ימימה על הדרך

"ברגע שאת מדייקת באמת כלפי מישהו לפנייך, מהדיוק הזה דיוקו מתרחש.

ילד גדול כמו ילד קטן, אם האמא מתרוצצת, אם הזרועות שלה קשות - התינוק לא ירצה להירגע.

אם היא נעה יחד איתו אז הוא מרגיש ברגע שהיא שקטה וליבה מפיץ חום. הוא מרגיש ונרגע.

לא תתרגש מתנועותיו, אלא תענה לו דרך מה שאימהות נושאת". (ימימה)

כאימהות אנחנו נפגשות הרבה פעמים עם מצבים שמזיזים אותנו מהמקום הרגוע והשלו שלנו - לפעמים זה מעורר בנו דאגה, חשש, חרדה או כעס. בחלקיק שאנחנו לומדות היום ימימה מלמדת אותנו לתרגל מצב אימהי ונשי שיכול לאפשר לנו לתת לילד שלנו התקרבות, הקשבה וקבלה גם במצבים פחות נעימים וקלים.

=

אפשר להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה ולקבל בכל שבוע תובנה מהלימוד שמתחברת לחיים. הרשמי כאן לקבלת הקישור לקבוצה: https://www.edit-shalev.co.il/newsletter/

"מי שפוגע בך עמוס, אבל כשאת מחזיקה את הפגיעה אז גם את עמוסה" (ימימה)

במערכות יחסים אנחנו עלולות להיפגע - בגלל חוסר הקשבה, זלזול, חוסר התחשבות ועוד. מה קורה לנו כשאנחנו נפגעות? האם אנחנו מתבצרות בעמדתנו או שאנחנו מנצלות את ההזדמנות כדי לפגוש את עצמנו בצורה אחרת?

אנחנו לומדות לפגוש את הפגיעות שלנו כך שנוכל לצמוח ממנה.

=

אפשר להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה ולקבל בכל שבוע תובנה מהלימוד שמתחברת לחיים. הרשמי כאן לקבלת הקישור לקבוצה: https://www.edit-shalev.co.il/newsletter/

מתוך התוכנית "שניים יחדיו" ברדיו ירושלים בהגשתה של לאה שקלאר.

על התמודדות עם הלחץ של ערב החג, מה חשוב לזכור כדי לשמוח, ומה הם הדברים שגורמים לנו להיכנס למצבים שאנחנו לא אוהבות.

חג שמח!

**

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו ל"הבנה קטנה" - תובנות קטנות לחיים: https://www.edit-shalev.co.il/newsletter

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"לב צמא לחיים יפרש כל ריחוק מהשני כהתרחקות

יש והצורך בחום כה  גדול שהאדיאליזציה בתוך  קשר והתקרבות.

לב חוזר לכוחו אינו נפגע בקלות

כל מי שתנסה לטהר עצמה יהיה לה אור מפנימיותה"

(ימימה)

**

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו: https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"כל אחד לא שייך לשני אלא שייכים לרגש של אחד כלפי השני.

אין ליצור מחשבה של ציפייה קבועה אוחזת ואינה משחררת.

כשהחיים מתפתחים להכרתיים - אני מקבלת, נותנת, משתלבת, מתקרבת ואוהבת"

(ימימה ע"ה)

***

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו: https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"אין ויתור להעברת גבול, אלא המילים מחזירות את העובר גבול למקומו.

לא תמשכי העברת גבול כלפייך. יש ויתור בריא ויש ויתור יתר כנגד עצמך. המילים ברורות בנועם ופלדה". (ימימה ע"ה)

***

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו: https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"הבינה המתקדמת ההכרה המתקדמת מאפשרים כמו לחוש שזה לא יכול להיות 

שתחושת הקיום תהיה מובנית ממאבק תמידי מריצה תמידית מהתרגשויות טפלות מפגיעות כל-כך ילדותית.

ככל שתזכו לנפש מהללת יתנקה המיותר" (ימימה)

***

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"מפנימיותכם לתת כדי לעורר פנימיות של הפונה בלי להוביל את רצונו, הוא יבחר גם (את) תיקונו. מקשיבה ממתינה ועונה."

כדי ליצור מרחב של קשב נקי - כך שנוכל לעמוד מול אדם אחר ולא לשפוט אותו, ושהוא לא ישפוט אותנו - צריך להתכונן ולהכין.

היום נדבר על היסודות לקשב הנקי ע"פ שיטתה של ימימה ע"ה.

==

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"הדרישה באה מעניות הרוח. יונקת מהישרדות של הילדה. חווית האין והתלות שולטים. חוסר האמון בהישרדות יוצרת כוחנות של דרישה. הלומדת אומרת את דברה ונחה. כשאין דרישה לזולת יש מרחב בחירה הוא מגלה אז רצון ואחריות"

מאיפה מגיע הצורך שלנו לדרוש? לדרוש שהחיים יראו בצורה מסויימת, שהכל יסתדר כפי שרצינו?

מי שחיה במצב של דרישה באופן קבוע יוצרת סביבה כוחנות והסכמה לקיים.

==

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

אני עידית שלו, אמא ורעייה, מנחת חשיבה הכרתית ופסיכותרפיסטית. זכיתי ללמוד אצל ימימה ז"ל בעשור האחרון לחייה, וקיבלתי ממנה כלים רוחניים ומעשיים ששינו את חיי. בפודקאסט הזה אתן לכן טעימה מהכלים האלה, ואם תעבדו איתם תראו איך הם יכולים להשפיע על החיים שלכן, בקלות.

"נוכחות שקטה בעשיה עכשווית.

תנסו להיות משלימות את עצמכן לזמן שהוא נוכחות בחיים  מלאות ודיוק"

אחד האתגרים הקשים בחיים הוא שאנחנו לא מצליחות להיות נוכחות בזמן הזה - המחשבה שלנו נמצאת לרוב בעבר או בעתיד, משוטטות בחלומות על מה שיכול להיות ובמחשבות (המטרדיות לרוב) על מה שהיה. ובעצם אנחנו מפספסות את המציאות שמתרחשת מולינו.

ימימה לימדה אותנו כלי מרכזי וחשוב שנקרא "נוכחות, והוא אחד הכלים המרכזיים והחשובים ביותר בלימוד - להיות קשובות לעצמנו כעת.

*

**

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

״המידה המתקנת ביומיום היא למעשה מתקנת את החסר. כלומר: משלימה את המידה. אז אם חסר אז משלימים עם... את ....

המידה המתקנת עצמה מול מידת החסר מכניסה את החסר למידה...״

**

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"כל אשר ניתן לך הוא רק לטובה כדי להוסיף.

אם את רוצה להתחדש להיות חסונה זה כוח הסתגלות בפני משתנה תמידי  כדי להיות באיזון שאינו משתנה כל-כך מהר."

**

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"תרבי לשגות. אל תוכיחי מלאכתך לאף אחד, אפילו אם את שוגה מותר לך לשגות כמה שאת רוצה".

ימימה מלמדת אותנו של רק שמותר לשגות, אלא היא אומרת לנו אפילו להרבות בשגיאות. עם צאתנו מיום הכיפורים יום בו אנחנו מבקשות מחילה על חטאים ושגגות נלמד על ההנחייה של ימימה אלינו – תרבי לשגות, לטעות ולחפש את דרכך הטובה והנכונה.

*

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"מקוד הפה, מקרב את טהרת הנפש, הפה המתוקן למעשה בתיקונו יביא לזירוז תיקון שאר המערכת המתוקנת וגם עליה לקשר וחיבור עם פנימיות שלנו, מערכת הולכת ונבנית באור"

עשרת ימי התשובה שמתחילים מראש השנה מלווים אותנו ליום הכיפורים – שמרכזו הוא הדיבור. המחילה, הוידוי – אלו דברים שאנו צריכים להגיד, לבטא בשפתיים. ימימה מלמדת אותנו על כוחו של הדיבור ועל החשיבות של התיקון בעזרת כוח הדיבור. שנה טובה!

*

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"לעיתים דווקא שמתחזקים, מגיע זמן של מועקה וחרדה. תפתח ראייתה למקום הזה מבלי לשאול למה - במקום לברוח החוצה לעצות ופתרונות של אחרים, המפגש הפנימי מביא ריפוי".

תחושת חרדה, לחץ או מועקה היא אנושית כל כך, וטבעית כל כך. ובכל זאת – בכל פעם שהיא צפה ועולה – אנחנו מנסות לדחוק אותה, להימלט ממנה. אנחנו מתביישות בה.

ימימה מלמדת אותנו לנצל את החרדה להתבוננות, לקבל אותה כפי שהיא, ולהתחזק ממנה. בלי בריחה.

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"הכל שואף לתיקונו מה שעולה עולה לשחרור. לא משכנעים את המחשבה, היא הולכת ומגלה את יופייה".

מה עוזרות לנו כל ההבנות הגדולות והחשובות, אם הלב שלנו במקום אחר? איך אנחנו מתקנות כשמלווים אותנו ספקות כל כך גדולים?

בחלקיק הזה ימימה עונה לנו – אל תנסו בכוח, זה לא ילך. אם נלמד להקשיב למחשבה שלנו, נוכל גם להעלות אותה לתיקונה.

לקבלת טיפים נוספים לחיים על פי ימימה, הרשמו לתפוצה שלנו:  https://lp.vp4.me/p119

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"בכל מרכיב מיותר ישנו מרכיב רצוי. רגישות יתר עד פגיעות הופכת לרגישות טובה עד התחשבות. הפכי את ההפוך לטוב".

בלימוד אנחנו עוסקות הרבה בקבלת החלקים החלשים שבנו, אבל מה השלב הבא? ימימה מלמדת אותנו סוד עצום - להפוך את ההפוך לטוב. לעשות עבודת מראה עם החלקים החלשים שבנו ולראות בהם את החוזקות.

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"ריחוק מעצמך, ריחוק מעשייתך, ריחוק מעשייה. אם תנוחי בעשייה תעשי הרבה יותר. אפסות ההשגה האישית באחריות לתיקון".

יש בנו קולות רבים שמבקרים את העשייה שלנו, ובעצם מונעים מאיתנו לעשות ולפעול. ימימה מלמדת אותנו שאם נצליח להרפות אז נצליח לעשות ולהתקרב יותר לעצמנו.

לקבלת רעיונות נוספים של ימימה חפשי "עידית שלו"

להצטרפות לשיעור השבועי בלימודי ימימה: https://bit.ly/3yC78YJ

"העבר תמיד לטובתך. והעתיד? לא תדאג, כי תזהר. יש מקום לדאגה כשהחלקים מונחים לפנייך מתרחשת מנוחת החלקים. חוסר אונים מתהפך לדיוק בחירה מיטיבה מחזקת ואז תיענה לו דרך מה שהאמהות נושאת"

החרדות שלנו לגבי העתיד זה משהו שמלווה אותנו לאורך כל החיים. מה עושים איתן?ימימה מלמדת אותנו להתמודד עם העבר כדי להיות רגועות לגבי העתיד.

להצטרפות לשיעור השבועי: https://bit.ly/3yC78YJ