下一本讀什麼？

【本集節目由 ARTEX 贊助播出】

招財進寶書寫禮盒

ARTEX 深耕製筆近 30 年，本次與故宮攜手合作，推出「招財進寶書寫禮盒」，禮盒備有鋼筆、鋼珠筆兩種選擇。
黃銅筆身上雕有立體鏤空紋，此紋路設計靈感源自古文物南宋德化窯「白瓷毬紋盒」上的毬紋，毬紋又稱為錢紋，筆身上精雕的「連錢紋」寓意財富連綿。
禮盒組還配有胡桃實木筆座（亦可作為紙鎮使用），傳達引財上座的祝福之意。
每一支筆皆為台灣師傅手工製作，質感扎實沈穩，每一筆畫均能充分傳達書寫的力量。
筆尖採用德國 SCHMIDT 精選筆尖，確保書寫流暢。
此次集資專案還附有「專屬客製化雷射雕刻」周邊可選擇，刻字中英文皆可，打造印有個人情懷文字、獨一無二的筆。

招財進寶鋼筆&鋼珠筆禮盒：https://r.zecz.ec/g9tY

【本集說書】

《順著大腦來生活》用腦科學和神經科學的理論，告訴我們大腦在面對各種挑戰時的運作方式，並提出具體的方法幫助我們面對這些挑戰。這些挑戰涵蓋了三個主題：如何解決問題和做出決定、如何在面對壓力時保持冷靜、如何跟別人合作和達成更好的溝通。每一個都是我們迫切需要知道的議題。

📝部落格文字版：
《順著大腦來生活》讀後心得：職場必學的腦科學工作指南

【聽眾 Q&A 提到的資源】

阻擋「社群影音平台動態牆」的瀏覽器外掛（免費）
News Feed Eradicator：Chorme、Firefox

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

25 堂職涯療心練習

一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課
📍喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！
📍內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！
📍25 天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 ＃認知覆盤 ＃天賦探索。
📍最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。

☆ 25 堂職涯療心練習：突破自我設限，喚醒職場優勢
👉10/24 (四) - 12/8（日） 限時預購低於 45 折
👉結帳輸入「 瓦基聽眾350」再折 350 元
🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/93b0O9eqsq

【本集訪談】

《安靜是種超能力》的作者張瀞仁寫這本書，主要討論內向者如何利用自己的特質，比如善於傾聽、思考周到，來在職場和生活中找到自己的定位。內向者不必強迫自己變得外向，而是可以用細緻的方式，像是會議後跟進、提前準備等來展現專業和能力，並且有效建立信任。

前往追蹤張瀞仁的 Facebook

📝部落格文字版：
《安靜是種超能力》讀後心得：內向者必學的四個職場優勢

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【本集節目由 天下學習 贊助播出】

轉型再成長─策略架構與執行力

想突破職場瓶頸，成為卓越的領導人嗎？

天下雜誌與眾多 CEO 的老師，EMAB 策略名師李吉仁教授聯手推出《轉型再成長》TGS Works 就是你的祕密武器！

這不只是一本書、一門線上課程，更是一個強大的社群。透過顧問的引導、跨產業的交流，以及李老師的月度私塾，你將獲得前所未有的成長。不再只是單打獨鬥，而是與一群志同道合的人共同學習、共同成長。加入我們，一起打造更美好的未來！

學管理的、當經理人，不能不知道的｜李吉仁《轉型再成長》課程+書籍，12/31 前購買享有 66 折優惠！

課程頁面： https://pse.is/6nue48
結帳輸入專屬優惠碼「WAKI350」再折 350 元

【本集說書】

最近我讀到一本「觸動我靈魂深處的書」，那就是《創造力的修行》。我是在出國去韓國家庭旅遊時讀的，在飛機上、高鐵上、飯店的早晨，讀到愛不釋手，讀這本書的過程真是一種絕妙的享受。這本書的作者是一位傳奇唱片製作人里克・魯賓（Rick Rubin），他在幕後推動了聯合公園、愛黛兒、紅髮艾德…等知名的國際巨星。他不會任何樂器，也不懂如何使用錄音控台，卻能贏得八座葛萊美獎。他寫這本書談如何創造偉大的藝術。

📝部落格文字版：
《創造力的修行》讀後心得：最觸動我靈魂深處的五個啟發

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

AI 時代思考指南｜全球頂尖大學的思考習慣訓練課

AI 時代下最重要的能力，不是你會哪些工具，而是怎麼去想問題。知識化為行動，課程將透過「行為化」、「情境化」、「角色化」，讓思考習慣真正移轉內化，駕馭 AI，建立不被取代的思考力！

從 0 到 1 打造密涅瓦腦：精選密涅瓦架構裡 23 個思考習慣與三大能力。特色 1：結構性問題解決 既有結構、又保持彈性，就像腦內建立一組思考參謀團，面對未知時能迅速運作。特色 2：批判思考 分辨認知偏誤，讓你就像福爾摩斯般，能夠透視複雜事件的本質。特色 3：深度人際互動 在 AI 時代你需要理解每個人背後的行為脈絡，創造真正的連結。

➤ 12/10 前購課，享優於 5 折的限時優惠
➤ 課程頁面：https://go.hahow.in/wa_ai-kol/WAKI400
➤ 12/10 前結帳輸入專屬優惠碼「WAKI400」，還可以再享 400 元折扣！

【本集訪談】

《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》由三位作者共同撰寫，包括李佳達、劉劭穎和黃禮宏。他們來自不同背景，分別有法律、醫學和傳產經驗，在各自領域取得一定的成就，卻仍選擇到密涅瓦大學深造，持續挑戰自我。他們的多元經歷，使得這本書內容更豐富且充滿實踐經驗。這本書聚焦於密涅瓦大學的教育理念，強調「思考習慣」的培養，而不是傳統的學科知識傳授。書中介紹了如何透過批判思考、問題解決、複雜系統和決策思維等四大核心能力，幫助我們應對未知挑戰，提升自我能力。

前往追蹤李佳達的 Facebook 和「世界觀學院」

📝部落格文字版：
《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》讀後心得與行動

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

跨界業務思維｜教你掌握市場、聰明應對、取得好機會

掌握業務思維，用有限資源創造最大價值，提升職場應對力，打破職涯天花板！
◾️ 職場應對｜從技巧心法到超過20個情境案例，提升職場應對力
◾️ 市場洞察｜透過商業洞察制定精準策略，掌握市場機會
◾️ 顧客關係｜從陌生開發到建立長期客戶關係，增加業務價值
◾️ 看懂局勢｜讀出老闆沒說出的戰略部署，提高視野廣度
◾️ 職涯突破｜培養跨產業帶得走的能力，打破職涯天花板

💬大家常說「做人」比「做事」更重要，但真的是這樣嗎？
其實是做人讓做事變得更容易，但是從來沒有人教我們如何在做人與做事間取得平衡
Yuki 統整了職場二十多年的經驗與心法，幫助你全方位掌握業務思維！

👉 12/01 前購買享募資預購低於 4 折
👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 下一本300」 可以再折$300元
🔎 課程介紹： https://hi.sat.cool/PswPM

【本集訪談】

《正面迎擊人生大魔王》是在零售和電商業界有「超級業務」之稱的黃昭瑛（Yuki），她曾在 Yahoo 、威富集團、 TimberIand 、 KKday 等知名品牌中擔任重要職位，現在則在過健康快樂做自己的第二人生。這本書就講述了她如何面對各種挑戰，並從中成長。Yuki 透過自己的故事，分享如何把每一次的磨難變成成長的養分。

前往追蹤 Yuki 的 Facebook

📝部落格文字版：
《正面迎擊人生大魔王》讀後心得：從超級業務身上學五件事

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

職場獲勝關鍵：應對進退的軟實力｜商務禮儀Ｘ溝通表達Ｘ人際關係

這堂課邀請到日本知名形象顧問「西出博子」 (Nishide Hiroko) 老師，和大家分享數十年的形象塑造、人際關係經驗，讓無論是內外向者都能找到舒適且專業的社交方法。

課程介紹：

從「人際關係」出發，與學員分享如何建立信任感、有效溝通的技巧、閱讀空氣等。面對職場或陌生人內向者也能維持「專業」且「令人喜愛」的形象。分享西出博子老師在日本及英國的實際經驗，打造一套適用於國際場域的禮儀指南。

課程連結：https://www.pressplay.cc/link/7DB8564F
專屬折扣碼：結帳輸入「JPWAKI200」 可折 $200 元，使用期限到 11/20

【本集說書】

「自信」這兩個字聽起來簡單，卻是許多人最缺乏的東西。無論是在職場上追求成就，還是在私人生活中渴望被認可，我們或多或少都有過自我懷疑的時刻。今天要分享的這本書《你這麼好，為什麼沒自信？》，會讓我們重新認識自信的概念，也讓我們明白，很多自信的問題都來自於我們的心理模式。

📝部落格文字版：
《你這麼好，為什麼沒自信？》讀後心得：重建自信的三階段

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【本集節目由 親子天下 贊助播出】

一週一練習，一年學會冰山理論

薩提爾推手李崇建，首次以聲音課程講解冰山理論的學習，課程包含冰山的各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我，細緻拆解冰山每一層次的內涵，並轉化成日常可具體實踐的練習。

課程特色：
💛市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程
💛 實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程
💛 不只介紹冰山的各個層次與應用，還提供引導冥想，以及日常的實踐練習方法
💛 完整 52 周，陪你整整一年，從核心去體驗關係轉化的美好
💛 溫柔安定的聲音引導，讓你在忙碌日常，得到聽覺上的療癒能量

課程頁面：https://cplink.co/8kyejcTk
專屬折價碼：結帳輸入「WK300」即享課程 $300 折抵！

【本集說書】

我們總是希望能夠得到別人的認同，但這種討好每個人的心態，往往讓我們背負無形的壓力，失去做自己的快樂。最近讀到的一本書《你真的不必討好所有人》，讓我深刻地明白，人生並不需要迎合所有人，而是要學會如何厚臉皮，勇敢追求真正的自己。

📝部落格文字版：
《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學

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【《習慣充電站》你的陪跑教練，讓好習慣成為你的日常】

透過習慣追蹤、21天習慣陪跑、充電好書知識，成為更好的自己 填寫問卷接收 App 上架通知（2024 年底）：https://www.surveycake.com/s/LQ1lK

【第2屆靈感日日村｜30日陪跑創作營】

靈感日日村是專門為創作者打造、為期30天的陪跑創作營，30天內共有超過23場線上＋線下的活動，4堂充實的課程，從創作者財務梳理、IG企劃到AI寫作應用，拓展你的能力圈！我們邀請熱愛創作的你一起加入靈感日日村，和各領域的創作夥伴一起交流

瓦基也將在靈感日日村裡分享「從上班族到創作者：用商業模式打造個人影響力」主題，如果你目前正準備轉職或創業，想獲得更多商業畫布的知識應用，非常歡迎你入村成為厝邊！一起開啟30天創作旅程吧！

專屬優惠連結：https://poplink.popdaily.com.tw/popvibe-WK-web
優惠期間：10/22 前報名享優惠折扣$500 p.s 本次販售期間：9/20～10/31（專屬優惠連結只到10/22）

【本集說書】

只要談到習慣養成，我心目中的首選就是《原子習慣》。我也是這本書的鐵粉，中英文版都讀過好幾遍。前陣子，我舉辦一場線上讀書會，邀請了「靈感日日村」創作營的小金魚同台演出，分享我們對這本書的見解，討論如何將這些習慣養成的原則，應用到每天的筆記和寫作中。

📝部落格文字版：
《原子習慣》四步驟重點整理，每天寫筆記和寫作的實踐心得

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【本集節目由 特多勁 贊助播出】

TF3全身拍打律動機

「足底筋膜炎」腳底痛的救星，TF3 全身拍打律動機溫和放鬆雙腳，告別長時間站立或走路的不適，幫助雙腳恢復輕鬆感。3mm垂直律動幅度並結合拍打技術，模擬腳底按摩，刺激腳底各部位，幫助循環、舒緩疲勞。擁有100項以上的全球專利及商標及發表40篇以上期刊， 深受日本離床學會肯定，在日本擁有極高評價。全機金屬鋼構，可承重120公斤，耐用度、安全性高。機身三塗三烤漆處理，不易受到環境影響，延長使用年限。六大安定要素，給予最精準的垂直律動波。

TF3 全身拍打律動機原價 $59,800，11/14 前購買下殺 64 折，只要 $37,990 元，贈送「陳俊忠」教授書籍《運動比你想的還輕鬆》一本。前 10 名下單再加碼送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕1顆，提供全方位的呵護專屬賣場連結：https://bit.ly/4dxU3Dj特多勁官方 line@ 網址：https://line.me/R/ti/p/%40egw1171o （或搜尋line ID：@ turtlegym 加入）

【本集說書】

《運動比你想的還輕鬆》的作者是台灣第一位有醫學背景的運動醫學博士陳俊忠。他寫這本書，是想幫助「想要運動、但是心有餘而力不足的人」，透過創新的運動科學，養成規律運動的習慣。這本書主要打破一個很常見的迷思：一般人對運動的印象，都停留在汗流浹背的「主動式運動」。但是，還有另外一種「被動式運動」，像是垂直律動與水平律動，讓我們可以在不勞累、不費時的情況下，也能享受運動的好處。

📝部落格文字版：
《運動比你想的還輕鬆》讀後心得：被動式運動的重點與方法

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【本集說書】

《也許你該找人聊聊》的作者是蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），她是一位受過專業訓練的心理師，但是最讓她能真正理解病人的原因，是因為她自己也是一個普通人。當她遇到人生的重大危機時，她找上了一位經驗豐富的心理師聊聊，開始了她自己的療癒之旅。書中探討了很多生命裡的元素，愛與渴望、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，希望與改變。

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的讀後心得文字版：
《也許你該找人聊聊》讀後心得：一段諮商心理師的療癒之旅

【下一場讀書會】

下次現場讀書會是 12/7（六）《別把你的錢留到死》，這本書對傳統的理財方式和人生選擇提出很大的挑戰，是一本可能會刷新你人生價值觀的書。報名人數上限 70，請儘速報名！

活動時間 ：2024 / 12 / 7  (六) 14:00-16:30 ( 13:30 開始入場 ) 活動地點：boven 雜誌圖書館，台北市大安區復興南路一段 107 巷 5 弄 18 號 B1參加方式 ：請由 Accupass 完成購票報名，點我前往購票（瓦基聽眾限量 10 張優惠票，結帳時輸入 WAKI1207 享 200 元折扣）

【特別感謝】

特別感謝這次《也許你該找人聊聊》讀書會的贊助商 Kure8 康普茶：最健康的手搖飲！當天他們贊助了現場每個人一杯康普茶，我覺得非常好喝，最後我喝完了兩杯！

前往 Kure8 的 Instagram：@kure8kombucha

【習慣充電站 App 問卷調查】

《習慣充電站》是瓦基正在打造的一款 App，除了幫助我自己之外，也想幫助每一個跟我有同樣困擾的你，一起突破習慣養成的瓶頸。

這支 App 有三個核心功能：建立與追蹤習慣、21 天習慣陪跑、充電好書知識。

邀請你花兩分鐘前往填寫問卷，幫助我打造出最適合你的《習慣充電站》！

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【本集節目由 WORD UP 贊助播出】

食療教母 35 道私房菜 | 用廚房取代藥房的美味食癒力

用廚房代替藥房，讓吃進的每一口健康，都是給家人最好的投資！
喻碧芳老師親傳 ４ 低飲食法：低溫、低敏、低碳、低醣。
讓人人都有能力，用飲食扭轉健康的核心！

✦ 課程亮點 ✦
❶ 與營養師一起，建立健康飲食的觀念和知識
❷ 35 道健康、好吃、快速又無油煙的私房料理
❸ 台北知名餐廳，東雅小廚招牌菜色，無私公開
❹ 自製常備菜 X 自製火鍋料、調味料 X 果乾 X 飲料
❺ 喻姐實地走訪，累績 20 多年的信任廠商清單，減少食安的疑慮
❻ 一週二日，輕斷食排毒飲食搭配，進行日常體內環保

募資期間：即日起至 11/21
導購資訊：https://url.wordup.com.tw/MXDAH
專屬折扣碼（折抵 200 元）：WAKI200

【本集說書】

《六頂思考帽》的作者是被譽為「創意思考之父」的愛德華．狄波諾（Edward de Bono），他是全球最具影響力的商業思想家之一。六頂思考帽能讓我們從很多個角度去看待問題，提升討論的效率。這六頂帽子各自代表不同的思維方式：白色帽子代表客觀的事實，紅色帽子代表情緒與感覺，黑色帽子關注風險與缺點，黃色帽子強調樂觀與價值，綠色帽子則鼓勵創意與突破，藍色帽子負責統籌與控制整體思考的方向。

📝部落格文字版：
《六頂思考帽》讀後心得：最簡單又高效的解決問題思考框架

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

有效管錢！家庭財務規劃全指南

⟢ 有效管錢！家庭財務規劃全指南 ⟣
#階段管理 #有感避險 #成為家庭精算師

✎ 記帳不等於理財｜收支管理、預算規劃、風險控管，三大核心思維建立！
✎ 階段性財務管理｜動態為家庭狀態、成員所需調整財務目標與規劃！
✎ 提升家庭避險力｜規劃未來財務藍圖、建立資金安全網，有效抵抗意外風險！
✎ 系統化高效學習｜搭配多種財務管理表格工具，有感開始落實管錢計畫！
✎ 每個家庭必修課｜64 個單元＋6 大階段管理＋15 個理財行動，市面最完整！

👉限時預購低於 55 折
👉結帳輸入「wakimoney」再折 350 元
🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/j5Qc7

【本集訪談】

《家計力》的作者是 Podcast 頻道《精算媽咪的家計簿》的主持人珊迪兔（Sandy），她致力於推廣家庭財務管理與理財教育，幫助小資家庭改善財務狀況，也積極推動女性財務自主，協助過上千位爸媽學員改善財務狀況，並擔任許多家公司與機構的講師。這本書帶你從觀念建立到理財實作，重新整頓自己與家庭的財務狀況，可以說是小資家庭必讀的理財好書。這次我邀請到這本書的作者來接受我的訪談，聊聊小資家庭的理財規劃。

前往追蹤 Sandy 的 Facebook 和 Podcast

📝部落格文字版：
《家計力》讀後心得：小資家庭做好理財規劃的四個關鍵

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【本集節目由 讀曆書店 贊助播出】

《讀曆書店 2025》

跨出書適圈，讓文字成為生活的見證者

當文字成為生命的一條提示，句子便是悄然推動著你邁向改變的力量。
透過讀曆書店的金句，突破原有的閱讀領域，開啟了全新的視野與思考模式。
讀曆書店 2025，串連金句以不同的方式被閱讀，跨領域展開新合作，卻始終忠於句子的魅力。
邀請大家展開一段從書店出發的空想旅程，為我們所心儀的「改變」安排一次初次見面。

《讀曆書店2025》募資連結：https://r.zecz.ec/yF74
募資期間 10/28 前，專屬折扣碼「waki30」折抵 $30 元

【本集說書】

《連結》的作者是哈拉瑞，這次他透過宏觀的視角，從人類史前時代到當今的 AI 時代，探討了資訊網路如何形塑人類社會的發展。像是印刷革命雖然帶來各種科學發現，但也帶來了獵巫與宗教戰爭。報紙與廣播雖然有利於民主，但也遭到極權者的濫用。至於工業革命，也帶出了帝國主義與納粹主義這樣的災難性實驗。現在，AI 的出現更帶來了新的挑戰，特別是在真相、權力和自由之間的拉鋸戰。

📝部落格文字版：
《連結》讀後心得：六個重點看懂哈拉瑞新作談 AI 資訊革命

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

一人多工 X 精準圈粉｜打造理想生活的自媒體攻略

● 打造斜槓事業,讓職涯有更多選擇
老師將從目標 X 效率 X 心態 一一拆解 從 0 開始經營自媒體，打造斜槓事業。

● 精準圈粉更培養鐵粉
幫助已經開始經營自媒體的你，破解漲粉迷思，提供獨家圈粉心法「電子報（EDM）的商業閉環經營法」，創造高互動與高黏著度。

● 讓你經營的帳號成為有價值的品牌
教你從品牌定位開始規劃，再到企劃製作優質內容，成為有價值的品牌，避免方向錯誤，無法變現。

線上課程募資期間最優惠
課程募資期間至：2024/10/19
輸入我的折扣碼「 WAKI0200 」再折200元
現在開始你的好感自媒體：https://go.newsveg.tw/6gsnkc

【本集訪談】

我最近訪談了「三分鐘 Lynn」，聊如何在全職工作的同時，斜槓經營自媒體，並逐漸累積到 8 萬多名追蹤者。她分享了一人多工的訣竅、用數位工具優化流程的方法，以及她推薦的四本對經營自媒體有幫助的好書。訪談中，她也提及經營自媒體的心態轉變，從追求粉絲數到專注創造價值，並分享她克服自我懷疑、保持生產力的經驗。

Lynn 的好書推薦：
《一人公司》
《文案的基本修養》
《文案的基本修煉》
《高效原力》

前往訂閱 Lynn 的電子報和 Instagram

📝部落格文字版：
【好書推薦】三分鐘 Lynn 談 4 本斜槓、文案行銷、克服倦怠感

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

無盡的喜悅之路：點亮靈魂的8大支柱 線上課

生活壓力重重，情緒管理成了現代人的必修課。由世界級心靈導師「達賴喇嘛」和「屠圖大主教」獨一無二的對談，與共同講師的延伸帶領。教你如何在面對逆境時，建立心理韌性，保持內心平靜。

現在你也可以親自實踐，學會如何真正掌控情緒、迎接生活中的每個挑戰，在逆境中找到真正且永恆的喜悅。這是一場心靈的啟迪，也是一堂生活中的實用指引。邀請你踏上無盡的喜悅之路！

課程募資期間至：2025/01/08
購課連結：https://go.newsveg.tw/6f45sc
早鳥預購優惠中！結帳輸入專屬折扣碼「WAKIJOY」 再折 250 元
（折扣碼限單人方案，使用期限至 11/14）

【本集說書】

《最後一次相遇，我們只談喜悅》的作者是資深編輯道格拉斯．亞伯拉姆，他記錄了兩位諾貝爾和平獎得主長達五天的精彩對談，分別是達賴喇嘛和南非的大主教戴斯蒙．屠圖。這兩位傑出領袖在人生中經歷了極大的苦難，卻依然保有充滿感染力的慈悲與喜悅。他們相聚五天，討論一個永恆的問題：「在這個充滿苦難的世界中，我們是否真的能找到持久的喜悅？」

📝部落格文字版：
《最後一次相遇，我們只談喜悅》讀後心得：四個重點與感觸

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刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒

減法設計，重新定義洗漱的機能美學

內含厭色系牙刷、科研白多效旗艦管理牙膏、植漱口

溫和清潔口腔的同時，落實日常美感練習

讓刷樂成為你一天開始與結束的美好~

產品訊息連結： https://fstry.pse.is/6np89p

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

【本集訪談】

《AI世界的底層邏輯與生存法則》的作者程世嘉（Sega）在美國史丹佛大學念電腦科學，後來進入 Google 當軟體工程師，現在是 AI 公司 iKala 的共同創辦人暨執行長。他專精的是人工智慧領域，結合科技與人文思維，幫助很多企業進行數位轉型。

透過他豐富的經驗和獨到見解，帶領我們了解 AI 的底層邏輯和未來趨勢，分享 AI 時代的職場生存法則。我們也探討 AI 與人性的關係，強調人文學科和軟實力的重要性，幫助我們在擁抱 AI 的同時，也不忘發揮人類獨特的價值。

追蹤程世嘉的 Facebook

📝部落格文字版：
《AI世界的底層邏輯與生存法則》讀後心得：科技背後的人性

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打造 360 品牌系統

都知道要做品牌行銷，但你的力氣真的有下對地方嗎？
想做好品牌，你需要從 360º 視角為品牌把關！
課程會透過擁有 15 年產業品牌顧問經驗的「唐源駿 (凱爺) 」，三大步驟從「挖掘消費者需求」到「定出專屬品牌定位」再到「實際如何推動執行」，完整並全面的帶你認識品牌定位的樣貌，課程內將提供多種品牌定位與行銷工具，幫助你釐清思考脈絡，將抽象的理論化為日常執行，逐步塑造內外一致的品牌知名度！

❝ 打造 360 品牌系統 ❞
｜挖掘需求｜Ｘ｜精準定位｜Ｘ｜一致溝通｜
⇾ 360°品牌策略｜從提煉優勢到定出獨特價值
⇾ 挖掘受眾需求｜找出最具價值受眾輪廓與需求
⇾ 行銷加值綜效｜系統性整合行銷管道與資源
⇾ 品牌行銷工具｜有方法帶你循序漸進實際操作
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【本集說書】

賈伯斯曾經說過：「這是我書架上唯一的一本商業管理書。」他說的這本書就是《創新的兩難》。我最近終於讀完它，感覺大腦一整個被醍醐灌頂、刷新了很多舊觀念。這本書的作者是克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen），他是美國當代最具影響力的創新大師，主要研究技術創新和策略布局。大家現在常聽到的「破壞性創新」就是他在這本書中率先提出的。

📝部落格文字版：
《創新的兩難》讀後心得：卓越的管理竟然是創新失敗的主因

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

現代人的學以致用全指南｜21 天建立高效學習的輸出習慣

系統性知識輸出框架：從輸出、復盤到學以致用，持續優化學習策略

高速學習三步驟：

知識輸出｜透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識，提升影響力和個人價值定期復盤｜定期反思復盤檢查學習成效，建立一套學習的思維模型學以致用｜為自己的學習立定目標，並透過這套方法開始學習並實踐目標

獨家 AI 指令、模板：打造自己專屬的 AI 指令，將知識活用在工作和生活中
21 天專屬學習計畫：培養學習輸出習慣，保持學習動力和進步

課程連結：https://go.hahow.in/Chi/ROP300
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【本集訪談】

我最近訪談了知識管理專家朱騏，他是《知識複利筆記術》的作者，也是很多人的職場寫作教練。他分享許多知識管理的心法與技巧，還推薦了三本提升寫作、學習成效和工作效率的書籍。此外，他也深入說明「學以致用」的重要性與「定期復盤」的操作方法。他提供的建議與方法，無論對於創作者、學習者還是工作者，都會帶來很多啟發。

朱騏推薦的三本好書：
《The Art and Business of Online Writing》
《精準學習》
《上線時間管理術》

前往訂閱朱騏的電子報和他的部落格

📝部落格文字版：
【好書推薦】朱騏精選 3 本談網路寫作、學習效率、時間管理

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【本集節目由 澳佳寶 贊助播出】

金盞花葉黃素+蝦紅素+B5、四倍金粹濃縮深海魚油

【澳佳寶 金盞花葉黃素+蝦紅素+B5】
產品三效合一，添加了保護力比葉黃素高 2.6 倍的蝦紅素以及 B5，特別適合長時間使用 3C 產品的人，有效舒緩，維持水潤健康。

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滿足魚油挑選標準的「黃金三角」！每顆含有 1275 毫克 Omega3，可以抵一般魚油 4 顆的含量，並且採用吸收率最佳的 rTG 型態，高達 3 倍的吸收率，魚油濃度高達 85% ，每顆當中含 EPA 與 DHA，支持新陳代謝及提升思緒。

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【本集內容】

今天要來分享 YouTube 10 萬粉絲的 Q&A 特輯！雖然現在已經有 18 萬訂閱了，但這集的錄製其實籌備已久，這次特別安排時間，回到台東和瓦妹一起錄製，讓內容更有趣。我們收集了大家在 YouTube、FB、IG 上的問題，並整理成五個主題：閱讀、工作、人際關係、生活、心態，希望盡可能地詳盡回答大家的問題。感謝大家的支持與訂閱！

03:16 一、閱讀。
瓦基分享了如何提高閱讀速度與效率、設定年度閱讀目標的方法，並談到如何在狀態不佳時繼續閱讀。他還介紹了如何安排時間閱讀大量書籍，以及如何在不受外界干擾的情況下進行深度閱讀。

15:24 二、工作與創作。
瓦基談到如何管理豐富的輸入與創作，並分享了一天的時間規劃及使用的軟體工具。他也透露了放假的時候如何充電，並分享了短中長期的工作目標與計劃。

29:51 三、人際關係。
瓦基探討了面對人際關係中矛盾與不安的方法，並分享了他在職場上關於做事與做人的哲學。這些經驗為如何處理人際關係提供了寶貴的建議。

39:02 四、生活。
瓦基透露了他最愛的飲料、瘋狂的時刻，以及如何在喜愛閱讀和跳國標舞之間做選擇。他也談到了如何應對個人的焦慮，讓生活保持平衡。

47:47 五、心態。
瓦基討論了從業界轉到公職的心態調整、面對低潮期的方法，以及如何思考自己的人生價值和對社會的貢獻。他還分享了對於成功祕訣的看法，以及萬一成就不如預期時的應對方案。

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刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒

減法設計，重新定義洗漱的機能美學

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【本集說書】

最近股市上沖下洗的，好像身邊的人都在討論投資，自己卻感到手足無措。既擔心錯過這班車，卻又不敢下手，深怕一不小心就賠錢。

如果你是剛入門的新手，最好從心態和基礎開始穩紮穩打。如果你已經有投資經驗，我建議你試著回歸投資的初心、沉澱思緒。只要透過經典投資理財好書，就能幫自己建立正確的觀念，安定浮躁的情緒。我有一份「投資推薦書單」要跟你分享，我精選出心目中最棒的投資理財書籍，總共會涵蓋三個重要領域：心態、基礎、獲利。

《致富心態》《金錢心理學》《金錢超思考》《持續買進》《財務自由，提早過你真正想過的生活》《別把你的錢留到死》《投資最重要的事》《漫步華爾街》《投資金律》《你沒有學到的資產配置》

📝部落格文字版：
【好書推薦】瓦基的投資理財 10 本書單，從新手入門到實戰應用

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【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】

習慣充電站：你的習慣養成好夥伴

《習慣充電站》是瓦基正在打造的一款 App，除了幫助我自己之外，也想幫助每一個跟我有同樣困擾的你，一起突破習慣養成的瓶頸。

這支 App 有三個核心功能：

建立與追蹤習慣：手機通知提醒、定期打卡、里程碑統計、每日勵志小語，還有夥伴機制。21 天習慣陪跑：連續 21 天收到一則瓦基錄製的短影音，帶你養成「特定主題」的習慣，幫你擊破不同主題的習慣養成難題。充電好書知識：每天刷新一則來自書籍的「金句美圖」，可以直接在 App 內觀看相關書籍的「文字版、聲音版、影音版」的精華說書。

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【本集說書】

《你就是困住自己的那座山》會幫我們釐清內心深處的自我破壞行為，並激勵我們擺脫這些行為的束縛。這本書深入探討了為什麼我們會自我破壞，什麼時候我們會陷入這種行為，以及如何停止它。書中透過一步一步的指引，幫助我們了解自我破壞的背後動機──也就是我們困住自己的那座山，讓我們知道如何覺察自己的情緒、潛意識和生活習慣來突破這些障礙。

📝部落格文字版：
《你就是困住自己的那座山》讀後心得：自我控制的四個方法

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【本集節目由 商業周刊 贊助播出】

白話商業思維

商周第一堂精品線上課「白話商業思維」，總結了《商業周刊》37 年累積 2 萬則企業案例、5000 位頂尖 CEO 訪談實戰、用一套經濟學思維，幫你完全搞懂商業思維！

還精選出國內外 36 個現代案例，真實還原，破框思考。課程還篩選出最常被大家利用，最根本的商業底層邏輯出來，並且運用最新、最多元的商業案例去詮釋。

不想再靠著直覺做決定了嗎？想要成為像是頂尖人物一樣的思考模式嗎？

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【本集說書】

「最重要的不是你擁有什麼，而是你如何利用既有資源創造出更大的商業價值。」這句話是我在訪談商周首席經濟專家楊少強時，他對於商業思維所提出的一項深刻見解。我在這次訪談中，跟他一起探討商業思維和經濟學的基本觀念，他也向我推薦了三本經濟學領域的必讀好書。

楊少強推薦的三本好書：
《一課經濟學》
《經濟學的思考方式》
《富比士二百年英雄人物榜》

追蹤商業周刊看更多經濟與商業資訊

📝部落格文字版：
【好書推薦】商周首席經濟學家楊少強精選 3 本商業思維必讀

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【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】

習慣充電站：你的習慣養成好夥伴

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【本集說書】

「為什麼我總是記不住？我的記憶力有問題嗎？」如果你也有這樣的困擾，這次我要介紹的這本書《記憶決定你是誰》，會打破你很多的迷思，讓你對「記憶」產生一種全新的理解。我會跟你分享讓我很有收穫的科學觀察，以及我歸納了書中的研究，整理出三種加深記憶的方法與範例。

📝部落格文字版：
《記憶決定你是誰》讀後心得：重點摘錄與三個加深記憶方法

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

陳月卿的時刻養生指南課

精萃 30 多年抗癌成功養生方法，投資健康就是現在！
🥬 防癌抗發炎｜打破飲食迷思，吃出身體自癒力
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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《時時刻刻微養生》，教你健康的飲食觀念，練就正確的生活姿勢，從起床到入睡、從坐臥到行走，打造全方位的日常養生習慣。這次我邀請到這本書的作者，養生天后陳月卿老師來接受我的訪談。

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陳月卿的 YouTube 頻道

📝部落格文字版：
《時時刻刻微養生》讀後心得：對健康好的事，就要天天做

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【本集節目由 閱讀前哨站 贊助播出】

顛覆舊觀念的三種筆記和寫作技巧

兩種「簡單容易上手」的筆記方法，教你怎樣把重點段落和自己的評論結合，幫助你深度理解內容；也教你怎麼樣透過自問自答，引導自己更深入地思考書中的核心觀點。

一種「輕鬆套用」的寫作框架，讓你把寫過筆記整合成一篇有條理的文章，適合任何需要寫作的人使用。

前往閱讀這篇圖文教學：〈讀書心得怎麼寫？顛覆舊觀念的三種筆記和寫作技巧〉

參加免費的電子信課程：《化輸入為輸出的五堂入門課》

【本集說書】

今天要介紹的這本書，是讀者大力推薦給我、很多人都讚不絕口的流浪文學作品《撒哈拉歲月》。這本書有異國風情、有輕鬆幽默、有悲歡離合、有探索冒險，我們會來到一個遙遠的國度，跟作者一起體驗在這片沙漠上的點點滴滴。這本書是一系列的散文，主要是作者三毛描述她跟丈夫在撒哈拉沙漠中的生活點滴。書中涵蓋了他們如何在荒漠中建立家園、與當地人交往、面對生活困難等故事，並且充滿了對異域風情的細膩描繪。

📝部落格文字版：
《撒哈拉歲月》讀後心得：心中有光明，就能找到自己的綠洲

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

洪震宇的精準提問課

✅8小時線上課｜從「想」到「問」全面提升提問力
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✅4大提問技巧｜有效達成提問目的，避免無效溝通
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【本集說書】

在現今這個資訊過載的時代，能夠提出「好問題」是一項越來越重要的能力。在職場和日常生活中，如何透過提問來獲得更深入的理解，建立更強的連結，是每個人都應該掌握的技能。這次邀請到《精準提問》的作者洪震宇老師來接受我的訪談，跟大家分享提出「好問題」的訣竅！

洪震宇的 Facebook 頁面

📝部落格文字版：
【教學】如何提出「好問題」？精準提問的五個原則與步驟

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

TED流-精準表達術｜在短時間內建立連結・贏得信任與機會

這堂課由 TED 總裁 Chris Anderson 親自授課，幫你解決無效溝通的狀況，循序漸進得從讓聽眾產生共鳴開始，接著建立與聽眾的關係拉近距離，最後加強說服力讓你的表達更精準。
👉 前往課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/s/00DA3B22

8/12~8/25 耳邊說書舉辦「溝通與表達」的好書策展，只要收聽任何一本選書，就能領取【 TED流精準表達術 】8折優惠券！
這次策展好書：《有溫度的溝通課》、《表達吸睛》、《99%的人輸在不會表達》、《請你說話》、《德國式邏輯陳述法》…還有更多！
👉 前往策展頁面領券： https://www.pressplay.cc/link/757FA09E

【本集說書】

不誇張，這絕對是我寫過最開心的一篇讀書心得。由於出版社的牽線，我有機會寫信向遠在美國的《隱性潛能》作者本人提問，也獲得了超出書本之外的滿滿收穫。這位作者就是我長期追蹤的心理學家 Adam Grant，我在這篇讀書心得整理了書中的三個重點，加上作者親筆回答我的相關提問。

訂閱瓦基的免費電子報，即時收到「筆訪 Adam Grant 共九題問答的全文」

📝部落格文字版：
《隱性潛能》讀後心得：三個重點整理＋訪談作者的深刻收穫

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【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】

哈佛商業評論 18 週年慶

18 年來《哈佛商業評論》陪伴無數專業人士，從初入職場到成為行業領袖。職涯未來的挑戰，也將與你攜手突破！

訂閱《哈佛商業評論》，不只是對自我職場發展的投資，更是為了在不斷變化的商業環境中保持領先的關鍵。透過眾多真實案例的啟發和實用知識的學習，你將能夠在工作中應對各種挑戰，實現職場上的突破和成功。

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【本集說書】

《致富的特權》深入解析了臺灣央行二十年來的政策對經濟和社會的影響。它詳細探討了低利率政策如何推高房價，導致年輕世代難以負擔房屋，甚至讓競爭力不足的企業得以苟延殘喘。以及，央行的壓低匯率政策如何促進台灣對外的出口，卻也延遲了內部的產業升級，甚至導致低薪的環境。

📝部落格文字版：
《致富的特權》讀後心得：房價飆漲薪資停滯的原因是什麼？

【聽眾 Q&A 補充】

《與成功有約》心得：一張圖讀懂高效能人士的七個習慣
《努力，但不費力》讀後心得：聰明做事的三種方法
《刻意放鬆》讀後心得：擺脫疲憊、重拾活力的祕訣

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

實現最完整的自己｜雪力的MBTI全方位應用說明書

「如果不做最舒服的自己，又怎麼成為最好的你？」

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【本集說書】

「這絕對是我今年讀過最好看的小說！」這本書的題材可說是前所未見，是極少數完美融合了電玩遊戲元素的小說，一旦開始讀就會讓人欲罷不能。《明日，明日，又明日》的作者是暢銷作家嘉布莉．麗文（Gabrielle Zevin），這本書一出版就橫掃各大媒體暢銷榜，榮獲各項年度書單的表揚。在最近《紐約時報》讀者票選的 21 世紀百大好書裡面，這本書更排進了前十名，可見它受歡迎的程度。

📝部落格文字版：
《明日，明日，又明日》讀後心得：一封寫給遊戲玩家的情書

【聽眾 Q&A 補充】

使用電子書閱讀器五年的 10 個經驗談（為何我推薦選 KOBO？）
Heptabase 是更好的筆記軟體嗎？其實我們都問錯了問題

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【本集說書】

這次讀書會的選書《我可能錯了》是瑞典最暢銷的心靈書籍，作者在 26 歲那年放棄了前途大好的企業主管職位，前往泰國當森林僧人修行。後來，他還俗之後回到瑞典，除了要適應現代社會，還要跟憂鬱症和漸凍症搏鬥。書中充滿了作者在隱居森林時學到的修行智慧，以及如何運用這些智慧面對人生的挑戰。書中包含了關於念頭的覺察、人際關係的思考和內心寧靜的追尋。

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的讀後心得文字版：
《我可能錯了》讀後心得：書中五個智慧錦囊與金句彙整

【下一場讀書會】

下次現場讀書會是 9/14（六）《 也許你該找人聊聊》，這是一本關於心理健康跟心理諮商的書，從一個諮商師去找心理諮商的角度，讓大家更了解心理健康的重要。報名人數上限 70，請儘速報名！

活動時間 ：2024 / 9 / 14  (六) 14:00-16:30 ( 13:30 開始入場 ) 活動地點：boven 雜誌圖書館，台北市大安區復興南路一段 107 巷 5 弄 18 號 B1參加方式 ：請由 Accupass 完成購票報名，點我前往購票（瓦基聽眾限量 10 張優惠票，結帳時輸入 waki 享 200 元折扣）

【特別感謝】

Celia 在這次讀書會上贊助美好的紅酒給所有參加者，增進讀書會氣氛跟感受，也跟大家介紹她的新書《生活裡的葡萄酒課》。她說：『寫作是我的夢想與志向，葡萄酒是我的熱情。這本書裡的許多故事，是這些年來我從完全不懂，到四處問人問酒農，逐漸梳理出來的經歷，另摻入了一些十年間在異鄉奮鬥的血淚與幸福篇章。這些故事，正好在我踏入葡萄酒產業第十年，粉專十週年，將這本書獻給大家。』

前往 Celia 的 Instagram：@celiawinetravel

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【本集節目由 F學院 贊助播出】

簡報的技術：改變人生的經典必修課

一場好的簡報，可以改變人生，你準備好每一次上台的機會了嗎？
大家都知道職場簡報力是一場最不公平的競爭，好的簡報力，才能夠精準傳達你的想法。
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你想學會「上台簡報」的技術嗎？《上台的技術》這本書會對你大有幫助，書中內容涵蓋了專業工作者各種上台的情境，教你從準備、練習，到最後上台，學會整套系統性的簡報方法。這本書全面介紹了上台簡報的各個方面，從簡報前的準備、內容的構思、投影片的製作、到如何進行有效的排演，並在上台時展現最佳的肢體語言和臨場反應。

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《上台的技術》讀後心得：一堂改變人生的簡報必修課

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【本集節目由 火星生技＿武倍魚油 贊助播出】

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你講的話都沒人想聽？你寫的文章都沒人看？你寫的信都沒人讀？今天要分享的這本書，會告訴你如何在最短的時間內抓住別人的注意力，有效傳達你想講的重點。如果你想要每次開口或下筆都能直擊要害，無往不利，這本書會帶給你很大的幫助。《簡單說重點》書中以生動的案例和實用的技巧，教我們精簡訊息，抓住重點，迅速打動人心。

📝部落格文字版：
《簡單說重點》讀後心得：四個關鍵法則讓你學會講重點

【聽眾 Q&A 補充】

筆記軟體：Heptabase 是更好的筆記軟體嗎？其實我們都問錯了問題
線上課程：《卡片盒筆記實戰課》

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

跟李多慧學韓文

與20年資深教學經驗的台籍韓文老師共同監製從基礎40音，到旅遊情境實用會話，新手友善的教學法課程內容擷取各大韓劇、韓綜情境片段繪畫的情境呈現，沈浸式的教學體驗特殊學習資源：多慧語音檔示範課程例句獨家分享多慧的韓國私房景點與美食

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折扣金額：$250 （12/4 以前可以使用）

【本集說書】

巴菲特曾經稱讚一本書，他說：「這本書，我讀了兩遍！」這本書的作者寫給投資人看的「投資備忘錄」系列文章，甚至被《華爾街日報》譽為「媲美波克夏的股東大會」。這也是一本我讀完之後愛不釋手，馬上重讀第二遍的經典投資好書。《投資最重要的事》的作者是霍華．馬克斯（Howard Marks），他是橡樹資本管理公司的董事長暨共同創辦人，管理超過一千億美元的資產。他寫這本書，正是希望將多年來的投資智慧濃縮成一本投資指南，幫助投資者避開陷阱、掌握成功的機會。

📝部落格文字版：
《投資最重要的事》讀後心得：五個重點精華與金句整理

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【本集節目由 火種計畫 贊助播出】

Excel 問題再也不求人｜微軟 MVP 帶你提升職場效率

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【本集說書】

有一位我很喜歡的英國創業家最近出書了！《執行長日記》的作者是史蒂文・巴利特（Steven Bartlett），他也是 40 多家公司的投資人，他主持的同名 Podcast 節目「The Diary Of A CEO」是歐洲最受歡迎的商業訪談節目。在這本書中，他彙整了自己訪談各大企業家、頂尖運動員與領域專家的事業與人生的智慧。

📝部落格文字版：
《執行長日記》讀後心得：顛覆傳統規則的四個事業人生智慧

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【本集節目由 新商業學校 贊助播出】

教練領導帶人術

華人圈教練領導權威陳煥庭首堂線上課！
錯誤的帶人方法,讓你主管之路愈做愈累？ 台積電、星巴克、 NIKE、中國信託等產業龍頭的帶人難題，他都能解！

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✅入門教練式領導：告別無效指令，學會建設性回饋
✅跨產業都適用、所有主管必上的領導先修課
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【本集說書】

《百大企業御用教練陳煥庭帶人的技術》的作者是陳煥庭，一位在台灣擁有超過二十年經驗的知名教練和講師。他在書中深入探討「教練式領導」的概念，詳細介紹如何將這種領導方式應用於實際工作中。書中涵蓋了建立信賴關係、傾聽與回應、引導與提問技巧、同理與激勵、建設性批評和教練式輔導等多個方面。

📝部落格文字版：
《百大企業御用教練陳煥庭帶人的技術》讀後心得與作者專訪

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【本集訪談】

在過去一年多來，特別是 ChatGPT 爆紅後，AI 技術開始真正進入一般消費者的生活，帶來了生產力的顯著提升（瓦基本人非常有感）。在這次的訪談中，我邀請到「JC財經觀點」的財女 Jenny 分享她對當前熱門的 AI 和科技股的見解，並推薦三本對投資者非常有幫助的書籍：《笑傲股市》、《科技股的價值投資法》和《全球經濟18年大循環》。

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📝部落格文字版：
財女 Jenny 三本投資書單推薦，談選股、科技股與景氣循環

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

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【本集說書】

《紙牌的祕密》的作者是挪威作家喬斯坦．賈德（Jostein Gaarder），他擁有神學背景，當過文學與哲學老師。這本書講的是一名十二歲的小男孩和他的父親，一起從挪威前往希臘尋找失蹤母親的旅程。在這趟旅程中，小男孩發現了一本小書，書中記載了一個與一副撲克牌相關的神秘故事，這些撲克牌角色象徵了不同的人性和哲學思考。

📝部落格文字版：
《紙牌的祕密》讀後心得：融合奇幻與哲學思考的精彩小說

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【本集節目由 Speak 贊助播出】

英文口說 app Speak

Speak 是為了英文口說練習而生的 App。✨強調以口語作為學習核心，結合 AI 互動的口說練習體驗，透過整合 OpenAI 的技術，提供其他人無法比擬的精確回饋。

◼️真人主題課程
由專業內容團隊規劃的真人影音內容定期更新，讓用戶在對話前，學習必要的慣用語或是單字。

◼️慣用語反覆練習
針對主題中重要的慣用語，搭配錄音功能反覆填空學習，自然而然熟記單字句型。

◼️AI 互動對話
選擇隨意聊一個主題或是角色扮演，點開就可以直接跟 AI 開始暢聊。初學者模式的 AI 會顯示對話提示、放慢語速、顯示翻譯。

◼️個人化教學
針對你在與 AI 口說時的弱點句型，AI 會顯示評價和建議，並解釋原因提供主要概念的複習，包含句型、文法、單字及發音。設計專屬的個人化課程加強練習。

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【本集訪談】

你也許會問，醫師這麼忙碌，怎麼可能還斜槓 YouTuber？薑餅資就做到了！這次瓦基訪談薑餅資，她分享如何透過閱讀好書來提升自我成長，並在雙重職業中取得平衡。快來一探她的創作之旅與高效時間管理秘訣，讓你的生活也變得更有條理和充實。

薑餅資的 YouTube 頻道
薑餅資推薦的好書清單：
1.《點子都是偷來的》
2.《點子就要秀出來》
3.《點子就是一直來》
4.《搞定！》
5.《薩提爾的自我覺察練習》

📝部落格文字版：
薑餅資從醫師到 YouTuber 的斜槓之旅、閱讀技巧、推薦書單

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

劉奕酉的職場致勝賽局 — 從洞察、突圍到創造有利局面

跳脫既有思維，讓思考面向全面拓展！
學會觀察變化，動態調整策略，處境不如預期時也能做應變

有效運用「已具備的知識技能」
擺脫「永遠學不夠的焦慮」，課程將會幫助你掌握「全局思考」、「精準表達」、「問題解決」三大關鍵技能，活用個人原先就具備的能力，把優勢最大化！

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老師將透過自己豐富顧問經歷，導入完整職場情境案例。不只教你理論跟知識，更希望透過案例解析幫助學員更好理解與應用在真實場景！

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【本集說書】

《高勝算的本事》的作者是劉奕酉，一位擅長邏輯思考、數據分析、策略規畫、資訊視覺化與商務簡報的高產出達人。書中介紹了數據思維的兩個核心能力：數據敏銳度、數據洞察力，以及四個實踐階段：問題診斷、脈絡拆解、分析判讀、論點表明。作者結合了很多實際案例，詳細講解了如何運用數據思維來面對各種挑戰，幫我們在職場和生活中取得更高的勝算。

劉奕酉的 Facebook 個人頁面
劉奕酉的職場致勝賽局思維 Facebook 粉專

📝部落格文字版：
《高勝算的本事》讀後心得：讓你在職場脫穎而出的數據思維

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【本集節目由 營養師輕食 贊助播出】

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【本集說書】

《去書店買個好人生》的作者是千田琢哉，自從他開始投入書本的懷抱之後，他從書中學到的知識徹底改變了他的生活，也奠定了日後財富自由的人生基礎。他寫這本書，就是想幫助更多人透過閱讀提升自己的人生視野和生活品質。書中提倡各種閱讀的「好處」，像是提高生存、行動和溝通能力，甚至是幫你加速學習成長和工作變現。

📝部落格文字版：
《去書店買個好人生》讀後心得：閱讀的好處比你想像的還多

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刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒

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【本集說書】

《我想跟你好好說話》的作者是賴佩霞女士，她曾經投入演藝事業，當過歌手、演員和主持人。她後來投入身心靈的領域，走訪世界各地，向許多名師學習。她希望透過這本書，把心理學大師盧森堡的「非暴力溝通」理論傳遞給更多人，幫助讀者在各種人際關係中找到和諧與幸福。

盧森堡博士親口朗讀的 Audible 英文有聲書《Nonviolent Communication》
瓦基的 Audible 英文有聲書使用心得，內有試聽連結，首次註冊可免費兌換一本英文有聲書。

📝部落格文字版：
《我想跟你好好說話》讀後心得：改變人生的非暴力溝通法

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【本集節目由 風傳媒 贊助播出】

《風傳媒X華爾街日報》

2024 年，全球經濟處在風雲變幻的局勢中。儘管疫情的影響已逐漸消退，但地緣政治的不穩定依然令全球經濟面臨挑戰。俄烏戰爭仍在持續，中東局勢的緊張更是對能源和糧食市場產生了重大影響。
在這個變化多端的時代，我最仰賴的新聞資訊來源是《華爾街日報》，它提供全面的財經報導和深入的分析，幫助我做出明智的投資和商業決策。

瓦基的心得文：訂閱《風傳媒X華爾街日報》值得嗎？我的2個月使用心得
瓦基推薦碼：ROWSJ （結帳時記得輸入）
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【本集說書】

《我不餓，但我就是想吃》探討了我們日常生活中常見的飲食行為，特別是那些在壓力、焦慮或無聊時觸發的「想吃東西的感覺」。書中教我們重新建立身體和食物之間的健康關係，透過三個步驟來達成：找出你的飲食習慣模式、運用自我覺察打斷模式、再利用大腦的力量建立新的健康習慣。

📝部落格文字版：
《我不餓，但我就是想吃》讀後心得：重新打造正確飲食習慣

聽眾 Q&A 提到的兩本書：
《超高效率！耳聽學習法》讀後心得：科學實證的學習妙方
《雪球速讀法》心得：一張圖學會如何用30分鐘讀完一本書

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【本集說書】

網路社群媒體的發達，對青少年造成了哪些心理健康上的傷害？像是缺乏目標感、動機低落、沒有耐心、容易不安與焦慮、注意力不集中、思緒碎片化…等。關於這些負面的影響，我們除了理解背後的成因之外，還能做些什麼嗎？《過曝世代》這本書特別適合家長閱讀，可以更好理解過曝世代的青少年，知道他們要如何去面對心理安全感低落的問題，或者是一些社交焦慮和自我認同方面的問題。

📝部落格文字版：
《過曝世代》讀後心得：如何應對社群媒體對青少年的傷害？

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
整理完大家的建議之後，我的決定是「不更換音樂 + 降低 10 分貝音量」。對於調整後的結果，如果你有任何回饋，都歡迎歡迎前往這篇 Facebook 留言告訴我。謝謝每一位支持與收聽的朋友們！

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【本集節目由 鴻參 贊助播出】

鴻參：參沛飲+療肺草

「參沛飲」
鴻海集團創辦人郭董從對家人的照顧，擴及到對集團員工的照顧，最後更擴大成立專屬品牌「鴻參」為的就是把高效無添加的營養補充品分享給更多知識工作者。
(1) 使用美國威州花旗參，溫和不燥，適合各種體質，尤其夏天更適合平補增強體力
(2) 每瓶皂苷含量高達180mg 精華成分
(3) 製程使用低溫冷萃超聲波震盪技術，保留高濃度皂苷精華

「療肺草」
比喉糖更安全、比膠囊更好吸收，小小一包，很適合需要說一整天話的主管、老師、教練等，清新舒暢、重拾美聲的感受是很快的！
(1) 療肺草在歐洲被稱為「聖母的眼淚」富含多酚、黃酮、原花青素等活性成分
(2) 複方添加花旗參、金銀花、佛手柑等植萃營養素

有興趣的朋友歡迎前往鴻參品牌館逛逛，有限時優惠6折起 👉 https://go.edh.tw/63eryg

【本集說書】

《終局思維》的作者是夏恩・派瑞許（Shane Parrish），他經營的部落格「法南街」受到很多矽谷和華爾街的專業人士歡迎。這本書探討如何透過清晰的思考來避免人性本能的弱點，進一步提升我們的思考和決策的品質。書中引用了許多成功人士的智慧，介紹了如何透過當責、自知、自制、自信來掙脫人性本能的慣性和束縛，避開認知偏誤，養成更好的思考習慣。

📝部落格文字版：
《終局思維》讀後心得：想要改變人生，從學會清晰思考開始

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
我想知道你對節目開頭音樂的想法，歡迎前往這篇 Facebook 貼文，留言告訴我：

1. 你大多在什麼時候收聽節目？
2. 你會想要更換音樂嗎？為什麼？
3. 如果要更換音樂，你喜歡聽到什麼樣的類型？

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課

學了很多理財知識，但依然存不到錢嗎？儲蓄不是省吃儉用，而是學會聰明用錢！只要建立好觀念、用對了方法，每個人都可以有紀律的無痛存錢，改善你的儲蓄體質！
《90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課》是一場為期 90 天的挑戰，讓李勛（SHINLI）帶你用四大階段，一步步建立終身受用的理財習慣，邁向理想生活！

1｜30天帳務解構：達成自動化儲蓄，首月就能提高存款比例
2｜30天理財除錯：從生活省錢或賺取回饋，把10%的支出存回來
3｜18天投資計畫：從存錢到養錢，用投資商品增加你的現金流
4｜12天財務管理：投資自己開源，將薪水的「1%」變成「100%」的被動收入

課程連結：https://hi.sat.cool/LYcuA
課程在 7/7 前有低於 35 折的募資優惠，使用折扣碼「read300」還能再折 300 元喔！

【本集說書】

《25歲存到100萬》的作者是非常受新生代歡迎的理財投資 YouTuber 李勛 ，他在這本書中以親身經歷分享理財技巧和心得，致力於幫助年輕人掌握獨立理財的思維。他認為要學會理財，才能邁向「有選擇」的生活，而不只是「被選擇」的生存。這本書主要介紹如何從零開始理財，透過 631 法則、分帳戶管理、數位理財工具等具體方法，讓讀者逐步累積財富，達成財務自由的目標。

李勛的 YouTube https://www.youtube.com/c/SHINLI
李勛的 Facebook https://www.facebook.com/SHINLII/

📝部落格文字版：
《25歲存到100萬》一本適合新鮮人與小資族的理財思維指南

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

SEO 排名攻略學：從產業分析到落地實戰，創造翻倍流量

✨這是一堂教你成功做好SEO的落地實戰課✨ 為品牌創造長期穩定的高價值流量，讓潛在客戶主動找上門

✅ 以行銷顧問解題邏輯出發，專案式完整學習 SEO
✅ 企業品牌、電商經營、自媒體、專業服務、B2B 必備的行銷工具
✅ 建立 SEO 全局觀，提升決策效益、做好行銷佈局的出牌順序
✅ 大量實戰案例解析，帶你洞察市場動態、學策略佈局、複製成功關鍵
✅ 加強靈活應變能力，搭配數據分析、AI 趨勢工具，提升執行效能與效率
✅ 超過 10 小時內容，搭配豐富教材及作業批改，幫助你在實作中看見成效

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【本集說書】

《SEO白話文》是一本教你贏得免費流量，創造長期營收的指南。對於行銷企劃、品牌經營、自媒體經營者，SEO 就是一門必修課。我甚至可以這麼說：「SEO 就是瓦基經營自媒體成功的秘訣。」這次我邀請到這本書的作者 Frank 來分享和拆解這背後的祕密。

Frank 的 Facebook https://www.facebook.com/frankchiu.page/
Frank 的部落格 https://frankchiu.io/

📝部落格文字版：
《SEO白話文》讀後心得：最常被忽略的行銷技巧與 7 個關鍵

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

產品思維養成術｜從觀念到實踐，矽谷產品經理帶你掌握產品全貌觀

從觀念到實踐，看一流科技公司如何思考與佈局～
🌟 培養產品思維｜系統化的學習架構，扎根PM需具備的核心能力
🌟 必備職能建立｜全面掌握入門、初階、進階產品經理的各階段職能
🌟 成功案例解析 | 大量矽谷產品案例，洞察一流科技公司的思考決策
🌟 求職攻略｜洞察跨國職場生態文化，掌握履歷、面試、職涯發展的訣竅

🔍 課程介紹：https://hi.sat.cool/XRTXc
6/30 前限時預購優於4折，越早買越划算
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【本集說書】

《巨人的筆記》的作者是韓國第一位紀錄學家金翼漢，讀歷史科系出身的他，透過紀錄找到了人生的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。他寫這本書，是希望分享自己近 30 年的紀錄經驗，幫助我們透過筆記持續成長，將外界的資訊內化成自己的知識，達到改變人生的成果。

聽眾 Q&A 補充資料：
瓦基的Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴（內含試用連結）

📝部落格文字版：
《巨人的筆記》讀後心得：現代人必學筆記術的四個導讀重點

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峰值體驗2｜高階管理者與企業老闆爭相報名的商業課

✨老闆們搶上的課程一般上班族更應該學習！

◼️16 大底層邏輯｜你才知道消費者在買什麼？你該賣什麼？
◼️4 個視角提問｜你的視角中有幾種消費者？少一種人你就少一個賽道！
◼️4 個框架模型｜洞察消費者決策點，佈局進店、轉化、復購、推薦。

💥 瞭解底層邏輯，打破認知的天花板，才有可能掌握住認知以外的機會與財富。
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【本集說書】

先說結論，《峰值體驗》是我讀過最好的行銷書之一。這本書教我們不要把資源花在太多事情上面，而是「在最關鍵的環節創造出獨特的峰值體驗」。書中融合了心理學、行銷學、品牌經營，仔細分析了眾多企業案例，是一本能幫我們打好基礎、又能抓對重點的好書。在這集節目中，瓦基邀請了這本書的作者汪志謙來分享他對行銷與品牌增長的見解。

汪志謙老師的 Facebook https://www.facebook.com/vincent.cc.wang/

📝部落格文字版：
《峰值體驗》讀後心得與作者專訪：對品牌行銷的深刻洞察

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【本集說書】

你有「高敏感」的特質嗎？高敏感族群的內心世界常常被誤解，《高敏感是種天賦》這本書會帶你深入了解這些獨特而敏感的靈魂，並教會你如何善用這份天賦。無論你是否屬於高敏感族，這本書都將改變你對敏感一族的看法，並讓你學會欣賞這種特質。

📝部落格文字版：
《高敏感是種天賦》讀後心得：希望我能早點學到的三個啟發

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【本集節目由 天下學習 贊助播出】

攻心始於聲音：100天聲音練習，打通說話卡關的情境

人際之間的溝通是「沒有稿子的對話」，當會議中被主管點名、演講被問到意料外的問題、客戶打來一通抱怨電話，很多時候都會讓人腦子一片空白、僵在原地。

這些每天都需仰賴聲音的場景，聲音訓練師「魏世芬」老師，將她多年培訓高階經理人的經驗淬鍊為4大面向：職場、社交、上台，加上家庭情境，共收納100個讓人語塞、卡關、腦袋空白的情境，由魏世芬親自示範，帶學員好好說。

幫助學員在變化多端的工作、生活中，靈活展現時地皆宜的聲音，游刃有餘的應對各種場合。

購課連結：https://bit.ly/4aAuKPk
專屬優惠碼：結帳輸入「WAKI3-00」，再折抵 300 元（註冊免費會員後即可使用優惠碼）

【本集說書】

《發聲什麼事？》的作者是台灣少數的聲音教練魏世芬，她是鼎泰豐御用的「聲音訓練師」，也是金曲、金鐘、金馬等知名歌手和演員的「聲音訓練顧問」。 她致力於聲音與心靈的連結，幫助人們解鎖未曾發現的潛能。書中探討了聲音對人際關係和個人內在的重要性。無論在職場或日常生活中，不同角色所使用的聲音線條、用氣和聲調各異。

魏世芬的 Facebook

📝部落格文字版：
《發聲什麼事？》專訪作者談如何解鎖自己聲音的力量

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【本集節目由 新商業學校 贊助播出】

王介安的職場贏家說話課

想要清楚、有邏輯的表達想法，提升說服力？ 想在複雜的利害關係中，快速釐清各方需求？ 想達成有效溝通，與團隊良好互動，達成目標？
3大課程亮點一次看：

GAS高效溝通法 只要3步驟，快速拆解情境，從目標、態度到技巧，搞定所有溝通對象職場溝通大全 掌握 50 個關鍵說話核心，全方位做好向上管理、內外協商與向下領導獨創模樣派學習法 以業界頂流人物為範本（黃仁勳、張忠謀、楊紫瓊、賈伯斯...等）從「模仿」到「成形」打造頂尖職場的溝通形象

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【本集說書】

如果你是剛開始接觸股市投資的新手，那麼《漫步華爾街》是你絕對要讀的經典。這本書從 1970 年代出版到現在暢銷 50 多年，而且還一直推出新的增訂版，是一本禁得起時間考驗的著作。書中提倡的投資策略也禁得起時間考驗，像一瓶好酒越陳越香，持續發揮驚人的投資成效。

📝部落格文字版：
《漫步華爾街》讀後心得：禁得起時間考驗的投資必讀經典

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

全民五吉日：啟動被動收入，一起變五吉

瓦基的兩堂熱銷線上課程幫你一次解決知識歸納痛點，教你高效整理靈感，快速匯出知識用系統化組織知識庫，一次提高工作和學習效率！

如果你「很少」或「從來沒有」寫過讀書筆記，很好奇要怎麼從「做筆記」到「寫出一篇心得」，那麼《化輸入為輸出》就能完美符合你的需求。

如果你本身已經有做筆記的習慣，但是總覺得筆記散落四處，不知道該怎麼有效統整、組織和歸納，那麼《卡片盒筆記實戰課》就是一套為你量身訂做的課程。

這兩堂課有什麼不同？請看以下詳細比較文：「《化輸入為輸出》和《卡片盒筆記實戰課》有什麼差異？」

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【本集說書】

今天的訪談聚焦於《CHANGING！轉型地圖》這本書，這本書特別適合那些對傳統職涯路徑感到不滿，並渴望嘗試新工作型態的讀者。瓦基邀請了這本書的作者 Sandy 來分享如何在變動的世界中找到理想的人生方向。這本書強調靈活性和適應性，鼓勵讀者根據市場的變化和自己的需求，不斷調整和轉型。

Sandy 的 Facebook https://www.facebook.com/globalcareerexpert/
Sandy 的 Instagram https://www.instagram.com/sandyrecruit/

📝部落格文字版：
《CHANGING！轉型地圖》專訪獵頭專家 Sandy 談國際求職

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

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【本集說書】

《有用之人》的作者是阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），他曾經是健美冠軍、好萊塢巨星，還擔任過美國加州的州長，現在則是勵志演說家和人生教練，這本書就是他不斷重塑自我的非凡旅程。這本書讀起來很像自傳，但是也充滿了個人成長的實用建議。

《Be Useful》Audible 英文有聲書
瓦基的 Audible 英文有聲書使用心得（內有試用連結）

📝部落格文字版：
《有用之人》讀後心得：阿諾史瓦辛格奮鬥 78 年的人生淬鍊

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

日常懶人姿勢管理｜呼吸核心訓練Ｘ減壓環境佈置，告別長期痠痛！

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【本集說書】

《洛克菲勒寫給兒子的38封信》的作者是約翰．洛克菲勒（John D. Rockefeller），他曾經是美國首富，是一位實業家和資本家，同時也是標準石油公司的創辦人。這本書收錄了他寫給兒子的 38 封私人信件，字裡行間充滿了父親的愛、成功的哲學、道德的薰陶，以及商業智慧的提點。透過這些信件，我們可以知道洛克菲勒能夠成為商業巨人的底層邏輯，更能深入理解他的致富心態和人生哲學。

📝部落格文字版：
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》讀後心得：精選四個致富觀念

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【本集節目由 陽明生醫 贊助播出】

陽明生醫 日本深海魚油

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【本集說書】

《超高效率！耳聽學習法》的作者是上田涉，他是日本專門製作有聲讀物的 Otobank 公司的創辦人，他也是日本有聲讀物協會的常務理事。他的高中學業成績很不好，考大學也落榜且重考，但是他透過耳聽學習法，成功逆轉學習困境，考取東京大學。他寫這本書，主要就是探討如何透過「耳朵」學習，提升學習效率和記憶力。

補充資源：
Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴
Audible Plus和Premium Plus有何差異？哪個比較適合你？

📝部落格文字版：
《超高效率！耳聽學習法》讀後心得：科學實證的學習妙方

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

分析師的總經應用學｜全球經濟運行看見投資機會

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【本集說書】

《超級專案管理》這本書的主要作者是「全球最頂尖的巨型專案專家」傅以斌（Bent Flyvbjerg），他曾經為上百件耗資十億元以上的專案擔任顧問。在這本書中，他深入探討了專案管理中常見的「超支預算」與「進度延誤」等問題，結合廣泛的案例分析和數據，告訴我們專案之所以會失敗的根本原因，並提供了實用的策略和方法，幫助我們規劃和執行成功的專案。

📝部落格文字版：
《超級專案管理》讀後心得：看懂專案三個失敗與成功的關鍵

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刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒

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【本集說書】

《高效原力》是我期待很久的一本書，作者是我追蹤很久的 YouTuber，他就是醫生和創業家阿里．阿布達爾（Ali Abdaal）。他在學生時期就是英國劍橋大學的學霸，成為醫生之後他斜槓做 YouTube 頻道。後來離開醫療領域，創立自己的事業，頻道也已經累積超過 500 多萬訂閱者。

有趣的是，他為了兼顧課業與自己開創的事業，致力於研究如何提升生產力的科學。我就很喜歡看他他平常在頻道上分享的影片，像是高效學習的技巧、時間管理的策略，還有提升生產力的訣竅。這次，他終於透過這本書，把他多年來研究的成果和經驗彙整起來，讓我可以一網打盡。

📝部落格文字版：
《高效原力》讀後心得：顛覆舊觀念，感覺良好才能做得更好

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【本集節目由 經理人月刊 / 新商業學校 贊助播出】

跟金牌會計師學賺錢思維

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【本集說書】

研究顯示，許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，甚至出現憂鬱和成癮的行為，對自己和他人都造成傷害。為什麼這些人明明「很努力」了，卻還是會感到「筋疲力盡」呢？如果你也遇到這種狀況，該怎麼辦呢？今天要分享的這本書《踏實感的練習》會給你很好的提醒和建議。

📝部落格文字版：
《踏實感的練習》讀後心得：運用六種日常練習活出踏實人生

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【本集說書】

很多人問過我：「瓦基，你送過最多人的書是哪一本？」答案一定出乎你的意料。那就是我今天要跟大家分享的這本書《每個爸媽都能養出好眠寶寶》。這本書主要寫給新手爸媽看，讓你和 0~6 歲的孩子都可以睡得飽、睡得好。

好眠寶寶網站：https://mybabyzzz.com/
好眠學苑：https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ （折扣碼：Waki，在正式課程中可以折抵NT$300-500不等）
免費四堂好眠課（電子報）：https://www.subscribepage.com/secretgoodsleep

📝部落格文字版：
《每個爸媽都能養出好眠寶寶》專訪作者談四個好眠訣竅

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【本集說書】

你想要透過自媒體斜槓創業嗎？你想要打造個人品牌嗎？你想要創作出更好的內容嗎？

如果你像我一樣，身為個人品牌或自媒體經營者，那麼你一定會對這些「問題」超級有感！我想要推薦給你一些幫助你突破瓶頸、達成目標、擴大品牌影響力的好書。

在這次的分享裡，我會分享讀過的 13 本對於經營個人品牌或自媒體相當實用的書單，它們分別涵蓋了「創業經營」、「發展內容策略」、「處理意見回饋」總共三個方面的主題，你可以根據自己的需求和興趣來選擇。

《一人公司》讀後心得：３個讓我對工作改觀的重點整理《普通人的財富自由之道》讀後心得：內容創作者必讀《只工作、不上班的自主人生》這本書的特色和用法《點子就要秀出來》讀後心得：公開分享的七個訣竅《點子就是一直來》心得：讓靈感源源不絕的六個方法《點子都是偷來的》心得：讓寫作充滿創意的九種方式《誰會說故事，誰就是贏家》用四種故事打造直達人心的橋《跟誰行銷都成交》用故事行銷打造網站首頁的實踐心得《滾動內容複利》讀後心得：打造長銷作品的三個啟發《被討厭的勇氣》兩本系列作的讀後心得與三個職場省思《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走《人生給的答案1》讀後心得：談失敗和最糟的建議《人生給的答案2》讀後心得：找出離職創業的答案

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

宋怡慧｜改造拖延腦，人生系統化：怡慧老師的原子習慣實踐指南

四大有別於原子習慣書籍的課程亮點

課程主打實戰策略：建立在經典法則上，直接教你有效的方法打破東西方文化：鋪造符合華人內斂文化的習慣養成指南高效個人管理系統：子彈筆記 x 原子習慣，建立每日進步計畫日常 x 夢想實踐經驗：分享講師如何兼具多重身份，將原子習慣應用在人生各方面案例

線上課程募資早鳥優惠最低 53 折起，越早購入越划算！
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（折扣碼於募資期間皆可使用）

【本集說書】

有「閱讀傳道士」美譽、來自丹鳳高中圖書館的老師，如何在平常的教學工作和演講邀約之餘，還完成許多不可能的任務？今天要分享的書就是暢銷書《原子習慣》的台灣人「實踐版本」。我這次邀請到《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》這本書的作者宋怡慧老師來接受我的訪談。

Facebook：怡慧老師～我們「愛讀書」 https://www.facebook.com/yihui.sung.reading/

📝部落格文字版：
《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》專訪作者談改造習慣的方法

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

UI/UX 新時代指南：產品設計 x 商業思維 x AI 工具

UI/UX 新時代指南，課程內容從大量個案出發，讓大家知道 UI/UX 設計如何影響產品最後的商業價值。凡是以介面為接觸點的工作，都需要學習如何提高介面設計成果，並且成功驅動用戶行為；不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。講師「喬治先森」，有十年以上美國科技業工作資歷，過去曾擔任 Google 和 Amazon 等大型企業的資深設計師，深耕業界多年也相當了解市場。課程強調系統化編排，除了個案分析，同時也搭配許多情境實際應用，讓課程不單單只有理論，而是讓每位學員能夠做中學。不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。

課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/8193599F
限時預購享早鳥低於56折，結帳輸入優惠碼「UUWAKI」，即享專屬 $180 優惠

【本集說書】

《重啟人生》的作者是哈佛商學院教授亞瑟．布魯克斯（Arthur Brooks），他在這本書中，從科學、哲學、神學和歷史的視角，帶我們破解這種愈努力、卻愈痛苦的狀態。書中談了很多重新思考成功、面對失敗與死亡、認識自我、以及將脆弱轉化為力量的策略，來幫助我們培養新的生活方式，發掘生命真正的價值，以一種優雅和喜悅的態度接受生命的改變。

📝部落格文字版：
《重啟人生》讀後心得：從哈佛教授身上學到的三個生命領悟

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

創新商業思維實戰｜帶你發現問題、解決問題、創造商機

✅ 對標史丹佛大學思維訓練｜從底層培養獨立思考的眼光
✅ 大量知名企業案例｜貼近實際商業操作而非空談理論
✅ 擺脫思維慣性，看見認知死角｜不再仰賴過往的成功經驗解決問題
✅ 可操作的方法論｜練習不同的思維工具，掌握自己最擅長的策略組合
✅ 超過10小時超豐富線上課程｜無限制觀看與練習，強化你的創新思維

即日起至 4/7 前 #預購早鳥優於 45 折
👉課程介紹：https://hi.sat.cool/haM22
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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《為未來而教》，談的是新時代的教育，如何在校園中推動教學改革，培養能夠在未來世界中遊刃有餘的學生。如果你是老師、家長或學生，你會從這本書裡學到多東西。這次我邀請到這本書的作者葉丙成教授，以及連續創業家陶韻智教授來接受我的訪談。

葉丙成 (Benson) https://www.facebook.com/pcyeh.NTU陶韻智 (Sting Tao) https://www.facebook.com/stingtao/

📝部落格文字版：
《為未來而教》專訪葉丙成與陶韻智，談教育與商業創新

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

耳邊說書｜讓老闆幫你加薪

在職場上，也許你覺得你的努力沒有被看見；想要加薪，卻先被沉重的業績壓力壓得喘不過氣。有時候，往往是需要跳脫框架出來思考，有沒有可能從自己改變先做起？讓老闆幫你加薪，一起先從軟實力和硬技能開始提升吧！

即日起至 3/24，耳邊說書活動【讓老闆幫你加薪】開跑！活動期間完成指定任務，就抽電子閱讀器、實體贈書和下班舒壓好物

馬上前往活動頁 👉 https://www.pressplay.cc/link/75D41B32

如果你還沒有加入耳邊說書的新朋友，一樣可以透過下方【瓦基粉絲限定】30 天免費全暢聽連結，瀏覽所有說書逐字稿和心智圖！
➤ 新用戶訂閱瓦基粉絲方案 30 天免費試閱：https://www.pressplay.cc/link/8B5C8C03

【本集說書】

我們為什麼會「上癮」？滑手機滑不停、熬夜追劇、瘋狂購物，甚至有些人對酒精、毒品和性愛上癮。我們以為「爽一下」就可以暫時逃離「痛苦」，卻不知道這樣的行為需要付出巨大的「代價」。今天要介紹的《多巴胺國度》這本書，會帶我們從醫學和科學的角度，認識成癮的原因以及破解的方法。

📝部落格文字版：
《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？

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【本集節目由 老獅說商業短影音教練 贊助播出】

流量爆發的短影音獲利學

這套課程將教會你『如何透過短影音，做大品牌的同時還能變現』分析營收從 0 到千萬的核心關鍵！

① 成功案例：透過我自己與學員的案例分享，我們是怎麼要做到的。
② 流量變現：設計自己的銷售漏斗，除了做出流量，也能快速達到營收倍增。
③ 精準獲客：不需要盲目追求多粉絲和大流量，內容精準，1粉都能變現。
④ 無痛製作：幾乎零成本，一支手機就可以大量產製，無需增加額外成本。
⑤ 獨有定位：透過課程作業整合，找到適合自己的內容方向和拍攝形式。

優惠期間：3/15 前限時優惠 42 折
課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/s/BC558AE9
折扣碼：WAKI200S

【本集說書】

身處數位時代的我們，最痛苦的不是沒有資訊，而是「資訊太多」！更慘的是，我們平常處理和儲存了這麼多的資訊，卻在真正需要用的時候「找不到」。到底，我們該如何解決這種問題？今天要推薦的這本書《打造第二大腦實踐手冊》，就提供了一套非常有效的資訊整理方法和操作步驟。

📝部落格文字版：
《打造第二大腦實踐手冊》讀後心得：資訊整理變得輕而易舉

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【本集節目由 浩爾譯世界 贊助播出】

不再死背文法｜跟金牌口譯員打造英文直覺腦

浩爾是一位口譯員、雙語主持人、英文老師，也是「全球串連早安新聞」的主持人，人稱他是「會走路的翻譯機」。
英美母語使用者說話時，近 8 成的時候都是使用類似的公式，這些「公式」就是英文母語人士講話時的萬用模板，讓他們可以不加思索就出口成章，但在台灣小時候學習的英文，幾乎是從主詞動詞、時態等規則開始學習。

這堂課包含 30 句高頻單句，搭配浩爾獨創 3C 學習法（Catch 聽懂重點、Combine 組合單句、Create 創造對話），在 12 種工作社交情境中直覺開口說出正確英文！

課程頁面：https://url.wordup.com.tw/ZMKeq
折扣碼：「waki160」再折 160 元
使用期間：2024/2/19～2024/3/31

【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》，教大家學英文就像在玩遊戲，用一種「破關打怪」的心態來學英文。書中提供了各種等級所需的道具與密技，這本書就像是一個學習英文的「攻略本」。這次邀請到作者浩爾來接受我的訪談，跟大家聊聊這本書。

如果你想追蹤到更多浩爾的資訊，可以前往他的 Facebook 和 Instagram，還可以收聽他的 Podcast 節目「全球串連早安新聞」和「關鍵英語教室」。

📝部落格文字版：
《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》專訪作者浩爾

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【本集節目由 陽明生醫 贊助播出】

一家人益生菌

「一家人益生菌」配方特色:

陽明專利 YMB520 益生菌 :陽明獨家專利菌株，通過SGS檢驗認證，具有內孢子菌種自我保護，具有耐高溫70度、耐胃酸、耐膽鹽 等特性。100%定殖率，無須晶球包埋技術也有極佳耐力，不受體內環境影響可輕鬆抵達，體內好菌可以維持30天。六種優選菌種 : 副乾酪乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、乳酸雙歧桿菌、洛德乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌6種好菌軍團：每一個菌種發揮不同特性，打造東方人體質的最佳菌種配方，再加上維生素ACE以及鋅等營養元素，輕鬆維持健康環境。

賣場網址：https://bit.ly/3whI9gK
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使用規則: 2024/3/5 - 5/5 全館單筆消費滿 $1200 使用折扣碼現折 $200

【本集說書】

這本書，讓動畫大師宮崎駿願意重出江湖，為它改編了動畫電影《蒼鷺與少年》。這本書，在日本銷售 80 年，塑造許多日本人的品格態度。這本書，無論是什麼年齡層的讀者，都能藉由這本書產生「人之所以為人」的深刻思考。這本書就是《你想活出怎樣的人生》。

瓦基在 Q&A 提到的資訊：
《Notion 實戰課程》by 雷蒙 & 老K

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《你想活出怎樣的人生》讀後心得：雋永經典的三個深刻收穫
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【本集節目由 蝦皮購物 贊助播出】

3月蝦皮新春閱讀節

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你有這種煩惱嗎？「最近感覺有點低潮，想要補充一點正能量，但又不想要那種單純的雞湯書，或者說了一大堆其實什麼都沒說的書。」你希望找到一本能夠讓自己豁然開朗，幫自己克服目前困境的心理勵志書嗎？我要推薦給你我心目的「心靈勵志好書清單」！我會從自己讀過三百多本書籍裡面，精選出 10 本特別實用的心理勵志書給你。在這份書單裡，有些書就像一道光明，幫你照亮前進的方向，；有些書會讓你獲得靈感，開啟新的思考方向；有些書能讓你重新振作起來，面對生活的種種挑戰。

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《別對每件事都有反應》讀後心得：愈淡泊愈美好的四個感觸《我，刀槍不入》讀後心得：我最愛的心靈勵志書與三個啟發《我可能錯了》讀後心得：五個智慧錦囊與金句彙整《窮查理的普通常識》終身受用的五個重點和讀書心得《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》心得：今年最暖心的繪本《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和原文金句摘錄《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走《納瓦爾寶典》讀後心得：矽谷傳奇創投家的雋永人生智慧《活出意義來》讀後心得：集中營倖存者教我的3件事《流浪者之歌》讀後心得：走自己的路悟自己的道

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【好書推薦】面對困境時必讀的 10 本心理勵志好書清單

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【本集說書】

《劉必榮的國際關係課》談的是最近的國際政治動態與全球趨勢發展，整本書脈絡清晰、格局寬廣，帶我們一次看懂全新的世界局勢。這次我邀請到這本書的作者，東吳大學政治系與 EMBA 的劉必榮教授來接受訪談，跟大家分享這本好書。

劉必榮老師的兩檔 Podcast 節目《劉必榮的談判書房》和《Dr.Liu國際新聞摘要分析》

📝部落格文字版：
《劉必榮的國際關係課》專訪作者學習國際觀的養成

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

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【本集說書】

這本書是我讀過最精彩的傳記之一。傳記主角是一位默默無名的平民醫生，但特別的是，他是一位活到 109 歲的百歲人瑞。書中的故事有多精彩？有時讓我驚訝到張大嘴巴；有時讓我蓋上書本陷入沉思；有時讓我捧腹大笑；有時又讓我心碎不已。《一切都會好轉的》的作者是大衛．馮．德雷爾（David Von Drehle），他在《時代雜誌》當過十多年的總編輯，目前在《華盛頓郵報》擔任編輯和專欄作家。這本書就是透過作者之手，寫出這位百歲人瑞的精彩傳記。

📝部落格文字版：
《一切都會好轉的》讀後心得：百歲人瑞教我們的三個智慧

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【本集說書】

《一如既往》這本書打從「書名」就抓住我的眼球，更凸顯出了摩根對於人生智慧的獨到見解。他強調，比起去預測會追逐那些高度「不確定性」的事情，倒不如反過來，去探討那些自古以來都「不曾改變」的事情，其實會更有意思。當我們知道愈多「不會改變」的真理，反而更能夠從容地面對「千變萬化」的未來挑戰。

📝部落格文字版：
《一如既往》讀後心得：精彩必讀好書與恆久不變的四個智慧

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【本集說書】

「這是我讀過最好的簡報書。」如果只能用一句話描述今天要介紹的這本書，這句話就夠了。我讀完這本書之後，直接把其他的舊簡報書裝箱、準備賣二手，我身邊只需要留這一本就夠了。如果你正想要學做職場和商務簡報，提升自己的職場溝通能力，千萬不要錯過這本好書。《矽谷流萬用敘事簡報法則》這本書我覺得每一個在職場上工作的人，真的都應該擁有一本，避免作出垃圾簡報，避免寫出不知所云的電子郵件。

📝部落格文字版：
《矽谷流萬用敘事簡報法則》讀後心得：我讀過最好的簡報書

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

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【本集說書】

我很久沒有熬夜讀書了，但是前兩天，我完全被一本小說吸引住，那就是《不便利的便利店》。這本小說的背景是首爾街角的一間便利店，書中引人入勝的劇情會讓人手不釋卷。再讀一章、再讀一章，然後就讀到凌晨了…今天就跟大家分享這本讓我讀到無法自拔的小說吧。

※ 前半部無劇透，後半部有劇透。

讀者 Q&A 時提到的好書：
《我可能錯了》讀後心得：五個智慧錦囊與金句彙整

📝部落格文字版：
《不便利的便利店》讀後心得：小說暢銷原因、我的三個體悟

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

Wawa 零秒上手！全流程思維廣告行銷實戰課

策略挖掘Ｘ創意發想Ｘ提案技巧Ｘ案例剖析

這堂線上課涵蓋了完整的廣告行銷流程與思維、剖析實際案例與演練，理論跟實作並重，適合廣告行銷人員，或是工作中需要培養策略創意與提案的你。學完這堂課，將能夠掌握四大能力：

客戶敏感力與客戶初見-展現專業度策略思考力精準提問-釐清合作需求創意發想力工具放大-讓靈感有跡可循提案故事力敘事策略-掌握簡報編排

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【本集說書】

《親密恐懼》這本書解釋了這種根植於我們內心深處的親密恐懼，並且展示了這些恐懼如何影響我們的感情生活。作者結合心理學理論與真實案例，清晰說明了親密恐懼的「成因」與「表現形式」，並提供了實用的「建議」和「策略」來幫助我們克服這些恐懼。

周慕姿 Facebook 和 Instagram

📝部落格文字版：
《親密恐懼》讀後心得：別讓童年的慣性糟蹋自己的親密關係

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【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】

哈佛商業評論｜訂閱 1 年加贈 2 期

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瓦基的使用心得：《哈佛商業評論》雜誌訂閱心得和評價

【本集說書】

《最佳狀態》這本書著重於如何透過培養和運用 EQ，來達到個人和組織的「最佳狀態」，並提供了實際的方法來幫助我們進入這種最佳狀態​​​​。這本書除了探討 EQ 在個人生活中的應用，也強調在組織和工作環境中的效用。整本書有豐富的實例和研究支持，特別適合那些想提升「個人效能」和「組織效率」的專業人士。如果你是一位領導者，還可以從書中學到如何提高工作滿意度、降低離職率、提升團隊參與度。

讀者 Q&A 時提到的好書：
《深度數位大掃除》擺脫手機網路成癮，30天實踐心得範例

📝部落格文字版：
《最佳狀態》讀後心得：活成一個高情商且持續卓越的人

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

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【本集說書】

最近我讀完了一本輕鬆好讀的書《別對每件事都有反應》，雖然小小的一本，卻帶給我大大的啟發。如果你覺得自己經常太過緊張、得失心太重、好像跟不上別人的腳步，或者是人際關係和工作帶給你很多焦慮和煩惱，那麼這本書來得正是時候。這本書會告訴我們，活得淡泊一點也沒關係，人生反而更美好。

📝部落格文字版：
《別對每件事都有反應》讀後心得：愈淡泊愈美好的四個感觸
https://readingoutpost.com/react-less/

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【本集節目由 心保MentalWe 贊助播出】

追求睡好覺的過程中，你是否嘗試許多方法卻發現效果短暫甚至不佳...
有一種方法你一定要知道，就是「失眠認知行為治療概念」，這是目前國內外廣推「非藥物治療」中最有效的方法。
不僅針對正面臨的睡眠困擾，更關注對於睡眠相關的想法與行為養成，建立「終身受用的好眠養成能力」。

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【本集說書】

《身體喜歡你這樣睡》這本書以科學和臨床為出發點，提供一個獨創的「睡眠問題評估表」，讓我們透過評估測驗之後，找到最適合的方法去對症下藥。本文除了讀後重點心得的整理之外，我也特別邀請這本書的其中一位作者吳家碩心理師接受我的訪談，跟我們分享如何改善睡眠問題。

追蹤「睡眠管理職人-吳家碩臨床心理師」的 Facebook 和 Instagram，也可以前往「好夢心理治療所」查看更多資訊。

📝部落格文字版：
《身體喜歡你這樣睡》讀後心得：睡眠心理師 10 個好眠訣竅
https://readingoutpost.com/cbt-sleeping/

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【本集節目由 陽明生醫 贊助播出】

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【本集說書】

有一本書我總共讀了「四次」！三次有聲書，一次紙本書。這本書我等了整整四年，終於等到了繁體中文版適合介紹給大家。這是我這輩子「最愛的書」之一，這本書陪伴我度過人生中最艱難的時光，讓我擁有更堅強的心智，養成強大的心理韌性。這本書就是《我，刀槍不入》。

📝部落格文字版：
《我，刀槍不入》讀後心得：我最愛的心靈勵志書與三個啟發
https://readingoutpost.com/cant-hurt-me/

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【本集節目由 聰明學習 WORD UP 贊助播出】

返現計劃 - 多益任務（目標950）

多數人多益考不好不是用錯教材，而是買來的教材根本沒用完。用得完的教材才最強，所以為了鼓勵大家把教材用完。只要完成任務，即可得到獎金。

１．完成任務，全額返現

90 天內把教材用完，獎勵金 $1,500。每推薦 1 人獎勵金 $250，共可推薦兩人。

２．多益需要的一次都有：單字＋閱讀＋聽力＋模擬考題
３．採用知名教材：怪物講師系列、神猜解系列
４．每天花不到一小時，已有上千人完成挑戰

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任務時間：教材購買起 90 日（隔日起算）
任務獎勵：

任務成功者即可獲得「台幣 $1,500」作為獎勵。返現計劃至今已發放近千萬元獎勵金，期待發放獎金給認真學習的您 👍購買後會收到 Email 通知，內含你的推薦連結。每成功推薦 1 人，獎勵再加 $250！若使用團購價購買，則等同於全額返現！

【本集說書】

《不假裝，也能閃閃發光》是我讀過關於「冒牌者症候群」講得最好的一本書。作者揭露自己的冒牌者經驗，透過大量的國內外真實案例和研究，幫冒牌者量身打造一個職場行動指南，讓我們徹底跟冒牌者症候群說掰掰！今天我邀請到這本書的作者張瀞仁老師來分享這本書。

「張瀞仁 Jill Chang」Facebook https://www.facebook.com/introvertjill/
新書見面會：台北（1/20 ）、花蓮（3/16），詳見作者 Facebook

📝部落格文字版：
《不假裝，也能閃閃發光》讀後心得：獻給冒牌者的終極指南
https://readingoutpost.com/shine-without-pretending/

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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《慢富》，談的是慢慢成為富一代，快快過上自由的生活。這本書跟其他談快速致富的書不一樣，作者反而想告訴我們「慢慢來、比較快」！我們不應急於追求快速致富，而是應該逐步累積財富，享受一種悠然自得的生活。今天邀請到這本書的兩位共同作者「慢活夫妻」的 George 和 Dewi 來接受我的訪談。

慢活夫妻 YouTube https://www.youtube.com/@GeorgeDewi
慢活學院 Instagram https://www.instagram.com/lightup_school/
慢活夫妻 網站 https://george-dewi.com/

📝部落格文字版：
《慢富》專訪慢活夫妻談被動收入、美股投資與慢活心得
https://readingoutpost.com/get-rich-slowly/

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正官庄超強快充能量飲 活蔘28D ENERGY SHOT，高麗蔘x3倍牛磺酸，全家新上市12/10前買1送1，立馬SHOT一瓶!

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【本集說書】

回顧 2023 一整年我讀了 93 本書，發表 81 篇閱讀心得，趁著歲末特別選出我今年最喜歡的 10 本好書。這次挑選的好書推薦有三個特色：(1) 能夠顛覆舊觀念、(2) 帶來新思考方向、(3) 值得反覆回味的好書。

【2023 好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單【2022 好書推薦】瓦基最喜歡的年度 10 本精選書單【2021 好書推薦】瓦基最喜歡的年度 10 本精選書單

2023 Top 10 完整書單

《愛的藝術》讀後心得：佛洛姆最經典之作與四個重點整理《你拿什麼定義自己？》讀後心得和四個重點整理《打造第二大腦》讀後心得：現代人必學的知識管理法《晶片戰爭》讀後心得：全面剖析半導體的前世今生《拒看新聞的生活藝術》讀後心得：為什麼你不該讀新聞？《別把你的錢留到死》讀後心得：顛覆傳統的新理財智慧《原則：生活和工作》讀後心得：終身受用的六個智慧錦囊《禪與摩托車維修的藝術》我的讀後心得和十個啟發《我可能錯了》讀後心得：五個智慧錦囊與金句彙整《沉思錄》讀後心得：改變我一生的好書與七個重點觀念

2024 年想養成閱讀習慣就讀這篇〈養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡〉

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

掌握職場問題解決力｜OGSMＸ哈佛逆境思維

覺得自己在職場上很容易卡關？SOP失靈不知如何應對？
面對變動時代，一線員工到決策領導者必學的一堂商業課！
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【本集說書】

今天分享的這本書是《OGSM變革領導》，談的是一家企業的領導人和員工，如何在快速變化的時代當中，做出靈活和敏捷的反應，帶領企業和團隊再創高峰。書中提供的管理和溝通工具，跟一般常見的 KPI 和 OKR 有很大的差異。我邀請到作者張敏敏老師來跟大家分享這套工具。

張敏敏老師的另外一本書：《OGSM打造高敏捷團隊》一頁企劃書範例與三個重點心得

張敏敏講師粉絲團 Facebook https://www.facebook.com/mmclovesmingming/
中華 OGSM 目標管理協會 https://www.ogsmclub.org/

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《OGSM變革領導》讀後心得：快速變遷時代的目標管理
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【本集節目由 樂天 Kobo 贊助播出】

樂天 Kobo 電子書閱讀器團購

「Kobo 電子書閱讀器改變了我的一生。」真的不誇張。
第一：方便攜帶。我最喜歡帶六吋的 Clara 出門，六吋的超小機身，放進褲子口袋或外套口袋都很方便。
第二：降低眼睛負擔。全系列電子紙螢幕的設計，讓閱讀體驗更像在讀紙本書，讓我可以長時間閱讀，而且不會感到眼睛疲勞，提高閱讀的效率和享受度。
第三：即時匯出重點畫線。用閱讀器邊讀書、邊劃線的重點都會自動同步，全部的重點自動匯出到筆記軟體，我馬上可以開始複製、改寫、做筆記。從閱讀到筆記中間，完全沒有「任何阻力」！
新的一年，使用電子書閱讀器，養成讀書好習慣。

瓦基的心得文章：〈使用電子書閱讀器五年的 10 個經驗談〉

團購連結：https://bit.ly/3NlpIxB
活動檔期：2023/12/29-2024/1/4，共 7 天
活動案型：Libra2、Clara2E系列 88 折 + $500購書金

【本集訪談】

今年我想給大家的關鍵字是「踏出舒適圈」，無論是學習新技能、轉換新的職位、閱讀新領域的書籍，讓我們一起勇敢踏出第一步。這集節目我邀請到台灣「踏出舒適圈」的代表人物，YouTube 頻道「The DoDo Men 嘟嘟人」的兩位大男孩 Ian 和 Eric 來跟大家分享，他們踏出舒適圈的過程、如何學習和成長，以及他們如何閱讀還有推薦哪些好書。

Ian 推薦好書《The Making of a Manager》
Eric 推薦好書《原子習慣》和《僧人心態》
關於訪談中提到「有聲書」，歡迎參考瓦基的使用心得文章〈Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴〉

「The DoDo Men - 嘟嘟人」YouTube https://www.youtube.com/@TheDoDoMen
「跳脫Do式圈」Podcast https://www.youtube.com/@TheDoDoMenPodcast

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嘟嘟人在紅什麼？從矽谷踏出舒適圈的勇氣、四個人生體悟
https://readingoutpost.com/the-dodo-men/

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

突破心防溝通術｜從邏輯到表達的全應用

全台第一堂結合「理性辯論」與「感性表達」的全面性溝通應用課知名演員「郎祖筠」與辯論專家「高國峰」共同打造培養你的邏輯思辨與角色表達的「溝通軟硬實力」

幫助你在生活、職場都能找到溝通的贏面。一起把關係「談」好，把人生「演」好！

課程介紹：https://hi.sat.cool/EGHc3
優惠期間：12/25 - 1/28 限時預購低於 4 折
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【本集說書】

今天要分享的這本書是《郎祖筠的FUN演生活學》，作者是人稱「千面女郎」的郎祖筠（郎姊），她在書中分享自己 30 年的表演心法和生活哲學！主題包含了認識自己、溝通表達、情緒管控、創意發想。我邀請到郎姊上節目來跟大家分享這本書。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

「郎祖筠」臉書 https://bit.ly/3t3vywA
「春河劇團」網站 https://spring-river.com.tw/

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《郎祖筠的FUN演生活學》作者訪談和六個重點精華整理
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想了解AI卻不知從何開始？《數創實驗室》Podcast頻道幫你解惑！

我是Vincent，擁有十年以上AI與大數據經驗，將以淺顯方式分享AI應用、技術與社會影響。訂閱《數創實驗室》，一起在AI時代學習！

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【本籍說書】

透過閱讀，活出最好人生，成為你真正想成為的人！

閱讀前哨站長瓦基、暢銷作家愛瑞克聯手，分享私房精選好書，教您如何買書、如何讀書，感受跨領域博覽群書的深度與廣度，透過達人指引，找到具體可行的閱讀方案。歲末年終，一起挑本好書，度過美好2024。

這次討論提及的好書：

愛瑞克的著作《內在成就：成為你真正想成為的人》
瓦基的著作《只工作、不上班的自主人生》
《人類大歷史》《人類大命運》《21世紀的21堂課》
《與成功有約》限量鑽石書封版
《蒙格之道》《蒙格智慧》《雪球》

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【本集節目由 HiSKIO 贊助播出】

矽谷阿雅的團隊溝通課 | 用有效對話解決 99% 的工作挑戰

課程特色

矽谷級溝通框架：學會大公司都在用的溝通框架與原則，快速汲取阿雅在矽谷 15 年的團隊實戰經驗。全溝通情境詳解：全面覆蓋各種情境，從專案發想到落地、從團隊外部利害關係人到內部夥伴，歸納出各類溝通難題與其底層解法。實戰策略與案例：用外商真實的溝通案例，從頂尖人才身上學有效的溝通技術，減少無效溝通。啟發溝通新思維：覺得溝通能力沒進步 ? 帶你打破過去溝通的壞習慣和盲點，從優秀團隊的做法中，找到解決自己溝通問題的新角度。走遍世界都通用：不管你在哪個行業、面對不同文化的同事都能應用，能跨越彼此差異的溝通訣竅。

課程優惠

課程連結： https://bit.ly/47J5Mgk粉絲優惠碼「waki」折抵 300 元數量有限：30 張用完為止

【本集說書】

《贏回自主人生，終結過勞崇拜》要探討的是當代職場人士常見的困境：「過勞崇拜、生活與工作的失衡」。作者父女檔分享了他們兩個人的親身經歷，更從組織科學和心理學的角度出發，提供我們實用的方法來實現生活和工作的雙贏。這本書的特色就是結合了大量的理論與實踐，作者的每一個建議都有可靠的資料來源支撐。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

📝部落格文字版：
《贏回自主人生，終結過勞崇拜》讀後心得與三個深刻體悟
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

房地產買賣攻略課：選一間會增值的房子！

由法拍小哥陳俊廷萃取過去 13 年房地產買賣的實戰經驗，提供實用的知識和技巧，教你從建立置產觀念開始，掌握房地產的核心知識，並學習整合生涯規劃的買賣策略，帶你從無房到有房，從有房到好房，買到符合人生各階段需求的理想房。

✅完整掌握房地產核心知識、房屋增值關鍵因素、財務稅務規劃、買賣法則，助於更明智的做好購屋決策。
✅整合「房產小白、首購族、換屋族、投資族」購屋情境，教你買到符合階段需求的理想好房。
✅省錢必懂的裝潢心法，從評估屋況到分析工程與裝潢價格差異，傳授降低裝修成本的技巧。
✅特別揭秘地產專家「便宜買好房」的秘技，破解法拍屋迷思，手把手教你投標前後的必懂知識。

課程連結：https://hi.sat.cool/8kwRf1/28 前購課享早鳥限時優惠低於 5 折結帳輸入專屬優惠碼 「reading350」 可以再折 $350 元！

【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《小資族的不動產煉金術》，教你看懂地段、環境、屋況和價格，買到一間會增值的房子。而且還給小資族一個不用頭期款，出社會一年就可以買房的策略。如果你對法拍屋有興趣，這本書也會解答你的各種問題。這次邀請到這本書的作者房地產專家陳俊廷（人稱法拍小哥）來接受我的訪談。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

「法拍小哥」Facebook https://www.facebook.com/aidenshare85soez/

📝部落格文字版：
《小資族的不動產煉金術》訪談作者法拍小哥談買房訣竅
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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

耳邊說書｜最貼近你的知識傳聲筒

跟大家分享耳邊說書的好康活動！
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✔ 每週回訪瀏覽指定文章，獲得活動限定成就徽章，還抽迪卡儂運動用品組
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✔ 活動期間每週四，回訪本活動頁，限時領取 14 天禮物卡，解鎖所有逐字稿和心智圖
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如果你還沒有加入耳邊說書的新朋友，一樣可以透過下方【瓦基粉絲限定】30 天免費全暢聽連結，瀏覽所有說書逐字稿和心智圖！
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【本集說書】

在 2023 年 11 月的「走在閱讀路上」線下讀書會，我跟 Jacky 和 Jun 帶大家討論了《沉思錄》這本書。如果要說這輩子對我造成「最多改變」的書，毫無疑問的肯定是《沉思錄》。我大約在四年多前詳細讀過這本書，最近則重新讀了第二次。這本書在思想上、生活哲學上、心態設定上，徹底改變了我看待自己和外部世界的濾鏡。這本流傳了兩千多年的經典著作，同樣影響了許多古今中外的歷史偉人們。

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瓦基｜閱讀前哨站｜下一本讀什麼
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電扶梯走左邊 with Jacky
Instagram：https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/

Jun｜職場支援
Instagram：https://www.instagram.com/junlearning/

📝部落格文字版：
《沉思錄》讀後心得：改變我一生的好書與七個重點觀念
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【本集節目由 新商業學校 贊助播出】

高效業績實戰課

課程三大特色：

活用超業思考框架，布局業務前、中、後的作戰地圖用 13 張Excel銷售數據 迅速攻破12種常見業務痛點購課即享「業務開發 Excel 模板一套」立即套用超方便系統化建構業務流程，最短時間，快速做出高效業績！

搞定開發到成交， 6 項目標一次到位：

陌生業務開發銷售策略規劃熟客培養與經營強化業績管理高效獲取訂單開拓業績成長

課程頁面：https://pse.is/5e8ff6
活動期間：（12/19 正式開課）
12/19-12/25，享限時 51 折優惠
12/26-01/01，享限時 53 折優惠

【本集說書】

《Dyson：詹姆斯．戴森的發明人生》是一本我讀過最多「失敗」的傳記；這也是一本我讀過最「成功」的創新故事。這本書紀錄了一個被低估的學生到成為發明家的過程，還鉅細靡遺展示了他如何將每一次的失敗轉化為成功的機會，打造一個跨足國際的家電王國。這本書就是 Dyson 創辦人的親筆自傳。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

📝部落格文字版：
《Dyson：詹姆斯．戴森的發明人生》瓦基的三個讀後心得
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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

贏得喜愛的故事溝通力

課程講者：火星爺爺 - 許榮宏

企業講師、人氣講者，教授創新與故事行銷。TEDxTaipei 講師，以一則「跟沒有借東西」影片，吸引超過 300 萬人觀看。

課程特色：

30年說故事經驗、企業分享內容，濃縮在數小時中，最精華無私傳授火星爺爺獨創：「價值懸崖」「故事火箭法」讓說故事也可以富有邏輯性如何「介紹產品」「自我介紹」「描繪故事」情境式的實戰分析實作執行延伸：私密社團學員作業繳交，火星爺爺批改回饋

課程頁面：https://go.newsveg.tw/5d93v8
課程優惠波段：

12/11-12/14 超早鳥43折12/15-12/28 早鳥45折

瓦基專屬折扣碼：WAKI200DEC

【本集說書】

《我在地球的奇異旅程》是一本溫暖而且激勵人心的自傳，我一度讀到眼眶泛紅。這本書講的是一個在七歲之前還無法走路、雙腳不方便的人，長大後卻跑遍世界各地、成為知名講師和作家的動人故事。這次我邀請到作者本人「火星爺爺」來跟我們分享他的故事。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

YouTube TED 演講〈別只看「沒有」，向你的困境借東西 by 火星爺爺〉
Facebook「火星爺爺的故事星球」

📝部落格文字版：
《我在地球的奇異旅程》訪談作者火星爺爺、七個重點精華
https://readingoutpost.com/journey-on-earth/

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【本集節目由 博客來 贊助播出】

2023 博客來年度百大

今年對我們而言，最很明顯的感受，大概就是發現自己已經站在奇異點。從 ChatGPT 橫空出世打入普通百姓生活圈的那時起，整個世界的規則彷彿翻轉，大家開始討論誰是下一個「狂人」？或者，狂的「不是人」？但當我們回望過去的時候，會發現曾經面臨的「未知恐懼」，最終也帶給生活許多正面的發展，例如電子書的誕生延長了紙本書的壽命，一起共存；大數據輔助植物養育，讓地球有望被好好保護；遠端技術突破了疫情時代的時空限制，支撐世界運轉；我們顯然無法阻止時代洪流，不如調整心態，當作坐進游泳圈，練習接受、嘗試享受。

本期選書：

《持續買進》《馬斯克傳》《我可能錯了》《別對每件事都有反應》《寫給中小學生的工作圖鑑》

l 活動網址：https://www.books.com.tw/activity/2023/12/top100/
l 活動期間：2023/12/5~2024/3/18
l 活動案型：暢銷書兩本75折
l 博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

【本集說書】

今天要分享的是我今年讀過「最喜歡的書」。這本書我讀到起雞皮疙瘩，我讀到眼眶泛紅感動不已，我讀到閉上眼睛沉思很久很久。這本書就是瑞典最暢銷的心靈書籍《我可能錯了》，森林智者的最後一堂人生課。

《小狗錢錢》的耳邊說書收聽連結：https://www.pressplay.cc/link/92BFBEB6CE

📝部落格文字版：
《我可能錯了》讀後心得：五個智慧錦囊與金句彙整
https://readingoutpost.com/i-may-be-wrong/

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學

與台灣百大企業高管，學習同套百萬培訓內容哈佛心理學學術背景 + 20 年實戰經驗8 小時課程，提升4 大自我管理能力職場橫 / 縱向問題全解析，不分產業皆受用

#資訊管理 #時間管理 #情緒管理 #溝通管理

上班族：化解工作超載和分心、優化任務排序
管理職：高效會議、活用向上管理
創業者：掌握顧客需求，化衝突為雙贏
課程專為繁忙的你打造，找回游刃有餘的職場生活

課程頁面連結：https://go.hahow.in/psych/waki85
瓦基專屬折扣碼：waki85（85 折優惠，有效時間至 12/31）

【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《能自處，也能跟別人好好相處》，書中有 33 個源自於心理學的練習，幫我們成為「能夠保有獨特的個性」，又懂得「修正不理想行為」的成熟大人。這次我邀請到這本書的作者劉軒（軒哥）接受我的訪談，一起聊聊這本書。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

劉軒 Facebook https://www.facebook.com/i.am.xuan.liu
《劉軒的How to人生學》Podcast https://soundshine.com.tw/podcast-how-to-life/
《軒言文創》 Website https://soundshine.com.tw/

📝部落格文字版：
《能自處，也能跟別人好好相處》訪談作者的六個重點心得
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【本集節目由 Easy Life 贊助播出】

Easy Life 山山枕

專為現代人設計的科技好眠枕，【３種枕芯密度＋2 種頸長設計】符合９９％多數人的需求！完美包覆頭、頸，整夜放鬆，每天起床都能感受肩頸輕盈～適應不同頸長，讓長頸支撐沒有空隙；短頸肩膀不會卡卡。怎麼睡肩頸都不痠痛、落頸。

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最後研發出《專利材質－易樂洗奈米羽纖》，結合『羽絨 & 棉花纖維』的優點，材質再升級！ 帶給大家飽滿柔軟且長時間支撐不變型的完美睡眠體驗！並且無化學、動物異味。

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【本集說書】

《滾動內容複利》（舊書名《長銷》）的作者是我長期追蹤的暢銷作家萊恩・霍利得（Ryan Holiday），他寫這本書的目的就是想告訴我們：「如何創作出能夠歷經時間考驗的經典作品。」這本書我在四年前就讀過，也是驅動我成立「閱讀前哨站」部落格的重要推手之一。書中的很多觀念深深烙印在我的腦中，剛好最近我翻到這本書的舊筆記，決定整理出來分享給大家。

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《滾動內容複利》讀後心得：打造長銷作品的三個啟發
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【本集節目由 富果線上學院 贊助播出】

超級投資力｜從商業洞察到選股估價的人生必修課

快速辨識出一家公司值不值得投資，你已經具備了一半在投資市場獲利的能力；另一半，是你要能夠為這間公司「制定價格」，把這兩件事做好，你就掌握了長期成功投資的關鍵。
相較市場上常見的「透過落後的數字結果來篩選公司」，本堂課的「商業洞察法」之所以如此迷人且有用，是因為他讓我們立於制高點，透過真實的細節推導，最終能站在趨勢之前，參與一次又一次的成長。
你在投資市場的成長，是結合你商業能力圈提昇的結果，最後都將化為你的財務報酬。

課程連結：https://reurl.cc/Y0aVMX優惠活動：11/26-12/10 限時 78 折課程優惠碼：結帳輸入【 waki350 】可享專屬優惠折扣 350 元課程於富果線上學院獨家販售，跟著富果研究部從商業洞察到財測估值，把投資做得更好！

【本集說書】

《別把你的錢留到死》的作者是美國知名對沖基金經理人比爾．柏金斯（Bill Perkins），他提出了一個大膽的觀點：「在死前把財產歸零」。他認為，人們經常過度注重於積累財富，卻忽略了金錢的真正價值——為生活帶來快樂和豐富經驗的價值。書中引用了大量實際案例和分析，以一種很有說服力和擁有眾多資料佐證的論述方式，教我們如何在人生的不同階段，做出最佳的財務決策。

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《別把你的錢留到死》讀後心得：顛覆傳統的理財智慧
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【本集節目由 NordVPN 合作播出】

使用 NordVPN 的威脅防護功能，讓網路安全更上一層樓。VPN 有那些好處呢？

跨區看海外的影集、電影、遊戲；取得海外專屬優惠「威脅防護」功能隱藏IP，保護網路安全，阻止託管惡意軟體或網路釣魚詐騙網站隱藏網路足跡，避免被監控。在公共wifi底下也能避免資料洩漏出國時跨區回台灣連線，使用習慣的網路設定和網頁。可跨區比較機票票價，聰明省錢。

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【本集說書】

《聰明簡潔的溝通》的作者有三個人，他們是新聞媒體公司 Axios 的共同創辦人。這家公司用簡潔、明快的方式提供新聞資訊，在美國一夕爆紅，掀起了新聞界的熱烈討論。他們發展出一套新的寫作模式來傳遞新聞，用一種「少即是多」的寫作精神，避免浪費大眾時間，解救讀者脫離文字苦海。他們將這套方法彙整到這本書裡，這本書還被業界稱讚為「數位時代的寫作聖經」。

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《聰明簡潔的溝通》讀後心得：數位時代必學的溝通法則
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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

耳邊說書｜最貼近你的知識傳聲筒

耳邊說書的 11 月好康活動來了，他們竟然打造了一個「魔法學院」！只要完成任務的魔法師，就能獲得魔法學院的獎勵資格。

任務一：召集咒語魔法師 → 每週抽「五位」魔法師獲得「 500 元」禮券！

任務二：召集聽書魔法師 → 8 本指定活動書，當週聽完就能夠有機會抽到這本的實體書喔！

任務三：召集分享魔法師 → 邀請好友來聽書，贈送「購課優惠」的 Pressplay academy 點數

11/6～11/30 耳邊說書魔法學院，每週都有好禮大放送，現在就趕緊到耳邊說書看看，如何拿到這些獎勵吧！
前往耳邊說書魔法學院： >> https://www.pressplay.cc/link/D4D184A8
【瓦基粉絲限定】30 天免費全暢聽：https://www.pressplay.cc/link/8B5C8C03

【本集說書】

我要分享給你「希望我 10 年前就讀到的 10 本職場好書」清單。這些清單文涵蓋了職場上的各種主題，像是如何找到工作的意義、如何與同事和上司溝通、如何管理時間和紓解壓力、如何提升工作效率和創意、如何規劃職涯發展等等。這些職場好書都是由經驗豐富的職場人士所撰寫，他們分享了自己的觀察和建議，讓我們可以快速的從中學習和受益。

EP.207 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》讀後推薦心得
EP.20 《與成功有約》心得：一張圖讀懂高效能人士的七個習慣
EP.173 《底層邏輯》讀後心得：關於工作和人脈的底層邏輯
EP.14 《破框能力》拓展舒適圈的最好方法就是「先行動後思考」
EP.161《高成效習慣》讀後心得：三個讓我感到共鳴的重點
EP.215 《影響力習慣》讀後心得：不靠幸運獲得職場成功？
EP.112 《給予》讀後心得：施比受更有福，是成就卓越的硬道理
EP.280 《越工作越自由》作者訪談與心得：提升工作態度的好書
EP.220 《只工作、不上班的自主人生》這本書的特色和用法
EP.152 《第二座山》讀後心得：一個人走得快，一群人走得遠

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📝部落格文字版：
【好書推薦】希望我 10 年前就讀到的 10 本職場好書
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【本集節目由 歐馬克 贊助播出】

《養成好習慣》

養成好習慣為什麼難，是因為我們內在的聲音不和諧。
讓我們每天用短短的十分鐘，調整自己的內在頻率，每天不到五元，聽一段訊息提振自己。
把你的能量與你想成為的理想對頻，讓《養成好習慣》成為你的好隊友！

【邀請你一起養成好習慣】現在就從免費試聽 7 天開始 ▶ https://apple.co/3XOU5PY

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【本集說書】

《底層邏輯2》談的是「數學與商業的交會點」，有點像是一把鑰匙，開啟了理解商業本質的大門。他透過淺白易懂的語言，將看似複雜的商業模式簡化成幾個基本的數學概念。從基礎的加減乘除，到笛卡兒坐標系，到機率跟統計，以及最後的賽局理論，每一個數學工具都被賦予了新的生命，成為理解和解決商業問題的有力武器。

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《底層邏輯2》讀後心得：用數字思維看懂商業世界本質
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體質Ｘ穴道Ｘ食療｜名醫胡乃文的生活中醫養生課

✅ 全方位養生指南：涵蓋五臟六腑、養身到養心
✅ 知名中醫師萃取近40年中西醫學理與診療經驗
✅ 學習中醫診斷思路，找到深層病因從根源調養
✅ 易實踐的日常養生策略：食療茶飲、經絡穴道

課程介紹頁面：https://hi.sat.cool/iYZO811/27 之前購買優於 4 折結帳輸入專屬優惠碼「wkpd300」可以再折 $300 元

【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《健康不是夢 ─ 名醫直播間》，這是一本教我們透過「中醫」的方法來「養生保健」的書。這本書淺顯易懂，而且是全彩印刷，談的是平日的養生、飲食的重點，還有按摩的方法，讀完之後我非常有收穫。閱讀這本書可以感受到中醫學的奧妙，原來我們身體各部位互相連繫，也跟我們的飲食起居有密不可分的關係。

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📝部落格文字版：
《健康不是夢─名醫直播間》專訪作者談中醫保健養生
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【本集節目由 博客來 贊助播出】

博客來雙 11 商業全攻略

雙11買商業書的三大好康：獨家特談套書66折｜出版社滿額領券再折｜66折加購暢銷書

活動連結：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000064335活動期間： 11/1-11/14在 11/14 前購買任一本商業書，都可以 66 折加購經典暢銷書《洛克菲勒寫給兒子的三十封信》本期選書：《只工作、不上班的自主人生》《大格局大思維》

年度理財大健檢

博客來年度理財展集結了金錢心理學、知名投資人、年度暢銷書和最熱話題的矚目書單，溫馨提醒讀者一年一度該檢視自身的財務狀況，及早作好人生各階段理財規劃。

活動連結：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000064205活動期間：即日起到2024/1/8本期選書：《持續買進》《別把你的錢留到死》《30歲開始，理財不焦慮：從斷捨離開始的金錢整理》

【本集說書】

《馬斯克傳》是我看過最好看的傳記之一。這本書真的是鉅細靡遺地把馬斯克的生活呈現在我們眼前，大到商業鬥志、臭罵員工和血汗的工作文化、小到吃飯、睡覺、叫員工半夜起來上廁所，你會覺得自己就是他的貼身助理看透了一切。如果你喜歡馬斯克，這本書必看；如果你討厭馬斯克，你會更愛這本書。

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📝部落格文字版：
《馬斯克傳》讀後心得：愛他或恨他都必讀的精彩傳記
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