Na tenké Lince

S primářem Dětského oddělení psychiatrické nemocnice v Bohnicích, jsme otevřeně probrali otázky, které často vyvolávají obavy a nejistoty. Projdeme si vše od procesu přijetí až po specifika léčby, jako je využití elektrošokové terapie nebo omezení mobilních telefonů. Zjistíte, jak vypadá každodenní život hospitalizovaných dětí, jaká bezpečnostní opatření jsou zavedena a co všechno stojí za snahou poskytnout těmto pacientům stabilitu a bezpečné prostředí. Tento díl je nejen o informacích, ale také o bourání předsudků a o pochopení citlivých aspektů péče o duševní zdraví mladých lidí. Host: MUDr. Michal Považan -primář Dětského oddělení psychiatrické nemocnice v Bohnicích.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.⁠

Nejen mnoho dospívajících sní o rychlém vydělávání peněz na internetu. Jaký vliv mají online platformy na vnímání kyberzločinu a proč mladí lidé podceňují důsledky svých činů? Společně prozkoumáme různé formy online "podnikání", nebezpečí spojená s kybernetickými podvody a co by rodiče měli vědět, aby mohli svým dětem lépe pomoci čelit těmto výzvám.

Host: Petr Macháček -konzultanta kybernetické bezpečnosti ve společnosti Lundegaard.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Jak zvládat silné emoce a najít úlevu ve chvílích, kdy se život zdá být příliš těžký? Tímto tématem se zabývá dnešní díl našeho podcastu, ve kterém rozebíráme, jak mladí lidé často čelí přetížení a stresu v náročných, ale i každodenních životních situacích. Společně se s hostem z Linky bezpečí věnujeme tomu, jak rozpoznat varovné signály, najít cesty k úlevě a proč je důležité otevřeně mluvit o duševním zdraví.

Host: Mgr. Hana Petráková -Hanka je ve spojení s Linkou bezpečí už od roku 2000. Postupně prošla všemi kategoriemi v rámci práce konzultanta až na pozici vedoucí směny. Nyní je vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V posledním díle minisérie "Jak se slušně rozvést" se zaměříme na roli tzv. "třetího rodiče" v znovuzaložených rodinách po rozvodu. Probereme, jaký vliv mají noví partneři na děti, jak zvládnout proces přijetí nové rodinné dynamiky a jak překonat případné konflikty. Náš host nabídne praktické rady pro zvládání těchto výzev, včetně nastavování hranic a budování vzájemného respektu. Host:Mgr. Kamila Šimůnková Petrovská je lektorka, koučka a autorka knihy Třetí rodič, která se zaměřuje na podporu nevlastních rodičů. V roce 2015 zvítězila s projektem "Třetí rodič" v soutěži Social Impact Award, a od té doby se věnuje práci s rodinami, které jsou vystaveny výzvám spojeným s životem v znovuzaložených rodinách. Hlavním partnerem minisérie "Jak se slušně rozvést" je UNIQA.

"Jak se slušně rozvést" je sedmidílná podcastová minisérie podcastu Linky bezpečí Na tenké Lince, kterou jsme připravili speciálně pro rodiče, manžele a páry, procházející rozvodem. Tento průvodce vám může pomoci zvládnout celý proces rozvodu s respektem k dětem i sobě navzájem, a to od prvotního sdělení a zvládání emocí, přes citlivou komunikaci s dětmi, až po právní a sociální aspekty. Nezapomínáme ani na výhody mediace a praktické rady pro zakládání nových rodin a udržování zdravých vztahů. S přátelským a odborným přístupem vám poskytneme cenné rady, informace a podporu, abyste mohli projít touto životní změnou co nejlépe.

Partneři projektu: UNIQA, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Jaké jsou hlavní příčiny sebevražedného chování u mladistvých? A jak rozpoznat varovné signály? V novém dílu podcastu přivítáme Pavlu Čípkovou, vedoucí směny Linky bezpečí a krizovou interventku, která se zaměřuje na komplexní problematiku sebevražedného jednání u dětí a dospívajících. Pavla přináší cenné poznatky nejen z praxe, ale i z aktuálních dat. Dozvíte se, jaké jsou rizikové faktory, jak jim předejít a co mohou rodiče dělat, když zjistí, že jejich dítě je v ohrožení.

Host: Mgr. Pavla Čípkovápůsobí jako vedoucí směny a krizová interventka na Lince bezpečí. Specializuje se na problematiku psychických potíží dětí a dospívajících, včetně práce s těmi, kteří uvažují o sebevraždě nebo se potýkají se sebepoškozováním. Kromě přímé práce na Lince bezpečí se věnuje také lektorské činnosti a vzdělávání v oblasti krizové intervence​. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V tomto díle se podíváme na mediaci jako jednu z možných cest, jak zvládnout rozvod klidněji a efektivněji. Dozvíte se, jak mediace probíhá, jaké výhody přináší oproti soudnímu řízení, a jak mohou mediátoři pomoci rodičům najít společné řešení v zájmu dětí. Zkušená mediátorka vám také představí své praktické tipy a přiblíží, co lze od mediace očekávat, a naopak, kde jsou její limity. Host:Ing. arch. Eva Barešová je zkušená mediátorka s bohatým vzděláním a praxí v oblasti mediace a rodinné terapie. Absolvovala státní zkoušku z mediace na Ministerstvu spravedlnosti ČR a je zapsaná na seznamu mediátorů. Eva také vede skupiny pro děti, jejichž rodiče procházejí rozvodem.

Hlavním partnerem minisérie "Jak se slušně rozvést" je UNIQA.

"Jak se slušně rozvést" je sedmidílná podcastová minisérie podcastu Linky bezpečí Na tenké Lince, kterou jsme připravili speciálně pro rodiče, manžele a páry, procházející rozvodem. Tento průvodce vám může pomoci zvládnout celý proces rozvodu s respektem k dětem i sobě navzájem, a to od prvotního sdělení a zvládání emocí, přes citlivou komunikaci s dětmi, až po právní a sociální aspekty. Nezapomínáme ani na výhody mediace a praktické rady pro zakládání nových rodin a udržování zdravých vztahů. S přátelským a odborným přístupem vám poskytneme cenné rady, informace a podporu, abyste mohli projít touto životní změnou co nejlépe.

Partneři projektu: UNIQA, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.⁠

OSPOD často bývá v médiích nebo vůbec v našich myslích běžné veřejnosti až démonizován. Jaké jsou pravomoci sociálních pracovníků, kdy a jak vstupují do rodinných sporů? Co přesně obnáší jejich role kolizních opatrovníků? O těchto a dalších otázkách budeme hovořit se zkušenou sociální pracovnicí, která nám přiblíží, jak chránit zájmy dětí a co rodiče mohou očekávat od spolupráce s OSPODem.

Host:Bc. Sylva Lingovápracuje pro OSPOD Prahy 12 jako sociální pracovnice se zaměřením na sociální právní ochranu a náhradní rodinnou péči.

Hlavním partnerem minisérie "Jak se slušně rozvést" je UNIQA.

"Jak se slušně rozvést" je sedmidílná podcastová minisérie podcastu Linky bezpečí Na tenké Lince, kterou jsme připravili speciálně pro rodiče, manžele a páry, procházející rozvodem. Tento průvodce vám může pomoci zvládnout celý proces rozvodu s respektem k dětem i sobě navzájem, a to od prvotního sdělení a zvládání emocí, přes citlivou komunikaci s dětmi, až po právní a sociální aspekty. Nezapomínáme ani na výhody mediace a praktické rady pro zakládání nových rodin a udržování zdravých vztahů. S přátelským a odborným přístupem vám poskytneme cenné rady, informace a podporu, abyste mohli projít touto životní změnou co nejlépe.

Partneři projektu: UNIQA, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Podle Českého statistického úřadu se rozvodovost pohybuje kolem 45–50 %. Na Rodičovskou linku se s dotazy týkajícími se péče před, během a po rozvodu obrací mnoho rodičů. Proto je dnes hostem advokátka specializující se na rodinné právo. Poskytne nám rady a tipy, jak postupovat při podání žádosti o rozvod, jak se vypořádat s úpravou péče o děti a jaké jsou možnosti při řešení výživného. Dozvíme se také, jaké kroky podniknout, když se rodiče nedokážou dohodnout, a jak především ochránit zájmy dětí v průběhu celého procesu.

Host:Mgr. Dora Boková, mediátorka a advokátka s letitou generální praxí, s důrazem na obchodní, pracovní, občanské, rodinné právo a soudní agendu. Poskytuje právní služby týkající se stížností k Evropskému soudu pro lidská práva. V oblasti obchodního, pracovního a rodinného práva úzce spolupracuje s advokáty v Norsku.

Hlavním partnerem minisérie "Jak se slušně rozvést" je UNIQA.

"Jak se slušně rozvést" je sedmidílná podcastová minisérie podcastu Linky bezpečí Na tenké Lince, kterou jsme připravili speciálně pro rodiče, manžele a páry, procházející rozvodem. Tento průvodce vám může pomoci zvládnout celý proces rozvodu s respektem k dětem i sobě navzájem, a to od prvotního sdělení a zvládání emocí, přes citlivou komunikaci s dětmi, až po právní a sociální aspekty. Nezapomínáme ani na výhody mediace a praktické rady pro zakládání nových rodin a udržování zdravých vztahů. S přátelským a odborným přístupem vám poskytneme cenné rady, informace a podporu, abyste mohli projít touto životní změnou co nejlépe.

Partneři projektu: UNIQA, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V tomto díle minisérie "Jak se slušně rozvést" se dozvíte, jak se efektivně připravit na sdělení zprávy o rozvodu dětem a jak zvládnout jejich reakce. Ukážeme vám, jak správně komunikovat a udržet emoce pod kontrolou, abychom mohli k dětem přistupovat s potřebnou citlivostí a jaké reakce lze očekávat. Hostem je dnes expertka z Rodičovské linky, která se zaměří na jedno z nejčastějších témat, s nímž se na nás rodiče obracejí. HOST:Mgr. Kateřina Schmidová, vedoucí a konzultant Rodičovské linky. Vystudovala Filosofickou fakultu UK. Absolvovala komplexní psychoterapeutické vzdělání, supervizní výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesí atp. Má více než 25letou terapeutickou a poradenskou praxi s rodinami dětí s výchovnými a vztahovými obtížemi, např. v ambulantních zařízeních nebo krizovém centru pro týrané, zanedbávané a zneužívané děti. Katka i přednášela na Evangelické akademii a externě na Evangelické teologické fakultě UK.

Hlavním partnerem minisérie "Jak se slušně rozvést" je UNIQA.

"Jak se slušně rozvést" je sedmidílná podcastová minisérie podcastu Linky bezpečí Na tenké Lince, kterou jsme připravili speciálně pro rodiče, manžele a páry, procházející rozvodem. Tento průvodce vám může pomoci zvládnout celý proces rozvodu s respektem k dětem i sobě navzájem, a to od prvotního sdělení a zvládání emocí, přes citlivou komunikaci s dětmi, až po právní a sociální aspekty. Nezapomínáme ani na výhody mediace a praktické rady pro zakládání nových rodin a udržování zdravých vztahů. S přátelským a odborným přístupem vám poskytneme cenné rady, informace a podporu, abyste mohli projít touto životní změnou co nejlépe.

Partneři projektu: UNIQA, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V dalším díle minisérie "Jak se slušně rozvést" se ponoříme do emocí a výzev, které přináší rozchody a rozvody. Zveme vás k poslechu rozhovoru s rodinným a párovým psychoterapeutem, který vám pomůže porozumět, co se v takové situaci v nás děje. Jak lépe zvládat emocionální turbulence a komunikaci během těchto náročných životních etap. Dozvíte se, jak zapojit děti do procesu a spolupracovat s nimi tak, aby pro ně rozvod probíhal srozumitelně a nejrozumněji.

Host: PaedDr. Michael Chytrýpo studiu speciální pedagogiky na Pedagogické fakultě Univerzity Karlovy se specializoval v oblastech tyflopedie, etopedie a adiktologie. V oboru psychoterapie se věnuje dětem se syndromem CAN. Absolvoval výcviky v dynamické a hlubinně orientované psychoterapii, systemické rodinné a párové psychoterapii, psychoanalytické rodinné a párové psychoterapii a supervizi. Je členem Evropské asociace pro psychoterapii a Evropské asociace pro supervizi a koučing. Od roku 2002 vede soukromou praxi zaměřenou na rodinnou a párovou terapii, skupinovou psychoterapii a supervizi ve zdravotnictví, školství a sociální sféře. Vedle toho od roku 1996 organizuje kursy, výcviky a semináře v oblasti managementu. Hlavním partnerem minisérie "Jak se slušně rozvést" je UNIQA.

"Jak se slušně rozvést" je sedmidílná podcastová minisérie podcastu Linky bezpečí Na tenké Lince, kterou jsme připravili speciálně pro rodiče, manžele a páry, procházející rozvodem. Tento průvodce vám může pomoci zvládnout celý proces rozvodu s respektem k dětem i sobě navzájem, a to od prvotního sdělení a zvládání emocí, přes citlivou komunikaci s dětmi, až po právní a sociální aspekty. Nezapomínáme ani na výhody mediace a praktické rady pro zakládání nových rodin a udržování zdravých vztahů. S přátelským a odborným přístupem vám poskytneme cenné rady, informace a podporu, abyste mohli projít touto životní změnou co nejlépe.

Partneři projektu: UNIQA, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Po rozvodech se rodina rozdělí. Příjem, ze kterého žila, ale už není společný. Finanční zázemí má přímý dopad na životní úroveň rodičů, ale také na jejich duševní zdraví. Na to, jak na sebe nahlíží, kým jsou a na jejich sebehodnotu. Jde se na tuto dobu připravit? Nejen o tom se dnes budeme bavit s Katarínou Strýčkovou, novinářkou a autorkou podcastu "V ženskom rode", která přichází se svým příběhem.

Host: Katarína Strýčková vystudovala žurnalistiku, politologii a mezinárodní vztahy na Univerzitě Komenského v Bratislavě. Od roku 2000 se specializuje na mezinárodní vztahy a diplomatický protokol. Podílela se např. na oficiální návštěvě britské královny Alžběty II. na Slovensku a inauguraci prezidenta Andreje Kisky. Také měla možnost radit prezidentce Zuzaně Čaputové. V roce 2010 založila Klub železných matek. Zajímá se o posilování důvěry, empatie a spolupráce ve společnosti, s důrazem na zapojení žen a dívek. Založila projekt rozhovory s inspirativními a zajímavými ženami „V ženksom rodě“, který vychází pod hlavičkou Denníku N.

Hlavním partnerem minisérie "Jak se slušně rozvést" je UNIQA.

"Jak se slušně rozvést" je sedmidílná podcastová minisérie podcastu Linky bezpečí Na tenké Lince, kterou jsme připravili speciálně pro rodiče, manžele a páry, procházející rozvodem. Tento průvodce vám může pomoci zvládnout celý proces rozvodu s respektem k dětem i sobě navzájem, a to od prvotního sdělení a zvládání emocí, přes citlivou komunikaci s dětmi, až po právní a sociální aspekty. Nezapomínáme ani na výhody mediace a praktické rady pro zakládání nových rodin a udržování zdravých vztahů. S přátelským a odborným přístupem vám poskytneme cenné rady, informace a podporu, abyste mohli projít touto životní změnou co nejlépe.

Partneři projektu: UNIQA, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V tomto dílu podcastu se věnujeme nejen alarmujícímu nárůstu sebevražedných myšlenek mezi mladými, ale také dalším vážným tématům, se kterými se odborníci na krizové lince setkávají. Dozvíte se o vlivu online prostředí na psychiku dětí, o problémech v rodinných a partnerských vztazích a o nárůstu počtu případů sebepoškozování. Podcast také nabízí pohled na prevenci a na to, jak Linka bezpečí pracuje s médii a veřejností, aby zvyšovala povědomí o těchto kritických tématech. Host: Mgr. Kateřina Lišková je současnou vedoucí odborných služeb Linky bezpečí. Na Lince působí již od roku 1997. Na svou pozici se vypracoval postupně jako konzultant na telefonu, sociální pracovnice a lektorka. Dále vedla online služby, kde zastřešovala e-mailovou a chat poradnu. Katka vystudovala sociální práci a občanský sektor na univerzitách v Praze a Hradci Králové. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Sexualitu a vztahy řeší téměř všichni dospívající. Ti, kteří k němu mají ještě přidruženou například poruchu autistického spektra nebo nějakou formu mentálního postižení, to mají ještě těžší. Ale i tito mladí lidé chtějí mít vztah, umět se chovat k ženám, k mužům, mít naplněné své potřeby, nejen ty sexuální, ale i vztahové. To ale není vždy jednoduché. Těžkou hlavu to ale dělá také jejich rodičům. Mnohé o tom ví náš dnešní host, tak pojďme na to.

Host: Aneta Macourková -V sociálních službách začínala asistováním dětem a dospělým lidem s autismem, další zkušenosti sbírala jako sociální pracovnice ve službě osobní asistence pro děti s postižením. V organizaci Rytmusu – od klienta k občanovi, z.ú. pracuje jako vedoucí Poradny. Je absolventkou sebezkušenostního výcviku od Nebuď na nule, z.s. a je sexuální poradkyní pro specifické cílové skupiny lidí s postižením.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V patnácti málokterá dívka uvažuje nad tím, že by se stala plánovaně matkou. Nad mateřstvím neuvažuje obvykle vůbec nebo jen okrajově. A pak stačí chvilka a život se tak nějak obrátí vzhůru nohama. Právě o nechtěném těhotenství a možnostech jeho řešení se budeme bavit s dnešním hostem.

Host: Mgr. Kristina Lanská -Kristina vystudovala cestovní ruch a mezinárodní vztahy, přičemž dva semestry strávila v zahraničí. S Linkou bezpečí je ve spojení od roku 2019. Nejprve pracovala jako konzultantka na telefonu, nyní působí v e-mailové poradně. Práce s lidmi ji naplňuje, proto se v oboru neustále vzdělává. Také ráda píše a propojování obou těchto světů ji baví. V současné době je frekventantkou Akademie pro lektorky předporodní přípravy u společnosti Aperio.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Dnes se věnujeme křehkému tématu ztráty blízkého z pohledu školního prostředí. Jak se s takovou situací vyrovnat a co vše obnáší komunikace úmrtí spolužáka? Náš host, zkušená psychoterapeutka a ředitelka poradny Vigvam, nám poskytne odborný pohled na zpracování těchto náročných okamžiků, které mohou nastat v životě každého školního kolektivu. Pojďme si říct, jak mohou školy připravit efektivní krizový plán komunikace a práce s třídou. Jak správně podporovat žáky i pedagogy v těchto kritických momentech.

Host: Mgr. Sylvie Stretti -terapeutka, zakladatelka a ředitelka poradny VIGVAM. Vystudovala dvouobor Husitská teologie a psychosociální studia na Husitské teologické fakultě UK v Praze. Je absolventkou výcviku Systemická rodinná terapie. Krizové intervenci se věnovala 12 let na Lince bezpečí a Lince EDA.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V dnešní době, kdy duševní zdraví a emocionální pohoda dětí získávají na důležitosti, se podcast "Na tenké Lince" věnuje otázce, zda je přítomnost psychologa či psychoterapeuta v mateřské školce luxusem, nebo nezbytností. Hostem epizody je Sylvie Stretti, zkušená psycholožka a psychoterapeutka s dlouholetou praxí v mateřské škole, která sdílí své poznatky o významu emoční podpory a rozvoje dětí již od předškolního věku. Diskuse se dotýká jak praktických příkladů z každodenní práce s dětmi a učiteli, tak i širších témat jako adaptace dětí na kolektiv, rozvoj emočních a sociálních dovedností a komunikace s rodiči. Tato epizoda je určena všem, kteří hledají cesty, jak lépe porozumět emocionálním potřebám svých dětí a podpořit je v jejich vývoji.

Host: Mgr. Sylvie Stretti -terapeutka, zakladatelka a ředitelka poradny VIGVAM. Vystudovala dvouobor Husitská teologie a psychosociální studia na Husitské teologické fakultě UK v Praze. Je absolventkou výcviku Systemická rodinná terapie. Krizové intervenci se věnovala 12 let na Lince bezpečí a Lince EDA.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Téma sebepoškozování doprovází různé mýty a opatrné našlapování. Ale ve školních lavicích se s ním setkáváme čím dál častěji, než bychom si přáli. Sebepoškozování není téma, o kterém by se mluvilo snadno, přesto je důležité, aby pedagogové věděli, jak na tuto problematiku reagovat. Jak mohou učitelé rozpoznat signály sebepoškozování mezi svými žáky? Jak mohou podpořit studenta, který se ocitne v těžké psychické situaci, aniž by byli přímo terapeuty? Poslechněte si, jak můžete jako pedagog pomoci vytvářet bezpečné prostředí, ve kterém se žáci cítí slyšeni a podporováni. HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Přijímačky. Týkají se také vašeho páťáka, sedmáka nebo deváťáka? Jak to zvládnout ve zdraví a s nepošramoceným sebevědomím? Tyto a jiné dotazy nám zodpoví kolegyně z Linky bezpečí, Hanka Petráková.

Host: Mgr. Hana Petráková -Hanka je ve spojení s Linkou bezpečí už od roku 2000. Postupně prošla všemi kategoriemi v rámci práce konzultanta až na pozici vedoucí směny. Nyní je vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Natáčí vaše dospívající dcera nebo syn online videa na TikToku nebo Instagramu? A přemýšlíte, jestli máte být na pozoru, nebo dát spíš lajk? Linka bezpečí představila tři nová online videa, která vedou k bezpečnému sdílení. Pokud jste je neviděli, mrkněte na náš profil na Facebooku, Instagramu nebo YouTube. Proč a jak vznikly a jak se k tématům postavit jako rodiče? To se dozvíme od našich hostů.

Hosté:

Mgr. Hana Petráková -Hanka je ve spojení s Linkou bezpečí už od roku 2000. Postupně prošla všemi kategoriemi v rámci práce konzultanta až na pozici vedoucí směny. Nyní je vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí.

Martin Mareš- kreativní ředitel marketingové agentury Mark/BBDO, která nyní úzce spolupracuje s Linkou bezpečí.

Velmi děkujeme za profesionální a lidskou spolupráci právě s agenturou Mark/BBDO, kterou můžeme jen doporučit. Těší nás i domluva na spolupráci pro další roky.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Dnes se vydáváme na cestu digitálním světem dnešních mladých. Hostem je psycholožka Radka Kůřilová, spoluzakladatelka spolku Replug me, která se s námi podělí o své odborné pohledy na digitální výchovu a zdravý vztah k technologiím. Zjistěte, proč 82 % dospívajících uvádí, že se o online světě s nimi rodiče téměř nebaví, a proč je důležité měnit tento trend. Prozkoumáme, jak digitální hry a technologie ovlivňují životy mladých lidí a jak je možné vytvářet mosty porozumění mezi generacemi. Připojte se k nám a objevte, jak můžete jako rodič či pedagog přistupovat k digitální výchově pozitivně a s otevřenou myslí.

HOST: Mgr. Radka Kůřilová. V rámci organizace Replug me pracuje s dětmi, rodiči a učiteli. Zaměřuje se na zdravý přístup k digitálním technologiím a boření digitální bariéry mezi generacemi. Kromě Replug me také pracuje na základní škole u Brna jako školní psycholožka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Až 90% mladých lidí hraje digitální hry. Ale i ve věku 55-64 hraje 65 % lidí. Jak hraní her ovlivňuje naše životy, ať už jsme děti, dospívající, nebo dospělí. Jaké jsou trendy v digitálním hraní a jak tento fenomén ovlivňuje naše duševní zdraví. Prozkoumáme také rostoucí popularitu her mezi různými věkovými skupinami a pohlavími. Jak si zachovat zdravý vztah k technologiím a k sobě samým ve světě, jehož nedílnou součástí již digitální zábava je a je doslova na dosah ruky. HOST: Mgr. Radka Kůřilová. V rámci organizace Replug me pracuje s dětmi, rodiči a učiteli. Zaměřuje se na zdravý přístup k digitálním technologiím a boření digitální bariéry mezi generacemi. Kromě Replug me také pracuje na základní škole u Brna jako školní psycholožka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Jaký je rozdíl mezi samotou a osamocením? Zjistíme, jak tyto stavy ovlivňují nejen naše duševní zdraví. Vysvětlíme si vliv dlouhodobého osamocení na děti, dospívající i dospělé. Náš host nabídne praktické rady, jak tyto tíživé pocity a situace překonat. Připojte se k nám a objevte často přehlížené aspekty našeho duševního zdraví. HOST: PhDr. Zuzana Kubíková - Zuzana je sociální pedagožka. Na Lince bezpečí pracuje od roku 2004. V současné době je intervizorka, vede tým konzultantů na směně. V E-mailové poradně Linky bezpečí odpovídá na maily klientům a působí jako editorka. Lektoruje pro Linku bezpečí a také soukromě - přednáší o rizicích sebepoškozování a vede semináře pro rodiče. Kromě telefonické krizové intervence a řady krátkodobých kurzů má vzdělání v rodinné terapii a výcvik v mediaci. Právě mediaci a rodinné terapii se věnuje v soukromé praxi. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Studium na vysoké škole přichází většinou v kritickém období, kdy od svého dítěte již očekáváme samostatnost a dospělost. Ale mladí lidé se teprve nacházejí v proudu vynořující se dospělosti. Studenti čelí nejen akademickým, ale i osobním výzvám. Prozkoumáme, jak Centrum Karolina při Univerzitě Karlově poskytuje podporu v této turbulentní cestě. Věnovat se budeme právě i rodičů, kteří nezřídka bagatelizují náročnost této fáze, považujíce univerzitní studium za jen další školní etapu, kterou musí v pohodě zvládnout. Jak se studenti mohou vyrovnávat s tíhou očekávání, nároků studia a jak mohou rodiče lépe porozumět a podpořit své děti na cestě k dospělosti? Nejen to projdeme s našimi hosty.

Poznámka: Tento díl byl natočen několik dní před tragickými událostmi na FF UK a tím tuto situaci nijak nereflektuje. Naše myšlenky jsou s každým, koho tato tragédie zasáhla.

HOSTÉ:Mgr. Silvie Nedvědová - v Centru Karolina při Univerzitě Karlově koordinuje poradenské služby, individuální koučink a rozvoj studijních kompetencí. Mgr. Anna Vozková, PhD. je koordinátorka pro studující s psychickými a dalšími obtížemi, nácviky studijních strategií a poradenství.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Co znamená být v pohodě a jak tohoto stavu dosáhnout přes různé životní výzvy? Zjistěte, proč se někteří lidé cítí v pohodě i v náročných situacích, zatímco jiní zažívají stres a nepohodu. Objevte, jak rozpoznat skrytý stres u sebe a u lidí kolem vás a naučte se, jak čelit rozporům mezi vnější pohodou a vnitřním prožíváním. Poslechněte si tento podnětný rozhovor plný rad a strategií pro zlepšení duševní pohody v každodenním životě. A to nejen pro dospívající, ale pro každého, kdo hledá cesty k vnitřní rovnováze a pohodě.

HOST: PhDr. Zuzana Kubíková - Zuzana je sociální pedagožka. Na Lince bezpečí pracuje od roku 2004. V současné době je intervizorka, vede tým konzultantů na směně. V E-mailové poradně Linky bezpečí odpovídá na maily klientům a působí jako editorka. Lektoruje pro Linku bezpečí a také soukromě - přednáší o rizicích sebepoškozování a vede semináře pro rodiče. Kromě telefonické krizové intervence a řady krátkodobých kurzů má vzdělání v rodinné terapii a výcvik v mediaci. Právě mediaci a rodinné terapii se věnuje v soukromé praxi.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

V tomto díle se zaměříme na práci Dětského krizového centra, které poskytuje, podobně jako Linka bezpečí, pomoc dětem a dospívajícím prostřednictvím telefonu, chatu, ale navíc i formou osobních setkání. Náš host nabídne náhled do procesu osobní krizové intervence, samotného fungování centra a pro koho je určeno. Nebude chybět ani modelový případ, s kterým se tzv. "DKC" setkává. HOST: Mgr. et Mgr. Denisa Krumpová - koordinátorka péče o klienty a terapeuty na Sociální klinice. 13 let pracovala jako krizová interventka na Lince bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Linka 116 111. Jedno telefonní číslo může znamenat rozdíl mezi zoufalstvím a nadějí. Jak se Linka bezpečí vyrovnává s výzvami, jako je nedovolatelnost, požadavky mladé generace a dlouholetá praxe? Klíčovým prvkem pro děti je zachování anonymity. Můžou volající skutečně důvěřovat, že Linka nepustí nic dál? Přinášíme vám rozhovor plný otázek přímo na tělo.

HOST: Mgr. Lucie Zelenková, DiS., je s Linkou bezpečí svázána již od roku 2002. Začala jako konzultant na lince a přes vedoucí směny a e-mailovou poradnu se vypracovala na zástupce vedoucí odborných služeb. Mimo Linku pracovala i v organizaci pomáhající dospělým lidem s mentálním postižením k samostatnosti a do diagnostického ústavu pro děti – cizince. Od roku 2015 je sociální pracovnicí Linky bezpečí a nyní zástupce vedoucí odborných služeb LB. Hlídá kvalitu hovorů na lince nebo ve spolupráci s kolegy vytváří metodiky. Za Linku se zapojuje do mezioborové spolupráce a v zájmu klienta přímo komunikuje s organizacemi, které mu mohou v jeho náročné situaci přímo pomoci. Pro Linku bezpečí také lektoruje v našem Výcviku telefonické krizové intervence a dalších kurzech.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Dostupná psychická péče z pohledu času a peněz je tak trochu podpultové zboží. A právě tento "Svatý grál" umí nabídnout Sociální klinika - a to navíc v různých variantách. Pojďme si přiblížit dostupnou terapeutickou službu pro lidi v těžké životní situaci, kteří by na ni třeba ani finančně nedosáhli. Věříme, že informace, které pro vás máme, vás mile překvapí. Připojte se k poslechu a objevte nové možnosti psychické podpory.

HOST: Mgr. et Mgr. Denisa Krumpová - koordinátorka péče o klienty a terapeuty na Sociální klinice. 13 let pracovala jako krizová interventka na Lince bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Rozdělování pozornosti mezi sourozence je dost často v rodině velké téma, když je ale jedno dítě s postižením nebo zdravotním omezením, je pozornost téměř vždy v nerovnováze. Čas na sebe a další sourozence pak rodiče nemají téměř žádný, ale může to být jinak?

HOST: Mgr. Martina Roblová - psycholožka, terapeutka a krizová interventka Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Objevte, proč jsou osobní hranice klíčem k úspěchu. V našem podcastu vám přineseme tipy a inspiraci k efektivní práci s hranicemi – jak na těch vlastních, tak těch druhých. Zjistíme také, jaké výhody přináší respektování hranic v pracovním i osobním životě.

HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Vzpomínáte na svá školní léta? Každý den nebyl růžový, že? Stejný příběh můžete slyšet u svých dětí právě teď. Proč se tomu tak děje? Je to jen obyčejné postesktnutí, nebo jsou za tím skutečné důvody? A co s tím vlastně dělat? To všechno se dozvíte v našem novém dílu podcastu Na tenké Lince. Popíšeme si také rozdílné výzvy, kterým čelí mladší školáci a starší, dospívající adolescenti. Poslechněte si s námi i vhodné tipy.

HOST: Mgr. Veronika Sedláčková vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a v současnosti je frekventantkou psychoterapeutického výcviku Integrace v psychoterapii. Od roku 2015 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny a lektor programu Linka bezpečí ve vaší třídě. Dále působí jako dětská psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně a jako školní psycholožka na základní škole a gymnáziu v Praze.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Vítejte v dalším díle našeho podcastu. Dnes konkrétně o stresu a jeho zvládání. Důležité je vědět, že stres je nedílnou součástí našeho života a ovlivňuje nás všechny, bez ohledu na věk. A právě začátek školního roku je jedním z faktorů, které mohou stres u dětí zvýšit. My si ale dneska řekneme víc. Zaměříme se na to, jakým způsobem jej rozpoznat, jak nechat hladinu stresu klesnout a jak ho lépe zvládat. A co vy, naši posluchači, jste právě ve stresu? Jak si s ním umíte poradit? Tak se pojďme dozvědět více.

HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.⁠

Jaká je práce krizového interventa na Lince bezpečí? Nosí si těžké příběhy v hlavě domů? Čím si prochází a jak nakládá se stresem? I přesto, že se při své práci drží konkrétních postupů, nejsou dva hovory stejné. Co se děje během takového hovoru, jak dlouho trvá? Nejen to se dozvíte v tomto dílu podcastu Na tenké Lince.

HOST: Mgr. Martina Roblová - psycholožka, terapeutka a krizová interventka Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠Podporujte Linku bezpečí.

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". Puberta: hra nervů, ústupků, narušení důvěry. Nelehká životní etapa pro všechny zúčastněné strany. Téma se vymyká všem ostatním, která jsme v rámci podcastu Na tenké Lince zatím probrali. Proč? Setkal a setká se s ní v nějaké míře každý z nás. Kdy puberta nastupuje, co se v ní vlastně s člověkem děje a co tím vývoj osobnosti sleduje? Jak uchopit život s puberťákem z pohledu rodiče, aby bylo soužití tzv. win-win? Jak zvládat konflikty a porušování pravidel? Otázek Vás jistě napadne více. Neváhejte si tak poslechnout tento díl.

HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Sexuální zneužívání dětí v rodině je téma, se kterým se na Rodičovské lince setkáváme bohužel čím dál častěji. Pro oběť je velmi těžké udělat první krok a zavolat, svěřit se. Často nás tak spíše kontaktuje třetí osoba - učitel, sourozenec, rodiče... Co je sexuální zneužívání a proč oběť často v tomto stavu setrvává? Jak postupovat, co dělat a jak zvládnout situaci co nejlépe, o tom dnes budeme mluvit přímo s vedoucí Rodičovské linky.

HOST: Mgr. Kateřina Schmidová, vedoucí a konzultant Rodičovské linky. Vystudovala Filosofickou fakultu UK. Absolvovala komplexní psychoterapeutické vzdělání, supervizní výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesí atp. Má více než 25letou terapeutickou a poradenskou praxi s rodinami dětí s výchovnými a vztahovými obtížemi, např. v ambulantních zařízeních nebo krizovém centru pro týrané, zanedbávané a zneužívané děti. Katka přednášela na Evangelické akademii a externě na Evangelické teologické fakultě UK.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,děkujeme.

O čem vypovídají symptomy poruch příjmu potravy, jaká klišé a mýty se kolem tohoto tématu točí. Možná Vás překvapí, že do této oblasti patří i extrémní posedlost přijímání pouze zdravé stravy, touha po svalnatém těle a tím závislost na extrémním posilování nebo snížení příjmu kalorií pro možnost vyšší konzumace alkoholu. Může se tedy stát, že trpím poruchami příjmu potravy a ani o tom nevím? Jaké jsou způsoby práce v psychoterapii a cesty k uzdravení? Nejen toto jsou otázky pro dnešního hosta.

HOST: Mgr. Kateřina Ožanová je klinická psycholožka, certifikovaná Gestalt psychoterapeutka a supervizorka.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,děkujeme.

"Vypla jsem ten sporák? Vytáhla žehličku ze zásuvky? Zamkl jsem?" Podobné myšlenky a obavy máme někdy každý. Ale co když se stanou každodenním chováním doprovázeným panikou a ochromují nás v běžných činnostech? Seznamte se s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD), která startuje již v dětství. Uvádí se, že každé dvousté dítě touto nemocí trpí. Ne každý rodič si je toho vědom, nebo stav správně řeší. S naším hostem budeme hovořit o různých aspektech OCD. Zjistíme, jaká myšlenková schémata se v hlavě těchto dětí objevují. Jaké jsou příčiny a druhy této poruchy? Zaměříme se na to, jak můžeme podpořit osoby trpící OCD, aby získali skutečnou pomoc. Cesta k uzdravení existuje. Proto i zde platí "čím dříve, tím lépe".

HOST: PhDr. Lucie Bělohlávková je kognitivně-behaviorální terapeutka. Vystudovala speciální pedagogiku PedF Univerzity Karlovy. Absolvovala výcvik kognitivně-behaviorální terapie a u prof. Stanislava Kratochvíla kurz Hypnózy. Specializuje se především na problémy spojené s úzkostnými stavy (fobie, panická porucha, sociální úzkost, obsedantně-kompulzivní porucha – OCD a další). Lucie je lektorkou kurzů zaměřených na rozvoj sociálních a komunikačních dovedností a autorkou několika odborných publikací a článků.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,děkujeme.

Nárůst sebepoškozování v populaci je realita. Jedná se však o nebezpečné a závislostní chování, které může vést i k vybudování nezdravého vztahu sám(a) k sobě. Vzhledem k tomu, že téměř každý z nás se setkal, nebo se setká s někým, kdo se sebepoškozuje, je důležité vědět, jak na tuto situaci vhodně reagovat. Na co si dát pozor, abychom situaci naopak nezhoršili. Jak být oporou a nepanikařit. To si nyní řekneme se Zuzkou Kubíkovou. Tipy však uplatníte i při jiných tíživých situacích, které mohu vaše blízké potkat.

Přestat se sebepoškozováním je možné. Pomozte nám šířit osvětu, ne paniku. Přidejte se k výzvě #zvladni20.

HOST: PhDr. Zuzana Kubíková - Zuzana je sociální pedagožka. Na Lince bezpečí pracuje od roku 2004. V současné době je intervizorka, vede tým konzultantů na směně. V E-mailové poradně Linky bezpečí odpovídá na maily klientům a působí jako editorka. Lektoruje pro Linku bezpečí a také soukromě - přednáší o rizicích sebepoškozování a vede semináře pro rodiče. Kromě telefonické krizové intervence a řady krátkodobých kurzů má vzdělání v rodinné terapii a výcvik v mediaci. Právě mediaci a rodinné terapii se věnuje v soukromé praxi.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Ze statistik Linky bezpečí je zřejmé, že sebepoškozování je vzrůstající aktivita. Je to však velmi nebezpečné a rizikové chování. Podíváme se na zdravé odkláněcí techniky, které pomohou překonat akutní nutkání ublížit si. Jedná se tak o důležitý krok k cestě pomoci a řešení příčin. Popíšeme si typický příklad hovoru na toto téma a co na Lince umíme nabídnout. Jaký je další postup a jaké jsou právě možné techniky pro odklonění dalšího nutkání ublížit si. Neváhejte se s tímto tématem na nás kdykoli obrátit. Naši zkušení a pravidelně školení konzultanti jsou připraveni na situace, kdy je stav akutní a odkloněním vás provedou. Ale rádi vás třeba jen s problematikou seznámí a zodpoví veškeré dotazy. Pro děti a studenty do 26 let na 116 111. Pro rodiče, prarodiče, pedagogy na čísle 606 021 021.

Přestat je možné. Pomozte nám šířit osvětu, ne paniku. Přidejte se k výzvě #zvladni20.

HOST: PhDr. Zuzana Kubíková - Zuzana je sociální pedagožka. Na Lince bezpečí pracuje od roku 2004. V současné době je intervizorka, vede tým konzultantů na směně. V E-mailové poradně Linky bezpečí odpovídá na maily klientům a působí jako editorka. Lektoruje pro Linku bezpečí a také soukromě - přednáší o rizicích sebepoškozování a vede semináře pro rodiče. Kromě telefonické krizové intervence a řady krátkodobých kurzů má vzdělání v rodinné terapii a výcvik v mediaci. Právě mediaci a rodinné terapii se věnuje v soukromé praxi. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠⁠⁠⁠.

Sociální sítě se staly součástí našeho života. Ale jsou pro nás dobré nebo špatné? Jaký vliv mají na osobnost nejen mladých lidí, jejich emoce a duševní zdraví. Jak nám pomáhají a ubližují? A jak se s nimi vhodně vypořádat? Ukážeme si, jak nás mohou uvést do stavu úzkosti, deprese nebo izolace. Za vším je skrytý dopamin, hormon štěstí. Přináší jednak příjemné pocity z pozitivních komentářů, růstu sledovanosti, počtu lajků a může tak odklánět i nějakou psychickou nepohodu. Budeme se ptát, zda je možné používat sociální sítě efektivně a s přínosem, nebo zda je lepší se jim úplně vyhnout. Dozvíte se, co je to digitální detox a proč byste ho měli vyzkoušet. Na závěr jedna otázka: Kde jste se prvně dozvěděli o našem podcastu :-) ?

HOST: Mgr. Hana Petráková - Hanka je ve spojení s Linkou bezpečí už od roku 2000. Postupně prošla všemi kategoriemi v rámci práce konzultanta až na pozici vedoucí směny. Po studiu se od Linky tak trochu vzdálila, aby se za dva roky vrátila na pozici vedoucí Linky bezpečí, na které setrvala do svého nástupu na mateřskou dovolenou. Spolupráci ale nikdy nepřerušila úplně. Od roku 2004 se věnuje práci pro e-mailovou poradnu Linky bezpečí a několik let i pro e-mailovou poradnu Rodičovské linky. Vystudovala vyšší odbornou školu sociálně-právní a poté obor sociální práce na FFUK. Pracovala na pozici sociální pracovnice v Zařízení pro děti – cizince, poté ve středisku výchovné péče. Externě přednáší na Pražské vysoké škole psychosociálních studií. Od roku 2019 je vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí. Je máma dvou báječných dětí.

Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation, studio AudioTech. Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

⁠Podporujte Linku bezpečí⁠⁠.

Sexuální a psychické násilí ve vztahu. Nejedná se o záležitost pouze dospělých. S tímto tématem kontaktují Linku bezpečí dívky ve věku 16 let, ale i mladší! Jak je to možné? S jakými podobami násilí se mladí lidé setkávají? Vše může začít například narážkami nebo fyzickým napadáním na škole ve skupině dětí. Dále v samotném začínajícím vztahu, což se může projevit získáváním kontroly nad partnerem a to i na sociálních sítích. Typické jsou pochopitelně i projevy fyzického násilí, strkání, facky a omezování na svobodě. U dospělých může docházet i k násilí ekonomickému, tedy kontrole nad celkovými finančními toky páru. Proč si většinou nevšimneme, že je ve vztahu něco, co tam nepatří? Odkud se toto chování bere, jaké jsou typické znaky a jak z toho ven? Poznáte se v dnešním povídání, nebo někoho takového znáte? Je třeba udělat první krok. Pojďme si říct, jak na to. Poslouchejte a sdílejte s ostatními.

Vedle Linky bezpečí a Rodičovské linky je možné se s tímto tématem obrátit například na tyto organizace: LOCIKA, Bílý kruh bezpečí, Centrum ACORUS, ROSA Centrum, Organizace proFem, Persefona, Aplikace BrightSky, Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí, Intervenční centra, Krizová centra, LOM, Projekt Viola, Neodkládej to.eu.

HOST: Bc. Helena Opletalová Helena studuje dva magisterské obory (jednooborovou psychologii na VŠ Humanitas Praha a Řízení neziskových organizací a zdravotnických zařízení na UK FHS), je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze, absolvovala krátkodobé výcviky a kurzy zaměřené na trauma, krizové a náročné situace, děti v ohrožení. Pracuje jako krizová interventka na Lince bezpečí, v organizaci proFem (na pomoc obětem domácího a sexuálního násilí), a spolupracuje se Sociální klinikou v rámci programu 3 online konzultace, a jako lektor Trauma respektujícího přístupu v organizaci SOFA/ČOSIV, pracuje s dětmi i s dospělými. Jejím zdrojem a oporou je rodina, přátelé, pes, humor, dobré jídlo a pití, cestování a neposledně životní optimismus :)

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

⁠Podporujte Linku bezpečí⁠⁠.

Domácí násilí na dětech je bohužel stále častým a závažným problémem. V tomto díle se dozvíte, jaké následky má pro dítě žít v prostředí, kde se cítí ohroženo a zrazeno těmi, kdo by ho měli chránit a milovat. Poslechnete si příběh jednoho takového dítěte a jeho pocity, myšlenky a projevy. Zjistíte také, jak poznat signály domácího násilí u jiných dětí ve vašem okolí a jak jim pomoci. Dále se zamyslíme nad tím, co vede rodiče k tomu, že ubližují svým dětem a jak mohou zapracovat na změně. Řekneme si také o možnostech prevence a pomoci pro oběti i pachatele domácího násilí. A nakonec si podíváme na alarmující statistiky tohoto jevu v České republice a o tom, co se stane, když na takové chování upozorníme.

Vedle Linky bezpečí a Rodičovské linky je možné se s tímto tématem obrátit například na tyto organizace: LOCIKA, Bílý kruh bezpečí, Centrum ACORUS, ROSA Centrum, Organizace proFem, Persefona, Aplikace BrightSky, Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí, Intervenční centra, Krizová centra, LOM, Projekt Viola, Neodkládej to.eu.

HOST: Bc. Helena Opletalová Helena studuje dva magisterské obory (jednooborovou psychologii na VŠ Humanitas Praha a Řízení neziskových organizací a zdravotnických zařízení na UK FHS), je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze, absolvovala krátkodobé výcviky a kurzy zaměřené na trauma, krizové a náročné situace, děti v ohrožení. Pracuje jako krizová interventka na Lince bezpečí, v organizaci proFem (na pomoc obětem domácího a sexuálního násilí), a spolupracuje se Sociální klinikou v rámci programu 3 online konzultace, a jako lektor Trauma respektujícího přístupu v organizaci SOFA/ČOSIV, pracuje s dětmi i s dospělými. Jejím zdrojem a oporou je rodina, přátelé, pes, humor, dobré jídlo a pití, cestování a neposledně životní optimismus :)

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Život na VŠ není jen o zábavě, ale také o psychických potížích. Mnoho studentů, kteří byli na SŠ úspěšní, pociťuje na VŠ velkou změnu a obstrukce, což mohou vnímat jako selhání. Mezi důvody těchto potíží patří přetížení studentů v důsledku souběhu práce a školy, vysoké nároky, které si sami na sebe kladou, a také hledání úlevy. Psychologický poradce na půdě Vysoké školy může být pro studenty velkou pomocí. Je důležité najít rovnováhu, aby studenti nebyli přetíženi, ale zároveň úspěšně absolvovali studium a neztratili zájem o svůj obor a studium jako celek. Covid a lockdown jsou samostatnou kapitolou. Tyto faktory ovlivnily život studentů natolik, že se promítly i do jejich psychického stavu. Věděli jste, že studenti do 26 let mohou také využít služeb Linku bezpečí, jako další zdroj podpory? Pojďme se nyní tématu věnovat hlouběji.

HOST: Mgr. Vlaďka Janoušková - Vlaďka vystudovala psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a jako konzultantka na Lince bezpečí pracuje od roku 2015. Je psycholožka a terapeutka, působí i na vysoké škole v psychologické poradně. Působila jako lektorka programů primární prevence na základních školách a v neziskové organizaci se také věnuje práci s dětmi, které mají potíže v oblasti učení.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Vydáváme na cestu po temných stránkách kyberšikany. Se specializovaným hostem prozkoumáme realistickou výukovou videohru Digistories: Nela, která ukazuje, jak se cítí oběť kyberšikany a jak se bránit. Budeme také diskutovat o tom, jak hru využít a komu je určena. Připojte se k nám na tomto důležitém a zároveň zajímavém putování online světem. 

HOST: Adéla Sílešová - spoluautortka hry Digistories Nela , působí v Člověku v tísni ve vzdělávacím programu Jeden svět na školách (JSNS), kde je koorginátorkou projetku mediálního vzdělávání.

Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation, studio AudioTech. Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Podporujte Linku bezpečí.

Pod profilem Commander vedl třináctiletý chlapec online extremistickou skupinu. Co může vést k radikalizaci dětí? Například když chybí sounáležitost a není naplněná potřeba někam patřit. O radikalizaci a exterminaci dětí na internetu rodiče často vůbec neví, čeho si všímat? A co studenti, vědí co je to radikalismus? Otázka na vás - víte co jsou to memy a jakou roli v radikalizaci hrají? Nebezpečí radikalizace a extremismu online lze učit zábavně v divadle. Farma v jeskyni otevírá oči studentům SŠ prostřednictvím multižánrové inscenace Commander. I o této aktivitě si budeme dnes povídat. 

HOST: Markéta Hrehorová - Markéta vede edukační program pro studenty středních škol a druhého stupně základních škol, ve zpracování divadelního souboru Farma v jeskyni.

Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation, studio AudioTech. Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Podporujte Linku bezpečí.

Téma sebepoškozování vzrostlo na Lince bezpečí za posledních pět let o víc než 700%. Na všech službách Linky bezpečí (telefonu, chatu, e-mailu) se v posledních letech objevuje toto téma čím dál častěji. V roce 2017 bylo takových kontaktů 537, zatímco v roce 2022 už 4079. Akutní potřeba "si ublížit" trvá 20-30 minut. Jak s tímto tématem pracujeme v rámci naší e-mailové poradny? Pootevřeme také dveře, co pro naše konzultanty znamená práce v e-mailové krizové komunikaci, a v čem se liší oproti telefonické krizové intervenci?

HOST: Mgr. Hana Petráková - Hanka je ve spojení s Linkou bezpečí už od roku 2000. Postupně prošla všemi kategoriemi v rámci práce konzultanta až na pozici vedoucí směny. Po studiu se od Linky tak trochu vzdálila, aby se za dva roky vrátila na pozici vedoucí Linky bezpečí, na které setrvala do svého nástupu na mateřskou dovolenou. Spolupráci ale nikdy nepřerušila úplně. Od roku 2004 se věnuje práci pro e-mailovou poradnu Linky bezpečí a několik let i pro e-mailovou poradnu Rodičovské linky. Vystudovala vyšší odbornou školu sociálně-právní a poté obor sociální práce na FFUK. Pracovala na pozici sociální pracovnice v Zařízení pro děti – cizince, poté ve středisku výchovné péče. Externě přednáší na Pražské vysoké škole psychosociálních studií. Od roku 2019 je vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí. Je máma dvou báječných dětí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Podporujte Linku bezpečí.

Přijímačky na školy, zkouškové, přechod ze SŠ na VŠ. Období, která na každého kladou velké nároky, objevuje se nejistota, stres. Co s tím? Jak předcházet nepříjemnému "oknu" před zkouškou? Důležité je nastavení režimových opatření, jako je spánek, jídlo, někdy umět zcela vypnout. Zároveň jsou zde techniky, které je dobré se naučit před tím, než je potřebuji. Jako je práce s dechem a relaxační cvičení. Víte, jaký jste studijní typ? Jakou roli to hraje v procesu učení? Jak se učit na test a jak na ústní zkoušku? Jaké techniky učení lze používat? Jak naložit třeba s 80 otázkami, které do sebe musím dostat za týden? Přejeme efektivní vstřebávání tohoto dílu.

HOST: Mgr. Vlaďka Janoušková - Vlaďka vystudovala psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a jako konzultantka na Lince bezpečí pracuje od roku 2015. Je psycholožka a terapeutka, působí i na vysoké škole v psychologické poradně. Působila jako lektorka programů primární prevence na základních školách a v neziskové organizaci se také věnuje práci s dětmi, které mají potíže v oblasti učení.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Tipů a rad na "správnou" výchovu dětí je dnes celá řada. Doba přináší přemíru zdrojů a informací, které si mohou i protiřečit. Stačí rodiče na současnou výchovu? Jak na nás a následně na naše děti působí přesycení informacemi a obavy, že něco nezvládáme, děláme špatně? Existuje něco jako výchovná chyba? Je chyba újma nebo benefit? Kdy se přivzdělat a hledat radu? Zaměříme se i na výraz „být dobrý rodič.

HOST: PhDr. Lenka Šilerová, Ph.D - psycholožka, koučka, terapeutka a supervizorka koučování. Je autorkou knihy Sexuální výchova a spoluautorka knih Ty jsi holka, Ty jsi kluk. Při studiu pracovala na Lince bezpečí jako konzultantka na telefonu, později působila jako členka představenstva.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Jaké budou Vánoce po rozvodu rodičů? Co když je někdo z rodiny v nemocnici či zemřela třeba babička? I tyto obavy s námi děti na Lince bezpečí v těchto dnech sdílí. S tématem se pochopitelně setkáváme i na Rodičovské lince. Zažít svátky po rozvodu dvakrát, nebo společně? Jak s dětmi o všem komunikovat? Kdy je zapojit do rozhodování, jak Vánoce prožijí? Blíží se rituály, které fungovaly, když byla rodina celá. Co s nimi? Život ale přináší další situace. Jeden z rodičů nemůže být přítomen z důvodu pobytu v nemocnici. Přijít však může i úmrtí v rodině. Co nám pomůže takové Vánoce s dětmi lépe zvládnout? A jak se svátky naložit jako rodič, který zůstal sám?

HOST: Mgr. Hana Petráková - Hanka je ve spojení s Linkou bezpečí už od roku 2000. Postupně prošla všemi kategoriemi v rámci práce konzultanta až na pozici vedoucí směny. Po studiu se od Linky tak trochu vzdálila, aby se za dva roky vrátila na pozici vedoucí Linky bezpečí, na které setrvala do svého nástupu na mateřskou dovolenou. Spolupráci ale nikdy nepřerušila úplně. Od roku 2004 se věnuje práci pro e-mailovou poradnu Linky bezpečí a několik let i pro e-mailovou poradnu Rodičovské linky. Vystudovala vyšší odbornou školu sociálně-právní a poté obor sociální práce na FFUK. Pracovala na pozici sociální pracovnice v Zařízení pro děti – cizince, poté ve středisku výchovné péče. Externě přednáší na Pražské vysoké škole psychosociálních studií. Od roku 2019 je vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí. Je máma dvou báječných dětí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Dnes Vás zveme do světa her na počítači a mobilu. Ujasníme si, kdy je hraní dětí a dospívajících naprosto v pořádku a působí na rozvoj osobnosti a kdy může být značně problematické z hlediska hazardu a závislosti. Dotkneme se i rizika infikování telefonu, počítače virem a co s tím. Jsou hry zdarma opravdu vždy zdarma? Víte, co jsou skiny, loot box, nebo nolifer? Ne? Je čas si sednout a třeba společně s dětmi si poslechnout tento díl.

HOST: Martin Kožíšek, specialista na rizikové chování na internetu. Stál u zrodu projektů Seznam se bezpečně a Safer internet. Je spoluzakladatelem sítí Lidé.cz a Spolužáci. Byl odborným poradcem úspěšné filmové minisérie Marty is dead, která obdržela ocenění Emmy. S Linkou bezpečí Martin Kožíšek spolupracuje v rámci projektu Bezpečně na netu.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Podporujte Linku bezpečí.

Erotická fotka, jako brigáda pro vydělání si na nový telefon? Ano, i to je dětská prostituce. Za kolik, kde, proč a co to dělá s dětmi samotnými? Co vše je považováno za dětskou prostituci na internetu? Víte, že motiv není primárně chudoba, či finanční nouze? Důvody Vás mohou překvapit. Stejně jako i realita na sítích. Jak jako rodič o této věci s dětmi hovořit? Jak preventivně působit? Důležité je se seznámit se silnými riziky tohoto chování.

HOST: Martin Kožíšek, specialista na rizikové chování na internetu. Stál u zrodu projektů Seznam se bezpečně a Safer internet. Je spoluzakladatelem sítí Lidé.cz a Spolužáci. Byl odborným poradcem úspěšné filmové minisérie Marty is dead, která obdržela ocenění Emmy. S Linkou bezpečí Martin Kožíšek spolupracuje v rámci projektu Bezpečně na netu. 

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Podporujte Linku bezpečí.

"Dobrý den, už tu nechci být, chci se zabít." Toto je denní situace v chat poradně Linky bezpečí, kde pracujeme primárně se závažnými a těžkými tématy jako je sebepoškozování a sebevražedné myšlenky u dětí. Jaké jsou důvody? V čem se tato krizová služba odlišuje od telefonního sluchátka a pro koho je určena? Linka bezpečí si zakládá na anonymitě a tím na vzájemné důvěře. Jistě vás napadne, jak tento bod naplňujeme v chatu, kde je přeci jen elektronická stopa čitelná. Jak si u chatu poradíme s absencí emocí, které jsou typické pro mluvené slovo a jsou potřeba? Jaký je výcvik a zaškolení konzultanta chat poradny? Před poslechem tohoto dílu doplníme, že jen za rok 2021 jsme přes chat odbavili 3308 dotazů. 

HOST: Mgr. Hana Nečina Vaníčková se pohybuje na Lince bezpečí již od roku 2001. Postupně jako vedoucí směny, konzultantka na Rodičovské lince, vedoucí chatu / e-mailové poradny a jako konzultantka chatu Rodičovské linky. Vystudovala jednooborovou psychologii na UK v Praze. Působí jako dula v rámci Českých dul. Je také studentkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze. Věnuje se lektorování a vedení podpůrných a růstových skupin. Jejím srdcovým spoluautorským projektem je Vztek matek.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Aktivita navazuje na velmi povedenou spolupráci s Fotbalovou asociací, pro kterou Linka vytvořila "Manuál pro trenéry, rodiče a děti" a uskutečnila několik tématických workshopů. Po vzniku Centra ochrany dětí, právě při FAČR, jdeme ještě dál. Konkrétně s projektem Linka bezpečí ve vašem klubu. Jak taková spolupráce probíhá a co má za cíl?

HOST: Otmar Litera, lektor trenérů FAČR a metodik klubu FC Háje, se pohybuje v prostředí vzájemného obohacování a učení fotbalistů 15. rokem. S Linkou bezpečí spolupracoval na realizaci pilotního programu Linka bezpečí ve vašem klubu.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Kdo je ředitelka Linky bezpečí? V roce 2017 vyměnila business prostředí za svět sociální služby. Jak se tyto dva světy z jejího pohledu potkávají, kde jsou naopak odlišné? Jakými změnami Linka za jejího dosavadního působení prošla? Jak se změnila náplň, téma hovorů a práce konzultantů? Jak reagujeme na vzestup psychických problému u dětí? Aktuálně největší novinkou je spuštění nového webu Linky bezpečí a Rodičovské linky. V čem je nový, co je jeho cílem? A kam se Linka bude ubírat v následujícím období, jaké jsou plány? To vše se dozvíte v rozhovoru s ředitelkou Linky bezpečí.

HOST: Soňa Petrášková pracuje na pozici ředitelky Linky bezpečí od roku 2017. Dříve působila ve společnostech Eurotel, Telefónica O2 a B2M.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Sexuální výchově v rodině jsme se již věnovali v jednom z předešlých dílů podcastu Na tenké Lince. Je to ale téma, které se na Lince neustále opakuje, proto budeme pokračovat. Tentokrátjdeme víc po vývojové lince a to i té rodičovské. Proč se o sexu většinou doma nemluví? Čeho se obáváme? Jak (ne)ovlivňují rodiče děti nemluvením o sexualitě. Jak tabu překonat? Co by tedy mělo být obsahem rozhovorů? Zastavíme se i u pornografie, ke které se i přes naší snahu děti stejně dostanou. Jak a kdy o ní s nimi hovořit? Otázek opět více, proto neváhejte kliknout pro přehrání tohoto dílu.

HOST: PhDr. Lenka Šilerová, Ph.D - psycholožka, koučka, terapeutka a supervizorka koučování. Je autorkou knihy Sexuální výchova a spoluautorka knih Ty jsi holka, Ty jsi kluk. Při studiu pracovala na Lince bezpečí jako konzultantka na telefonu, později působila jako členka představenstva.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Již v předešlých dílech podcastu "Na tenké Lince" jsem hovořili o potřebnosti prožívat emoce. Ne jinak je to u tzv. negativních emocí. Je však fér jim říkat negativní? Lze jednoduše škatulkovat pozitivní a negativní emoce? Pojďme se na věc podívat očima praxe Michala Knihy. Jak je to s "negací", proč ji prožíváme, kde se bere? Jak zvládnout třeba smutek a bezmoc? Jaké techniky se nabízejí a jsou doporučovány v rámci krizové intervence na Lince bezpečí? 

HOST:Mgr. Michal Kniha se pohybuje v oblasti pomáhajících profesí. Působil jako sociální pracovník v sociálních službách, krizový intervent na linkách důvěry a nyní se věnuje své soukromé praxi jako terapeut, mediátor a lektor. Lince bezpečí věnoval 11 let jako konzultant, vedoucí směny a lektor interních a externích seminářů.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Emoce jsou součástí našeho života. Je třeba přijmout, že přicházejí a neovlivníme je. Co je však na nás, jak se pak zachováme. Co je u vzteku a agresivity ještě akceptovatelné a co je již za hranicí? Co se s námi děje, když vztek potlačujeme, nebo se tak dělo v našem dětství? Jak pracovat s dětmi, ale i s dospělými, aby projevy agresivity zvládli? S Lenkou si projdeme konkrétní metody a doporučení. 

HOST:Mgr. Lenka Ottová vystudovala Univerzitu Palackého v Olomouci. Lenka je krizová interventka, terapeutka a lektorka krizových komunikací. Na Lince bezpečí pracuje jako lektor akreditovaného výcviku, intervizor a konzultant chatu a internetové poradny. Dále pracuje na krizové lince EDA.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Zní to zvláštně, ale nudu a nicnedělání k našemu životu potřebujeme. Jak je to možné? K čemu nás nuda vede a kolik času této "neaktivitě" věnovat? Jaké důsledky může její absence naopak mít? Samostatnou kapitolou vnímání nudy je právě pohled rodiče a dítěte. Musí mít den od probuzení až k uložení jen jasnou strukturu? Nebo patří do denního režimu dítěte právě i nuda? Jistě znáte reakci použitou v názvu tohoto dílu: "já se nudím", co tedy s tím? Věříme, že se v případě našeho podcastu nudit nebudete. 

HOST:Mgr. Michal Kniha se pohybuje v oblasti pomáhajících profesí. Působil jako sociální pracovník v sociálních službách, krizový intervent na linkách důvěry a nyní se věnuje své soukromé praxi jako terapeut, mediátor a lektor. Lince bezpečí věnoval 11 let jako konzultant, vedoucí směny a lektor interních a externích seminářů.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Jste v nesnázích, není Vám dobře, potřebujete péči a akutní pomoc. Psycholog, psychiatr, terapeut, poradna, ambulance, nemocnice, klinika, stacionář... Jak se v tom vyznat? Kam se obrátit? Kdo má jaké kompetence? Co vše je v nabídce služeb, institucí a profesí? Kdo s kým spolupracuje a kdo ne? V situaci, kdy Vám třeba již moc energie nezbývá to může být i bariéra v hledání péče o svou duši. Pojďme si v tom udělat jasno. 

HOST:Mgr. Tomáš Kufa, klinický psycholog a psychoterapeut působící na Psychiatrické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, kde se věnuje klinické práci zejména v oblastech diagnostiky a psychoterapie. Dále vede svoji soukromou praxi a věnuje se výzkumu. Vystudoval psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Náročné období pro rodiče. Klade nároky na sebereflexi, trpělivost a pochopení. Máme své představy, které se mohou od představ dítěte velmi lišit. Co s tím? Jak vhodně postupovat při komunikaci ohledně sexu, aby nenastala situace, že se od nás naopak dítě tzv. "neodstřihne" a již nás pro radu nevyhledá? Kdy je vhodný okamžik na sexuální život? Jak hovoří legislativa, jaká je realita? Jak je vhodné postupovat při rozhodování se pro první pohlavní styk? Jak s dětmi a dospívajícími na toto téma hovoříme na Lince bezpečí? Jistě Vás napadá mnoho dalších otázek, např. jak může dítě ovlivnit shlédnutí pornografie. Pojďme si tedy na vše společně odpovědět. A kdykoli jsem tu pro děti do 26 let na Lince 116 111 a pro rodiče na 606 021 021.

HOST:Mgr. Lenka Ottová vystudovala Univerzitu Palackého v Olomouci. Lenka je krizová interventka, terapeutka a lektorka krizových komunikací. Na Lince bezpečí pracuje jako lektor akreditovaného výcviku, intervizor a konzultant chatu a internetové poradny. Dále pracuje na krizové lince EDA.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Platí stále, že diagnóza s sebou nese "Černého Petra" a skončíme na dalších 20 let za zdmi ústavu? Tipnete si, jaká je nejčastější diagnóza? Možná budete překvapeni. A kolik diagnóz vlastně znáte? Samostatnou kapitolou je mediální prostor, kde si každý "dokáže" definovat svou diagnózu z internetu. Jistě jste někdy cítili úzkost, jak je to s ní? K čemu vlastně diagnóza slouží, kde se k ní mohu dostat a jak může ovlivnit můj život? Jak je to s diagnostikou a diagnózou u dětí? Součástí tohoto téma jsou obavy ze závislosti na medikamentech. Kde je důležité vnímat rizika a kde ne? Tomáš Vás dnes spolu s velmi vhodnými metaforami z běžného života provede touto mnohdy zbytečně tabuizovanou oblastí.

HOST:Mgr. Tomáš Kufa, klinický psycholog a psychoterapeut působící na Psychiatrické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, kde se věnuje klinické práci zejména v oblastech diagnostiky a psychoterapie. Dále vede svoji soukromou praxi a věnuje se výzkumu. Vystudoval psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Celý život je doprovázen drobnými traumaty, která mohou jednoho dne spustit proces posttraumatické stresové poruchy.  Důležité je přijmout fakt, že se jedná o stav, který může potkat kohokoli a kdykoli. V tomto podcastu si nejdříve definujeme, co je to trauma a jaká je cesta až k posttraumatické poruše. Jaké jsou příznaky, co prožíváme, jak se mění naše životní funkce. Když symptomy známe a víme, že se nacházíme v této fázi, co s tím? Jaké jsou metody léčby? Podíváme se i na prevenci. Lze trauma ošetřit tak, abychom posttraumatu předešli? A můžeme najít i zde klady pro náš další život? Jaké jsou rozdíly ve zpracování traumatu u dětí a dospělých? Jakou roli hrají krizové linky, jako je Linka bezpečí?

HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií.

Podporujte Linku bezpečí.

Kdy jste se naposledy styděli? A jaké pocity s tím máte spojené? Asi ne moc příjemné. Ale i se studem se dá pracovat a je dobré jej pochopit. Proto mu věnujeme i tento díl. Nejdříve si popíšeme co všichni dobře známe, co stud doprovází, jak se projevuje. Najdeme i místo v mozku a jaké má kořeny. K čemu je stud důležitý a v čem nám pomáhá? Přijde-li přemíra studu, co s tím? Opět se dotkneme role rodičů a vlivu na stud u dětí. Jak dítě podpořit, jak vhodně reagovat a zmírnit stud. Jaké důsledky může mít nezvládnutí studu v dětství? Věděli jste, že stud, hrdost a pocit viny jsou propojené nádoby? Závěrem si popíšeme tipy jak s pocitem viny a studu pracujeme na Lince bezpečí i Rodičovské lince.

HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Kde je tenká linka mezi péči o stravování, sebe a mezi poruchami příjmu potravy (anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání)? Tichým urychlovačem poruch je internet a sociální sítě. Víme, že děti neumí racionálně vyhodnotit realitu, předkládané vzory a ideály. Jaký vliv na vznik poruch má "tvrdost" výchovy? Dosáhne perfekcionista někdy svého cíle? Jak nároky na sebe snížit a jaká je v tomto role rodičů? Díl volně navazuje starší "Poruchy příjmu potravy - vznik onemocnění a co mohou dělat rodiče".

HOST: Mgr. Kristýna Wohlinová, psycholožka pracující v denním stacionáři poruch příjmu potravy 1. LF UK a VFN v Praze, psychoterapeutka, krizová interventka a konzultantka Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Co znamená pojem „trans“ a kdo jsou lidé, kteří se takto označují? Jaké typy "tranzice", tedy cesty změny, jsou? Co obnáší a provází zvolení medicínské změny pohlaví? U nás i ve světě je patrný nárůst přihlášení se k tomu, že jsem "trans", čím si to vysvětlit? Zastavíme se také u role rodičů, kde je přirozené, že jsou zaskočeni a těžko se v této situaci dokáží sami zorientovat. Ano, vnímáme toto téma jako citlivé, proto se mu věnujeme v Podcastu "Na tenké Lince" a je součástí i dotazů na Lince bezpečí a Rodičovské lince. Měli bychom primárně vnímat, že se také jedná o hodnotné členy společnosti.

HOST:Mgr. Tomáš Kufa, klinický psycholog a psychoterapeut působící na Psychiatrické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, kde se věnuje klinické práci zejména v oblastech diagnostiky a psychoterapie. Dále vede svoji soukromou praxi a věnuje se výzkumu. Vystudoval psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". 

Alkohol – nejrozšířenější (a navíc společností tolerovaná) droga. V České republice je něco přes milion uživatelů alkoholu, kteří spadají do kategorie tzv. problematických – a to jsou ještě „jen“ ti, o kterých ze statistik víme. Ale podobné rysy a dopady mají i nefunkční rodiny. Je otázkou, kolik z nich si uvědomuje strašlivý dopad každodenních hrůz na své děti, které drtivá většina alkoholiků má. I ony ale jednou vyrostou. Situace se promítá do budoucích vztahů, vztahu k sobě samotnému a práce. Co mohou udělat děti, které žijí v takové rodině? A blízcí, nebo lidé z okolí? Je alkoholismus v rodině dědičný, nebo hraje roli výchova?

HOST: Psycholožka PhDr. Pavlína Doležalová se specializuje na poradenství, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků. Pomáhá jim zvládat psychosomatické obtíže, překonat obavy ze životních změn a efektivně řešit různá náročná rozhodnutí. Je průvodcem dospělých dětí ve vztazích, v nichž se obvykle potýkají s nedůvěrou, také v otázkách vlastního sebevědomí a identity nebo v práci, kde mají tendenci podléhat workoholismu. Další informace můžete nalézt na jejím webu: www.zarivenitro.cz

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Stačilo několik dnů a naše společnost se stala zázemím pro děti uprchlíků z nedaleké Ukrajiny. Situace, na kterou je třeba se připravit a pochopit ji. S jakými projevy se můžeme u dětí z válečné zóny setkat, s čím počítat a jak na ně (ne)reagovat? Co tyto děti prožívají? Co pro ně znamená například tzv. flashback (záblesk minulosti) a jak se na dětech podepisuje? Naše standardizované očekávání a požadavky na chování dětí začne narážet na realitu. Nyní je důležité přijmout jejich potřebu vyplavení stresu, emocí, nepotlačovat je. Ve společnosti někdy slyšíme, že se děti chovají nemístně, neposlouchají - ano, je to nyní v pořádku! Jak a proč se nyní k dětem uprchlíků chovat jinak a proč se ony mohou chovat jinak? Důležitým prvkem je a bude škola. Pro pedagogy se naskýtá ideální příležitost, jak do osnov citlivě začlenit střet s reálným životem. Nepřenosné. A co si vzít my dospělí? Je čas přijmout fakt, že probíhá proměna společnosti, která započala již před 2lety a pokračuje nyní nedalekou válkou. Co proměna přináší a přinese? Mimo jiné, že děti nám mohou být ukazatelem. Je toho před námi hodně, tak pojďme na to.

HOST: MUDr. Peter Pöthe, dětský psychiatr a psychoterapeut. Zabývá se psychoanalýzou dětí a dospělých, poradenstvím a psychoterapií.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Jaká je Vaše představa o sebevědomí? A jak ji uplatňujete na své děti? Kdy se v nás formuje a jakou má roli? Jak můžeme jako rodiče k sebevědomí dítěte přispět, jak jej podpořit, kde jsou zdravé hranice a jaká jsou rizika? A co vliv školy, který není zanedbatelný. Jak se stavět ke srovnávání a případné kritice? Otázek mnoho, proto přejeme přínosný poslech a zdravé sebevědomí.

HOST: Psycholožka PhDr. Pavlína Doležalová se specializuje na poradenství, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků. Pomáhá jim zvládat psychosomatické obtíže, překonat obavy ze životních změn a efektivně řešit různá náročná rozhodnutí. Je průvodcem dospělých dětí ve vztazích, v nichž se obvykle potýkají s nedůvěrou, také v otázkách vlastního sebevědomí a identity nebo v práci, kde mají tendenci podléhat workoholismu. Další informace můžete nalézt na jejím webu: www.zarivenitro.cz

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Jak se do dětských životů promítne pandemie Covid-19 a takřka okamžitý přechod do dalších stresů díky válce na Ukrajině? Důležitým prvkem pro zvládnutí situace je edukace ve vztahu k traumatům a prožitkům jak u lidí z Ukrajiny, kteří u nás hledají bezpečí, tak i u nás samotných. S čím konkrétně volají děti a rodiče na Linku bezpečí a Rodičovskou linku v souvislosti se současnou situací? Jak na dotazy odpovídáme a co můžete pro své děti udělat Vy? Jak se do vnímání propisuje naše historická zkušenost s válkou/invazí, která je minimálně v národním vědomí ukotvena. A jak s touto skutečností zacházet při rozhovoru s dětmi? Dotkneme se osobní zkušenosti dnešního hosta s transgeneračním přenosem traumatu z války. A jak svou roli zvládají lidé v pomáhajících profesích? Jak se s ní vypořádávají?

Speciální poděkování patří studiu AudioTech, s.r.o., kde své díly podcastu natáčíme. Pro tento díl studio poskytlo prostory a následné zpracování zcela zdarma, děkujeme.

Soustředěné tipy pro děti a rodiče "jak současnou situaci zvládnout" najdete na našich stránkách www.linkabezpeci.cz.

HOST: Mgr. Kateřina Schmidová, vedoucí a konzultant Rodičovské linky. Vystudovala Filosofickou fakultu UK. Absolvovala komplexní psychoterapeutické vzdělání, supervizní výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesí atp. Má více než 25letou terapeutickou a poradenskou praxi s rodinami dětí s výchovnými a vztahovými obtížemi, např. v ambulantních zařízeních nebo krizovém centru pro týrané, zanedbávané a zneužívané děti. Katka i přednášela na Evangelické akademii a externě na Evangelické teologické fakultě UK.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Jistě Vás někdy napadlo umět proniknout do mysli dnešní mládeže a pochopit, jak současný svět vnímají. Jak žijí, co je trápí. Není jednoduší cesta, než se jich na vše zeptat. A tak přímo na půdě Smíchovské střední průmyslové školy a gymnázia vznikl v mnoha ohledech tento speciální díl. A o čem konkrétně budeme hovořit? O vnímání nároků kladených na sebe, o chybách, srovnávání se, čím aktuálně žijí a co je trápí. Jak vidí a nevidí svou budoucnost a jak se vyrovnávají s potížemi. Zazní důležitá věc, že potíže a radosti prostě patří do života. A pokud i ostatní vrstevníci řeší stejné a podobné situace, nejsou v tom sami. Dalším bonusem je, že celý podcast zpracovali sami studenti. Stal se tak doslova dílem studentů pro studenty. 

Je vhodné doplnit, že rozhovor byl natočen ještě před válkou na Ukrajině. 

Hosté: studenti Smíchovské střední průmyslové školy a gymnázia - Patrik, Richard, Viktor.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Psychohygiena a duševní hygiena je zvyšování duševního zdraví a vytváření odolnosti vůči okolním vlivům. Psychohygiena pomáhá předcházet, ale i vyrovnat se s psychickými problémy a zároveň udržuje vnitřní rovnováhu. A právě toto je nedílnou a velmi důležitou součástí každodenní činnosti konzultanta na Lince bezpečí. Aby člověk mohl dávat dál, musí být nejdříve v psychické pohodě sám. Jak s ní nakládáme aby bylo možné práci na krizové lince vykonávat dlouhodobě a kvalitně? A jak se můžete inspirovat pro svůj každodenní život? Dozvíte se v dnešním podcastu, který je vhodný pro každého z nás.

HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Následky pandemie a především lockdownu z pohledu dopadu na děti ještě pocítíme. V jaké míře, to nelze jednoduše kvantifikovat. Co je jisté, kdo se potýkal s nějakými obtížemi již před pandemií, tak se jeho psychický stav mohl značně zhoršit. Většina z nás, tedy i dětí, se s nepříjemnými věcmi umí vypořádat díky vybudovaným tzv. koupingovým strategiím. Avšak lockdown tyto základní intuitivní techniky přetnul. Děti mnohdy zůstaly sami, prohlubovala se jejich "temná" stránka, přicházela silná ztráta motivace. Nelze zde hovořit jen o skupině dětí se zhoršeným psychickým stavem. Velký vliv má např. na úspěšné a ambiciózní děti. Jaké potíže se objevují a jsou na vzestupu? Popíšeme si stavy, s kterými se mnozí z nás setkali. Jak rychle lockddown odešel, tak bohužel následky tak rychle neodeznívají. Čeho si jako rodič nyní všímat? Co se stalo? Co se změnilo? A co s tím? 

HOST:Mgr. Veronika Sedláčková vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a v současnosti je frekventantkou psychoterapeutického výcviku Integrace v psychoterapii. Od roku 2015 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny a lektor programu Linka bezpečí ve vaší třídě. Dále působí jako dětská psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně a jako školní psycholožka na základní škole a gymnáziu v Praze.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Asi Vás napadá, co má toto téma společného s telefonním krizovým kontaktem, tedy primární službou Linky bezpečí i Rodičovské linky. Právě proto Vám může tento díl přinést nový pohled na věc. Jaká jsou specifika práce s tělem v telefonní krizové intervenci oproti dlouhodobé péči a osobnímu kontaktu? K čemu slouží a v čem pomáhá? Zastavíme se u jednotlivých technik, které vedou jak k vybuzení emocí, tak právě i k tělesným prožitkům a projevům. Zastavíme se u silných prožitků, které s sebou nesou sebevražedné tenze, sebepoškozování apod. Co vše musí terapeut a krizový intervent vnímat a s čím pracovat? Dozvíte se i konkrétní příklady technik, které si může klient po hovoru odnést a jsou mu nápomocny. Závěrem se zamyslíme, jak je to v při kontaktu přes chat, nebo e-mailovou poradnu.

HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Děti jsou v roli uživatelů internetu, sociálních sítí vždy o krok dále než my dospělí. Zároveň často tvrdí, že o on-line seznamování a bezpečnosti mají dostatečné informace. Ale jaká je realita? Jaká rizika vnímají děti a jaké zkušenosti máme na Lince bezpečí? Např. častá reakce je "s cizím člověkem bych si jen tak nepsal(a)", ale komunikaci v rámci on-line her, aplikací vnímají bezpečnou "píši si s kamarádem - dítětem, které hraje stejnou hru". Je však na druhé straně opravdu ten, koho si představují? Také by "nikdy cizímu člověku neposlaly své fotografie". Ale v rámci sociálních sítí sdílí a ukládají své fotografie bez ohledu na to, kdo je může vidět. Jaké jsou techniky tzv. predátorů pro získání pozornosti dítěte? Jak s dětmi v této oblasti pracujeme při setkávání se na školách a přímo na Lince bezpečí? Poslechněte si naše doporučení a zkušenosti. Jak se bezpečně přes on-line s někým spojit? Přínosný poslech.

HOST: Mgr. Veronika Sedláčková vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a v současnosti je frekventantkou psychoterapeutického výcviku Integrace v psychoterapii. Od roku 2015 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny a lektor programu Linka bezpečí ve vaší třídě. Dále působí jako dětská psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně a jako školní psycholožka na základní škole a gymnáziu v Praze.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

TKI - telefonická krizová intervence je právě způsob, jakým primárně Linka bezpečí a Rodičovská linka sociální služby poskytuje. Jedná se o akutní, okamžitou, jednorázovou, nebo krátkodobou psychologickou a sociální pomoc, která je určena lidem v obtížné životní situaci. Takto zní obecná definice. S Lucií se však na téma zaměříme detailněji. Jaké jsou rozdíly, úskalí a výhody oproti osobní návštěvě pacienta? Kde je hranice TKI a terapie? Jak probíhá takový hovor, jaké jsou jeho fáze a délka? Linka bezpečí je i velmi uznávaný "školitel", který nabízí akreditovaný kurz TKI. Připravuje tak konzultanty jak pro své služby, tak další krizové linky v ČR. Jak kurz probíhá, jak dlouho trvá? Je opravdu jen pro odborníka na telefonu? V dnešním podcastu se ujistíte, že na druhé straně telefonu jsou pro děti připraveni opravdu kvalitní odborníci a lidé na svém místě.

HOST: Mgr. Lucie Zelenková je s Linkou bezpečí svázána již od roku 2002. Začala jako konzultant na lince a přes vedoucí směny a e-mailovou poradnu se vypracovala na zástupce vedoucí odborných služeb. Mimo Linku pracovala i v organizaci pomáhající dospělým lidem s mentálním postižením k samostatnosti a do diagnostického ústavu pro děti – cizince. Od roku 2015 je sociální pracovnicí Linky bezpečí a nyní zástupce vedoucí odborných služeb LB. Hlídá kvalitu hovorů na lince nebo ve spolupráci s kolegy vytváří metodiky. Za Linku se zapojuje do mezioborové spolupráce a v zájmu klienta přímo komunikuje s organizacemi, které mu mohou v jeho náročné situaci přímo pomoci. Pro Linku bezpečí také lektoruje v našem Výcviku telefonické krizové intervence a dalších kurzech.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Tento díl Vám umožní nahlédnout do samotného chodu Linky bezpečí. Věřte, že pomyslnou pokličku nadzvedneme důkladně. Začneme anonymitou. Ta je na Lince důležitým prvek, který dává dítěti bezpečný prostor pro řešení těžkých a citlivých témat. A co v případě ohrožení života dítěte? Přejdeme k otázce, proč jsme dostupní nonstop i o víkendech, svátcích, Vánocích, je to opravdu třeba? Jak Linka spolupracuje se sociálními pracovníky a dalšími složkami? Jak je možné, že může být služba dostupná zdarma? Jak je Linka financována? Jak vypadá samotný provoz, obsazení směn a práce konzultanta? Častým dotazem je, jak mohou tuto náročnou činnost dlouhodobě naše konzultantky a konzultanti zvládat? Jak probíhá jejich zaučování, vzdělávání a psychohygiena? Jak provoz ovlivnil COVID-19? Sami vidíte, že dnes nás čeká otázek víc než dost. Není nač čekat, příjemný poslech.

HOST: Mgr. Lucie Zelenková je s Linkou bezpečí svázána již od roku 2002. Začala jako konzultant na lince a přes vedoucí směny a e-mailovou poradnu se vypracovala na zástupce vedoucí odborných služeb. Mimo Linku pracovala i v organizaci pomáhající dospělým lidem s mentálním postižením k samostatnosti a do diagnostického ústavu pro děti – cizince. Od roku 2015 je sociální pracovnicí Linky bezpečí a nyní zástupce vedoucí odborných služeb LB. Hlídá kvalitu hovorů na lince nebo ve spolupráci s kolegy vytváří metodiky. Za Linku se zapojuje do mezioborové spolupráce a v zájmu klienta přímo komunikuje s organizacemi, které mu mohou v jeho náročné situaci přímo pomoci. Pro Linku bezpečí také lektoruje v našem Výcviku telefonické krizové intervence a dalších kurzech.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Coming out je třeba vnímat z širšího pohledu. Ne jen jak oznámit blízkému okolí svou odlišnou než heterosexuální orientaci. Je to celkový proces od poznání, vnitřního přijetí až právě po zahájení kroku "jak s barvou ven". V podcastu si nejdříve položíme otázku, kdy tento proces začíná. Budeme se věnovat reakcím člověka, který si tento stav začne připouštět a může vnitřně bojovat s tzv. heteronormativitou (veřejným přesvědčení, že jen heterosexualita je ta jediná sexuální orientace). Může přijít vnitřní popírání, nebo pokusy žít heterosexuálně. Coming out s sebou přináší u nás zatím méně známý a přijímaný tzv. menšinový stres, co je a co jej doprovází? Kdy přichází vhodná doba s oznamováním své orientace sociálnímu okolí a u koho začít? Je možné připravit a edukovat své rodiče a blízké? Citlivým tématem jsou právě rodiče, zde se pochopitelně zastavíme více. V závěru nahlédneme na zkušeností a přínosy skupinové terapie v tomto procesu.

HOST: Mgr. Peter Porubský, psycholog, terapeut, lektor a bývalý dlouholetý konzultant a vedoucí Linky bezpečí. Vystudoval psychologii a biologii na univerzitě ve slovenské Nitře. V lektorování se zaměřuje na témata krizové intervence. Pod Linkou bezpečí vede kurzy Akutní krize, Kontakt s klientem, Emoce při práci s klienty a Výcvik telefonické krizové intervence. Pod Institutem kontaktní práce vede kurzy s tématy krizové intervence, sebepoškozování a sexuality.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Linku bezpečí jistě znáte primárně jako krizovou dětskou linku. Nechceme však čekat jen na telefonu, e-mailu či chatu, než nás klient osloví. Chceme být o krok blíž k dětem, rodičům a pedagogům. Proto přinášíme náš podcast "Na Tenké Lince", videa, Blog a právě dnes zmiňovaný projekt Linka bezpečí ve vaší třídě. V tomto případě vyrážíme přímo do základních a středních škol. A to již od roku 2011. Seznamte se co tato aktivita přináší, jak probíhá, jak je možné ji využít pro svou školu. Informace naleznete i na linkabezpeci.cz.

HOST: Mgr. Zuzana Tupá vystudovala sociální pedagogiku a psychosociální studia. Pracovala s duševně nemocnými, na lince důvěry pro dospělé a od roku 2009 soustavně pracuje na Lince bezpečí. Od roku 2017 je koordinátorkou projektu Linka bezpečí ve vaší třídě. Lektoruje také externí kurzy pro profesionály. Jejím terapeutickým zázemím je integrativní Gestalt. V posledních pár letech je na mateřské dovolené.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Deprese postihuje lidi v každém věku a nevyhýbá se ani dětem. Otázek na toto téma je mnoho. Kam až vede neřešená deprese? Jaké jsou příčiny vzniku deprese u dětí? Nebezpečným prvkem je um dětí depresi skrývat a držet rodiče v neznalosti stavu. Proč se tak děje a co s tím? Kdy být jako rodič na pozoru? Jaké jsou výrazné signály, kterých si všímat? Zastavíme se i u role Linky bezpečí. S čím může v těchto situacích pomoci? V závěru pohovoříme o vhodnosti využití léčiv při léčbě deprese.

HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Věnovat se budeme častému tématu Linky bezpečí i Rodičovské linky. Začneme rysy a stupni šikany. Jak se jako rodič ideálně zachovat, když se dítě s šikanou svěří? Jaké jsou další kroky, které je důležité nastavit? Je vhodné řešit situaci po své linii rovnou s rodiči "agresora"? Více se však zaměříme na standardní postup, což je kontakt školy. Jak postupovat, co lze požadovat a očekávat? A co dělat, když je řešení školy nedostačující? V závěru jen pootevřeme samostatné téma a to důsledky neřešené šikany.

HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Jaký je rozdíl mezi strachem a úzkostí? Obojí nezbytně patří k životu a všem etapám vývoje dítěte. Dozvíme se jak a v jakém věku se objevují. Popíšeme si tělesné a psychické projevy a pochopitelně se zastavíme u příčin. Projdeme si úzkostný myšlenkový vzorec. Jak se vyvíjí a co dítě prožívá. Jistě Vás i napadne, zda je dítě schopno si s úzkostí samo poradit. Jak z pohledu rodiče pracovat s již probíhající úzkostí a jaký vliv může mít přemíra a neřešení do dalšího života? Jak s tímto tématem pracujeme na Lince bezpečí?

HOST: Mgr. Kateřina Štočková Vavrošová - Vystudovala jednooborovou psychologii na FF UK. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Gestalt terapii. Od roku 2013 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny, intervizor a lektor. Dále působí jako dětská psycholožka v Centru Hladina, v Intervenčním centru Kladno – centrum pro oběti domácího násilí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince".

Někteří z Vás zažili, nebo alespoň slyšeli o stavu rychlého a nečekaného nástupu strachu a úzkosti. Ten trvá jen krátkou dobu, ale o to je silnější a intenzivnější. Ano, hovoříme o panické atace (panickém záchvatu). V tomto díle si popíšeme její projevy, co může být příčinou a spouštěčem. Jaké jsou metody, které pomohou tento stav zvládnout. Dotkneme se i tzv. Experimentu 5 smyslů, který může být také velmi nápomocný.

HOST: Mgr. Kateřina Štočková Vavrošová - Vystudovala jednooborovou psychologii na FF UK. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Gestalt terapii. Od roku 2013 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny, intervizor a lektor. Dále působí jako dětská psycholožka v Centru Hladina, v Intervenčním centru Kladno – centrum pro oběti domácího násilí. 

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Anonymní a bezplatné linky, což Linka bezpečí je, logicky doprovází žertovná volání a různé vtípky. Jak takové hovory vnímáme a proč jim interně říkáme "testovací"? Co se za dotazem "volám za kamaráda", "máte stěrače na ponorku" apod. skrývá? Je to vždy opravdu jen zatloukání volného času? Svou kapitolu mají hovory s vážným tónem, tématem, ale podtextem vtipu. A jak nakládáme s hovory se sexuálním obsahem? I takové téma k Lince patří a jistě Vás zaujme.

HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Téma na Lince bezpečí velmi časté, proto se k němu vracíme tímto pokračováním. I dle Vašich reakcí se pro mnohé jedná o nepochopitelné jednání. Pojďme se dnes zastavit nad konkrétními příběhy a tak stav, který k sebepoškozování vede, lépe pochopili. Budeme se věnovat technikám jak napětí a nutkání k tomuto řešení zvládat. Jaký je postup, přejde-li sebepoškozování v závislost a nejde již jednoduše vystoupit. Dalším tématem budou i reakce rodičů. Jak informaci přijmout a jak být dítěti oporou.

HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Na narození dítěte a založení rodiny se většina párů jistě těší. Současně je to jedno z nejrizikovějších období pro partnerský život. Dnes se zamyslíme, kde je hranice mezi rolí partnera a rodiče. Co se děje po narození dítěte z pohledu ženy a muže. Jak se mění priority a role mezi partnery. Jak toto období zvládnout a uchovat si partnerský vztah. Jak po odcizení se nastoupit zpět a nepodaří-li se to, co s tím.

HOST: Karolina Balcar – sociální pracovník působící ve sféře sociálních služeb více než 20 let. 13 let se pohybuje v oboru adiktologie, práce se závislostmi v rámci KC, TP, poradenství a motivace k léčbě závislostí. Lektoruje v rámci Primární prevence na školách, sekundární prevence sociálně patologických jevů. Pomáhá rodinám v rámci rodinného poradenství. Působila i jako ředitelka v zařízení pro děti vyžadující okamžitou pomoc, včetně ambulantní práce s rodinami (ZDVOP). Na Lince bezpečí si prošla všechny úrovně, od konzultanta po Intervizora, včetně chat a e-mail poradny. V době publikace podcastu pracuje jako vedoucí telefonické služby LB a na Rodičovské linky v rámci chat a e-mailového poradenství. Má za sebou pětiletý psychoterapeutický výcvik SUR a výcvik v Rodinném poradenství, kompletní výcvik v Krizové intervenci.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Bolesti, které cestují po těle, potíže s trávením, imunitou, silná únava... Většinou máme tyto situace spojeny jen s fyzickým prožíváním a příčinami. Hledejme však původ i v psychice. Jaký je postup od návštěvy lékaře k vyhledání psychologické pomoci? Jistě Vás napadne i spojení somatizace a podezření na simulaci u dětí. Této otázky se také dotkneme. Jak může probíhat terapeutické sezení na toto téma, aby vedlo k úlevě? Poslechněte si podcast na téma SOMATIZACE.

HOST:Mgr.Hana Nečina Vaníčková se pohybuje na Lince bezpečí již od roku 2001. Poslední roky před mateřskou dovolenou působila jako vedoucí směny. Po mateřské nastoupila jako konzultantka na Rodičovské lince. Momentálně působí jako vedoucí chatu Linky bezpečí, pracuje v e-mailových poradnách - pro děti i pro rodiče a současně jako konzultantka chatu Rodičovské linky. Vystudovala jednooborovou psychologii na UK v Praze. Působí jako dula v rámci Českých dul. Je také studentkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze. Věnuje se lektorování a vedení podpůrných a růstových skupin. Jejím srdcovým spoluautorským projektem je Vztek matek.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Jaké jsou důvody a spouštěče pro vyčerpání rodičů a jak do tématu promlouvá současná covidová doba? Jak pracovat s labilitou, pasivitou, ztrátou motivace? Na co se zaměřit, když již nefungují, nebo nejsou dostupné aktivity, které nás držely nad vodu? Kde hledat příležitosti a syndrom vyhoření překlopit do pozitivní změny? Kdy si říci o pomoc? Pojďte se nad jednotlivými otázkami společně s námi zamyslet.

HOST:Mgr.Hana Nečina Vaníčková se pohybuje na Lince bezpečí již od roku 2001. Poslední roky před mateřskou dovolenou působila jako vedoucí směny. Po mateřské nastoupila jako konzultantka na Rodičovské lince. Momentálně působí jako vedoucí chatu Linky bezpečí, pracuje v e-mailových poradnách - pro děti i pro rodiče a současně jako konzultantka chatu Rodičovské linky. Vystudovala jednooborovou psychologii na UK v Praze. Působí jako dula v rámci Českých dul. Je také studentkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze. Věnuje se lektorování a vedení podpůrných a růstových skupin. Jejím srdcovým spoluautorským projektem je Vztek matek.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Jaké jsou důvody k útěku? Jak se k tomu jako rodič postavit? Jak s dětmi po útěku hovořit? Kam mohou děti odejít, není-li doma situace bezpečná? Na další otázky a odpovědi se podíváme v tomto díle podcastu.

HOST: Karolina Balcar – sociální pracovník působící ve sféře sociálních služeb více než 20 let. 13 let se pohybuje v oboru adiktologie, práce se závislostmi v rámci KC, TP, poradenství a motivace k léčbě závislostí. Lektoruje v rámci Primární prevence na školách, sekundární prevence sociálně patologických jevů. Pomáhá rodinám v rámci rodinného poradenství. Působila i jako ředitelka v zařízení pro děti vyžadující okamžitou pomoc, včetně ambulantní práce s rodinami (ZDVOP). Na Lince bezpečí si prošla všechny úrovně, od konzultanta po Intervizora, včetně chat a e-mail poradny. V době publikace podcastu pracuje jako vedoucí telefonické služby LB a na Rodičovské linky v rámci chat a e-mailového poradenství. Má za sebou pětiletý psychoterapeutický výcvik SUR a výcvik v Rodinném poradenství, kompletní výcvik v Krizové intervenci.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Zrychlená doba zaměřená na výkon a brzký návrat do "provozu" nedává tolik prostoru k truchlení, k projevu emocí a vnitřnímu zpracování nedílné etapy života. Zastavme se právě nad přirozenými fázemi truchlení, které nelze zamést pod práh. Jak úmrtí rodinného člena oznámit dětem? Jak vhodně tuto informaci načasovat? Jak mohou děti reagovat a na co se u nich připravit? Pláč, vztek, změny v chování... Co vše k době truchlení, která nemá jasné časové ohraničení, patří?

HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Dítě se rodí s přirozeným respektem k rodiči. Avšak následný vývoj začne ovlivňovat výchova a rodič sám. Pojďme si říci, co znamená mít respekt a naopak disrespekt. Jak se respekt pozná a kdy spíše nastupuje strach? Jakou roli hraje drzost a odmlouvání? Probereme si základní body jak rodič respekt ztrácí a jak s tím pracovat.

HOST: Ludmila Boková pracuje v pomáhajících profesích od roku 1993, nejdříve v ambulantním oddělení střediska výchovné péče, od roku 2006 v azylovém domě pro matky s dětmi. Také již téměř dvacet let pracuje jako videotrenérka s rodiči zejména velmi malých dětí na podpoře dobré komunikace a vztahu mezi rodiči a dětmi. Na Rodičovské lince Ludmila působí jako konzultantka od roku 2008. Vystudovala sociologii na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy, kde získala doktorský titul.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

V tomto díle zazní řada tipů jak vztahy sourozenců podporovat, aby fungovaly. Jaký je vliv na role a chování dle pořadí dětí v rodině. Kde jsou nejčastější chyby ve výchově. Co znamená příchod nového miminka pro staršího sourozence. Kdy nastane konkurence mezi sourozenci a jaké má dopady. Popíšeme si konflikty mezi nimi, kdy a jak mají rodiče reagovat. Dotkneme se i propojených (patchworkových) rodin.  

HOST: Ludmila Boková pracuje v pomáhajících profesích od roku 1993, nejdříve v ambulantním oddělení střediska výchovné péče, od roku 2006 v azylovém domě pro matky s dětmi. Také již téměř dvacet let pracuje jako videotrenérka s rodiči zejména velmi malých dětí na podpoře dobré komunikace a vztahu mezi rodiči a dětmi. Na Rodičovské lince Ludmila působí jako konzultantka od roku 2008. Vystudovala sociologii na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy, kde získala doktorský titul.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

S nevinnou SMS zprávou s lechtivým podtextem se nejspíš setkal každý z nás. Díky rozvoji technologií, jednoduchému posílání a sdílení fotografií je již jen krok k vydírání, kyberšikaně. Seznamte se, to je sexting. V čem je dětský sexting nebezpečný? A jak postupovat, když už není zábavou, ale velkým problémem?

HOST: Martin Kožíšek, specialista na rizikové chování na internetu. Stál u zrodu projektů Seznam se bezpečně a Safer internet. Je spoluzakladatelem sítí Lidé.cz a Spolužáci. Byl odborným poradcem úspěšné filmové minisérie Marty is dead, která obdržela ocenění Emmy. S Linkou bezpečí Martin Kožíšek spolupracuje v rámci projektu Bezpečně na netu. 

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Každý den stojíme před několika zásadními rozhodnutími. Ta ovlivňují nás samotné, naše okolí, náš život. Se svými osobními, ale i profesními zkušenostmi na toto téma, se u nás zastavil generál Petr Pavel, mimo jiné zakladatel iniciativy Spolu silnější.

HOST: armádní generál Petr Pavel - zakladatel sbírky a iniciativy Spolu silnější, která pomáhá lidem v první linii boje s koronavirovou infekcí. Spolu s expertním týmem připravil doporučení vládě pro lepší zvládání krizí. Účastnil se několika zahraničních misí a zastával vrcholné armádní pozice. Byl náčelníkem Generálního štábu Armády České republiky a v letech 2015–2018 působil ve funkci předsedy vojenského výboru NATO. 

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Krizi se nevyhne žádná z generací. Dá se zvládnutí krize naučit? A jak se na ni připravit? Se svými zkušenostmi a tipy se s námi podělil generál Petr Pavel, mimo jiné zakladatel iniciativy Spolu silnější.

HOST: armádní generál Petr Pavel - zakladatel sbírky a iniciativy Spolu silnější, která pomáhá lidem v první linii boje s koronavirovou infekcí. Spolu s expertním týmem připravil doporučení vládě pro lepší zvládání krizí. Účastnil se několika zahraničních misí a zastával vrcholné armádní pozice. Byl náčelníkem Generálního štábu Armády České republiky a v letech 2015–2018 působil ve funkci předsedy vojenského výboru NATO. 

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Kyberšikana je šikanování osoby pomocí informačních technologií. Jaký je postup při řešení kyberšikany a kam se obrátit? Jakou roli v kyberšikaně hraje právě oběť, iniciátor a svědek? Poslechněte si v rozhovoru s Martinem Kožíškem.

HOST: Martin Kožíšek, specialista na rizikové chování na internetu. Stál u zrodu projektů Seznam se bezpečně a Safer internet. Je spoluzakladatelem sítí Lidé.cz a Spolužáci. Byl odborným poradcem úspěšné filmové minisérie Marty is dead, která obdržela ocenění Emmy. S Linkou bezpečí Martin Kožíšek spolupracuje v rámci projektu Bezpečně na netu. 

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

V úvodu se dozvíte, jaký je rozdíl v náplni činnosti Linky bezpečí a linky STOPonline.cz. Jakou roli hrají v šíření nevhodného obsahu, nebo zasahování do soukromí v on-line prostoru, rodiče, prarodiče, školy? Co není vhodné v rámci sdílení fotografií dětí? Dále se zastavíme u nebezpečných internetových výzev a dezinformačních informací. Závěr budeme věnovat svým profilům na sítích a jak právě minimalizovali zmíněná rizika.

HOST: Kateřina Vokrouhlíková z partnerské linky STOPonline.cz.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". V rozhovoru se nejdříve zastavíme u vnímání smrti dítětem a vývoje přijímaní této nedílné fáze života. Primárně si však popíšeme, kdy bychom měli zpozornět a správně postupovat, když dítě hovoří o vlastní smrti. Zastavíme se u pojmů: sebevražedné myšlenky, tendence (plán), pokusy, impulzivní pokus. A lze u tohoto tématu pracovat i s prevencí? V závěru se podíváme na vedení takového hovoru na Lince bezpečí.

HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Jak již v úvodu podcastu zazní, strategie zvládání stresu u dětí není běžným tématem na Lince bezpečí a Rodičovské lince. Ale nepřímo nás doprovází ve většině našich hovorů. Pojďme se ponořit do toho, jak strategie vznikají, jak je ovlivnit a jak se v průběhu života naše strategie mění.

HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

V tomto dílu se zaměříme na fenomén pro mnohé rodiče nepochopitelný, někdy zaměňovaný za vzdor, za módu. Co vlastně sebepoškozování je, co dětem dává, proč k němu přistupují a jaká má rizika? Proč jej ještě před 15 lety Linka bezpečí vůbec neevidovala? Proč nejde jednoduše zatáhnout za „ruční brzdu“? Podíváme se i na to, jak takový hovor na Lince bezpečí probíhá a jak dále postupujeme. 

HOST: Mgr. Kateřina Lišková je současnou vedoucí odborných služeb Linky bezpečí. Na Lince působí již od roku 1997. Na svou pozici se vypracoval postupně jako konzultant na telefonu, sociální pracovnice a lektorka. Dále vedla online služby, kde zastřešovala e-mailovou a chat poradnu. Katka vystudovala sociální práci a občanský sektor na univerzitách v Praze a Hradci Králové. 

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.

Téma, které ve společnosti stále rezonuje. Zároveň je třeba si přiznat, že nelze očekávat zásadní ústup a vyřešení jednou provždy. Naopak. I proto je zde Linka bezpečí. Podívejme se na kyberšikanu právě z jejího pohledu. Dotkneme se tipů jak postupovat, zda je možná prevence. Kde je hranice vnímání co není a již šikana je. Jaký je rozdíl v dopadu na oběť u šikany fyzické a právě v kyberprostoru.

HOST:Mgr. Kateřina Lišková je současnou vedoucí odborných služeb Linky bezpečí. Na Lince působí již od roku 1997. Na svou pozici se vypracoval postupně jako konzultant na telefonu, sociální pracovnice a lektorka. Dále vedla online služby, kde zastřešovala e-mailovou a chat poradnu. Katka vystudovala sociální práci a občanský sektor na univerzitách v Praze a Hradci Králové.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

Podporujte Linku bezpečí.