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- 146 - Ep. 142 | O Chef Kiko resolve - Carbonara para impressionarFri, 29 Jul 2022
- 145 - Ep. 141 | O Chef Kiko resolve - Molho de francesinha e carne picada de frangoFri, 15 Jul 2022
- 144 - Ep. 140 | O Chef Kiko resolve - Massa folhada e chocolate brancoFri, 08 Jul 2022
- 143 - Ep. 139 | O Chef Kiko resolve - Chocolate branco e queijo da SerraFri, 24 Jun 2022
- 142 - Ep. 138 | O Chef Kiko resolve - Atum, arroz e morcelaFri, 03 Jun 2022
- 141 - Ep. 137 | O Chef Kiko resolve - Lulas congeladas e quinoa portuguesaFri, 27 May 2022
- 140 - Ep. 136 | O Chef Kiko resolve - Bacalhau, bacon e chocolateFri, 20 May 2022
- 139 - Ep. 135 | O Chef Kiko resolve - Salsichas frescas e cogumelosFri, 13 May 2022
- 138 - Ep. 134 | O Chef Kiko resolve - Bacalhau e massa quebradaFri, 08 Apr 2022
- 137 - Ep. 133 | O Chef Kiko resolve - Frango e tofu
Chef Kiko resolve com ajuda da Maribel: Meio frango, manteiga e limões + Rita: tofu, feijão e queijo.
Fri, 01 Apr 2022 - 136 - Ep.132 | O Chef Kiko resolve - Abacate e bacalhauFri, 25 Mar 2022
- 135 - Ep.131 | O Chef Kiko resolve - Requeijão, bróculos e perna de javali
Chef Kiko resolve com ajuda da Sónia: (Bróculos + Presunto + requeijão) e do Ricardo: (Perna de javali, pimentos, cerveja e ananás).
Fri, 11 Mar 2022 - 134 - Ep.130 | O Chef Kiko resolve - Salada com ovo escalfado e fondue de queijoFri, 04 Mar 2022
- 133 - Ep.129 | O Chef Kiko resolve - Bolachas e rabanetesFri, 25 Feb 2022
- 132 - Ep.128 | O Chef Kiko resolve - Cenoura, pimento e coxas de frango
Wilson: Arroz + ovo + pimento verde Franciel: Coxas de frango+ courgette + cenoura + couve + feijão verde
Fri, 18 Feb 2022 - 131 - Ep.127 | O Chef Kiko resolve - Arroz de cabidela e iogurtesFri, 04 Feb 2022
- 130 - Ep.126 | O Chef Kiko resolve - Nada no frigorífico e bolo de limãoThu, 27 Jan 2022
- 129 - Ep.125 | O Chef Kiko resolve - Bacalhau cozido, queijo ralado e tofu fumado
Sandra: tem bacalhau cozido, legumes, abóbora + Marina: massa cozida, queijo ralado e pimento + Idália: tofu fumado, cogumelos, bróculos
Fri, 21 Jan 2022 - 128 - Ep.124 | O Chef Kiko resolve - Camarão, batata doce e queijo brieFri, 14 Jan 2022
- 127 - Ep.123 | O Chef Kiko resolve - Couve-lombarda e bifes de canguru
Alexandre: salchichas frescas, couve lombardo, bringela, pepino, tomates, pêras, banana e cx de sorvete lima + Luís: bifes de canguru
Fri, 17 Dec 2021 - 126 - Ep.122 | O Chef Kiko resolve - Caldo Knorr, agrião e bife de vaca
Alexandre: 2 caldos, 3 beringela, carne picada e pepino + Sónia Campos: agrião, costeletas, cenouras + Larissa: bife de vaca
Fri, 10 Dec 2021 - 125 - Ep.121 | O Chef Kiko resolve - Brócolos, ovas de peixe e frango
Raquel: Atum, bróculos e tomate cherry + Leandro: ovas de peixe e grêlos + Carolina: tomate, espinafres, mozzarella e frango
Fri, 03 Dec 2021 - 124 - Ep.120 | O Chef Kiko resolve - Beterraba, miúdos de galinha e cápsulas de caféFri, 26 Nov 2021
- 123 - Ep.119 | O Chef Kiko resolve - Chucrute, folhado de carne e ratatoiulle
Luis Rodrigues com repolho e dois tomates + João Almeida com carne de porco e míscaros + Bia tem berinjela, brócolos e cenoura
Fri, 19 Nov 2021 - 122 - Ep.114 | O Chef Kiko resolve - Cascas de abóbora
Chef Kiko vem cá falar de receitas saudáveis e económicas. Cascas de abóbora em tiras finas com azeite e caril e forno. Ouve o resto, não vou escrever tudo.
Fri, 08 Oct 2021 - 121 - Ep.113 | O Chef Kiko resolve - Barras energéticas
Manteiga, flocos de aveia, polpa de fruta, mel e frutos secos picados e passas. Como fazer? basta ouvir!
Fri, 24 Sep 2021 - 120 - Ep.118 | O Chef Kiko resolve - Tomate cherry e bruschetta de sardinha
O ouvinte diz o que tem em casa e o Chef Kiko resolve. A Carolina quer jantar. Tomate cherry e queijo + Tiago Silva com lata sardinhas, leite, ovos, alface, cebola e tomate.
Fri, 12 Nov 2021 - 119 - Ep.117 | O Chef Kiko resolve - Pimentão, mão de vaca e atum
Os ouvintes dizem o que têm em casa e o Chef resolve e ajuda. Hoje o Tomy a Sara e o Ricardo Caldeira, amanhã podes ser tu.
Fri, 29 Oct 2021 - 118 - Ep.116 | O Chef Kiko resolve - Cogumelos, marmelada e salmão
Clara de ovo, meio limão e cogumelos + marmelada, manteiga e polpa de tomate + Grão, beringela, queijo mozarela e salmão!
Fri, 22 Oct 2021 - 117 - Ep.115 | O Chef Kiko resolve - Resto de pãoFri, 15 Oct 2021
- 112 - Ep.112 | O Chef Kiko resolve - Gaspacho de morango e tomate
Uma entrada fria, com pepino e tomate. Mas este gaspacho leva morangos, pepino, sumo de lima, ovo cozido ou queijo fresco.
Fri, 17 Sep 2021 - 111 - Ep.111 | O Chef Kiko resolve - Paella com sobrasFri, 10 Sep 2021
- 110 - Ep.110 | O Chef Kiko resolve - Chilli com carne
Com restos de cenoura, carne assada, feijão, milho e azeite/cebola/alho/cominhos/malagueta fazem prato mexicano. Sabores intensos.
Fri, 03 Sep 2021 - 109 - Ep.109 | O Chef Kiko resolve - Pad ThaiFri, 30 Jul 2021
- 108 - Ep.108 | O Chef Kiko resolve - Puré de cenoura com laranjaFri, 23 Jul 2021
- 107 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: O QUE LEVAR PARA A PRAIA? - 16-07-21Fri, 16 Jul 2021
- 106 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: SEMENTES DE PAPAIA E TOMATE - 25-06-21Fri, 25 Jun 2021
- 105 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: FAROFA DE RESTOS - 18-06-21Fri, 18 Jun 2021
- 104 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: ARROZ DE CARACÓIS - 04-06-21Fri, 04 Jun 2021
- 103 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: CANELONES COM RESTOS DE LEGUMES - 28-05-21Fri, 28 May 2021
- 102 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: FONDUE COM RESTOS DE QUEIJO - 21-05-21Fri, 21 May 2021
- 101 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: BUCATINI DE RESTOS COM CROCANTE DE PARMESÃO - 14-05-21Fri, 14 May 2021
- 100 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: OMELETE DE CLARAS E GELADO! - 30-04-21Fri, 30 Apr 2021
- 99 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: REAPROVEITAR TALOS - 16-04-21Fri, 23 Apr 2021
- 98 - RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: TOPPING DE MORANGO - 16 DE ABRIL DE 2021Fri, 16 Apr 2021
- 97 - O CHEF KIKO RESOLVE - TEMPURA VEGETARIANA - 09 ABRIL 2021Fri, 09 Apr 2021
- 96 - O CHEF KIKO RESOLVE - BOLA DE CARNE - 26 MAR 2021Fri, 26 Mar 2021
- 95 - O CHEF KIKO RESOLVE - LASANHA - 19 MAR 2021Fri, 19 Mar 2021
- 94 - O CHEF KIKO RESOLVE - ALHEIRA - 12 MAR 2021Fri, 12 Mar 2021
- 93 - O CHEF KIKO RESOLVE - GRATINADO DE BATATA - 05 MAR 2021Fri, 05 Mar 2021
- 92 - O CHEF KIKO RESOLVE - SALADA DE BATATA - 26 FEV 2021Fri, 26 Feb 2021
- 91 - O CHEF KIKO RESOLVE - CHUTNEY COM CASCA DE BANANA - 19 FEV 2021Fri, 19 Feb 2021
- 90 - O CHEF KIKO RESOLVE - PEQUENO ALMOÇO - DIA DOS NAMORADOS - 12 FEVEREIRO 2021Fri, 12 Feb 2021
- 89 - O CHEF KIKO RESOLVE - DUXELLE - 05 FEVEREIRO 2021Fri, 05 Feb 2021
- 88 - O CHEF KIKO RESOLVE - GELADO DE ABACATE - 29 de JANEIRO 2021Fri, 29 Jan 2021
- 87 - O CHEF KIKO RESOLVE - RABO DE BOI - 22 de JANEIRO 2021Fri, 22 Jan 2021
- 86 - O CHEF KIKO RESOLVE - QUICHE - 15 de JANEIRO 2021Fri, 15 Jan 2021
- 85 - O CHEF KIKO RESOLVE - SOUFFLÉ - 08 de JANEIRO 2021Fri, 08 Jan 2021
- 84 - O CHEF KIKO RESOLVE - COUSCOUS DE RESTOS DA CEIA - 30 de DEZEMBRO 2020Wed, 30 Dec 2020
- 83 - O CHEF KIKO RESOLVE - RISOTTO DE COGUMELOS - 18 de DEZEMBRO 2020Fri, 18 Dec 2020
- 82 - O CHEF KIKO RESOLVE - CHUTNEY DE BANANA E GRANOLA - 11 de DEZEMBRO 2020Fri, 11 Dec 2020
- 81 - O CHEF KIKO RESOLVE - BIFE WELLINGTON - 04 de DEZEMBRO 2020Fri, 04 Dec 2020
- 80 - O CHEF KIKO RESOLVE - PIJAMA - 20 de NOVEMBRO 2020Fri, 20 Nov 2020
- 79 - O CHEF KIKO RESOLVE - CASTANHAS - 13 de NOVEMBRO 2020Fri, 13 Nov 2020
- 78 - O CHEF KIKO RESOLVE - MAÇAS "FEIAS" E MOLES - 06 de NOVEMBRO 2020Fri, 06 Nov 2020
- 77 - O CHEF KIKO RESOLVE - BOCHECHAS DE PORCO ESTUFADAS - 30 de OUTUBRO 2020Fri, 30 Oct 2020
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