Podcasts by Category

Marcelina Drymer Fitness

Marcelina Drymer Fitness

Marcelina Drymer Fitness
Sports & Recreation

Jestem trenerem personalnym i żywieniowym. Swoje doświadczenie zdobywałam w Australii, a teraz wróciłam do Europy aby przekazać Polkom moja wiedzę i pomóc wam prowadzić zdrowym tryb życia. Jestem tu dla was i nagrywanie odcinków to dla mnie czysta przyjemność! Zapraszam do słuchania.

6 - Odcinek 6 - W jaki sposób stworzyć efektywny plan treningów w domu?
0:00 / 0:00
1x
  • 6 - Odcinek 6 - W jaki sposób stworzyć efektywny plan treningów w domu?

    W jaki sposób zaplanować swoje treningi w domu? Siłownie są zamknięte i zostaliśmy zmuszeni do ćwiczeń w domu. Czy to oznacza rezygnację z naszych celów? Czy musimy pogodzić się z utrata formy na która tak ciężko do tej pory pracowaliśmy? Wcale nie! W tym odcinku zdradzę Ci w jaki sposób układam plany treningowe, ile razy w tygodniu powinnaś ćwiczyć oraz jakie rodzaje ćwiczeń wybierać. Zapraszam! PS Mam dla Was specjalną zniżkę na zakup programu treningowego PRZEMIANA - to wyjątkowy program oparty na ćwiczeniach z obciążeniem, który możecie wykonać całkowicie w domu! Użyjcie kodu WIOSNA20 aby uzyskać 20% zniżki na zakup programu.

    Wed, 25 Mar 2020 - 19min
  • 5 - Odcinek 5 - Czy musisz liczyć kalorie aby schudnąć?

    To pytanie pojawia się bardzo często gdy rozpoczynam współpracę z nowym klientem, praktycznie codziennie odpowiadam na ten typ zapytań w moich prywatnych wiadomościach z klientami czy na mediach społecznościowych. Dlatego chciałabym podzielić się z wami moim doświadczeniem i wiedzą na ten temat, ponieważ zdaję sobie sprawę że odchudzanie jest dla wielu z was procesem skomplikowanym i niezwykle stresującym, a wcale nie musi tak być!

    Wed, 12 Feb 2020 - 14min
  • 4 - Odcinek 4 - Jak skutecznie schudnąć - Część 2 - Podstawy Zdrowego Odżywiania

    Chciałabyś skutecznie schudnąć bez efektu jojo? To jest jak najbardziej możliwe! Zapraszam Cię do wysłuchania drugiej części mojego podcastu na temat odchudzania i podstaw zdrowego odżywiania. Czym jest zdrowe odżywianie i jakie zmiany możesz wprowadzić już dzisiaj aby osiągnąć swój cel? Odpowiedzi na te pytania są na wyciągnięcie Twojej ręki!

    Wed, 05 Feb 2020 - 16min
  • 3 - Odcinek 3 - Jak skutecznie schudnąć - Część 1 - Podstawy Bilansu Energetycznego

    Chciałabyś skutecznie schudnąć bez efektu jojo? To jest jak najbardziej możliwe! Zapraszam Cię do wysłuchania pierwszej części mojego podcastu na temat odchudzania i podstaw bilansu energetycznego.

    Wed, 05 Feb 2020 - 10min
  • 2 - Odcinek 2 - 5 Powodów Dla Których Siłownia Zmieni Twoje Życie

    Trening siłowy jest królem wśród innych form ćwiczeń i jest przeze mnie polecany każdej osobie która chciałaby: schudnąć, spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić kości, poprawić postawę, zwiększyć energię, wrócić do pełnej sprawności po urazie i wiele innych. Tak jest, trening siłowy jest dobry na wszystko i jak tylko zdałam sobie z tego sprawę, podjęłam decyzję o przekazaniu mojej wiedzy innym, aby wszyscy poznali korzyści płynące z ćwiczeń z obciążeniem. Oto 5 powodów dla których trening siłowy zmieni Twoje życie!

    Sat, 25 Jan 2020 - 17min
Show More Episodes

Podcasts similar to Marcelina Drymer Fitness