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Shots de realidad

Shots de realidad

MARTHA DEBAYLE PODCAST

Aura Medina te guía en la exploración de tu historia y te muestra cómo encontrar el camino para cultivar relaciones felices y llenas de amor. Descubre cómo poner los pies en la tierra, dejar atrás el cuento de hadas y aprender las herramientas necesarias para comprender el qué, por qué y cómo nos suceden las cosas.

34 - ¿Por qué es tan difícil tener seguridad en ti mismo?
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  • 34 - ¿Por qué es tan difícil tener seguridad en ti mismo?

    ¿Por qué a veces es tan difícil sanar nuestras heridas, estar bien y cultivar relaciones significativas? Muchas veces, queremos lograrlo, pero no sabemos cómo. En este episodio, abordamos los miedos que pueden estar presentes en nuestro inconsciente, controlándonos sin que nos demos cuenta y afectando nuestro día a día. Aprenderemos como reconocer esos miedos y gestionarlos, de manera que ya no te impidan buscar la ayuda necesaria para dar un salto cuántico en tu curación, entrar en acción, identificar lo que es verdaderamente importante para ti, cambiar tu narrativa y crecer. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tue, 12 Nov 2024
  • 33 - Lo que te está diciendo la tristeza

    Las heridas de la infancia a menudo son incomprendidas, y podemos no darnos cuenta de cómo afectan nuestro presente, controlando y perjudicando nuestras relaciones. Todos deseamos estar en relaciones saludables que nos permitan crecer y aprender, pero esto se vuelve una carrera sin fin si cargamos con heridas no sanadas. En este episodio, profundizaremos en la importancia de sanarlas, reconociendo a nuestro niño interior y la parte de nosotros que no ha crecido. También buscaremos entender nuestra forma de apego para ayudarnos a desarrollar la capacidad de crear vínculos saludables y estables. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tue, 05 Nov 2024
  • 32 - Atrás de una acción, una herida

    Conoce cómo se forman los mecanismos de defensa en el episodio de esta semana de Shots de Realidad. Su origen, la infancia, y la forma que desarrollamos para lidiar con experiencias difíciles o en las que nos sentimos amenazados, pero ahora, son un mecanismo que te desconecta de lo que realmente está sucediendo en tu vida y puede ser que reacciones de forma exagerada que no te convenga. Como siempre nos recuerda Aura, lo primero para cambiar es darse cuenta de aquellos patrones que no suman a nuestra vida, para decidir cambiarlos con madurez y más congruencia con quienes somos hoy en día. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tue, 29 Oct 2024
  • 31 - ¿Te checa? Conoce la personalidad codependiente

    En este episodio, conoce qué características tiene una personalidad codependiente, una forma de relacionarse desde un aspecto de tu personalidad que es más infantil, que no recibió aquello que necesitaba de pequeño. No siempre por maldad o negligencia de los padres, muchas veces porque los papás tampoco sabían qué necesitabas. Es una parte de la personalidad que no ha madurado, y se detona cuando estás en una relación importante para ti e incluso en tu relación contigo mismo. Si estás listo para descifrar qué aspectos de tu personalidad no te están ayudando a tener relaciones sanas y maduras, toma papel y pluma, y revisa qué te checa de las características de la personalidad codependiente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tue, 22 Oct 2024
  • 30 - Qué es el shock de trauma y cómo se manifiesta en tu vida

    Todos tenemos cargas que no nos permiten vivir la vida como verdaderamente merecemos y podemos. Hoy vamos a entender qué es el shock de trauma. Seguramente has sentido que tienes una parte de ti que es madura, funcional, optimista, llena de energía, pero otra que está como paralizada. Una es tu parte funcional y otra es tu parte shokeada, que reacciona de acuerdo a un trauma que generó una creencia y por lo tanto una forma de interpretar los hechos. Al no hacer conciencia de que estas dos partes están dentro de nosotros, puedes buscar afuera otras personas en nuestro trabajo o relaciones de pareja, que nos las espejee y podemos llegar a pensar que estamos muy mal o que la otra persona está mal y nunca será todo lo que necesitas que sea. Hoy, Aura te ayuda a explorar qué puedes hacer para descubrir qué shock quedó instalado en tu historia, y cómo irlo trabajando para que tu parte funcional sea la que tome el timón de tu vida en la mayoría de las circunstancias. Encuentra a Aura en @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tue, 15 Oct 2024
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