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✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Quel plaisir de t'avoir à mes côtés par ici ! Je te souhaite la bienvenue dans cet endroit qui est le nôtre.
Considère cet endroit comme ta SafePlace, comme ton rendez-vous entre copines tel que dans Desperate Housewives ou A l'ombre des Magnolias <3
(Si tu n'as pas encore vu "A l'ombre des Magnolias" je te conseilles de regarder, c'est incroyable ! Un vrai groupe d'amies qui sont là les unes pour les autres, j'adooore !!)
Pour t'en dire un peu plus sur moi, je suis Michelle, une jeune femme d'une vingtaine d'années qui s'est lancée dans la folle aventure de l'entreprenariat. J'ai osé croire en moi, en mes rêves et surtout croire qu'ils étaient possibles. Donc je me suis lancée, c'est pas toujours facile, il y a des journées remplies d'angoisses mais il y a aussi et surtout des journées magiques, où je me rends compte que j'ai fais le bon choix et que je peux remplir ma mission...
Ma mission, c'est de te partager du bonheur, te faire comprendre que tes rêves aussi sont atteignables et que tu peux y arriver. Je veux que tu comprennes que tu peux croire en toi et que tu peux avoir la vie de tes rêves ! 💛
Je veux être ta bonne copine à qui tu demandes des conseils, qui est là pour toi et qui te tire vers le haut !
C'est pourquoi par ici tu vas retrouver du contenu principalement de développement personnel mais en vrai je parle de pleins de choses. J'aime aussi te partager mes activités préférées des différentes saisons, mes expériences etc etc etc...
En bref tout un tas de choses différentes ! Le but c'est que je te partage un maximum à propos d'un maximum de sujet !
Eh oui, je suis multi-passionnée donc en vrai ici tu retrouveras pleiiiins de trucs différents ! Je te partage toute ma personnalité ! On m'a toujours reprocher d'aimer pleins de choses mais j'ai décidé d'en faire une force !
(Moi je trouve ça trop cool d'aimer pleins de choses différentes et de s'intéresser à pleins de trucs, soyons entières et soyons nous-mêmes, notre bonheur c'est tout ce qui compte)
En tout cas si ça te tente et que tu as envie de me rejoindre dans cette aventure n'hésites pas ! Je serais ravie qu'on fasse tout ça ensemble et qu'on crée notre communauté qui se tire vers le haut 💛
PS: Tu peux retrouver le podcast sur toutes tes plateformes d'écoute préférées et même sur Youtube si tu préfères le format vidéo.
A tout de suite, très chère Sunshine Souls 💛
(Âme ensoleillée parce que clairement tu es un rayon de soleil ma belle)
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- 48 - Améliore ta *Vie* avant la fin de l'année ✨💛
✨ Hello toi, Sunshine Souls ! ✨
Dans cette vidéo je te propose d'améliorer ta vie dès maintenant, sans attendre la nouvelle année, le plus important c'est l'instant présent alors je me suis dis "Commençons maintenant !".
Alors si toi aussi tu veux changer ta vie dès à présent, je t'invite à te faire couler un bon thé ou un bon café et c'est parti ! ☕️
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CHAPITRES :
00:00 Intro
01:35 Qui veux-tu être ?
03:24 Tes actions
06:26 Ton état d'esprit
09:22 Outro
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MES AUTRES RESEAUX :
✨ abonne toi pour ne rien louper et atteindre la vie de tes rêves :
@michelle_sunshinesouls
🌿 si tu veux aller encore un peu plus loin tu peux t'abonner sur Patreon pour retrouver mes workbooks, le book club ou même faire des séances de coaching avec moi :
https://patreon.com/MichelleISunshineSouls
🎙️ tu peux aussi me rejoindre en podcast sur toute tes plateformes préférées :
Michelle's Coffee Corner
💛 et enfin, tu me venir sur Instagram où je te partage tout ce qui m'inspire dans mon quotidien :
https://www.instagram.com/michelle_sunshinesouls/
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Thu, 14 Nov 2024 - 11min - 47 - Mes expériences *paranormales* I bruits de pas, sensations... 👻🫣💛
✨ Hello toi, Sunshine Souls ! ✨
Dans cette vidéo je te partage mes expériences paranormales, de simples sensations à phénomènes concrets, j'ai vécu quelques petites choses que j'avais envie de te partager pour cette soirée d'Halloween.
Alors si tu as envie de passer ta soirée d'Halloween avec moi, je t'invite à te faire couler un bon thé ou un bon café et te faire tes meilleurs cookies et c'est parti ! 👻☕️
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CHAPITRES :
00:00 Intro
01:57 Le commencement
03:01 Expérience n°1
05:06 Expérience n°2
10:19 Expérience n°3
13:36 Expérience n°4
15:15 Outro
---
MES AUTRES RÉSEAUX :
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Thu, 31 Oct 2024 - 17min - 46 - 3 HISTOIRES PARANORMALES de Reddit 👻🫣☕️
✨ Hello toi, Sunshine Souls ! ✨
Dans cette vidéo je te partage 3 histoires paranormales que j'ai trouvé sur Reddit !
Je te conseille de te faire couler un bon thé ou un bon café et de t'emmitoufler sous ta couette... À tout de suite... 👻☕️
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CHAPITRES :
00:00 Intro
03:12 Histoire n°1
11:02 Histoire n°2
15:02 Histoire n°3
19:42 Outro
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MES AUTRES RESEAUX :
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Youtube → https://youtube.com/@michelle_sunshinesouls?si=sfOdvWtHsf4Snbrq
Instagram → https://www.instagram.com/michelle_sunshinesouls?igsh=ZGZtZXhwNmEwcDln&utm_source=qr
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Thu, 24 Oct 2024 - 20min - 45 - Se DÉBARRASSER de sa peur de ne pas y arriver et gagner en CONFIANCE en soi et en ses rêves 💸✨
✨ Hello toi, Sunshine Souls ! ✨
Dans cette vidéo je t'aide à reprendre confiance en toi et surtout en tes rêves.
Le but est que tu comprennes que tu vas y arriver, que tu auras tout ce dont tu rêves et que tu n'as pas besoin de t'inquiéter.
Alors si le sujet t'intéresse et que tu te sens concernée, je t'invite à te faire couler un bon thé ou un bon café et c'est parti ! ☕️
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MON PATREON POUR DU CONTENU EXCLUSIF :
https://patreon.com/MichelleISunshineSouls?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
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CHAPITRES :
00:00 Intro
01:23 Point n°1
02:17 Point n°2
03:35 Point n°3
05:19 Point n°4
08:47 Point n°5
11:06 Outro
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MES AUTRES RESEAUX :
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Thu, 17 Oct 2024 - 12min - 44 - Prendre CONFIANCE en soi et ne PLUS avoir peur de ne pas *être vue* 👻🫣
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Cette semaine j'aborde la peur de ne PAS être vu.
En effet, on parle toujours de la peur d'être vu mais jamais de celle de ne pas être vu, de ne pas être reconnu etc...
Alors si c'est un sujet qui t'intéresse, qui te touche, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
Me retrouver sur les autres réseaux :
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Thu, 10 Oct 2024 - 10min - 43 - Vaincre la peur de ne PAS avoir *Assez* et cultiver l'*Abondance* 👻✨
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Le mois d'octobre est lancé et donc le "October Fear Month" que j'avais prévu aussi !
Cette semaine je te parle de la peur de ne pas avoir assez, de manquer et je te donne mes conseils pour enfin la vaincre et développer ton abondance.
Si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
Mon adresse mail pour vos histoires paranormales : 👻
michelledgh.pro@gmail.com
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Thu, 03 Oct 2024 - 13min - 42 - Comment vivre une vie *heureuse* et que tu *aimes* 💛✨
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui je te parle de comment te créer une vie que tu aimes ! Le but à la fin de cet épisode est que tu puisses apprendre à aimer ta vie d'aujourd'hui mais aussi ta vie de demain... 💛
Alors si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
Les liens dont je parle :
https://www.yankeecandle.fr/https://www.amazon.fr/Kilom%C3%A8tre-z%C3%A9ro-chemin-du-bonheur/dp/229021051X/ref=sr_1_1?crid=T97W4XMZ3U8F&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ufL4Fbj6PRwu6_LVjtDFUUCD2ZDPe91Z0-eQFDVEE1PSK-JZB_GfQS-rpvVJV6PRzcHidzOB_zIVFqb4g9NDf0TYy0N6bUaBTwvEotn1aDownwUwylKcxYtIi_Bn-unk148HFKybyrfmjt8UoK9tC8A_hzupqkX4yGIerpEhEy5KtW5eP7fQjhFfw94eRQDW.PH_9m7RmXWuPgEnsF6kCUJFUSvhCKzSCmHeR_HrxyDo&dib_tag=se&keywords=kilometre+zero+maud+ankaoua&qid=1727179609&sprefix=kilom%2Caps%2C120&sr=8-1Me retrouver sur les autres réseaux :
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Thu, 26 Sep 2024 - 17min - 41 - 18 façons de *Romantiser* ta vie cet Automne 🍁
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui je te donne mes activités favorites qui me permettent de réellement romaniser et apprécier l'automne.
Alors si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
Les liens dont je parle :
https://www.leloupdesbalkans.fr/https://www.yankeecandle.fr/ (j'ai reçu les bougies et elles sont vraiment chouettes, la roulé à la cannelle et citrouille me fait fort penser à des noix de pécans grillées, souvenirs d'un week-end en forêt est un parfum assez masculin mais sucré et gourmand tout de même et pour finir après-midi scrapbooking est définitivement un parfum plus masculin et frais !)https://youtube.com/@seasonal-ambience?si=dpNJTW7srjyvhuRkhttps://open.spotify.com/playlist/0l4pQyHBQbkW2alIE7iUgp?si=47e1dc333c0c4634Me retrouver sur les autres réseaux :
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Thu, 19 Sep 2024 - 28min - 40 - Continuer d'y croire même quand tu as l'impression que rien ne va
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui tu apprends à y croire à nouveau, même si tu as l'impression que rien ne va.
"Ne crains pas l'échec car il est le précurseur de la réussite."
Alors si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 12 Sep 2024 - 22min - 39 - De perdue à découverte ✨
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui tu apprends à te découvrir et surtout à découvrir qui tu veux devenir !
"Ne passes pas ton temps à te chercher. Passes le à créer la personne que tu souhaites devenir."
Alors si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 29 Aug 2024 - 17min - 38 - Apprendre à écouter et suivre *son instinct*
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui je t'aide à écouter et suivre ton instinct. L'instinct a une grande place dans ma vie et je pense réellement que ça devrait en avoir une dans la tienne.
Outre t'aider dans ta vie de tous les jours, ton instinct t'aidera à trouver les réponses quand tu ne les as pas et juste à devenir la personne que tu es au fond de toi et à avoir la vie que tu souhaites.
Alors si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 15 Aug 2024 - 30min - 37 - Vivre le *PRÉSENT* tout en rêvant de l'avenir
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui je vais te donner mes clefs pour vivre le présent tout en continuant de rêver et travailler pour l'avenir !
De plus, sur Patreon tu retrouveras un Workbook pour approfondir encore plus le sujet alors n'hésite pas à aller y faire un tour.
En tout cas, si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 08 Aug 2024 - 18min - 36 - 10 habitudes éco-responsables *faciles* à adopter
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui on parle d'un sujet que je n'avais pas encore abordé : l'éco-responsabilité !
Et je vais te partager 10 habitudes toutes simples à incorporer dans ton quotidien afin de faire un pas de plus vers un monde plus éco-responsable (et en vrai, tu vas voir, ces habitudes ne sont pas que bonnes pour la planète alors c'est tout bénef pour toi !)
Si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 01 Aug 2024 - 19min - 35 - Un été en mode "Soft Summer"
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Comment as-tu envie de vivre ton été ? Qui es-tu ? Qui as-tu envie d'être ?
Mes mots pour cet été sont "Soft Summer", alors si toi aussi tu veux passer un "Soft Summer", je te donne mon guide pour le vivre pleinement et intensément. 🐚
Si c'est un sujet qui t'intéresse, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 18 Jul 2024 - 21min - 34 - Se mettre au sport, oui mais comment ?
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Le sport a une grande place dans notre vie, d'autant plus à l'été, sauf que beaucoup d'entre nous ne fait qu'osciller avec les extrêmes, une fois tout donner et la fois d'après tout arrêter.
Comment réellement se remettre au sport ? Comment s'y tenir sans se dégoûter ?
Si ce sont des questions que tu te poses, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 11 Jul 2024 - 15min - 33 - On se prépare ensemble pour notre "Soft Summer" !
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Le Solstice de l'été est passé, ça y est, on peut se préparer pour l'été !
Mon maître mot cet été c'est le "Soft Summer", je te partage donc mes activités favorites, mes outfits favoris mais aussi mes livres pour cet été !
Alors si tu veux en savoir plus, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 04 Jul 2024 - 26min - 32 - J'ouvre mon Patron !
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Après l'update de la semaine dernière il est temps de vous dévoiler la dernière en date !
J'ouvre mon Patreon !
Alors si tu veux en savoir plus, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 27 Jun 2024 - 15min - 31 - Mid Year Reflection : Y a du nouveau ?
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui on fait l'update de la moitié de l'année !
Comment s'est passé le début de l'année ? Qu'en est-il des objectifs ? Y a-t-il des nouveautés ?
Si tout ça t'intrigue, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Thu, 20 Jun 2024 - 27min - 30 - les habitudes qui ont changées ma vie
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui on parle des habitudes qui m'ont changées la vie !
Prête à changer ta vie ? A découvrir de nouvelles choses pour ta santé mentale et physique ?
Si tu es intriguée par ce sujet, je te laisse te faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
Warning : Ces habitudes ont changées ma vie, cela ne veut pas dire qu'il en sera de même pour tous, nous sommes tous différents. Mais si cet épisode peut déjà t'aider un peu, ce sera gagné. 💖
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Thu, 13 Jun 2024 - 22min - 29 - les croyances qui nous gâchent la vie
✨ Hello toi, Sunshine Soul ! ✨
Aujourd'hui on parle des croyances qui nous gâchent la vie !
Quelles sont les différentes croyances dans notre vie et comment les apprivoiser pour qu'elles nous servent ?
Si vous êtes intrigués par ce sujet, je vous laisse vous faire couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti ! ☕️✨
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Fri, 07 Jun 2024 - 18min - 28 - je ne me sens pas légitime...
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Aujourd'hui on parle d'un sujet avec lequel je deale dans ma vie, le syndrôme de l'imposteur.
On peut tous en souffrir plus ou moins et comme d'habitude, j'aime beaucoup discuter des choses que j'expérimente afin de vous donner mes conseils, mes retours et expériences.
Si vous êtes curieux d'en savoir plus, faites vous couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti !
J'espère que cet épisode de podcast vous plaira, et en attendant le prochain la semaine prochaine, n'oubliez pas de venir me rejoindre sur mes autres réseaux :
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Thu, 16 May 2024 - 13min - 27 - La loi de l'Evolution
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Ca y est, le dernier épisode sur les Lois de l'Univers... C'est passé super vite non ?
En tout cas si vous avez suivi toute cette série, déjà, merci ! J'espère qu'elle vous a plu ! La semaine prochaine nous entamerons enfin d'autres sujets et d'ailleurs n'hésitez pas à me rejoindre sur mes autres réseaux et me dire quel sujet vous souhaiteriez qu'on aborde ! Je serais ravie de vous entendre.
Sur ce, c'est parti pour ce dernier épisode, faites vous couler un bon thé ou un bon café et... c'est parti !
J'espère que cet épisode de podcast vous plaira, et en attendant le prochain la semaine prochaine, n'oubliez pas de venir me rejoindre sur mes autres réseaux :
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Thu, 09 May 2024 - 15min - 26 - La loi du Dharma
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Avant dernière semaine sur les Lois de l'Univers et cette semaine on parle de la loi du Dharma.
Qu'est-ce que c'est ? Eh bien... Faites vous couler un bon thé ou un bon café et c'est parti pour le découvrir !
J'espère que cet épisode de podcast vous plaira, et en attendant le prochain la semaine prochaine, n'oubliez pas de venir me rejoindre sur mes autres réseaux :
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Thu, 02 May 2024 - 15min - 25 - La loi du Don et de l'Abondance
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Nouvelle semaine sur les lois de l'Univers ! Après un épisode la semaine dernière plus à coeur ouvert, je suis prête à continuer les derniers épisodes sur les lois de l'Univers.
Toujours un épisode très intéressant, qui complète les précédents, comme toujours, tout est lié !
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Thu, 25 Apr 2024 - 12min - 24 - À coeur ouvert....
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Cette semaine, à la place de vous faire un énième épisode sur les lois de l'univers, j'avais besoin de vous parler à coeur ouvert.
J'avais besoin de vous dire ce que je ressentais en ce moment et parler de la vie, pas de script, pas de listes de choses dont je dois vous parler, c'est juste vous et moi et la vraie vie. Par delà la positivité on a tous des moments plus downs et c'est ok.
Alors préparez-vous un bon thé ou un bon café et papotons entre copines...
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Thu, 18 Apr 2024 - 19min - 23 - La loi des Cycles
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Encore une nouvelle semaine sur les lois de l'Univers, cette fois on va parler des cycles et rythmes qui nous entourent et que clairement, on a oublié de regarder depuis bien longtemps !
Je vous invite à vous faire couler un bon thé ou un bon café et à me rejoindre pour continuer cette aventure, bisous !
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Thu, 11 Apr 2024 - 9min - 22 - La loi de la Libre circulation de l'énergie
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
8ème semaine sur 12 sur nos lois de l'Univers !
Cette semaine on parle de l'énergie, et surtout de sa circulation tout autour de nous. Etes-vous un pro du lâcher prise ? Ou avez-vous du mal a laisser la vie faire ?
Pourquoi est-ce important ? Je vous laisse vous faire couler un bon thé ou un bon café et le découvrir, bisous !
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Thu, 04 Apr 2024 - 14min - 21 - La loi de l'Equilibre et des Polarités
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Nouvelle semaine sur les lois de l'Univers et cette semaine on parle du Yin et du Yang.
Vous ne savez pas ce que c'est ? Faites vous couler un bon thé ou un bon café et on va le découvrir !
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Thu, 21 Mar 2024 - 13min - 20 - La loi de Cause à Effet
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Je vous l'avais dis il y a deux semaines, l'heure est enfin venu de l'épisode sur le Karma !
Comment fonctionne-t-il ? Comment l'utiliser pour se créer notre vie de rêve ?
On va répondre à toute ces questions ensemble. Faites vous couler un bon thé ou un bon café et c'est parti !
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Thu, 14 Mar 2024 - 7min - 19 - La loi du Consentement
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Nouvel semaine sur les lois de l'univers ! Cette semaine on parle de la loi du Consentement.
Le consentement est, je le pense, une notion connu de tous mais peut être pas de ce point de vue là, je vais donc vous expliquer comment on donne notre consentement dans la vie en général et comment appliquer cette loi à notre vie.
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Thu, 07 Mar 2024 - 9min - 18 - La loi du Libre Arbitre
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Nouvel épisode sur les lois de l'Univers et cette semaine on aborde la loi du Libre Arbitre !
Dis comme ça on croirait que c'est une notion assez facile mais... vous allez être surpris !
Alors préparez-vous un bon thé ou un bon café et c'est parti !
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Thu, 29 Feb 2024 - 7min - 17 - La loi de l'Action
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Nouvel épisode sur les lois de l'Univers, 3ème semaine sur 12 ! Déjà !
La semaine dernière on parlait de la Loi de la Résonnance et de l'Attraction et cette semaine on complète ça avec la loi de l'Action car sans action, finalement nos rêves ne restent... que des rêves.
Alors préparez-vous un bon thé ou un bon café et c'est parti !
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Thu, 22 Feb 2024 - 13min - 16 - La loi de la Résonnance et de l'Attraction
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Dans cet épisode nous nous continuons nos recherches de connaissances concernant les lois de l'Univers.
La semaine dernière on parlait de la Loi de l'Unité et cette semaine on s'embarque pour la Loi de la Résonnance et de l'Attraction. On entend tout et son contraire concernant cette loi alors faites vous couler un bon thé ou un bon café et partons à la recherche de la vérité et de comment l'appliquer à notre vie !
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Thu, 15 Feb 2024 - 14min - 15 - La loi de l'Unité
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Dans cet épisode nous nous embarquons à la recherche de connaissances concernant les lois de l'Univers. Elles sont au nombre de 12, certains disent 14 ou 7 mais peut importe.
Pour débuter cette série en 12 épisodes nous abordons la loi de l'Unité, si vous aussi êtes curieux d'en savoir plus, préparez vous un bon thé ou un bon café et c'est parti...
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Thu, 08 Feb 2024 - 13min - 14 - Méditation sur l'enfant intérieur
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Dans cet épisode nous nous embarquons à la rencontre de notre enfant intérieur.
La semaine dernière je vous avais dit que pour diminuer son sentiment de culpabilité il fallait parler à son enfant intérieur. J'ai donc par conséquent pensé que nous pouvions le faire ensemble à l'aide d'une méditation guidée.
Installez vous confortablement et partons à la rencontre du petit nous...
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Thu, 25 Jan 2024 - 9min - 13 - La culpabilité
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Dans cet épisode nous allons parler de la culpabilité.
Il y a pleins de raisons pour lesquelles nous ressentons de la culpabilité, manger un fast food, dire non, ne soit disant pas faire assez, etc... Si c'est ton cas, je t'invite à écouter cet épisode, je vais te donner mes conseils pour comprendre ce sentiment et tenter de s'en affranchir.
N'hésite pas à me faire ton retour et en attendant, je te fais des bisous, prenez soin de toi !
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Thu, 18 Jan 2024 - 6min - 12 - Le problème des résolutions et méditons ensemble
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez tous très bien !
Dans cet épisode nous allons parler du problème des résolutions, de s'en fixer et donc, que faire plutôt à la place.
En prime, une petite méditation vous attend à la fin de l'épisode, une première sur ce podcast et une première pour moi. N'hésitez pas à venir me faire un retour sur ce que vous en avez pensé, cela me ferait très plaisir.
Je vous fais des bisous, prenez soin de vous !
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Thu, 11 Jan 2024 - 9min - 11 - Mes conseils 2024
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien ! Je vous souhaite une très belle année 2024, que vos rêves se réalisent et que vous soyez heureux !
Dans cet épisode nous allons parler de mes meilleurs conseils pour cette année 2024 et des nouveautés que vous pourrez retrouver sur mes réseaux dans les mois à venir.
Si vous souhaitez en savoir plus, faites vous couler un bon thé ou un bon café et rejoignez moi !
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Thu, 04 Jan 2024 - 17min - 10 - Se créer sa vie de rêve
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode nous allons parler de la vie rêvée, comment l'atteindre et tout d'abord comment définir ce que nous souhaitons ! Cet épisode est complémentaire à celui de la semaine dernière alors n'hésitez pas à aller l'écouter si ce n'est pas encore fait !
Si vous souhaitez en savoir plus, faites vous couler un bon café ou un bon thé et rejoignez moi !
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Thu, 21 Dec 2023 - 21min - 9 - Accueillir le changement
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode nous allons aborder le sujet du changement ! Le changement en général, ça fait peur, c'est angoissant mais pourtant nécessaire.
Alors, comment mieux vivre le changement ? Comment apprendre à se connaître à travers le changement ?
Si vous souhaitez en savoir plus, faites vous couler un bon café ou un bon thé et rejoignez moi !
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Thu, 14 Dec 2023 - 11min - 8 - Ma façon de vivre à Noël
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode nous allons discuter de ce que j'aime faire à cette période magique de Noël mais aussi de ma façon de vivre durant cette saison !
Beaucoup de personnes n'aiment pas l'automne et l'hiver et n'attende qu'une chose : le printemps. Je vais vous donner les clés de la façon de vivre à la danoise Hygge, qui vous permettra de vivre ces saisons pleinement, sans attendre la suivante.
Si vous souhaitez en savoir plus, faites vous couler un bon café ou un bon thé et rejoignez moi !
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Thu, 30 Nov 2023 - 13min - 7 - Vivre l'instant présent
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode nous allons discuter de comment vivre l'instant présent. Non pas comment vivre toute notre vie dans l'instant présent mais comment vivre le maximum de temps dans l'instant présent.
Je vais donc vous partager mes 6 conseils favoris pour vivre pleinement l'instant présent, il y en a probablement pleins d'autres mais je souhaitais vous partager ceux qui m'aident le plus !
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Thu, 23 Nov 2023 - 8min - 6 - Sortir la tête de l'eau
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode nous allons discuter de comment sortir la tête de l'eau. Nombreux sont les moments dans la vie où l'on se sent perdus sans savoir quoi faire et pendant lesquels le négatif est collé à notre peau.
Dans ces moments là on ne sait pas comment s'en sortir, on a l'impression que ça n'en finira jamais. C'est pourquoi j'ai souhaité faire cet épisode afin de vous aider à passer ces périodes tout en indulgence avec vous-même et bienveillance.
Si vous souhaitez en savoir plus, faites vous couler un bon café ou un bon thé et rejoignez moi !
J'espère que cet épisode de podcast vous sera utile, et en attendant le prochain la semaine prochaine, n'oubliez pas de venir me retrouver sur mes autres réseaux :
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Thu, 16 Nov 2023 - 14min - 5 - La confiance en soi
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien !
Cette semaine j'avais envie de discuter de la confiance en soi ! La semaine dernière je vous disais que l'une des clefs pour atténuer ses angoisses c'était d'avoir confiance en soi, mais alors, comment a-t-on confiance en soi ?
Je vais vous donc vous donner les conseils qui ont été essentiels pour moi afin d'avoir confiance en moi, même si, comme je l'ai évoqué plusieurs fois dans l'épisode, il y aura toujours des moments où la confiance en soi baisse avant de remonter, c'est comme tout.
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Thu, 09 Nov 2023 - 18min - 4 - L'angoisse de la vingtaine
Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien !
Cette semaine on va aborder un sujet que vous connaissez probablement tous, l'angoisse de la vingtaine. Cette période où on veut faire de notre mieux mais où on ne se connaît pas encore bien et où on a l'impression qu'on doit tout faire, tout voir, sinon après il sera trop tard.
Outre évoquer ce sujet là, je vais vous donner mes clés pour calmer ces angoisses quand elles surviennent.
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Thu, 02 Nov 2023 - 15min - 3 - Episode Spécial Halloween
Hello tout le monde !
J'espère que vous allez bien. Au programme cette semaine, nous parlons d'Halloween ! En tant que grande fan d'horreur et de l'automne, Halloween est vraiment l'une de mes fêtes préférées, j'avais envie de vous partager aujourd'hui mes recommandations pour cette journée afin de vous inspirer et vous donner des idées.
Je suis contente de passer un nouveau moment à vos côtés afin d'échanger sur un sujet complètement différent que la dernière fois. Je vous avez prévenu, sur mon Podcast on parle de tout ! Et vous, qu'est-ce qui vous passionne ?
En attendant de se retrouver la semaine prochaine vous pouvez me retrouver sur mes réseaux :
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Thu, 26 Oct 2023 - 15min - 2 - Le cycle féminin en toute vulnérabilité
Hello tout le monde !
On se retrouve aujourd'hui pour parler du cycle féminin ensemble ! En travaillant pendant quelque années en 9to5 j'avais beaucoup de mal à bien vivre mes cycles et à être en cohésion avec mon corps.
Aujourd'hui, je souhaite vous apporter les conseils que j'aurais aimé avoir avant d'être à mon compte, qui m'aurait grandement été utiles afin de mieux vivre ces périodes qui peuvent être challengentes.
J'espère que ces conseils vous seront utiles et que cet épisode vous aura plus, n'oubliez pas de vous abonnez sur votre plateforme d'écoute préférée afin de ne rien louper.
En attendant vous pouvez me retrouver sur mes réseaux :
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Thu, 19 Oct 2023 - 11min - 1 - Bienvenue sur mon podcast
Bienvenue sur mon tout nouveau et tout premier podcast !
À travers cette bande annonce vous allez brièvement apprendre qui je suis et ce que vous allez pouvoir retrouver ici.
On se retrouvera tous les jeudis à 7h pour un nouvel épisode, donc abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée afin de ne rien louper !
À demain, bisous !
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Wed, 18 Oct 2023 - 0min
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