La mente al top

Qual è il significato di ikigai, le sue origini e perché può essere utile applicarne i principi per vivere a lungo e nel benessere psicofisico.

Cosa vuol dire raggiungere un obiettivo, quali sono i vantaggi, cosa lo impedisce e come fare per riuscirci.

Qual è il significato di resilienza, quali sono le caratteristiche, cosa comporta e come fare per migliorarla.

Cos’è la sindrome dell’impostore, come si riconosce, chi la vive e come si può fare per evitarla.

Cos’è la virtù, il significato e quali sono quelle che identificano l’eccellenza di una persona.

Cos’è il mindset, qual è il significato e come si fa ad avere quello ideale per avere successo nella vita personale e professionale.

Cosa sono i racconti brevi, come sono strutturati e quali possono essere le possibili applicazioni nella vita personale e professionale.

Cos’è la tecnica del pomodoro, chi l’ha inventata e perché funziona per il miglioramento della produttività personale e professionale.

Cosa vuol dire persuadere e quali sono gli elementi che influiscono sulla persuasione.

Nel’articolo di oggi ti racconto come ho parlato del sistema nervoso centrale e periferico a un bambino di 5 anni.

Quali sono i metodi di studio per l’università e come scegliere quelli più efficaci per ottenere risultati rapidi e brillanti.

Cos’è l’attenzione selettiva, come funziona, quando la usiamo e come può essere utile allenarla.

Cos’è la Neuroscienza, di cosa si occupa e in che modo, quali sono i campi di applicazione e i vantaggi che ne derivano.

Cos’è l’aggressività, qual è il significato, da cosa ha origine, cosa influisce e cosa si può fare per gestirla e controllarla.

La memoria eidetica, cos’è, come funziona e come si può fare per potenziarla come un vero agente segreto.

Cos’è il pregiudizio, il suo significato, come si forma, quali sono gli effetti sociali e come si può cercare di limitarne le conseguenze negative.

In questo articolo ti parlo di feedback, della sua importanza nelle relazioni umane e, in particolare, di quello positivo e negativo.

Cosa sono le keywords, come aiutano i tuoi processi cognitivi e in che modo puoi sfruttarle per migliorare efficienza e produttività.

Cos’è davvero la suggestione, qual è il suo significato e come si può suggestionare se stessi e gli altri per ottenere quello che desideri

Cos’è il brainstorming, qual è il significato e come si fa per trarne vantaggi a scuola, nel lavoro e nella vita quotidiana.

Cos’è la coscienza, qual è il significato, da cosa dipende e quali sono gli effetti sulla mente umana.

Essere emotivo, qual è il significato  e cosa puoi fare per gestire al meglio le tue emozioni per essere sempre all’altezza di ogni situazione.

Qual è il significato di desiderio, le implicazioni nella vita e come realizzare quelli tuoi più nascosti.

Cosa vuol dire discorso motivazionale e cosa puoi fare per farne uno efficace applicabile tanto nella vita personale quanto in quella professionale.

Cos’è davvero l’auto stima e cosa puoi fare concretamente per migliorarla e ritrovare la fiducia necessaria per affrontare e vincere le sfide della vita.

Impara ad amarti. In questo articolo ti parlerò dell’importanza di amare se stessi e di cosa puoi fare per amarti di più.

Cosa puoi fare per studiare velocemente e bene per ottenere i risultati migliori con il minimo sforzo.

Cosa sono le onde theta del cervello, quando si attivano e cosa puoi fare per aumentarne la produzione per ottenere benefici nella tua vita personale e professionale.

In che relazione sono l’assertività e comunicazione? Te ne parlo in questo articolo offrendoti spunti sui quali meditare per rendere più efficaci la tua capacità di essere assertivo e di comunicare.

Scopri perché e come si può fare per addormentarsi velocemente applicando poche, semplici strategie, ma molto efficaci.

Come mantenere la memoria allenata ed efficiente con semplici esercizi di memorizzazione da fare in modo naturale nel quotidiano.

Come fare amicizia, cosa significa e cosa puoi fare per farti nuovi amici.

Qual è la formula magica dell’interesse composto e come applicarla nella vita personale e professionale.

Oggi ti parlo della metafora, del suo significato, di alcuni esempi e di come puoi utilizzarla anche tu per essere più persuasivo nella relazione con le persone.

Nell’articolo di oggi ti offro un invito alla riflessione sul significato di quella frase, le sue origini e come andrebbe interpretata nella vita di tutti i giorni.

Hic et nunc, qual è il significato e perché è importante nella psicologia della mente umana.

Meditiamo un po’ sulla voglia di fare o di non fare e cerchiamo di capire meglio se, quando accade, devi preoccuparti o se puoi considerarlo normale.

Ecco alcuni spunti di riflessione utili per capire quali metodi di studio ti potranno essere più utili per affrontare l’università in modo sereno ed efficace.

Cos’è la felicità e come fare per vivere felici gestendo al meglio corpo e mente.

In questo articolo darò una mia risposta alla domanda cosa provoca l’ipnosi, cosa si prova, se e quali possono essere gli effetti collaterali legati all’ipnosi.

Cosa significa empatia, i riferimenti psicologici, gli esempi e come può essere utile nella vita svilupparla.

Stress e ormoni, cosa sono, in che modo sono in relazione tra loro e quali vantaggi puoi ottenere dal conoscerli e gestirli.

La befana, quella conosciuta in modo tradizionale, quella vera con le sue reali origini e le implicazioni sulla mente.

Oggi parliamo di buoni propositi per l’anno nuovo, come capire i tuoi e programmarli per farli realizzare.

In questo articolo ti parlerò di cosa vuol dire imparare ad imparare e come farlo nella maniera più consona alla fisiologia della mente.

Qual è il significato di assertivo e quali sono i vantaggi di adottare uno stile assertivo?

Da dove trae origine la frase Io so di non sapere e cosa vuol dire? Te ne parlo nell’articolo di oggi.

In questo articolo ti parlerò di metodi di insegnamento, quelli tradizionali di un tempo e quelli più adeguati al modo di funzionare della mente.

In questo articolo ti parlerò di carisma, qual è il significato, delle caratteristiche di una persona carismatica e cosa puoi fare per svilupparla anche tu.

In questo articolo ti parlerò della zona di comfort, cos’è e quali sono le sue implicazioni.

Che cosa sono la solitudine e la tristezza e cosa si può fare quando si è soli e tristi per migliorare la propria vita.

In questo articolo ti parlerò della forza di volontà, cos’è e cosa puoi fare per potenziarla.

In questo articolo ti parlerò del significato del termine ipnotico introducendoti al magico mondo dell’ipnosi.

In questo articolo ti parlerò di cosa significa procrastinare e come fare per porvi rimedio adottando le giuste strategie.

Oggi ti parlo di coping, qual è il significato e quali sono le relative strategie per gestire lo stress.

Cos’è un metodo, quale può essere quello migliore per studiare in maniera efficace, veloce e perché no, divertente.

In questo articolo ti suggerirò come aumentare la concentrazione, comprendendone prima il significato e le dinamiche che la mente adotta per farlo.

Come fare per capire cosa fare nella vita e come coinvolgere e concentrare tutte le energie per mettere in atto le giuste strategie

I pensieri positivi, cosa sono e cosa puoi fare per essere positivo e vivere una vita piacevole ed efficace.

Oggi ti offro un ulteriore spunto di riflessione su come alleviare lo stress attraverso semplici strategie.

In questo articolo voglio stimolare la tua attenzione e curiosità sull’ipnosi, qual è il significato, quali sono i luoghi comuni sull’ipnosi e cos’è invece scientificamente così che potrai scoprire quale risorsa straordinaria può essere se impiegata nel modo giusto nella tua vita personale e professionale.

A cosa serve pianificare attività, qual è il significato e i vantaggi che ne possono derivare.

Intelligenza: l’etimologia, i sinonimi e il vero significato dell’essere intelligenti.

Comprensione, il significato e le implicazioni che può avere nelle relazioni interpersonali quotidiane.

Cos’è il coaching e quali sono gli strumenti utilizzati dal coach nello svolgimento della sua professione.

Le onde cerebrali alfa e theta, attività elettriche prodotte dal cervello in particolari stati di coscienza che viviamo, naturalmente e spontaneamente, tutti i giorni. Scopri come riconoscerli e sfruttarli per vivere meglio ed essere più efficace, creativo e produttivo.

Oggi ti parlo di tecniche di memoria e, in particolare, quella del palazzo della memoria. Cos’è, come applicarla nello studio e nella vita di tutti i giorni.

Ostacoli tra te e i tuoi obiettivi? Risolvi i problemi. Ecco i metodi e le strategie migliori che puoi adottare nel lavoro e nella vita privata.

Cosa comporta il cambio di abitudini o la creazione di nuove e quali sono i vantaggi dello sfruttare questa potente caratteristica della mente umana.

In questo articolo ti descrivo un modo per imparare ad imparare attraverso due teorie scientifiche sull’apprendimento significativo, che ne sono alla base, e ciò che puoi fare per rendere lo studio più piacevole, interessante e, soprattutto, efficace utilizzando la mappa concettuale.

Lo storytelling, il significato e come fare per narrare storie in modo efficace e persuasivo.

In questo articolo troverai la definizione e il significato di processi cognitivi, che cosa sono, come può esserti utile conoscerli e perché gli atteggiamenti non possono essere considerati processi cognitivi autonomi.

I ritmi o cicli circadiani, cosa sono e come influenzano la nostra vita.

Cosa vuol dire e come si può aumentare la sicurezza in se stessi? Un quesito al quale molti vorrebbero una risposta.

In questo articolo ti svelerò una tecnica di ipnosi molto semplice che potrai utilizzare anche se non l’hai mai fatto prima.

In questo articolo ti guiderò in una panoramica sulla personalità, cos’è, cosa la determina e i test per misurarla.

Cos’è l’ansia, quali i suoi sintomi ed effetti e come fare per calmarla quando diventa fastidiosa per lo stato d’animo.

I test psicologici, quelli seri: oggi ti parlo di cosa sono, a cosa servono e come possono esserti utili per migliorare la tua vita personale e professionale.

Cos’è e come puoi sopportare il dolore con le tecniche di ipnosi.

Oggi ti parlo del Life Coach, una figura professionale emergente che può esserti utile in ogni ambito della vita, personale e professionale. Ti spiegherò in che modo il Life Coach può aiutarti a realizzare ciò che desideri attingendo alle tue migliori risorse interiori e superando più agevolmente le difficoltà che puoi incontrare lungo il percorso per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

La curva dell’oblio di Hermann Ebbinghaus e come puoi fare per memorizzare quello che studi più facilmente e per sempre.

Il feedback nella comunicazione, cos’è e perché è importante per comunicare in maniera efficace.

In questo articolo ti parlerò di metodi per studiare in modo facile e veloce. In particolare te ne suggerirò uno, il metodo del puzzle, per studiare agevolmente qualsiasi testo dal generale al particolare.

La Memoria a lungo termine, l’architettura, i processi mentali e cosa puoi fare per mantenerla costantemente efficace.

La mappa mentale, uno strumento potentissimo che ti aiuterà ad avere sempre chiaro quello che studi,a trovare idee e soluzioni per ogni esigenza di lavoro o personale. Oggi ti spiego cos’è, come funziona e come puoi costruirla facilmente anche tu.

Oggi ti parlo di questa straordinaria funzione della mente con maggiore dettaglio così che tu possa comprenderne meglio il funzionamento e utilizzandola in modo più efficiente.

Le sinapsi sono il collegamento attraverso il quale i neuroni si scambiano le informazioni determinando il costante processo di adattamento all’ambiente circostante. Oggi ti parlo del significato delle sinapsi e come funzionano.

Meditare, quale è il significato, in cosa consiste la pratica della meditazione, dalle origini millenarie e come puoi cominciare a farlo anche tu sfruttandone i benefici.

Cosa vuol dire essere creativi, il significato di creatività, i vantaggi e i modi per svilupparla con atteggiamenti ed esercizi.

In questo articolo scoprirai qualcosa in più sul significato del termine feedback, cos'è, a cosa serve, perché può essere utile e come dare e ricevere Feedback efficaci.

Chi era Mihaly Csikszentmihalyi, cosa sono gli stati di flusso, il flow, quali vantaggi ne puoi ottenere e come puoi fare per ricrearne le condizioni e vivere una vita felice.

In questo articolo ti parlerò dell’apprendimento, il suo significato, le diverse modalità e come applicarlo ogni giorno.

L’omeostasi, quale è il significato, la sua relazione con lo stress, il benessere e come ricrearla.

L’ipnosi è davvero pericolosa oppure è una straordinaria risorsa?Scopri di più in questo episodio.

Utilizzare una tecnica di rilassamento efficace per allentare le tensioni fisiche e mentali provocate dallo stress quotidiano e vivere serenamente.

Cosa sono i neuroni, come sono e quali funzioni svolgono per le attività cerebrali e della persona nel suo complesso.

In questo articolo troverai un elenco di emozioni, cosa sono, da dove originano e come puoi riconoscerle per interagire meglio con te stesso e con gli altri.

Cosa sono gli atteggiamenti, in che modo sono importanti e come influenzano la vita di tutti i giorni?