Filtra per genere
A műsorvezető Bagi Renáta pszichológus, légzésterapeuta, vállalkozó és édesanya. Vendégei pedig olyan emberek, akik a tudatos egészségmegőrzés területének elismert szakértői. Az egyes epizódok releváns, izgalmas témákat dolgoznak fel, lépést tartva az aktuális kutatásokkal. Választ keresünk olyan kérdésekre, mint: Hogyan őrizhetjük meg az egészségünket, a produktivitásunkat minél tovább? Hogyan lehetünk sokáig kívülről és belülről is fiatalok? Hogyan élhetünk jól és kerülhetünk egyensúlyba önmagunkkal testileg, lelkileg és mentálisan egyaránt.
- 16 - Lélegezd magadra egészségesre!
Ebben a monopodcast epizódban arról beszélek, milyen az egészséges és normális légzés és miért fontos ez nekünk, a mindennapi életben. Meg fogsz lepődni, milyen elképesztő változást tapasztalsz majd a mindennapjaidban, ha változtatsz a légzéseden és tudatosítod azt.
Tue, 26 Nov 2024 - 15 - Hogyan válasszunk jól segítő szakembert és kerüljük el az Instagram-gurukat? Rácmolnár Lili és Tapasztó Orsi
Rácmolnár Lili pszichológus és Tapasztó Orsi fizikus, mentálhigiénés szakember a vendégeim ebben a részben. Hogyan válasszunk jól szakembert és kerüljük el az Instagram-gurukat? Mi a baj azzal, ha nem megfelelő segítőhöz fordulunk?
Mon, 14 Oct 2024 - 14 - Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai - Farkas Flóra transzformatív coach
Határhúzás, kiállás önmagunkért, nemet mondás és az okok, amiért neked is nehezen megy - Farkas Flóra transzformatív coach a Tudatos podcast vendége. Flóra weboldala: https://florafarkascoaching.com/ És instagramja: https://www.instagram.com/florafarkas_/
Tue, 18 Jun 2024 - 13 - Az embernek ma az a funkciója hogy termeljen és fogyasszon, nem az, hogy megvalósítsa önmagát - Szendi Gábor klinikai szakpszichológus
Vendégem Szendi Gábor klinikai szakpszichológus. Arról beszélgetünk, miért alakult ki kapcsolat az egészségünk és az emberi kapcsolataink között, hogyan szolgálta egykor a közösség védelmét a pletyka és miért nem érdeke a társadalomnak, hogy megvalósítsd önmagad. Szendi Gábor oldalát és hírlevelét a https://tenyek-tevhitek.hu/ címen olvashatjátok.
Wed, 12 Jun 2024 - 12 - Arcfiatalítás beavatkozások nélkül - Anfisa Bulgakova face yoga trainer
Bulgakova Anfisa arcjóga oktató ennek az epizódnak a vendége. A tudatos bőrápolás témakörén belül a művi beavatkozások nélküli arcfiatalítás áll tudásának és oktatásának központjában. Szó esik az arc izmainak edzéséről, a fiatalosság megőrzéséről és arról, hogyan jelennek meg érzéseink, lelkiállapotunk az arcunkon, ráncok formájában. Anfisát, oktató videóiról és tanfolyamairól a https://anfisabeautycoach.com/ oldalon és az Instagramon @anfisabeautycoach profilon tájékozódhatsz. Az adásban említett beauty pillow-hoz hasonló párnát többek között a https://beautypillow.com/ - on találsz
Wed, 05 Jun 2024 - 11 - Van egy célom, hogy erősebben álljak fel, mint ahogy leültem - a Dokik, Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes
Vendégeim a Dokik c. tik-tok csatorna két tagja Dr. Beghdadi Younes és Moldován Kristóf. Az elme erejéről, tudományosan bizonyított manifesztációról, meditációról, a szokások kialakításáról és mindezeknek az agyra gyakorolt hatásáról beszélnek a fiúk ebben az adásban. A Dokik csatornáját megtaláljátok a Tik Tokon: https://www.tiktok.com/@medlino2?is_from_webapp=1&sender_device=pc Moldován Kristóf oldala az instán @moldinnyo és Dr. Younes Beghdadi @younes.productions Az "Elme ereje" programjukat pedig: https://elmeereje.hu/
Wed, 29 May 2024 - 10 - A jóga nem egy fitnesz óra, hanem az önismeret kapuja - Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató
Lilla a FLOW jógastúdió alapító tulajdonosa és a legnagyobb hazai, előfizetéses online jógacsoport vezetője. Évek óta teltházas kül- és belföldi táborai, valamint az úton szerzett tapasztalatai mára nem csak arra buzdítja feliratkozóit és vendégeit, hogy jógázzanak, hanem, hogy ezen keresztül válasszák önmagukat, priorizálják a jóllétüket és ismerkedjenek meg testi-lelki határaikkal. Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan kapcsolódik össze a jóga az önismerettel és miért kizárólag rajtad múlik, hogy amin részt veszel az testedzés vagy egy önismereti technika. Nézz be Lilláékhoz egy órára a https://flowyoga.hu/ - n vagy csatlakozz online a https://flowyoga.mykajabi.com/fyo_mini -n és a Facebookon https://www.facebook.com/groups/440846681419671
Wed, 22 May 2024 - 9 - Törékeny kincsünk: az egyensúly - Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina, Paksi András
Az évad utolsó része egy rendhagyó bónusz epizód. A november 11-én élőben felvett beszélgetés a Flow Coffeban zajlott, ahol közönség előtt vettük fel ezt remek beszélgetést. Három vendégem már ismerős lehet az Tudatos podcast 1. évadának 1., 2. és 4. részéből, ahol önállóan beszélgetek velük. Ez alkalommal mindhárman eljöttek és segítettek körbejárni az egyensúly kényes kérdését. Hogy találjuk meg, mit tegyünk ha elveszítettük és mi segít megtartani azt? Az adás YouTube-on videós formátumban is elérhetô, ami szerintem sokat hozzáad ennek a résznek a meghallgatásához.
Tue, 27 Dec 2022 - 8 - Laborvizsgálatok, prevenció, farmakogenetika - Máthé Andrea, klinikai biokémikus
Az évad hetedik epizódjában utána megyünk annak a kérdésnek, ami engem már régóta foglalkoztat: hogyan lehetséges, hogy számos felírt gyógyszerből egy fiatal, alacsony, vékony ember ugyanúgy 2x1-et kell bevegyen, mint egy idősebb, magasabb vagy kétszer akkora súlyú egyén? Milyen módszerek vannak arra, hogy megtudjuk, mik a számunkra ideális mennyiségek? Mit olvashatunk ki a laborleletekből mi magunk és mit a mesterséges intelligencia (AI)? A laborvizsgálatok futurisztikus jövője valójában már a mindennapjainkban is elérhető. Ebben kalauzol el minket Máthé Andrea a Synlab klinikai biokémikusa, aki az ANJA Tudatos podcastjének első évadának hetedik vendége. A farmakogenetikai vizsgálatról bôvebben: https://www.synlab.hu/lakossagi/vizsgalati-ajanlo/szemelyre-szabott-gyogyszerbiztonsag-synlab-mypgx Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat találsz www.anja.hu
Sun, 11 Dec 2022 - 7 - Ezerarcú belső világunk, avagy a mikrobiom megkerülhetetlen szerepe - Dr. Schwab Richárd
A hatodik epizódra egy extra hosszú résszel készültünk. Vendégem Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus, a Mind klinika orvosigazgatója volt. Témánk pedig szakterülete, a mikrobiom. Beszélünk arról, hogy mi a szerepe a mikrobiomnak az egészségmegőrzésben, mivel ártunk és hogyan javíthatunk az állapotán. Milyen problémák hátterében állhat a mikrobiom felborulása és mit tehetünk. Az epizód végén a Doktorúr számos egészségmegőrzéshez kapcsolódó tippet is megoszt velünk, ami - nem meglepő módon - kapcsolódik korábbi vendégeim tanácsaihoz. Dr. Schwab Richárd elérhető: www.mind.hu
Sun, 27 Nov 2022 - 6 - Diétacsapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok - Lakatos Péter, erőnléti szakember
Diéta csapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok és ami mögötte van. Miért nem sikerül tartósan életmódot váltanunk? Mi a gond a 160 grammos diétával? Vendégünk az ötödik epizódban Lakatos Péter, erőnléti szakértő, a Kortalanul módszer megalkotója. Péter az életmódváltásról alkotott elveiben csatlakozik Albert Einstein gondolatához, miszerint az elmebaj biztos jele, hogy ugyanazt csináljuk és más eredményt várunk tőle. Mit csináljunk tehát másként, hogy más eredményt kapjunk és ne csak egészségesebbek, de erősebbek, fittebbek és energikusabbak is legyünk? Többek között ezekről a kérdésekről beszélgettünk az ötödik adásban egy merőben új megvilágításból, Lakatos Péterrel. Lakatos Pétert megtaláljátok a www.peterlakatos.hu oldalon. Az ANJA oldalán további érdekes tartalmakat is találsz: www.anja.hu
Mon, 14 Nov 2022 - 5 - Lelki merevség, testi rugalmasság. A fizikai test öregedése - Szemző Fruzsina, tréner.
Fiatal emberek, öreg testben vagy öreg emberek fiatal testben? A negyedik részből kiderül, hogy a korunknál már csak egy fontosabb: hogy mit gondolunk mi magunk, az éveink számáról. Beszélünk a test és a lélek rugalmasságáról, ezek kölcsönhatásáról. Fruzsi elmondja, mi az az alapvető és ingyenesen, bárki számára hozzáférhető mozgás, ami éveket adhat az életünkhöz. Szemző Fruzsinát és az Amazon Body mozgásprogramot megtaláljátok az Instagramon @fruzsina.szemzo néven: https://instagram.com/fruzsina.szemzo?igshid=YmMyMTA2M2Y= Facebookon: https://www.facebook.com/frobella88 Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat is találsz: www.anja.hu
Sun, 23 Oct 2022 - 4 - Miért nem élünk egészségesen? Az egészségtudatos magatartás hiánya - Dr. Márky Ádám orvos
Miért nem élünk egészségesen? Milyen tudattalan folyamatok, evolúciós késztetések, szocializációs minták irányítanak bennünket a hétköznapokban és hogyan görgetnek elénk akadályokat? Mit jelent a pszichológiai reziliencia, hogyan fejleszthetjük és miképpen segíthet ez nekünk abban, hogy egy szabadabb és egészségtudatosabb életet éljünk? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ a harmadik epizódban, ahol vendégem Dr.Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója volt. Dr. Márky Ádámról és munkájáról további információk itt: https://www.longevity-project.org https://www.markyadam.hu Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat találsz: https://anja.hu
Sun, 09 Oct 2022 - 3 - Hidegterápia, Wim Hof módszer, légzés - Paksi András tréner.
Az Anja - TUDATOS podcast második epizódjában Paksi András, tréner, tanácsadó, Wim Hof Method instruktor a vendégünk. Szó lesz a hidegterápiáról és annak egészségre gyakorolt pozitív hatásairól. András elmondja, hogyan erősíthetjük az immunrendszerünket a hideg segítségével, akár már heti egy merüléssel és hogyan járul ez hozzá a fiatalság megtartásához a telomerek rövidülésének lassításával. Paksi Andrást megtaláljátok a www.paksiandras.com oldalon. Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat is találsz: www.anja.hu
Sun, 25 Sep 2022 - 2 - Hogyan érhetjük el a boldog időskort? Rácmolnár Lili pszichológus.
Az Anja - TUDATOS podcast első epizódjában Rácmolnár Lili pszichológus, gyásztanácsadó, a The Therapy pszichológiai tanácsadó központ vezetője a vendégünk. Rácmolnár Lilit megtaláljátok a www.thetherapy.hu oldalon. Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat is találsz: www.anja.hu
Sun, 11 Sep 2022 - 1 - TUDATOS podcast - 1.évad trailer
Hamarosan érkezik a TUDATOS podcast első epizódja! Addig is elárulom, milyen témákat érintünk az első évadban.
Thu, 08 Sep 2022
Podcast simili a <nome>
- 444 444
- Balázsék Balázsék
- Bochkor Bochkor
- BŰNtények Podcast BŰNtények PODCAST
- Funky Mixes by Bárány Attila
- Friderikusz Podcast Friderikusz Sándor
- Friderikusz Podcast Friderikusz Sándor
- Hihetetlen Történelem Podcast hihetetlentortenelem
- HVG podcastok HVG
- Ma is tanultam valamit Index.hu
- Kabare Club Podcast Kabare Club
- A világ urai Klubrádió
- Megbeszéljük... Klubrádió
- KAPod Kovacs Andras Peter
- Magyar Hang podcastok Magyar Hang podcast
- Partizán Partizán média
- Partizán Podcast Partizán Podcast
- Igaz történetek Podcaster.hu
- Pogi Podcast Pogátsa Zoltán
- Portfolio Checklist Portfolio
- Puzsér Róbert Puzsér Róbert
- Kabarécsütörtök Rádió Bonbonierre
- Totalcar Égéstér: Podcast autókról Totalcar
Altri podcast di Salute
- szexkultúra podcast szexkultúra podcast
- Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja HVG Podcastok
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen WELT
- Szülőszerviz - nlc.hu nlc.hu
- Das Gehirn und der Finger Daniel Finger
- nature ambience (ASMR, 남자 asmr, 남자친구 asmr) nature ambiencer
- Egyszer lent Betone.hu
- Meditáció és Jóga Podcast Nagy Melinda
- Psychologie to go! Dipl. Psych. Franca Cerutti
- Magabiztos Szülők podcast Bojti Andrea
- The Mindset Mentor Rob Dial
- Sleep Better | Sleep Music with Noise Sleep Better
- Pszichológia, önismeret és gyereknevelés Onlinepszichologiaitanacsadas
- Heti Agymosó Feldmár Andrással Feldmár Intézet
- Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove Sleep Hypnosis, Meditations and Bedtime Stories
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR ASMR Sleep Triggers
- Lazán és tudatosan - pszichológia a mindennapokhoz Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos
- Jazz Jessica Smart
- SZEXKLUZÍV - Hevesi Kriszta dr. Hevesi Krisztina
- Dik Phallus Kurt Van Hoffmann