice mogą pomóc nam zadbać o więcej.

Jak radzić sobie z różnicami w związku, gdy dotyczą one dzieci?
O to zapytałam @Gosię Musiał, autorkę książki "Bo ty im na wszystko pozwalasz".

Posłuchaj odcinka podcastu, w którym gadamy o tym, że podobno widziały gały, co brały, a teraz się frustrują...

Posłuchaj! Poziom Miłości - podcast znajdziesz:⤵
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube: https://youtu.be/2VxovOUb38k

👉www.emiliakulpanowak.pl

🔹Gosię Musiał w sieci znajdziesz tu: https://www.facebook.com/DobraRelacja

🔹 Książka "Bo ty im na wszystko pozwalasz": https://jaksieporozumiec.pl

📕 Moja książka "Miłość dzień po dniu": https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu-emilia-kulpa-nowak.html



WARSZTATY NVC:

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/



➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online:

https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/



Daj znać, co Ci się podobało w tej rozmowie, a czego chciałbyś/chciałabyś usłyszeć więcej!

Dziękuję za serduszka i udostępnienia! To ważne dla naszego bezprzemocowego świata, który budujemy.🌎💞



Do usłyszenia za dwa tygodnie!

Emilia Kulpa-Nowak


----------------------------------

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację.
W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości,...

Już nie wytrzymam z tym dzieckiem! Nie może się tak zachowywać! Musi poznać jakieś granice, jakieś normy! Kto to widział??? Kto z nas choć raz nie pomyślał tak o swoim dziecku? Ile razy odczuwasz zwątpienie, czy to, co robisz ma sens, bo Twoje dziecko nie zachowuje się tak, jak POWINNO? A jak powinno?

Moim zdaniem dziecko powinno się zachowywać jak dziecko. Wtedy wszystko jest na swoim miejscu. A żeby z dzieckiem przetrwać i nie zwariować, potrzebujemy zadbać o takie środowisko, żeby wszystkim było łatwiej.

Jak to zrobić? Jak zadbać o dziecko i o siebie?
Posłuchaj podcastu Poziom Miłości.

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/MgSHmRfGWig
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/



Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.
Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

"Proszę zdiagnozować dziecko, podejrzewamy ADHD, Zespół Aspergera (autyzm), Wysoką Wrażliwość czy cokolwiek innego."
Słowa, które mogą porazić rodziców lub przynieść ulgę zrozumienia. Ale jak to powiedzieć dziecku?

Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie, żeby nie robić tabu, problemów czy nie podkopać jego poczucia wartości?
Jak możemy myśleć o diagnozie i jak ją traktować, żeby nie była oceną skazującą, ale zespołem faktów i danych?

Ten odcinek podcastu powstał dzięki wielu bliskim mi osobom, które mierzą się z własną diagnozą lub diagnozą ich dziecka, dzięki osobom, które zajmują się tym tematem profesjonalnie, a także dzięki wielu rozmowom i namysłowi, co NVC i perspektywa relacji może wnieść do rozmów o diagnozie. Dziękuję Wam i to jest także Wasz odcinek podcastu Poziom Miłości!

Posłuchaj:

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/z-xxFxdkaNU
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/
-----------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Świętujemy?
Mam ciasto i wino! - a może nasze serce potrzebuje czegoś innego albo czegoś jeszcze?
Świętujemy poprzez taniec, spotkania, rozmowy, dzielenie się, wspólne picie alkoholu, jedzenie lodów i torta, kupujemy prezenty i kwiaty...
a czy przy tym wszystkim potrafimy też zobaczyć, czego tak naprawdę dotyczy nasze świętowanie?

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości pt. Świętowanie...bez lodów i alko?

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/baYeSNDVTB4
👉 www.emiliakulpanowak.pl

---------------------------
WARSZTATY NVC:
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/





Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym.

Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Kto się boi konfliktu?
Ja na samą myśl mam ścisk w ciele, ale - to nie dotyczy każdego konfliktu.
Są takie, które mnie przestraszają i takie, których nawet nie zauważam, bo przechodzę przez nie z lekkością.

Co jest potrzebne, aby przejść przez konflikt z zaufaniem, z lekkością i łatwością?
Spis kompetencji i narzędzi omawiam w podcaście Poziom Miłości, pt. "Konflikty".

A kiedy konflikt nie jest łatwy? Jak sobie z tym radzić? - o tym także dowiesz się z bieżącego odcinka.


Zapraszam do słuchania:
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube: https://youtu.be/9PnydG8Po0w

👉 www.emiliakulpanowak.pl

----------------
Warsztat Wybaczenie. Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC „Healing and reconciliation” https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wybaczanie-i-pojednanie-proces-nvc-healing-and-reconciliation/

Odcinka podcastu pt. Ugotuj wroga! posłuchasz tu: https://youtu.be/bYRCukQnmc4

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/


-----------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij.
Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Jeśli odmówię, to się obrazi. Albo gorzej - zemści.
To już lepiej nie odmawiać, tylko jakoś to przeboleć i zrobić to, o co mnie prosi.

A jeśli to szef? W ogóle nie wolno odmawiać!

Prawda?

A gdyby można było zarówno odmówić, jak i zachować bliską relację?
Odmówić z lekkością i łatwością, wierząc, że to nie wpłynie na naszą przyszłość negatywnie?

Dobra wiadomość: tak się da!
Posłuchaj podcastu o tym, jak odmawiać. I przy tym zachować dobre relacje.

Posłuchaj! Poziom Miłości - podcast znajdziesz:⤵
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube: https://youtu.be/C0aCvOB3m1I

👉 www.emiliakulpanowak.pl


---------------------------
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/




Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij.
Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Jeśli czegoś nie widać, to nie znaczy, że tego nie ma.
Każdy z nas bywa sprawcą przemocy - względem innych osób lub względem siebie same_.

Krzywdzimy innych lub siebie swoimi decyzjami, które nie uwzględniają potrzeb wszystkich lub poprzez korzystanie z naszych darów.
Czy to znaczy, że mamy z nich nie korzystać? Oj, nie!

Przemoc w naszym systemie jest obecna i warto zobaczyć, gdzie i w jaki sposób się chowa. Posłuchaj też, jak wychodzić z przemocy na rzecz równości w relacjach z innymi ludźmi.
Podcast Poziom Miłości - Czy to już przemoc?

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/Rk0bodVEhlI
👉 www.emiliakulpanowak.pl

---------------------------


➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/



Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

I żyli długo i szczęśliwie - kto by tak chciał?



W najświeższym odcinku podcastu Poziom Miłości moja gościni mówi, co to znaczy. Czy to "szczęśliwie" bliższe jest wakacjom pod palmami czy jednak jest całkiem inny czynnik szczęśliwości...?



Ciekawa jestem, czym dla Ciebie jest szczęście. Jak je postrzegasz i skąd je pozyskujesz dla siebie?

Daj znać w komentarzu!



I też proszę i serduszka, polecenia i udostępnienia ❤️



Ten odcinek to rozmowa z ekspertką od szczęścia - Sylwią Włodarską.

@paniswojegoszczescia



Posłuchaj:

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube: https://youtu.be/DF9xDuTWlQs

👉 www.emiliakulpanowak.pl



Zapraszamy!



----------------

A jeśli o szczęściu mowa, to już w maju konferencja on-line Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia, której mam przyjemność być gościnią.

🔴 Dołącz tutaj:https://konferencja.paniswojegoszczescia.pl/



O relacje zadbasz podczas kolejnej edycji moich warsztatów.



➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/



➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online:

https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/



#szczęście #paniswojegoszczęścia #podcast #poziommiłości #nvc #radość #codzienneszczęścia #polskipodcast #markawłasna #relacje #uczucia

To po prostu nieprofesjonalne, by zdradzać się w pracy ze swoimi uczuciami, a już w szczególności ze złością czy strachem. Albo wstydem.
Jesteśmy dorośli.
Prawda?
Prawda. I jak każda dorosła osoba czujemy uczucia, one po prostu są częścią życia. Każdego życia - tak prywatnego, jak i zawodowego. Pojawiają się w domu i w pracy.
I więcej - są niezbędne do budowania dobrych relacji, a to na relacjach bazują dobre wyniki firm.
Jak więc być człowiekiem pełnym uczuć, profesjonalistą i budować dobrą współpracę zawodową?


Posłuchaj podcastu Poziom Miłości:
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 You Tube: https://youtu.be/r63mCMC02_A
👉 www.emiliakulpanowak.pl
Są już nowe terminy, zarezerwuj dla siebie miejsce!

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/



Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

Jak to się dzieje, że trzymasz swoje oczekiwania?
Jak to jest, że wchodzisz w dialog, a wychodzi sprzeczka?
Jak to możliwe, że układasz słowa w sens, a druga osoba słyszy coś całkiem innego?

Powodów jest wiele, ale być może sięgasz bardziej do słów, a mniej do intencji? Albo nie przyjmujesz któregoś z założeń i Twoje okulary, przez które patrzysz na innych ludzi i na siebie zaciemniają obraz, zamiast go upraszczać? A może brakuje Ci dla siebie łagodności, miłości, współczucia?
Jak integrować słowa z myślami, jak łączyć doświadczenie z miłością, gdzie szukać prawdy, po co czuć i uświadamiać sobie intencje? No i co ma do tego samo NVC?

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości i dowiedz się, po co się uczyć NVC i jakie efekty, jaką zmianę i jakie życie możesz dzięki temu dostać...
Poziom Miłości - podcast znajdziesz:⤵
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/eQiWb6uj91Y
👉 www.emiliakulpanowak.pl

---------------------------
WARSZTATY NVC:
➡ Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC – warsztaty online: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

Czekam na Twoje serduszka, udostępnienia i komentarze.💜
Do usłyszenia za dwa tygodnie!
Emilia Kulpa-Nowak


---------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty:

Moje ciało jest cudem właśnie takie, jakie jest. Ciało dziewczynek, nastolatek jest cudem dokładnie takie, jakie jest. A jednak już nawet 8-letnie dziewczynki odchudzają się, malują, robią zdjęcia na IG, na których robią szczególne pozy.

Jak to??? No tak!

W tym świecie, jaki teraz nas otacza - to nie powinno dziwić. Ale - jak na wszystko, tak i na to mamy wpływ. Co robić, by ratować dziewczynki, nastolatki, młode kobiety - by miały pełnię zaufania, że liczy się dużo więcej niż to, jak wyglądają.

Posłuchaj podcastu:

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube: https://youtu.be/Kj4JH3xpKCk

👉 www.emiliakulpanowak.pl


WARSZTATY:
➡ Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/



-------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Tyle pieniędzy, na ile zasługujesz, ile zapracujesz czy tyle, ile potrzebujesz?
Pieniądze za pracę czy z powodu troski?

Gdy dajesz pieniądze dziecku, to często kierujesz się troską, a gdy dorosłemu - to paradygmat zasługiwania włącza się automatycznie.

Czy możliwy jest inny podział zasobów?
Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości, w którym opowiadam o dwóch różnych podejściach do pieniędzy.

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478

👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP

👉 You Tube: https://youtu.be/huuJ677aaSY

👉 www.emiliakulpanowak.pl

Zapraszam też na warsztaty o ekonomii daru oparte o ekonomię daru: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/pieniadze-nowy-paradygmat-praktyki-i-narzedzia/

-------------

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację.

W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Arkadiusz Zbozień

Muzyka: Maja Rączka

Wykonanie: Marcin Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Lepiej się przygotuj - przygotuj się na to, co Cię czeka.
Przygotuj się na trudności w pracy, przygotuj się na wyzwania szkoły, przygotuj się na oczekiwania, na życie.

Alfie Kohn o filozofii Lepiej Się Przygotuj mówi raczej ostro.
Nie ma podstaw i jest bez sensu.
A my?
Czy jesteśmy "produktami" tej filozofii?
Jak radzi sobie człowiek, który się PRZYGOTOWAŁ?

Posłuchaj podkastu Poziom Miłości:
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/Gq9ZaJu0H3g
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ Zachwycaj wewnętrznym światłem – wyjazdowe warsztaty NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/


---------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

"Mama-kupa!" krzyczy czterolatek, "Nienawidzę cię" - syczy nastolatek, "Ty to jednak jesteś niepoważn_" - kiwa głową partner_. Trudne komunikaty. Trudne, bo dotykają naszej wrażliwości, zazwyczaj (mniej lub bardziej świadomie) wycelowane są wprost w miejsce, gdzie najbardziej nas boli. Tam, gdzie jest lęk: a może to prawda? A może właśnie tak_ jestem? Jak sobie radzić z tymi komunikatami i jak zobaczyć w nich cenną wskazówkę?
O tym opowiadam w najświeższym odcinku podcastu.

Posłuchaj:
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/7DE5AljD5f8
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

➡ Warsztaty Komunikacja i Relacje 🔘 stacjonarnie w Warszawie: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/


Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Ludzie myślą o Tobie różne rzeczy: niektórzy się dziwią, inni krytykują, są też tacy, którzy się zachwycają. I co z tego? To, że lęk przed tym, co inni o nas myślą, sprawia, że w świecie powstaje dziura, wyrwa. Bo Ty nie możesz pokazać światu swojego potencjału. A to, że nie możesz ma głęboki sens, podstawy w tym, co przeżył_ś, ale dziś nie musi trwać, możesz to zmienić.

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o tym, co myślą o Tobie inni ludzie.⤵
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://youtu.be/XQodVU_Kxok
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ Zachwycaj wewnętrznym światłem – wyjazdowe warsztaty NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/
➡ Warsztaty Komunikacja i Relacje
🔘 stacjonarnie w Warszawie: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

-----------------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka
Muzyka: Maja Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Grzeczności powinni nauczyć rodzice, a dzisiaj to tylko bezstresowe wychowanie.
Zgadzasz się z tym twierdzeniem?
Okazuje się, że sporo osób tak twierdzi. Wychowanie dzieci krytykują inni rodzice, nianie, nauczyciele, starsi ludzie, boimy się, że już nic z tych dzieci nie będzie. Sądzimy, że za wszelką cenę rodzice muszą dzieci zmusić do grzeczności.

Słowa dzień dobry, dziękuję, proszę lub przepraszam - stały się swoistą miarą tego, jak radzą sobie rodzice.

Czy słusznie? Czy na pewno powinniśmy tyle uwagi przykładać do wpojenia zwrotów grzecznościowych naszym dzieciom?
Zapraszam do wspólnej refleksji.
Odcinek 83 podcastu Poziom Miłości | Jak nie uczyć dzieci grzeczności?

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify:https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ Warsztaty Komunikacja i Relacje 🔘 on-line: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/
🔘 stacjonarnie w Warszawie: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/


-----------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka
Muzyka: Maja Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Rodzina ma najlepsze sposoby na Twoje życie?
Wychowują Twoje dzieci, pytają, kiedy ślub, krytykują partner_ lub inne wybory życiowe - tak bywa, dlatego warto poznać zaskakującą metodę reagowania na takie komunikaty. Co to znaczy - zaskakująca? To, że nie powiem Ci formułki zdania, które "pójdzie w pięty" i sprawi, że już nigdy Twoja rodzina nie będzie chciała mówić Ci jak masz żyć. Albo formułki zdania, które sprawi, że Twoi bliscy uszanują Twoje wybory i będą brać Cię pod uwagę... Nawet gdyby taka formułka istniała, to moim zdaniem nie służy ona ani relacjom, ani tym bardziej - Tobie. Wiem, że internet zalał nas poradami, jak odpowiadać, gdy bliscy mówią to czy tamto.
Ja mam dla Ciebie inne rozwiązanie. Sprawdź.

👉 You Tube: https://youtu.be/IL67Fc5Ni3U
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl
👉 warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/


Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż:Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

"On ma talent" to stwierdzenie, które skupiając się na ocenie dziecka (lub dorosłego) pomija to, co w ludziach istotne - sens, radochę, wyrażanie się i towarzyszące im emocje. "On ma talent" to ocena, którą bardzo trudno przełożyć na obiektywne fakty i która nieraz sprawia ból zarówno tym, którym tej oceny poskąpiono, jak i tym, którzy właśnie tak zostali ocenieni.
Ta ocena nieraz sprawia, że dziecko (lub dorosły) staje się nieco mniej człowiekiem, a trochę więcej przedmiotem zabiegów i oczekiwań.

Jak tego uniknąć? Jak wspierać dzieci z ich zdolnościami?

Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości:
👉 Spotify:https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl
👉 Zachwycaj wewnętrznym światłem – wyjazdowe warsztaty NVC: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/
----------------------
Czasami masz wrażenie, że z innymi ludźmi ciągle coś nie działa, dlatego nagrywam podcast Poziom Miłości - to Twój klucz do relacji.

Podcast o NVC (Nonviolent Communication Marshalla B. Rosenberga) inspirowany też innymi podejściami: Mapą świadomości D. Hawkinsa czy Resonant Healing Sary Peyton.

Znajdź swój własny klucz do relacji, a podcast Poziom Miłości regularnie co dwa tygodnie będzie Cię wspierał w budowaniu komunikacji i relacji opartej na uczuciach i potrzebach - z dziećmi, w partnerstwie i przede wszystkim ze sobą!

Znajdź więcej:
📗 książka "Jak budować relację z dzieckiem. Droga do Porozumienia bez Przemocy"
📕 książka "Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC"
➡ warsztaty:https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Muzyka: Maja Rączka
Montaż: Marcin Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek


Czekam na Twój komentarz, udostępnienie, serduszko, maila - to dla mnie znak, że słuchasz, że Ci się podobało.

Słyszymy się za dwa tygodnie!
Emilia Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Stawiasz granice i od razu przepraszasz.
Stawiasz granice i się z tego tłumaczysz.
Jak stawiasz granice, to ludzie się dziwią.
Boisz się, że jak postawisz granicę, to inni będą niezadowoleni.
Stawiasz, pilnujesz i jesteś naprawdę dzieln_, ale inni tego nie rozumieją.

Jak więc dbać o swoje granice, by nie wpadać w poczucie winy i nie psuć relacji?

Twoje granice są kluczem, zaproszeniem, bramą do relacji. Posłuchaj podcastu, dowiesz się, jak to robić.


👉 You Tube: https://youtu.be/gdxCymoHxK0
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

👉 Warsztaty Komunikacja i Relacje (on-line): https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

➡ Biznes to sztuka empatii, wiesz? Tych z Was, którzy działają zawodowo zapraszamy na warsztaty: http://www.morozrabia.pl/biznestosztukaempatii



--------------------------------
Czasami masz wrażenie, że z innymi ludźmi ciągle coś nie działa, dlatego nagrywam podcast Poziom Miłości - to Twój klucz do relacji.
Podcast o NVC (Nonviolent Communication Marshalla B. Rosenberga) inspirowany też innymi podejściami: Mapą świadomości D. Hawkinsa czy Resonant Healing Sary Peyton.

Znajdź swój własny klucz do relacji, a podcast Poziom Miłości regularnie co dwa tygodnie będzie Cię wspierał w budowaniu komunikacji i relacji opartej na uczuciach i potrzebach - z dziećmi, w partnerstwie i przede wszystkim ze sobą!

⤵ Znajdź więcej:
📗 książka "Jak budować relację z dzieckiem.
Droga do Porozumienia bez Przemocy”: https://virgobooks.pl/ksiazki/317-jak-budowa%C4%87-relacj%C4%99-z-dzieckiem-emilia-kulpa-nowak.html
📕 książka "Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC" https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html
🟣 warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czekam na Twój komentarz, udostępnienie, serduszko, maila - to dla mnie znak, że słuchasz, że Ci się podobało.

Słyszymy się za dwa tygodnie!
Emilia Kulpa-Nowak

Przez wielkie drzwi jak w starej stodole możesz bez trudu przejść. Przez wąskie okienko - trudniej się przecisnąć. Naszymi drzwiami, oknem do życia jest to, jak bardzo i z czym byliśmy przyjmowani. Teraz przekazujemy to okno dalej. Czy Twoje dzieci czują się kochane?

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 79
👉 You Tube: https://youtu.be/GMsuFT-9eLk
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl
---------------------------------------
Czasami masz wrażenie, że z innymi ludźmi ciągle coś nie działa, dlatego nagrywam podcast Poziom Miłości - to Twój klucz do relacji.
Podcast o NVC (Nonviolent Communication Marshalla B. Rosenberga) inspirowany też innymi podejściami: Mapą świadomości D. Hawkinsa czy Resonant Healing Sary Peyton.

Znajdź swój własny klucz do relacji, a podcast Poziom Miłości regularnie co dwa tygodnie będzie Cię wspierał w budowaniu komunikacji i relacji opartej na uczuciach i potrzebach - z dziećmi, w partnerstwie i przede wszystkim ze sobą!

Muzyka: Maja Rączka
Montaż: Marcin Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Znajdź więcej:
▪ książka "Jak budować relację z dzieckiem. Droga do Porozumienia bez Przemocy": https://virgobooks.pl/ksiazki/317-jak-budowa%C4%87-relacj%C4%99-z-dzieckiem-emilia-kulpa-nowak.html
▪ książka "Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC": https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html
▪ warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

WARSZTATY:
➡ KOMUNIKACJA I RELACJE - praktyczny kurs NVC (WARSZAWA): https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

➡ KOMUNIKACJA I RELACJE - praktyczny kurs NVC (on-line): https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

Czy tego chcesz czy nie odtwarzasz pewien wzór na relację - w każdej swojej relacji: partnerskiej, z przyjaciółmi, z dziećmi. Ten wzór definiuje stopień bliskości, na jaki masz otwartość, stopień zaufania, ilość lęku, wstydu czy złości, które na codzień karmią relację, oczekiwania, które wnosimy...

Wszystko zaczęło się, gdy byliśmy mali i przyszedł strach. Mamusia wzięła nas na ręce i szepnęła prosto z serca: jesteś bezpieczn_.
A innym razem rzuciła szybkie: nie przesadzaj, weź się w garść.

Nasz mózg zapamiętał obie sytuacje, interpretując swój własny przepis na to, jak to jest w relacji z ważnymi dla Ciebie osobami.
Teraz Ty musisz sobie z tym przepisem radzić... Lub go zmienić.

🔘 Posłuchaj podcastu Poziom Miłości:⤵🎙
🎧 You Tube: https://youtu.be/95I7aqA__r0
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
🎧 www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

A jakie Ty masz sposoby na to, by w relacjach rozgaszczać się w bezpieczny sposób? Daj koniecznie znać.🗨

Zapraszam na warsztaty NVC do siebie.💜
KOMUNIKACJA I RELACJE - praktyczny kurs NVC w Warszawie.
🔴 Szczegóły i zapisy tutaj: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

Niezmiennie czekam na Wasz odzew po odsłuchaniu odcinka. Każdy komentarz, serduszko, udostępnienie uśmiechają mnie szeroko i dają energię do dalszych nagrań.

Do usłyszenia za dwa tygodnie!
Emila Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Komputerowe zasady w Twoim domu - działają? Jakie macie ustalenia, które Twoim zdaniem mają sens? A może jest tam cały czas ogrom strachu (a może wstydu? poczucia winy? a może złości?)...

To logiczne, że się w tych zasadach i podejściu do komputerów i elektroniki gubimy, bo przecież wielu rodziców nie ma swoich własnych doświadczeń.

Dlatego zachęcam Cię do posłuchania odcinka podcastu Poziom Miłości na temat tego, jak zasady komputerowe w naszych domach (nie)działają i co proponuję zamiast tego.

Posłuchaj podcastu Dzieci i komputery.
👉 You Tube: https://youtu.be/aTubw_MwMH0
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ Warsztaty stacjonarne w Warszawie "Komunikacja i Relacje": https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Czekam na Twój komentarz, serduszko, udostępnienie.
Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Jeśli masz duszę, to rozwijasz się duchowo. Jeśli nie wiesz, czy masz duszę i potrzebujesz to sobie udowodnić, to tym bardziej szukasz praktyk duchowych. Brzmi jak duchowy matrix?☄
Trochę tak. Duchowość jest piękną przygodą, ale nie wtedy, gdy jest zamiast korzeni i ziemi.

🎧 W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tym, że NVC jak najbardziej zaprasza nas do duchowości i jak zawsze zaprasza nas też do budowania "i" - aby duchowość istniała razem z kontaktem z bazą, a jeśli nie? To robimy duchowe bajpasy.

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu "Duchowe bajpasy":
👉 You Tube: https://youtu.be/uFhANHRLPWM
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Jeśli masz ochotę być bliżej siebie i przy sobie zapraszam na warsztaty:
➡ Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC: https://emiliakulpanowak.pl/produkt/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Do usłyszenia za dwa tygodnie!
Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Jakże zawstydzające potrafią być słowa docenienia! Ktoś mówi "jesteś super" albo publicznie opowiada o nas dobre rzeczy, a my... palimy się ze wstydu, czasem złościmy, czasem czujemy niepokój...

To normalne, bo dobra ocena przywołuje myśli "a może to jest inaczej?", "naprawdę wcale tak nie myśli!", "chyba się ze mnie naśmiewa...", "gdyby tylko wiedział, jak jest naprawdę, nie mówiłby tego wszystkiego o mnie".

Docenienie jest jedną z ludzkich uniwersalnych potrzeb i naprawdę jest nam potrzebne, tylko że mówienie "ależ ty super to robisz!" nie jest docenieniem, ale oceną. I to ta ocena sprawia, że wątpimy.

➡ Jak więc doceniać?
➡ Jak przyjmować oceny i pochwały, by mogły stać się docenieniem?

Wystarczy skorzystać z prostych kroków i chwilę się zastanowić, zanim powie się kolejną szczerą, ale trudną do przyjęcia ocenę.
Powiem Ci, jak to zrobić. 🎧⤵

🔴 Posłuchaj podcastu Poziom Miłości | Docenianie bez ocen.
👉 You Tube: https://youtu.be/_M99bC33nvs
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Emilia Kulpa-Nowak


▞▞ Dołącz do newslettera Pełnego Miłości: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

"Kochasz mnie?", "Kocham", "Ale teraz?"
Teraz możesz CZUĆ miłość, jako uczucie, ale to nie jest miłość, która karmi związek przez 10, 30 czy 50 lat.
Jeśli w związku nie uczucie miłości jest ważne - to co❓

➡ Uwaga kierowana tam, gdzie związek wzrasta. Sama miłość nie wystarczy, potrzebny jest także wybór, swoiste zobowiązanie.

W tym odcinku jestem przepytywana przez Marcina Rączkę Marcin Rączka o to, co to znaczy kochać i czy zawsze to samo i czy to pluszowy miś i jakie mamy przekonania o związku i miłości i co z nimi zrobić, żeby nas karmiły.
Nie wiem, czy cokolwiek mądrego wiem o miłości, ale się starałam.
Sami oceńcie!

🙏 Pamiętaj o komentarzach, lajkach i udostępnieniach, jeśli to, co stworzyliśmy ma dla Ciebie sens!🎧

POSŁUCHAJ PODCASTU:
👉 You Tube: https://youtu.be/SbpMWjVRoFY
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Emilia Kulpa-Nowak


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Metoda, narzędzia, podejście, filozofia, paradygmat? - czym jest NVC?
Co to jest NVC? Jak z niego korzystać i po co?

Kilka odpowiedzi znajdziesz w najnowszym odcinku podcastu, w którym oddałam głos Wam i to Wy mówicie, czym wg Was jest NVC.


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Moja książka "Miłość dzień po dniu"⤵⤵
🎁 Pobierz bezpłatny fragment na mojej stronie www.emiliakulpanowak.pl
➡ KUP TUTAJ: https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html



▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Nie jest łatwo słuchać dzieci.
Nie dość, że małe i niewiele rozumieją, to jeszcze przecież my wiemy lepiej.
No i może to nawet jest prawda, że często wiemy coś lepiej, ale w słuchaniu nie o to chodzi!

Jeśli szukasz racji i posłuszeństwa, to nie zbudujesz relacji i bliskości - nie da się mieć obu na raz. Ale możesz budować zaufanie i współpracę poprzez bliskość i słuchanie. Słuchanie ponad swoimi lękami czy przekonaniami.
Tymczasem posłuchaj podcastu Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci?

👉 You Tube: https://youtu.be/pSkWu7X8T3k
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ O tym, jak budować z dzieckiem relację, w której rodzic jest przewodnikiem a nie dowódcą pisze też w książce "Jak budować relacje z dzieckiem?"
Znajdziesz ją tutaj: https://bit.ly/3vgsETb

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Jeśli ten odcinek rezonuje z Tobą zostaw serduszko i udostępnij go dalej.❤️
Do usłyszenia za dwa tygodnie!
Emilia Kulpa-Nowak



montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czasami otwierasz się na czucie, ale nie wiesz, czy i co czujesz.
Jest pomieszanie i może wydawać się, że nie wiadomo, skąd pochodzi.
Jak rozpoznać, co się dzieje, jakie uczucie i o czym chce Cię poinformować?
Jak wtedy dotrzeć do sedna?

Posłuchaj podcastu Kontakt ze sobą.
Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka



▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Ciało spięte lub rozpychajace się to raczej nie jest ciało, które czuje, przetwarza i kontaktuje nas z tym, co ważne. Takiemu skulonemu ciału bliżej do strachu, wstydu, zamrożenia, zagubienia...
Ciało zajmujące dużo przestrzeni, wchodzące innym w ich przestrzeń to także ciało zaniepokojone lub zawstydzone.
Gdy wewnętrzny głos podpowiada, że nie liczysz się lub nie nadajesz, Ty możesz wziąć spokojny luźny wdech i wejść w kontakt.
Ze sobą.
Jak wejść we wspierający dialog ze sobą?

Posłuchaj.

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Wyjazdowe warsztaty:https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Kochać jest łatwiej na początku, gdy wspiera nas koktajl hormonów.
A potem?
Potem zaczyna się praca.
Trzeba się wysilić, żeby usłyszeć partnera/ partnerkę, dać uwagę temu, co mówimy i sprawdzać, czy jasno wyrażamy, co jest dla nas ważne.

Trzeba umieć radzić sobie z kłótniami i ogniem. 🔥🔥
Umieć opiekować się uczuciami: smutkiem, frustracją czy niepokojem.💞
I jeszcze nie przenosić tego, co stare i już nieaktualne do tego, co jest dzisiaj.

Co to znaczy kochać dzień po dniu❓
Posłuchaj nowego odcinka podcastu pt."Miłość dzień po dniu".

👉 You Tube: https://youtu.be/TwF6TTrmqic
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 https://emiliakulpanowak.pl/

Możesz też pobrać bezpłatnie fragment mojej książki "Miłość dzień po dniu" tutaj: ⤵ https://emiliakulpanowak.pl/
Swój egzemplarz zamówisz tutaj: https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Jeśli słuchasz podcastu, czytałeś/łaś moją nową książkę daj znać serduszkiem lub poleć te narzędzia dalej tym, którzy ich potrzebują. 💞

Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Miłe, romantyczne, urocze czy czułe gesty ze strony partnera.
Chcesz ich i czekasz na nie.
Myślisz, że w związku tak powinno być.
Że Ty coś miłego, on/a coś miłego... No więc czekasz, że to się wydarzy.

To normalne! I to są właśnie oczekiwania.
To, że Ty myślisz, że on/a ma coś zrobić, nie znaczy, że on/a tak myśli i że w ogóle chce to zrobić.
Dziś krótko o oczekiwaniach, byciu ofiarą własnego męża/żony i wolności.

Posłuchaj:
👉 You Tube: https://youtu.be/QR2UrGClqgQ
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Daj znać, że słuchasz!
Emilia Kulpa-Nowak

P.S. Moja książka "Miłość dzień po dniu" już w sprzedaży: https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czy masz w sobie związkową męczennicę? Albo męczennika?
To ona mówi Ci: zgódź się, przecież to ważne, żeby dbać o męża/ żonę. A potem ta sama męczennica pada na twarz ze zmęczenia. I hoduje w sobie gniew.
Morze gniewu.
Za który trzeba będzie zapłacić.

Wiesz, pan płaci, pani płaci, my płacimy - to koszt, którego nie da się w związku pominąć.
Dlatego zapomnij o poświęcaniu się i budowaniu kompromisów. Już tego dłużej nie zniesiesz, prawda?

Posłuchaj:
👉 You Tube: https://youtu.be/V-1cfZbakJg
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Udostępnij znajomym, bliskim, daj znać, że słuchasz!❤️
Emilia Kulpa-Nowak

PS. Miłość dzień po dniu - moja książka o związkach jest dostępna w przedsprzedaży. Zamów ją teraz, a dostaniesz ją z moją osobistą dedykacją.
Zamów: https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html

Wyjazd wakacyjny, Wakacje z NVC - wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Wewnętrznego głosu nie da się zamienić z nieprzyjaznego w czuły zaklęciem, pozytywnym myśleniem czy nastawieniem. Neurobiologia bada sieć spoczynkową naszego mózgu - oprogramowanie naszego wewnętrznego głosu, które może być czułe i sprzyjające, jeśli dostanie wystarczająco dużo ciepła i wsparcia, empatii i otulenia.


W tym odcinku podcastu opowiadam co nieco o sieci spoczynkowej, która potrafi być niemiła, a nawet zbuntowana. I potrafi też nam kibicować i wspierać - jeśli damy sobie szansę.

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości:
👉 You Tube: https://youtu.be/I3cChVeh-3M
👉 https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


W podcaście opowiadam o tej książce: https://cojanato.pl/produkt/towarzysze-sobie-z-zyczliwoscia-podrecznik/ Sarah Peyton "Towarzyszę sobie z życzliwością".

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Wyobraź sobie, że jesteś na balu przebierańców - takim z prawdziwego zdarzenia: z pięknymi strojami i maskami. 🥳

Podchodzisz do pięknej pani, tańczysz całą noc, zaglądasz jej głęboko w oczy i w końcu nad ranem... okazuje się, że to brzydki pan. 🤣
Tak samo działają myśli - lubią się przebierać i udawać kogoś innego, a to może nas nieźle urządzić w naszej komunikacji! 💥

W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tych przebierankach - co i po co odróżniać, by nasze relacje kwitły i by mieć więcej luzu w swojej własnej głowie. 🧘‍♀
➡➡ Zapraszam do posłuchania 65. odcinka podcastu Poziom Miłości.
Podziel się podcastem z ważną dla Ciebie osobą.💕

👉 You Tube: https://youtu.be/l2SL3fEN4ps
👉 www.emiliakulpanowak.pl


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Moc to zdolność stawania za sobą tak, by uwzględniać siebie w życiu.
Zasila się umiejętnością stawania przy sobie, uważnością na swoje uczucia i potrzeby, łącznością z tym, co nas karmi, naszymi korzeniami i wartościami, z intelektem, mądrością. Jest możliwa, gdy wierzymy w niezbywalną wartość.
A jej energią jest... złość.

Zaryzykuję stwierdzenie, że nie ma mocy bez złości.


Posłuchaj podcastu:
✅ You TUBE: https://youtu.be/oDMmzhnwDgU
✅ https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Mamy tylko dwa wyjścia: możemy być ratownikami i zaprosić potrzebujących do tańca w trójkącie dramatycznym albo...
No właśnie albo co?

Od początku wojny obserwuję obie postawy i wszystkim, którzy chcą wspierać uchodźców - ale także swoje dzieci, swoich sąsiadów, swoich przyjaciół, swojego męża/ żonę... - kibicuję oraz podpowiadam, jak to robić bez wpadania w pułapkę dramatu.

Najnowszy odcinek podcastu dedykuję każdemu, kto kiedykolwiek w życiu chciał lub chce się zaangażować w pomaganie, wspieranie, dawanie i bycie dla kogoś.
Rób to z głową i pamiętaj o potrzebach.


Posłuchaj:
✅ You TUBE: https://youtu.be/v6RKxIjIYCg
✅ https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


Emilia Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/

Zapraszam na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
▞▞ Newsletter: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

Myśli nie są obiektywne. Myślą się o naszych bliskich i o naszych "dalekich", myślą się z ocenami, a czasami z lękiem...
Myślą się z oczekiwaniami i powinnościami i wtedy... rodzi się "wróg".💥

⚡ Wróg, czyli ktoś, kto ma inaczej niż ja.
⚡ Wróg, czyli ktoś, o kim "myślę źle": że jest niefajny, że nie umie, że powinien inaczej, że robi coś, co mnie zaskakuje...

Czyli czasami to są myśli o mojej przyjaciółce, albo o moim mężu, albo o moim szefie, albo o moim pracowniku..., o politykach, o sprawcach wojny... O każdym czasami możesz myśleć "wróg".

➡ Co dokładnie to znaczy, jakie myśli nakładasz na tego "wroga" i co z nim możesz zrobić - żeby nie wchodzić w walkę na śmierć i życie, ale pozwolić ułożyć się myślom i rozplątać uczucia?

Ważne jest zaopiekowanie się "obrazem", który nosisz w sobie - i jak to robić oraz o czym Ci przypominają myśli o tym, że ktoś jest lub bywa "wrogiem" - możesz posłuchać w najnowszym odcinku podcastu.
Ugotuj wroga!👇👇


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.
-------------------------------------------------------
W tych "wrogich" okolicznościach obserwuję, że najbardziej potrzeba nam teraz dbania o siebie, empatii dla siebie, odnawiania zasobów, otulania się, żeby móc sprawnie działać, żeby móc troszczyć się o innych, żeby móc żyć we względnej równowadze. I żeby mieć też zasoby dla naszych bliskich.❤️


Emilia Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Kary funkcjonują w dorosłym świecie, nie tylko w relacjach rodzice-dzieci.
Czy słusznie? Co zyskujesz, karząc drugą osobę (nie ważne, czy dziecko czy dorosłego)?
Co kara ma sprawić i czy są możliwe inne sposoby?
I wreszcie - czy da się mądrze karać dzieci? Czy da się mądrze karać dorosłych?
Mądra kara... hmmm...
Znasz taką?

Posłuchaj odcinka podcastu Poziom Miłości | Jak karać mądrze ( nie tylko dzieci)?

✅ https://nvclab.pl/podcast/
✅ You Tube: https://youtu.be/Mop8_A9hQP0
✅ Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
✅ www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Emilia Kulpa-Nowak

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Rozstanie jest Ci potrzebne. Bardzo.
Nawet wtedy, gdy nie jesteś teraz w żadnym związku.

Bo aby być w dobrym, bliskim, fajnym związku, warto rozstać się z niektórymi rzeczami. Dotyczy to komunikacji, postaw, przekonań, oczekiwań, wyobrażeń, a nawet starych ran i pozabezpiecznego przywiązania...
Wszystko w Twoich rękach.
I uszach.

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości, odcinek 60, w którym mówię o relacji partnerskiej.
Z czym warto się rozstać?⤵

✅ https://nvclab.pl/podcast/
✅ You Tube: https://youtu.be/acqG0k19Rog
✅ www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Czekam na Twój komentarz.❤
Emilia Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Jak dajesz, to dajesz czy bierzesz?
Wydawałoby się, że branie to branie, a dawanie to dawanie.
Ale jak zobaczymy na przykładzie księżniczki Anny z Krainy Lodu - dawanie może być braniem.

To nawet nie jest takie trudne. Napełnianie naszych zbiorników z zasobami opiera się oczywiście na empatii (takiej prawdziwej, płynącej z umiejętności i z serca jednocześnie)
i m.in na dawaniu.
Oczywiście na braniu też, ale jeśli kiedykolwiek tęskniłaś lub tęskniłeś za tym, żeby to on/a coś zrobił/a dla Waszej relacji, to ten odcinek jest dla Ciebie.

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.



Dla tych, którzy chcą więcej:

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Jeśli razi Cię sztuczność czterech kroków - to ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się, jak się mają cztery kroki do prawdziwego porozumienia, jak z nich korzystać, by nie irytować swojego rozmówcy.

Opowiadam też o pułapkach komunikacji, w które wpadamy, gdy kogoś już trochę znamy. Nieraz przecież z góry wiemy, co chce powiedzieć, do czego nawiązuje... ale przecież nie da się osiągnąć porozumienia bez dania pola do wyrażenia siebie.⤵

👉 Posłuchaj odcinka o tym, jak mówić, by budować kontakt. Jak ubierać w słowa to, co NVC pokazuje nam w postaci czterech kroków komunikacji.

👉 You Tube: https://youtu.be/nA5hVzSK2h0
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.



montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Możesz stawiać dużo kroków lub planować ich wiele od razu.
Możesz też stać w miejscu.
A jaka jest droga środka?
Taka, której uczy mnie Hiszpania i lekcje śpiewu. 💃🎼

Posłuchaj, czego i Ciebie mogą nauczyć.

👉 You Tube: https://youtu.be/NNzi5gLEdmM
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

A dla tych, którzy chcą więcej:

▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Ale po co w ogóle sobie zawracać głowę jakimiś uczuciami!
Gmeranie w uczuciach jest przecież toksyczne!
Prawda?

No, raczej nieprawda, bo jednak nie da się zagłuszyć tego, co naprawdę istotne. Trudno, nie da się. Trzeba się trochę wysilić i nauczyć wreszcie tak na serio czytać siebie.
Masz całą mapę - skorzystaj z niej.
Zacznij rozumieć, o co tu chodzi.
Wejdź w siebie, sprawdź, co tam się dzieje i o czym ważnym mówi nie tylko Twoje ciało, ale też np. Twoja intuicja. Bo ten głos jest Twój i mówi o Tobie. Nie o normie społecznej i co należy robić, tylko o tym, czego Ty teraz potrzebujesz, co jest teraz dla Ciebie ważne.
Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości pt. Gmeranie w uczuciach.

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


Emilia Kulpa-Nowak

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Co dziecko zapamięta z różnych swoich relacji?
Że jak się wkurza, płacze, nie chce sprzątać zabawek, nie pomaga babci... to jest zawstydzone? Pocieszane poprzez odwrócenie uwagi? Umniejszane?
Czy przeciwnie - że jego uczucia mają sens, że dostaje wsparcie, że jest ważne? Że może budować swój obraz siebie, jako osoby ważnej, widzianej, bezpiecznej...?



To w jaki sposób różni dorośli budują relacje z naszymi dziećmi to jest ich przestrzeń i ich relacja, ale jest też ogromna rola, którą tylko my możemy odegrać: to rola nie tylko naszego życia, ale też życia naszych dzieci - danie im pola do przeżycia i do-życia ich emocji i przeżyć.


Co to znaczy?
Że obojętne, jak inni traktują nasze dziecko - ja-rodzic mam do zrobienia tutaj ważną rzecz: odpuścić to, na co nie mam wpływu, ale zająć się tym, co jest w mojej mocy.

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu o tym, jak wspierać dziecko w relacjach - ale wiedza ta jest uniwersalna i możesz odnieść ją do samej/samego siebie i do innych swoich bliskich osób.


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czy potrzebujesz empatii, gdy planujesz sprawy zawodowe?
A może empatia potrzebna jest do tworzenia planów rodzinnych, domowych?
Empatia może być najważniejszym narzędziem w planowaniu.
I to nie dlatego, że pewnych rzeczy nie lubisz, a zrobić je trzeba, ale po to, by na koniec dnia zobaczyć w nim sens i celowe działanie.
Posłuchaj...

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Sprawczość - potrzebna, ważna, gdy zależy nam na efektach, działaniu, żeby rzeczy się działy. W firmie, w domu - w każdej relacji.
Sprawczość nieraz używa siły. Może nawet dużo siły?
A teraz wyobraź sobie, że nie musisz zamilknąć. A przecież chcesz mieć sprawczość...

Posłuchaj odcinka Sprawczość ciszą.

Link do kursu o którym wspominam tutaj: https://virgobooks.pl/szkolenia/277-kurs-on-line-rozkwitaj%C4%85ce-relacje-w-rodzinie-emilia-kulpa-nowak.html

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Gdy masz dość systemu, w którym wiele rzeczy musisz - szukasz nowej przestrzeni. Tam samodzielnie decydujesz. Podejmujesz swoje decyzje. Tam podążasz za swoimi potrzebami. Zaspokajasz swoje potrzeby. Tam chwila po chwili sprawdzasz ze sobą, czy się zgadzasz czy nie zgadzasz na to, co się dzieje. Świadomie wybierasz, decydujesz i żyjesz tu i teraz.

To bardzo ważna i piękna przestrzeń. I tam życie jest pełen zaspokojonych potrzeb: komfortu, decydowania, łatwości, bycia wziętym pod uwagę i innych.

Ale jest jeszcze jedna przestrzeń. Niektórzy jej nie lubią, bo przypomina im tę pełną przemocy i muszeń. Ale nie - to jest inna przestrzeń. I to w niej spełniają się nasze cele, marzenia, decyzje, postanowienia, projekty. I tu także jest wiele potrzeb: celu, sensu, wybierania planów i marzeń oraz dróg prowadzących do ich realizacji, a także współzależności, bliskości czy bezpieczeństwa.

Posłuchaj odcinka podcastu o tym, jak odnaleźć się między przemocą, flow a zaangażowaniem.
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Dlaczego się wstydzę, gdy jestem sam lub sama? Skąd ten wstyd, gdy nikt mnie nie widzi? Dlaczego mogłabym spalić ze wstydu nawet na pustyni? Albo na lodowcu, mimo że tam nieco chłodniej ;-)
Wstyd jest drogowskazem. Daje nam wskazówki i ważne informacje. Dba o nas (tak, jak umie). Dba o nasze przeżycie (dosłownie).
W tym odcinku podcastu Poziom Miłości posłuchasz:
- czym jest wstyd,
- po co nam wstyd,
- o jakie potrzeby dba wstyd,
- o języku, którym mówi wstyd,
- o grach, w które gramy, gdy się wstydzimy,
- o przekonaniach powiązanych ze wstydem,
- o książce, kursie online i warsztatach na temat wstydu - które przywracają moc, sprawczość i wolność w decydowaniu.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Co zrobić, gdy dziecko robi to czy tamto - to pytanie wielu rodziców i wychowawców i to nader częste. Szukamy sposobów, pomysłów, a nieraz także magicznej różdżki.
Umawiamy konsultacje dla dziecka, zapisujemy starsze dzieci na kursy.
I to nie raz i nie dwa bywa bardzo pomocne.
A gdyby spojrzeć szerzej na sytuację? Dziecko? Siebie?
Nie po to, by szukać błędów i winy u siebie, bo to w ogóle nie o to chodzi.
Raczej wczytać się w komunikat, który przynosi nam dziecko.

Posłuchaj nowego odcinka podcastu "Napraw moje dziecko", w którym omawiam to odwrotne podejście do naszego wspólnego z dzieckiem życia.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Jak mam pomóc bliskiej osobie zadbać o siebie? Jak mogę pokazać ważnej dla mnie osobie, że robi coś "nie tak"?
Dziś w podcaście odpowiadam na pytanie Ani i wielu z Was. Usłyszysz o kierunku działania, konfliktach i dawaniu informacji zwrotnej.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Drobne rany i zadrapania serca potrzebują plasterka.
Trzeba je delikatnie odkazić, zakleić, ochronić przez jakiś czas, a potem zdjąć plastry i żyć.
W tym celu możesz użyć empatii.
Łagodnej obecności drugiej osoby, która przyjmie cały Twój ból.
Ten mały i ten duży, aż do końca.
O tym, jak opatrywać małe i większe rany naszego serca - opowiadam w podcaście Poziom miłości.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Piękne świadome życie zakłada jasność - z czym jestem, jak działam, co mną kieruje, co czuję, czego potrzebuję...
Świadomość zakłada także wiedzę na temat swojej opowieści o miłości.
Jak brzmi Twoja piosenka - czy to wiesz?
Czy śpiewasz swojemu partnerowi/ partnerce o spełnieniu, o odpowiedzialności za Twoje uczucia, a może nawet, że się zabijesz...?
Tak, nasze opowieści o miłości czasami mocno komplikują nam życie.
Jaka jest Twoja?

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Teoretycznie masz dostęp do odpoczynku, jeśli tylko zechcesz... a w praktyce?
Praktyka upomina się o wiele niezrobionych, niedokończonych rzeczy i okazuje się, że to nie jest takie łatwe... Jeśli jednak dodamy do tego jeszcze jedną zmienną, jaką jest nierówny dostęp do odpoczynku, to okaże się - że owszem urlop z rodziną jest możliwy, ale odpoczynek niekoniecznie.
O tym, jak po cichu sterują nami przekonania oraz brak przywilejów - nawet w kwestii odpoczywania - posłuchasz w podcaście Poziom Miłości.

💫 www.emiliakulpanowak.pl
💫 You Tube: https://youtu.be/N5umel3cjtk

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

Emilia Kulpa-Nowak

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czy też próbujesz być niezależny/ niezależna?
Nieraz jestem tym zmęczona, odpuszczam tę toksyczną niezależność, a potem znowu przychodzą stare nawyki i wpadam w tę pułapkę "samodzielności".🤦‍♀️

Gdy na wyjazdowych wakacjach🌞 z NVC powiedziałam, że co roku mówię sobie, że już więcej nie zorganizuję takiego wyjazdu - okazało się, że jest kilka osób, które są chętne, by poszukać ośrodka, ogarnąć umawianie diet/gotowania w czasie wyjazdu albo wesprzeć mnie w ogłoszeniach.
Od razu pojawiła się w mojej głowie wątpliwość wraz z pytaniem ALE JAK TO?🤔

Te osoby chcą mnie wesprzeć, bo lubią jeździć na nasze wakacyjne NVC, bo chcą mieć taki ośrodek, jak im się podoba, bo chcą smacznie i zdrowo jeść, bo ma dla nich sens to, co robię, bo zaprzyjaźnili się już w gronie stałych bywalców i chcą zwiększyć szansę, że kolejny wyjazd się odbędzie.❤️

I pewnie wiele innych powodów może być w ich sercach.

👉 Taki przepływ kompetencji, wsparcia i współpracy to żywy przykład współzależności. To dzięki niej możemy zarzucić nieco niezależności i naszej Zosi-samosi i wreszcie wziąć spokojniejszy oddech...🌬

O tym, czym jest i jak budować współzależność - posłuchasz w najnowszym odcinku mojego podkastu. 👇


🎧 Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Czekam na Twój komentarz i refleksje! 🎧

Do usłyszenia,
Emilia Kulpa-Nowak


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Obgadywanie jest złe i koniec.

Mama nas uczyła, żeby nigdy nie mówić za plecami drugiej osoby, tylko do tej osoby, której to dotyczy.
Jasne.
Ale czy właśnie tak robimy?

Wszyscy jesteśmy tacy akuratni? Ja nie jestem i dlatego robię inaczej. Obgadywanie przekuwam w złoto! To właśnie dzięki obgadywaniu mogę popchnąć sprawy do przodu! Mało tego - gdy słucham, jak ktoś "nadaje" na kogoś innego, to właśnie wtedy mogę wnieść tę transformację także dla innych i dla ich relacji.

W najnowszym odcinku podkastu mówię o tym:

➡ jak obgadywać, żeby nie ranić nikogo,

➡ jak obgadywać, by wspierać relację.
Tylko czy po takiej transformacji - to dalej jest obgadywanie...? Jak sądzisz?

Posłuchaj nowego odcinka podcastu (OBGADUJ, BY ŻYĆ)

🎧 Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

Czekam na Twój komentarz.
Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Gdy po kwarantannie pojechałam do lasu - fizycznie czułam zmianę. Gdy mam dość wydarzeń, biegu, emocji - idę do lasu. Co takiego dzieje się w lesie? Na poziomie biochemii lasu oczywiście sporo - znajdziesz w nim olejki eteryczne, zapachy, kwiaty - które łagodzą zmysły, cieszą oko, kolor zielony, który uspokaja.

Jasne. Ale jest coś więcej. Las jest najlepszym nauczycielem empatii. Las słucha, nie przerywa i pozwala powiedzieć wszystko, co ważne, co niepokojące, co trudne, czego nie da się powiedzieć wśród ludzi.

Bądź jak las.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Kto stoi niżej - ja czy on? Ona czy ona?
W hierarchii firmy lub rodziny jestem niżej, bo "nade mną" jest szef(owa) albo tzw. głowa rodziny.
Mniej znaczę, mam mniej zasobów - i tracę siłę w relacji.
Ale czy to rozdanie jest tylko jedno?
Czy jeśli jakaś struktura, jakiś system lub przekonania powodują, że "przegrywam" - to czy tak musi być?

Mogę wchodzić do relacji z zaproszeniem do równości i mam na to tak naprawdę masę narzędzi! Przede wszystkim muszę sobie uświadamiać, co to znaczy, że ktoś jest wyżej lub niżej, na czym to polega i zobaczyć, jakie są moje super-moce, których nie widzę i na czym mogę budować swoją niewidoczną przewagę.
By wygrywać?
Nie, by tworzyć równość, gdzie każdy wygrywa!


🎧 Posłuchaj podcastu pt. "Niewidoczna przewaga" www.emiliakulpanowak.pl
Znajdziesz mnie też na:
➡ You Tube: https://youtu.be/mQpp_2L6cg0
➡ Zapisz się do newsletter: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


Podcast nagrywam bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Co roku w Dzień Matki przeżywamy wdzięczność, przynosimy kwiaty lub czekoladki, a potem mija świętowanie i wracają oczekiwania, pretensje do naszych mam, nasze zawiedzione nadzieje wracają do głosu.

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym:

➡ jak możemy sobie ulżyć w tym przeżywaniu rozczarowania,
➡ jak wesprzeć naszą relację z mamą (również tę część mojej relacji, jeśli nie mam kontaktu z nią lub nie żyje), a ponieważ to świętowanie z okazji Dnia Matki - to także będzie trochę o wdzięczności, uznaniu dla nas, rodziców (jeśli jesteś rodzicem) oraz 🎉 niespodzianka od wydawnictwa Virgo, która aktualna będzie tylko do 26 maja.
A mój ulubiony fragment to ten o odpowiedzialności i dojrzałości.

🎧 Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

Czekam na Twój komentarz.
Emilia Kulpa-Nowak

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

"To typowa kobieta, nie jest w stanie podjąć decyzji" albo "to nie facet, to baba, jest taki delikatny" - gdy w głowie pojawiają się takie myśli, to znaczy, że przemawia przez nas... patriarchat.
NVC (Porozumienie bez przemocy) ma dla nas kilka podpowiedzi - jak sobie z nim radzić. Ale najpierw warto uporządkować, co jest czym: co jest kobiece, a co jest męskie.
Zaraz, zaraz...? Kobiece i męskie?
No właśnie...

W tym odcinku podcastu usłyszysz o tym, jak remontować mieszkanie, kto powinien dbać o wszystkich, kto jest strażnikiem wartości patriarchalnych i co ma do tego spójnik "i".

Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Kłócić się warto umieć - nasze argumenty, racje, potrzeby mogą być usłyszane przez drugą stronę tylko wtedy, gdy jesteśmy w kontakcie.
Co to znaczy?
Że się słyszymy i mamy na tyle zasobów i otwarte serce, by nie brać do siebie tego, co mówimy, ale by naprawdę przyjąć i uznać perspektywę drugiej strony.

Tymczasem praktyka pokazuje, że próbujemy przekazać to, co dla nas ważne poprzez krzyk, syczenie, trzaśnięcie drzwi, dosadne milczenie, obrażanie się itd.
Tak nie osiągniemy porozumienia!
W taki sposób nie uda Ci się nikogo do niczego przekonać!

Proponuję Ci zasadę trzech wpłat, gdy robi się gorąco, głowa zaczyna parować, Ty lub Twój partner/żona/ mąż zaczynacie podnosić głos... STOP! Teraz wpłata!
Zanim puści tama, mamy czas zmienić bieg zdarzeń.
Celem nie jest to, by się nie kłócić. Tylko to, by zwiększyć szanse na to, że naprawdę się usłyszymy z tym, co ważne, z naszymi prośbami, wyzwaniami czy argumentami.

➡️ Jak się kłócić, by się usłyszeć?
➡️ Jak zastosować metodę trzech wpłat?
📣 Posłuchaj w najnowszym odcinku podcastu Poziom miłości 💟 www.emiliakulpanowak.pl

🎧 Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
Udostępnij ten odcinek podcastu swoim bliskim parom 🙂

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Uczucia czasem nas gniotą i nie, wcale nie jesteśmy ponad nimi. Nie możemy być ponad nimi. Jest sposób, by się nimi zająć i by się sobą zaopiekować. A nawet dwa sposoby. Opowiadam o nich w tym odcinku podcastu.

Posłuchasz o tym:
- jak zniewalająca może być etykieta - "oświecony", "świadomy", "rozwinięty",
- co to znaczy być idealnym i po co,
- jak robimy sobie przemoc na sobie,
- że czasem sobie nie radzimy,
- czym i po co jest uznanie,
- skąd mogę wziąć wsparcie,
- co się dzieje w czarnej d...,
- i jeszcze o tym, czy na mojej drodze rozwojowej chcę być MIŁA/Y i kochana/y i gdzie w tym wszystkim jest moje STOP. I moje NIE.

Zapraszam, by wyjść do świadomego działania w zgodzie ze sobą i swoją prawdą. Także tą prawdą, której nieraz nie chcemy i staramy się jakoś ukrywać ;-)
Kto tego nie zna - niech pierwszy rzuci kamień! Ja nieraz próbuję być "jakaś bardziej" i ukrywać swoje braki... z lęku oczywiście i o tym opowiadam.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Tak, tak, wszyscy wiemy, że wdzięczność jest ważna, bla, bla, że zmienia nasze życie... Ale jak ją wyrażasz? JAK to robisz?
To ma znaczenie!
Nie wystarczy powiedzieć "jestem wdzięczna za słońce", "jestem wdzięczna za śnieg", "za pomoc", "za książkę i telefon od przyjaciółki".
W podcaście mówię o trzech składnikach, które tworzą wdzięczność, która realnie wpływa na nasze życie, na mózg, na relacje.
Posłuchaj!
Jestem niezmiernie ciekawa, jaka wdzięczność pojawia się teraz u Ciebie? Co chcesz poświętować?


Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czasem chcesz kogoś pochwalić lub ty tęsknisz za pochwałą. Wielu z nas nie bardzo zna ich smak, dobrze znamy natomiast jak to jest ich nie mieć...
W tym odcinku podcastu nie postuluję tego, by chwalić. Przeciwnie - by nie chwalić.
Tak. I to nas, dorosłych - nie chwal! Pochwała może boleć, siać wątpliwości, sprawiać, że mamy wrażenie wyobcowania, samotności...

W tym odcinku dowiesz się, co warto robić, co mówić, by naprawdę docenić, a przy tym budować porozumienie i bliski kontakt z drugą osobą.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Ty też czekasz czasami na księcia na białym koniu, który wreszcie Cię ogarnie, uratuje i pomoże Ci żyć? Spokojnie - nie Ty jedna. I nie Ty jeden, bo panowie też mają ten syndrom księżniczki, która dba o innych.
Ten odcinek podcastu opowiada o tym, jak to jest z tym dbaniem o innych.

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Daj spokój, po co ci to, bez sensu będziesz tylko gardło zdzierać... - lepiej zamilknąć z godnością...
Bo przecież wszyscy wiemy, że milczenie jest złotem.
Sęk w tym, że ono nie tylko jest złotem, milczenie to także bardzo dobry przepis na frustrację, wrzody żołądka albo złość.

W 34 odcinku podcastu Poziom miłości przyjrzymy się drobnym sytuacjom, o których nie mówimy, bo nie potrafimy lub mamy przekonanie, że szkoda naszej gadaniny. Ale efekt tego niemówienia wcale nam nie służy.

Podcast Poziom miłości prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Skoro seks nie jest naszą potrzebą, to co oznacza uniwersalna potrzeba - wyrażania własnej seksualności?

W poprzednich dwóch odcinakach podcastu Poziom miłości opowiadałam o tym, jak to jest z seksem - czy jest naszą potrzebą czy strategią na inne potrzeby. Teraz przyjrzymy się potrzebie - uniwersalnej, która dotyczy wszystkich: dzieci, dorosłych, z różnych kultur, z różnych miejsc - potrzebie wyrażania własnej seksualności, która nie dotyczy tylko literalnie seksu
O co tu więc chodzi?

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.



▞▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem:
https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Może być próbą zbudowania relacji, bliskości, zaufania lub bezpieczeństwa. Może być wyrazem miłości. Może być dopełnieniem lub obietnicą - seks. Dziś w podcaście przyjrzymy się delikatnym i pięknym potrzebom, których zaspokojenia szukamy w seksie. Zastanowimy się nad kierunkiem działania oraz... zachwytem!


Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Żeby dwoje chciało na raz?
Jeśli jedna osoba chce seksu, a druga nie chce, zaczyna się balansowanie między oczekiwaniem i presją a odrzuceniem (lub lękiem przed odrzuceniem) i porzuceniem swoich potrzeb na rzecz "świętego spokoju".
Przyjęcie NIE z delikatnością i szacunkiem wiąże się ze zrobieniem kroku w tył i sprawdzeniem, o co tak naprawdę chodzi mi z tym seksem?

Podcast Emilii Kulpy-Nowak inspirowany jest NVC Marshalla B. Rosenberga
i poziomami świadomości Davida Hawkinsa.


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Pieniądze czy szczęście? Ja czy dzieci?
Jeśli muszę wybrać jedną z dwóch opcji, to nie jest to wybór, tylko brak wyboru i wolności - jak w dylemacie Antygony: każda opcja jest zła.

W podcaście Poziom miłości gościnią Emilii Kulpy-Nowak jest Agnieszka Dolata. Rozmawiamy o tym, jak NVC, Biologia Totalna i rodowa mądrość naszych przodków wspiera wybory - w wolności.


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Na co nie jesteś jeszcze zbyt dobra?
Do czego potrzebujesz przyzwolenia?
A jeśli jesteś mężczyzną, to czy to wygodnie być zawsze "na czele"?

Posłuchaj podcastu Emilii Kulpy-Nowak Poziom miłości, odc. 29. o pielęgnowanych przez pokolenia i kulturę przekonaniach na temat różnic między kobietami i mężczyznami.
Czy naprawdę tak się różnimy?

Podcast inspirowany NVC (Porozumienie bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga) i Poziomami świadomości Davida Hawkinsa


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

W swojej własnej roli - nie świata, nie społecznej, nie kobiecej, męskiej, żony czy matki, ale w swojej własnej. I choć czasami kobieta potrzebuje zgody, by wyjść ze swojego stereotypu i mężczyzna potrzebuje zgody, by wyjść ze swojego stereotypu, bo płeć czasami bardzo nas ogranicza. To jednak to, co najpierw jest nam potrzebne to akceptacja. Przyjęcie i uznanie tego, co jest, tego, co mamy.

O roli życia, zmianie i integrowaniu rozmawiają Emilia Kulpa-Nowak i Marcin Rączka. Poziom miłości.


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/