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ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

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ガチオ
Sport e Tempo Libero

ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running

869 - #864 100kmトレランでエネルギーと一緒に摂取した補給食
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  • 869 - #864 100kmトレランでエネルギーと一緒に摂取した補給食

    糖質エネルギーに加えてミネラルや走りのサポートになる成分を摂り込むことで体の疲労を軽減させています

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    #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #ftr #エネルギー補給 #補給食

    Wed, 20 Nov 2024 - 09min
  • 868 - #863 レースの行動22時間中に考えていた補給計画

    今回こそは胃腸トラブルにはならないはず・・・と挑んだレースですが、やっぱりトラブルに遭遇w いつかは心配無しでフィニッシュしたいと思っています(^^)

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    Tue, 19 Nov 2024 - 10min
  • 867 - #862 FTR100Kで役に立ったモノ、失敗をしたモノ

    持っていき活躍したアイテムもあれば、持っていくことを忘れたアイテムもあり・・・学びの多い大会でした😙

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    Mon, 18 Nov 2024 - 10min
  • 866 - #861 トレランレース、FTR100kを走ってきた報告！

    埼玉の奥武蔵・秩父エリアで開催されたFTR、100mile・100キロ・50キロと部門がある中で100キロを走りました(^^) どんな結果になったのかw

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    Sun, 17 Nov 2024 - 09min
  • 865 - #860 100キロレースのタイムテーブルを作りました

    埼玉の奥武蔵・秩父エリアで開催されたFTR、100mile・100キロ・50キロと部門がある中で100キロを走りました(^^) どんな結果になったのかw

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    Sun, 17 Nov 2024 - 09min
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