The Easy Life Podcast

Stell dir vor, du könntest dein Leben von Grund auf neu gestalten und dabei gesellschaftliche Normen hinterfragen – genau das hat unsere heutige Gästin Vanessa Eden getan. Vanessa, eine ehemalige Luxus-Eskortdame und heutige Mentorin sowie Autorin, gewährt uns einen tiefen Einblick in ihre spannende Lebensgeschichte. Sie erzählt von ihrer Zeit in der Medienwelt, ihren mutigen Entscheidungen und den Herausforderungen, die sie als Arbeiterkind und Scheidungskind gemeistert hat. Vanessa erklärt,...

Stell dir vor, du könntest dein inneres Gleichgewicht durch einen einfachen Spaziergang im Wald wiederfinden. Begleite mich auf dieser Reise, bei der wir inmitten von Bäumen und der frischen Luft die Bedeutung des Einklangs von Körper, Geist und Seele mit der Natur erkunden. Diese Episode des The Easy Life Podcasts nimmt dich mit auf eine persönliche Reflexion über die Verbindung mit den Elementen Erde, Wasser und Wind, besonders in diesen herausfordernden Zeiten. Entdecke, wie wichtig es ist...

Hast du jemals daran gedacht, dass dein Leben wie eine Bambuspflanze sein könnte? Lange Zeit passiert scheinbar nichts, doch plötzlich wächst es explosionsartig. Diese Episode des Easy Life Podcasts lädt dich ein, über die Samen nachzudenken, die du bewusst oder unbewusst gesät hast. Gemeinsam erkunden wir, wie Geduld und Vertrauen uns helfen können, die Früchte unserer Bemühungen zu ernten. Mit inspirierenden Parallelen zur Bambussaat zeige ich dir, wie wichtig es ist, klare Visionen und Zie...

Wusstest du, dass das keltische Mondfest Lammas oder Lughnasadh mehr ist als nur ein Erntefest? In dieser Episode des The Easy Life Podcasts nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt dieses ersten von drei Erntefesten. Gemeinsam mit unserer lieben Alwunja tauchen wir in die Traditionen und kulturellen Bedeutungen ein, die sich über viele Wochen erstrecken und die symbolische Kraft des abnehmenden Mondes widerspiegeln. Alwunja bringt dabei ihr umfangreiches Wissen ein und...

Warum sagen wir "gut", wenn wir uns eigentlich mies fühlen? In dieser Folge des The Easy Life Podcasts gehen wir dieser gesellschaftlichen Norm auf den Grund und diskutieren die Schwierigkeiten, die entstehen, wenn man in schweren Zeiten behauptet, es gehe einem gut. Wir reflektieren darüber, ob es jemals eine Zeit gab, in der Menschen ihre wahren Gefühle offener teilten, und beleuchten dabei die Gegensätze und Erwartungen, die uns täglich begegnen. Durch persönliche Anekdoten und tiefgehende...

Was wäre, wenn du feststellst, dass du einen Weg eingeschlagen hast, der gar nicht deinem wahren inneren Plan entspricht? In dieser fesselnden Folge des The Easy Life Podcasts erkunden wir genau diese Frage. Gemeinsam mit mir, Isabel, tauchen wir tief in die Bedeutung von familiären Strukturen und Glaubenssätzen ein, die unsere Entscheidungen prägen können. Wir hinterfragen, wie äußere Bestätigung uns in die Irre führen kann und warum es so wichtig ist, auf unser Bauchgefühl und Körpersignale...

Wie viel von unserem Leben sollte wirklich auf Social Media geteilt werden? Diese Frage hat mich in diesem Podcast besonders beschäftigt, nachdem meine jüngste Tochter am Wochenende ins Krankenhaus musste. Während ich über diesen Schreckmoment reflektiere, setze ich mich mit den Erwartungen und dem Druck auseinander, den Social Media auf uns ausübt. Ich diskutiere, ob es in solchen ernsten Momenten angemessen ist, Inhalte zu teilen, und wie die Plattformen oft eine verzerrte Realität schaffen...

Hier kommt deine Meditation zum Jahreskreisfest Litha. Ich wünsche dir viel Spaß und Erholung mit dieser kraftvollen Meditation. https://pixabay.com/https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/10/13/audio_c1b863d4dc.mp3?filename=meditation-sounds-122698.mp3Lerne mich besser kennen auf meiner Webseite oder Instagram.Den Podcast kannst du auch abonnieren und natürlich sehr gerne mit deinen Freunden teilen und allen, die ihn unbedingt hören sollten. Lass mir auch gerne ein paar Sterne ...

Was wäre, wenn die Sommersonnenwende nicht nur den längsten Tag des Jahres, sondern auch eine kraftvolle Gelegenheit für persönliche Reflexion und Wachstum darstellt? Willkommen zur Magical Edition des Easy Life Podcasts! Unsere bezaubernde Gästin Alwunja nimmt uns mit auf eine magische Reise zum Sonnenfest Litha, wo wir die tiefe Bedeutung dieses Festes erkunden. Wir sprechen über die Ursprünge des Begriffs "Litha" und die Verbindung zwischen den Jahreszeiten und unserer persönlichen Entwick...

Kann eine vernachlässigte Morgenroutine tatsächlich eine Migräne auslösen? Begleite mich auf einem eindrucksvollen Spaziergang durch den Wald, während ich über die essenzielle Rolle von Routinen für ein gesundes Leben spreche. Durch die Reflexion meiner eigenen Erfahrungen, einschließlich einer kürzlichen Migräneattacke, wird klar, wie wichtig es ist, gerade in stressigen Zeiten an positiven Gewohnheiten festzuhalten. Entdecke, wie alte Muster schnell wieder aktiviert werden können und warum ...

Habt ihr euch je gefragt, wie es sich anfühlt, wenn man trotz aller Widrigkeiten zu sich selbst findet und diese Annahme das gesamte Leben zum Positiven wendet? Zoe Anthea Cross, unsere charismatische Gästin und TEDx-Sprecherin, nimmt euch mit auf ihre Reise der Selbstakzeptanz und erzählt, wie sie ihre Herausforderungen – von einer seltenen Gesichtslähmung bis hin zur Suche nach ihrer Identität zwischen britischen Wurzeln und deutscher Staatsangehörigkeit – in Stärke umgewandelt hat. Ihre le...

In dieser wunderbaren Folge mit der lieben Alwunja geht es um das heiße Thema Manifestation. Wir besprechen die Trends zu diesem Thema und was es definitiv nicht ist. Es geht viel mehr darum, die eigenen Wünsche zu kennen. Ziele zu setzen und diese dann Schritt für Schritt auch zu erreichen. Wie das gehen kann, erzählen wir dir hier. Dieser Austausch ist lädt dich dazu ein, dich selbst zu beobachten, deine eigenen Wünsche und Glaubenssätze zu hinterfragen und darauf ein Leben z...

Als ich das erste Mal realisierte, dass Feinfühligkeit keine Schwäche, sondern eine Stärke ist, veränderte sich mein Leben grundlegend. Tanja, die Gründerin von FeinSein, teilt in unserer neuesten Podcast-Episode ihre Geschichte der Transformation und wie sie uns lehrt, Hochsensibilität als Geschenk zu sehen und zu nutzen. Wir erkunden gemeinsam die tiefen Verbindungen zwischen unserer Feinfühligkeit und dem Universum und besprechen, wie wir alle grundsätzlich feinfühlige Wesen sind. Tanja gi...

Erlebt mit uns und unserer faszinierenden Gästin Alwunja, wie sich die Welt mit Beltane in einen Ort voller Magie verwandelt. Diese besondere Episode unseres Podcasts im ISIversum gewährt euch tiefe Einblicke in die Rituale und Bräuche, die uns in der Nacht der Hexen, der Walpurgisnacht, begleiten. Wir teilen unsere ganz persönlichen Vorbereitungen und zeigen auf, welche Kraft die Energien um Beltane herum entfalten können – weit mehr als nur für einen Tag. Der Fokus liegt auf Selbstverwirkli...

Taucht ein in die faszinierende Welt des Ostara-Festes und entdeckt gemeinsam mit unserer Expertin Alwunja die geheimnisvollen Ursprünge dieser Frühlingstradition. Das Fest, welches die Erneuerung der Natur feiert, ist voller Rituale und Mythen, die wir in dieser Episode gründlich unter die Lupe nehmen. Von der umstrittenen Legende der Göttin Ostara bis hin zu den Verbindungen zum christlichen Osterfest, erforscht mit uns die tiefen Wurzeln dieser magischen Zeit und wie sie unsere Vorfahren u...

Wenn das Leben Dir Zitronen gibt, mach Limonade – so sagt man, nicht wahr? Aber was, wenn Tobi Krick dir zeigt, dass es noch viel mehr als nur Limonade geben kann? In unserer neuesten Podcast-Folge öffnet uns "Mindf*ck F*cker" die Tür zu einer Welt, in der persönliche Entfaltung und Humor die Eckpfeiler des unternehmerischen und persönlichen Erfolgs sind. Gemeinsam mit Tobi erforschen wir seine Reise von den Tiefen psychischer Herausforderungen hin zu den Höhen der Selbstfindung und wie ein p...

Hast du dich schon einmal gefragt, wie es wäre, deine Hochsensibilität nicht als Last, sondern als Geschenk zu sehen? Irene Bauer von der Seelenplan-Akademie eröffnet neue Perspektiven und teilt mit uns ihre inspirierende Geschichte des persönlichen Wachstums. In meiner neuesten Podcast-Episode entfalten wir die Welt der Hochsensiblen und zeigen, wie ein gezieltes spirituelles Coaching die Art und Weise, wie wir diese Eigenschaft erleben, revolutionieren kann. Irene bietet tiefe Einblicke in ...

Erlebe mit mir eine spannende Reise durch die Welt von Philosophie, Wissenschaft und Spiritualität, während ih Niclas vom "Auf einen Drink Podcast" hier im The Easy Life Podcast begrüßn. Seine Begeisterung für die Verbindung dieser scheinbar unterschiedlichen Disziplinen fängt er gekonnt in seinem eigenen Podcast ein, und in unserer heutigen Episode teilt er mit uns seine Geheimnisse und Denkansätze. Es ist ein regelrechter Genuss zu hören, wie sich ein breites Spektrum an Themen vom Kosmos b...

Als Gast in unserer aktuellen Podcast-Folge begrüßen wir Melanie Wirth, eine Frau, deren Lebensgeschichte von Schicksalsschlägen und einem entschlossenen Wiederaufstieg erzählt. Melanie, die Gründerin der Close to Freedom Academy und eines innovativen veganen Taschenlabels, teilt mit uns ihre tiefgreifenden Erfahrungen und wie sie die Trauer um ihren verstorbenen Mann in eine Quelle der Inspiration verwandelt hat. Dieses Gespräch ist eine wahre Schatzkiste für alle, die lernen möchten, wie ma...

Habt ihr euch jemals gefragt, ob das Leben, das ihr führt, wirklich das ist, was euer Innerstes begehrt? Meike – die Hexe des fünften Elements – hat sich genau diese Frage gestellt und ist zu uns gekommen, um ihre mutige Reise zu einem authentischen Dasein zu erörtern. Ihre Geschichte ist eine Einladung, alte Glaubenssätze in Frage zu stellen, beengende Beziehungen zu lösen und berufliche Wege zu gehen, die wirklich erfüllen. Meike ist der lebendige Beweis dafür, dass es nie zu spät ist, das ...

Entdecke gemeinsam mit der Hexe Alwunja die Geheimnisse des Imbolc-Fests, und erfahre, wie du alte Bräuche neu beleben kannst.In unserer aktuellen Podcast-Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Traditionen und Rituale dieser besonderen Zeit der Erneuerung und Besinnung. Alwunja vermittelt dabei nicht nur wertvolles Wissen über die korrekte Aussprache und die Bedeutung des Festes, sondern auch, wie wichtig es ist, der eigenen Intuition zu vertrauen und Traditionen flexibel zu ges...

Erlebe mit mir und meinem inspirierenden Gast, Natalie Leinekugel von der Seelenkneipe, eine Reise durch die Tiefen der Persönlichkeitsentwicklung. Wir loten gemeinsam aus, wie wir durch das Entfernen von Masken und das Aufdecken unserer Authentizität zu einem erfüllteren Leben finden. Natalie reflektiert über die Lehren, die uns Kinder erteilen, indem sie mit Selbstvertrauen und Unbeschwertheit die Welt erobern – Eigenschaften, die wir als Erwachsene oft vermissen und wiederzuentdecken suche...

Hast du jemals das Bedürfnis, einfach mal durchzuatmen und eine echte Pause vom Alltag zu nehmen? Ich nehme dich mit auf eine geführte meditative Reise, die dein Herz berühren und dir einen sicheren Ort bieten wird, an dem du Liebe und Geborgenheit erfahren kannst. In der heutigen Folge erleben wir gemeinsam, wie wir durch Meditation einen Raum der Entspannung erschaffen, der es dir ermöglicht, in wertfreier Selbstwahrnehmung zu verweilen und tiefe Atemzüge voller Trost und Halt zu nehmen. Ga...

Als kürzlich ein geliebter Mensch aus meiner Familie von uns ging, wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, die Themen Trauer, Abschied und Tod nicht zu meiden, sondern sich aktiv damit auseinanderzusetzen. Diese Solo-Folge ist deshalb eine ganz persönliche: Ich öffne mein Herz und teile mit dir, was ich aus meinen eigenen Verlusten gelernt habe, und wie wir alle, trotz der Schmerzen, die der Tod mit sich bringt, Wege finden können, damit umzugehen. Es wird deutlich, dass der Umgang mit dem Ver...

Habt ihr euch jemals vorgestellt, am Anfang eines Jahres zu stehen und bereits zu wissen, was kommen wird? Im heutigen Podcast nehme ich euch mit auf eine entspannende Zeitreise durch das Jahr 2024. Wir starten gemeinsam mit einer Neujahrsmeditation, die euch hilft, Ziele zu reflektieren und zugleich das Alte hinter euch zu lassen. Es geht darum, in der Stille zu sitzen – oder zu liegen – und dabei den Atem zu spüren, den Herzschlag zu hören und sanft eine Hand auf das Herz zu legen. Visualis...

Stell dir vor, du läufst durch einen magischen, verschneiten Wald und fühlst dich absolut sicher und geborgen. Du hörst den Schnee unter deinen Schuhen knirschen, siehst Sternschnuppen am Himmel und spürst eine tiefe Verbindung mit der Welt und dem Universum. Das ist es, was dich in dieser Episode unserer Meditation zum Fest Jul erwartet. Es ist eine Reise zur inneren Ruhe und zur universellen Verbundenheit, die du zu jedem Zeitpunkt genießen kannst, nicht nur während des Jul Festes.Die Medit...

Tauche ein in die magische Atmosphäre des Yule-Festes und erlebe, wie Alwunja dieses einzigartige Jahreskreisfest der Wintersonnenwende darstellt. Dies ist eine Zeit der Besinnung, Reflexion und Feier, die ihre Wurzeln in der alten Tradition hat und auf den 21. oder 22. Dezember fällt. Alwunja, ein Wissensträgerin dieser Traditionen, teilt ihre tiefgründigen Erkenntnisse und Gedanken über die verschiedenen Bräuche und Überzeugungen, die dieses Fest umgeben. Begleite uns auf dieser zauberhafte...

Ganz gleich, ob du dich für Neuheidentum, Wicca oder die Magie des Jahreskreisfestes interessierst - dieser Podcast bietet faszinierende Einblicke. Mit der wunderbaren Alvunia als Gast beginnen wir unsere Reise durch die Jahreskreisfeste, beginnend mit dem ersten Fest, Jul, das während der Wintersonnenwende gefeiert wird. Wir enthüllen die Bedeutung dieser Feste und zeigen auf, wie verschiedene Kulturen und Religionen ihre eigenen Neujahrsfeiern haben. Obendrein beleuchten wir den Einfluss vo...

Heute habe ich dir eine Meditation mitgebracht, die dich ein wenig auf die heutige Nacht vorbereiten kann. Die Tore zu der Welt der Toten sind geöffnet und wir haben die wundervolle Gelegenheit, mit Themen aus der Ahnenlinie abzuschließen. In dieser Meditation nehme ich dich mit nach Mexico, wo die Toten geehrt und gefeiert werden. Je nach Quelle, haben die Toten die Möglichkeit zwischen dem 31.10 und dem 02.11. auf die Erde zu kommen, um bei ihren geliebten Hinterbliebenen zu sein.&nbsp...

Es wird so viel über das innere Kind gesprochen, aber fast nie von den anderen Anteilen in uns. Heute möchte ich dir in dieser wirklich knackigen Folge ein paar Insights geben zum Thema innere Anteile und wie wir besser mit ihnen umgehen können, anstatt sie zu bekämpfen. Es passiert so viel Kampf in unserem Leben, der innere Kampf muss nicht dazu gehören. Du hast die Wahl, wie du mit dir selbst sprichst, wie du dich selbst behandelst und welchen Weg du für dich und deine Zukunf...

Heute habe ich wieder eine Meditation für dich. Wir alle rennen förmlich durch unsere Welt. Wenn du dich zum meditieren hinsetzt, oder hinlegst kannst du manchmal gar nicht richtig abschalten. Was wäre, wenn du stattdessen einen kleinen Spaziergang durch den Wald machen könntest, ganz ohne das Haus zu verlassen. Genieße den Herbst und die bunten Blätter, die dieser mitbringt. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Meditation. Deine Isabel Lerne mich besser kennen a...

Der Easy Life Podcast bekommt heute, anlässlich des Freitag des 13. ein Upgrade das viel mit Magie zu tun hat. Die liebe Hexe Alwunja und ich haben für dich eine besondere Folge. Alwunja führt uns in die Magie ein, das Karten legen, Pendeln und vieles mehr. Wir sprechen zunächst mal über alles möglich in Bezug auf Magie in unserem Leben und wie wir diese vermehren und genießen kann. Wir wollten dir mit dieser Folge erst mal einen Überblick geben, aber keine Angst, wir gehen in den nächs...

Mein Name ist Isabel und ich lebe im EASYVERSE :) Das ist mein Business, mein Herzensprojekt. Meine Mission ist es, mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt zu bringen und das als spiritueller Life Coach und Entspannungscoach. Wir haben so viele schöne Seiten an uns, die wir über die Jahre zugedeckt haben. Wir haben uns nach der Geburt immer mehr "eingewickelt" mit Mustern, Glaubenssätzen, Autopiloteinstellungen und mehr. Es ist an der Zeit das alles mal zu ENT-wickeln und zu schauen,...

In dieser bezaubernden Folge, nimmt Anne uns mit auf die Reise zum Mond. Besser gesagt zur Mondin. Anne hat mit Mondlicht nicht nur einen Shop geschaffen, der definitiv besucht werden muss, sondern auch eine Kraftort. Sie erzählt uns in dieser Folge alles zu ihrem wirken als Meditationslehrerin, als Kursleiterin für Achtsamkeitskurse (für Kinder) und Jahreskreise, sowie als Cacao Zeremonie Leiterin und noch viel mehr. Anne schafft durch ihre Rituale Sicherheit, Verbundenheit und Geborgenheit ...

Diese wunderschöne Interviewfolge mit Sarah beleuchtet das Thema Selfcare, Intuition und Mut nochmal auf eine ganz neue Art und Weise. Wir sprechen über ihre eigenen Erfahrungen in Bezug auf Selfcare und wie wichtig es ist, früher auf seinen Körper und dessen Signale zu hören.Wir sprechen auch darüber, warum wir mehr Hygge in unser Leben bringen sollten und was das eigentlich mit einem Easy Life zu tun hat. Es hat mich wahnsinnig gefreut, dass Sarah sich die Zeit genommen hat so ehrlich und a...

Heute ist die liebe Tanja bei mir im Podcast zu Gast. Dieses Interview ist so wunderschön, ein ganz entspannter Austausch mit vielen Tipps für einen achtsamen Alltag.Tanja nimmt uns mit in ihre Welt und wir sprechen über das FEINsein, ihr Herzensthema. Wir sprechen aber auch darüber wie wichtig es ist, dass Schule "feiner" wird und welche Herausforderungen das Mama sein mit sich bringen kann. Ein roter Faden im Leben von Tanja gibt es nicht wirklich, dabei folgt sie ganz intuitiv ihrem Bauch ...

Heute habe ich eine Folge, die sich eine Zuhörerin gewünscht hat, ich hoffe sie gefällt :) Manchmal haben wir Probleme damit, Dinge in unserem Alltag einfach hinzunehmen. Ob es dabei um das schöne Thema "im Stau stehen" geht oder ob wir eine unschöne Begegnung mit einer negativ aufgeladenen Person hatten. Beides kann unser Herz ziemlich ins strudeln bringen und uns selbst in eine negative Energie bringen. Wir fühlen uns dann wütend, frustriert oder auch hilflos. Je nachdem, wie...

Wie schön ist es wenn Menschen applaudieren. Dabei gibt es immer eine ganz besondere Energie. Die Energie des großen Ganzen, wenn sich Menschen zusammen schließen um ihre ganze Freude in Klatschen, Jubeln und Glück zu bringen. Das habe ich vor kurzem ganz bewusst erlebt, als Gast bei einem Konzert. Ich war nicht die, der man zugejubelt hat, ich war eine der Jubelnden und doch hat mich diese Welle der positiven Energie mitgerissen und zu dieser etwas ungewöhnlichen Meditation inspiriert.&...

Oh ich bin so happy wieder ein tolles Interview mit dir teilen zu dürfen. Die liebe Nathalie Oertel von @nathaliesspirituellewelt war bei mir zu Gast. Wir kennen uns von der Ausbildung zum Entspannungscoach und ich durfte bereits eine Cacao Zeremonie mit ihr erleben. In dieser Folge geht es dann natürlich auch um das Thema Mama Cacao, um Reiki und auch um Spiritualität. Es geht darum, warum es wichtig ist auch Hilfe annehmen zu können, um ein entspanntes Leben zu führen. Aber i...

Wann und wie sieht denn deine Selbstfürsorge aus? Wann achtest du auf deine Bedürfnisse, wann schaust du genau hin, was du jetzt brauchst? Was machst du als erstes wenn du morgens aufstehst und was als letztes bevor du ins Bett gehst? Hast du eine gewisse Regelmäßigkeit in deinen Handlungen zur Selbstfürsorge oder machst du es ganz intuitiv? In dieser Folge möchte ich dich einfach aufmerksam machen auf dieses Thema und wie wichtig es ist auf sich zu hören. Hierbei geht es nicht daru...

Heute gibt es eine kleine wirklich super kurze Meditation für dich zur schnellen Erfrischung im Alltag.Wenn du dich mal müde fühlst, oder einfach einen kleinen Reset brauchst, dann ist diese Meditation genau für dich! Genieße frisches Wasser auf deiner Haut und lass dich von der Kraft der Natur wieder beleben. Dieses Mal auch mit entspannender Hintergrund Musik von D.M.D_Production.Ich wünsche dir mega viel Freude mit dieser Mini Meditation. Deine Isabel Lerne mich besser ...

In der heutigen Folge geht es um das Thema Neid und Eifersucht und warum es so wichtig ist, deine Gefühle zu verstehen. Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise in Nachbars Garten und gemeinsam finden wir heraus, was dich beschäftigt, was dir deine Gefühle sagen wollen und was du unbedingt brauchst, um mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben einzuladen. Du darfst mutig zuhören, gerne auch ein paar Mal, denn vielleicht brauchst du den Input ein paar Mal, um wirklich zu verstehen, wa...

Heute habe ich für dich eine entspannende Meditation, die dir dabei hilft deinen Kopf und deinen Oberkörper zu entspannen. Impulse aus dem Yoga Nidra finden sich hier wieder und darfst voll und ganz eintauchen in deine Entspannung.Ein kleiner Tip, je öfter du solche Entspannungen übst, desto schneller und leichter kannst du auch entspannen. Dieses Mal auch mit entspannender Hintergrund Musik von D.M.D_Production.Ich wünsche dir ganz viel Freude damit und eine gute Entspannung,deine ...

Den Auftakt meiner Interviewreihe macht Natalie Leinekugel von @die.seelenkneipe und es war ein perfekter Start. Ich bin immer noch ganz aufgeladen von der vielen positiven Energie, den praktischen Tips und einfach viel Humor, Ehrlichkeit und auch Wissen.In diesem Interview hat Natalie ihre Vision geteilt, nämlich dass es ok sein sollte über Spiritualität, persönliche Weiterentwicklung und die Welt zu philosophieren zu sprechen und das ganz ohne Hilfsmittel. Sprich, nicht nur Nachts um 3...

Heute gibt es wieder mehr Input für dich.Was hält uns davon ab, wirklich mehr Ruhe und Gelassenheit in unseren Alltag zu integrieren? Ganz oft liegt es nicht daran, dass wir keine Tools hätten, sondern viel mehr daran, dass wir nicht wissen wie wir die Tools auch richtig anwenden. Mit ein wenig Übung klappt das aber. Such dir also eine neue Entspannungsübung aus und übe sie einfach dann, wenn du sowieso entspannt bist. Du wirst sehen, dass es immer leichter wird sie anzuwenden ...

Heute bekommst du wieder eine wundervolle Meditation. Im Alltag nehmen wir uns viel zu wenig Zeit, um kurz inne zu halten und Danke zu sagen. Danke an uns und alles was wir täglich leisten. Aber nicht nur wir, also unser Verstand leistet unglaublich viel; unser Körper macht die Basisarbeit, damit wir überhaupt funktionieren können. Sei also achtsam mit dir und gönne dir hin und wieder ein paar Minuten der Ruhe und der Dankbarkeit. Ich wünsche dir eine entspannte Zeit mit dieser Medi...

Schön, dass du wieder eingeschaltet hast. In dieser Folge nehme ich dich mit in das Chaos. Genauer gesagt, geht es darum, was passiert, wenn wir unter Stress stehen. Was Chaos im Außen ist und was es mit dem Chaos in unserem Kopf zu tun hat. Warum Chaos im Außen auch ganz viel mit Chaos im Innen zu tun hat und warum das wichtig ist. Du bekommst ein paar Impulse wie du dich reflektieren kannst und was du in chaotischen Perioden tun kannst, um dich und deine Umgebung ruhiger werd...

Hallo und herzlich Willkommen,hier kommt wieder eine wunderbare Meditation die dich ans Meer entführt. Lass dich auf diese entspannende und möglicherweise auch erkenntnisreiche Meditation ein. Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Freude damit. Wenn du Menschen kennst, denen dieser Podcast ebenso gut gefallen würde, dann empfiehl ihn doch gerne. Du hilfst mir auch, wenn du ihn bewertest, damit ihn noch mehr Menschen hören können. Ganz klar, abonniere den Podcast, damit du ke...

Was bedeutet Urlaub für dich?In dieser neuen Folge geht es darum, was wir mit unseren freien Zeit machen. Für was wir sie nutzen und wie wir unseren Urlaub wahrnehmen. Bist du auf der Flucht vor deinem Leben oder befindest du dich schon auf der entspannteren Seite? Kannst du deinen Urlaub ab dem ersten Tag genießen, oder ist alles erst mal Stress? Am Ende lade ich noch kurz ein, mit mir in deinen Seelengarten zu gehen und herauszufinden, ob dieser genau richtig ist, oder ob da an de...

Hier ist wie versprochen deine erste kleine Meditation von mir für dich.Trau dich und probier es gleich aus. Ich wünsche dir eine schöne Erfahrung und ganz viel Ruhe und Gelassenheit. Du kennst ja sicher den Spruch: "Alles ist schwer bevor es leicht ist." Also, sei nicht sauer wenn die Gedanken noch wie eine Welle über dich herein brechen, wenn dein Fuß auf einmal weh tut oder du so garnicht zur Ruhe kommen willst. Übe weiter. Versuche es zu einer anderen Uhrzeit. Probier es ei...

Hallo du wunderbares Wesen,heute bekommst du eine zweite Folge von meinem Podcast. Diese ist nur ganz kurz geworden und soll dir mehr als Erklärung und Intro in das Thema Meditation dienen.Es wird nämlich hier immer im Wechsel eine Meditation und dann wieder eine Folge mit mehr Inhalt für dich geben. Mich hat eingangs die Frage beschäftigt, was ich meinem 20-jährigen Ich raten würde. Da fiel mir ganz spontan das Meditieren ein. Denn seit ich Meditation in mein Leben eingeladen habe, geht...

Hallo und Herzlich Willkommen beim Podcast "The Easy Life",heute bekommt ihr die erste Folge vom Podcast The Easy Life. In diesem Podcast spreche ich ganz viel über meine Motivation den Podcast zu starten, das Thema Ruhe und Gelassenheit und den inneren Zen Modus.Mir ist es total wichtig, mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt zu bringen. Das kann ich nun auch noch über diesen wunderbaren Kanal.Ich freue mich auf all eure Kommentare und Fragen.Was ihr hier bekommt:- Folgen mit Tipps und Trick...