這個，我不推

看來加碼QA將成為常態性節目了

-竟然跑來我不推問人間動物園的問題，邊角料表示
-無意間幫助聽友解開困擾20年的謎團！
-Yuli高中畢業十幾年後再次挑戰英文朗讀
-戰場上與阿共作戰時聽這個我不推會有助於打贏嗎？
-無聊的人大對決
-本季破天荒將錄製32集，讓你們聽到耳朵長繭，敬請期待


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片頭曲：陳雷〈風真透〉

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我不推超推的繪本《我和候鳥一起飛》
相關介紹：https://www.books.com.tw/products/0011004574
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PM工作到底在做啥？有請專業PM姚資竑小姐分享

Part1. 公關公司的PM都在幹麼？
1.剛入行的姚是如何從PM新手成為老鳥PM
2.公部門標案怎麼做？資格標讓人焦慮症發作
3.一切按照合約來！一定拿得到錢但一不小心就會出事？
4.姚姚掉入陷阱差點出事的一次標案執行故事
5.Yuli踢爆出版社常常亂簽約！？
6.支撐PM的關鍵就是成就感
7.永遠都覺得自己做得不夠好，姚姚恐也是乳癌高危險群

同場加映：專有名詞小教室：日曆日是什麼？
同場加映：姚姚的議價小撇步
同場加映：姚差點胃痛到不小心亂打電話

Part2.接案PM到底在幹麼？
1.姚姚接太多案差點逼死自己的
2.學會說不，遠離自我壓榨的工作模式
3.姚姚常接的有這幾類案子歡迎發文！但今年真的不接了
4.客戶最愛的A+B，靈能挑戰應該加入這題
5.有哪些是報價單、合作備忘錄一定要列出的重點
6.早上接客戶電話的方法


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片頭曲：陳雷〈風真透〉

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行政庶務公告！中部歌友名單已出爐，收到信請盡快回信

-嚕嚕米會說話、卡加布列島其實是蠟筆小新的歌？
-聽友祝福我們永遠都單身（確定是祝福嗎？）
-旁人的關心其實是我的地雷，能怎麼調適？Yuli建議萬用咒語「OK好」
-編輯是得乳癌的高危險群？請廣大出版業朋友多注意！
-聽友的艱難職涯選擇到底怎麼解？
-出書是被動收入，有些作家能不愁吃穿，有些像Yuli一樣年收400塊
-姚姚下戰帖！大家有問題盡量問

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片頭曲：陳建年〈海洋〉

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歡迎「探索東海岸：島太太的異想世界」主持人島太太登場！
兩大邊緣podcaster合體！但人家是喜歡東部旅遊的聽友必聽的節目

Part 1. 東部生活知多少
1.氣質台北女東漂到綠島，顏值魅力直接砍掉重練，幸好還能出一張嘴
2.為什麼叫島太太？因為綠島、台灣、世界都是島
3.無親無故前往綠島創業：綠島第一家做打工度假的民宿！
4.不會游泳的都市女孩跳下六層樓懸崖表決心！
5.同樣是交台東男友，為什麼島太太的戀情比較精彩？
6.東部人已讀不回就是去衝浪或潛水了
7.理直氣壯不會騎車的都市人也不用擔心交通問題

同場加映：如何判斷一個地方適不適合獨旅？東部是邊緣人的旅遊勝地！
同場加映：每年都有偽單身月！島太太秘傳維持婚姻的小技巧

Part 2.「都包」不懂的美好
1.在被土地認同之前低調做事，外來者的謙虛心態
2.不方便的交通才讓島有時間休息
3.綠島人口不得不外移，與家鄉保持聯繫竟是靠做雜誌？
4.颱風首當其衝的可怕！真正off grid的野外求生21天
5.所有優秀的年輕人都去島太太家打工換宿了
6.人權抗爭全世界都在發生！綠島人權藝術季的故事
7.專屬於綠島小學生的儀式感

同場加映：來綠島玩請不要把大腦留在台灣！綠島也是會抓酒駕的喔
同場加映：社畜一定要參加！台東假單計畫讓你免費來台東生活
同場加映：綠島獨有的神奇食物：欠粿


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片頭曲：〈海洋〉陳建年

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是誰在顯化一週上兩集？姚姚發生錄音事故導致必須重錄一集QA

-中部歌友會報名即將截止！https://user100192.pse.is/6jfjhl （報名時間：10/15 中午12:00-11/01 中午12:00）
-卡皮巴拉和魔芋的支語爭議釋疑
-在家太醜嚇到媽媽
-以為自己得語言癌，結果其實是裝可愛病
-Yuli再度被說像陳佩琪

Part2.
-更多恐情口述史！Yuli大學同學紛紛出面補充說明
-令人毛骨悚然的恐怖情人故事番外篇，請大家謹慎聆聽！

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片頭曲：S.H.E〈中國話〉

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本集節目由NordVPN贊助播出（感謝again）
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哈韓哈日已經不流行了！哈支才是最新潮流
被詬病一片綠油油的節目，竟然是新中國文化的愛好者？

Part1.支語訓詁學
1.新中國文化與舊中國文化有什麼不同？
2.支語警察已經變調？大亂Thread的反串與挑起對立
3.賊好吃 vs 夭壽好吃 只有台語能與支語抗衡！
4.家人們！誰懂啊？連中國人也受不了的支語有哪些
5.有意識的使用支語就像支語版的晶晶體
6.台灣使用的華語其實是被簡化過的非自然語言？
7.結束歌友會後即將舉辦支語作文與演講比賽
8.新中國食物大集合！姚姚竟然吃過辣條
9.厭世姬差點被中國YouTuber笑到被芭樂噎到死亡

同場加映：支語警察已過時！反制支語的新方法提案
同場加映：點評今年國慶中華美學回歸的周邊商品

Part2.厭世姬童年的大陸尋奇
1.1996年厭世姬小時候在還沒有霧霾的北平ㄦ讀小學的故事
2.在中國多次被嚇哭的姬
3.去過中國更加發現我們不是中國人
4.中國真正令人喜愛的東西都是舊中國留下的遺跡
5.可怕的中國飲食知多少
6.台灣歷史加入課本對本土意識覺醒真的有影響
7.中國移民第三代的成長過程中所產生的矛盾

結論：防堵語言與文化滲透的溫和派方法

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片頭曲：S.H.E〈中國話〉

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＊正片從30:18開始

本集節目由臺北白晝之夜贊助播出（again）
2024臺北白晝之夜
活動時間：2024.11.2 14:00-2024.11.3 02:00
活動地點：大安森林公園
粉專：https://www.facebook.com/NuitBlancheTPE
官網：https://www.nuitblanche.taipei
鎖定白晝之夜官網和臉書粉絲專頁，才不會錯過最新資訊！

-中部歌友會持續報名中！報名連結：https://user100192.pse.is/6jfjhl （報名時間：10/15 中午12:00-11/01 中午12:00）
-重複給一顆星的聽友強調Yuli真的沒有很漂亮請勿自戀
-震驚的揭露庫洛米男友真實身份
-理性中立聽友嚴正請注意帶輿論風向的社會責任！？
-曾經存在於彰女的咪咪教令人好想加入

＊歡迎金鐘頒獎人暨開場片導演厭世姬再度登場！

Part1. 厭世姬的恐情回憶
1.恐怖情人的定義
2.酒後亂性是假議題，不然你喝醉怎麼不會打老闆、打岳父，只會打老婆小孩？
3.厭世姬十年前的恐怖男友事蹟一籮筐
4.愛面子會毀掉一個女孩的一生
5.練武術作為一種心理復健
6.下定決心離家出走，卻被情勒後回到恐情身邊
7.直到出現尋死的念頭才恍然醒悟想通
8.Yuli與厭世姬漏夜搬家，驚見恐情斷髮表決心

同場加映：男生好笑就是幽默風趣，女生好笑就是女小丑

Part2. Yuli戀愛腦覺醒故事
1.Yuli大學時代的控制狂男友多恐怖
2.姚姚不認可校刊社是「玩」社團
3.恐情語錄：「我會這麼生氣都是你害的」
4.恐怖情人會試圖孤立伴侶，幸好遠距離救了Yuli，職場救了厭世姬
5.Yuli隻身前往關子嶺求和卻被趕回來的悲催故事
6.恐情要求Yuli在朋友和男友之間二選一
7.超荒唐的分手引爆點竟是一張臉書頭貼
8.Yuli歷任男友分手後都飛黃騰達家庭美滿

同場加映：如何拯救深陷恐情黑洞的朋友？提供空間是最好的幫助
同場加映：對感情和友情如何劃定界線？至今還是沒學會
同場加映：Yuli超可憐的吵架錄音

結論1：建立堅定並清晰的自我意識就是自保的最重要關鍵
結論2：厭世姬的諮商師提供的建議（Yuli身中數槍倒地）

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片頭曲：林宥嘉〈浪費〉

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本集節目由臺北白晝之夜贊助播出（業配接二連三厲害吧！）
2024臺北白晝之夜
活動時間：2024.11.2 14:00-2024.11.3 02:00
活動地點：大安森林公園
粉專：https://www.facebook.com/NuitBlancheTPE
官網：https://www.nuitblanche.taipei
鎖定白晝之夜官網和臉書粉絲專頁，才不會錯過最新資訊！
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-中部歌友會開放報名：https://user100192.pse.is/6jfjhl （報名時間：10/15 中午12:00-11/01 中午12:00）
-瘋狂追求行為恐成一輩子笑柄，請注意！
-苦難是無法被比較的！遇到的當下你就是最痛苦的人
-八年前就有神聖力量在阻止yuli說出支持柯P的話語？

*正片從33:20開始

Part1. 自製書的編輯
1.三大自製書主題來源：提案、企劃、投稿
2.Yuli以為畢業終於擺脫古文，殊不知⋯⋯
3.兒歌繪本校對的各種恐怖故事
4.自製書編輯就是三明治：作者、老闆、市場需求的三方角力
5.怪投稿一籮筐，為何投稿常常石沈大海

Part2. 不同類型自製書的回憶
1.從零開始企劃繪本怎麼開始？
2.編輯的數學課！從了解印刷台數開始學配頁
3.插畫也不是一口氣畫到完，還有這些眉角要注意
4.爭議性議題繪本的命名難題
5.書籍是沒有成功模式的商品
6.改版重出是什麼意思（並不是重版出來）
7.版權頁刷次怎麼看？
8.催稿催到山窮水盡（謝謝劉伯樂老師貢獻台灣繪本界精彩作品）

同場加映：一個姚姚傾盡全力都救不起來的編輯慘案
同場加映：Yuli很自豪的一個繪本案（覺得書名取得真好）
同場加映：噩夢般的點讀筆繪本製作過程

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片頭曲：城市少女〈年輕不要留白〉

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-中部歌友會復活！預計11/16台中舉辦，詳情請靜待IG資訊公佈
-節目有錯都會勘誤，請大家不吝指教但不要謾罵
-9歲聽友問媽媽打ㄆ是什麼意思？Yuli誠摯向所有家長聽友道歉
-一個出過兩本書、主持podcast的創作者一年版稅多少錢？

Part 1. 語言癌有救嗎
1.人人都有語言癌！只是我們都剪掉了
2.寧可尷尬的沉默也不要喋喋不休的贅字？
3.十年前由王品員工帶起的語言癌風潮
4.說話和寫作的標準不一樣！口語表達著重順暢而非詞藻
5.看半天看不懂維基百科寫的歐化中文定義
6.Threads上看到的有趣中文文法討論

同場加映：Yuli大戰維基百科的故事
同場加映：何謂「有字句」？原來這是台灣國語！

Part 2. 台式縮寫大集合
1.個人愛用的簡稱：掰掰只說「ㄅ」，沒有只講「迷」
2.曾被校刊社學長鄙視的「北車」、「隱眼」是縮寫始祖
3.一起來看看網路上的縮寫排行榜
4.「累積」是同義複詞，那為何「總total」是語言癌？
5.畢冊也是簡稱，但總不會是畢卡索畫冊吧？
6.超多怪縮寫！真的會有人這樣講？

同場加映：最令人無法接受的縮寫：生快

結論：講話聽得懂就好，但不建議像Yuli這樣口無遮攔

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Yuli忘記開麥克風的一集
QA時間：被同性同事騷擾怎麼辦？何時重啟歌友會？Yuli想知道別的圖文作家是去哪裡認識那麼多男生？

一本書是如何被出版？翻譯書篇

Part 1. 編輯的前置作業
1.為什麼Yuli不喜歡用厭世的方式談編輯工作
2.編輯的角色的重要性：站在知識傳遞的制高點
3.姚姚的出版社實習第一個工作
4.何謂選書和審書？眉角在哪裡
5.前老闆的市場敏銳度
6.所謂的「買版權」是怎麼一回事

同場加映：超複雜的粉紅豬小妹合約
同場加映：為什麼外語能力對編輯來說很加分？

Part 2.編務知多少
1.譯稿如何從word檔變成一本書
2.為什麼編輯也要懂基本的設計概念
3.為什麼翻譯書的編輯「相對」比較容易？
4.書系分類很重要！
5.校對細節不能漏掉！沒有校對人員只能靠自己
6.關鍵在於下清楚的指令
7.業務報品是什麼？Yuli講話好笑在此時展露頭角
8.印刷的兩難

同場加映：為什麼書名都越取越長？
同場加映：Yuli製作過最複雜翻譯書《小學生志願指南》
同場加映：超難搞國外出版社審稿故事

下集待續⋯⋯

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QA時間！黑粉痛批如三民自一樣的節目、聽友的恐怖前男友分享、Yuli的感情是否需要心理諮商？

Part1.日常生活的尷尬故事
1.沒默契的路人導致各種尷尬
2.姚限動回太快導致的尷尬場面
3.Yuli如何用實力保持單身

Part2.數位版尷尬事件
1.撞見同事的親密訊息不算什麼！不小心滑到裸照才是真尷尬
2.同事在群組吵架憤而退群！要不要加回去？
3.叫錯陳情人的名字被罵翻
4.疑似開黃腔的錯字，該不該按「哈」？

Part3.職場現場尷尬經驗
1.認不得人臉導致的尷尬局面
2.Yuli臉盲+耳背+健忘導致在大庭廣眾丟臉
3.群組裡一直換頭貼和名稱到底要怎麼記住誰是誰？
4.因為逃避社交而讓自己超狼狽尷尬的
5.姚姚驚爆前主管超糗時刻（幸好已離職）
6.同事租屋尷尬事件

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片頭曲：〈稻草裡的火雞〉

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開場QA！更多的蛋糕諧音、睡一半被主持人笑聲驚醒、接案工作為什麼還要住台北？

Part 1. E人也需要獨處嗎？
1.E人同事一群朋友竟有十人以上！到底要去哪裡結交這麼多朋友？
2.別人去教會結交朋友，Yuli去教會只想表現自己
3.Yuli媽認證從小就喜歡把行程排滿，絕非被老闆壓榨
4.姚姚算是內向嗎？
5.社會化的過程到底是家庭還是學校
6.Yuli和姚姚獨處時到底在幹麼？
7.只能獨處時做的事：滑短影音並把聲音放出來
8.獨處時還一直接收外界訊息是真正的獨處嗎？

同場加映：主持人們讀《樂土在上》的心得
同場加映：姚姚的火車airpods連錯事件
同場加映：Yuli的冥想tips

Part 2.聽友們的獨處
1.獨自爬山很心靜但也有點危險？
2.本節目聽友都跟主持人一樣邊緣，九成都是I人來回覆
3.主動出門派vs被動出門派
4.獨處可以邋遢派vs隨時都要漂亮派
5.不喜吵鬧所以與夜店絕緣
6.與男友看電影我不推，自己看最推

結論：只有在獨處的時候，你才是你自己

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片頭曲：〈Lonely〉Aken

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驚不驚喜！QA累積太久自己變成一集了。

-聽友一吐對民眾黨的不滿！（若你是柯粉也歡迎投稿我們很樂意聽聽你們的說法）
-聽我不推亂笑差點驚動國安？
-我不聽社群是最糟糕的社群？
-Yuli的皮瓣重建乳房如同忒修斯之船（那是什麼？）
-會不會請妹妹上節目？
-如何誇獎一件醜衣服？
-窮縣難以圖利是因為錢太少了？
-考上了學校卻有點後悔該怎麼辦？
-為什麼姚姚和yuli沒有交往？
-邊緣人適合玩哈利波特手遊嗎？
-要如何幫助親人逝世的朋友？

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片頭曲：〈Proud of You〉

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乳癌治療的最後一哩路！Yuli的乳房切除與皮瓣重建過程

Part1.準備開刀
1.什麼是皮瓣重建？瘦子竟然不能做！
2.手術的前置作業有哪些？
3.上午第一台刀的手術等候室百態
4.以為十個小時可以完成，沒想到竟是長達20小時的手術！
5.Yuli手術麻醉期間姚姚和Yuli媽發生什麼事
6.因為脊椎側彎導致手術時間拉長

Part2.術後ICU
1.麻醉清醒過程太久，以為自己即將掛點的經驗
2.人生跑馬燈全是工作！並沒有任何一任前男友進入跑馬燈行列
3.覺得自己被痰堵住，殊不知只是自己窮緊張
4.現代人醒來第一句話就是要滑手機
5.加護病房夢日記！三個有如幻覺一樣的夢境分享
6.在加護病房度過不能下床的五天，見證各種高超的護理技術

同場加映：為什麼醫生能有意志力連開十小時的刀？醫生把重建乳房當作藝術創作看待！

Part3.一般病房恢復
1.終於重新開始走路！結果整個邯鄲學步
2.最好的復健竟是用輪椅推著人走（絕非姚姚凌虐病患）
3.以原型食物和戒糖作為傷口復原加速器！但儀式性的生日蛋糕除外
4.醫生很怕Yuli毀了自己精心縫製的作品
5.拔引流管
6.人生還是需要一個可以幫忙加壓傷口的朋友

同場加映：處女座買蛋糕毛一堆，天秤座根本不在意

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片頭曲：〈Proud Of You〉

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開場閒聊：聽友教yuli怎麼談戀愛、採收魔法植物實況、馬來西亞時差釋疑、Yuli的9月公開座談！（報名連結在下方）
超怕被炎上的「不要再逼台灣男生學穿搭」影片分析！

Part 1. 觀影心得不喜勿噴
1.穿搭的關鍵就是「協調」！
2.時尚雜誌的族群與定位！男性時尚雜誌為什麼很難做？
3.為什麼這支影片看似討論男性穿搭，卻部分引起炎上與反彈？
4.很多男性沒有意識到自己擁有性別優勢？
5.日本跟韓國有文化底蘊，你忘了台灣更早也曾是文化輸出國嗎！
6.女性被「沒有醜女人，只有懶女人」荼毒的相對剝奪感
7.只要不雙標，就不會有人有意見
8.時尚的完成度在於臉是一個迷思

同場加映：天氣太熱時尚樂趣大減！Yuli昔日的新加坡同業分享案例

Part 2. 穿搭不盛行的真正原因
1.亞洲教育將「打扮」視為「膚淺」
2.到頭來出問題的都是美學教育！
3.成長過程缺乏時尚的role model
4.大家不要把穿搭想得太複雜！不要邋遢和骯髒就是重點
5.Yuli前男友的同色系穿搭法供參

同場加映：台灣女性長輩的謎之穿搭
同場加映：背負俗氣污名的Polo衫之謎
同場加映：百分之兩兆不會出錯的男生穿搭

結尾：Yuli即將去做乳房切除與皮瓣重建手術！下週休更請大家耐心等待

時間｜9/28(六)19:00-20:30
主題｜女子療癒術：時時隨筆的創作日常
地點｜隱居。酣 InHouse ChiaYi 嘉義市東區大雅路一段730號
報名｜https://forms.gle/cA622MveC8Vp8LNu7


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片頭曲：〈Beauty and the Beast〉

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開場閒聊：民眾黨風波劇情更新追不完！連政論節目都變好看了
匿名信箱精華：如何成為賣慘專家、一段友誼各自表述、主管想追蹤IG怎麼辦？


Part 1.綠手指養成記
1.農家女兒姚姚對都市人種植物不以為然！植物不就是要種在土裡嗎？
2.〈蘭花草〉原來是一首植物苦手的歌
3.阿公阿嬤都是植物高手！但Yuli和媽媽都沒遺傳到
4.搬家後痛定思痛！陽台一律只種黃金葛
5.許家的命脈之樹！喬遷之禮竟收到一棵南洋杉
6.yuli用觀落陰的方式完成暑假的植物觀察作業
7.姚姚小時候種西瓜的故事

同場加映：前男友家南瓜收成太多，導致已經分手超久了都還吃不完
同場加映：與前男友有時差的Yuli

Part 2.因疫情而起的室內植物風潮
1.前男友種植物的過程就是看著生命消逝的過程
2.插花的美好幻想變成恐怖噩夢的故事
3.植物放在室內光線不夠，移動到室外又全都曬死了
4.姚姚的提倡植物的人道精神
5.yuli買了許多花瓶等愛慕者送花，結果並沒有人愛慕

同場加映：酪梨種子培育指南
同場加映：yuli在哈利波特手遊的世界裡種植物的故事

（最後有護照弄丟事件的後續）

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片頭曲：〈蘭花草〉

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姚姚的馬來西亞耍廢之旅，好的不學都學壞的？
（本週開場閒聊就長達25分鐘）

*旅遊分享為個人所見所聞，當作故事聽聽即可，並非完全政治正確，也可能有所偏誤，勿較真。

姚姚馬來西亞訪友記
1.姚姚的馬來西亞自駕大成功！超chill交通風格打方向燈竟是把手伸出窗外？
2.台馬零時差！原來是為了要跟中國同步
3.重鹹重口味的辣馬來西亞料理讓深得姚姚的心（有瓦斯味的豆子會有人想吃嗎？）
4.為什麼馬來西亞房子只有兩層樓？馬來西亞友人現身說法
5.馬來西亞竟有「宗教局」！保守派執政的州連電影院都不能營業
6.歡樂品嘗超多種榴槤！便宜的品種竟然比最昂貴的好吃
7.超生動金句教學
8.在馬來西亞華人家庭當哥哥姊姊竟是如此爽的事情！？
9.差點逼瘋急性子的馬來西亞小吃攤

同場加映：中共若打過來，路上亂竄的機車將成為台灣最強游擊隊
同場加映：姚姚失聯數個小時，Yuli差點發動海外救援運動
同場加映：Yuli護照不見的故事，玄學尋物失敗

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片頭曲：梁靜茹〈暖暖〉

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狂賀Yuli結束六次化療！本集總結化療期間的副作用攻略以及心路歷程

1.化療一定會掉髮嗎？買了新假髮結果沒人發現哪裡不同
2.說好的食慾降低呢？yuli得癌症後竟然是變胖
3.癌症補品一定要喝嗎？試飲心得為什麼沒有下文
4.皮膚大崩壞！32歲才在經歷青春期般的爆痘，解方就是椰子水
5.沒月經真的超爽！賀爾蒙治療的副作用直接超脫外界氣溫
6.六次化療後體能被削弱一大半！上班上到差點一命嗚呼
7.飛蚊症疑似加重（也可能是yuli自己的問題）
8.為什麼Yuli罹癌都沒有哭？

同場加映：罹癌治療是否有影響到工作？做完6次化療竟然加班補休還沒用完
同場加映：最難接受的副作用竟是變胖！沒想到竟然是上天旨意！？

結論：大災難拆開來看都只是小麻煩，一切都只是過程。

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片頭曲：范曉萱〈健康歌〉

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yuli粉叫做「明理人」，姚粉叫什麼？姚姚的粉絲名稱募集中！

借助靈性與玄學的力量做節目！召喚久違的 #這個不得不推
牌卡【以愛之名】藝術療癒訊息卡－由藝術喚起愛 試用實錄
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開場閒聊：巴黎奧運席琳狄翁超勵志演出！運動家精神的體現

Part 1. 求學期間有志者事竟成與不成的小故事
1.姚姚小學時竟落選直笛隊！落選理由在20年後才揭曉
2.Yuli彈鋼琴被評為「沒有感情」？能上台表演是靠模仿老師的風格
3.Yuli挑戰茱莉亞學院鋼琴檢定六級的苦練死背樂理的回憶
4.姚姚鄉下女孩前進第一志願語資班！慘遭社會毆打的失敗經驗
5.在語資班潛心鑽研數學與地科！出奇制勝被同學崇拜
6.寫對的題目都是賽到的？數學家教也放棄Yuli苦讀恐也沒用

同場加映：小時學小提琴逼瘋父母，長大後重拾小提琴逼瘋前男友
同場加映：想要賣慘結果反被慘賣！演講比賽想用情緒鋪陳，結果反被情緒反噬的故事
同場加映：常在比賽中得獎的人，其實只是搞懂了遊戲規則

Part2.寒窗苦讀的迷思
1.有志者事竟成不是盲目的往前衝！想好自己要什麼成功事半功倍
2.求學路線不符合家人期許而展開的對抗
3.願意拼命努力和接受現實的重點在於「路是自己選的」
4.看過姊姊跌跤，妹妹們培養出的鋼鐵意志
5.痛快地玩也是一種學習與探索
6.不同的人生選擇與遭遇，只是不同的生命形態，沒有誰好誰壞
7.沒有什麼選擇是被逼出來的，永遠都有下一次選擇的機會

結論：當你做一件自己有熱忱的事情，就不容易走上彎路。

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片頭曲：阿吉仔〈命運的吉他〉

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匿名信箱提問越來越多！節目越錄越長

Part1.短影音鑑賞大會
1.Yuli愛用Reels滑歐美短影音，姚姚熱愛研究中國短視頻
2.中國有很多周杰倫！成為研究主題之一
3.不合邏輯的抖音裝修影片，同時也能了解上海精緻女孩的一天
4.Yuli看料理短片就感覺自己好像進步了
5.短影音的表演與行銷的成分居多，重點絕對不是「教學」
6.用爆紅模板創作都千篇一律？能做出變化的更好看

同場加映：中國文化專家姚姚為大家介紹什麼叫做「炒冰塊」以及「炒石頭」
同場加映：Yuli超失敗的蒸蛋（慘遭厭世姬鄙視）

Part2.短影音製作心得
1.我不推的小動畫製作眉角多
2.音檔剪超緊連AI都無法判斷字幕的斷點
3.Yuli純粹為了趣味而拍攝的廢片「有病小女警」的製作過程
4.取材靠直覺？Yuli隨機拍到超經典好笑素材
5.全職小編Yuli的短影音剪輯過程大公開！
6.Yuli把縣長的短影音做起來的過程（流量好的都是無心插柳）
7.劇情式拍攝連拍攝者本人都不知道自己在拍啥

同場加映：如何快速產出短影音？手機必備剪接軟體+大量音效素材
同場加映：2022年開始幫政治人物做短影音被罵的故事

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片頭曲：〈科目三〉

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不講不知道，一講嚇一跳！為姚姚量身打造的一集
開頭閒聊：第二波貼紙開放預購！以及Yuli的癌症療程更新

預購連結：https://user100192.pse.is/673v6x

Part1. 對飲食的堅持
1.鹹甜夾雜絕對不OK，喝甜湯不能用吃過飯的碗！
2.Yuli堅持按照順序清空便當慘遭誤會是挑食
3.吃飯應該先苦後甘嗎？姚姚最後一口一定要吃到最喜歡的！
4.姚姚吃奇異果竟然是連皮吃！雞腿也最愛吃關節的軟骨
5.吐司邊才是吐司的精華？
6.姚姚對食物的定義：牙齒咬得下去的東西都是可以吃的（包含魚刺、蝦殼）
7.口味處於極端值！喜歡是超鹹或是超淡不接受中間值

同場加映：姚姚對中國街邊小食的短影片有非常多心得

Part 2.日常生活的怪癖（主要是姚的）
1.睡覺一定要抱布偶且布偶造型有要求
2.做稿堅持要對齊但家裡總是一團亂
3.姚姚堅持帶指甲刀在身上的原因
4.有辦法接受書被摺和劃重點嗎？（比之前更深入討論）

結論：姚姚超怪。


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片頭曲：蔡依林〈怪美的〉

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匿名信箱正式運作！親切學姊下凡來解答

Part 1.開車的五四三
1.姚姚取得駕照已半年有餘，是否有心得？
2.山路遇到善心駕駛的內心反省
3.姚姚的自駕之路持續進步中！即將迎來馬來西亞road trip！

Part 2.交通事故大合集
1.在彰化因為算命和買飲料而引起的交通事故
2.等迴轉時被內線超車的機車撞上，肇責怎麼算？
3.令人煎熬的長達一年調解過程
4.Yuli的車禍調解過程戀愛腦過度聽信另一半而產生精神折磨
5.姚姚童年的腳踏車摔車創傷

同場加映：嘉義縣有史以來第一次設立YouBike站！強制公共意外責任險已上路
同場加映：姚姚學姊發生超糗YouBike自摔車禍
同場加映：失禮少女租借iRent大烏龍

結尾閒聊：Yuli癌症療程大更新！再次告訴大家不舒服不要亂逞強
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片頭曲：〈小毛驢〉

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戀愛百分百的一集！戀愛Q&A大詳解
行政庶務佈達！我不推匿名信箱重新開放歡迎大家踴躍投稿
我不推信箱📮 https://tellonym.me/EwwIdontRecommend

Part 1. Yuli講不完的荒唐戀愛史
1.獨家公開姚姚最接近戀愛的時候
2.Yuli初戀就遠距離無疾而終的故事
3.可以接受一次曖昧很多人嗎？每個人都有挑選的權利
4.因為數學太爛而跟數學輔導老師交往（但數學並沒有進步）
5.控制狂前男友的過激行為！Yuli幸運因為想賺錢而保留自我
6.姚姚認為跟Yuli最有CP感的前男友竟然是⋯⋯

同場加映：Yuli學生時代從來沒有當過班長的原因？

Part 2. 戀愛哲學論
1.伴侶不用和自己一模一樣，但要人生觀大方向一致的人
2.在現實中遇到跟自己一樣的人會喜歡他嗎？姚姚：會覺得難相處
3.Yuli真的要嫁給台灣嗎？
4.姚姚滑交友軟體最著重看對方的簡介論述是否完整
5.媒人婆和婚友社現在還是很流行？門當戶對只能是參考參考
6.關於開放式關係的看法
7.Yuli的女子力歸零變成女力的故事

同場加映：為什麼Yuli強烈反對使用欲擒故縱的手法


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片頭曲：蔡依林〈Love Love Love〉

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首次體驗阿卡西紀錄！但那種黑歷史就不用紀錄了吧⋯⋯

開場閒聊：
1.祕傳の職場心法貼紙和BLACKPINK的票一樣銷售一空！
2.節目單飛不解散，姚姚首次主講就在嘉義新港！（報名資訊請見資訊欄下方）
3.聽友社群星座分佈比大公開

Part 1. Yuli的阿卡西
1.道理我都懂，但我就是做不到！
2.如何處理掉討厭的人？課題學完就會自然消失
3.通靈能通礦石，那能通腫瘤嗎？
4.守護者指出Yuli人生大問題：不懂得休息
5.守護者指出Yuli感情大問題：只要不執著於男生的長相，就可以順利
6.一個前世兩種解讀
7.Yuli的人生使命：學會休息

同場加映：小心言靈的力量！亂講話結果化療副作用變嚴重的故事

Part 2.姚姚的阿卡西
1.打混的時候總是產生罪惡感！擔心自己不夠好怎麼辦？
2.很容易看到他人的缺點，問題竟是出在看不到自己的優點！
3.姚姚的人生課題是「學會肯定自己」人生使命是「療癒他人」
4.主持人的前世是姊妹！猜猜誰是姊姊？
5.繼續當接案仔還是當上班族？都知道了還問

同場加映：阿卡西竟然還協助我們決策癌症漫畫連載要上架在哪裡！
同場加映：Yuli開價都太低，為了避免變成公益合作，合作案都是姚姚去談

講座報名資訊
✨不正能量又不討好，會怎樣？——社恐系Podcast「這個，我不推」的經營之道⚡️​
時間：6/29（六）19:00-21:00
地點：嘉義縣新港鄉新民路132號（新港順風咖啡）
報名：https://forms.gle/u7JhowcrKFiUk1Uv5

聊療阿卡西：https://www.instagram.com/yuinoakashicnikki?igsh=anhudXluNHVodXo=

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片頭曲：蔡依林〈舞孃〉

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邊緣人崛起！狂賀互助會滿五百人，姚姚24小時設計出貼紙大禮包！

商品連結：https://user100192.pse.is/63t2y8

Part 1. 租屋破事一籮筐
1.姚姚不曾公開的租屋故事！從三坪小套房崛起的女人
2.Yuli媽一語驚醒夢中人：你應該要找房子，而不是找老公
3.與老鼠搏鬥的故事（微恐怖）
4.檢察官上門查案！前房客疑似跑路
5.寵物租屋和情侶一起養寵物的麻煩（協尋下落成謎的巴丹鸚鵡）
6.斷捨離後還是有兩車！家當永遠都比你以為得多

同場加映：請密切注意姚姚IG，三不五時有二手書出清！

Part 2. 找房子眉角知多少
1.Yuli喜歡超亮西曬房！為了讓植物可以活命
2.五樓以上必須有電梯！否則生病受傷會很痛苦
3.好房子不等人！姚姚與房子失之交臂，沒想到塞翁失馬焉知非福
4.姚姚差點租到凶宅！？看房記得打開衣櫃確認有沒有海報
5.貓咪是指標性的動物！租屋前一定要帶貓去看一看？
6.室內小飛蟲可以建立食物鏈來處理

結論：me time是個好東西，大家都該多來一點！

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片頭曲：〈我家門前有小河〉

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本集行政庶務布達：「我不推信箱」開始運作！歡迎大家發問
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前情提要：一定是有人激怒我們才會生氣，但為什麼是我們被檢討說愛發脾氣？

Part 1. 人際關係地雷多
1.不喜歡旁人窺探手機？姚姚坦蕩蕩不怕人看
2.前男友未告知擅自拿Yuli手機去設定faceID
3.不認識的人過度親暱的肢體接觸（但如果是曖昧對象就可以？）
4.為了工作難免也要忍受地雷被踩！姚姚演出女同志慘遇潛規則（？）
5.不守信用與遲到，最好給個好理由
6.Make yourself at home是表達歡迎的客氣話，請不要當隨便
7.有意見卻不說！事後才抱怨

同場加映：現代人如何設定密碼
同場加映：Yuli各種讓姚姚無言的削足適履行為
同場加映：Yuli出現在紀錄片《睏寐之際》中，但她已經跟片中男友分手，請大家知悉

Part 2. 職場地雷你別踩
1.說教走開！好為人師的人是行走的地雷
2.不敢裁示的主管造成下屬嚴重困擾
3.十點多是多多少？時間發明就是要給你守時的！
4.薪偷還洋洋得意的同事，還反過來覺得認真工作的人很傻？
5.姚姚親身遇到同事失聯事件

不踩地雷的關鍵：一開始先假設別人不能接受，主動徵詢許可，就不會踩地雷囉！

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片頭曲：〈大笑之歌〉

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繼續回答大家的Q&A！

Part 1. 生活與娛樂類
-姚姚的廚藝如何？地獄與實驗性一線之間
-調理包和外食哪一種比較健康？（都不健康）
-彰化的中心是員林還是彰化市？（結果彰化的核心其實是台中？）
-是否曾經有差點當不成朋友的時候？

Part 2. 工作與職涯類
-喜歡接案還是當上班族？
-最大雷點是什麼？當然是莫名其妙被說教！
-小時候想要的職業？姚姚原想當女總統，Yuli想當明星
-對前百度副總裁璩靜的發言有何看法？當然是你離職，我秒批！

Part 3. 心靈成長類
-如何不要因為負面思考而錯過機會
-要如何找到一輩子的朋友？
-如何在家人的期待下尋找自己的人生方向
-幽默感怎麼培養？
-下輩子還想當女生嗎？

還是回答不完，戀愛類之後再補上給大家！

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片頭曲：五月天〈憨人〉

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第七季轟轟烈烈開播！
長達1.5hr的Q&A竟然只回答了三分之一的問題

Part1. 節目活動類
-何時會再辦歌友會？
-還會出周邊嗎？
-有想過如何爆紅嗎？（什麼？我們還不夠紅？）

Part2. 癌症與健康保健類
-卵巢癌四期必須選擇拿掉子宮如何調適心態？
-姚姚有因為Yuli罹癌而改變生活作息嗎？
-乳癌的硬塊有多硬？
-yuli罹癌後歷任前男友有什麼表示嗎？

Part3. 政治類
-兩位主持人是何時轉柯黑的？
-對嘉義鐵路高架化的看法？
-走上街頭的故事
-青鳥行動是政黨動員嗎？

Part4. 藝文類
-自費花大錢也想翻譯出版的作品？
-有推薦的台灣詩人／繪本嗎？

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片頭曲：Les Misérables〈Do You Hear The People Sing?〉

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驚不驚喜！竟然還有一集
本集都是閒聊，沒有主題，架構難以分類

1.收到太多聽友的迴響，停更怕對不起社會大眾，加碼再錄一集
2.大地震兩個多禮拜後才去看新莊工作室的災情！發現yuli竟然長達一個月忘記關電腦
3.結束第一次化療有哪些副作用？
4.yuli生病最大的困擾——廚藝太爛（最擅長的料理：加熱滴雞精）
5.以為沒消息就是好消息，殊不知沒發文被朋友以為病重
6.化療掉髮的過程大公開，掉下來的頭髮證明yuli真的是髮量富翁
7.靈性朋友幫yuli「送光」的故事（有幾分靈驗）
8.姚姚在獨自接案的生活中認清了自己真的是一個固執的人（恐已被運動中心黑名單）
9.Yuli在講癌症故事時最困擾的事情！真的沒有在營造人設
10.姚姚也去追蹤她的纖維腺瘤了，目前都還是纖維腺瘤，大家莫擔憂

同場加映：癌症治療漫畫即將開始連載！請密切留意訂閱資訊
同場加映：匿名QA即將開始募集！

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片頭曲：〈If You're Happy〉美國童謠

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住院也要帶麥克風和直笛！我不推出外景到病房！

Part1. 病房裡的Daily Routine
1.住院不忘練習！姚姚支援前線送直笛到醫院
2.辦理入院的流程，幸好有排到單人房才能順利錄音
3.生病必讀！斯多葛學派著作《沉思錄》
4.第一次知道醫院有「傳送員」工作
5.施打停經針三年沒月經，女性朋友一齊表示好羨慕
6.在核磁共振機器中睡著的故事

同場加映：403大地震醫院實錄！姚姚驚險差一點被困電梯

Part2. 裝人工血管與化療實錄
1.刀都開完了，留美歸國的閨蜜黃小姐還在醫院迷路
2.醫生巧手縫合！人工血管成為綠繡眼刺青的小配件
3.局部麻醉的手術過程分享
4.姚姚和Yuli媽輪椅駕駛技術比一比
5.留美歸國閨蜜黃小姐發揮紀實攝影家本色，攜帶完整攝影設備紀錄

結論：健康是人類定義的，你覺得自己不是病人你就不是！只是一個生活習慣比較麻煩的人

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片頭曲：〈小號曲〉天空之城

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!!!WARNING 本集有大量不正經玩笑，請道德魔人斟酌聆聽!!!

片頭曲特邀專業舞台劇演員演唱！

首次迎來上第二次通告的來賓！堪稱牛肉場等級的《仲夏夜汁夢》演員謝孟庭、編劇趙啟運

Part 1. 來看戲的朋友都是有氣質的朋友
1.直女和男同志唯一共識：直男很難聊！？
2.用實力爭取的突破！史上第一次在北藝中心開放飲酒的演出
3.身為直男但總是演出同志角色的孟庭，難道不會有被掰彎的一天？
4.演出同志最困難的竟然是身材管理！
5.為何想改編莎士比亞的《仲夏夜之夢》？台灣同婚通過是關鍵
6.台灣人對情色內容的接受度其實非常高！
7.如何在劇本中拿捏禁忌的主題？（超困難專有名詞詳解）
8.第三次演出和之前有何不同？編劇滿懷期待，演員瑟瑟發抖

同場加映：本劇中最下流台詞分享
同場加映：唯一直男慘遭圍剿！針對男性說教的討論

Part 2.神秘學話題
1.為何啟運的簡介堅持放星座而不是歷年作品？
2.接案不一定要翻塔羅牌，但約砲一定要翻！
3.長得好看是很大的優勢！Yuli是尋找沒用男子的專家
4.Yuli期待才華像林黛玉，結果只有身體像林黛玉
5.台上的突發事故——演到褲子破掉怎麼辦？

同場加映：藝術家的殞落？創作者應該維持不變得風格還是隨境遇調整？
同場加映：史上最敬業鼓手故事分享

莎士比亞音樂劇二部曲—《仲夏夜汁夢》
購票資訊：https://www.opentix.life/event/1752163072451883009
「這個，我不推」聽友八折優惠代碼：yy80

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片頭曲：謝孟庭〈人與人的連結〉

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主持人驚傳罹癌！中部歌友會被迫延後

Part 1.發現罹癌過程
1.住院也要錄音！如何發現自己長出乳癌？
2.熟讀《指喻》的Yuli不會諱疾忌醫，立刻就診檢查
3.粗針切片執行的過程
4.恐懼是源自於無知！先查資料知道自己要面對什麼才能平常心
5.身為圖文作家，罹癌就是新題材！
6.為了不想被醫師覺得很邊緣，不熟的同事被迫一起看病理報告

同場加映：乳癌小知識與療程介紹（僅供參考，每人的狀況不同）
同場加映：從個管師身上學習說話的藝術

Part 2.
1.女性的自我認同是建立在乳房的完整和子宮的功能嗎？（當然不是！）
2.身為一個podcaster，切掉乳房有什麼關係？又不是聲帶！
3.Yuli的保險大公開！重大傷病與實支實付一定要保起來
4.姚姚難過到如同自己罹癌，還發兩則emo動態
5.確診後的應對作為！第一次罹癌就上手
6.沒有任何事情能阻止我不推錄音！戰到剩最後一兵一卒

同場加映：想成為跟yuli一樣正能量？請讀最適合知識分子的古希臘哲學——斯多葛學派
同場加映：為何Yuli不喜歡用「抗癌」這個詞？

結論：《編輯小姐的乳癌治療記》已開始創作，即將開始連載
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片頭曲：郭靜〈每一天都不同〉

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開場： #這個不得不推 重生！強推Yuli最愛的兒童文學

踏上冒險之路、啟動成長的魔法｜《綠野仙蹤》故事遊戲化募資計畫：圖文書+桌遊組
連結這邊請：https://bit.ly/3Vlgm9E

Part.1
1.下棋是凝聚家庭成員的好方法（尤其是常常缺席的爸爸）
2.Yuli在國外生活期間搜集的一些冷門桌遊
3.為何小時候常常玩，長大後的Yuli卻開始不喜歡桌遊？自我覺察的過程
4.兩種截然不同的好勝性格
5.回台灣被躲避球震撼教育的Yuli（至今仍無法理解）
6.勝利應該用痛苦換來嗎？關於輸贏的論證

Part. 2
1.密室逃脫不夠自我實現？一人只負責一點點太不划算
2.姚姚覺得不錯的桌遊分享
3.不會打麻將結果看不懂《瘋狂亞洲富豪》
4.Yuli小時候有莫名的道德感！導致無法玩吹牛（因為不會說謊）
5.超懷舊史萊姆的第一個家！你最喜歡玩的是哪個遊戲？
6.光碟遊戲的時代，自修評量的銷量密碼

從玩遊戲突然領悟到靈修道理！你要當玩家還是當角色

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踏上冒險之路、啟動成長的魔法｜《綠野仙蹤》故事遊戲化募資計畫：圖文書+桌遊組

募資計畫正式啟動！超早鳥優惠倒數中！
快來加入奇幻國度：https://bit.ly/3Vlgm9E

臺灣首部《綠野仙蹤》x《奧茲國冒險之路》故事遊戲化計畫
以百年經典兒童文學為原型，打造任務解鎖合作型遊戲，帶你漫遊奇幻國度。
 
《綠野仙蹤》圖文書，講親情、友情與日常生活的平實可貴，講生命裡真正重要的寶藏。
由金鼎獎得奬插畫家南君 繪製，結合水彩手繪與多媒材拼貼，打造超現實魔幻情境。

* 全書224頁、60張精美插圖
* 高級美術紙全彩印製
* 保留紙張手感、呈現插圖色彩立體層次感
 
《奧茲國冒險之路》桌遊組，帶你為夢想勇闖重重關卡。冒險路上時不時出現阻擋前進的怪獸！
著重團隊合作又帶有競爭感的合作遊戲。玩家不是共贏、就是共輸；共贏以積分排名，考驗抉擇、判斷的智慧。
 
獻給每一位獨特的大人與小孩！幫助你找尋自己、找尋理解世界的智慧、找尋感受愛與被愛的心、找尋不畏艱難的勇氣。
 
有樂文創
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片頭曲：〈Over the Rainbow〉

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***請注意！中部歌友會報名即將開始***
報名連結：https://forms.gle/kSHspTwFcqVXQfKF6

話最多、語速最快的來賓 劉珞亦 又來啦！

Part.1 KOL的煩惱
1.這些人憑什麼藍勾勾？原來是可以用錢買
2.IG摯友裡有多少人？姚姚的摯友比想像中的多！
3.KOL有公帳又有小帳要如何分別
4.自我揭露的界線要如何拿捏？其實珞亦和Yuli完全沒有拿捏
5.公眾場合遇到我們，請大方來合照，不要用偷拍的！我們不怕被打擾
6.狂賀我不推IG粉絲數超越編輯小姐，都是IG協作功能的功勞
7.公開我不推和珞亦IG的粉絲性別比！
8.民眾黨粉絲的回饋，讓我們深刻反省（真的有反省）
9.KOL接業配的眉眉角角
10.休閒娛樂有哪些（論何謂興趣與休閒）

同場加映：為何珞亦開始經營個人帳號？竟是與法白毫無關聯的原因
同場加映：前男性時尚雜誌編輯論為何光頭在歐美很時髦，但在亞洲評價兩極？

Part.2 論人設營造（以及閒聊）
1.珞亦和Yuli都是本色出演沒有人設，姚姚常為兩人捏一把冷汗
2.如何男性說教但不會被討厭？詳細教學
3.emo仔就是會有兩個以上的emo平台
4.身為社群總監，一開始竟然最討厭做社群！無奈天賦太強不允許
5.為了吸引直男觀眾，竟要包裝自己成為異男成功典範？
6.酸民來嗆聲怎麼辦？直球對決是唯一解！

同場加映：學生時代反抗髮禁的故事
同場加映：姚姚國中生物老師竟是偽科學的主張者
同場加映：分享植髮的過程
同場加映：珞亦與Yuli當講師的故事


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片頭曲：〈Under the Sea〉The Little Mermaid

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史上最難邀的來賓約了半年終於來錄了！
歡迎 #法律白話文運動 成員、 #珞亦不絕 主持人 劉珞亦

本集含有大量閒聊！因此大綱只整理部分比較好笑的地方

Part1.
1.本集自戀者太多了，姚姚差點沒昏倒
2.我們三人是如何認識的？分手後才能講的秘辛
3.來罵法白和我不推的都是柯粉，但最大咖來賓竟是柯文哲
4.珞亦推坑姚姚用TikTok逆統戰！我不推影片按讚數超越法白
5.法白的社群經營有何策略？（這段比較有內容）

Part2. 高敏人v.s.低敏人
1.如何與常常EMO雙魚男相處？聽聽雙魚男怎麼說
2.請雙魚男解析雙魚前男友的謎樣行為
3.高敏人的生活多辛苦，跟高敏感相處也微辛苦（？
4.Yuli的冷血拒絕聽抱怨法（不建議常用）

同場加映：珞亦驚爆Yuli與網友聊天竟然會提早安排聊天議程之怪行為
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片頭曲：逃跑計劃〈夜空中最亮的星〉

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兩位前編輯因台北國際書展引發的一連串懷舊之情

已經離開出版業所以開始大講特講！
各種關於書展的業界小秘密

Part 1.
1.今年書展業績大爆紅！舉辦的時間和政策配合呈現奇效
2.Yuli手氣太差，給公司抽到超爛展位愧疚不已
3.姚姚和Yuli在國際書展的巔峰時刻！超強IP引爆國際書展人潮大爆動
4.《嗯哼嗯哼！菇菇繪本》讓Yuli初嚐暢銷書編輯滋味
5.粉紅豬小妹Peppa Pig帶我們步上編輯生涯的巔峰
6.巧連智即將收攤，下一個小朋友界的神將會是？

同場加映：吉祥物裡面的操偶師，簡直是世界上最操勞的工作
同場加映：姚被Peppa Pig搞到差點沒崩潰的過程

Part 2.為了賣書不擇手段
1.大成功的佩佩豬黏土手作活動，企劃的動機竟是為了迴避版權限制？
2.粉紅豬小妹見面會籌備過程大公開！練舞的地方竟是捷運地下街（很young）
3.台灣新人作家辦活動最困難！如何0成本完成一場活動
4.當編輯連魔術表演都要略懂略懂！幸好Yuli有魔術師前男友經驗
5.為了銷售足球漫畫，石明謹慘遭姚姚血汗壓榨
6.說故事活動的精華是手工藝的部分，有效延長兒童注意力15分鐘

同場加映：離職後也有書展巔峰！募資《雪花實驗室》的一波三折

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片頭曲：粉紅豬小妹〈小雞之歌〉

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開場閒聊：Yuli釋疑公務員禮盒疑雲！已經確認茶葉裡面沒有藏錢

Part1.上班族最痛恨的尾牙表演？
1.Yuli前東家沒有年終獎金也沒有春酒，上班族體驗缺了一塊
2.驚喜受邀媒體春酒演唱！Yuli表演慾獲得滿足
3.春酒歌單分享！主管要求唱浪漫情歌成為最難挑戰
4.老闆擔心Yuli沒朋友，交代晚上要籌辦唱歌結果造成困擾
5.姚姚想表演卻枵鬼假細膩，導致從來沒有被叫上台差點留下遺憾
6.姚姚前公司各種奇怪的dress code

同場加映：〈因為愛情〉、〈買你〉到底是不是悲歌嗎？歌詞意象激辯

Part2. 學生時代的營隊活動
1.姚姚豐富的大學各種校園活動！Yuli校園社交恐被死當
2.Yuli痛恨夜教，覺得只是牽手的藉口
3.懶惰練習所以直接取消演出的回憶（超破爛）
4.Yuli愛提當年勇：聯合報新聞營海放其他學員的故事
5.青年社寒訓的回憶（不曾在節目上講過的故事）
6.大學時以為自己穿搭是專業OL風，現在回顧照片覺得根本是酒店公關風

同場加映：Yuli在交友軟體篩選法（僅供參考）

結論：中部歌友會時間突然訂下！4月6日請把時間空下來
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片頭曲：王菲、陳奕迅〈因為愛情〉

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延續過年特輯！
Yuli到訪彰化讓姚姚超苦惱，因為彰化根本沒地方好玩？

Part 1 走春走到地獄去
1.彰化南天宮十八地獄一日遊！
2.走春走到地獄去！B級景點超詳解
3.鹿港的烤香腸顯化記！何謂臣服的力量以及如何運用

同場加映：Yuli向酒精臣服的故事
同場加映：姚姚在金門酒廠喝贏金門在地人！全靠不想輸的強悍意志力

Part 2 旅遊五四三
1.爸媽第一次體驗雲霄飛車！還沒上車女兒就快嚇死
2.帶爸媽出國強者朋友是怎麼做到的
3.台灣最爛景點大調查！聽Yuli如何為高跟鞋教堂辯護
4.如何復興一個年久失修的沒落景點？重點是廁所！
5.Yuli的醜景點口袋名單：美崙山醜米奇、桃園虎頭山恐龍怪公園

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片頭曲：〈快樂的出航〉

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過年特輯，全面診斷過去的自己！姚姚的中醫師妹妹來看診

開頭閒聊：
1.姚姚自駕來嘉義！妹妹捨命陪君子
2.Yuli把果醬煮成VVS鑽石硬度的回憶

Part 1.姚姚首度自駕國道
1.家裡有四姊妹還有雙胞胎，全家聚一起到底如何稱呼？
2.當代年輕人學開車：看YouTube練開國道？
3.姚姚的副駕駛多不容易
4.為何Yuli寧可在BMW哭也不要在避震器壞掉的Toyata上笑

Part 2.隆重歡迎姚家最會讀書的成員
1.中醫的養成都是一將功成萬骨枯！家人同學慘淪白老鼠
2.完全沒有中醫看診經驗的Yuli接受診斷
3.姚姚現場播報Yuli讓中醫師把脈和問診的過程
4.姚妹一針見血踢爆姚姚的健康狀況
5.身在福中不知福的姚姚，自己睡太晚還抱怨妹妹做的早餐冷掉

同場加映：中醫觀點看何謂熬夜？
同場加映：醫美25就說走下坡，中醫40歲才算走下坡！

Part 3.能量話題（身心靈看過來）
1.放大感知可以感應到疾病！姚妹放大感知的修煉
2.能量治療應該是雙贏，而不是消耗一方治癒另一方
3.從名字就能感知到家人的狀況？因為名字是高我賦予的能量
4.每一種疾病都是身心靈夾雜，心理狀態會影響生理的恢復

同場加映：Yuli和姚妹大推書單：《臣服的力量》、《臣服之享》
同場加映：姚妹幫Yuli看指喻問題

結尾：一些嘉義觀光的介紹

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片頭曲：〈恭喜恭喜〉

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年前的職場總回顧！身份互換的的Y與姚有何體悟？

Part 1.姚姚的接案仔日常
1.辭職後都可以睡到中午？對接案者的最大誤解
2.睡覺到底是不是浪費時間之思辨
3.接案到底如何分配時間？Yuli的回饋機制設定法
4.接案最大優點！和上班族錯開吃飯時間
5.接案最大缺點！所以雜事都落到自己頭上

同場加映：包裹流浪記
同場加映：姚姚參加烏魯木齊先生的新疆辦桌

Part 2.Yuli變回上班族
1.Yuli完整回答會不會不適應嘉義的問題（聽完就不要再問了！）
2.拿到睽違已久的年終獎金！痛哭流涕
3.嘉義沒有夜生活Yuli怎麼適應？答案：Yuli本來就沒有夜生活
4.唯一不習慣處：找不到地方修蘋果電腦
5.團體戰還是比單打獨鬥有彈性！同事們完美救場故事
6.同事最常抱怨的內容大分析：規律的工作很無聊？
7.有趣的事情都是經歷繁瑣與無聊的過程才完成的

同場加映：追求收入穩定卻不喜歡工作規律？當代求職者的最大矛盾

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片頭曲：五月天〈憨人〉

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開場：姚姚離職後脫胎換骨變美麗？連厭世姬都驚嘆的進化！
本集手把手教大家如何養成謎之自信

Part 1 謎之自信養成大法
1.對著鏡子誇獎自己就會變漂亮？其實還要靠行為來進行思想改造
2.自信的重點來自「不再為自己的外貌焦慮」
3.從生活的小事開始為謎之自信打底！
4.Plant Nanny喝水app、台北羊小姐的高壓自律法
5.最好的保養竟然是不保養？懶人福音《肌斷食》
6.保養品不能跟風！要採用最適合自己膚質和生活型態的方式
7.談論變美的兩難

同場加映：如何應付皮膚的突發狀況？告訴自己「瑕不掩瑜」！
同場加映：保養極簡派vs保養超繁派
同場加映：姚姚眼睛旁邊的血管超明顯，時常誤會剛被打

Part 2
1.因為外表被嘲笑的回憶！瑕不掩瑜大法破解
2.養成謎之自信後就可以開始用吸引力法則許願了
3.Yuli活了30年首次留露額頭的髮型很不安！再次使用吸引力法則消除自己的焦慮
4.願望和行為要有所一致，才能顯化你的目標
5.不要用匱乏的心態做選擇才是真正的修煉
6.宇宙會用合理的步驟慢慢幫你顯化願望！

同場加映：國小男生的謎之行為
同場加映：為什麼許願清單沒有成功顯化？某設計師的案例分析
同場加映：人人做醫美的時代，我真的需要嗎？

結論：我們乾脆轉型成身心靈導師算了

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片頭曲：〈我是女生〉徐懷鈺

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開場：震驚！原來我們根本不是社恐仔

Part 1. 測測你的社恐指數？一題題詳解
1.不喜歡打電話
2.不喜歡參加派對
3.抗拒應酬
4.不愛擠電梯
5.不愛交新朋友（舊朋友也很少）
6.有客人來家裡會很彆扭
7.不愛麻煩別人（獨自作業的原因是無法相信別人？）
8.不喜歡遲到（社牛太多攤了趕不及容易遲到)
9.不敢在人群前說話
10.路上遇到熟人不打招呼（yuli傳授脫身的方法）
11.工作時不喜歡被注視
12.比起出門更愛待在家
13.喜歡獨自作業
14.內心極度敏感（常常發emo文算不算)
15.不愛參加團體活動
16.討厭路人搭話或問路
17.無法兩個人以上的旅行
18.高敏人（雙主持人都是神經大條路線）
19.需要大量me time（喜歡獨處的同時有人傳訊息聊天算嗎）
20.不會跟司機聊天

同場加映：姚姚小時候的才藝表演竟是演講
同場加映：最高紀錄24小時內只講兩句話的故事

Part 2. 嘿嘿Taxi你開往何處
1.姚姚從計程車司機身上學到的事（含有國道塞車的暖心小故事）
2.在計程車上搞丟東西要怎麼連絡上司機？
3.yuli被無禮計程車司機氣到給一星負評
4.用誇獎掩飾自己出槌的怪司機
5.獨家傳授！！！Yuli同事提供的超強應付閒聊密技

同場加映：台灣飛官前往美國受訓：台美友好（X）售後服務（O）
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片頭曲：黃妃〈妝乎水水〉

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狂賀！姚姚也是有駕照的人啦！

Part 1. 學霸姚姚考駕照也能高分過關嗎
1.姚姚下定決心考駕照的契機
2.駕訓班教練都很兇是真的？
3.賭上台大學霸的尊嚴！以考基測學測的規格對待駕照筆試
4.考前倒車入庫狂壓線！從方向盤悟出人生道理
5.超急躁考官監考，路考竟是有史以來第一次開快車

同場加映：鄉下深夜練車記

Part 2. Yuli考駕照的故事
1.一畢業就被爸媽哄騙考駕照
2.每天下班就去駕訓班練車！對開車有著謎之自信的原因
3.學渣風格備考
4.拿到駕照第二天就開九人座公務車出門找不到手煞車的故事
5.開始開車上路竟是為了收拾前男友的爛攤

Part 3. 各種開車小故事
1.具備開車的資格和技能有多重要
2.Yuli不喜歡使用自動跟車和各種智慧功能
3.向大客車和聯結車司機致敬
4.開車最考驗技術的是停機械式停車場
5.誰說女生只適合開小車？住台北的人都應該要開小車啦
6.女性不會開車的刻板印象哪裡來？
7.某前男友考機車駕照自尊心破碎的故事

結論：很多事情都是個體差異，不是性別問題
鄭重呼籲：歡迎Suzuki找yuli業配！

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片頭曲：〈丟丟銅仔〉台灣民謠

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熱騰騰新書出爐！比作者還要先拿到《南機場生存指南》
採訪編劇阿誓老師以及漫畫編劇食夢蟹老師！

購書資訊：https://portaly.cc/fisfisa_comics

Part.1 關於本書
1. 為什麼姚姚會和南機場結緣？感謝秀拉老師神機妙算
2. 兩位老師在書中的分工！為了更深入了解議題的工作分配
3. 有心做事但不得要領 vs 無心做事但很懂人情世故
4. 阿誓的田調現場分享
5. 不在國內的漫畫家如何畫南機場？秘訣就是google地圖

同場加映：台北最強里長方荷生的故事，漫畫原型是安西教練！
同場加映：漫畫劇情和現實中的差別！誤把虛構故事當成事實

Part.1關於創作者
1. 畫圖太醜所以只能當漫畫編劇？食夢老師的創作觀
2. 以為是職涯奮鬥史，沒想到是愛情故事
3. 採訪編劇的工作有哪些？田調、議題研究
4. 漫畫編劇的工作有哪些？故事撰稿、分鏡、和漫畫家溝通
5. 《南機場生存指南》角色設計有範本！女主角原型竟是新垣結衣
6. 畫老人才是漫畫功力的展現
7. 台灣很少用漫畫談重要議題？只是他剛好沒看到
8. 漫畫兒童大對決！竟然連CLAMP學員偵探團都看過

同場加映：Yuli看了NANA後硬要去五分埔買龐克風衣服
同場加映：兩位老師接下來想創作的主題

歡迎大家到IG抽《南機場生存指南》！
活動時間：2024/1/9 21:00-2024/1/16 24:00

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片頭曲：容祖兒〈揮著翅膀的女孩〉

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敲碗已久的yuli顯化教學來啦！

Part.1 如何接觸到吸引力法則
1.Yuli是如何開始對吸引力法則產生興趣
2.發現人生經驗跟人類圖非常符合！順流的人生觀
3.吸引力法則其實科學根據？聽起來很複雜所以大家自己查
4.書店老闆為yuli挑選《零極限》開啟讀身心靈書籍的興趣
5.結論就是：正向的人會吸引正向的事物

顯化成功案例：顯化一間10坪套房，結果細節不夠清晰變成含公設10坪
顯化成功案例：理想的月收入

Part.2 實踐篇
1.採用KOL九粒教的「完成式的人生顯化劇本」寫法竟成功顯化2023每一個工作內容
2.顯化失敗的案例分析
3.姚姚如法炮製後的顯化成果超驚人
4.想像力是顯化的加速器
5.顯化方式百百種：聽覺顯化、夢想版、使用許願app
6.宇宙只會給你三種答案：好、好但不是現在、我還有更好的要給你
7.相由心生！自我肯定會讓自己散發光采

顯化成功案例：成功換掉不喜歡的合作窗口
顯化成功案例：姚姚意外突破怕動物心魔（暖心小故事）
顯化不確定是否成功案例：顯化到別人身上了

結論：吸引力法則沒那麼神！重點就是正向心態+積極行動的life style

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片頭曲：張韶涵〈夢裡花〉

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文組現身說法！〈廉恥〉被拿掉是否造成無恥？

Part 1 古文之趣味
1.台灣兒童的共同回憶：三字經、弟子規、百孝經，完全不知自己在背啥？
2.農家女兒背的第一首詩：駱賓王〈詠鵝〉
3.Yuli曾經擁有過目不忘的能力！背誦〈長恨歌〉與〈琵琶行〉而喜歡古詩
4.好學生認真背詩，好競爭學生更是拼了命背誦！
5.分析古文如同解謎！為何Yuli喜歡讀古文
6.長大以後才恍然大悟國文其實是品格教育
7.文言文就是一本正經講幹話：王子猷雪夜訪友（友人表示：三小）
8.新聞稿寫作範例〈岳陽樓記〉

同場加映：理想中的國文課，但實際操作上有困難？
同場加映：文壇散文之爭！散文可以虛構嗎？

Part 2 文科生如何在社會立足
1.中文系的職場優勢（快速理解文本、文字組織能力）
2.學以致用的迷思！無用之用是為大用
3.為什麼社會上不能沒有文科生？文字能力關乎社會不同族群的連結
4.文科生入職場的心理建設
5.姚與Yuli的文科生職涯探索故事

同場加映：文科素養之應用——知識平權的推動
同場加映：大一國文要學什麼？學怎麼好好寫一封email
同場加映：文字能力與情緒管理的關聯

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片頭曲：伊能靜〈念奴嬌〉

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前情提要：邊緣人姚姚參加社恐朋友的婚禮，果然典禮超奇葩

Part1. 夢中的婚禮
1.物以類聚？單身女子的朋友也全都未婚
2.為什麼小學同學和國中同學往往被排在最邊緣的桌子
3.閨蜜太了解Yuli，直接把Yuli從抽捧花名單中移除
4.連對象都沒有就在計劃婚禮的Yuli（聘請姚姚擔任婚禮總幹事）
5.姚姚全家都是邊緣人，辦婚禮恐坐不滿一桌

同場加映：Yuli穿旗袍參加林昭亮小提琴比賽竟被扣分
同場加映：若姚姚跟Yuli最後都沒結婚，就會舉辦我不推周年慶同歡

Part2. 創意的喪禮
1.成大就業博覽會沒人想找中文系人才！只有龍巖指定找文科生
2.Yuli已經想好自己的告別式要怎麼辦（將聘請姚姚作為喪禮總幹事）
3.喪禮存在的意義？讓活人接受親人慢慢離去
4.姚姚連喪禮都不想辦，骨灰灑路邊即可
5.你想活到幾歲？姚姚竟只想活到40歲！大家快阻止她！
6.為自己留下紀錄死後才有影像可以回憶

同場加映：Yuli小時候太愛哭，參加喪禮直接省下聘請孝女白琴的費用
同場加映：可以帶新對象去和前任去過的地方嗎？當然可以！
同場加映：男友可以換，但好吃的餐廳不能倒

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片頭曲：Richard Wagner Lohengrin - Wedding March

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超好看百老匯音樂劇《I Love You, You're Perfect Now Change》有多讚？
有人看完求婚成功，有人看完直接分手
歡迎演員Steven、謝雅兒！

Part.1 LPC故事介紹
1.臉盲症患者友善的劇本！20個小故事組成，不需記角色
2.感情的百百種面向，任何人都能找到共鳴！
3.非英文母語者演出全英文演出是什麼體驗
4.不管是戀愛高手，還是母單花都能看
5.舞台設計也是看點！在後台也不能休息的高度勞動
6.演員們分享演出期間各種突發狀況

同場加映：為什麼伴娘服總是醜？
同場加映：音樂劇就是「舞台版的漫畫」

Part.2 如何踏上音樂劇表演之路？
1.雅兒跨海參加比賽，把飛機當高鐵搭
2.考上台大竟然是「考太差」？讀戲劇系卻因而愛上表演
3.Steven最喜歡的百老匯音樂劇
4.雅兒辭去穩定工作追求歌唱事業的心路歷程

同場加映：專業表演老師Steven傳授演員看不來的處理方法（絕對不是催吐和撞牆）
同場加映：原來電子辭典是港台的共同回憶

《I Love You, You're Perfect Now Change》購票連結：https://www.tikipoki.com.tw/portfolio/i-love-you-youre-perfect-now-change/

看戲請使用我不推專屬92折代碼：LPCTHIS

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片頭曲：〈愛情恰恰〉陳小雲

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兩位主持人在2023面臨人生的轉捩點！
Yuli大分手，姚姚竟離職，這一切到底是怎麼發生的？

開場：Yuli搶先破解戀愛迷思「穩定以後再公開」為何是bullshit

Part1. 姚姚決定離職的糾結過程
1.本來預計做三年的工作不小心做了五年
2.姚姚人生迷惘的時候就上YouTube看大眾占卜
3.何謂「不舒適的舒適圈」？
4.花了兩年才做出離職的決定
5.為什麼公司挽留並給獎金，姚姚還是決定離開

同場加映：姚姚開始學開車！
同場加映：30歲離職是一時衝動？不要輕易評論別人的決定
同場加映：姚姚的座右銘「後來懂了骨子要硬，身子要軟」

Part2. Yuli決定分手的心境轉折
1.當兩人想追求的生活非常不同，磨合磨到見骨還是無果
2.情感需求與依附程度落差太大，顯得Yuli簡直是冰冷的工作機器
3.對「約會」的需求也有大不同！你是在家懶躺派，還是出門約會派？
4.感情只要有一方長期委屈就是不健康的狀態
5.稱職的前任就應該徹底斷聯
6.32歲分手和22歲分手有多麼不同

同場加映：「異地戀」是中國用語，台灣請說「遠距離」
同場加映：為何Yuli反對當面提分手
同場加映：初戀永遠最美好？為何Yuli只想收金莎

結論：姚姚想必會持續單身下去，Yuli淺談擇偶條件

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片頭曲：〈Take Me Home, Country Roads〉心之谷版
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準備好吸收一堆知識了嗎（不要關掉拜託
歡迎本季第組來賓！阮劇團前團長汪兆謙＋日目設計負責人陳普

前情提要：自詡為文藝青年的主持人，其實對當代藝術一竅不通！連展覽主題都看不懂，求專家解惑！

Part.1「微物 銀河」
1.「微物 銀河」到底是什麼展覽？業主是雲林正在建設中的布袋戲傳習中心
2.日常生活中的所有物件，都可以當作偶戲！例如姚姚的手指
3.抽象的視覺設計如何跟超接地氣的布袋戲結合？
4.主視覺被主持人以為是樂高展，沒想到竟是設計師的計謀
5.以為在台北展，沒想到是雲林！對鄉村有新的想像
6.陳普帶大家線上聽覺逛展
7.安排展覽期間的演出團體也是煞費苦心
8.策展人與設計師對布袋戲的童年回憶

展期：即日起到12/3（日）

同場加映：第一次提案就通過！設計生涯的罕見成就（衝著這點就該來看展吧）
同場加映：北港小吃推薦！整隻的青蛙湯、家禽與畜生類料理推推
同場加映：一日遊行程推薦（根本是兩天一夜）

Part.2 閒聊幹話時間
1.姚姚自我揭露曾與陳普競爭標案輸掉的悲催回憶
2.連鼎泰豐都要上表演課，兆謙一點都不擔心做劇場會窮！
3.在嘉義做劇團如同非洲賣鞋
4.歡迎支持阮劇團的podcast：這聲好啊！
5.陳普強勢業配更多展覽


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片頭曲：黃妃〈非常女〉（霹靂布袋戲配樂）

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Q&A第二集來啦！誓死全部答完！
開場：感謝來自加拿大的聽友全英文來信！主持人英文寫作大躍進（並沒有）

1.豪華Q&A工作與生涯規劃篇：時間管理大師的秘訣、拖延症怎麼治（無法治）、騎驢找馬找工作的教學
重點整理：危機處理的秘訣是什麼？第一要件唯有「冷靜」
重點整理：擔心到死之前都要一直工作，沒工作就會沒錢怎麼辦？
重點整理：不想幫忙又不想失禮的魔法咒語：「了解了，我來看看有什麼我能做的」

2.豪華Q&A戀愛情感類：前男友都是哪些星座？姚姚的性向？到底該不該分手？
重點整理：線上認識和現實中認識哪個比較好？分手大師Yuli告訴你：根．本．沒．差！

3.豪華Q&A生活娛樂類：花大錢結果半途而廢的興趣？Yuli近期推薦歌單？兩人大推的書單

4.豪華Q&A政治類：如何耐著性子跟柯粉相處？同事都是柯粉該辭職嗎？

5.豪華Q&A節目與活動類：強勢業配醜物店baigeegee！還有什麼線下活動！
重點整理：姚姚與Yuli相處之道——對彼此沒有期待就不會有失望

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片頭曲：〈歡迎歌〉

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就跟你們說休更，還一直敲碗是怎樣啦！好啦好啦這不就來了嗎？

前情提要：
1.休更比沒休更還要累！為了克服遠距錄音的技術問題只能靠時間修復
2.正式向大家介紹副頻道 #過時評論

工商時間：《化學課》電子書抽書中！請至IG參加。

回覆惡評：
1.敬請期待我們舉辦黑粉抽獎活動，小獎送耳塞，大獎送抗噪耳機（歡迎廠商贊助）
2.主持人又綠又左，是邁入中年的覺青？Yuli嚴正反駁：只有姚姚是覺青

正片開始：
1.豪華QA之已經答過了篇：已答過的題目請自行聆聽舊集數
2.豪華QA之生活篇：對友誼最重視的特質？為什麼孤島求生要帶文學書？最愛用app是線上抽籤！
3.豪華QA之心靈成長篇：向宇宙許願的眉角、面對死亡的心態、如何永遠保持樂觀積極的心？其實我們平常都在家裡哭

同場加映：咖哩是拌派還是不拌派？突然開始推薦平價咖哩店
同場加映：兩人都在哪裡買衣服？Yuli的網拍名單推薦
同場加映：姚姚第一次體驗到沒來由的沮喪

Q&A問到飽第二集預告：工作與生涯規劃類、戀愛情感類、政治類、娛樂類、節目活動類（是要講多長）

*勘誤：CoCo壱番屋位於台大校園舟山路入口（靠近公館捷運站2號出口）
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片頭曲：〈歡迎歌〉

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突如其來的出差導致休更（結果末尾迎來戲劇化轉折）
Q&A題目募集開始！
https://ngl.link/eww_i_dont_recommend

生活儀式感小故事

1.用燈光創造work life balence的錯覺
2.巧立名目用各種理由吃大餐的Yuli家（家有訂蛋糕達人的好處）
3.送禮美談——小家電是最大陷阱
4.生日月不省錢！Yuli的生日最主要儀式（導致下一個月很痛苦）
5.姚姚故意把臉書生日關掉測試有多少人記得自己生日
6.學姊學妹制之陋習
7直女形象太鮮明導致沒人送花，只能去農會自己買
8.關於當畢業紀念冊編輯發生的悲劇
9.霸氣放話在父親節付清！結果全家吃茹絲葵差點沒原地破產
10.Yuli阿公誘使孫女回家的小心機！樂齡聽友學起來
11.姚姚的中秋節儀式！姚媽分享肉的醃製失敗經驗給大家參考

同場加映：一角鯨工作室大蹭海鯤號熱度！
同場加映：國中時期的耶誕節人際關係軍備大賽
同場加映：姚姚在節目上成功顯化自己的生日禮

結尾：最後講一點蛋的問題（不要再退我們讚啦！）（太早預錄話題都過了）
真正的結尾：儀式感之必要是藉由節日表達平日說不出來的感謝

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片頭曲：〈奇異恩典〉

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基於實證的精神，錄音現場讓催眠師為主持人們催眠！

Part 1. 挑戰克服動物恐懼症
1.姚姚首次嘗試催眠！用「想像系統減敏法」挑戰讓貓咪蹭臉！
2.太過執著想被催眠反而催眠失敗？
3.姚姚倏忽即逝的畫面，留下懸而未解的謎團（歡迎聽友提供你的見解）
4.催眠前一天準備作業：睡飽飽、心情保持平靜！

同場加映：觀元辰宮也是催眠嗎？分辨催眠師是正派還是黑心的關鍵字
同場加映：催眠的醫療運用——沒有麻醉的時代如何動手術？

Part 2. 集體前世回溯大驚奇
1.前世回溯的行前說明會
2.姚姚難道是自己輪迴的第一世？還是更高等生物的轉世？
3.Yuli的前世故事！前世曾是為真理犧牲的進步女子？

同場加映：在家測試潛意識！雪佛式鐘擺運用法（請放心嘗試，不會召喚到怪東西）
同場加映：八字輕容易鬼上身是真的嗎？如何破解？

遙遠未來的活動預告：這個，我不推前世旅行團

IG：太陽相談室
https://www.instagram.com/dj4d83.taiyo

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片頭曲：〈太陽出來了〉

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姚姚因動物恐懼症而痛失案子！問題的根源就在潛意識？
歡迎執業3年的專業催眠師／塔羅師／北部歌友會與會者——太陽！

Part 1. 催眠大揭秘
1.催眠是科學還是偽科學？催眠的原理大公開！
2.療癒創傷的個案分享
3.為何談生意要喝酒應酬？α波、β波、θ波、δ波分別代表什麼？
4.什麼情況下不能催眠？
5.從教育工作者成為催眠師的神奇機緣！首次催眠竟然是在救國團！

同場加映：Yuli大學時代的睡眠學習法竟有科學根據！不小心發現學術殿堂的祕密

Part 2. 前世回溯
1.太陽的首次前世回溯，竟是超壯烈淒慘死亡下場
2.象徵前世的雙頭筷子竟連結到此生對食物的執著！
3.太陽曾經擔任法老的前世記憶
4.回溯與女友的連結，發現女友在這一世是活動超多的好奇女子原因？
5.你可以開發潛能，但不能超越潛能

同場加映：催眠和觀落陰差在哪？
同場加映：最糟糕的狀態不過就是花一筆錢去催眠結果不小心睡著

敬請期待下一集：Yuli與姚姚的前世回溯！

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過生日 + 國旅 + 南部歌友會特別篇

Part1. 旅遊流水帳
1.原來高雄這麼難停車！旅程有1/3時間都在找車位
2.不小心竟入住五星級飯店，卻誤入超神秘免費停車場
3.神采飛揚KTV初體驗，壽星的VIP待遇
4.本節目四大台柱：直笛、電音蝌蚪、恐怖兔子陶笛、口琴演奏會

請南部聽友解答：為何神采飛揚的點歌介面是簡體字？

Part2. 聽友歌單
1.高雄必唱〈一九四五〉
2.〈說好的幸福呢？〉說好的愛情摩天輪呢？
3.〈神木與瞳〉MV呼應南部非旱即澇的天氣特色
4.姚姚精選〈風吹的願望〉日子再苦都有個盼望
5.聽友唱功大爆發！100％還原原唱太驚人，還以為美秀集團來到現場
6.南北歌友會交叉比對分析學術發表：結論是南北聽友都有聽滅火器

同場加映：聽友職業大公開，主持人驚覺自己是如此平凡


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片頭曲：江蕙〈港都夜雨〉

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姚姚心想事成！喜歡的作家來錄音！歡迎《茶室女人心：萬華紅燈區的故事》作者李玟萱

Part 1
1.關心萬華高齡性工作者，荷蘭宣教士阿真創立珍珠家園的故事
2.《茶室女人心》出版契機
3.這些茶室性工作者各個都是女強人！姚姚與Yuli窮極一生都達不到的成就
4.台灣女性獨有的韌性彷彿不倒翁
5.採訪茶室工作者的難度
6.《茶室女人心》的成書過程（從2017奮鬥到現在！)
7.以繪本療法療癒創傷，看見婦女們的內心

同場加映：Yuli大林鎮紅燈區歷史採訪經驗，兩位採訪寫作者的工作法交換
同場加映：失去經濟支柱的女性常直接被歸類為「可能去賣」的族群！？

Part 2 作者內心話
1.她們不是別無選擇，而是因為選擇承擔，才來到萬華
2.作者身為基督徒在寫作本書的掙扎
3.珍珠家園工作人員的幕後花絮
4.寫作祕訣大公開！文字工作者必聽這段
5.紀實寫作的小確幸：幫角色取化名的樂趣
6.玟萱成為文字工作者的心路路程

課後閱讀：
《茶室女人心：萬華紅燈區的故事》
https://www.books.com.tw/products/0010957859

《無家者：從未想過我有這麼一天》
https://www.books.com.tw/products/0010736689

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片頭曲：張宇〈四百龍銀〉

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大會報告！南部歌友會 9/16 舉辦歡迎大家提供高雄美食和飲料！
歌友會報名last call：https://reurl.cc/m06k71

怕被大家誤會我們是文青！來聊聊無腦的娛樂話題！

Part1 芭本海默 ***暴雷注意***
0.尚未觀影的人請直接跳過，從29:10再繼續聽
1.關於《芭比》的逆風言論！一片好評但主持人竟沒有特別喜歡？
2.大推《奧本海默》！非常多的反思讓姚姚看到差點哭
3.小勞勃道尼終於不是演他自己了
4.電影中的科學家為真理團結，現實中的ㄎ學家只會投柯？

Part2 YouTube頻道看哪些？
1.最關心中國老百姓生活的姚姚大推的中國主題頻道：陳老師來了、公子沈、波特王好帥
2.知己知彼百戰百勝！Yuli最愛政治頻道：斯坦說中文、攝徒日記、各台政論節目、瑩真律師
3.Yuli的吸引力法則實踐有效推薦頻道：喜馬拉雅的宇宙秘密、九粒Jolie（IG）
4.高學歷迷信女子愛看的算命頻道：波希米亞的塔羅樂園、女巫飛行紀、簡少年、唐綺陽
5.奇怪的知識增加了：叉雞、腦洞烏托邦、COMA解密中
6.Yuli每週必追Kpop流行類：DenQ來了、快樂寶賤，所有韓國地上波電視台的音樂節目
7.為房間改造找靈感：Architectural Digest、各種類型的room makeover、全能住宅改造王
8.Yuli舒壓時觀看的生活風格Vlog：TIRION LAW（Ballerina Daily VLOG）、Michelle Choi（Living alone diary）、Jenna Phipps（手作針織）、Isabel Paige（山居主題）
9.愛笑的女孩最喜歡的脫口秀：品賢脫口秀stand-up comedy、Jim程建評、達康.come笑Tube、什麼意思、綜口味娛樂

同場加映：中國爛尾樓亂象＋大直民宅下陷讓姚姚超怕預售屋
同場加映：基於想懲罰現在的政府的想法來投票，小心懲罰到自己！
同場加映：生一個小孩給你養一個寵物（聽不懂）

其他補充推薦：好味小姐腦波弱、錫蘭Ceylan、李多慧이다혜
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片頭曲：小潘潘＆小峰峰〈學貓叫〉

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【水逆重災戶之麥克風停止運作】

認識那些不在舞台上的劇場幕後工作者——
隆重歡迎果陀文創的創意總監陳郁敏、執行製作亭羽！

餐廳劇場《我們分手吧！》、《時光明信片》大解密


開頭：節目名稱太負面！專業執行製作如何成功說服老闆和這個我不推合作？

Part 1.
1.郁敏總監的劇場之路，從行政奮鬥到總監
2.草創時期的果陀文創，總監要做什麼？
3.果陀文創與果陀劇場最大的差別是文創不在劇場？

Part 2.餐廳劇場是怎麼一回事？
1.餐廳劇場是什麼？和傳統劇場有何不一樣？
2.劇場人的私心！因為想要邊看戲邊吃飯而誕生引進餐廳劇場的念頭
3.演員跟觀眾都是在餐廳用餐的人，你不知道身邊坐的是觀眾還是演員
4.這齣戲什麼都無法準備，只能準備一顆強心臟，兵來將擋！

Part 3. 餐廳劇場的籌備秘辛
1.怎麼決定要和哪間餐廳合作？
2.服務生徵選！參與演出的服務生比執行製作還熟劇本
3.為何餐廳劇場還無法到中南部演出
4.演出場次時間也有眉角？座位如何安排？總監要煩惱的事真多

Part 4. 觀眾比演員更有戲
1.觀眾竟在《我們分手吧》演出現場求婚！？
2.姚妹在看完《我們分手吧》後順利分手！
3.總監目擊疑似與小三分手的現場

同場加映：社恐人適合看這種互動性高的劇場嗎？真邊緣人才不在乎自己看戲

大家來看戲！
果陀文創x貳樓 可不可以，你也剛好喜歡《我們分手吧》餐廳情境喜劇
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果陀文創 餐廳劇場作品《時光明信片》-記憶時時刻刻
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片頭曲：光良〈童話〉

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慘成水逆受災戶之二度錄音
身材結實的球友竟然脂肪肝！我們真的這麼不了解我們的身體嗎？

Part 1 童年生病回憶
1.Yuli和妹妹人生第一次住院都是腸病毒
2.蛀牙蛀到蜂窩性組織炎！ 住院回憶卻只留下麥當勞的＊＊＊？
3.雙眼斜視去開刀，Yuli眼球後打了好幾個結
4.很喜歡去上學的Yuli偏偏因為太常生病被迫請假（討厭上學的妹妹卻很健康）
5.吞藥也有分流派！Yuli傳授極偏門吞藥法教學
6.你是西醫派還是中醫派？
7.泡麵怎麼會過期？吃到過期一年的泡麵會發生什麼事
8.大學時腸胃炎時還要幫室友燒田馥甄CD，憤而搭高鐵回台北
7.自我診斷盲腸炎，結果竟是？姚姚的過年開刀驚魂記

同場加映：無業配胃藥推薦
同場加映：形容疼痛的一百種方法，醫生真的懂我怎麼痛嗎？

Part 2
1.若要被剝奪一個感官，你願意失去哪一種？
2.你看到的紅色是我看到的紅色嗎？這是個哲學問題！
3.原來我們對失明和耳聾的想像都是錯誤的
4.yuli神經太大條，發生地震完全沒注意，錯失小編發地震文蹭流量的時機
5.要不要器官捐贈？吸菸十幾年的已逝前輩竟能捐肺！
6.生命中莫名其妙的疼痛

同場加映：yuli慘遭爸媽恐嚇以為自己要去洗腎
同場加映：青春期女生的共同回憶：接收資訊不夠完整以為自己得乳癌

結尾：現代版〈指喻〉的故事

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片頭曲：羅時豐〈感冒用斯斯〉

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從小說《化學課》看職場歧視！

Part1. 舊時代職場的性別壓迫
1.被書名耽誤的女性奮鬥故事（無劇透）
2.一本女性奮鬥故事，最大亮點卻是對男性的書寫
3.姚姚對女主角的遭遇心疼到看不下去
4.本書完全不仇男！這是兩性攜手在壓迫的年代突破重圍的故事
5.硬要挑缺點：譯者使用太多台灣現代用語

同場加映：小地方圖書館是大寶藏，歡迎鄉親多多使用嘉義縣立圖書館藏書豐富

Part2. 當今職場的歧視殘影之性別篇
1.Yuli在男性時尚雜誌當鐘錶編輯，遭他刊男性編輯質疑小女生不懂錶
2.短暫當車編的所見所聞，香車配美人的行銷公式何時能改變
3.馬路三寶為何要強調是女人？撞我的明明是男生Ｑ＿Ｑ
4.「這女的我可以」就是物化的表現（而不是穿多穿少）
5.為什麼就算女性從業者偏多的行業，管理階層還是男性偏多？
6.男生沒結婚是黃金單身漢，女生沒結婚也應該是黃金單身女郎吧！
7.女性外貌的價值被過度高估
8.職場應該對事不對性別！性別不該是你成功或失敗的理由

同場加映：當代社會戀愛的競爭對手是「對方單身自由快樂的生活」，而不是另一個男性／女性
同場加映：1+1>2就是選擇結婚的唯一理由

Part3.當今職場歧視之年齡篇
1.「太過年輕、傻傻的」：白話就是覺得別人笨
2.誰說30歲了就不能轉職？任何一個年齡轉換跑道都很合理吧
3.遇到前輩在說教你已經知道的事情，就當作看表演
4.前輩不一定比較懂！後輩的經驗可能比你豐富
5.「我是在保護你」為何有些人聽了覺得窩心，有些人聽了不爽

同場加映：靈魂塔羅算前世，姚姚的課題是要管理大公司？
同場加映：「己所不欲，勿施於人」的精髓

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片頭曲：陶晶瑩〈姊姊妹妹站起來〉

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本節目十分善於找帥哥來上節目，可惜大家看不到臉。
歡迎果陀劇場《解憂雜貨店》主角：沈威年&葛丞！

Part.1
1.超省話來賓來賓恐讓節目20分鐘結束？
2.+9團體也有小魔女DoReMi般的角色分工
3.如何運用細節在小劇場呈現不同時空的場景轉換？
4.演出暢銷小說改編的角色壓力山大
5.推理小說作家寫溫馨故事為何這麼引人入勝
6.老手與菜鳥對戲，同個排練兩樣情
7.理論上一分鐘的戲要排一個小時，實際上竟只排7次就上場！
8.資深演員雖然重複演出很多次，但每一次都在展現新的人生體悟
9.演員不是只要背台詞，控制道具的時間點才是真功夫
10.全劇中最喜歡的一句台詞和最有挑戰性的部分（無劇透）

同場加映：葛丞在《牛車來去》演反派！演一集被罵一集被罵翻

Part.2
1.還沒走紅的演員是什麼心情？跟沒走紅的podcaster一樣嗎？
2.葛丞影劇與舞台劇兩棲的心得，專業人士跟你想的不一樣！
3.演戲要用心去演，而不是外在肢體動作
4.哭戲哭不出來被前輩拯救的故事

同場加映：如何一秒激怒舞台劇演員
同場加映：哭戲的不擇手段暴力破解法——情緒記憶法、催吐、廁所撞牆法（不建議嘗試）

果陀劇場《解憂雜貨店》2023感動回歸
演出時間9/1-9/17 @水源劇場
購票請洽TixFun：https://reurl.cc/dDZ3gy
購票最後輸入「這個，我不推！」聽友專屬折扣代碼： YY85（是Yuli&Yaoyao的YY不是Yonex的YY）
就可以享有85折優惠喔！

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片頭曲：張韶涵、潘瑋柏〈快樂崇拜〉

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歡迎 姚姚的學妹——高學歷神秘學狂熱者暨詐騙受害者Tracy登場

Part 1 學妹慘遭詐騙的過程
1. 早就懷疑對方是詐騙，沒想到最後真的被騙！
2.揭開專業詐騙者如何用緊湊手法巧妙讓你忽略警訊
3.長輩的訊息要認真看！同樣的手法爸爸早就提醒過

同場加映：為什麼決定公開分享被騙的事情？難道不丟臉嗎？
同場加映：姚姚超兇狠防詐懶人包分享

Part 2 詐騙案後續
1.教科書級的補救措施！原來高學歷展現在這裡
2.收到開庭通知才發現竟有苦主遭騙15萬
3.笨是有分等級的！千萬不要像Yuli犯這種錯
4.有報案就有希望，165防詐專線一定要記起來
5.勿輕信權威！請特別小心「偵查不公開騙錢法」

結論一：詐騙手法只有兩種，一是引起你的恐慌，二是引起你的貪念。
結論二：不要在匆忙的情況下處理錢的事物！

幫助學妹賺回她被騙的錢！
IG: @tracylivesforhappiness
Email: tracyforpro@gmail.com
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片頭曲：陳小雲〈愛情的騙子〉

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Intro 芭比話題
1.芭本海默你完成了嗎？還沒看的兩人說得像是有看一樣
2.Yuli和姚姚只有一個人玩過芭比！猜是誰
3.小時候的玩具回憶：哇哇叫的菲比寶寶

Part 1
1.從童年的玩具回憶一窺真正的家境
2.姚姚不知道自己家到底是有錢還是窮
3.以為家裡很窮，但老師卻說是小康
4.姚姚爸媽兩人的月薪一人只有3000元，真相是.......
5.家庭狀況都是比較出來的！爸媽的朋友太有錢導致Yuli以為自家偏窮
6.Yuli到大學才驚覺自己竟是千金大小姐？

Part 2
1.父母的身教才是影響小孩金錢觀的關鍵
2.東西用到壞掉才換！姚姚的光南小破吹風機至今仍服役中
3.一直覺得自己拿新手機，驀然回首已經是兩年前舊款
4.Yuli爸媽的身教：找到一間自己擅長的事，並把它做到極致
5.姚姚爸媽的身教：自己沒有條件發展興趣，但絕對鼓勵子女追求自我

同場加映：不在乎名牌的媽媽給高中女兒使用LV，結果女兒把LV拿去蓋泡麵

Part 3 存錢法大公開
1.《亂馬1/2》小靡啟發的一元儲蓄法！年底的小確幸
2.說好四姐妹一起存買電腦基金！存了半天赫然發現只有姚姚在存
3.Yuli激推365存錢法！一年可存下六萬多塊
4.薪水入帳預存法，一開始就把要存錢轉走，剩下的你愛怎麼花就怎麼花
5.財富自由到底是什麼？

同場加映：姚姚搞丟錢包的故事（內有駕照綁定手機號碼的流程）
同場加映：Yuli對使用精品想法！關鍵就是謹記「不役於物」

結論：錢，生不帶來死不帶去，與其死守錢財，不如讓它發揮最大的價值！
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片頭曲：ABBA〈Money Money Money〉

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聽友信箱：請問我這是路怒症嗎？

Part1. 本集公開Yuli的情緒管理怪招
1.愛記仇者的仇恨管理：君子報仇三十年不晚？(其實是10年）
2.幼稚園時期難以置信的回憶
3.建立堅強意志的方法：供三小靠北法
4.人生遇到的問題有99％是原生家庭問題？
5.黃小姐的皮衣啟發了「心靈防護罩」法，擋下所有言語攻擊
6.世代差異真的無解！要和平相處只能學會轉念
7.牢牢記住每一次動怒的時刻，提醒自己不再重蹈情緒失控的覆轍
8.大前輩的智慧：「我不為已經發生的事情生氣」
9.姚姚和Yuli完全相反的EQ發展路線
10.人生的可控因素太少，勿將所有挫折都怪在自己
11.最終章：情緒管理就是形象管理

同場加映：姚姚與Yuli實際演練「供三小靠北喔」練習（請多多在家練習）
同場加映：大學時代為了一個遊覽車座位發文公審人的Yuli

Part2.
1.氣急攻心時，發樹洞文抒發（或是打在記事本），但公審先不要
2.在我不推邊緣互助會討拍沒問題！ 連結：reurl.cc/OV3Z93
3.精神科醫師和諮商師永遠是你的好朋友
4.一起唱跳一首〈不要生氣體操〉

諮商補助的資訊：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307130326.aspx

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片頭曲：〈不要生氣體操〉台南葡萄園教會吳美雲老師

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分享我們做過的怪夢！開箱Yuli和姚姚關於夢的對話紀錄

Part 1 這莫非是預知夢？
1.難道我們都是預言家？姚姚預知尾牙中大獎，Yuli預言土耳其大地震!?
2.多夢體質可以從掌紋看出來？
3.Yuli總是夢到在上班，彷彿做了兩倍的工作（老闆：賺到了？）
4.主持人做過最可怕的惡夢——節目被說不好笑、笛子吹錯
5.健忘症讓潛意識看不下去，編輯入夢來催稿
6.做節目壓力太大，兩主持人一直夢到錄節目的內容

這個，不得不推：強力推薦Yuli近期愛用的8分鐘面膜！已使用數月非常推

Part 2 開箱夢日記
1.學霸總是夢中解題！姚姚各種關於考試的夢
2.Yuli爸夢到作戰！夢中轉身跳進戰壕，現實中直接摔下床
3.不在人生經歷的夢境？榮格說這可能是集體潛意識！
4.聽友投稿的夢境！Yuli不喜共食的印象深入聽友潛意識
5.流淚醒來的夢境：Yuli夢到男友空難，姚姚夢到自己穿的壽衣太醜而痛哭
6.Yuli夢到還跟前男友交往而嚇醒
7.夢見死去家人回來，通常都是最健康的樣子！不想讓家人看到自己慘狀
8.姚姚阿公阿嬤用夢境簽六合彩竟中獎
9.阿公托夢要一根叉子（不是擦子）到底要不要燒給他？

同場加映：荒唐夢境大合集！Yuli的謎之自信夢境：銀行錢多到餘額顯示不出來

Part 3 外力影響導致的夢境
1.戴牙套會導致夢到牙齒碎掉？戴過牙套的聽友請回答這題
2.側睡導致夢中騎腳踏一直倒下來
3.姚姚夢到共軍襲來追殺！醒來後真相大白竟然是——

結尾：Yuli近期實踐中的睡眠冥想

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片頭曲：阿杜、江蕙〈夢中的情話〉

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*S5EP05勘誤：辦桌、流水席大不同！
辦桌是有特定邀請對象、開桌時間、菜色較精緻，
流水席大多為廟舉辦建醮等活動，提供大鍋炒、隨到隨吃。

本集勘誤：朱立倫主席為台大管院畢業，非政治系。

兩件要事宣布：
1.狂賀姚姚開通寵粉專用IG快追蹤起來：https://www.instagram.com/yaoyaolovework/
2.隆重推出「這個，我不推愛樂者限定」訂閱方案！每月50元多聽4期特別節目
訂閱連結：https://reurl.cc/jD66qZ （要辦個帳號登入一下，感恩支持🥺）

全新網路用語學習：
蛙化【註釋】對一個人幻滅，彷彿王子變回青蛙的瞬間。

淺談蛙化！盤點姚與Yuli經歷過的蛙化瞬間

Part1. Yuli經歷過的蛙化案例
1.過度自戀自吹自擂男：「我的優勢是我的腦和思維」
2.自卑引起的自傲說教男：「你跟你爸根本一模一樣」
3.學歷歧視男：「成大中文只是文科沒資格要求」
4.買館長周邊男（一秒下船）
5.支持川普反墮胎男：讓Yuli苦惱到還去算塔羅的案例
6.路怒症＋打電動發脾氣：潛在情緒問題需多留意

同場加映：針對某斷章取義惡評的澄清

Part2. 姚姚無法接受的蛙化（姚粉請筆記）
1.在KTV唱物化女性的歌詞很no no
2.中英夾雜半瓶水響叮噹：講「總total」
3.整天輸出負能量：愛抱怨、重複抱怨
4.餐桌禮儀沒學好：吃東西發出咀嚼聲
5.外貌邋遢：衣服荷葉邊、鼻毛外露
6.自我物化的女性

死亡二擇一：
A.帥哥穿niko and...但是讀黃山料的書
B.帥哥讀榮格但是穿one boy衝鋒衣

結論：遇到真的喜歡的人，跟青蛙交往也是可以的。


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片頭曲：李玟〈好心情〉

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南北差異非常大？破解南部女孩和北部女孩刻板印象！
南漂少女與北棲青年的對談

Part.1 大眾化的南北差異
1.口音大不同！留美閨蜜黃小姐傳授的「紅鳳凰測試法」
2.名詞大不同！你說「擦子」還是「擦布」？「雪文」還是「茶箍」？
3.粽子大不同！中部粽完全被Yuli排除在認知之外
4.建築大不同！不要以為中南部都只有透天厝！（但的確姚家是透天厝）
5.交通大不同！南部車神來台北變小貓「單行道太可怕不敢開！」

同場加映：北部很少封街辦流水席，但很愛封街造勢抗議
同場加映：家裡有田就是田僑仔？姚在北部朋眼裡是隱形富豪
同場加映：台北人真的比較冷漠嗎？北棲姚姚親身經歷，以及Yuli的自我剖析

Part.2 個人觀察大哉問
1.南部女孩總是比較在乎群體？還是單純是姚姚長姊如母
2.南部人的還好是真的還好，北部人的還好就是「不想」
3.北部家庭不喜宴客？結果原來只是性格孤僻
4.Yuli不喜共食難道是家庭因素？完整的自我剖析與假說（參考就好）
5.台北人對髒話處之泰然？以及大學教授講的超級歪理
6.不管有錢還是沒錢都超愛聊房價的台北人（聊房的單位差很大）

同場加映：為什麼沒有討論南部男孩和北部男孩？

結論：在什麼地方住久了，就會變成最適合當地的模樣。

特別收錄：NG版片尾

*勘誤：辦桌、流水席大不同！
辦桌是有特定邀請對象、開桌時間、菜色較精緻，
流水席大多為廟舉辦建醮等活動，提供大鍋炒、隨到隨吃。
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片頭曲：〈鹿港小鎮〉羅大佑

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初老症狀讓姚姚晴天霹靂！
歲月流逝，何時覺得是長大，何時感覺是變老？

part 1長大
1. 兒時很想當小大人故意報自己虛歲，現在無條件捨去都講30歲
2. 姚姚的長大瞬間，是人生第一次居然考了第二名！
3. Yuli一夜長大的瞬間——發現原來自己無法學習所有樂器
4. 長大就是意識到自己的不足與能力的有限，並為自己做出選擇
5. 年齡的恐慌感是被塑造出來的！誰說25歲就要抗初老，搞不好你基因超好35歲還很young
6. 年紀的切分只是方便判斷大家的經歷，而不是給自己的壓力
7. 姚姚人生轉捩點的社會學理論課：318學運的讓學生自主決定要不要上街頭
8. Yuli人生轉捩點：領到一個月8000元生活費！一筆巨款！擁有的金錢的支配權也是長大
9. 出社會後感受到為自己的人生負責：媽媽叫我自己買保險

同場加映：挑選才藝就是要選自己最擅長、最快樂、最有成就感的，才能持之以恆
同場加映：Yuli國高中以成績給同學下馬威的故事

Part 2 老化
1. 大腦開始記不住行程！姚姚向歲月屈服的起點是開始使用行事曆
2. 從公司的忙內/妹妹，變成某某姊：2000年出生的小孩開始進公司的衝擊
3. 突然開始覺得孔子孟子講的話滿有道理的
4. 發現一件衣服竟然已經穿了超過5年：並不是我把一件衣服穿很久，而是沒發現時間已經過去那麼多

同場加映：小時以為有賺錢了會開始買精品，結果三十好幾還是一直在買平價網拍
同場加映：前時尚編輯聊奢侈品消費（不是嚴肅的）

Part 3 衰敗
1. 皮膚代謝變得極慢！台北市長都換人了，痘疤還沒消失
2. 突然開始懂爸媽說腰痠背痛和頭痛是什麼意思
3. 從用時間換取金錢，變成想用金錢換取方便

同場加映：Yuli的早起秘訣就是養鸚鵡
同場加映：越老應該要越漂亮！因為開始知道自己適合什麼

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片頭曲：新疆民謠〈青春舞曲〉

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被老闆發現在節目上大講公司糗事！到底哪個員工這麼敢？

歡迎新銳Podscast #人間動物園 主持人
資深政治幕僚 / 姚姚的現任老闆 邊角料
以及《人選之人》編劇 厭世姬

Part1 與老闆直球對決
1. 邊角料為何會無意中發現員工在錄podcast？
2. 還原划船事件的老闆視角！真相竟是⋯⋯
3.原來姚姚的老二哲學根本是半吊子？資深幕僚分析給你聽
4.如何化解分組的尷尬？

同場加映：幕僚和老闆一起應酬，該吃得比老闆快還是比老闆慢？

Part2 老闆本人與職場前輩評論《這個，我不推》的職場經！
1.傳授武功之餘也要知道心法！
2.越難的事情越想挑戰！職場的戰鬥流派
3.職場是生態系，要說服自己「我喜歡多樣性！」

同場加映：邊角料與厭世姬分享求職撇步（超強策略性應答，必聽）
同場加映：「這個，我不推」節目名稱到底要不要改？

～～續集請前往《人間動物園：厭世姬外出取材》聆聽！6/23週五上線～～
Apple Podcast連結：https://reurl.cc/N0yY8k

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片頭曲：張清芳〈快樂天堂（Happy Paradise）〉

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土星逆行導致各界黑暗面被揭開？
網紅人設翻車已經被講爛了，讓我們來談談容貌焦慮

1.為何女性特別容易容貌焦慮？因為對女性外貌指手畫腳的人太多
2.盤點yuli與姚姚從小外貌羞辱的回憶：兔牙、男人婆、鋼牙妹......
3.胸部大被說乳牛，胸部小被說飛機場，請問到底是想怎樣？
4.問題根本不是出在教育！身教比公民課更重要
5.建立內心的防火牆，杜絕被mansplaining造成的PUA
6.當場拒絕騷擾的為難之處！教育與社會的父權遺毒

同場加映：原住民加分根本沒有排擠到漢人的名額！批評之前先了解制度好嗎
同場加映：會開車騎車的好處➡️進可攻退可守
同場加映：神經太大條導致無法當作家，只能當搞笑漫畫家

Yuli反制言語騷擾的方法傳授：
1.不輕易崇拜、仰慕任何人！不要自己建立階級感
2.不輕易被對方拉進曖昧氛圍！
3.以謎之自信反制對方的甜言蜜語！

進階技巧：如何養成堅若磐石的謎之自信？
1.從小愛幻想，並真心相信自己就是娜烏西卡和小桑
2.被攻擊外貌時的第一反應：這些人瞎了嗎？
3.出門前照鏡子時對自己說「天啊！我怎麼這麼美」
4.找出自己絕對的自信來源，作為你的核心堡壘！

防止得意忘形而樂極生悲的方法：
1.找一件有挑戰性的事情提醒自己不是萬能
2.藉由這些事情平衡人生中的幸與不幸
3.生於憂患，死於安樂

結論：所有受歡迎的人都有一個特質：有笑容

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片頭曲：蔡依林〈看我72變〉

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***重磅回歸！第一集先來跟大家分享我們休更期間去了哪裡***

感謝參與「邊緣人歌友會」的大家為我們錄製全新片頭！
邊緣人歌友會 台北場 首次線下聚會實錄：https://reurl.cc/kXEjWn

長達半小時的搭飛機分享
1.星宇航空初體驗！到底推不推？
2.遇到嚴重亂流無法降落滯留高雄！星宇的危機處理到底出什麼問題？
3.yuli的13小時長程飛行如何度過？傳授長途搭飛機秘訣
4.旅平險和旅不便險省不得（但是要詳閱條文）

同場加應：大推機上書單《和平的代價：貨幣、民主與凱因斯的一生》，好看又好睡

主持人的旅遊所見所聞
1.以爲上次訪維也納是15年前，殊不知竟然是20年前！
2.台灣是行人地獄，捷克是行李箱與輪胎地獄！越南是行人的十八層地獄
3.目擊年輕人搭輕軌逃票被抓到直接被拽下車
4.去歐洲三天狂噴錢！強烈建議去歐洲不要窮遊
5.台灣風水師會馬上奪門而出的維也納分租公寓的超怪格局
6.熱愛超鹹的歐洲/越南料理！在歐洲完全可以獨食
7.姚姚在苗族部落的身份：被同情的三十歲未婚女子

同場加映：歐美thrift shop（超難發音）超好逛，買了兩顆包還不到台幣一千
同場加映：姚姚此行的交通一波三折

*勘誤：《賽道狂人》非F1賽車，為耐力賽車🏎️感謝聽友指正。

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片頭曲：〈造飛機〉

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季末Q&A大哉問時間，下集來啦！

工作類
1.有沒有遇過職場情勒？直男行為竟然有效阻擋了情勒
2.所屬行業只有四萬行情，該不該考穩定公職？很會考試的當然去啊！
3.設計師遇上菜鳥PM怎麼辦？人可以天馬行空，但給出的指令要明確
4.為什麼台灣吉祥物可愛總是少了日本一截？全台最醜吉祥物地標，澎湖竟佔三名
5.遇到難搞業主怎麼辦？絕對不是在說某人設翻車的YTR
6.工作壓力如何排解？

親情人際類
1.關係不好的弟弟半夜唱歌還走音怎麼辦？玉石俱焚唱得比他更大聲等鄰居報警
2.大公開中秋節與爸爸吵架的細節！和家人吵架到底怎麼辦？
3.姚姚和Yuli的地雷是什麼？mansplaining、唯唯諾諾、半瓶水響叮噹

價值觀類
1.有什麼樣的行為會當眾喝斥？留美閨蜜黃小姐傳授的反插隊招數
2.覺得社群小編算是「編輯」嗎？不算，這是完全不一樣的工作
3.想為主持人有打算要買房嗎？兩人都想買，但不一定要買在台北！
4.如果人生想重來，有沒有哪個時間點會想重新做選擇？

同場加映：語尾只能選擇「喵」或「噗」，你會怎麼選？
同場加映：里長突然開始廣播，請忍受一下背景音

心測算命類
1.有沒有算過前世？來世想當什麼？
2.還有其他算命的經驗嗎？姚姚驚爆曾經加入易經社
3.主持人的人類圖和MBTI？姚姚是反映者/INTP-A Yuli是生產者/INFJ-A

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這個我不推聽友歡唱口碑場（若有廠商想冠名贊助，歡迎洽談）
活動時間：6/3(六)18:30
活動地點：錢櫃中華新館
活動主題：前一小時是「千禧年流行金曲」（約莫我倆國小至高中時期2000-2011）
指定合唱曲：袁小迪/龍千玉〈男人情，女人心〉、蕭亞軒/胡彥斌〈進行式〉
入場費：0元！！！！
限額：10名
搶票時間：5/16中午12:00-5/23中午12:00
表單連結：https://reurl.cc/EGkzWa
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片頭曲：翁立友〈我問天〉

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季末Q&A大哉問時間！
線下唱歌活動辦法即將公告，請聽到最後！

節目相關
1.會考慮每週直播嗎？
2.最想合作的podcaster？
3.以後是否會開團購？
4.是否打算和聽友一起做志工？

休閒娛樂相關
1.主持人的舒壓休閒有哪些？姚姚說不定會開啟聽友羽球團！
2.小時候幻想自己有什麼超能力？
3.收藏品大公開！黏黏怪物、卡娜赫拉、鳥類擺飾還有奇怪漫畫？
4.Yuli最喜歡的Kpop女團和本命是誰？不小心花太多時間講這個，若想聽更多，考慮趁姚姚出國時錄一集solo
5.是否有露營經驗？Yuli某前男友折磨身心的hardcored野營回憶
6.有看《我推的孩子》嗎？
7.怎麼處理看過的書？如何斷捨離？被囤積症前男友嚇壞的故事
8.《人選之人》看了沒？不想劇透只講一點擦邊球和小心得
9.感覺政治工作很容易跟同事和記者暈船，yuli會不會擔心？這種事情能防嗎！？

感情相關
1.怎麼交女友？如何提升異性緣？問yuli這種外貌協會仔會有幫助嗎？
2.原來姚姚不是堅定的終身單身大使！？請姚發聲明澄清她的立場
3.Yuli對婚禮的想像！已定調會舉辦個人翻唱曲小型演唱會（男友的角色在哪）

同場加映：針對上集小動畫選題的說明。
同場加映：抽書時間！公開《新！雖然店長少根筋》幸運得主：lzjmmoo、qaz2301794899

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這個我不推聽友歡唱口碑場（若有廠商想冠名贊助，歡迎洽談）
活動時間：6/3(六)18:30
活動地點：錢櫃中華新館
活動主題：前一小時是「千禧年流行金曲」（約莫我倆國小至高中時期2000-2011）
指定合唱曲：袁小迪/龍千玉〈男人情，女人心〉、蕭亞軒/胡彥斌〈進行式〉
入場費：0元！！！！
限額：10名
搶票時間：5/16中午12:00於IG、LINE社群公布表單
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片頭曲：翁立友〈我問天〉

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第四季 Q&A 活動開跑！歡迎大家私訊提問各種辛辣問題
這個我不推邊緣互助群創立，連結：https://reurl.cc/OV3Z93
歡迎大家加入（請詳閱版規）

前情提要：
高鐵上看書不小心下錯站！看的是這本《新！雖然店長少根筋》（尖端出版）
重返職場看職場小說充滿共鳴

Part1.
1.愛遲到的主管：新手編輯被睡過頭主管丟包在國際書展！
2.聽信讒言的主管：寧可相信新來的高層，也不相信朝夕相處的員工
3.大頭症主管：老闆前面耍大牌，小編後面忙道歉
4.脾氣超差主管：暴怒遷怒下屬，人人避之唯恐不及
5.搞不清楚狀況主管：穿競品T-shirt見客戶，直接變成業內笑話
6.無主見主管：都可以、都好、你們決定
7.沒自覺的主管：身為總編卻只想做翻譯和校對（還拖稿）
8.搞砸一切的主管：買殭屍假帳號讚，社群小編有苦說不出

同場加映：雷主管不雷的一面！有實力的老闆才有雷的本錢
同場加映：Yuli遠征波隆那書展小故事

Part2.
1.姚姚的人生課題：如何當一個領導者
2.Yuli心目中好老闆該有的重要特質？
3.因為前輩耍雷而因禍得福的經驗
4.把同事出包想成表現的機會，趁機圈粉一波！

＊＊＊分享雷包同事與主管事蹟，抽《新！雖然店長少根筋》新書！詳情請見這個，我不推的IG＊＊＊

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片頭曲：〈愛的真諦〉作曲：簡銘耀

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歡迎台南人劇團《愛情生活》攻受版 編劇許正平、主角謝孟庭！

Part1.
1.創作的緣起竟是大學時期暈船同學的悲催故事
2.新版改編大困難！以為輕鬆出新作，沒想到換個性向、換個時代差超多！
3.貓和狗，到底誰是攻誰是受？（姚與yuli學了一課）
4.同時飾演攻跟受是什麼狀況？
5.跟同台演員不熟悉的時候要怎麼演情慾戲？專業的就是直接來！
6.正平老師覺得自己寫最讚的一句台詞

同場加映：A/B Character同角色不同演員輪流演，互相比較的自尊心如何調適
同場加映：演員求生慾不能太強！一旦刻意求表現，觀眾馬上看得出來

Part2. 現實中的愛情生活
1.戀愛中你是貓還是狗？（關於貓和狗的激辯，歡迎大家來辯）
2.大家滑交友軟體的故事（連劇場男神也有配對不到的問題！）
3.正平老師提供聽友應付催婚的妙招：讀博士班（？）
4.談戀愛為何要發文昭告天下？Yuli分享發文背後的真正想法與目的
5.借助神秘力量維繫感情！算命老師的話聽聽就好

歡迎大家5/6-5/21走入水源劇場！
本節目提供聽友們85折優惠
購票請洽 OPEXTIX兩廳院文化生活：https://reurl.cc/Q4kkb2
購票時輸入優惠代碼：(大寫)CATLOVEDOG

各位聽友我們劇場見！我們會去5/6首演場

＊注意：本集因為大家聊太開心不小心笑到敲桌子、跺腳，導致有雜音，請大家多包涵

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片頭曲：理查克萊德門〈夢中的婚禮〉

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豪華加長版VLOG：https://youtu.be/mCySGCfHzLM

跟著聽友來一場嘉義小旅行實錄！
開場：嘉義市不隸屬於嘉義縣！以車程為主要考量的行程規劃

Part1.
1.養蘇卡達象龜的鴨肉羹店！出菜很慢所以提供緩慢動物給大家欣賞（？）
2.奉天宮拜拜求籤去，月老不肯給姚姚籤詩是因為⋯⋯？
3.求媽祖給予節目指示，一張籤詩各自表述
4.用料天然健康導致喜化工味的Yuli覺得不夠味的粉圓冰
5.田中央的咖啡店耍廢行程，老闆驕傲展示空蕩蕩儲藏室！

同場加映：行動支付嘉義不流行！在地同事表示現金才是王道

Part2.
1.重點行程！拜訪六腳鄉知名算命老師，獲得驚人開示！
2.我不推主持人群姻緣大危機！驚傳有緣無份、無法結婚，破解方法大公開
3.老師的正能量語錄：沒ㄤ不會死，沒錢會死
4.財庫破一個洞的Yuli和有財無庫的姚姚逛朴子夜市
5.Yuli在夜市許願顯化一個願望，結果立刻付出代價

同場加映：Yuli小時候各種怕被罵而隱忍的苦難
同場加映：首度公開Yuli陪前男友收驚的故事（值得一聽）


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片頭曲：〈郊遊〉

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延續上週朋友話題

總結上週：
1.Yuli介於有被排擠和沒被排擠之間
2.認識被排擠的朋友是如何堅強存活？偶像文化竟是大功臣！（請記得幫陳冠叡投票）

Part3.大學時代
1.陪朋友修課，不管多無聊都兩肋插刀
2.yuli一起修課結果慘得0分的大學無力回天悲催故事
3.因為一雙醜鞋導致與黃小姐錯失一年友誼
4.好朋友不打不相識，姚姚沒料到竟與營隊裡最怪的人成為朋友
5.大學沒朋友怎麼辦？要分組報告的課直接棄選
6.如同工廠生產線嚴謹的小組分工（搞笑的人都負責上台報告）

Part2. 出社會很難交朋友？
1.出社會是來工作的，又不是來交朋友的！Yuli覺得有一個朋友就差不多了
2.大公開！姚姚與Yuli成為朋友的過程大公開
3.時間軸梳理後發現Yuli與姚姚認定彼此是朋友的時機差超多
4.朋友的原則就是蝦挺！
5.不要計較誰付出比較多，而是用各自擅長的事情分工

同場加映：姚姚在泰國與中國女孩成為朋友的奇妙緣份
同場加映：順便講一下與異性朋友相處的北七事（以及各種被冒犯）

結論：人有無限可能，但是有限時間，社恐仔交朋友不需天天見面。

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片頭曲：〈朋友〉周華健

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同場加映：

分享
召喚樂音
我的家庭真可愛
生日快樂


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線下活動確定五月下旬or六月上旬舉辦！請密切注意活動資訊
與美國好友Christine的後續
這個我不推嘉義之旅特別企劃VLOG即將上線（請大家不吝推薦美食、景點）

Part 1.
1.幼稚園各種荒謬回憶串燒（但是跟友誼都沒太大關係）
2.姚姚對《重啟人生》的心得（沒有暴雷可以放心聆聽）
3.疑似小學就展現愛出風頭性格而沒朋友的yuli
4.Yuli想當班上高冷的大小姐，結果跌下椅子人設大翻車
5.和小學朋友被自己寫的時空膠囊大打臉的故事
6.姚姚赫然發現講別人壞話時，別人可能也在講自己壞話而大受打擊

Part2.
1.姚姚當班長嚴格管制序因而慘遭好友背叛的慘痛回憶
2.Yuli對友誼的定義來自國中最好的朋友小柔
3.國高中的人際關係是修羅場！在排擠與霸凌的教室中生存
4.活在自己世界裡導致連好友絕交都沒發現的yuli
5.從畢業紀念冊編輯之爭落敗的回憶
6.好友與男友水火不容！在高中面臨愛情友情二選一的兩難
7.姚姚懺悔自己高中的友情渣女行為

同場加映：yuli與好友國中時代同遭渣男設計的故事，看清渣男的關鍵竟是一雙Timberland
同場加映：緣分來得太突然！yuli與慧慧的神奇友誼

講好久竟然只講到高中，剩下的下集再繼續。

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片頭曲：〈分享〉伍思凱

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開場閒聊！Spotify開放單集留言功能，歡迎大家踴躍留言
線下卡拉OK聚會，有人想來嗎？
Yuli遠赴嘉義工作，來到新環境的心境分享

Part 1. 為何會有職業倦怠感？
1.姚姚傾訴職業倦怠心情！焦慮到每天看大眾占卜
2.根據人類圖做決策，yuli的迅雷不及掩耳決策嚇壞姚
3.是否得到正向回饋，大大影響工作心情
4.重複性的工作令人難以保持熱情？有些人可是非常喜歡！
5.重點是釐清自己想要的是哪一種生活

同場加映：為何學開車很重要！

Part2. 難道只有離職一途嗎？
1.是產業不喜歡，還是「當下遇到的情況」不喜歡？想清楚才能找到解方
2.所有的有趣工作都是用無聊的細節堆疊而成！
3.一直宣告改變但不曾做出改變，只會永遠抱怨一樣的事情
4.勿跟他人比較，人生沒有模式可循，按照自己的步調慢慢進行！


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片頭曲：〈歡樂頌〉

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生活水準與生活品質，如何定義？

Part1. （注意！本段大量離題）
1.生活水準自評！你是住蛋白區、蛋黃區，還是蛋殼區、蛋盒區？
2.Yuli與前男友因對生活品質的追求不同而分道揚鑣
3.藝術表演陶冶心靈！ 無奈心靈太駑鈍

Part2.
1.小資家庭的大智慧！面紙雙倍增量術
2.對生活品質的追求始於小學合作社
3.姚姚國中以文具展現品味但全部都是斷水的
4.中學生的位階是以翻譯機的品牌決定
5.yuli高中為了彰顯文學品味，在校都看張愛玲，在家偷看九把刀
6.姚姚十分後悔的大學買電腦回憶
7.同樣是吃荔枝，懂生活的室友就是不一樣

同場加映：如何以無欲無求的心境對抗父母對成績的要求
同場加映：Yuli親授決定該不該買東西的小撇步

Part3. 長大後終於領悟
1.用專櫃保養品就會過敏！你也跟yuli一樣是「窮皮」嗎?
2.小時候追求高級文具，長大發現10元的最好用
3.無菜單料理吃完好空虛，直奔夜市吃麻辣鴨血才滿足

結論：你開心最重要。

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片頭曲：〈完美的一天〉孫燕姿

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!!WARNING!! 本集較為嚴肅，請勿亂笑

挑戰跨國連線錄音！歡迎現居英國的UX設計師/藝文工作者賀婕

Part1 小小留學生大挑戰
1. 旅居海外的回憶！人生的經歷彷彿是Yuli的靈性姊妹
2. 只會26個英文字母就出國，回國不會讀中文之悲劇
3. 再次證實台灣小小留學生數學就是很棒（長大以後面試數學依然考不過）

Part2 嚴肅的部分
1. 種族歧視的在不同國家有不同的狀況
2. 台灣難道就沒有種族歧視？
3. 姚同事被台灣人慘遭自家人歧視
4. 如何看待文化挪用的敏感度
5. 非白人族群互相支持，才能打破歧視的惡性循環
6. 不要預設他人的種族！賀婕氣到上新聞

同場加映：這是學歷歧視！國立大學畢業不代表比較會算錢
同場加映：安徒生家族的後代對小美人魚演員的看法：小美人魚不是人類！

Part3 旅居海外大不易
1. 英國食物很難吃是真的嗎？是真的
2. 不同國家的性別問題有何不同？
3. 英國健保搖搖欲墜？你不會病死，但會等到死
4. 泡茶真的超講究，每個人有自己的儀式
5. 當英國的社畜有比較好嗎？記得看看那驚人的稅率

同場加映：去英國前，先吃飽所有想吃的台灣食物！那是人間美味

＊補充資料
BBC 泡茶連結請見：https://youtu.be/Fhuc6qOGNPc

追蹤賀婕
Facebook：https://www.facebook.com/jeihoc
Instagram：https://www.instagram.com/london_annj

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片頭曲：蔡依林〈日不落〉

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開頭：片頭曲選曲危機！

Part1  擁抱新科技之艱難

AI算圖寫作對創作者之影響（的個人意見）Yuli連命盤都顯示是個科技苦手學霸姚姚窮盡大腦依然無法理解區塊鏈挖礦姚姚的ChatGPT使用心得有趣的中國與台灣議題-陳老師來了：https://youtu.be/5Z-BZ_x11r8小心養護你的AI！以免Spotify害你在國道發生事故Yuli認為AI無法取代人類理由

同場加映：Yuli三十年舊車換新車，智慧型系統適應不能
同場加映：姚姚的轉接頭收集癖

Part2 科技不發達時代的童年

蹲馬桶沒有手機可滑時都在做什麼？Yuli家國道收費站時代的猜姓氏小遊戲（以知識決勝負）沒有倒車雷達讓你達到人車合一的境界手遊成癮不是智慧型手機的專利，貪食蛇也可以玩到半夜小時候怕睡不著而焦慮，長大失眠沒關係就盡情滑手機！

同場加映：Yuli親授！半夜起來上廁所的「睜一隻眼閉一隻眼」小技巧

結尾：
科技害了我！Yuli在「一字千金」慘遭淘汰不敢告訴家人播出時間
姚姚相信人類不會被取代，因為人腦才會腦洞大開

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片頭曲：〈無敵鐵金剛〉

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開頭閒聊：片頭曲大解密
開頭閒聊：228連假時寫信不要寫「假期愉快」！請搞清楚是為什麼放假

Part1 童年與學生時代的料理回憶
1. 姚姚四姊妹樂於在廚房幫忙，Yuli媽媽叫我們滾出去莫礙事
2. 皮蛋到底要不要煮？小六女孩解決問題的方法
3. Yuli的料理啟蒙漫畫——阿保美代《幸福的滋味》
4. 覺得烤餅乾給男友很浪漫！歷任男友慘成暗黑料理實驗品
5. 姚姚的料理啟蒙——ptt的烘焙版
6. 姚姚的烘焙技術差點導致一段友誼的破裂！
7. 不擅料理莫堅持「擄獲男人的心要先擄獲男人的胃」害慘多少男女

同場加映：
料理節目回憶：很會模仿主持人講話，但料理技巧還是沒學到
姚母親身經歷的料理智慧：炒蛋要等蛋成型再炒它

Part2 長大後不知有沒有長進的料理回憶
1. 超失敗葡萄果醬回憶：果醬變一大塊硬糖只能連同碗一起丟掉
2. Yuli愛看但學不起來的巧克力職人頻道：https://www.youtube.com/@chocolate_cacao/videos
3. Yuli拿手菜分享：台酒花雕雞泡麵（秘訣：要按照說明加料包）、蛋黃醬油拌飯、西班牙烘蛋
4. 姚姚最擅長的日常料理：花生油醬油拌飯、蔥蛋炒飯、熱油淋蔥魚
5. 因為太怕燙而無法爆香，菜都用水煮，意外收穫了健康的身體
6. 訂購銀芽都是誰處理的？姚姚這種賣菜人家的小孩
7. Yuli拙劣的切水果技巧促使媽媽出版一整本切水果教學的書
8. 各式料理小家電（本段歡迎業配）

同場加映：姚姚拿手絕活竟是殺魚！想炫一下技巧結果導致吳郭魚慘死
同場加映：醫生前男友的「以面受屎」理論
同場加映：媽媽剁雞肉切到手之恐怖回憶

結論：不會料理就不要勉強。

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片頭曲：〈點仔膠〉

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與主題無關之開頭閒聊：姚姚參加白沙屯媽祖遶境心得

Part1.
1. 中國、大陸、左岸、對岸，你可以接受哪種說法？
2. Chinese、Mandarin、Taiwanese，哪個比較正確？
3. 因為使用中國用語被台派朋友糾正的慘痛經驗
4. 如何辨別網拍賣家是不是中國貨：稱呼是「水水」還是「小姐姐、親」
5. 中國用語測驗你能拿幾分？這裡測： https://reurl.cc/mlq3xG
6. 是台灣用語、通用詞語，還是中國用語？高清、上心、走心、靠譜、離譜......

同場加映：「中國人很會開餐廳，你就算去布吉納法索，也能吃到中國人開的餐廳」by Yuli爸
同場加映：身邊中國用語大挑戰！姚Y兩人一周內會聽到幾次中國用語呢？

Part2.
1. 什麼情況下使用中國用語會激怒人？明明就知道台灣用法，卻偏要講中國用語
2. 支持台獨到底能不能講中國用語
3. 為什麼會避免看抖音小紅書，避免講中國用語？不是每個人都有堅定的國家認同
4. 糾正中國用語使用是維護台灣文化認同最初步的方法，人人可以執行，但過度指責只會變支語警察
5. 把中國用語當作一個小知識fun fact，不要過度反應，也不要說的理所當然

結論：就是要有一顆愛台灣的心。

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片頭曲：〈龍的傳人〉李建復

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關於看電影的回憶！以及前面一些無關的閒聊

Part1.

1. 關於宮崎駿的童年回憶！Yuli 小時候竟是看台語配音
2. 姚姚童年都看電視大作戰
3. yuli的沒電視童年看什麼？
4. 《一公升的眼淚》造成陰影：只要跌倒就擔心是否得了小腦萎縮症
5. 學校老師必播給同學看的電影有哪些？

同場加映：yuli爸帶學生看《魔戒》竟成為最受歡迎教授？

Part2.
1. yuli和姚姚一起看過的爛片
2. 找不到哭點的姚和找不到笑點的yuli
3. 看電影遇到奧觀眾怎麼辦？


＊補充教材-片頭兩個小測驗：
LOEWE x 霍爾的移動城堡：https://howls.loewe.com/ （需使用手機操作）
漫遊之島人格測驗：https://unlockwanderland.com/ （提供Email會有更詳細的說明）

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片頭曲：〈Lydia〉飛兒樂團

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戀愛真的能上課學會？

Part1
同事現場目擊模板式搭訕！
前陣子炎上的戀愛教練事件到底是什麼？
搭訕是很高貴勇敢的行為！Yuli的各種被搭訕經驗談
姚姚同學的青春純愛搭訕故事
恐怖的性騷擾回憶
為什麼搭訕行為被貼上負面標籤？搭訕與性騷擾常常只是一線間！

同場加映：反制怪搭訕的招數！聽聽就好不一定要學
同場加映：錄音前的超ㄎ一ㄤ夢境

Part2
戀愛/搭訕課的問題到底是什麼？
搭訕時真正應該改進的地方：形象與表達能力、聊天內容的準備、心態需調整
想聊香水要如何切入？Yuli的示範正確開場法

為何我們覺得戀愛教練課是在斂財？
搭訕的真諦是想傳遞給對方你的讚美，並不是想打獵

＊補充教材-A同學尋愛影片：https://youtu.be/necmg3ZDhaw
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片頭曲：〈甜蜜蜜〉鄧麗君

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開工大吉！

開工紅包怎麼處理？花掉or當錢母
台南開工拜拜回憶！手舞足蹈迎財神
龍山寺月老死不給yuli紅線，廟方人員勸說：姻緣勿強求
＊補充觀音賜給yuli的籤詩-第88首：張子房誤中副車https://www.lungshan.org.tw/fortune_sticks/page.php?FS_ID=88
姚姚把商品拿去拜月老，買家竟然下單就脫單！這裡買： https://reurl.cc/DXRyoN
親自許願比幫他人許願靈驗！爸爸幫拜文昌帝君女兒沒讀書還是沒輒

同場加映：yuli超噁心錢母招財法（聽聽就好
同場加映：童年的快樂：人體擬人化遊戲

收心法：
1. 打掃：玩耍回來一定要把行李箱淨空
2. 姚姚秘傳精神勝利法
3. 週日搶先趕進度，周一輕鬆看大家忙亂
4. 姚姚的日常排毒行程
5. yuli的滴水不進早晨行程

工作/讀書儀式感：
1. 一定要聽音樂！過度安靜無法專心
2. 趴在床上讀書，睡著的時間比讀書多
3. 姚姚的自虐工作法：硬要拖到最後一天感受來不及的愧疚和緊張感
4. 學生時代的怪讀書習慣大公開
5. yuli以優越感驅動工作動力
6. 番茄時鐘工作法變化版：聯盟戰棋工作法
7. 上課帶筆電，是真的有在筆記還是在玩電腦

同場加映：姚姚對馬桶的個人堅持

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片頭曲：〈愛拚才會贏〉葉啟田

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新春特別節目！各種過年ㄎ一ㄤ事一籮筐

1. 挑戰兔年吉祥話
2. 姚姚的大家族過年回憶
3. Yuli大學才第一次逛年貨大街
4. 雙北市不准放鞭炮年味大幅下降
5. 上書法課慘遭高中大學老師的雙重打擊
6. 親戚比較最討厭！讀台大又怎樣，文組照樣被閒話
7. 各種拜拜回憶！第一次拜拜找不到虎爺
8. 包紅包的藝術：精心設計的紅包袋才是重點所在

同場加映：小時候擔心結婚後不能回娘家過年，殊不知三十好幾還單身
同場加映：過年對女性的各種壓迫，為什麼初二才能回娘家？當然是想回家就回家

其他有的沒的好笑事：
1. 姚姚小時候死不肯穿裙子，以及Yuli超想穿裙子的故事
2. 姚姚改名和寫詩的故事
3. 過年可以休息也可以貪財

祝大家新年快樂！


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片頭曲：〈廟會〉

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歡迎影視工作者Max來分享製片到底在幹麼？導演組在做什麼？

Part1. 為什麼想做影視工作？

偏鄉小孩的職涯想像太貧乏
破除刻板印象！也有唱歌超難聽的原住民
原本想當老師，修了師培後直接放棄
中文系和國文系有何不同？

Part2. 製片到底在做什麼？

劇組不是只有導演和編劇！劇組分工大公開
製片分三種：現場執行、場地經理、生活製片
人際關係最重要！社恐仔是無法當製片的
導演跟攝影師誰聽誰的？
拍片不能有私心！畫面美感才是最重要的

小知識：製片幫大家收垃圾後，垃圾都拿去哪裡？
同場加映：發臨演發錯地點怎麼辦？

Part3. 拍片神秘事件

拍片前都要先拜拜！連不可知論者都寧可信其有
片中的屍體竟是真正的大體！
震驚主持人的神秘事件分享
簡易拜拜法教學
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片頭曲：〈Universal Pictures〉Opening Theme

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為什麼要做心測？因為我們都喜歡考試做測驗！
Yuli突然開始講起打哈利波特手遊的事情！與本集主題沒太大關聯
姚姚接觸心理測驗是因為跟爸爸一起看《命運好好玩》
手機號碼算吉凶！姚姚的號碼是大凶

姚姚的沈浸式心理測驗分享
Yuli的後天生命線心理測驗分享（做完可以抽iPhone14）

心理測驗的準確度？主要是好玩而已
被公司指派負責寫星座運勢，結果寫不準被民眾投訴
姚姚當地理小老師是因為地理老師上課會做心理測驗且講話好笑

同場加映：Yuli地理課被老師指控抄襲的悲痛回憶

心理測驗是大勢行銷手法！
Yuli為客戶設計心理測驗的過程
各個品牌的心理測驗行銷法，帶來互動與分享數
Yuli為出版社同業們設計的ISBN占卜遊戲
大家敲碗的MBTI因為太多題了做到沒耐性

心理測驗準確度有待商榷？有帶入感的詞彙才是關鍵所在
對yuli來說心理測驗主要是療癒性質和遊戲性質
心理測驗參考就好，是看到測驗結果後做出的反應才能真正代表自己

節目裡提到的測驗連結：
後天生命線：https://ins.nextbank.com.tw/next-bank-lifeline/index.html
買不起的錶：https://www.esquire.tw/tab/524/id/34483
ISBN測驗：https://reurl.cc/ROVOpn

片頭曲選自《豆豆龍》（錄音的前一天是宮崎駿生日）
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片頭曲：〈Totoro〉作曲：久石讓

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2023第一集！新年新希望會實現嗎？

飛輪大挑戰！意志力很堅強，但肉體很脆弱
新年展望與舊年回顧，沒完成的目標就下一年再做也沒差吧？

荒唐跨年回憶大集合：
1. yuli小時候到社區頂樓看101結果被樹擋住
2. 長大以後在朋友家看101結果被煙擋住
3. 姚姚看電視跳轉各縣市演唱會
4. 新年第一天被前男友破英文嚇到之回憶
5. 前男友們的怪跨年行程

吸引力法則應用：
1. Yuli的吸引力法則願望大公開
2. 拜月老有效嗎？宣稱有九成實現的新對象其實差十萬八千里
3. 停車位許願法實測有效嗎？

同場加映：兩個火燒屁股的時候被老天爺拯救的案例分享

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片頭曲：〈搖籃曲〉姚姚獨奏版

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人生第一次認真布置耶誕節！小狗同事對過節的堅持

交換禮物回憶錄：
1. 姚姚的好禮物爛禮物交換（收到一幅沙畫會高興嗎）
2. Yuli卡地亞紙袋裝擬真恐龍模型，收到的人心情彷彿搭雲霄飛車
3. 被幹爆的爛禮物：一百包粉泡奶茶和別人的高中畢業紀念冊，你選哪個？

同場加映：超困擾dress code

其他送禮回憶：
1. 明信片沒隱私，不要寫太感性以免丟臉
2. Yuli給男友的送禮提案（創傷送禮經驗）
3. 好員工禮儀：出國帶伴手禮，還要一一監視同事有沒有使用

同場加映：為什麼有錢人都用長夾？讓錢過得舒服才會想回來找你！

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片頭曲：〈平安夜〉

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政治新聞大挑戰！高虹安新聞藍媒綠媒下標大不同

不同家庭小孩的政治啟蒙之路
1. Yuli從小飯桌上政治話題如吃飯喝水
2.姚姚從社會系與318開始了思辨之路
3.最早的政治回憶（姚姚老家曾有賄選風氣，yuli小一時竟忘記自家支持政黨叫什麼）
4.國民黨是主流民意？姚姚曾羨慕台北市有這麼帥的馬市長
5.青春期大叛逆，硬要說藍綠一樣爛氣死爸媽的yuli
6.教授支持廢死歡迎大家來辯，結果大家上課都在睡覺
7.誰說抗爭一定要上街頭？社恐仔畫漫畫表達主張！
8.學運發生！台北朋友被警察毆打，yuli在成大被楚辭考試壓著打
9.姚姚一開始不敢表達政治立場，直到看到yuli的小英基金會馬克杯
10.yuli的《平民總統阿扁》漫畫收藏分享

同場加映：差點可以跟韓總機一起發大財！主持人痛失兩個政治案的經過

同場加映：
1.政治工作沒有勞權！？Yuli競選工作分享
2.姚姚主管為催票影片忙到暈倒，失去意識前一刻依然是交代工作

趣味競選文案集錦
1. 太想你、雙黃限，訴求到底是什麼？
2. 候選人抽號碼，1到12口號怎麼喊？
3. 超成功競選歌分享：翁章梁〈縣長選誰人〉
4. 掛看板之必要（科名！你為什麼要貪汙！）



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片頭曲：翁章梁〈縣長選誰人〉

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無糖大挑戰！挑戰一周不喝含糖飲料。

挑戰失敗！兩人分別用了幾次緩衝卡？
飲料是台灣最偉大的產業，無糖，我不推！

part 1
姚姚的飲料之路始於爸爸工廠下班後的冰涼黑松沙士
Yuli的飲料之旅始於教會禱告完發的可樂（阿們）

美妍社是喝了會變漂亮的飲料嗎？
yuli大戰保久乳，男友或成最大贏家

part 2
第一次喝手搖飲料的回憶！
彰化早期的手搖飲料店：阿猜ㄉ店、便便屋、警察杯杯
台北早期最常見：葵可利、快可立，當時超奢華的五十嵐

國中考試換飲料，高中爬牆偷訂飲料
星巴克之友：yuli與建中社恐仔的結緣故事
提神的飲料：開喜烏龍茶、三合一咖啡粉？

大揭密：國中補習班小提琴男如何用新鮮屋飲料追女生
大揭密2：補習班老師親授如何用m&m巧克力追想考北一女的學霸

古早味紅茶大發現！yuli去台南讀書眼界大開
姚姚論青草茶的在地性（前男友請聽這段）

part 4
姚與yuli的飲料大推介

紅茶類：北投高記紅茶、麻豆泡泡魚飲料店、台南宣福居
龜記：巧克鮮乳茶一分糖、蘋果紅萱一分糖、紅柚翡翠
五桐號：豆漿凍紅茶一分糖、豆漿凍紅茶無糖（要放一個晚上才能喝）
露易莎：紅翠青檸（最便宜）
其他：生活泡沫奶茶、蘇格蘭紅茶、麥香奶茶

同場加映：姚姚超不愛喝水，原因竟是想當省水大使


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片頭曲：梁靜茹〈暖暖〉

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全新一季，全新挑戰！究竟姚姚能克服動物恐懼症，順利帶貓咪看獸醫嗎？

#帶貓咪看獸醫 #不讓疾病躲貓貓
感謝Royal Canin 法國皇家提供500元健檢折價券，
填寫表單/領取折價券：https://maac.io/1Vul3 (請使用手機點擊，發完為止)
請於2022/12/6-2023/1/30帶著愛貓至選定的動物醫院健檢喔～

第四季節目大翻新！全新挑戰需要聽友參與
Yuli家養貓的過程
咪醬難搞事蹟罄竹難書？
姚姚怕動物的心聲
餵食乖乖藥的艱辛過程

咪醬健檢實錄，現場收音讓大家聽聽有多混亂
專訪小小貓動物醫院林虹貝醫師，一窺獸醫養成過程不為人知的秘辛
為何要帶貓咪定期健檢？
貓咪就醫好笑一籮筐

究竟姚姚能否順利克服對動物的恐懼，享受擼貓的快樂呢？
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片頭曲：〈不讓疾病躲貓貓〉by小冰 aka 六艾司Lilice

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QA大哉問！感謝聽友們辛辣的提問

本節目兩位主持人為什麼沒有撕破臉？
Yuli可以當靠爸族，為什麼偏要靠自己？
姚姚身為台大學霸，有沒有拿到斐陶斐？是否學歷歧視？
有沒有吃過避孕藥或用過月亮杯？

還有更多聳動提問！趕緊來聆聽。

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片頭曲：張懸〈寶貝〉

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吃吃喝喝是美食王國居民台灣人不可或缺的樂趣！

童年：
1. yuli愛吃重鹹的偏好是與生俱來的！偷沾鹽吃被罵爆的回憶不只一次
2. 謝謝上帝讓我嚐到了可樂和思樂冰的美好
3. 讓食慾不振的小孩願意進食的四個偏方（實測無效）
4. 所謂的自由，就是能自由選擇想吃的東西
5. 姚姚一家六口在三合院吃阿Q桶麵的回憶
6. 飲食的樂趣有一半是回憶與情懷，另一半才是食物本身

外公80幾歲依然愛吃披薩：
「如果你想吃一樣東西，代表你的身體有這個需求，你就應該要吃。」

***同場加映地震實錄***

國高中：
1. 職業婦女媽媽的三招便當準備術
2. yuli的庶民小吃啟蒙之路！第一次吃炸物是10元炸甜不辣
3. 偷訂外食的叛逆行為！姚姚好心幫老師訂飲料結果害老師烙賽
4. 高中時代與麻辣鴨血獵人尋覓美食的回憶
5. 姚姚的智慧型蹭飯之術

大學出社會：
1. 姚姚大學吃飯是省錢大作戰
2. yuli捨命陪千金大小姐室友吃餐廳過生日
3. 可怕的燉飯事件！跟吃不胖的人當朋友要小心（難怪我沒朋友）
4. 前公司附近的倒店美食介紹（大坪林）
5. 覺得自己有所成長，從願意花三百塊吃飯開始
6. 姚姚喜歡全家一起烤肉的氛圍，yuli全家人都喜歡獨處中秋節也沒聚餐
7. 基測作文「爸爸的綠豆湯」狂拿滿級分！爸爸表示：我有煮過這個嗎？

所有事情都是生不帶來死不帶去，只有死前最後一餐是帶得走的，一定要帶著開心的心情吃東西。

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片頭曲：鄧麗君〈但願人長久〉

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