Punto Equilibrio

Send us a textHerramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.

Send us a textEl balance entre el placer y el dolor. Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.

Send us a textReconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio.No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgullecerte demasiado. Son simplemente características a las que tendemos pero que hay que saber vivir en el camino medio, pues es llevadas al extremo que se pueden volver conflictivas y dañinas. Toda bendición lleva consigo una maldición,...

Send us a textUna autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.

Send us a textEl proceso de pensar y formar creencias y la necesidad de cuestionarlas y actualizarlas.

Send us a textLo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones! Lo que se gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de. Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relaciones!

Send us a textLas 7 pautas de curación que ofrece Gabor Mate en su libro Cuando el cuerpo dice no, platicadas con Mónica Letayf, psicoterapeuta humanista.

Send us a textLa conexión del estrés, más que nada la represión emocional, y la enfermedad.

Send us a textRendirse a lo que la vida te presenta como camino espiritual.

Send us a textUltimas 6 reglas de vida que evitan el caos al que todos tendemos.

Send us a textPrimeras 6 reglas que hay que aplicar como antídoto al caos.

Send us a textAmor y deseo: Se puede tener ambos en una relación a largo plazo?

Send us a textLa rigidez, el resentimiento, el miedo paralizante, los prejuicios, la impotencia y la falta de perdón como cárceles que nos restan libertad

Send us a textConsejos de una sobreviviente para curar tu victimismo, evasión, autoabandono, culpa y vergüenza, tus secretos y tu dolor no resuelto.

Send us a textEl darle significado y propósito a la vida como la principal motivación del hombre.

Send us a textEl saber POR QUE haces lo que haces y cómo eso es lo que inspira a otros a seguirte/comprarte/escucharte.

Send us a textCómo generar el sentido de pertenencia que todos anhelamos.

Send us a textEl efecto placebo, qué es, cómo se da y cómo podemos generarla para vivir en salud!

Send us a textLa felicidad explicada por el maestro de psicología positiva más famoso de Harvard.

Send us a textBrian Weiss explora a través de sus pacientes la reencarnación, el propósito de la vida que es el aprender, y cómo la creencia en la inmortalidad ayuda a aminorar el miedo a la muerte.

Send us a textCómo adoptar nuevos hábitos y eliminar viejos, a través de 4 leyes: Hazlo obvio, hazlo atractivo, hazlo fácil y hazlo satisfactorio.

Send us a textQué es lo que hace que una pareja esté "pareja"? Roles de cada uno, manejo del dinero y de la casa, etc., en las relaciones de parejas parejas.

Send us a textLa escritura como una herramienta para nuestra salud emocional. Para qué sirve, cómo empezar y sobre qué escribir.

Send us a text8 maneras de ver las cosas diferentes a como nos han enseñado y reconocer y asumir nuestro poder.

Send us a textLa búsqueda espiritual y la batalla contra el ego.

Send us a textEl trabajo y el dinero visto desde el Curso de Milagros.

Send us a textCómo afrontar la adversidad y desarrollar la resiliencia para volver a ser feliz después del dolor.

Send us a textDe qué manera el orden contribuye a la felicidad y a la calma.

Send us a textCambiar un sistema de pensamiento basado en el miedo por uno basado en el amor. Reflexiones sobre los principios de Un Curso de Milagros.

Send us a textEl poder de tus hábitos y tu consistencia para generar grandes resultados a partir de pequeñas acciones.

Send us a textSobre el amor y la vida, el dolor y el perdón, y la necesidad de asumir total responsabilidad de la vida.

Send us a text4 preguntas que te hacen ver las cosas de otra manera y te permiten dejar de sufrir.

Send us a textLos secretos de la gente más feliz del mundo :)

Send us a textLa misericordia, o en otras palabras el perdón y la compasión, como el salvavidas que nos saca de los hoyos más profundos.

Send us a textCómo se forman los hábitos y cómo reemplazarlos por otros.

Send us a textPor qué unas parejas fallan y otras funcionan y cómo logran tener una relación feliz y duradera.

Send us a textCómo convertir las pruebas de la vida en triunfos y los tres pasos para hacerlo: percepción, acción y voluntad.

Send us a textLo que me funciona a mí para cerrar el año y poner metas para el siguiente sin dejar nada fuera, y cómo establecer metas prácticas y realistas en cada área de tu vida de manera que tu plan de vida esté bien equilibrado.

Send us a textQué sí y qué no en cuanto al azúcar y todo tipo de endulzantes y a todo tipo de bebidas, además de aditivos que hay que evitar.

Send us a textCómo se ve en la práctica una alimentación equilibrada, qué es una dieta keto o cetogénica, si sirve o no el ayuno intermitente, pros y contras del nuevo etiquetado y algunas otras dudas.

Send us a textCómo hemos sido domados con ideas y creencias que no nos permiten ser libres para ser nosotros mismos y la necesidad de cuestionarlas para que todo lo que creas sea tuyo y no heredado o programado, y así puedas llevar la vida que realmente quieres.

Send us a textQué es el mindfulness, en qué nos ayuda y cómo practicarlo, según uno de los pioneros en esta práctica, creador del Programa para reducción de estrés basado en atención plena.

Send us a text Los componentes de una vida creativa y el ver a la creatividad como una relación entre el ser humano y los misterios de la inspiración.

Send us a textQué es la vulnerabilidad, por qué vale la pena mostrarse vulnerable y lo que perdemos al intentar protegernos de ella.

Send us a textEpigenética, cómo la biología celular nos enseña que nuestros genes son potencial mas no destino, y cómo son nuestras creencias las que moldean nuestra biología.

Send us a textLo que sacamos de la terapia y de hablar más de nuestros miedos/problemas con gente que nos ayude a descifrarnos.

Send us a textUna forma práctica de entender y vivir tu espiritualidad y cómo ser verdaderamente libres.

Send us a textEl elemento es el lugar donde lo que amas hacer y aquello para lo que eres bueno se unen. Ken Robinson explica lo que hace tan difícil encontrarlo y los cuatro pasos que implica hacerlo: aptitud, pasión, actitud y oportunidad. Toca los temas de la educación, la inteligencia y la creatividad para ayudarnos a buscarlo y ayudar a nuestros hijos a encontrar el suyo.Ken Robinson es un líder internacional en educación, creatividad, innovación y potencial humano. Dio la plática T...

Send us a textShefaly Tsabari habla sobre las habilidades de paternidad consciente que podemos desarrollar para llevar una mejor relación con nuestros hijos y permitirles manifestar su ser auténtico.

Send us a textLa proyección de nuestros miedos en nuestros hijos, lo que les impide explorar, descubrir y manifestar su ser auténtico. Cambiar el comportamiento de los hijos vs elevar el nivel de conciencia de los papás. Shefaly Tsabary, experta en paternidad consciente, que integra la psicología y la filosofía oriental en su trabajo con familias, nos enseña en su libro qué miedos hay detrás de nuestra reactividad y cómo estos nos obstaculizan el conectar con nuestro espíritu auténtico ...

Send us a textVegetales, frutas, leguminosas, granos, nueces y semillas. Lo que hay que comer y lo que no dentro de estas categorías, según Mark Hyman.

Send us a textMark Hyman explica qué sí y qué no comer y por qué en cada grupo de alimentos. En esta primera parte aprende sobre las grasas, la carne, el pollo y los huevos, los lácteos y el pescado y los mariscos.

Send us a textMache Corral en esta autobiografía/guía de sanación nos cuenta el proceso que ella siguió para reconciliarse con su pasado, específicamente con la enfermedad y muerte de su mamá, cómo llegó a poder resignificarla y encontrar en ella un sentido y un propósito que le han servido de faro y de guía en su vida.

Send us a textEckhart Tolle nos enseña cómo observar y trascender al ego, los tres enemigos de la libertad interior y las tres actitudes que hay que cultivar para combatirlos.

Send us a textEckhart Tolle, gran maestro espiritual, nos habla de la importancia de despertar nuestra conciencia a nuestra verdadera esencia espiritual, y de cómo podemos identificar al ego y trascenderlo.

Send us a textHerramientas que podemos usar para evitar excusas en la adopción y seguimiento de nuestros hábitos y formas de hacerlos más placenteros.

Send us a textLa importancia de tus hábitos y todo acerca de lo que funciona y lo que no a la hora de adoptarlos y mantenerlos. Los 4 pilares de los hábitos.

Send us a textCómo vivir de manera auténtica soltando lo que pensamos que deberíamos ser y abrazando lo que somos, según una experta y autora bestseller en temas de vulnerabilidad, culpa, vergüenza y resiliencia.

Send us a textUna propuesta de ver la nutrición no sólo como lo que comes sino como lo que tu relación con la comida puede enseñarte sobre quién eres y cómo mejor nutrirte en los niveles más profundos de tu ser, según el creador del Institute for the Psychology of Eating.

Send us a textQué significa y cómo podemos vivir en balance según Wayne Dyer, gran autor y experto en desarrollo humano.

Send us a textUna intro a lo que será este podcast y a lo que significa para mí una vida equilibrada.