Co když...

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

27. epizoda se zaměřuje na jednoduchost a praktičnost v osobním růstu (nejen) v rámci podpory plodnosti,protože zbytečně složité si to nikdo dělat nechceme, ne? :)

Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte a jak k péči o psychické zdraví přistupujete vy?

Možnosti mé podpory najdete na ⁠⁠⁠⁠www.vypnihlavu.cz⁠⁠⁠⁠.

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

26. epizoda je odlehčená - dozvíte se v ní tipy na (audio)knihy, dokumenty a seriály s tematikou reprodukčního i psychického zdraví.Dejte mi vědět, jestli jste něco ze zmíněného četli / viděli, a co jste objevili nového?

Možnosti mé psychické podpory najdete na ⁠⁠⁠www.vypnihlavu.cz⁠⁠⁠.

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

25. epizodu jsem věnovala možná trochu překvapivému tématu, se kterým se ale v praxi celkem pravidelně setkávám. Co na něj říkáte? Napište mi. :)

Možnosti mé psychické podpory najdete na ⁠⁠www.vypnihlavu.cz⁠⁠.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

24. epizodu jsem pojala trochu netradičně.Reaguji v ní na zprávy, ve kterých mi mé sledující popisovaly, jak konkrétně se cítí na své cestě za miminkem. Jsem si jistá, že se v jejich pocitem pozná i spousta z vás.

Možnosti mé psychické podpory najdeš na ⁠www.vypnihlavu.cz⁠.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 23. epizodě tě zvu k povídání o traumatu.Tolik skloňovaný pojem, ale víme přesně, co si pod ním představit a jak k traumatu přistupovat, když vznikne?

Možnosti mé psychické podpory najdeš na www.vypnihlavu.cz.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

22. epizoda tě vtáhne do letního nadšení v budování mindsetu, protože si to právě v tomhle ročním období můžeš hodně usnadnit!

Do 3měsíčního programu Vyladěná pro miminko s intenzivní skupinovou i mojí osobní podporou je možné se přihlásit do 13. 6. tady.

Klientky na ⁠individuální konzultace⁠ aktuálně přijímám od 11. 7.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 21. epizodě mluvím o sebevědomí, sebedůvěře a vztahu k vlastnímu tělu. Proč nám ho řešení (ne)plodnosti tolik nabourává a jak se tomu ubránit?

Na webinář Jak čelit emocím a stresu, když miminko nepřichází se do 30. 5. v předprodeji lze přihlásit ⁠⁠tady⁠⁠.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

Možnosti mé podporypři snaze o miminko najdeš u mě ⁠⁠⁠⁠⁠webu⁠⁠.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 20. epizodě chci zmínit některá klíčová rozhodnutí, která jsou při snaze o početí spojená s vlnou emocí, pochybností a někdy nesnadného rozmýšlení. Existuje rozhodnutí, kterým si budeme jisté?

Na webinář Jak čelit emocím a stresu, když miminko nepřichází se do 30. 5. v předprodeji lze přihlásit ⁠tady⁠.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

Možnosti mé podporypři snaze o miminko najdeš u mě ⁠⁠⁠⁠webu⁠.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 19. epizodě mluvím o tom, v čem, jak a proč nás čekání na těhotenství mění v někoho jiného, než kým jsme byly před rozhodnutím stát se mámou.

Někdy si kvůli těm všem vnitřním i vnějším změnám můžeme ve svém životě připadat ztracené. Ve skutečnosti ale je v naší moci tyto změny tvarovat. Poslechni si epizodu a dozvíš se víc.

Přihlášení na webinář Jak čelit emocím a stresu, když miminko nepřichází najdeš tady.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

Možnosti mé podporypři snaze o miminko najdeš u mě ⁠⁠⁠webu.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Tuto 18. epizodu jsem věnovala opět tématu ztráty miminka. Tentokrát emočním fázím, kterými žena po potratu prochází.

Pravidelně se můžeme slyšet i na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

Možnosti mé podporypro ženy po potratunajdeš ⁠⁠tady⁠⁠.

Více informací k akci Andělský duben se dočteš zde.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Aktuální 17. epizodu jsem zaměřila na příběh zaslaný klientkoukrátce po společné konzultaci. Mohu na něm totiž vysvětlit 3 pilíře podpory plodnosti, které vnímám jako nejdůležitější pro naši pozornost a péči.

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

Možnosti mé podporynajdeš ⁠tady⁠.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 16. epizodě se jsem se rozhodla zaměřit na dva nejčastější typy výčitek, se kterými za mnou ženy přicházejí. Možná se v nich také poznáte...

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

Antistresové techniky a mindsetové technikynajdeš tady. ⁠

O termín osobní konzultacemi můžeš napsat na tady.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 15. díle vyprávím příběh svého stresujícího 3. těhotenstvía porodu duhového miminka, které přišlo přesně rok po nevydařeném 2. těhotenství. Jak si udržet i v těhotenství s riziky klidnější mysl?

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

Antistresové techniky a rituálkynajdeš ve webináři Jak ustát stresující těhotenství.

O termín osobní konzultacemi můžeš napsat na klara@vypnihlavu.cz.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 14. díle mluvím o propojení těla & mysli, aby souzněly se stejným záměrem a splnění našich přání (třeba o miminku) nebrzdil vnitřní rozpor.

Relaxační pobyt pro ženy je plně obsazen, ale další možnosti mé podpory najdeš tady.

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

O termín osobní konzultacemi můžeš napsat na klara@vypnihlavu.cz.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 13. díle vás směle pozvu do svojí 13. komnaty a prozdravím, co je pro mě v životě největším darem, s čím jsem naopak bojovala, co miluju a co naopak nemusím...

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

O termín osobní konzultace si můžete psát na klara@vypnihlavu.cz.

Vše o mém přístupu a službách najdete na⁠vypnihlavu.cz⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 12. díle mluvím o tom, proč je bezmoc jen iluze a jak získat kontrolu zpátky do svých rukou.

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠. 

Láká tě osobní konzultace a péče na míru? Stačí mi napsat na klara@vypnihlavu.cz.

Vše o mém přístupu a službách najdeš navypnihlavu.cz. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 11. díle mluvím o tom, v jakých situacích je adekvátní obrátit se na psychologa nebo kouče, co psychická pomoc vlastně znamená a kterým ženám může přinést největší úlevu...

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠. 

Láká tě osobní konzultaci a péče na míru? Stačí mi napsat na klara@vypnihlavu.cz.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 10. díle rozebereme mýty a rady typu:

Pusť to z hlavy a ono to přijde.

Jeďte na dovolenou a tam určitě otěhotníš.

Moje známá adoptovala, a pak přirozeně otěhotněla.

Kde vidím klíč ke skutečnému psychickému uvolnění, ve kterém myšlenky na miminko klidně můžou zůstat?

Konkrétní kroky k větší psychické pohodě najdeš v minikurzu⁠Odblokuj stres při snaze o miminko⁠, kde tě provedu jednoduchými technikami k uklidnění a optimismu. Nevynecháme ani tělo a uvolnění emocí.

Láká tě osobní konzultaci a péče na míru? Stačí mi napsat na klara@vypnihlavu.cz.

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 9. díle mluvím o stresu a o tom, jak s ním pracuji já v praxi s klientkami.Stres je pro většinu lidí jen známý pojem. Všichni o něm víme, mluvíme, snažíme se mu vyhýbat, ale často nevíme jak. Proč to tak je a jak na něj skutečně vyzrát?Právě tím vás chci inspirovat v téhle epizodě.

MinikurzOdblokuj stres při snaze o miminkotě provede základem pro každodenní péčí o psychickou stabilitu.

Láká tě osobní konzultaci a péče na míru? Stačí mi napsat na klara@vypnihlavu.cz.

Pravidelně se můžeme vidět a slyšet taky na mém ⁠⁠Instagramu⁠⁠. 

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 8. díle vyprávím o týdnech a měsících, které následovaly po mém potratu.Jakými situacemi a pocity jsem procházela, jaké myšlenky se mi honily hlavou... K tomu, co se do epizody nevešlo, se budu vracet v budoucnu v dalších souvislostech. Všem andělským mámám, které právě zažívají něco podobného, přeju z celého srdce hodně sil.

Jsi po potratu a hledáš psychickou podporu? Možnosti propojení se mnou najdeš tady.

Můžeme se vidět taky na ⁠Instagramu⁠ 

E-mail: klara@vypnihlavu.cz

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 7. díle popisuji od začátku do konce průběh svého druhého těhotenství a potrat v 5. měsíci. V neděli 8. 10. to budou přesně 4 roky, kdy jsme se museli rozloučit s naší dcerou. Tuto epizodu chci věnovat její památce a také s láskou vašim andělským miminkům.

Jsi po potratu a hledáš psychickou podporu? Možnosti propojení se mnou najdeš tady.

Speciální říjnová akce probíhá od 1. do 9. 10. zde.

Můžeme se vidět taky na ⁠Instagramu⁠ 

E-mail: klara@vypnihlavu.cz

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 6. díle mluvím o citlivé problematice oznamování těhotenství před ženami po nedávném potratu. Věřím, že se při poslechu spousta andělských maminek pozná. A doufám, že vám ostatním pomůže tahle epizoda přiblížit pocity žen po ztrátě a vyvarovat se tak zbytečně necitlivému chování.

Jsi po potratu a hledáš psychickou podporu? Možnosti propojení se mnou najdeš tady.

Těším se na tebe i na ⁠Instagramu⁠ a jestli se potřebuješ po poslechu epizody na něco zeptat, napiš mi na e-mail: klara@vypnihlavu.cz

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

V 5. díle otevřu problematiku přílišného tlaku, který na sebe mnohdy nevědomě vytváříme a který nás od úspěchu může víc vzdalovat než přibližovat. Jak se projevuje a co s ním?

Udělej si kávu nebo si dej něco dobrého a hurá na poslech. :)

Jestli ses v téhle epizodě poznala, vyzkoušej mých5 přepínačů mysli,které tě na cestě za miminkem o kus víc uklidní. ⁠

Těším se na tebe i na ⁠Instagramu⁠ a jestli se potřebuješ po poslechu epizody na něco zeptat, napiš mi na e-mail: klara@vypnihlavu.cz

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 4. díle chci s vámi sdílet nejen příběh svého dlouholetého boje se strachem a úzkostí, ale především to, co se z něj učím a k čemu vedu své klientky při podobných potížím. Mám pro vás také nedávnou zkušenost jedné z nich. Přeji příjemný a obohacující poslech. :)

Zaujal tě webinář Strach pod kontrolou? Tady se o něm dozvíš víc.

Moji kompletní podporu při řešení strachu a úzkostí najdeš tady.

V mnoha příspěvcích se tématu strachu věnuji i na Instagramu.

Potřebuješ se po poslechu epizody na něco zeptat? Napiš na e-mail: klara@vypnihlavu.cz

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 3. díle otevřu citlivé téma potratu. Tentokrát zejména z pohledu reakcí okolí v kontrastu s pocity a potřebami andělských maminek. Ty se totiž mnohdy cítí nepochopené a ztracené ve všech změnách, které ztráta miminka přináší. Touto epizodou chci dalším z vás vzkázat: Nejste na to samy... A poslat na dálku veliké objetí.

Moji kompletní podporu pro ženy po ztrátě miminka najdete tady.

V mnoha příspěvcích se tématu potratu věnuji i na svém Instagramu.

V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade.

Ve 2. díle se vám upřímně přiznám k tomu, že i pro mě je odpočinek bez výčitek velkou výzvou a stále se ho učím. Taky vám dám tipy na různé aktivity, které vám s vypnutím hlavy pomůžou, a hlavně vás naučí zpomalit. Ne jen o víkendu nebo na dovolené, ale v rámci každodenní psycho-hygieny. 

Tak co? Jdeme spolu na chvíli vypnout? Uvařte si kávu nebo otevřete vychlazenou limonádu a zkuste u tohohle dílu nic nedělat. :)

Mé vedené relaxační nahrávky pro každodenní restart najdete u mě na e-shopu.

Pokud potřebujete vybalancovat životní styl, pomůže vám v tom 10 snadnými kroky tenhle webinář.

V 1. díle se budeme věnovat problematice neplodnosti, které je velmi emotivní a složité pro mnohé z nás.

Jak se k neplodnosti postavit po fyzické stránce a jak ji zvládat psychicky? Právě o tom v několika vrstvách tohoto tématu už teď k poslechu.

Máte ve svém životě zkušenost s neplodností? Ať už vlastní, nebo v blízkém okolí… Co vás při poslechu podcastu k této problematice zaujalo?

Propojit se můžeme buď na mém Instagramu@vypni_hlavu, více se o mém přístupu k podpoře plodnosti dočteš u mě nawebu.