Filtrar por gênero
พอดแคสต์ของ Aj Samm จะพาทุกคนไปเผชิญสงครามแห่งโรค และโลกปัจจุบัน ที่ต้องมีสติตั้งมั่น สามารถบริหารกายใจ สู้ไปกับปัญหาที่พบ ทุกเรื่องที่เล่าคือสิ่งที่ชอบ และลงมือทำอย่างมีเป้าหมาย สำหรับทุกท่านวันที่ดีที่สุดอาจจะผ่านไปแล้วนะครับ แต่วันที่ดีที่สุดถัดมาที่ท่านจะเริ่มทำคือวันนี้ครับ ปัญหายังไงก็ต้องเกิด เราทำดีแค่ไหนปัญหาก็เกิด เหตุผลที่เกิดมีเพียงสองอย่างคือ ทำ กับ ไม่ทำ ดังนั้นผมเลือกที่จะทำเลยครับ
- 30 - Be a Doer | Day 30 Want to be rich "สอนตัวเองยังไงให้รวย"Fri, 28 May 2021 - 24min
- 29 - Be a Doer | Day 29 Transformation "แค่คิดจะเปลี่ยนทุกสิ่งก็เปลี่ยน"
Day 29 Transformation
"แค่คิดจะเปลี่ยนทุกสิ่งก็เปลี่ยน"
บางทีก็เคยถามนะว่าตอนตัวเองเด็ก ๆ ตอนฝันเห็นอะไรในตัวเองอยู่บ้าง เห็นอนาคตเป็นอย่างไร และก็เชื่อว่ามันไม่ใช่เป็นความฝันแบบเด็ก ๆ เพียงแต่ว่าเราไม่ได้ใส่ใจกับความฝันนั้น เพราะรู้สึกว่าอนาคตมันมีทางเลือกอีกมาก แล้วปรากฏว่าด้วยความที่คิดว่าทางเลือกมันมีอีกมาก แล้วก็ไม่ใส่ใจกับสิ่งที่เราฝันไว้ เราก็จะถูกดึงฉุดลากกระชากไปเรื่อย ๆ
Fri, 28 May 2021 - 24min - 28 - Be a Doer | Day 28 Only 30 Mins "อย่าคิดแค่ว่า 30 นาที"Fri, 28 May 2021 - 20min
- 27 - Be a Doer | Day 27 Let's eat "ยังไงก็ต้องกิน"Fri, 28 May 2021 - 22min
- 26 - Be a Doer | Day 26 Daily Affirmation "ถ้ามั่นใจก็ขอยืนยัน"Fri, 28 May 2021 - 18min
- 25 - Be a Doer | Day 25 Daily Gratitude "ให้อย่างไรได้ทุกวัน"
Day 25 Daily Gratitude
"ให้อย่างไรได้ทุกวัน"
ลองคิดดูนะ พฤติกรรมง่าย ๆ แบบนี้ มันจะเปลี่ยนความคิดแล้วก็มุมมองของตัวเรามากน้อยแค่ไหน ปรากฏว่าวันรุ่งขึ้นแล้วก็วันต่อ ๆ มา เราพยายามมองหาเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต มองหาเรื่องดี ๆ ที่บางทีเราสามารถที่จะทำให้เรารู้สึกดีกับเรื่องบางเรื่องที่มันเกิดปุ๊บ เราก็มองต่อว่า "อ๋อ แล้วข้อดีมันอยู่ตรงไหน เพื่อที่ฉันจะได้กลับไปขอบคุณ"
Fri, 28 May 2021 - 20min - 24 - Be a Doer | Day 24 Gratitude practice "แค่ซาบซึ้งทำไมต้องเรียนรู้"
Day 24 Gratitude practice
"แค่ซาบซึ้งทำไมต้องเรียนรู้"
ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกท้อถอย รู้สึกว่าหันไปทางไหนก็เจอแต่ปัญหาไปหมด ซึ่งพอมองอย่างนั้นเสร็จ มุมมองสิ่งรอบ ๆ ตัวเราในวันเวลาแบบนั้นมันแย่มากเลย รู้สึกว่ามันปิดไปหมด มันติด ตันไปหมด มันขยับไม่ได้ ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เลยนะ ถ้าเราหัดที่จะมองอีกทางหนึ่ง มองในสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับเรา
Fri, 28 May 2021 - 15min - 23 - Be a Doer | Day 23 Stabilize First "สม่ำเสมอย่อมมาก่อน"
Day 23 Stabilize First
"สม่ำเสมอย่อมมาก่อน"
ในบรรดาของคนที่ตั้งเป้าไว้ทั้งหมด คนที่สามารถไปถึงทำให้เป้ามันทำได้ ไม่ใช่คุณภาพดีด้วยนะ อย่างน้อยที่สุด ให้ถึงเป้าได้ มีแค่ 20% เท่านั้น เพราะฉะนั้นถ้าท่านเฟล ถ้าท่านรู้สึกว่ามันไม่อยู่ ทำได้ 2 วันหรือทำได้วันเดียวแล้วก็ไม่อยู่ หมายถึงว่าไม่ยอมทำแล้ว เป็นเรื่องปกติมาก
Fri, 28 May 2021 - 22min - 22 - Be a Doer | Day 22 Morning Rituals "เรียกว่ากิจวัตรกันจริงหรือ"Fri, 28 May 2021 - 30min
- 21 - Be a Doer | Day 21 Passion and Purpose "ภารกิจของแรงปรารถนา"Fri, 28 May 2021 - 29min
- 20 - Be a Doer | Day 20 Fear "ล้มเหลวก็กลัว สำเร็จก็เกรง"Fri, 28 May 2021 - 19min
- 19 - Be a Doer | Day 19 Upwrapping your Gift "ของขวัญไม่ต้องให้ใครแกะ"
Day 19 Upwrapping your Gift
"ของขวัญไม่ต้องให้ใครแกะ"
เขาว่าคนเราน่าเสียดายที่เราหลายคนต้องตายหรือจบชีวิตไปโดยที่ไม่ได้เปิดแม้กระทั่งของขวัญที่เรามี เขาบอกว่าเป็นของขวัญที่ไม่ได้ห่อ ก็เทียบว่าเรามักจะปล่อยชีวิตผ่านไป ซึ่งก็เป็นความเชื่อว่าเราทุกคนมีความสามารถ เราทุกคนมีสิ่งที่เราทำได้ เราทุกคนมีสิ่งที่เรียกว่าพรสวรรค์ในมุมของเรา
Fri, 28 May 2021 - 21min - 18 - Be a Doer | Day 18 Double Check "เช็คซ้ำไม่ใช่หลงลืม"Fri, 28 May 2021 - 22min
- 17 - Be a Doer | Day 17 Pitfall of Knowing "หลุมพรางของความรู้"
Day 17 Pitfall of Knowing
"หลุมพรางของความรู้"
เครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดเลยที่เรามี แล้วก็สามารถที่จะช่วยเราในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ แทนที่จะวิ่งหาความช่วยเหลือในขณะที่ติดปัญหา แต่สุดท้ายแล้วพาร์ตหนึ่งที่ แม้กระทั่งในจังหวะที่เราวิ่งไปขอความช่วยเหลือ ไปหาความช่วยเหลือก็ต้องเปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนทัศนคติตัวเองหรือว่ามันก็ต้องมานั่ง คือต้องเทรนตัวเองอยู่ตลอดเวลา
Fri, 28 May 2021 - 13min - 16 - Be a Doer | Day 16 Bad Habits "ผมก็นิสัยไม่ดี"Fri, 28 May 2021 - 16min
- 15 - Be a Doer | Day 15 Visualization "คิดแต่สร้างภาพ"
Day 15 Visualization
"คิดแต่สร้างภาพ"
ถ้าเราไม่สามารถที่จะมโนได้ว่าวันที่เราถึงเป้าหมายแล้ว หรือว่าวันที่เราสำเร็จแล้วมันเป็นอย่างไร มันยากมากเลยที่จะกลับมาทำให้เราเริ่มลงมือทำ คือมันไม่รู้สึก เราทำตามความรู้สึกเราใช่ไหมครับ ถ้าเราตื่นมาตอนเช้า เราปล่อยความรู้สึกไป เราไม่ control มัน เราอยู่โดยไม่มีเป้าหมาย คิดดูแล้วกัน เราก็อยู่ได้
Fri, 28 May 2021 - 15min - 14 - Be a Doer | Day 14 Journaling "จะบันทึกไปทำไมทุกวัน"
Day 14 Journaling
"จะบันทึกไปทำไมทุกวัน"
อย่าคิดว่าคนที่เราเห็นดี ๆ ออกหน้าทีวีหรือออกบนยูทูบ หรือสื่ออื่นแล้วทำให้เรารู้สึกว่า เราเห็นแต่ของดี เราเห็นแต่คนรวย เราเห็นแต่อะไรเยอะแยะไปหมดเลย เราควรจะคิดอีกแบบหนึ่ง ถ้าไม่ดีเขาก็คงไม่มาโพสต์ให้เราดู เพราะฉะนั้นเชื่อหรือไม่เชื่อก็ได้ แต่ให้พึงระลึกไว้เฉย ๆ ว่า อย่างไรทุกคนมีปัญหาหมดในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป
Fri, 28 May 2021 - 16min - 13 - Be a Doer | Day 13 Breathing "เข้าเป็นเงิน ออกเป็นงาน"
Day 13 Breathing
"เข้าเป็นเงิน ออกเป็นงาน"
การหายใจสามารถที่จะรักษาสภาพร่างกายเราได้หรือว่ารักษาสภาพจิตใจเราได้ มันน่าจะเป็นเรื่องของการไปกระตุ้นระบบประสาทด้วยการใช้ลมหายใจ ซึ่งจริง ๆ แล้วที่เชื่อและคิดว่ามันน่าจะเป็นไปได้ก็เพราะว่าการหายใจมันถูกควบคุมด้วยระบบประสาทอยู่ ทีนี้ถ้าเกิดเราใช้สติสัมปชัญญะ เราก็ควบคุมระบบลมหายใจ มันก็น่าจะวิ่งกลับไปกระตุ้นให้ระบบประสาทมีความรู้สึกที่แตกต่างออกไปจากสถานการณ์นั้น
Fri, 28 May 2021 - 11min - 12 - Be a Doer | Day 12 STOP "หยุด หายใจ สังเกต แล้วไปต่อ"Fri, 28 May 2021 - 17min
- 11 - Be a Doer | Day 11 Meditation "ภายใต้ความนิ่งสงบ"Fri, 28 May 2021 - 24min
- 10 - Be a Doer | Day 10 Clarity "เอาให้ชัดเจน"Fri, 28 May 2021 - 11min
- 9 - Be a Doer | Day 9 Visualization Board "กระดานภาพหรือมโนภาพ"
Day 9 Visualization Board
"กระดานภาพหรือมโนภาพ"
ถ้าเราไม่สามารถที่จะเห็นเราในอนาคตได้ ก็ไม่มีทางที่เราจะพาตัวเองออกจากสถานการณ์ หรือว่าสภาพการณ์เดิม ความรู้สึกเดิม ความเชื่อเดิม ออกไปได้ มันเหมือนเราไปขุดช่อง ไปขุดอยู่ในถ้ำแล้วเรามีแสง เราก็สามารถเดินตามแสงได้ มันทำให้เราเห็นว่าแต่ละจุด เราจะเดินผ่านไปอย่างไรเพราะว่ามันมีแสงอยู่ข้างหน้า แต่ถ้าไม่มีแสงมาให้เห็น
Fri, 28 May 2021 - 18min - 8 - Be a Doer | Day 8 Daily Ritual "พิธีกรรมประจำวัน"
Day 8 Daily Ritual
"พิธีกรรมประจำวัน"
กิจวัตรที่มันไม่ใช่เป็นกิจวัตร มันไม่ใช่กิจวัตรที่เราต้องแปรงฟันหรืออาบน้ำ หรือว่ากินข้าว แต่มันเป็นกิจวัตรที่เราตั้ง เพื่อเป็นการดูแลเรื่องของ Mindset ดูแลเรื่องของวิธีคิด ดูแลเรื่องของความเชื่อ ดูแลเรื่องของการวางแผนการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ๆ ซึ่งจะแตกต่างจากกิจวัตรประจำวันทั่ว ๆ ไป
Fri, 28 May 2021 - 24min - 7 - Be a Doer | Day 7 Creativity with focus "คิดแล้วหรือจุดนื้คือสร้างสรรค์"
Day 7 Creativity with Focus
"คิดแล้วหรือจุดนื้คือสร้างสรรค์"
ความรู้สึกเดิม ๆ ที่เราเคยผ่าน มันก็จะวิ่งกลับเข้ามา แล้วพฤติกรรมเดิม ๆ ที่เมื่อเกิดสถานการณ์แบบนั้น แล้วเรารู้สึกอย่างนั้น รีแอ็กชันที่เราเป็นอย่างนั้น รีแอ็กชันที่เราทำ ที่เราส่งหรือว่าที่เราแสดงออกในตอนนั้น มันก็จะวิ่งกลับเข้า แล้วก็เป็นเหมือนตัว Guide เป็นแนวทาง
Fri, 28 May 2021 - 13min - 6 - Be a Doer | Day 6 Write your own future "ชีวิตเราต้องยืมมือใครเขียน"
Day 6 Write your own future
"ชีวิตเราต้องยืมมือใครเขียน"
เราทุกคนมีเกณฑ์ของการควบคุมสถานการณ์ใด ๆ ในระดับหนึ่ง จะเป็นสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับกิจวัตรประจำวัน หรือจะเป็นสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจ อาชีพ อะไรต่าง ๆ นานา ซึ่งหมายถึงว่าเมื่อใดก็ตามที่เราจะต้องทำ เมื่อใดก็ตามที่มีการควบคุม เมื่อใดก็ตามที่จะต้องมีการตัดสินใจว่าเราจะต้องทำอะไรสักอย่าง
Fri, 28 May 2021 - 13min - 5 - Be a Doer | Day 5 Mantras "มันตรา"
Day 5 Mantras
"มันตรา"
จะกำจัดหรือว่าป้องกัน หรือเป็นตัวบล็อก เป็นตัวช่วยทำให้เราสามารถดึงสติให้อยู่กับที่ได้ โฟกัสหรือความตั้งใจมีอย่างเดียวคือ ฝึกความนิ่ง ฝึกความรับรู้สภาวะปัจจุบัน ไม่ได้ฝึกเพื่อให้เกิดอะไร ๆ ขึ้นเลย เพราะมีความรู้สึกกับการรับรู้ได้ว่าตอนนี้คิดอะไรอยู่ กับการรับรู้ได้ว่าความมีสติ ความรู้สึกของผมเป็นบวกหรือเป็นลบ
Fri, 28 May 2021 - 18min - 4 - Be a Doer | Day 4 Keep your energy high "มีความบ้าพลังสูง"
Day 4 Keep your energy high
"มีความบ้าพลังสูง"
ส่วนหนึ่งที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จหรือไปถึงจุดที่เราตั้งไว้มันจะต้องผ่านสิ่งต่าง ๆ เยอะแยะไปหมด จะต้องมีการตั้งเป้าหมาย ยุทธศาสตร์ กลยุทธ์ วางแผน จัดตาราง ควบคุมเวลา ทบทวน ติดตามประมวลผลอยู่ตลอดเวลา สิ่งหนึ่งซึ่งมักจะไม่ค่อยได้ถูกเขียน หรือว่ามักจะไม่ค่อยได้พูดถึงในกระบวนการต่าง ๆ เหล่านี้ ในกระบวนการที่จะทำให้เราไปถึง ไปสู่จุดมุ่งหมายได้ ก็คือเรื่องของการทำให้เรามีแรงหรือการดูแลเรื่องของพลัง
Fri, 28 May 2021 - 11min - 3 - Be a Doer | Day 3 Reflection and Projection "ภาพสะท้อน"Fri, 28 May 2021 - 19min
- 2 - Be a Doer | Day 2 Goal Setting "ปลายทางแห่งฝัน"
Day 2 Goal Setting
"ปลายทางแห่งฝัน"
เรื่องของการตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งที่ต้องมีการปรับ ต้องเปลี่ยน เพื่อทำให้เกิดสิ่งที่คาดหวังขึ้น แล้วถ้าเกิดสิ่งที่คาดหวังมันดี มันก็จะพาไปสู่เป้าหมาย สิ่งสำคัญที่ต้องกลับไปแก้ไขหากจะไปถึงเป้าหมายคือความเชื่อและพฤติกรรม เช่น เราอาจจะเชื่อว่าไม่เป็นไรหรอก ไม่ทำวันนี้ก็ไม่ตาย ไม่ทำวันนี้ก็ไม่เป็นไรทำวันพรุ่งนี้ก็ได้ แล้วพฤติกรรมอย่างไรที่ส่งผลไม่ให้เราไปถึงเป้าหมาย
Fri, 28 May 2021 - 13min - 1 - Be a Doer | Day 1 Happiness "ที่สุดแห่งความสุข"Fri, 28 May 2021 - 08min
Podcasts semelhantes a Be a Doer ทำเลยครับ
- นิทานชาดก 072
- ธรรมะ คือ ธรรมดา Ariya Bhothi
- พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์ CHANGE2561
- หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม dhamma.com
- People You May Know FAROSE podcast
- Speak Better English with Harry Harry
- รุ่นเก๋า...เล่าเกร็ด Hoy Apisak
- เล่าเรื่องรอบโลก by กรุณา บัวคำศรี karunabuakamsri
- ลงทุนแมน longtunman
- Mission To The Moon Mission To The Moon Media
- ธรรมนิยาย หลวงพ่อจรัญ (สัตว์โลกย่อมเป็นไปตา Ploy Techa
- SONDHI TALK sondhitalk
- คุยให้คิด Thai PBS Podcast
- หน้าต่างโลก Thai PBS Podcast
- พระธรรมโกศาจารย์ (พุทธทาสภิกขุ) Thammapedia.com
- The Secret Sauce THE STANDARD
- THE STANDARD PODCAST THE STANDARD
- คำนี้ดี THE STANDARD
- Luangpor Paisal Visalo‘s Podcast (ธรรมะ จาก หลวงพ่อไพศาล วิสาโล) watpasukato
- ปลดล็อกกับหมอเวช นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
- 2 จิตตวิเวก ปัญญา ภาวนา ฟังธรรมะ ปัญญาภาวนา Panya Bhavana
- 5 นิทานพรรณนา ปัญญา ภาวนา ฟังธรรมะ ปัญญาภาวนา Panya Bhavana
- พระอาจารย์สมภพ โชติปัญโญ พระอาจารย์สมภพ โชติปัญโญ
- พุทธวจน พุทธวจน