יוצרים מוטיבציה

איזה פרק כייפי, אנרגטי ומעורר השראה!

·     דיברנו על המשמעות של כסף בדור המינלניאלס (דור ה Y)

·     למה יש לנו פחדים כשזה מגיע להשקעות

·     על הפרדיגמה של אושר = כסף ואיך ניתן לשבור אותה

·     איך זה שגדלנו כדור שחי "כאן ועכשיו" ואיך זה משפיע על ההתנהלות שלנו היום

·      האם ניתן להפוך כסף לאמצעי ולא מטרה ראשית בחיים ואיך עושים את זה

את רותם גולן וכל מה שיש לה להציע (וזה המון!!) אפשר למצוא כאן -https://linktr.ee/YNowPodcast?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZbLPjlCph0xqLk_ad_RG3-wjNxDaibKF960J4pbgio0hkt9H16Oy1nM8g_aem_rnfUepzUnap-P2qd7FwnTg

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

או בשמו השני של הפרק - צילחותים ונהנים (תבינו אחרי ההאזנה🍽️😊)

אז מה בצלחת🥣:

מסע החיים, ניתוקים ומשברים, מערכות יחסים, זוגיות, ערך עצמי, הורות, הגשמה, הישגיות, ודברים שיושבים על הלב 💓

 יש כמה דברים שאפשר לעצב מחדש את התפיסה שלנו לגביהם, לצלחת מחדש. באופן שישרת אותנו ויעצים אותנו 🏅

לצלחת מחדש זה לקחת את המושכות על הסיפור שלנו אלינו🏇🏻

זאת שיחת נפש מרתקת עם המון כלים פרקטיים לרולר קוסטר של החיים 🎢

עפ"י הילית - משתי נשים שכל אחת הלכה עם עצמה עד הקצה 🧗🏻‍♀️

הילית נוי היא אמנית תוכן, מפיקה, עוסקת בהעצמה חברתית ואישית

זאת היתה שיחה ספונטנית וללא הכנות, מראש ידענו שזאת הולכת להיות שיחת נפש, והחלטנו ללכת עם זה עד הסוף ולהיחשף.

אז לפעמים קצת חסכנו לפעמים קצת חתכנו, אבל הלכנו עם זה לאן שזה לקח אותנו. 🎬

זהו מסע לתוך נפש האדם ומה שמרכיב אותה.

סטינג מומלץ להאזנה: לייט נייט, לפני השינה, כשהכל מסביב רגוע🌘 תהנו 🩷

ו... כמובן - אם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

מוזמנים לעקוב אחרינו

הילית -

https://www.instagram.com/hillitnoy?igsh=MWVxMzlydTlhYWNwOA%3D%3D&utm_source=qr

יוצרים מוטיבציה -https://www.instagram.com/create.podcast_/

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

איזה תענוג היה לי להתארח בפודקאסט הזה!

פודקאסט נישתי ואדיר של איש יקר ומוכשר, זאת ממש הצצה אל מאחורי הקלעים - שיחות בפיתה בין קרקסנים על עולם הקרקס ואיך זה להתקרקס על הבמה ומחוץ לה :)

הוקלט ביוני 2023

עקבו אחריו כאן - https://podcasters.spotify.com/pod/show/circusbepita

גילי מטפלת בתזונה, אכילה מודעת ותטא הילינג, מרצה ומנחת סדנאות בנושא ניהול האכילה, תזונת אנדומטריוזיס ואכילה רגשית.

דיברנו על כמה "לא כיף" זה ללכת לדיאטנית או "לאכול כוסמת" לעומת ללכת לדיאטנית שרואה אותך באמת ועל כוסמת טעימה כמו קרפים של ברטון!

ואפילו מתכון אלוהי (תחליטו בעצמכם) למוס שוקולד מתפוחים.

היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים להתמודדות עם אכילה רגשית וריפוי שמגיע דרך תזונה.

תקבלו בפרק הזה מידע בנוגע לאכילה ואיך לשפר את ההרגשה הכללית שלכם בכלל וסביב אוכל בפרט והכל בקלילות וחמלה.

את גילי אפשר למצוא כאן -https://www.instagram.com/gilipazway/

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

יעל גדלה כילדה חרדי בצפת (בית יעקב) וקליפ של שרית חדד וסבלימינל די שינה את חייה!
על תהליך היציאה בשאלה, ויסות חושי מוגבר, חיידקים וריפוי טבעי.

זה דוגמא לפרק שמוכיח שאפשר להתאהב במישהו דרך ראיון! תתכוננו להתאהב כי אני לגמרי נשביתי בקסמה!

דיברנו על – הילדות בצפת, הראיה של העולם החרדי את החילונים, ארוחות שישי וריקוד זוק/ בצ'אטה ועוד.

היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים לחיבור לעצמי והגשמת חלומות.

את יעל אפשר למצוא כאן - https://www.instagram.com/yaelbibi_vegan_naturopath/

אגב, היא מעבירה סדנאות צמחי מרפא וארומתרפיה – וזה נשמע מדהים אז קחו זאת בחשבון 😊

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

דיברנו על יחסים עם כסף, הצלחה, חשיבה יצירתית, ובנוסף להשראה, היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים ליומיום לניהול רגשות ועסקים  -

למשל, איך לגבות תשלום ואפילו להעלות מחירים, למרות שאנחנו "רק רוצים לעזור" לאנשים להתקדם ולהצליח.

למה כדאי לפתח את הסקרנות ולהמשיך ללמוד כל הזמן,

לשלב בין החלק המעשי לבין החלק הרגשי, כדי להשתפר בכל תחום בחיים וספציפית בעבודה ובעסק.

את רעות אפשר למצוא כאן -

פייסבוק

https://www.facebook.com/reut.beck.3

אינסטגרם

https://www.instagram.com/reutbeck_workshop_life_coach/

תוכלו לתאם איתה אימון אישי (בזום)

או להזמין אותה לסדנה אצלכם בארגון.

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

והחממה לעצמאים ששוחחנו עליה בסוף הפרק - https://www.instagram.com/hamama_net/

דיברנו על החיים שלה שעברו לא מעט תהפוכות – שנראו נוצצים מבחוץ אבל היו קשים ומאתגרים אבל עם המשך טוב שרק הולך ומשתפר.
לונה גדלה בהרצליה פיתוח בחיים שעל פניו נראים מושלמים.

אבל הם גם הסתירו שנים של חרם בבית הספר ושנים של הסתרה של החרם מההורים ומבני הבית.

מה שהציל אותה זה פעילות גופנית, כתיבה וחברה אחת שראתה אותה באמת.

ראיון כנה ומרגש – שימו אוזניות ותצללו פנימה.

ובנוסף להשראה, היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים על תזונה ואימונים.

ואגב, היא רווקה ומוכנה כבר לשלב הבא של זוגיות וילד או שניים 😊

את לונה אפשר למצוא כאן - https://www.instagram.com/coach.luna.galili/ https://www.facebook.com/Luna.Galili

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

איך להשקיע בעצמך עד שפתאום כולם רוצים להשקיע בך,

איך להתברג במקומות שאתם רוצים להגיע אליהם,

איך לשווק את עצמכם (רמז – זה כמו יוגה)

וכל מה שלימדו אותה השנים בשיווק בתחומי האמנות והתרבות.

שני לוי - אותנטית וקלילה ואני בטוחה שתתאהבו בה!

תמצאו אותה כאן –

https://www.instagram.com/shanythegreat/

ואת הפודקאסט של העירייה תמצאו כאן –

https://open.spotify.com/show/3ZSklLzoCDeOnRfXpVkZOZ?si=83e4fd4ef98d40a6

** אם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

דיברנו על מה שקורה כאשר החירום הופך לשגרה ואין זמן לעבד את רצף האירועים, על טראומה מעשה ידי אדם, על תוצרים של רוע, על הפרעת אבל מתמשכת.

 היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים לתקשורת מקרבת ועם תקווה, כי "אם לא נאמין שיש תקווה לצמוח מאירועים קשים אנחנו בעצם חורצים את גורלנו לא לשמוח אף פעם."  

את חן אפשר למצוא כאן - https://www.bediuk.org.il/

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב"

+ 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/

מהו חוק המגנוט ואיך אנחנו יכולים להשתמש בו ביום יום?

איך חיים תודעת שפע? רמז - תבדקו את גודל המיכל שלכם ושאי בו חורים.

איך להרגיל את המוח לראות משהו ולהאמין שהוא שייך לי/ כבר התקיים ולראות אותו קורה במציאות?

איך לשים לב ליותר הזדמנויות בדרך?

זאת ועוד בפרק שלפניכם!

את יוליה שגב הנהדרת אפשר למצוא כאן –

https://www.instagram.com/yuliasegev/

https://www.facebook.com/yulia.kostovetsky

מוזמנים לבקש גם תבנית ללוח חזון משלכם!

ואם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה מחמיא ומוערך מאוד לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

וחוץ מזה תודעת שפע וכו' 😉

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

אינסטגרם - https://www.instagram.com/create.podcast_/

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

העולם הטכנולוגי ידוע בתנודתיות שלו, ובתקופה האחרונה אנו חווים אי ודאות רבה יותר מאי פעם. מילואים, פיטורים, גיוסי הון מקוצצים, מלחמה וגל אנטישמיות בינלאומי – כל אלה גורמים לרבים מאיתנו לחוש דאגה וחוסר ביטחון.

בפרק זה שוחחנו על האתגרים הייחודיים שעומדים בפני עובדי הייטק בתקופה זו – והסברנו בפרק מדוע דווקא הם ומה מאפיין אוכלוסייה זו, ושיתפנו בכלים ועצות כיצד לשמור על מוטיבציה גבוהה גם כשהעולם סביבנו נראה לא יציב.

מה תמצאו בפרק?

• מהם האתגרים העיקריים שעומדים בפני עובדי הייטק כיום?

• כיצד אי ודאות משפיעה על המוטיבציה שלנו?

• מהן אסטרטגיות יעילות להתמודדות עם חרדה ודאגה?

• כיצד ניתן למצוא משמעות ועניין בעבודה גם בתקופות קשות?

וכמובן קצת סיפורים אישיים ואנקדוטות בנוגע לנטוורקינג ויצירת חיבורים בימים אלו.

הפרק ידבר במיוחד לעובדי הייטק בכל הרמות ובעיקר למנהלי רווחה/ משאבי אנוש, יזמים, משקיעים וכל מי שמעוניין ללמוד כיצד להתמודד עם אי ודאות ולחזק את המוטיבציה שלו ושל הסביבה שלו.

תודה לאורחת והשותפה המצוינת - לי תום דותן (M.A): מטפלת, מרצה, יועצת בינלאומית ,חוקרת מערכות יחסים ובעלת סטארט אפ

**אם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה מחמיא ומוערך מאוד לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

מייל לכל פניה -
create.motivation.now@gmail.com

כיצד אנו יכולים ליצור אופטימיות בחיים? איך נוכל לשלוט במצב רוח שלנו ?

זה ברור שמה שלא עובד לנו אנחנו מבינים ממש מהר ובאופן אינטואיטיבי ולכן אנחנו צריכים לחפש באופן אקטיבי מה כן עובד?

מהן הדרכים לפתח מערכות יחסים עמוקות עם עצמנו ועם האחרים? והאם אנחנו יכולים לשלוט בהתנהגויות של הסביבה שלנו? למשל לגרום למישהו קרוב להפסיק לעשן...?

היי! כאן עינת מזרחי, מתרגשת לשתף אתכם שוב בסשן נוסף של פודקאסט לייב עם שותפתי היקרה לי תום דותן – שמיועד להפיץ אופטימיות ולעזור לכם להרגיש מלאי אנרגיה. זהו מופע שנבנה במיוחד לצורך של הקהל – אנחנו מבקשות לשמוע על האתגרים ל המשתתפים. כותבים לנו ואנונימיות ולנו יש זמן מוקצב לענות וכמובן לשמוע גם את מי האמיצים שעולים לבמה. מוזמנים להקשיב לסשן שלנו עם חברי החממה ליזמים בווי וורק תל אביב.

אם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה מחמיא ומוערך מאוד לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

ובואו נהיה חברים -

אינסטגרם https://www.instagram.com/create.podcast_/

טיק טוק

https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

איך מתנהלים כיוצרים בתחום שיש עליו טאבו?

מה המחירים שהיא משלמת על הפתיחות והאותנטיות שלה?

למה היא לא תחזור להיות מעצבת בגדים למרות ההצלחה?

איך קמים מהתרסקות? ומה הביא אותה לסטנד אפ??

תודה שרה על שעה כייפית בטירוף (לרגע לא חששתי שיהיה אנמי...), תודה על התובנות לגבי הכתיבה – היא לגמרי עוזרת גם לי להבין את החיים ואפשר באמצעותה להפוך טרגדיה לקומדיה. ותודה על הכנות שלך, היא כובשת וזה לא משנה אם אוהבים עם הבחירות שלך או לא.

את שרה אפשר למצוא כאן –https://www.facebook.com/goldiealon

ואם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה מחמיא ומוערך מאוד לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

אינסטגרם - https://www.instagram.com/create.podcast_/טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

כמה פעמים רציתם להיות חלק מפוקאסט?

הקשבתם לפרק ורציתם להגיב/ לשאול?

המופע פודקאסט לייב זו ההזדמנות - שמחה ונרגשת לשתף טעימה מרתקת מסשן מרתק עם החממה לעצמאיים בת"א.

לחממה - https://www.instagram.com/hamama_net/

ללי תום דותן -https://www.facebook.com/leetomdotan

לפודקאסט של חברי החממה - https://open.spotify.com/episode/6GCkRPFjjgLKW4ehNWWpJG

ספרו מה חשבתם על הקונספט!

ושיהיה ימים טובים,

עינת ולי

היי!

התראיינתי לפודקאסט סופר מעניין בשם ״קול הלב״

‎הפודקאסט עוסק באנשים שעובדים מהלב, שמקבלים החלטות מתוך אהבה, שבוחרים ללכת אחרי האהבה שלהם ואיך הם עושים את זה ואולי לפעמים אפילו מתפרנסים מהאהבה הזאת.

והחלטתי לשתף גם אתכם פה – את רותם הכרתי בחממה לעצמאים בפלורנטין והחיבור בינינו היה מיידי, זה מה שהיא כתבה בתיאור הפרק –

עינת מזרחי היא אמנית קרקס ויזמית חברתית. עינת מומחית ביצירת קהילות עסקים וקבוצות נטוורקינג, מקימו=ת מיזם "החממה", יש לה מופע יחיד בשם "מלכת החישוקים מצ'וינסיה" ופודקאסט מצליח בשם "יוצרים מוטיבציה" – כנסו מהר להקשיב!

עינת גם מנחה את הפודקאסט השכונתי היחיד מסוגו בארץ – "מדברים על פלורנטין".

אישה רבת פעלים, או כמו שהיא מסבירה בפרק – "סלאשרית".

דיברנו על החממה, איך הרעיון שלה הפך מרעיון למציאות (עם קהילה של מאות עצמאים ובעלי עסקים), דיברנו על עבודה קשה, על החשיבות בלהראות את עצמנו ולא להתחבא מאחורי המסך, על איך מתואר במשפטים היא בכלל מתפרנסת היום מחישוקים ומחיבורים בין אנשים, ועוד מלא פניני חכמה שאני בטוחה שיתנו לכם מוטיבציה לקום ופשוט להתחיל לעשות.

אז נראה לי שזה חימום ראוי, בתיאור הפרק תוכו למצוא את כל הלינקים הרלוונטיים – יאללה האזנה נעימה !

‎

את רותם אפשר למצוא כאן –

https://www.instagram.com/rotemmichaeli/

ואת הפודקאסט שלה  "קול הלב" כאן – https://open.spotify.com/show/5r8PqGAPBm2sjIO6Tc15c5?si=8c28f18840e442e5

אם אתם עצמאיים מוזמנים גם לחממה הכי שווה במזה"ת –

אינסטגרם - https://www.instagram.com/hamama_net/

פייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100088359573913

ואם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה מחמיא ומוערך מאוד לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

אינסטגרם - https://www.instagram.com/create.podcast_/טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

מארחת את איילת פדה גולדשטיין, פסיכולוגית מנכ"ל פ.ד.ה יעוץ ארגוני. דיברנו על אשמת ניצולים – גם אם לא היינו שם אנחנו מרגישים אשמים, איך לא היינו שם לעזור, איך לא ידענו, איך נמשיך לעבוד/ לבלות/ לחייך כשיש מי שכרגע בחושך גדול. על מנגנון ההגנה שנעלם לנו בשבת השחורה ההיא (הכחשה) ועל חוסן – הוא נוצר מכאב, חוסן זה היכולת לשקם את עצמנו במקום שקשה לנו. וגם כמה מילים שיעזרו למי שמתנדב המון ומרגיש שכבר לא מעריכים את זה  ו/או רוצה לקבל אומץ לבקש תגמול על העשייה שלו.  

קרדיט לשיר הפתיחה - טלי ורסנו אייסמן, מסבירת פיקוד העורף לילדים. את איילת אפשר למצוא כאן – https://www.facebook.com/people/%D7%A4%D7%93%D7%94-%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%A5-%D7%90%D7%A8%D7%92%D7%95%D7%A0%D7%99-%D7%95%D7%94%D7%93%D7%A8%D7%9B%D7%94/100063709927198/?locale=ms_MY&paipv=0&eav=AfZS16nEHY0TaIXf-KAI_Cx4GaKG-6DJ1H_gLtd9itg7BNZgq7sfiqWVqHziHsA1FVA&_rdr   ואם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה מחמיא ומוערך מאוד לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!   האזנה נעימה, עינת מזרחי אינסטגרם - https://www.instagram.com/create.podcast_/טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

מארחת את עידן קוקה, פודקאסטר ותיק, יוצר תוכן רדיופוני ותקשורת שיקומית באמצעות רדיו .

דיברנו על איך לפתוח מיקרופון זה תמיד דבר טוב ועל -

ראיונות ככלי טיפולי

יצירת קהילה באמצעות פודקאסט באופן כללי ואפילו בימי מלחמה

ועל הפודקאסט החדש שהוא יזם שמתעד את סיפורי ניצולי מסיבת הטבע נובה.

את עידן אפשר למצוא כאן – https://www.instagram.com/idan.koka1987/

את הפודקאסט WAR TIME VOICES  כאן - https://open.spotify.com/show/5SIlV7IxQkQfKH8si3SwnF?si=2828ae9d8dc840ce

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

אינסטגרם - https://www.instagram.com/create.podcast_/טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

איך מצליחים לראות משהו מעבר להרי החושך האלה?

קשה עד בלתי אפשרי לעסוק במה שאנחנו בד"כ עוסקים בשגרה. אנחנו מרגישים אשמה בלהתעסק בכל מה שהוא לא להיות מחובר לחדשות. והאשמה הזאת יכולה להיות משקולת מאוד כבדה שמורידה אותנו למטה.

האם יש לנו בכלל לגיטימציה לפרגן לעצמנו מעט בריחה?

האם יש דברים שאנחנו מתביישים לעשות שלא יחשבו שאנחנו לא מרגישים רע מספיק, שאנחנו מנותקים?

יש מי שהתחושה של הניתוק מחוללת אצלו תחושה כאוטית כאוטי שזה מוזר והזוי (אני למשל...) וגם את זה יש איך לשפר מעט (רמז – עבודה פיזית בין היתר).

אירחתי ד״ר מורן מזרחי (בחיי שזה השם שלה והיא לא אחותי מורן...) ושוחחנו על כל זה וכמובן עם על

סרטונים בטלגרם ומי שטרם השתכנע כמה זה רע לצפות בהם ללא שום סינון/ פילטר – בבקשה תקשיבו.

תודה רבה לד"ר מורן מזרחי, פסיכולוגית קלינית מומחית למבוגרים וחברת סגל במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת אריאל על הזמן והעזרה הגדולה בזמן הזה.

שנהיה חזקים אמן.

עינת

נגמרה לי המוטיבציה?? יכול להיות?

לעשות פרסה או להמשיך?

התאהבתי ברעיונות שלי יותר מדיי ובלי הצדקה?

אם זה כל כך טוב אז למה זה כזה קשה לספר על הפרקים בכל פעם?

על הקשיים שביצירת פודקאסט ובכלל ביצירת תהליכים ארוכי טווח שלא תמיד יש שכר בצידם.

האזנה נעימה - מחכה לכם בצד השני של הרשתות החברתיות - כתבו לי מה דעתם.

מה הייתם חושבים אם הייתם רואים את הבחור הזה עובר מולכם ברחוב?

כי אפשר לצלם סרט בהוליווד על בסיס הסיפור חיים של האיש הזה.

המטרה שלי בפודקאסט היא תמיד יחד אתכם איך אפשר לייצר יותר דרייב בחיים. יותר מוטיבציה לקום ולעשות מה שאנחנו רוצים באמת.

איך להיות טובים יותר, חזקים יותר, להגשים את עצמנו – ובקיצור – לייצר ממוטיבציה שתקים אותנו מהספה.

לכן כששמעתי את הסיפור של דניאל פודמסקי הייתי חייבת להבין ממה הוא עשוי ... דניאל מתמודד עם מאניה דיפרסיה ומדבר עליה בפתיחות, הוא חווה אסון – הכי נוראי שאפשר להעלות על הדעת – חווה התמכרות לריטלין ואובחן לאחרונה עם פיברומיאלגיה.

איך מרגישה מאניה? רמז – קחו את יורודיסני ותכפילו ב 100

איך יוצאים מהמדרון החלקלק של התמכרות לריטלין?

איך הוא מגייס את המשפחה והחברים לתמוך בו? רמז – זה דורש זמן וסבלנות.

חפשו אותו באחת הפלטפורמות, ובבקשה תגידו לי אם אתם מזמינים אותו להרצאה – אני רוצה לבוא!

אינסטוש

https://instagram.com/dandanp1211?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

פייסבוק

https://www.facebook.com/daniel.podamski?mibextid=ZbWKwL

 יו טיוב

https://youtube.com/@danpodamski8026

להזמנת ההרצאה של דניאל "נופל וקם" - https://tiktakpro.com/artists/%D7%93%D7%9F-%D7%A4%D7%95%D7%93%D7%9E%D7%A1%D7%A7%D7%99/

האזנה נעימה!

עינת מזרחי

שירי מלודי מילר – כתבה את הספר "בלגן בחצאית" שמספר על חיי הרווקות התל אביבית בגילאי ה 30 בפתיחות וכנות ואת האשליה של מי שגדל בצל סיפורי דיסני.

שירי מציגה את עצמה גם בין היתר כרווקה בת 33 מפלורנטין מעצבת פנים, כותבת תוכן, אמא לכלב פיט וחולת נצנצים מושבעת.

דיברנו על

איך מבינים שאנחנו אמנים?

איך מייצרים מוטיבציה למרות שלא זכינו להצלחות כפי שציפינו?

היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם היכולת לזהות האם אתם אמנים,

מה עושים עם ההבנה הזאת, איך מתפרנסים מאמנות – ממש כלים פרקטיים לעשייה יצירתית,

ובכלל במה שונה הדרך של אמן מכל האנשים האחרים.

אם נהניתם ונתרמתם מהפרק – תנו לי עוקב + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר!

אותי אפשר למצוא פה כרגיל -

https://www.instagram.com/einat.hoop

ואת שירי המקסימה פה –

https://www.instagram.com/shiri_melody_miller/

האזנה נעימה!

עינת

את דניאלה פלמן יש כאלה שמכירים כ"קשוקה יוגה", אצלי בנייד מופיעה כדניאלה הופ – בגלל שהיא היתה מספר 1 בארץ בכל הקשור להולה הופ וקרקס.

אחרי 15 שנים עולם הקרקס, כיום דניאלה מלמדת מורים ליוגה איך למלא שיעורים גם אם אין לך סטודיו ומעבירה השתלמויות למורים ליוגה הנוגעים בעולם הרוח/הוראה/ניהול ושיווק.

היא מורה ליוגה בעצמה, מתרגלת, חוקרת, מרצה וכותבת תוכן.

אז על מה דיברנו?

·      איך השינויים האישיים שלנו בחיים משפיעים על המוטיבציה

·      על כלים ליצירת מציאות והיכולת להתפרנס מתחביב שיש לנו

·      איך לדייק את עצמנו ולהגיע לגדילה הבאה

תקשיבו לה – לא סתם החברות שלה קוראות לו "דניאלה קארמה".

שימו פליי ותהנו.

ואם נהניתם – תנו לי עוקב + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר!

אותי אפשר למצוא פה כרגיל -

https://www.facebook.com/einat.mizrachi

ואת דניאלה היקרה פה –

https://www.instagram.com/koshka.yoga/

האזנה נעימה!

עינת

הילה שחר כהן, ילדה כשרונית ונבונה במיוחד, בת 8.5, מספרת לי איך היא מייצרת מוטיבציה ותאמינו לי – יש לנו הרבה מה ללמוד ממנה!!

איך היא התקבלה ללהקה נחשקת?

מה היא עושה כשלא בא לה להתאמן (כי בכ"ז בימי שישי היא רוצה להיות עם החברות שלה בכיף שלה!)?

איך היא נמנעת מהשוואות לילדות אחרות?

מה היא חושבת עלינו המבוגרים?

למה היא מעדיפה כן להשקיע בלימודים גם כשלא בא לה?

מהי התמונה הגדולה שהיא הצליחה לראות ואנחנו לפעמים מפספסים?

תאמת, היא קצת עשתה לי בית ספר לניהול עצמי של מחשבות והתנהגות. שימו פליי ותהנו.

ואם נהניתם – תנו לי עוקב + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר!

הילה היא ביתם של איילת שחר ועזרי כהן (כן כן, מהפרק הקודם – אם לא הקשבתם רוצו!!) המופלאים – והתודה היא כמובן גם להם שאיפשרו את האירוח של הילה המקסימה.

ואותי אפשר למצוא פה כרגיל -

https://www.facebook.com/einat.mizrachi

האזנה נעימה!

עינת מזרחי

המזל של אביב הוא שאף הוצאה לא רצתה להוציא את הספר שלו לאור.

הוא היה עורך-דין די מצליח, לימד גישור משפחתי באוניברסיטת בר-אילן וגם עסק בנדל"ן בעודו חי (טוב!) בברלין.

אבל כשיש לך נפש של אומן וטונות של כשרון משהו כנראה לא נותן לך מנוחה ואתה מוכן לעשות הכל כדי להוציא את מי שאתה החוצה.

והוא לא טעה – היתה לו ועדיין יש לו מתנה ענקית לעולם – עם כשרון כתיבה יוצא דופן, מוטיבציה מברזל, שולחן מתקפל, כסא וערימת ספרים בדיזינגוף, הפך אביב לסופר מוערך ומחבר רבי מכר.

איך עוזבים את המוכר הידוע והבטוח והולכים אל הלא נודע?

הכל בפרק שלפניכם.

תהנו! פרק כייפי במיוחד 😊

מבטיחה לכם שאחרי הפרק הזה לגמרי תאמרו לעצמכם – החלום שלי... אני רוצה להגשים אותו. למה אני מחכה??????

***

הסופר אביב גבע, מחבר רב-המכר 'האביר בן זונה', האלגוריה בחרוזים 'הממלכה התיכונה', ספרי הילדים 'מדהימונת' ו'דרקי הדרקון', והרומן החדש 'פַאטֵל'.

איך מגיעים אליו? ממש פה –

https://instagram.com/avivgeva?igshid=ZDdkNTZiNTM

אתר: www.avivgeva.co.il

אהבתם את הפרק? יש לכם שאלות?

כתבו לי,

עינת מזרחי

⁠https://www.facebook.com/einat.mizrachi⁠

איך חיים את הרגע? ונהנים ממנו?

איך ממנפים קנאה? איך מזמנים אלינו שפע?

וממה עשויה המוטיבציה שלנו בעצם? אם יש דבר כזה מוטיבציה בכלל...

בפרק הזה אני מארחת את רוני התשואל - מתקשרת, מלווה רוחנית ובעברה מנכ"לית EMI Music Publishing Israel  והליקון songs , ישבה בהנהלת אקו"ם והתמחתה בזכויות יוצרים.

רוני העניקה לי במתנה את ספרה Be and it will Be  (״אהיה אשר אהיה״), ממנו הקראתי פסקה אחת רנדומלית ומעניינת במהלך הפרק.

אז איך להסתכל פנימה ולהכיר את הפתרונות בתוך עצמינו במקום לרוץ ולרדוף אחר מה שנמצא אצלינו כל הזמן?

לקריאת הפרק הראשון בספר - https://www.e-vrit.co.il/Product/22162/%D7%90%D7%94%D7%99%D7%94_%D7%90%D7%A9%D7%A8_%D7%90%D7%94%D7%99%D7%94

מוזמנים להאזין וכמו תמיד לספר לי מה לקחתם לעצמכם הלאה מההאזנה.

עינת

באינסטוש – Einat.hoop

https://instagram.com/einat.hoop?igshid=8rjx4s7i0tgb

או בפייסבוק -  Einat Mizrachi

מזל טוב... חוגגים שנה לפודקאסט פודקאסט שנולד במטרה לעזור לעצמאים וליוצרים ליצור מוטיבציה ולייצר דרייב לפעולות שיקדמו אותנו. כעצמאי, זה יכול להיות מאתגר לשמור על מוטיבציה ויצירתיות כשעובדים לבד. לכבוד חגיגות השנה מסכמת עבורכם את 11 הדרכים יצירתיות לפרילנסרים בודדים ליצור מוטיבציה ולהמשיך ליצור אז לכבוד החגיגה יעלה מחר פרק מיוחד עם טוויסט מפתיע – רמז  ChatGPT ואם זה לא אומר לכם כלום איפה הייתם בחודשים האחרונים?! אבל לא נורא, בשביל זה אני פה ואעשה לכם סדר וגם תקבלו מוטיבציה על הדרך – דיל? יאללה מחכה לכם מחר באוזניות – נא לתת פה סימן או ברכה לבבית. והעיצוב של הקאבר השונה כמובן נעשה גם הוא בטכלוגיית  AI  כמו ChatGPT שוב זה סינית? אני באוזניותתתתת ברכות ואיחולים לבביים על חגיגות השנה (18 פרקים!!) יתקבלו בברכה :), עינת מזרחי  באינסטוש - einat.hoop

ד״ר שלי רווה המדהימה (!!) מייסדת מרכז הקואוצ׳ינג הגדול בעולם לישראלים בחו״ל, מלווה מאות אנשים שמתקשים למצוא דרך חדשה בארץ חדשה, ישראלים המתקשים למצוא את העניין החדש ואת המוטיבציה להניע את עצמם, ביניהם בעיקר נשים שעברו בעקבות בני זוגם. ותחושות של זרות, בדידות, חוסר שייכות ועוד מתחילות לצוץ וכמובן לחבל בדימוי העצמי וברצון לקום ולשנות. מהם המקרים הכי שכיחים שמגיעים אליה? מיהם האנשים מאחורי הסיפורים? איך מוצאים זוגיות בחו"ל? חשבתי שבארץ זה מורכב.. איך נמנעים מדחיינות? איך יודעים מהי האפשרות הכי טובה עבורנו? ו...נשמע על טיפ מנצח להביא כסף לחיינו. כל זאת ועוד בפרק הנפלא שלפניכם! תוכלו להגיע לשלי דרך האתר שלה - https://www.shellyrave.com/about ואותי אתם כבר יודעים איך למצוא! לאב יו! וספרו לי מה חשבתם על הפרק אל תתקמצנו 😊 עינת מזרחי

https://www.instagram.com/create.podcast_/

 מי הם המוזנחים? מה לעשות איתם? הם נמצאים אצל כולנו - אז אין בזה בושה. הם שם והם תוקפים לנו את המוח - בואו לא ניתן לזה יד :) מקווה שהמיני פרק הזה יגיע "בול בזמן" עבורכם ויפנה לכם מקום בראש לדברים  מועילים ונחמדים 

איך גלשנו לטראומות מצוק איתן, פוסט טראומה, חרם בבית ספר והפרעות אכילה אם תכננו לדבר על הולה הופ ומוטיבציה?

הכל קשור בהכל ככל הנראה...

חייבת תודה ענקית ללירי על האותנטיות והפתיחות שלה. תקשיבו בעצמכם כמה זה לא ברור מאליו לדבר בפתיחות כזאת.

וחוץ מזה - איזה מוזר זה לראיין חברה טובה!! אבל מה אני אעשה שכל הסובבים אותי כאלה מוכשרים ומעניינים?!

קטע וידאו קטן שבו תראו כמה היא יפה גם מבחוץ תמצאו כאן - https://www.instagram.com/reel/ClEYLM_IFbB/?utm_source=ig_web_copy_link

תוכלו למצוא אותה גם בפייסבוק – https://www.facebook.com/xlirix

ובלינקדאין – https://il.linkedin.com/in/liri-delbari-a70513209

נשיקות,

עינת

מארחת את שרנו ליבנה – מאמן לזוגיות ומי שמומחה בלהחזיר נשים לציר הכוח שלהן. על מה דיברנו?

1. איך מעלים את הערך העצמי ברגע 2. למה המצוקות תמיד גדולות בשבתות וחגים 3. למה ואיך זה ש...למנטור לזוגיות אין זוגיות אבל יש מלא עבודה 4. למה לתת לאחרים לעקוף אותנו בתור בסופר – רמז: כדי להפסיק להיות עבדים. 5. למה אנשים מעדיפים להיות גיבורים טראגיים 6. איך ליצור קרבה? רמז – אף אחד לא יצר קרבה עם סיפורים על הטיול לדרום אמריקה 7. מה הבעיה עם אמנות הפיתוי (מלבד זה שהם חופרים לנו על ציר רוטשילד כבר שנים וזה מטריד!! – מי שלא מכיר.ה תגידו ואסביר) 8. איך עונים על אחת השאלות המרגיזות – אז מה, איך זה שמישהי/ו כמוך לבד? 9. מה יותר קל בימינו? להיות אישה או גבר? וגם בונוס – איזה אוסף היה לשרנו בילדות? רמז – זה חמוד! יאללה פנו לכם שעה של כיף או תכניסו דחוף לרשימת ההשמעה. לאב יו, עינת

איך הגעתי לשרנו – תקראו כאן: https://www.facebook.com/photo/?fbid=10161032725803840&set=a.10150601285653840 איפה תמצאו אותו? https://www.facebook.com/sharno111

בערב חג התנדבתי במקלט אי שם במרכז הארץ. הייתי חייבת לעבד את החוויה הזאת ופשוט הקלטתי את עצמי. לא ידעתי אם אפרסם את ההקלטה כפרק כאן אבל כשהקשבתי למה שאמרתי והתייעצתי אתכם בסטורי הבנתי שיש עניין מצידכם לשמוע על החוויה שלי שם וגם שלי עצמי יש צורך לשתף במה שחויתי, בסיפורים ששמעתי ובתובנות שלי. אם הפודקאסט הזה נוצר כדי לתת במה גם לסיפורים הכי "קטנים" ואישיים זה לגמרי מקום מתאים לסיפור הזה. לפעמים הכי אישי זה הכי אוניברסלי.

אחרי שתאזינו - אם ברצונכם לבחון אפשרות של התנדבות למען הקהילה, ממליצה בחום לחבור לעמותת "אלון ואלה".

הם מחברים מתנדבים מכל הזרמים בחברה, לשם הענקת סיוע לזולת בתחומי חיים שונים, כל אחת ואחד כפי יכולותיו, כישוריו ובהתאם לזמנו הפנוי. לינק לאתר -https://www.alonandella.com/

מקווה שתתרמו מהפרק הזה.

וכמו תמיד, אשמח לשמוע מכם,

עינת

https://instagram.com/einat.hoop?igshid=8rjx4s7i0tgb

פרק שמוקדש למסובבי הההולה הופ (אבל מיועד לא רק להם!) – איך אימון וריקוד עם חישוק יוצר מוטיבציה. מתי התחילו לסובב חישוקים? ממה היו עשויים החישוקים פעם ולמה זה השתנה? איך ההולה הופ עזר לנוער בסיכון בלוס אנג'לס. מהם היתרונות של החישוק וגם... מאיפה מתחילים 😊 הכל בפרק הזה – לינקים מומלצים:

ה Native American Hoop Dance  - https://www.youtube.com/watch?v=0xl9JIGxuAY

הדרך הכי קלה לסובב חישוק על המותניים + הדרכה לקומבינתיה הראשונה שלכם – https://www.youtube.com/watch?v=_Pz2kLNXo5M&list=PLnzjJmQLXF3RwFIIUcGHmXg8DQ5fA8MNx&index=2

איך בוחרים חישוק לאימון וריקוד – https://www.youtube.com/watch?v=_Pz2kLNXo5M&list=PLnzjJmQLXF3RwFIIUcGHmXg8DQ5fA8MNx&index=2

תבלו! וספרו לי אם חידשתי לכם ו/או עשיתי לכם חשק לזוז😊

עינת

https://instagram.com/einat.hoop?igshid=8rjx4s7i0tgb

היי מאזינים שלי! בפרק נדבר על נטוורקינג, ועל איך אנשים שטוב להם מצליחים לגייס מוטיבציה בקלות יחסית לאלו שפועלים לבד/ אין להם סביבה תומכת – אשמח לשמוע מה חשבתם.

בסוף הפרק יצא שגיליתי לכם סוד קטן על פודקאסט שיושק בקרוב ויעניין רבים מכם.

אוהבת, וזמינה בסושיאל כרגיל!

פייסבוק

https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם

https://instagram.com/einat.hoop?igshid=8rjx4s7i0tgb

עינת

היי לכולם אני עינת מזרחי וברוכים הבאים לפודקאסט שלי, יוצרים מוטיבציה.

בכל פרק אדבר על אספקט אחר של היכולת החשובה הזאת של ייצור ויצירת מוטיבציה כי האתגר האמיתי שלנו בד"כ בעשייה הוא לא מחסור בזמן פנוי או במשאבים אלא הגיוס הזה של הכוח הפנימי שמניע אותנו לפעולה.

אני בעצמי יוצרת, עובדת לבד, ומחפשת בעצמי כל הזמן את השיטות והכלים שיגבירו אצלי מוטיבציה לעשייה וזאת הפלטפורמה שלי לשתף אתכם בדברים הקטנים או הגדולים שעוזרים לי לייצר מוטיבציה.

לחלוק איתכם את התכלס – את מה שבאמת עובד לי, עבורי, ועבור המעגל שלי שאני משתפת אותו. מה עוזר לנו להתמקד ולייצר מוטיבציה ו... מה לא!.

אז לפנינו פרק סולו שבו אדבר על החשיבות של שכנים/ שכונה וקהילתיות וגם על...עקבים.

מוזמנים להאזין ולחלוק איתי את המחשבות שלכם 😊

סיפרתי בפרק הזה בין היתר על וידאו שלי שהקרינו במסגרת קורס במעוף שעוסק ביצירת פודקאסטים. הוידאו הוצג כדוגמא לתחושות ולתגובות של מי שניגש ליצור פודקאסט לראשונה וניצב אל מול מיקרופונים, מסך מחשב, תוכנות עריכה וכו'. זה וידאו משעשע סה"כ – תוכלו לצפות בו כאן - https://www.facebook.com/619688839/posts/10160538438748840/?d=n

אשמח לשמוע מכם,

עינת

פייסבוק –https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם -https://instagram.com/einat.hoop?igshid=8rjx4s7i0tgb

מה עף לנו מעל הראש ואנחנו לא שמים לב? 

שלום לכולם, שמי עינת מזרחי, וברוכים הבאים לפודקאסט שלי – יוצרים מוטיבציה,שמטרתו - לתת לכם מוטיבציה ליצור. כל פרק יעסוק באספקט אחר של יצירת מוטיבציה והשראה דרך סיפורים ותובנות שלי או של אורחים מיוחדים ומעוררי השראה שאארח כאן. וגם היום פרק סולו 😊

שלום לכולם, שמי עינת מזרחי, וברוכים הבאים שוב לפודקאסט שלי – יוצרים מוטיבציה, שמטרתו - לתת לכם מוטיבציה ליצור. כל פרק יעסוק באספקט אחר של יצירת מוטיבציה והשראה דרך סיפורים ותובנות שלי או של אורחים מיוחדים ומעוררי השראה שאארח כאן. והיום פרק סולו 😊 והוא ספונטני ולא ספונטני.

בפרק הזה אני אציג את עצמי ואת הסיפור של העסק – ולאחריו הייתי שמחה לשמוע מכם על אתגרים שיש לכם ביצירת מוטיבציה, אני מבטיחה שאעשה כל מה שאני יכולה כדי להביא לכאן אורחים רלוונטיים שיכולו לעזור לי וגם לכם בצמתים האלו שאנחנו נדרשים בהם לכוחות האלו.

הסוד של העסק שלי ושל אמנים אחרים בעיני בעיני טמון במוטיבציה – באיך לקום ולעשות ולהגשים ולגרום לדברים לקרות. לקחת רעיון ולהגיד "את זה אני עושה". ולאורך כל הדרך למצוא את הדרכים לייצר את הדרייב הזה.

והקשיים והאתגרים הם רבים – מה אם לא יאהבו? מה אם לא יירשמו? מה אם לא יזמיו אותי להופיע יותר? איך ממשיכים ליצור לחדש ולשפר כל הזמן?

אז באמת לשם כך אני כאן כדי לחקור ולסכם עבורכם ועבורי מה עובד, מה באמת יכול להניע אותנו לפעולות חיוביות עבורנו, עבור היצירה שלו ועבור כל דבר שאנחנו רוצים לעשו ת בעצם ומתמהמהים.

מקווה שנעמתי לכם בפרק הזה,

אשמח מאוד לשמוע מכם פידבק על הפרק – למה התחברתם ואיפה אני יכולה לעזור לכם במסע שלכם.

אפשר למצוא אותי בפייסבוק או באינסטגרם – עינת מזרחי או einat.hoop

נשיקות ויום נפלא!