3% lepszy - ciągły rozwój osobisty

Świat jest w trudnym momencie i wszyscy to widzimy. Kryzys i recesja pojawiają się na horyzoncie.

Jak sobie radzić w takich czasach? Jak się przygotować i w co zainwestować swój czas i energię, aby nie tylko przetrwać, ale doskonale sobie poradzić w czasach spowolnienia gospodarczego?

O tym w tym odcinku. Zapraszam do wysłuchania.

Marcin Kądziołka

W tym odcinku rozmawiam z Olą z kanału “Pod niebem Malagi” o tym jak przezwyciężać swoje blokady, jak walczyć z perfekcjonizmem, a także czym jest strach przed brakiem rozwoju.

Zapraszam do wysłuchania bardzo ciekawego wywiadu z przesympatyczną Olą, a poniżej linki, gdzie można znaleźć Olę w sieci:

https://www.youtube.com/c/PodniebemMalagi
https://www.instagram.com/pod_niebem_malagi/
https://www.tiktok.com/@podniebemmalagi

W tym odcinku historia pewnego błędu i pewnego komentarza. I pytanie - czy Ciebie błąd może zatrzymać? Mam nadzieję, że nie!

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.
Marcin Kądziołka

W dzisiejszym odcinku goście specjalni - Owiaks couple. Para, która robi rzeczy nieakceptowane społecznie, czyli nagrywa filmy dla dorosłych.

Życie na własnych zasadach, przełamywanie ograniczeń, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy odzyskiwanie poczucia własnej wartości. To tylko kilka z tematów, które poruszyliśmy podczas wywiadu.

Zainteresowany? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Marcin Kądziołka

https://www.owiaks.com/

Ważny odcinek, żeby nie dać się nagrać na różne oszukańcze “okazje inwestycyjne” w internecie. Posłuchaj koniecznie.

Marcin Kądziołka

W tym odcinku przedstawiam kilka sposobów na to, by zaoszczędzić czas przy pracy z komputerem i sprawić, by ta praca była też bardziej przyjemna.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Jak w tytule - jak zmotywować samego siebie do działania na pełnych obrotach, z miłą chęcią i uśmiechem na ustach.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Co robić, jakie metody stosować i na czym warto się skupić, by być lepszym przedsiębiorcą? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.

Serdecznie zapraszam,
Marcin Kądziołka

Jak pracować, by widać było realne efekty tej pracy, a nie tylko to, że “jesteś zapracowany”?

Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka.

Marcin Kądziołka

W tym odcinku na przykładzie własnych pozytywnych i negatywnych nawyków pokazuję, jak ogromne mają one znaczenie w naszym życiu.

Posłuchaj, bo nawyki są szczególnie istotne w czasach dużych i dynamicznych zmian, które z pewnością nadchodzą.

Marcin Kądziołka

Z tego odcinka dowiesz się jak dobrze zorganizować burzę mózgów, żeby albo poprawić jakość wymyślania nowych pomysłów albo znaleźć kreatywne rozwiązanie na powstały problem.

Zapraszam do wysłuchania
Marcin Kądziołka

10 punktów, których warto przestrzegać, żeby być dobrym człowiekiem. Zapraszam do wysłuchania!

Marcin

Pewnie słyszałeś słowo “Metaverse”. Być może też, jak większość ludzi, stwierdziłeś, że to jakaś kolejna nowinka techniczna, bez znaczenia dla Twojego życia.

Uważam, że możesz się mylić. I że warto się zainteresować tym tematem.

Dlatego też w tym odcinku opowiadam trochę o tym, czym mataverse jest, czym może się stać i dlaczego jest to technologia warta uwagi.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Myślisz, że NFT to jest chwilowa moda i zabawa dla nastolatków?

Albo że jest to temat zbyt techniczny i podchodzisz do tego jak do jeża?

Albo że jest to piramida finansowa i sposób na wyciąganie pieniędzy?

W każdym z tych przypadków zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka, gdzie w prostych słowach tłumaczę czym jest NFT, czym jest blockchain i dlaczego każdy z nas powinien się tymi tematami zainteresować.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Zasady tworzenia i krótkie omówienie narzędzia do tworzenia Twojego cyfrowego mózgu, czyli rozszerzenia Twojego umysłu o świetne możliwości zapamiętywania i przywoływania sobie potrzebnych informacji.

Zapraszam do wysłuchania.
Marcin

Zobacz narzędzie opisywane w podcaście tutaj:
https://obsidian.md/

Odcinek o tym na ile sposobów jesteśmy podzieleni jako Polacy, skąd to się bierze i co możemy zrobić, aby to zmienić.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

W tym odcinku o tym, jak wznieść swoją efektywność na zupełnie inny poziom i jak to zrobić wręcz skokowo zamiast korzystać z powolnego jej wzrostu.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

W tym odcinku omówię zasady zdobywania każdej nowej umiejętności i dlaczego nie należy się załamywać, gdy WYDAJE nam się, że nie posuwamy się do przodu.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, jakie są rodzaje porażek i który z nich jest groźniejszy dla Twojego rozwoju.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

W tym odcinku dzielę się z Tobą moimi sposobami na zarządzenie własną energią do działania. Zarówno w ujęciu dziennym jak też tygodniowym.

Mam nadzieję, że coś z tego odcinka weźmiesz dla siebie i zastosujesz we własnym życiu.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Czy wiedziałeś, że komputery już teraz potrafią tworzyć teksty, które są nie do odróżnienia od tych napisanych przez człowieka?

A czy wiesz, że sztuczna inteligencja już teraz potrafi tworzyć proste programy komputerowe?

Czy to aby nie zagrozi Twojej pozycji na rynku pracy?

Odpowiedź w dzisiejszym odcinku,
Marcin Kądziołka

W dzisiejszym odcinku temat, który mnie wzburzył i nie mogłem pozostać wobec niego obojętnym. Jak można wyzbyć się empatii, zasłaniając się procedurami?

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Dzisiaj ostro - czy jako społeczeństwo jesteśmy do siebie negatywnie nastawieni? Jeśli tak, to dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby było inaczej.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

W tym odcinku trochę “mięska” zza kulis, czyli ilość odsłuchań podcastu, lista najczęściej słuchanych odcinków, wyniki ankiety odnośnie tego jakiego rodzaju materiały lubicie najbardziej oraz kilka słów o dalszych losach projektu “3% lepszy”.

Zapraszam!
Marcin Kądziołka

A tutaj lista polecanych odcinków:

11 - najlepsze metody na poznanie siebie:
https://3lepszy.pl/011-najlepsze-metody-na-poznanie-siebie/

14 - nawyki - jak je skutecznie budować:
https://3lepszy.pl/014-nawyki-jak-je-skutecznie-budowac/

22 - co jest naprawdę ważne w Twoim życiu:
https://3lepszy.pl/022-co-jest-naprawde-wazne-w-twoim-zyciu/

27 - wywiad z Bartkiem Popielem o tym jak ważne jest planowanie i skupienie przy prowadzeniu kampanii marketingowych:
https://3lepszy.pl/027-planowanie-skupienie-i-motywacja-przy-prowadzeniu-kampanii-marketingowych-wywiad-z-bartkiem-popielem/

35 - gotowy system nauki języka obcego:
https://3lepszy.pl/035-gotowy-system-do-nauki-dowolnego-jezyka-obcego/

44 - jak wyeliminować hamulce z Twojej podświadomości:
https://3lepszy.pl/044-jak-wyeliminowac-hamulce-z-twojej-podswiadomosci/

45 - jak stać się bardziej pozytywnym i zmienić swoją osobowość:
https://3lepszy.pl/045-jak-stac-sie-bardziej-pozytywnym-i-zmienic-swoja-osobowosc/

49 - pewność siebie jako fundament rozwoju:
https://3lepszy.pl/049-pewnosc-siebie-jako-fundament-rozwoju/

59 - jedna rzecz, która może zniszczyć Twoje nawyki:
https://3lepszy.pl/059-jedna-rzecz-ktora-moze-zniszczyc-twoje-nawyki/

75 - co robić, gdy nie wiesz co robić:
https://3lepszy.pl/075-co-robic-gdy-nie-wiesz-co-robic/

82 - jak nie być przeciętniakiem:
https://3lepszy.pl/082-jak-nie-byc-przecietniakiem/

W tym odcinku pokażę Ci, jak możesz efektywniej i wygodniej korzystać ze swojego telefonu, gdy masz pod ręką komputer.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Odcinek o WhatsApp'ie:
https://3lepszy.pl/095-whatsapp-co-to-jest-i-jak-z-niego-wydajnie-korzystac/

Stworzyliśmy coś nowego i ręczę, ze Ci się to spodoba :-)

Zapraszam Cię z tego miejsca na 123sukces.pl, a o szczegółach najlepiej posłuchaj w tym odcinku podcastu.

Marcin Kądziołka

W dzisiejszym odcinku pokażę Ci na żywym przykładzie, jak najlepiej dopasować swój produkt czy usługę do Twojego odbiorcy. Niezależnie od tego co jest tym produktem :-)

Potrzebuję też Twojej pomocy - szczegóły w podcaście.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Odcinki, o których wspominam:

073 – Jasna i ciemna strona życia:
https://3lepszy.pl/073-jasna-i-ciemna-strona-zycia/

085 - Koronawirus a nasze życie:
https://3lepszy.pl/085-koronawirus-a-nasze-zycie/

016 - Skuteczne sposoby na zły dzień:
https://3lepszy.pl/016-skuteczne-sposoby-na-zly-dzien/

009 - Stwórz sobie swój własny uniwersytet:
https://3lepszy.pl/009-stworz-sobie-swoj-wlasny-uniwersytet/

092 - Odzyskaj swój czas - ta aplikacja Ci w tym pomoże:
https://3lepszy.pl/092-odzyskaj-swoj-czas-ta-aplikacja-ci-w-tym-pomoze/

095 - Whatsapp - co to jest i jak z niego wydajnie korzystać:
https://3lepszy.pl/095-whatsapp-co-to-jest-i-jak-z-niego-wydajnie-korzystac/

027 - Planowanie, skupienie i motywacja przy prowadzeniu kampanii marketingowych - wywiad z Bartkiem Popielem:
https://3lepszy.pl/027-planowanie-skupienie-i-motywacja-przy-prowadzeniu-kampanii-marketingowych-wywiad-z-bartkiem-popielem/

033 - Jak wykorzystać mocne strony swojego mózgu, czyli wywiad z Anią Urbańską:
https://3lepszy.pl/033-jak-wykorzystac-mocne-strony-swojego-mozgu-czyli-wywiad-z-ania-urbanska/

048 - Bać się czy nie bać się nowoczesnych technologii - wywiad z Kamilem Dunowskim:
https://3lepszy.pl/048-bac-sie-czy-nie-bac-sie-nowoczesnych-technologii-wywiad-z-kamilem-dunowskim/

Kryzys wywołany koronawirusem nieuchronnie nadchodzi. Posłuchaj tego odcinka, żeby móc się lepiej do niego przygotować. Podaję też kilka przykładów na to, co możemy zrobić razem, żebyś mógł bezpośrednio skorzystać na współpracy ze mną.

Zapraszam do wysłuchania i do kontaktu pod adresem kontakt@3lepszy.pl

Marcin Kądziołka

Niezależnie od tego czy korzystasz z WhatsAppa, czy do tej pory nie wiedziałeś, co to jest, to ten odcinek jest dla Ciebie, żeby wznieść wydajność korzystania z tego narzędzia na wyższy poziom.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Dzisiaj rozmawiamy o największym zabójcy naszej produktywności i w jaki sposób się mu skutecznie przeciwstawić.

Zapraszam, Marcin Kądziołka

O tym wspominałem w tym odcinku:

Stay Focused dla Chrome:
https://chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=pl

Stay Focused na telefon z systemem android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stayfocused&hl=pl

Odcinek o rescue time:
https://3lepszy.pl/092-odzyskaj-swoj-czas-ta-aplikacja-ci-w-tym-pomoze/

W tym odcinku pokazuję rewelacyjne narzędzie do monitorowania i rozliczania, ile czasu poświęcasz danemu projektowi.

Zapraszam do posłuchania,
Marcin

Link:
https://toggl.com/

W tym odcinku przedstawiam Ci aplikację, która pozwoli Ci sprawdzić, na co tracisz swój czas i w którym miejscu przecieka Ci on przez palce.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Link do aplikacji:
https://www.rescuetime.com/

Technologia w służbie ludzkości? No… niekoniecznie. Posłuchaj tego, co może się wydarzyć już w niedalekiej przyszłości.

Zapraszam,
Marcin Kądziołka

W tym odcinku mamy okazję popracować nad naszą cechą narodową, która przynosi dużo szkody w codziennym życiu. Posłuchaj, że można inaczej, a może życie nas wszystkich stanie się bardziej kolorowe.

Zapraszam do słuchania,
Marcin Kądziołka

Jaki świat nam się objawi po zatrzymaniu pandemii koronawirusa? Tego nie wie nikt, ale na pewno będzie on inny niż ten, który znamy do tej pory. Jak się przygotować na taką zmianę? Jak przetrwać stan tak ogromnej transformacji? O tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam,
Marcin Kądziołka

Czy zastanawiałeś się kiedyś jaką moc mają słowa? Jak ich dobór może wpłynąć na to, w jaki sposób Twój komunikat jest odbierany?

Zapraszam do zapoznania się z konkretnymi przykładami, jak zmieniają się nasze emocje pod wpływem różnych słów.

Marcin Kądziołka

W tym odcinku wiedza z pierwszej ręki, jak się przygotować na sytuację, gdy nie będzie można w ogóle wychodzić na zewnątrz. Na co zwrócić uwagę już dziś, żeby później nie żałować.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka


Rzeczy, o których mówię w podcaście:

Odcinek 30: Pracuj, skąd tylko chcesz, czyli jak zorganizować sobie pracę zdalną:
https://3lepszy.pl/030-pracuj-skad-tylko-chcesz-czyli-jak-zorganizowac-sobie-prace-zdalna/

Strona WHO (World Health Organization):
https://www.who.int/

Wydawałoby się, że prosta decyzja, typu „co chciałbym obejrzeć dziś wieczorem” nie nastręcza jakichś większych trudności. Nic bardziej mylnego! Sprawdź, ile czasu tracisz na tego typu banalnych czynnościach.

Odcinek, który wspominam w podcaście:
https://3lepszy.pl/009-stworz-sobie-swoj-wlasny-uniwersytet/

Jak bardzo koronawirus może wpłynąć na świat, który znamy do tej pory? Co jest niezmienne w dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości? Na co warto zwrócić uwagę?

O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku, zapraszam do wysłuchania.

Marcin Kądziołka

Co zrobić, żeby bardziej pozytywnie podchodzić do życia i nie dać się jesienno-zimowej chandrze?

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Marcin Kądziołka

Czy jesteś niewolnikiem strachu? Podróżujesz przez życie jedną, utartą ścieżką i nie potrafisz się wyrwać ze skryptu, który nawet nie wiadomo przez kogo został stworzony?

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka,
Marcin Kądziołka

Link do książki, którą wspominam:
https://www.unscripted.pl/

Chcesz od życia czegoś więcej? Nie zgadzasz się na przeciętność? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka, zapraszam.

Marcin Kądziołka

Książka, o której mówię w podcaście:
https://www.unscripted.pl/

Co powoduje, że wkładamy dużą ilość energii w nasze działania, a efektu nie widać?
Odpowiedź w tym odcinku, zapraszam,

Marcin Kądziołka

Czy modelowanie innych osób, aby skrócić swoją ścieżkę do osiągnięcia sukcesu, ma jakikolwiek sens? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do słuchania,
Marcin

W tym odcinku pokażę Ci na liczbach, ile pracy trzeba włożyć, żeby mieć jakieś zauważalne efekty. Przykład dotyczy nauki języka obcego, ale jest jak najbardziej adekwatny do każdej innej dziedziny życia.

Zapraszam do wysłuchania,

Marcin Kądziołka

Rzeczy, o których wspominam w podcaście:

Mój gotowy system do nauki dowolnego języka obcego:
https://3lepszy.pl/035-gotowy-system-do-nauki-dowolnego-jezyka-obcego/

Supermemo:
https://www.supermemo.com/pl

Anki:
https://apps.ankiweb.net/

AnkiDroid na telefon
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ichi2.anki&hl=pl

W tym odcinku możesz posłuchać o 3 mocnych wnioskach, które można wyciągnąć z tak prostej czynności jak… jedzenie sera.

Zapraszam Cię do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Zdarzają się takie zadania, które niby są dla nas ważne, ale z jakichś powodów cały czas odsuwamy ich wykonanie. Takie zadania zwykle blokują naszą kreatywność, zaburzają harmonogram i przyczyniają się do straty czasu.

Co zrobić, żeby sobie z nimi poradzić? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Marcin

Wspomniany system planowania zadań:

odcinek 006 – gotowy i efektywny system planowania:
https://3lepszy.pl/006-gotowy-i-efektywny-system-planowania/

trochę o nim też tutaj:
odcinek 030 – pracuj, skąd tylko chcesz, czyli jak zorganizować sobie pracę zdalną:
https://3lepszy.pl/030-pracuj-skad-tylko-chcesz-czyli-jak-zorganizowac-sobie-prace-zdalna/

Co zrobić, żeby definitywnie zamknąć 2019 rok i spowodować, by 2020 był najlepszym możliwym rokiem dla Ciebie? Wystarczy jedno proste ćwiczenie…

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Potrzebujesz coś zrobić, ale zupełnie nie wiesz, od czego zacząć i masz tylko pustkę w głowie? Ten odcinek jest dla Ciebie!

Zapraszam,
Marcin Kądziołka

W tym odcinku opowiadam o tym, w jaki sposób tworzyć notatki i przede wszystkim, PO CO w ogóle to robić.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

A tutaj obiecane linki do innych rzeczy, o których mówię w podcaście:

W poniższym odcinku opowiadam więcej o narzędziu Evernote:
https://3lepszy.pl/030-pracuj-skad-tylko-chcesz-czyli-jak-zorganizowac-sobie-prace-zdalna/

A w tym odcinku możesz posłuchać o mapach myśli:
https://3lepszy.pl/043-mapy-mysli-czym-sa-i-jak-je-mozna-wykorzystac/

Książki o mapach myśli masz tutaj:

”Mapowanie celów” Brian Mayne:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,074/prod/13403/mapowanie-celow-brian-mayne.html

”Mapologia” Katarzyna Szafranowska:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,074/prod/6558/mapologia-katarzyna-szafranowska.html

Jak znaleźć równowagę pomiędzy jasną i ciemną stroną życia, czy w ogóle jest to możliwe i… czy warto to robić?

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.

Marcin Kądziołka

Link do książki:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,073/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html

O tym dlaczego nie warto ufać swojemu umysłowi i jakie sztuczki on stosuje, żeby Cię oszukać, opowiadam w dzisiejszym odcinku.

Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Czy można przyciągnąć do swojego życia wszystko, o czym tylko sobie zamarzymy? A może prawo przyciągania to bzdura? O tym wszystkim w dzisiejszej rozmowie z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.

Link do książki:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,071/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Cieślikiem na temat tego, co zrobić, aby po prostu mieć w życiu wystarczającą ilość pieniędzy.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Link do książki Grzegorza:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,070/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html

Każdy z nas musi podejmować różnego rodzaju decyzje. O ile z tymi małymi zazwyczaj nie mamy żadnych problemów, to w przypadku większych - już bardzo różnie to wygląda.

W tym odcinku pokazuję na przykładach, że nie ma decyzji, które mają same pozytywne strony i należy się po prostu z tym pogodzić.

Posłuchaj tego odcinka i zobacz, czy się z tym zgadzasz.

Zapraszam do wysłuchania, Marcin Kądziołka

Ten odcinek to nagranie rozmowy z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.

Poruszyliśmy podczas niej następujące tematy:
- czym jest JA?
- 3 poziomy istnienia
- jaka jest w tym wszystkim nasza rola?

Link do książki Grzegorza:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,068/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html

W tym odcinku opowiadam o tym, jaka jest różnica pomiędzy byciem gotowym, a byciem przygotowanym. I dlaczego lepiej być… no właśnie, w jakim stanie być lepiej? I jak się to wszystko ma do osiągania dużych celów?

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.

Poruszyliśmy następujące tematy:
- czym jest związek?
- jak prowadzić korzystny związek?
- czym jest konflikt i jak z niego wychodzić?


Link do książki:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,066/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html

W dzisiejszym odcinku, na przykładzie nauki języka obcego, pokażę Ci, jak odpowiednie zdefiniowanie celu może przysłużyć Ci się szybszym jego osiągnięciem lub też skazać Cię na porażkę.

Zapraszam do wysłuchania!

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Cieślikiem - autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.

Poruszyliśmy następujące tematy:
- czym jest Holistyczny Rozwój Osobowości?
- dla kogo jest HRO?
- czym się różni od innych metod pracy nad sobą?

Książka „Holistyczne podejście do życia” Grzegorz Cieślik:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,064/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html

Witam Cię po przerwie, w nowej serii podcastu 3% lepszy.

Jestem bardzo ciekawy, jak Ci się spodoba nieco zmieniona formuła podcastu. Podziel się komentarzem po wysłuchaniu tego odcinka.

A o czym dzisiaj? O tym, czy pewne umiejętności są ewidentnie dobre, czy jednak złe i należy je zmieniać. A może nie ma czegoś takiego jak dobre i złe i wszystko jest nijakie?

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Na razie przez wakacje wstrzymuję nagrywanie nowych odcinków. Zapraszam do wysłuchania pozostałych odcinków i do kontaktu.

Do usłyszenia we wrześniu,
Marcin

Czy można wyciągnąć jakieś mocne, życiowe wnioski, patrząc na dmuchający zimnym powietrzem klimatyzator?

Oczywiście, że tak!

Chcesz wiedzieć, czego można się nauczyć od tego niepozornego urządzenia? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Marcin Kądziołka

Jesteś namiętnym graczem, czy uważasz gry komputerowe za całkowitą stratę czasu?

Niezależnie od Twojej opinii posłuchaj tego odcinka, bo okazuje się, że nawet z prostych gier można wyciągnąć ciekawe wnioski na temat naszego życia.

Zapraszam do słuchania,
Marcin Kądziołka.

Warto posłuchać też tego odcinka:

https://3lepszy.pl/051-niezwykle-narzedzie-autoterapeutyczne/

Ostatnio udało mi się zaobserwować, w jaki sposób jedna zmiana w życiu może całkowicie „wyłączyć” wszystkie nawyki, które tak sumiennie, czasem przez lata, wypracowywałeś.

Trzeba więc uważać, żeby nie zniszczyć tego, co wpływa pozytywnie na Twoje życie. Ale co najlepsze! Ten mechanizm można wykorzystać również do zmiany nawyków negatywnych.

Chcesz wiedzieć, co to takiego? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Marcin

Przydatne odnośniki do innych odcinków:

Jak wykorzystać potęgę poranka, czyli poranny rytuał:
https://3lepszy.pl/007-jak-wykorzystac-potege-poranka-czyli-poranny-rytual/

Nawyki - jak je skutecznie budować:
https://3lepszy.pl/014-nawyki-jak-je-skutecznie-budowac/

Czego się można nauczyć po przeprowadzce do obcego kraju? Jakie są moje pierwsze wnioski po kilku tygodniach mieszkania w Hiszpanii? Jesteś ciekawy? Jeśli tak, to zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Marcin

Link do kanału na YouTube „Walencja po naszemu”:
https://www.youtube.com/channel/UCfdPd78SEg7TVTulY5X-F5w

W dzisiejszym odcinku trochę o tym, że warto zachować zimną krew w trudnych sytuacjach. Jakie plusy ma takie podejście, a przede wszystkim jak je praktykować - o tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do wysłuchania, Marcin.

„Kiedy nadejdzie kryzys?”

Na to i inne pytania odpowiedział Łukasz Chojnacki, założyciel i były właściciel Mazowieckiej Mennicy Inwestycyjnej, Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.

Łukasz Chojnacki to także autor książki "Inwestowanie w srebro i złoto", która jest najświeższym i najpełniejszym kompendium w dziedzinie inwestowania w metale szlachetne od czasów "Jak inwestować w złoto i srebro" Michaela Maloneya.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Książka "Inwestowanie w srebro i złoto":
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,056/prod/13719/inwestowanie-w-srebro-i-zloto-lukasz-chojnacki.html

Czasami wydarzenia w naszym życiu powodują tak wysoki poziom stresu, że czujemy się jak sparaliżowani. Nie jesteśmy w stanie wykonać żadnego ruchu. Co robić w takich sytuacjach? Odpowiedź w tym odcinku, zapraszam!

Rzeczy, o których mówiłem w tym odcinku:

"TOXIC" Joanna Jankiewicz:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,055/prod/12252/toxic-joanna-jankiewicz.html

"TOXIC 2" Joanna Jankiewicz
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,055/prod/13541/toxic-2-joanna-jankiewicz.html

Zapraszam do wysłuchania wywiadu z Andrzejem Mańką na temat przyszłości finansów i biznesu.

Chcesz się dowiedzieć, jak skorzystać na zmianach, które aktualnie mają miejsce? Andrzej Mańka pokaże Ci świeże spojrzenie prosto z Londynu - kolebki europejskiego systemu finansowego.

Andrzej Mańka jest przedsiębiorcą i założycielem The Financial Manifesto, projektu, którego celem jest transformacja systemów finansowych, tak aby sprzyjały budowaniu zarówno bogactwa osobistego jak i społecznego.

Jest także blogerem, autorem kursów, artykułów i książki "Bogaty Polak, Biedny Polak. Jak o pieniądzach myślą bogaci i dlaczego biedni robią błąd myśląc inaczej."

Zapraszam,
Marcin

Kurs Andrzeja Mańki "100 najważniejszych pytań i odpowiedzi na temat Twoich finansów i biznesu":
https://thefinancialmanifesto.com/pl/przedsprzedaz-kursu-fedu2-dla-zlotych-mysli/

"Jak o pieniądzach myślą bogaci i dlaczego biedni robią błąd, myśląc inaczej" Andrzej Mańka:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,054/prod/10053/jak-o-pieniadzach-mysla-bogaci-i-dlaczego-biedni-r-andrzej-manka.html

Każdy z nas ma czasem takie momenty w życiu, że gonią go terminy i koniecznie musi coś zrobić do danego dnia i ani minuty później.

Są to przeważnie momenty mocno stresujące, ale można się z nich również sporo nauczyć.

A czego? O tym w tym odcinku. Zapraszam!

Marcin

Dzisiaj zapraszam Cię do wysłuchania wywiadu z Piotrkiem Porowskim, mistrzem Polski w skokach do wody.

Posłuchaj o tym, jak można wykorzystać strach do realizacji własnych celów.

Wyobraź sobie basen o średnicy 8 metrów i głębokości 2,8 metra. Do tego wszystkiego wieża, która sięga 8. piętra (!) w bloku, stoisz na samym szczycie tej wieży i wykonujesz skok do tego basenu, który z góry wydaje się taki maleńki... tak właśnie wyglądają skoki Piotrka.

Jak on to robi? Czy skacze mimo strachu? A może nie boi się wcale? Jak pracuje nad sobą i swoimi emocjami, by wykonać taki skok?

Zapraszam do wysłuchania odcinka,
Marcin

Książka Piotrka Porowskiego "Pokonaj siebie!":
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,052/prod/13725/pokonaj-siebie-piotr-porowski.html

Jak spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy i ułatwić sobie podejmowanie trudnych decyzji, w oderwaniu od zakłócających, buzujących w nas emocji?

Odpowiedź Cię zaskoczy!

Zapraszam do wysłuchania odcinka,
Marcin

Zamierzasz napisać książkę? A może znasz kogoś, kto nosi się z takim zamiarem?

Posłuchaj koniecznie, jakie trzy największe błędy popełniają przyszli autorzy książek i jak można ich uniknąć.

Zapraszam,
Marcin Kądziołka

Są pewne elementy, bez których nie jesteś w stanie ruszyć do przodu. Jedną z takich rzeczy jest pewność siebie na wystarczająco wysokim poziomie. Wystarczająco wysokim, ale nie ZBYT wysokim, żeby nie popaść w samozachwyt i brak refleksji nad własnymi czynami.

O tym właśnie będziemy sobie dzisiaj mówić.

Odcinek „Jak wyeliminować hamulce z Twojej podświadomości?”
https://3lepszy.pl/044-jak-wyeliminowac-hamulce-z-twojej-podswiadomosci/

Odcinek o systemie planowania:
https://3lepszy.pl/006-gotowy-i-efektywny-system-planowania/

W rozmowie poruszyliśmy wiele tematów, które rodzą się na styku nowoczesnych technologii i inteligencji emocjonalnej. O jasnych i ciemnych stronach takiego połączenia.

Co się przewijało podczas wywiadu?

Takie zagadnienia jak:
VR
FOMO
Cybernetyka
Interfejsy głosowe
Skills
Koparki kryptowalut
Archetypy
NLP
Boty
nowe iPhone’y
machine learning

Jak widzisz, jest tego sporo. Dlatego tym bardziej zachęcam do wysłuchania tego odcinka,
Marcin

Linki do eksperymentu z VR, o którym mówił Kamil:
https://www.youtube.com/watch?v=BGRY14znFxY

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kamilą Rowińską o tym, co to znaczy być kobietą niezależną, dlaczego jest to ważne i co zrobić, by taką kobietą rzeczywiście się stać.

Zapraszam do słuchania,
Marcin

O czym była mowa podczas tego odcinka?

25 marca 2019 roku odbyła się bezpłatna konferencja on-line: "Jak profesjonalnie i świadomie pokierować swoją karierą zawodową?", nadal możesz zapisać się po notatki z tego spotkania, tutaj:

http://bit.ly/konferencja-25marca-Kamila

O tych nagraniach mówi Kamila w wywiadzie:

VIDEO: Metoda karteczek:
http://bit.ly/metoda-karteczek

VIDEO: Jak odkryć wewnętrzną siłę i uwierzyć w siebie?
http://bit.ly/video1-Kamila-i-zapisy

VIDEO: Jak pokonać strach przed działaniem?
http://bit.ly/Kamila-video-2

VIDEO: Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
http://bit.ly/Kamila-video-3

Nowe wydanie książki „Kobieta niezależna”:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,047/prod/13709/kobieta-niezalezna-wydanie-ii-kamila-rowinska.html

Jak można małymi krokami przygotowywać się do ważnych wyzwań, które przynosi życie. Czyli moje przemyślenia na podstawie pewnej historii.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Do tego odcinka zaprosiłem Olę z bloga “Pod niebem Malagi”, która na co dzień mieszka w Hiszpanii.

Rozmawiamy o nauce języków, mieszkaniu za granicą i jak to wszystko wpływa na nasz sposób zachowania, na naszą osobowość i postrzeganie świata.

Ola uczy również języka hiszpańskiego i podzieliła się najważniejszymi strategiami, które pozwolą Ci szybko przyswoić dowolny język obcy.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Linki z tego odcinka:

Blog Oli:
https://www.podniebemmalagi.com/

Kanał Oli na Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCjWWh1dpNdLO5Z9q-YPFeZg

W tym odcinku opowiadam o pierwszych dwóch prawach sukcesu Napoleona Hilla, czyli o Superumyśle oraz o Określonym Celu Głównym. Oprócz tego poznasz też 6 największych hamulców, które blokują Cię przed działaniem.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

A tutaj rzeczy, o których wspominałem w nagraniu:

Odcinek o strachach:
https://3lepszy.pl/015-dlaczego-nie-osiagamy-tego-czego-chcemy/

I i II Prawo Sukcesu za darmo:
http://xp.zlotemysli.pl/new,3lepszy,044/prawa-sukcesu-darmowy-ebook

Jak lepiej myśleć, jak być bardziej kreatywnym, dobrze zapamiętywać informacje i szybko je sobie przypominać? Najlepiej przy pomocy map myśli!

W tym odcinku podcastu przedstawiam temat w teorii i praktyce, czyli oprócz korzyści ze stosowania map myśli opowiem Ci także o konkretnych narzędziach, dzięki którym będziesz mógł tworzyć swoje własne mapy myśli.

O tym mówiłem w tym odcinku:

XMind:
https://www.xmind.net/

„Mapowanie celów” Brian Mayne:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,043/prod/13403/mapowanie-celow-brian-mayne.html

„Mapologia” Katarzyna Szafranowska:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,043/prod/6558/mapologia-katarzyna-szafranowska.html

„Kurs tworzenia map myśli” Marcin Kijak:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,043/prod/6620/kurs-tworzenia-map-mysli-marcin-kijak.html

Szkoleń na rynku rozwoju osobistego jest cała masa, ale nie wszystkie są wartościowe, nie wszystkie są też warte swojej ceny.

Jak więc wybrać szkolenie, które coś Ci da? Jakimi kryteriami się kierować?

O tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam,
Marcin

Dzisiaj o tym, dlaczego tak trudno jest nam wyciągać wnioski zarówno z własnych porażek, czy sukcesów, ale też z sukcesów innych ludzi. I co zrobić, aby stało się to łatwiejsze?

O tym w tym odcinku. Zapraszam, Marcin.

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Tomaszem Zębalą, twórcą Akademii Latino. Rozmawiamy o tym, jak taniec wpływa na rozwój osobowości, ale też o motywacji, dużej wizji, budowaniu zespołu, przezwyciężaniu problemów i wielu innych aspektach tworzenia nowego projektu.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin Kądziołka

Nasz mózg lubi się przyzwyczajać do obecnego stanu i często idzie na skróty. Czasami działa to na naszą korzyść, ale często jest wprost przeciwnie. Co zrobić, żeby wyrwać mózg z kolein codzienności i ruszyć do przodu? O tym w tym odcinku.

Zapraszam, Marcin Kądziołka

Jest parę takich rzeczy, które są FUNDAMENTALNE. Dopiero na ich bazie możesz budować coś wartościowego. Co robić, by Twoje fundamenty były mocne i stabilne?

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka,
Marcin

Bez skupienia nie jesteś w stanie osiągnąć niczego. Cała twoja energia się rozproszy i stracisz tylko czas, bez osiągnięcia żadnych rezultatów. W związku z tym skupienie jest kluczowe, jeśli chcesz świadomie budować swoje życie. Jak osiągnąć taki stan skupienia? O tym w tym odcinku.

Zapraszam,
Marcin

Czy zauważyłeś, że życie nie jest logiczne? Czy zdajesz sobie sprawę, że jesteś w pewnej grze?

Jakie są reguły tej gry i jak zacząć w niej wygrywać?

O tym w tym odcinku.

Jeśli chcesz się wreszcie nauczyć jakiegoś języka obcego, to w tym odcinku przedstawiam Ci mój gotowy, skuteczny system nauki, który możesz zastosować do dowolnego języka obcego.

Jeśli nie jesteś do końca zdecydowany, czy warto zacząć się uczyć, to pokażę Ci, jakie są zalety nauki języka obcego. I zapewne się zdziwisz, bo nie wszystkie są takie oczywiste.

Zapraszam do słuchania,
Marcin Kądziołka

O tym mówiłem w tym odcinku:

SuperMemo:
https://www.supermemo.com/pl

duolingo:
https://pl.duolingo.com/

¿Español? Sí, gracias
http://www.espanol.edu.pl/

Jak dbać o dobre relacje z najważniejszą osobą w Twoim życiu? Jakie są dwa podstawowe aspekty, które warto wziąć pod uwagę przy budowaniu tej relacji?

O tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Ania Urbańska. Kobieta niezwykła - Master trenerka Structogramu, zarządzająca centrum edukacyjno-consultingowym Concret, wiceprezes zarządu i partnerka instytutu Colina Rose, autorka kilku książek, prelegentka na wielu konferencjach, a także mama, żona, córka i fanka kotów.

Z tego odcinka dowiesz się:
- jak Ania łączy te wszystkie role,
- w jaki sposób osiągać ponadprzeciętne rezultaty,
- co daje podjęcie decyzji,
- jak powinniśmy planować nasze działania,
- jak jest zbudowany nasz mózg,
- co zrobić, by wycisnąć z niego jak najwięcej.

Zapraszam!
Marcin

O tym mówiliśmy w tym odcinku:

Odcinek pt. „Najlepsze metody na poznanie siebie”:
https://3lepszy.pl/011-najlepsze-metody-na-poznanie-siebie/

3 Kolory Mózgu:
https://www.3kolorymozgu.pl/

3 Kolory Mózgu na Facebooku:
https://www.facebook.com/3kolorymozgu/

Praktyczne sposoby na to, by zdobywać wiedzę w szybszy i bardziej efektywny sposób, a tym samym jak zaoszczędzić mnóstwo czasu na robienie rzeczy miłych i przyjemnych :-)

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

W tym odcinku opowiadam o tym, jak absurdalnie my jako ludzie się zachowujemy i co zrobić, żeby szukać rozwiązań tam, gdzie jest największa szansa na ich znalezienie.

Zapraszam,
Marcin

W tym odcinku przedstawiam Ci GOTOWY SYSTEM, który pomoże Ci tak poustawiać różne narzędzia i aplikacje, by zawsze mieć wszystko pod ręką i w wersji cyfrowej.

Chcesz pracować z dowolnego miejsca na ziemi? Gubisz się, gdzie masz aktualną wersję jakiegoś pliku? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Marcin


Rzeczy, o których mówiłem w podcaście:

System pocztowy:
https://3lepszy.pl/019-jak-sobie-poradzic-z-mailami-gotowy-system/

Remember the milk:
https://www.rememberthemilk.com/

Evernote:
https://evernote.com/intl/pl

Google docs:
https://www.google.pl/intl/pl/docs/about/

Dropbox:
https://www.dropbox.com/

Owncloud:
https://owncloud.org/

Skaner w telefonie - mobile docs scanner:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stoik.mdscanlite

W tym odcinku poruszam temat autentyczności, braku udawania i bycia po prostu sobą. Co nam daje takie podejście i dlaczego ubieranie masek jest dla nas na dłuższą metę zgubne?

Zapraszam do wysłuchania,
Marcin

Ten odcinek to druga część wywiadu, jeśli nie słuchałeś pierwszej, to zapraszam do jej wysłuchania tutaj:
https://3lepszy.pl/027-planowanie-skupienie-i-motywacja-przy-prowadzeniu-kampanii-marketingowych-wywiad-z-bartkiem-popielem/

W tym odcinku mamy tyle wiedzy, jeśli chodzi o podejście do kampanii marketingowych, że najlepiej by było, żebyś miał coś do notowania, co chwilę zatrzymywał podcast i robił odpowiednie notatki :)

A to dlatego, że przeprowadziłem wywiad z Bartkiem Popielem, założycielem bloga dla przedsiębiorców LiczySieWynik.pl i i autorem wielu książek. Bartek jest też konsultantem strategicznym specjalizującym się w dużych kampaniach wprowadzających na rynek produkty informacyjne.

Ten odcinek to samo mięsko, więc już teraz zapraszam Cię do słuchania.
Pozdrawiam, Marcin

Rzeczy, o których mówiliśmy w tym odcinku:

Fotolia:
https://pl.fotolia.com/

Deposit Photos:
https://pl.depositphotos.com/

„Mit przedsiębiorczości” Michael E. Gerber:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13649/mit-przedsiebiorczosci-michael-e-gerber.html

"Szkoła Cialdiniego. Zasady wywierania wpływu na ludzi." Robert B. Cialdini:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13148/szkola-cialdiniego-zasady-wywierania-wplywu-na-lu-robert-b-cialdini-ph-d-il.html

Trello:
https://trello.com/

Odcinek 3% „Trello”:
https://3lepszy.pl/010-narzedzie-do-opanowywania-chaosu/

Asana:
https://asana.com/

„Jak napisać ofertę lub ogłoszenie, które wyrywa z butów?” artykuł na liczysiewynik.pl:
https://liczysiewynik.pl/jak-napisac-oferte-lub-ogloszenie/

W tym odcinku mamy tyle wiedzy, jeśli chodzi o podejście do kampanii marketingowych, że najlepiej by było, żebyś miał coś do notowania, co chwilę zatrzymywał podcast i robił odpowiednie notatki :)

A to dlatego, że przeprowadziłem wywiad z Bartkiem Popielem, założycielem bloga dla przedsiębiorców LiczySieWynik.pl i i autorem wielu książek. Bartek jest też konsultantem strategicznym specjalizującym się w dużych kampaniach wprowadzających na rynek produkty informacyjne.

Ten odcinek to samo mięsko, więc już teraz zapraszam Cię do słuchania.

Pozdrawiam, Marcin

Rzeczy, o których mówiliśmy w tym odcinku:

Fotolia:
https://pl.fotolia.com/

Deposit Photos:
https://pl.depositphotos.com/

„Mit przedsiębiorczości” Michael E. Gerber:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13649/mit-przedsiebiorczosci-michael-e-gerber.html

"Szkoła Cialdiniego. Zasady wywierania wpływu na ludzi." Robert B. Cialdini:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13148/szkola-cialdiniego-zasady-wywierania-wplywu-na-lu-robert-b-cialdini-ph-d-il.html

Trello:
https://trello.com/

Odcinek 3% „Trello”:
https://3lepszy.pl/010-narzedzie-do-opanowywania-chaosu/

Asana:
https://asana.com/

„Jak napisać ofertę lub ogłoszenie, które wyrywa z butów?” artykuł na liczysiewynik.pl:
https://liczysiewynik.pl/jak-napisac-oferte-lub-ogloszenie/

Jaką krzywdę wyrządzasz sobie, gdy patrzysz na swoje działania, stosując niewłaściwą perspektywę?

O tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam, Marcin Kądziołka.

Co napędza Cię do działania? Jak wykrzesać energię, by kończyć to, co rozpoczynasz? Kiedy jest najlepszy czas na działanie?

O tym będziemy sobie mówić w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam,
Marcin

Odcinek o planowaniu:
https://3lepszy.pl/006-gotowy-i-efektywny-system-planowania/