Kuma 深夜日記

"歡迎回來深夜日記！"

這句也是跟我自己說的XD

.

上一集我提到，27歲的願望是

「不要總在忙碌，要靜下來感受自己」

但這「低運轉模式」的幾個月

好像也不怎麼快樂 🤔

誒～我們人怎麼都這麼矛盾呢？

如果我又手刀奔回忙碌世界

是不是就繞了一個圈，走回原路😅😅？

還是，我們只是換一種方式在前進？

-----

用 Podcast 記錄下生活的片段

期待可以帶給你一些新靈感⚡

有共鳴的話，歡迎來 IG 跟我聊聊呦！

➥ IG：@kumaku.co

這陣子從 26 歲步入了 27 歲

原本覺得有點老，我朋友簡卻語出驚人

「27歲是個很帥氣的年紀呢！」

這集～來聊聊我給自己的小目標✨🧡

大家好久不見～

我回來惹！順便直接開播 Podcast 第二季😆

這個一、二月份很充實

搬去新竹自己佈置新家、嘗試同居生活

也開展了在愛康衛生棉的新工作

改變幅度之大，世界天旋地轉的

但開心的說 so far so good 💪🏻

雖然忙碌混亂，但帶給自己很大的平靜與能量

.

希望今天的分享，可以帶給你些生活的新靈感✨

也歡迎到 IG 上來找我呦！(@kumaku.co)

身為工作狂資深代表的我～

一直很苦惱下班後要怎麼好好放鬆🤔？

這集邀請期許自己「活在電影場景裡」的Amelie

來聊聊爲什麼她可以看起來這麼「會生活」

所謂舒服的居家佈置、鵝黃燈光、Lo-fi 音樂與手沖咖啡

都是「認真經營」來的呢！

.

▸ 你可以在這裡找到 Amelie ▸

Amelie｜喝咖啡的175女孩 (IG @ameliehsu)

▸ 在這裡找到我 ▸

Kuma寫日記｜創新創業•人物故事 (IG @kumaku.co)

.

倒數14天要跨年了呢！2021 你想達成什麼事呢？

歡迎私訊我跟我聊聊🧡

「我下次一定要早點開始！」

你對這句話熟悉嗎？😜

老實說，雖然我外表看來是風生水起的女強人

骨子裡可是一個拖延大王 (去牆壁罰站)

.

這陣子著迷於心理學

便報了盧美妏老師的「拖延行為」工作坊

想要一窺為什麼會拖延？要怎麼改？

(參考網頁 → www.facebook.com/c122178psy/)

.

來聽聽我聲音版的學習筆記

歡迎來 IG 找我聊天呦！(@kumaku.co)

我在今年(2020)的 12 月中要搬去新竹了！

人生好像沒有過那麼大的轉變

偷偷說，內心緊張其實是大於期待的 ><

怎麼辦呢？會不會踏錯下一步？

會不會影響到工作？會不會...

面對重大的決定或改變，我們心中總有很多問號

今天就讓我們來好好聊聊這個題目！

.

不過不好意思 T.T

錄這集時我坐在床上，把麥克風放腿上

沒想到錄起來有種北風過境的「呼呼」感

下次我會繼續坐回地板錄音的

請大家先假想成我在新竹錄音風很大的特效...

.

2021 你有什麼大轉變嗎？

歡迎來 IG 上跟我聊聊！(@kumaku.co)

你用手機時，會隨時注意電量、也提前充電嗎？

我是那種不到1%電，就不去充電的人XD

在一次工作到手機剩1%、電腦也剩1%的情況下

我發覺，我是不是也把自己身體的能量

用到剩1%了呢？(結束工作已是接近昏死狀態)

.

很多時候，我們會說「能享受短期快樂」的人

相較只管往前衝的拼命三郎

更能「穩定」地往前邁進～

在我們為一件事情奮鬥的同時

也別忘記適時為自己「充充電」呦！

.

謝謝你收聽這次「有點倉促的」一集

我們下集再見！IG (@kumaku.co)

我一直很喜歡《腦筋急轉彎 (Inside Out)》這部電影

劇中擬人化了我們的情緒

分別是：樂樂、憂憂、怒怒、驚驚 ＆ 厭厭

身高最高的樂樂總掌管一切

畢竟「快樂」誰不想要呢？

.

然而～所謂的樂觀或悲觀性格

其實就像人出廠的初始設定值一樣

沒有好與不好、只有自己是否在舒服的狀態而已

「快樂的確是種選擇」

但前提是我們不自責於心中冒出的憂傷或憤怒

.

有需要的朋友，推薦可以參考「小鬱亂入」

透過簡單好懂的方式，聊聊憂鬱情緒與憂鬱症

▸▸ https://depressytrouble.tw/

,

如果喜歡這集節目，請幫我們分享出去

歡迎 Tag 我，讓我知道你有在收看呦 :)

IG = @kumaku.co

.

See You in The Next Episode!

這是一個特別的一集，

也是我嘗試將當下最真實情緒錄下來的一集

隔了兩天再來聽，怎麼感覺也有點揪心？

如果生活中，因為不經意的言談，

不小心傷害到了喜愛的家人、朋友、伴侶

要怎麼去面對？又要怎麼嘗試彌補呢？

雖然帶著哭腔，但這集是非常感恩的一集

也很謝謝這位朋友 🧡

.

如果你喜歡這集的內容

歡迎幫我們分享出去、在Apple Podcast打星評論

也可以來IG找我聊聊呦 (@kumaku.co)

.

See you in the next episode!

今天是深夜日記場次，但因為剛結束工作上大專案

錄越晚反而越嗨的感覺？

不小心長舌了，怕故事太冗剪了比較多刀

如果中間有聽出剪接還請見諒～

這週給自己一個小計畫，達成了再跟大家分享！

等累積到第10集，決定開始跟聽眾約電話

聽聽大家真實的回饋～

歡迎私訊我 IG 來卡位報名呦！

IG (@kumaku.co)

發芽的的馬鈴薯不能吃，但可以拿來思考人生XD

這集我們就從馬鈴薯出發，聊聊人生中

我們因為「已經花了好多時間」

而不太敢說放下就放下的那些事情✨

.

你有現在放不下的事情嗎？

歡迎來 IG 上跟我聊聊 (@kumaku.co) 

.

 📣下集預告 📣 

我們會來聊聊「拔粉刺的那集」😜

從「深夜錄音比較有feel」來聊聊

如何執行Robin Sharma 的翻倍生產力？😎

::: 想要有精神？開始做事吧 :::

▸ 一般人：等到有精力才做事
▸ 成功人士：先做事，因此得到能量 (completion energy)
開始進行對你來說最困難的那些事，直到你從中獲取到源源不絕的能量

(翻倍生產力分享參考自 5am CEO FB社團 | 5amceo.com/group)

.

深夜錄音腦袋好頓，常常要停下來思考

後製因此剪了很多刀（可惡）

下一次要在哪個時間錄最適合呢？

.

歡迎來 IG 上跟我聊聊你對這集的看法 (@kumaku.co)

今年難得是在下午錄 Podcast，

但感覺不夠累的話，好像就沒有那個「深夜feel」

講話的語氣和語速都急了些XD

想了想～還是決定如實上傳，

或許也是自己學習 Podcast 的小紀錄

你比較喜歡 Ep2 的深夜語氣？還是 Ep3 也 ok呢？

可以到 IG: @kumaku.co/ Email: kumacyku@gmail.com 

跟我說說你的想法～

我都會回信、回訊，也會根據經驗來修改自己節目呦！

See you in the next episode!

默默在深夜上傳了第二集節目

邊剪邊發覺自己太喜歡說「然後」了

12分鐘的講話應該有說15-20次吧！

希望之後可以克制自己一直說「然後」的慾望XD

p.s 買了轉接線開始用麥克風錄了～你覺得有更好聽嗎？

歡迎在 IG 上找我，或寫信跟我聊聊呦🙋🏻‍♀️

IG: @kumaku.co | Email: kumacyku@gmail.com

為什麼這個節目會叫「Kuma深夜日記」？

這可要從2012年出發墨西哥的故事開始講起...

新手上路，請大家小心收聽 (?)

沒有啦！單純想記錄難得這麼慌張的我

See You in the Next Episode!

IG: @kumaku.co/ Email: kumacyku@gmail.com