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Simplemente Yoga

Simplemente Yoga

Miguel Montalvan
Salute

¡Si respiras, puedes hacer yoga! en este podcast converso con mis invitados de una manera muy simple sobre la práctica de posturas físicas, de respiración, de meditación, y cómolas enseñanzas del yoga las podemosaplicar en nuestro día a día. ¡Yoga no tiene porqué ser complicado!

12 - La confianza y el acroyoga
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  • 12 - La confianza y el acroyoga

    Ver una práctica de acroyoga es fascinante y lo primero que pienso siempre es en el nivel de confianza que deben tener esas dos o tres personas entre ellas para lograr hacer sus rutinas con total concentración. 

    Disfruta esta super divertida conversación con Dorys y Diego.

    Wed, 16 Mar 2022 - 58min
  • 11 - El Método Tristhana

    Debemos tomar en cuenta tres puntos de atención o acción durante nuestra práctica: postura (asana), técnica de respiración (vinyasa) y enfoque (Dristhi). Estos tres puntos son muy importantes para la purificación de: el cuerpo, el sistema nervioso y la mente. Estos siempre son realizados en simultáneo.

    Tue, 22 Feb 2022 - 1h 06min
  • 10 - La Tertulia de Ashtanga Yoga con Paige Morency-Notario

    Paige nos dio tips básicos y super concretos para ponerlos en práctica inmediatamente en nuestra práctica. Super buenos consejos para llevar un práctica retadora y sostenible en el tiempo. Fue una conversación muy interesante y provechosa.


    Wed, 29 Dec 2021 - 1h 15min
  • 9 - Sound Healing - Terapia de sanación con sonidos

    Muy interesante y divertida conversación con Mane, Magadalena Yoga y Sonido, sobre el poder sanador de esta terapia. Qué interesante saber todo lo que puede lograr en sesiones individuales, grupales y hasta masivas, y qué maravilla poder escuchar historias reales sobre cómo le cambia la vida a algunas personas.

    Lo descubrirás en carne propia al final del episodio, basta unos minutos para realmente sentir los beneficios.

    ¡Gracias Mane!

    Tue, 21 Dec 2021 - 46min
  • 8 - La Tertulia de Ashtanga con Iskra Bohórquez

    Una conversación llena de sabiduría sobre la filosofía de esta práctica maravillosa.

    Iskra nos compatió conocimiento y experiencias muy valiosas sobre la filosofía que acompaña y en la que se basa esta práctica de yoga y el entendimiento de cómo poder aplicarla a nuestra práctica y a nuestra vida.

    Encuentra mucho más contenido sobre yoga y bienestar en mi página web www.miguelmontalvan.com y en mi perfil de Instagram @bettercall.miguel

    Wed, 15 Dec 2021 - 1h 23min
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