Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR

Løpsrapport fra Kullamannen by UTMB 2022 med følgende personer:Gjermund NordskarPaul OgierSven KilanderPatrick Stangbye Therese Årvik Intro med Olav Holden Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noLive-sendingen av Kullamannen by UTMB 2022 på YouTubeArtikkel: Slik vinner man Kullamannen by UTMBSupport the show

Live podcast @ Fýri Trail, Friday september 20 with:Ian CorlessThomas RiisGro Siljan HjukseAanung VikenAnders KjærevikClara HenryOscar ClaessonLinks:NEDA-hjørnet på fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

Sample av Sofie Aschjem's virale Insta-video fra Østmarka Trail Challenge Flyktningeruta 2024Mix: Hans Kristian Smedsrød, aka DJ GraniteSang: Non-State Actor - Hellion (Epidemic sound)Support the show

I fjor løp Tom Erik Halvorsen inn til 8. plass på 100 miles-distansen under Nice Cote d’Azur By UTMB. For å trene seg opp til den krevende traséen (9070 m d+) dro han og kompisgjengen Trailsløts (Rune Eie, Finn Isaksen, Odd Einar Tveit, Hans Olav Ystheim Undseth og Aleksander Skålevik) til Jotunheimen og gjennomførte den såkalte SignaTurruta OMVEIEN , som går fra Øvre Årdal til Lillehammer på 53 timer. Den offisielle DNT-ruta er på 228,8 km, men de la inn en god del avstikkere som gjord...

Reportasje, stemningsrapport og løpsrapporter fra helgas finale i Golden Trail National Series Nordics på Fýri i Hemsedal.Lenker:NEDA-hjørnet på fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTResultater Fýri Trail by Salomon 2024Cover-bilde: WordupSupport the show

Catching up with Jon Albon after his snowy victory at Wildstrubel by UTMB 50 K last weeekend. Lenker:Føkk Asfalt corner on fjellsport.noWildstrubel by UTMB 110K gear list on lighterpack.comPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

Forrige uke løp Thomas Stordalen 7 ultramaraton-distanser på 7 dager for å samle inn penger til Mental Helse Ungdom og for å skape mer åpenhet rundt psykisk helse. Støtt prosjektet her: https://www.spleis.no/project/382444På tampen av episoden tar HK en prat med Sofie Aschjem, som gikk viralt på Instagram etter å ha lagt ut en snutt fra sin opplevelse fra Østmarka Trail Challenge Flyktningeruta. Fine greier.Lenker:Spleis'en til Thomas StordalenNEDA-hjørnet på Fjellsport.noHK's utstyrsliste på...

Kabelvågingen Hallvard Schjølberg (49) løp i helga UTMB for 4. gang i sin karriere. Han kom seg rundt Mont Blanc-massivet på tiden 24:42:25, noe som holdt til 44. plass totalt, 39. plass for herrene og 3. plass i kategorien 44 - 49 år. Nå står Hallvard for 3 av de 5 beste prestasjonene for en nordmann i UTMB. Litt av en legende! Denne praten ble spilt inn tirsdag 3. september, dvs 3 dager etter målgang. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noHK's utstyrsliste på lighterpack.comPatreon / FØKK ASF...

En NEDA's råeste episoder er nå hentet opp fra Patreon-arkivet! 3.5 timer med ekte UTMB-vibber med pre og post race-intervjuer fra Chamonix 2022. Løpere som er med i episoden:Patrick StangbyeTobias Dahl FenrePaul OgierElisabeth BorgersenMax DrionTherese Dahl ÅrvikAnders "Ponny" Kjærevik Tobias Dahl Fenre Henriette Albon Andreas Reiterer Elisabeth Borgersen Simen Hjalmar Wästlund & HKLenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTNordmenn som skal løpe UT...

Løps- og stemningsrapport fra helgas Golden Trail National Series Nordics-løp på Stranda.Følgende løpere ble intervjuet (link til deres Instagram):Hans-Inge Klette (1. plass)Marte Emilsen (1. plass)Nikolai Segntnan (2. plass)Henriette Albon (2. plass)Eivind Klokkehaug (3. plass)Therese Dahl Årvik (3. plass)Patrick Stangbye (9. plass)Anders Ponny Kjærevik (4. plass)Mari Wetterhus (4. plass)Erik Johannes Husom (5. plass)Jonas Hesthaug (6. plass)Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK...

Forrige uke løp Marius Brevik (36) 100K'en i Åre. Dette var et delmål og en del av opptreningsreisen hans til Oslo Bergen Trail neste sommer. Hvordan gikk det? Hva lærte han? Hva slags utstyr brukte han? Hvordan var arrangementet? Hør alt om løpet i dagens episode av F**k Asfalt.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

For et par måneder siden skrev Askild Vatnbakk Larsen artikkelen "Hvordan trene til et ultraløp? [På en bærekraftig måte]" på nettsidene til NEDA. Den gikk rett og slett viralt og har blitt lest av tusenvis av løpere i Skandinavia. I denne episoden bryter vi ned artikkelen punkt for punkt og går skikkelig i dybden på materiet.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

Etter en speedgliding-ulykke våren 2018 knuste Bernt Marius begge anklene og endte opp med å måtte amputere høyre fot og legg .Drøyt to år senere løp han den klassiske 7-fjellsturen med protese sammen med Eli Anne Dvergsdal og Stian Angermund. Nå, 6 år etter ulykken har han blitt enda bedre venn med protesen og tenker å løpe 42-kilometeren på Jotunheimen Trail Run 3. august. Ikke bare er målet å fullføre løpet med stil – han gjør dette for å samle inn penger til Barnekreftforeningen. Fin type...

Gjermund Nordskar kjenner Jotunheimen inn og ut. Straks arrangerer han 2. utgave av Jotunheimen Trail Run, et arrangement ved Bygdin som tilbyr følgende distanser: 1K, 13K, 21K, 42K og 70K. I dagens episode catcher vi opp med den nygiftede småbarnsfaren og snakker om løpet som er på god vei til å bli en klassiker. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

Tromsø-jenta Yngvild Kaspersen (29) løp inn til 5. plass på Western States Endurance Run forrige helg. HK ringte henne en drøy uke etter løpet for å få en liten rapport.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

Blaise Dubois er en av verdens ledende fysioterapeuter innen løping og skadeforebygging med fokus på terrengultraløping. Han deltok på NEDA Experience 2023 både som foredragsholder og deltaker. Dette er det myteknusende foredraget han holdt fredag 8. september til deltakerne på campen. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

Håkon løper, klatrer, mediterer og skriver bok. Etter en drøy treningsøkt stakk vi til studio Åndalsnes for å spille inn en klassisk NEDA-podd hvor vi tillot oss uendelig mange sidespor. En instant classic, folkens!Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show

Intervjuer fra målområdet under Nøsen Hundreds 2024 med følgende løpere: Jonatan Fridolfsson 1 plass 21 KErik Johannes Husom - 2. plass 21 KAasmund Kjøllmoen Steien - 3. plass 21 KJohanna Gelfgren - 2. plass 21 KMalin Barrulf - 3. plass 21 KMarte Emilsen - 1. plass 21 KEivind Klokkehaug - 1. plass 50 KÅnung Viken - 2. plass 50 KFinn Isaksen - DNF 100 KMolly Bazilchuk 1. plass 50 KWilliam Englund 1. plass 100 KGro Siljan Hjukse 1. plass 100 KFrank LøkeEtter rapporten fra Nøsen får du høre...

Bli patreon her: https://www.patreon.com/nedaprojectSupport the show

Anders Vekve og Sindre Holm er kolleger i Fjellsport.no. Anders kickstartet sesongen med å ødelegge Strava i mars under Hagemanns Høydemeterløp med heseblesende 56 078 høydemeter. Deretter løp han Sandnes Ultra Trail 100 miles, og for noen uker siden løp han Soria Moria Til Verdens Ende. Sindre er en rookie i gamet, og debuterte på ultradistansen under Hagemanns Backyard for litt over en måned siden. I tillegg er det han som driver Fjellsport-podden - en podcast jeg virkelig anbefaler a...

Det ble løpt styggfort i helga!Jonas Hesthaug løp inn til 3. plass på 39-kilometeren på Mozart 100 by UTMBAniek Lith vant og knuste løyperekorden på Lofoten Ultra Trail 100 MilesAnders Haga kom på 8. plass under Hochkönigman SkyraceKim Larsen gjennomførte 39-kilometeren på Mozart 100 by UTMB med stilLenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noFýri Trail 55 km konkurranseFØKK ASFALT Midlertidig tattoveringPatreonSupport the show

Dagens episode består av 4 stk løpsrapporter fra helgas løpsbonanza:Sylvia Nordskar - Zegama - AizkorriPatrick Stangbye - Zegama - AizkorriMarius Brevik - Ecotrail Oslo 80 kmChristian Ellefsrud - NekrotrailFýri Trail 55 km-konkurranse:Klikk deg inn her og legg igjen en talemelding hvor du forteller om det sjukeste eller mest randomme du har opplevd på stien. Den beste historien vinner, enkelt og greit. Patreon:Gira på mer innhold som dette? Klikk deg inn på patreon-siden til podcasten og få t...

Nøsen Hundreds braker løs om drøye 3 uker. Løpsarrangør Pål Magnus er tilbake i podden og droddler med HK om årets løype, snøforhold og deltakerne på samtlige distanser. I introen snakker HK om siste innlegg på nåerdetalvor.no som tar for seg hva som skjer til helga av fjell/ultra/sti-løp.På tampen av episoden får du høre noen klipp fra siste docu-filme-session med Ida Nilsson. Her får du høre litt om Transvulcania og hvordan hun kommer til å trene ukene framover.Salomon is back!Denne episode...

Ida Nilsson (42) har vunnet løp som bl.a. Transvulcania, Zegama, Marathon du Mont Blanc, Vasaloppet, The North Face Endurance Challenge 50 Miles og The Canyon Ultras.. Hun har en 3. plass fra CCC, 7. plass i Western States, 2. plass i VM Long Trail, og en haug med andre topp 5-plassering i løp du garantert har på bucket lista. Hun er en tidligere friidrettsutøver med 3000 m hekk som spesialdistanse. Etter en heftig skade i 2009 tok hun noen års pause og begynte med skimo, og gjorde sitt...

Hva er egentlig rabdomyolyse? Hvordan kjennes det ut? Er det farlig? Hva kan du gjøre for å unngå det?Dr. Anders Storhaug Heen a.k.a. Løpelegen svarer på alle dine spørsmål. I tillegg får vi høre en heftig rabdo-historie fra Jonas Veka Tretli, som fikk det da han løp Kullamannen 100K i november 2023. Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaprojectSupport the show

Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaprojectSupport the show

Tusen takk til Piteraq som låste denne godbiten opp fra Patreon-hvelvet. 🙏 Frode Lein bryr seg fint lite om løp som UTMB og Western States. Frode søker ekstreme miljøer og opplevelser, som f.eks. å løpe 500 kilometer i 50 kuldegrader eller å løpe etappeløp i Iran i 60 varmegrader. Frode har løpt ultraløp på alle kontinent bortsett fra Oseania og sitter på enormt mye kunnskap om utstyr og overlevelsesteknikk. I dagens episode deler han bare en brøkdel av det han har opplevd og erfart. Le...

Link til Spleis: https://www.spleis.no/project/356747/Takk til journalist i Åndalsnes Avis, Katrine Silseth Naas, for at jeg fikk lov til å gi ut deler av praten i podcasten. Support the show

Vegard Breie er en skibums og fotograf fra Ål i Hallingdal. Det siste tiåret har levd av å fotografere og filme ekstremsportutøvere, og har jobbet med aktører som f.eks. Red Bull, Norrøna, NRK, Swix, UFC, K2, Suunto, Firestone og Mastercard. Han har hatt bildet sitt på coveret til Photography Annual, og fått prisen for årets bilde i Freeskier Mag to ganger. I tillegg til å kjøre ski er han en ihuga klatrer, downhill-syklist, og generelt friluftsliventusiast. Nå er han aktuell med å ha laget t...

Jake Catterall løp fra Nordkapp til Europas sydligste punkt, Tarifa, Spania, på 94 dager. Drøyt opplegg. Takk til episodesponsorer Urkraft og Piteraq som hjelper NEDA holde produksjonen gående. 🙏Lenker:Jake på InstaJake's GPXJake's nettsideJake's spilleliste på SpotifyPatreon:Klikk deg inn på Patreon.com/alvorpodcast og la det stå tilSupport the show

Etter suksessen med innsamlingsaksjonen til Redd Barna / Gaza i Romsdalen kjører vi på med et lignende arrangement i Tromsø onsdag 29. november kl 12:00 - 22:00.Lenker:Spleis-linkFacebook-eventInnika De Rosa på instaSindre Sandven på instaTromsø Trail Dogs på instaFinn Hovem på instaHans Kristian Smedsrød på instaHa en fin helg!//HKSupport the show

Oppsummering av live-sendingene fra Nesaksla i forbindelse med innsamlingsaksjonen til Redd Barna på Åndalsnes 10. november 2023. Tusen takk til Urkraft og Piteraq som sørget for at denne episoden ble tilgjengeliggjort på Spotify og Apple Podcasts!Følgende personer ble intervjuet (ikke i riktig rekkefølge):Helene BirkeliPetter EngdahlKilian JornetHåkon Eliassen ØvrebøLise Fredrikke EngdahlEmelie ForsbergKristian UlriksenKaroline Kaasa DahlArthur MidtgårdAnders Opsahl BredesenHenriette A...

Reportasje og intervjuer finalen i Golden Trail World Series, Il Golfo dell'Isola Trail Race med følgende utøvere: Oscar ClaessonIda Amelie RobsahmAnders HagaEef van DongenSylvia NordskarLinus HultegårdJonas SvengårdTakk til Salomon for sponsing og gode vibber!Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av lignende episoder: https://www.patreon.com/nedaprojectOver og ut, Roger og Knut!Support the show

Løpsrapporter fra topp 3 @ Fyri Trail by Salomon, Golden Trail National Series Finale 2023.Resultater:Kvinner:1: Johanna Gelfgren: 02:49:102: Ida Amelie Robsahm: 02:50:363: Eef van Dongen: 02:51:37Menn:1: Oscar Claesson: 02:19:382: Anders Haga: 02:22:183: Linus Hultegård: 02:22:44Shout-out til Salomon som sponser produksjonen av episodene om Golden Trail National Series!Abonnent-versjonen av podcasten: https://open.spotify.com/show/61o0CUQ33uSOceKK8khcun?si=7e7b5b9a5f374e0deNjOy! Support...

1. august 2023 landet Kristin Harila (37) på Gardermoen etter å ha besteget samtlige fjell på over 8000 m på 3 måneder, 20 timer og 45 minutter sammen med Tenjen Sherpa. Med dette knuste hun Nirmal Purjas rekord, som i 2019 gjorde dette på 6 måneder og 3 dager.For et par helger siden løp hun 25-kilometeren under Tromsø Mountain Challenge, og vipps var hun aktuell i podcasten igjen!Shout-out til dagens podcast-sponsorer, Piteraq og Urkraft!Se intervjuet på YouTube herEnjoy!Support the show

Live podcast kvelden før finalen i Golden Trail National Series Nordics, Fyri Trail by Salomon, med følgende gjester:Jonas HesthaugJuho YlinenKristoffer EftedalOscar ClaessonJannicke ØienJoanna SwicaMax PisanoLiv RichterDidrik HermansenRessurser:Følg løpet her: https://my.raceresult.com/260233/?fbclid=IwAR00Qgg0vQziy0GPYznY7SwA-gQOd6V7BiR6WPAfIvttT7fN46FaBY1mLKwMorsom film fra løypa: https://www.facebook.com/100002414714003/videos/637009765168394/ Shout-out til Salomon som søtter produks...

Jonas Svengård er løpsarrangør av Fyri Trail på Hemsedal, som er finalen i årets Golden Trail National Series Nordics. I dagens episode blir vi kjent med Jonas, historien til løpet og startfeltet. Dette løpet lukter det svidd av, folkens!Shout-out til Salomon som sponser denne og samtlige episoder som handler om Golden Trail National Series. 🙏Enjoy!Support the show

Romsdalseggenløpet ble første gang arrangert i 2013 av initiativtaker Tom Erik Heimen. I år er dette løpet en del av Golden Trail National Series Nordics, og det er siste løp i serien før finalen på Hemsedal 16. oktober. Dette er dermed siste mulighet til å knabbe til seg en Golden Ticket, som betyr at man får sponset tur, opphold og startnummer til finalen. Det er Salomon som er drivkraften bak GTNSN, og det er også de som holder NEDA-sjappa gående med disse podcast-episodene. Shout-out til ...

Emelie Forsberg (36) er en av de mest meritterte fjell/sti/ultraløperne i verden. Hun har også en drøss med medaljer fra skimo, og har FKT’er på ruter som feks Chamonix - Mont-Blanc - Chamonix, Matterhorn, Kungsleden og Galdhøpiggen. I tillegg er hun tobarnsmor og holder til bare et steinkast unna NEDA’s studio i Åndalsnes.Shout-out til Piteraq som sponser dagens episode og tilgjengeliggjør den på Spotify og YouTube. Lenker:Video-varianten av podcasten på YouTubeEmelie på InstagramNEDA På Pat...

Stranda Fjord Trail Race 25 km var nest siste mulighet til å knabbe til seg en "golden ticket" i Golden Trail National Series Nordics. Hvem klarte det? Hvordan var opplevelsen deres ute i løypa? Hør alle krigerhistoriene i denne reportasjen fra årets Stranda Fjord Trail Race. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon.Ble du gira på NEDA Experience? Klikk deg inn her, så finner du all info du trenger. Support the show

Oscar Almgren og Martin Kristoffersen er løpsarrangører av Stranda Fjord Trail Race. Her tilbyr de løp på 12 km, 25 km og 45 km, hvorav 25-kilometeren en del av årets Golden Trail National Series Nordics. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon.Ble du gira på NEDA Experience? Klikk deg inn her, så finner du all info du trenger. Support the show

Eivind Hugaas (33) er en meget dyktig alpinklatrer og ingeniør som holder til i Isfjorden. Eivind er opprinnelig fra Oslo, men flyttet til Romsdalen for 3-4 år siden. Samtidig ble han også redaktør for Tidsskriftet For Norsk Alpinklatring. Dette er et tidsskrift som blir gitt ut en gang i året av Norsk Tindeklub og er proppfullt av fantastiske bilder og skriverier fra nevneverdige bestigninger fra året som har vært. Du finner TFNAK på de fleste klatresenter rundt omkring i landet og i diverse...

Patrik Nordin har arrangert Fjallmaratonveckan i Åre helt siden starten i 2004. Dette er en ukes lang stiløpefestival i fjellene rundt Åre i Sverige hvor de tilbyr blant annet et 100km løp, et fjellmaraton på 45km, en vertikalkilometer, og en 27km. I år er 27-kilometeren en del av Golden Trail National Series - Nordics, som er en serie fjelløp rundt omkring i de nordiske landene. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon.Ble du gira på NE...

I februar 2020 var jeg i El Chaltén i Argentina. Med fjell som Cerro Torre, Monte Fitz Roy og Torre Egger bare et steinkast unna er dette en destinasjon de fleste fjellklatrerer har på bucket listen sin. Under oppholdet i Chaltén traff jeg mange flinke klatrere, blant annet Alex Honnold, Sean Villanueva O'Driscoll, og en haug med italienske karer fra klatrecrewet Ragni di Lecco. Om du har lyttet til podcasten lenge husker du sikkert at jeg publiserte en god del podder derfra, men det er episo...

I denne episoden får du høre løpsrapporter fra noen av de raskeste herrene på årets Nøsen Hundreds 21km.Takk til Salomon for støtten til produksjonen av episodene fra årets Golden Trail National Series - Nordics 🙏Lenker:Nøsens nettsider: https://trailnordic.com/NEDA Experience 2023: https://nedaexperience.no/Patreon: https://www.patreon.com/alvorpodcastSupport the show

I denne episoden får du høre løpsrapporter fra noen av de raskeste kvinnene på årets Nøsen Hundreds 21km. Takk til Salomon for støtten til produksjonen av episodene fra årets Golden Trail National Series - Nordics 🙏 Lenker:Nøsens nettsider: https://trailnordic.com/NEDA Experience 2023: https://nedaexperience.no/Patreon: https://www.patreon.com/alvorpodcastSupport the show

Anders "Ponny" Kjærevik løp inn til 20. plass i VM Short Trail 45km i Innsbruck i helga. Førstkommende helg skal han løpe det 20km lange GTNSN-løpet på Nøsen. Jeg tok en kjapp prat med han før han hoppet på flyet fra Gardermoen til Bergen. Denne episoden og alle andre Golden Trail Series Nordics-relaterte episoder er gjort i samarbeid med Salomon. Shout-out til Salomon.Sjekk ut Patreon-siden til NEDA for mer innhold som dette. Support the show

Pål Magnus er en av arrangørene av Nøsen Hundreds. Løpet går av stabelen 17. juni og tilbyr tre distanser; 21km (GTNSN), 50km og 100km. I denne episoden snakker vi om utøverne som skal delta, og hva som gjenstår for at årets utgave skal bli minst like bra som foregående år. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon.Ble du gira på NEDA Experience? Klikk deg inn her, så finner du all info du trenger. Over og ut, Roger og KnutSupp...

Mathias Ekornås og Fredrikke Marie Trana prøvde å gå Franskeruta på Mjelvasteinen såpass mange ganger at de ville oppnå like mange høydemeter som den faktiske Franskeruta i Trollveggen, dvs 120 ganger. Hvordan gikk det? Episode-sponsorer:Urkraft - næring til nye opplevelser: https://www.minurkraft.no/Piteraq: https://www.piteraq.no/NEDA Experience 2023: https://nedaexperience.no/Musikk:Outro-vibber: https://soundcloud.com/demidaemon/rain-binaural-meditationLyden av Urkraft: https://www....

Jonatan (30) er en tidligere friidrettsutøver og orienteringsløper fra Göteborg med noen saftige personlige rekorder å vise til. Med sin idrettsbakgrunn er det ingen overraskelse at han gjør det bra på trailløp. Forrige helg vant han nemlig Hammer Trail 33km, og med det fikk han en såkalt Golden Ticket, som gjør at han kan komme til Fyri Trail i Hemsedal i September og løpe finalen i GTNSN. Om han kommer på pallen der vil han få reise til Italia og løpe den internasjonale finalen i oktob...

Helene Draborg (27) is a trail runner, OCR athlete and environmental engeneer from Denmark. Last weekend she won the 33km race at Hammer Trail on Bornholm island in Denmark. This race was part of the 2023 Golden Trail National Series - Nordics, which consists of 8 races spread around in Norway, Sweden, Finland and Denmark. The fastest runners will get a so called golden ticket to come to the final race, Fyri Trail, in Norway in September. Here the top three runners will get a sponsored trip f...

Jakob Vestergaard is one of the organisers of the legendary Hammer Trail – a trail race on Bornholm island in Denmark. Hammer trail offers a series of distances with a wide range of categories; 1km kids race, 8km and 25km walking/hiking, 8km, 17km, 25km 33km, 50km and 50 miles. The 33km race is part of this year’s Golden Trail National Series Nordics, which means that the runners that podium will earn a golden ticket to the final race at Fyri in Norway in September. Whether you’re racin...

Minna Kauppi is one of the greatest orienteering runners of all time. In fact she is a nine-time world champion! This past wekend she won the Bodom Trail 21km in Finland. Was this her comeback? How does she train? Will she take the golden ticket and go to the final at Fyri in September? Let's find out.Support the show

Juho Ylinen (25) won and set a course record on the legendary Bodom Trail 21km course this past weekend. Bodom Trail is part of Salomon's Golden Trail National Series - Nordics, which means he earned a Golden Ticket to go to the final in Norway in September to compete with the best of the best in the nordic countries. How does he train? What does he do when he doesn't run? What's the trail running scene like in Finland at the moment? Let's find out. Cover photo: @miskakoivumakiLinks:Fol...

Terho Lahtinen is the race director of the trail race Bodom Trail in Finland. This race is part of the Golden Trail National Series - Nordics, which means the top runners will earn golden tickets to go to the final at Fyri Trail in Norway in September. In this episode Terho answers all the questions you might have about the race, the course, aid stations, logistics, etc..Links:Follow Bodom Trail on InstagramFollow NEDA Podcast on InstagramSupport the show

Linnéa Hove løp inn til 2. plass helgas Golden Trail National Series Nordics-løp i Sandnes, drøyt 11 minutter bak svenske Emilia Brangefält. Dette var et løp i meget teknisk krevende terreng på 23km med 1400 høydemeter stigning. Med denne prestasjonen gjorde hun seg fortjent til en golden ticket til GTNSN-finalen på Fyri 16. september. PatreonVil du høre noen flere løpsrapporter fra helga? På Patreon blir det denne uka publisert 3 intervjuer: Fredrik Askeland - vinneren av Sandnes Ultrat...

Emilia Brangefält (SE) vant helgas Golden Trail National Series Nordics-løp under Sandnes Ultratrail på tiden 02:37:15. Med denne prestasjonen gjorde hun seg fortjent til en golden ticket til GTNSN-finalen på Fyri 16. september.PatreonVil du høre noen flere løpsrapporter fra helga? På Patreon blir det denne uka publisert 3 intervjuer: Fredrik Askeland - vinneren av Sandnes Ultratrail 100 milesIngrid Lid - hun satt norsk rekord på 100 miles, 12-timers og 50 miles under Centurion Running i...

Oscar Claesson (SE) løp inn til en 2. plass under helgas Golden Trail National Series Nordics-løp i Sandnes - et meget teknisk krevende løp på 23km og 1400 høydemeter stigning. Med denne prestasjonen gjorde han seg fortjent til en golden ticket til GTNSN-finalen på Fyri 16. september. PatreonVil du høre noen flere løpsrapporter fra helga? På Patreon blir det denne uka publisert 3 intervjuer: Fredrik Askeland - vinneren av Sandnes Ultratrail 100 milesIngrid Lid - hun satt norsk rekord på ...

Linus Hultegård (SE) vant helgas Golden Trail National Series Nordics-løp under Sandnes Ultratrail på tiden 2:18:05 - 45 sekunder foran sin kompis, Oscar Claesson. Med denne prestasjonen gjorde han seg fortjent til en golden ticket til GTNSN-finalen på Fyri 16. september. PatreonVil du høre noen flere løpsrapporter fra helga? På Patreon blir det denne uka publisert 3 intervjuer: Fredrik Askeland - vinneren av Sandnes Ultratrail 100 milesIngrid Lid - hun satt norsk rekord på 100 miles, 12...

Jim Werner Amdal er løpsarrangør for Sandnes Ultratrail (SUT), som arrangeres 21.-23. april 2023. SUT er et arrangement bestående av fire distanser; 23km, 43km, 50 miles og 100 miles. I tillegg til å gi oss en saftig SUT-brief blir vi også kjent med Jim og hans løpehistorie. Del 2 av podcasten:Bli patreon og hør resten av praten til Jim og HK i del 2 av podcasten. Link til praten: https://www.patreon.com/posts/jim-werner-amdal-81635663Isklatrefilmen "Pillarguri": https://youtu.be/w55NCA1...

Joakim Dokka Nordstad er marketing manager i Salomon Norge, og Pål Magnus er løpsarrangør for Nøsen Hundreds. Disse to kjernekarene er med i dagens podcast for å briefe deg om årets Golden Trail Nordic Series og oppklare evt uklarheter rundt konseptet.Lenker:Nettsidene til Golden Trail National Series NordicsSalomon Norge på InstagramPatreonAbonnér på Patreon for å høre hele praten med Pål Magnus og tusenvis av timer med ikke-publiserte lignende samtaler. Support the show

Petter Engdahl (28) er Åndalsnes' siste tilskudd av legendariske idrettsutøvere. I 2018 kom han på 23. plass i 5-mila i Holmenkollen. Samme år brøyt han gjennom som fjelløper og kom på 2. plass totalt i Skyrunner World Series rett bak Kilian Jornet. De siste årene har han satset 100% som fjelløper, noe som har resultert i blant annet en seier og løyperekord på det 100km fjelløpet CCC i Chamonix i 2022. Nylig kom han og makkeren sin, Jon Albon, på 11. plass i skimo-racet Pierra Men...

Kyrre Østbø (59) har et langt liv i fjellet bak seg, og er nå rektor ved Norsk Fjellfagskole - en privat institusjon som utdanner ski- og tindevegledere. Dette er en treårig kvalifisering som klekker ut Norges mest kompetente fjellguider. Kyrre er selv tindevegleder gjennom eget foretak og jobber i tillegg som lærer på VGS-linjen Bratt Friluftsliv på Rauma VGS i Åndalsnes. I snart 30 år har han bodd i Nordens Chamonix, og deler i denne samtalen på Norsk Tindesenter mange fine anekd...

David Lindgren og Bjørn Kruse har svart belte i fjell. Begge er IFMGA/IVBV-sertifiserte og jobber som guides på Romsdal Lodge i Isfjorden. Sammen med Kilian Jornet har de skrevet boka "Couloir & Steep Skiing In Romsdal", som tar for seg 120 bratte skiturer i Romsdal. 02.02.2023 tok de turen innom Tindestua på Norsk Tindesenter i Åndalsnes for å ha et bokbad og live podcast med NEDA. Lyden er ikke den beste her, men om du er gira på innholdet er det bare å skru opp og høre ekstra godt ette...

Tromsøværingen Nikolai Schirmer (32) er en av verdens beste frikjørere, og har klart kunstverket å tjene til livets opphold av YouTube. Her publiserer han og teamet hans filmer av ypperste kvalitet i en en hyppighet store mediehus bare kan drømme om. Nikolai er affiliert med Norrøna, Black Crows, VPG, Polestar, Julbo Eyewear, Dynafit, Moonlight Mountain Gear og OpenSnow.Episodesponsor: UrkraftTusen hjertelig takk til Urkraft som er med på å holde NEDA-sjappa åpen. Beta-oppskrift:Fyll en bolle...

Vadsøværingen Kristin Harila (36) prøvde i fjor å sette rekord i å klatre alle 14 toppene på over 8000 meter. Grunnet visumtrøbbel inn til Kina ble hun stående fast etter å ha besteget 12 av 14 fjell, og måtte dermed gi slipp på rekordhåpet. Rekordholderen, Nirmal Purja, klarte denne bragden i 2019 på 6 måneder og 6 dager. Til tross for at han visstnok ikke var på alle de "ekte" toppene er det denne rekorden som gjelder å slå. I 2023 prøver hun seg på nytt – denne gangen uten supplerende oksy...

Tindeveileder Bjørn Kruse og soon-to-be tindeveileder Asgeir Rusti har sammen gitt ut isklatreføreren Romsdal Selected Ice- And Winterclimbs. Konseptet og idéen til denne boka startet ved et møte på Piteraq for to år siden. Nå er det ferdige produktet endelig trykket opp i hundrevis av eksemplarer klare til å inspirere aspirerende og erfarne isklatrere til å oppsøke frosne bekker og fosser i fjellskrenter i Romsdal og omegn. Live-innspillingOnsdag 11.01.2023 kom de til Piteraq Åndalsnes for å...

English: Everything you need to know about preventing and recovering from a running related stress fracture presented to you by one of the world's leading experts in this field, Blaise Dobois, and his elite ultrarunning colleague Mathieu Blanchard. Check out their courses at therunningclinic.com. Norwegian: Lurer du på hvordan du kan forebygge eller hente deg inn igjen etter et stressbrudd? I denne episoden får du fasiten av en av verdens ledende eksperter på feltet, nemlig Blaise...

Mathias Ekornås har bakgrunn som løytnant i forsvaret og jobber til daglig med sikkerhetsoppdrag for Flyktningehjelpen i inn- og utland. Når han ikke hjelper andre er han som oftest å finne på en padleekspedisjon i Costa Rica, solo tur på ski på Svalbard, bestiger fjell i Chile, Kenya, Russland, Nepal eller Norge. Han er også én av fire gründere av Dundas Explorer – et selskap som arrangerer lav- og høyterskelturer for kunder i Norge og blant annet Himalaya. Oslo 7 SummitsMathias kom på...

Krister Kopala (31) er en av verdens drøyeste splitboard-kjørere. Denne 194cm høye 31-åringen fra Kvaløya i Tromsø har vært kjent i snowboard-miljøet en god stund, men har for alvor blitt en snakkis etter at han begynte å dukke opp i Nikolai Schirmers fantastiske filmer på festivaler og på YouTube. Nå er han aktuell med sin egen film, "The White Giant", som i disse dager vises på Fri Flyt's Film Tour rundt omkring i landet.I denne praten blir vi godt kjent med Krister, vi får høre om op...

Ulf Öman og Per Sjögren er to av tre såkalte founders av Kullamannen – et myteomspunnet terrengultraløp på tuppen av Skåne, nærmere bestemt i Båstad. De har 20k, 50k, 100k og 100 miles på menyen. Undertegnede skal løpe 100 miles, og det starter fredag 04. november kl 18:00. De andre løpene starter dagen etter.Dette er et løp som har rykte på seg for å være en av de jævligste som finnes, ettersom det arrangeres på senhøsten i Sør-Sverige. Det blir mest sannsynligvis veldig vått, gjørmete, mye ...

Hallgeir Skretting Enoksen (37) er vokalist i hardcore/death metal-bandet Purified In Blood, småbarnsfar, ultraløper, barnevernspedagog, surfer og naturelsker. Hallgeir åpner seg opp og forteller om sine lidenskaper til fjells, en alkoholisert far, angst, teknikker for å deale med sorg og traumer, en kanotur som holdt på å gå skikkelig galt, surfing, sin brutale ultradebut i Sandnes Ultratrail 50 miles, tapet av to av sine beste kompiser, skader, trening til ultraløping, og mye mye mer. Patre...

Sophia Laukli is an American/Norwegian nordic skier who also happens to be one of the best mountain runners in the world. Earlier this season she won the Broken Arrow Skyrace, and a little over a month ago she came to Norway and crushed everyone at Stranda Fjord Trail Race (GTWS) including names such as Blandine L’hirondel, Emelie Forsberg, Elise Poncet and Sara Alonso. Let’s get to know her a little better. Links:Sophia's Instagram (@sophialaukli)NEDA's Patreon pageSWAP Podcast with Kilian J...

Hør hele episoden her: https://www.patreon.com/posts/utmb-2022-fenre-71581989Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Denne episoden består av to deler: Rondane 100' race brief, etterfulgt av ultranerding og en god gammeldags bli-kjent-runde med løpsarrangør og ultraløper Aasmund Kjøllmoen Steien (28). Hvem er han? Hva gjorde han før han begynte med ultraløping som 26-åring? Hvordan var det å debutere på 100 miles i Rondane i 2020 i sin debut-sesong? SALOMONTakk til Salomon for støtten til NEDA og for at de låste denne episoden opp fra Patreon-hvelvet. Sjekk ut skoen jeg nevner i introen (Pulsar Trail Pro) h...

En av Norges vasseste ultraløpere, Tobias Dahl Fenre, dro forrige helg til Salzburg for å gjøre sin internasjonale ultradebut i Mozart 100. Det endte med DNF og et skremmende sykehusopphold han godt kunne vært foruten. Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaprojectHvilke episoder er på iTunes/Spotify, og hvilke er kun tilgjengelig på Patreon? Her har du en komplett oversikt: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CRiu_oBQnh4qOver og ut, Roger og KnutSupport the show

Gil Scott Heron, Moby Gratis, løpelyder fra HK og noen random lydklipp fra NEDA-arkivet. //HKSupport the show

Jonathan Albon (33) has been a dominating figure in mountain/ultra/trail running and OCR the last 8 years. With an ITRA score of 935 he is just behind Kilian Jornet and Jim Walmsley. He has won the Skyrunning World Championship, the Skyrunning World Series 3 times, the ultra trail world championship, the Spartan World Championships twice and the Adventurey World Championships 6 times. This dude is a winner. Jon recently signed a contract with The North Face, and he just released his new train...

This is an audio experiment created by using quotes from Conrad Anker recorded in episode 161 and pairing them with CC Licenced ambient sounds and noises from various SoundCloud artists. There is no financial incentive behind this. It's strictly an art/procrastination project by @hanserino. Ripped noises:Krakenkraft - Andromeda Blossoming Vent Tube Chacaltaya Le vent souffle fort dans le desert de sel d'Atacama//HKSupport the show

[Originally recorded and published on Patreon 08.12.2021. Listen to the full interview here.]Dylan Bowman (36) er en av de mest meritterte ultraløperne i nyere tid. Han har vunnet, vært på pallen og har uatllige topp 10-plasseringer på blant annet Western States 100, Hardrock 100, UTMB, TDS, Ultra Trail Mount Fuji, Templiers og Leadville 100. I tillegg til å være en dyktig tertrengultraløper er han også en ildsjel og en community-bygger. Han driver podcasten FreeTrail (tidligere kjent so...

Birkebeinerrennet har blitt arrangert nesten hvert år helt siden 1932. Etter å ha skrevet en bok om rennet(Birken - Historien om det seige slitet) og gått rennet over 20 ganger selv sitter folkemunnegranskeren Thor Gotaas på enormt mye kunnskap. Det strekker seg selvfølgelig også lengre enn til Birken. Mannen kan utrolig mye om andre turren, som feks Vasaloppet. Visste du forresten at Vasaloppet har sitt opphav fra det Sør-Afrikanske ultraløpet Comrades? PatreonHør hele episoden på NEDA'...

[The interview starts eleven minutes in]Conrad Anker (59) visited Norway for a couple of weeks to climb ice and spread some wisdom. On his way back to his home in Bozeman, Montana, he stopped by the NEDA studio in Oslo for a couple of hours. Conrad is a climber, adventurer, author, storyteller, wilderness first responder, father, husband, and a man of wise words. He has opened new routes in Antarctica, Patagonia, Karakoram, Himalaya and Alaska for the last 40 years. In 1999 he found George Ma...

[Opprinnelig publisert på Patreon 27.01.2022. Hør hele den 1t53min lange episoden her]. Magne Klann (51) er forlegger, forfatter, fotograf og eventyrer. I april 2018 seilte Magne fra Nordkapp til Lindesnes i en 4 meter lang jolle på 30 kilo. Allerede ved Bodø slo han den gamle verdensrekorden i distanse seilt med denne båtstørrelsen. På sin ferd fikk han seg noen heftige naturopplevelser som han mer enn gjerne ville dele med NEDA-lytterne.Piip-ShowOm du er så gammel som meg, så kan du kanskje...

Opprinnelig publisering på Patreon 03.02.2022. Hør hele den 1t51min lange praten her. Ånung Viken (28) er idrettsfysiolog, friidrettsutøver, klatrer, langrennsløper og fjelløper. En bedre NEDA-gjest skal du leite lenge etter. Ånung kom til Studio Disen for å snakke om noe han brenner for, nemlig løpsøkonomi. Etter at vi gjorde oss ferdige med temaet hoppet vi over på utallige sidespor om blant annet klatring, fjelløping, alternativ trening og mye, mye mer.. Dette er en instant cla...

Opprinnelig publisering på Patreon 12.10.2021. Hør hele 1t50min lange praten her. Askild inviterte til kaffe, bridgeblanding, evalueringssamtale og bordtennis, så jeg pakket naturligvis med meg mikrofoner og båndopptaker for å foreviggjøre seansen. Kontakthttps://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og Knut//HKSupport the show

Forfatteren Thor Gotaas tar i dag for seg den sagnomsuste femmila og fyrer opp stemninga til OL i Beijing som er rett rundt hjørnet. Thor har nemlig skrevet en murstein av ei bok om femmila, som du kan kjøpe her. E-posten til Thor: thorgotaas@yahoo.com PatreonVIl du høre de resterende 60 minuttene av praten med Thor? Klikk deg inn på Patreon, så kan du nyte både den og titalls flere episoder som ikke er blitt publisert offentlig på Spotify/iTunes.Kontakthttps://naerdetalvor.no/NEDA...

Opprinnelig publisert på Patreon 23.10.2021. Hør hele episoden her. Lørdag 23. oktober 2021 ble Norges fineste terrengultraløp arrangert - nemlig Lillomarka Rundt. Løypa er drøyt 45km lang og er overkommelig for de fleste. NEDA var på plass med mikrofoner og spilte inn intervjuer og lyder ved start og mål. Denne episoden er en stemningsrapport, reportasje, og formidling av gode vibber. Følgende mennesker ble intervjuet:(Lenker går til instagram)Patrick StangbyeStian Dahl SommersethJohann...

Publiseringsdato på Patreon: 06.01.2022. Hør hele 120min lange episoden her. Ragne Wiklund:Ragne Wiklund (21) er både orienteringsløper og skøyteløper på internasjonalt toppnivå. Hun har en drøss med NM-medaljer i orientering og var den første norske kvinnen som tok VM-gull på skøyter siden Laila Schou Nilsen i 1938 da hun i fjor gikk raskest av alle på 1500m i Heerenveen under VM enkeltdistanser.Når noen er flinke til å gå på skøyter og å løpe i skogen er man en selvskreven gjest...

Frank Løke (41), aka @actionfrankloke , er en villbass. Han har vært norges offisielt beste håndballspiller, han løper ultraløp, gjennomfører drøye triatlon i Borat-kostyme, han har vært på Everest, og nå tenker han seg opp på verdens andre høyeste fjell, K2. Lenker:Sangen "Himalaya" på Spotify Frank på Instagram PatreonVIl du høre de resterende 45 minuttene av praten med Løke? Klikk deg inn på Patreon, så kan du høre både den og titalls flere episoder som ikke har blitt ...

Om du ser navnet Eirik Haugsnes på startlista i et skirenn, vertikal-kilometer, trappeløp, skyrace, motbakkeløp, terrengultraløp, rando-race, gateløp eller sykkelritt kan du banne på at han enten vinner, setter løyperekord eller i verste fall kommer andre eller tredjeplass. Hvem er Eirik?Eirik er familiefar og jobber til daglig som fysioterapeut på Brageklinikken i Finnsnes. Han trives med stort sett alle sporter som krever ekstrem lungekapasitet. Helst skal det foregå til fjells i form ...

Liss Vallestrand, Cecilie Longva Igesund og Henriette Brynthe, også kjent som "She-Unit", løp inn til seier i kvinneklassen og 6. plass totalt i den aller første utgaven av Oslo Bergen Trail. Dette er en løpsrapport-episode hvor She-Unit forteller historier fra skyttergravene rundt ultra-leirbålet, aka NEDA. Hør hele episoden på Patreon her. Kontakt:https://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Årets høydepunkt!Hvem vant årets NEDA-pris, mon tro? Det er det bare en måte å finne ut på.Opprinnelig publiseringsdato på Patreon: 22.12.2021Hør hele greia på Patreon her.Kontakt:https://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Hør den utrolige historien om mannen som la på sprang fra et nachspiel en kald januarnatt 69 grader nord. Hør resten av episoden på Patreon. Opprinnelig publiseringsdato på patreon: 08.10.2021Kontakt:https://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Pål Lie Magnus er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds. Han kom til NEDA's nye innspillingsstudio i Bjørvika for å nerde litt om ultraløping og fortelle om de spennende planene for neste års arrangement som går av stabelen 17-19. juni 2022. Shout-out til Salomon Norge for samarbeidet! Det er en utrolig tillitserklæring jeg ikke tar for gitt. Følg de på Insta! Om du er på utkikk etter en regnskapstjeneste, sjekk ut Nok Nok! Skriv NEDA i chatten, så får du en solid rabatt av ...

I 2018 flyttet Margrethe og samboeren fra Oslo til Vestlandet for å komme seg bort fra storbyens mas og kjas og for å bli bedre terrengultraløpere. Etter å ha bosatt seg i drømmehuset og funnet seg til rette tok livet en drastisk vending.Margrethe åpner opp om alt som har skjedd og deler ekstremt mye fra sitt privatliv og følelser. Send henne en melding på Instagram om dere vil gi henne kudos eller har noen oppfølgingsspørsmål.På tampen av episoden tar vi opp noen lytterspørsmål fra Instagram...

Stian Angermund (35) er angivelig Norges beste fjelløper. Dette er en prat han tok med NEDA dagen før han løp finalen i Golden Trail World Series 2021 på kanariøya El Hierro. (Sjekk ut episode 145 for å høre hvordan løpet gikk.) Episoden har vært tilgjengelig på Patreon siden løpsdagen, 16.10.2021. Musikk:La du merke til noen groovy space-disco-beats i episoden? Det er det fetteren til Stian, Henrik Angermund, som står for. Han kommer med ny skive 5. november 2021. Følg han på Spotify h...

Lørdag 16. oktober 2021 var det duket for finale i Golden Trail World Series. NEDA var på plass på kanariøya El Hierro for å dekke det hele. Tidskoder:00:02:05: Intro med programlederen00:08:35: Anders Kjærevik00:32:22: Davide Magnini00:37:57: Remi Bonnet00:40:39: Francesco Puppi00:48:27: Stian Angermund01:20:15: Angermund - Naboens SvelerSalomonStor takk til Salomon som fikk dette til å skje. Det er utrolig stas å kunne dekke løp på denne måten. Lenker:Artisten Angermund på Spotify Stia...

Kate Trujillo is the Interim Executive Director at the Honnold Foundation. The Honnold Foundation was founded by pro climber Alex Honnold in 2012. Back then he was living in a van and donated 1/3 of his income to charities. The foundation is a result of him upscaling this hobby by hiring a team to distribute not only his money, but money from people and organisations from all over the world - including the listeners of this podcast. HF focuses mainly on solar projects, like Fundació...

Kristin Harila (35) fra Vestre Jakobselv i Finnmark besteg Mt. Everest og Lhotse på 11 timer og 59 minutter. Det er faktisk en ganske sjuk ting å gjøre. Ralph Høibakk sa i et intervju til nrk.no at han “..går ned på kne i beundring for dette”. Ralph er kjent for blant annet å ha utført førstebestigningen av Trollryggen i Romsdalen i 1958 og var med i crewet til Arne Næss Jr. under den første norske ekspedisjonen til Mount Everest i 1985.Når Kristin attpåtil er fra Nord-Norge, driver med fjell...